ஏன் 'மம்மி மூளை' உண்மையில் உங்கள் ரகசிய ஆயுதம்

ஏன் 'மம்மி மூளை' உண்மையில் உங்கள் ரகசிய ஆயுதம்

ஏன் 'மம்மி மூளை' உண்மையில் உங்கள் ரகசிய ஆயுதம்

Anonim

என் இளையவர் இன்னும் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​என் எஸ்யூவியின் கூரையில் என் காபி மற்றும் பணப்பையை துள்ளிக் கொண்டு என் டிரைவ்வேயில் இருந்து வெளியேறினேன். கிளாசிக். நான் இறுதியாக உணர்ந்து இழுத்தபோது, ​​ஒரு வழிப்போக்கன் என் "மம்மி மூளை" பற்றி கருத்து தெரிவித்தார். அவர் மிகவும் புத்திசாலி என்று அவர் நினைத்தார், நான் சிரித்தேன்-அவர் சொல்வது சரிதான், ஆனால் அவர் தீர்ப்பளிக்கும் காற்றைப் பற்றி எனக்கு பைத்தியம் இல்லை.

Image

இப்போது கர்ப்பிணி மற்றும் புதிதாகத் தயாரிக்கப்பட்ட தாய்மார்களுடன் பணிபுரியும் ஒரு உளவியலாளராக, கர்ப்பிணி மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண்களுக்கு "மம்மி மூளை" மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் வீழ்ச்சி, குறிப்பாக நினைவகம் மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றைப் பற்றி நான் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறேன். இந்த சம்பவங்கள் பெரும்பாலும் இந்த நேரத்தில் கண்ணீரைத் தூண்டுகின்றன, பின்னர், பெரும்பாலும், நகைச்சுவையான நினைவுகளை மாற்றியமைக்கின்றன. பெண்களின் இரவுகளில், இந்த பகிரப்பட்ட கதைகள் தாய்மையின் கடின சம்பாதித்த பேட்ஜ்களாக செயல்படுகின்றன: தாய்மார்கள் உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், அறிவாற்றல் ரீதியாகவும் கைவிடுகின்ற எல்லாவற்றிற்கும் உறுதியான மற்றும் உண்மையான எடுத்துக்காட்டுகள்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் தாய்மார்களின் மூளை சுருங்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கட்டுரைக்குப் பின் வரும் கட்டுரை மம்மி மூளையின் யதார்த்தத்தை மேற்கோளிடுகிறது-ஏனெனில் ஆம், நிச்சயமாக ஹார்மோன்கள், தூக்கமின்மை, மற்றும் உயிர்வாழ்வதற்காக உங்களைச் சார்ந்திருக்கும் மற்றொரு மனிதனைக் கவனித்துக்கொள்வது விஷயங்களை கொஞ்சம் மாற்றிவிடும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். ஆனால் சமீப காலம் வரை, கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய மூளை மாற்றங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

"மம்மி மூளை" எவ்வாறு இயங்குகிறது.

சமூக அறிவாற்றலுக்கு காரணமான மூளையின் வெளிப்புற அடுக்கு சாம்பல் நிறம் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அளவு குறைகிறது என்பது சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. முதலில், அது முரண்பாடாகத் தோன்றலாம். மூளையின் செயல்பாடு இழப்பு? ஆனால் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்றால், சமூக இணைப்பின் அதிகரித்துவரும் கோரிக்கைகளுக்கான இடத்தை அழிக்க மூளை குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நரம்பியல் தகவல்களைத் துண்டிக்கிறது. இந்த செயல்முறை "சினாப்டிக் கத்தரித்து" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் தாய்க்கு தனது குழந்தையுடன் ஆழமான மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய தொடர்பை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் தாய்வழி பிணைப்பை அதிகரிக்கும்.

களைகள், புஷ் மற்றும் பிற குப்பைகள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியில் இழந்த அழகிய மலர்களைக் கொண்ட ஒரு ஆலை உங்களிடம் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். படுக்கையை கத்தரிப்பது இடத்தை உருவாக்க அதிக வளர்ச்சியைக் குறைப்பதன் மூலம் மிக அழகான பூக்களைக் காண்பிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் பூக்களில் நீங்கள் முதலீடு செய்கிறீர்கள், நீங்கள் விரும்பாதவற்றை வெட்டுகிறீர்கள், உங்களுக்கு பிடித்தவை அதிக நீர், சூரியன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற அனுமதிக்கின்றன. வளர்ந்து வரும் மூளையை வளர்ப்பதைப் போலவே, நீங்கள் ஒரு செழிப்பான தோட்டத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.

சாம்பல் நிற கத்தரிக்காய் ஒத்திருக்கிறது. மிக முக்கியமான இணைப்புகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் குறைந்த முக்கியத்துவம் மங்காது. கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அறிவாற்றல் திறனை இழப்பதற்கு பதிலாக, மூளை உண்மையில் மிகவும் மதிப்புமிக்க வழியில் பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நிபுணத்துவம் பெறுகிறது: சமூக இணைப்பு. அறிவாற்றலை மேம்படுத்த சிறுவயதிலும் சிறுவயதிலும் இதேபோன்ற மாற்றம் சிறுவர்களுக்கும் சிறுமிகளுக்கும் ஏற்படுகிறது. மூளை வீட்டை சுத்தப்படுத்துகிறது, முதிர்ச்சிக்கு மிக முக்கியமானவற்றை எடுத்துச் செல்லும்போது குறைந்த பயனுள்ள இணைப்புகளிலிருந்து விடுபட வேலை செய்கிறது. புத்திசாலி, இல்லையா?

"மம்மி மூளை" ஒரு பற்றாக்குறை அல்ல.

"மம்மி மூளை" பெரும்பாலும் மறைக்க வேண்டிய ஒன்று என்று கருதப்படுகிறது, எனவே மக்கள் உங்களை குறைவாக நினைப்பதில்லை. கிம் லார்சன், பி.எச்.டி, ஆர்.என்., சி.எஸ்., புதிய சவால்களுக்கு ஏற்ப புதிய வழிகளில் வளர்ந்து வரும் "மாற்றும் மூளை" மீது கவனம் செலுத்த தாய்மார்களை ஊக்குவிக்கிறது. சில வழிகளில், நீங்கள் முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய புதிய கருவிகளுடன் பணிபுரிகிறீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எங்கள் கூட்டாளர்களும் சக ஊழியர்களும் இதை உணராமல் இருக்கலாம் மற்றும் வெளிப்படையான திருகு அப்களை மட்டுமே கவனிக்கிறார்கள்.

எனவே நீங்கள் எவ்வாறு மாறிவிட்டீர்கள் என்பதைச் செயலாக்குவதற்கும், அதைத் தழுவுவதற்கும், பிரமிப்புடனும் பாராட்டுதலுடனும் பார்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். மதிப்பை நீங்களே பார்த்தவுடன், அதை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஆதாயங்களின் அழகைக் காண இழப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அடுத்த முறை உங்கள் சாவியை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கும்போது, ​​உங்கள் தலையை உயரமாகப் பிடித்துக் கொண்டு உங்களை மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த சமூக நிபுணராக கருதுங்கள். குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள கவுண்டர் அல்லது விசைகளின் விசைகள் எப்படியிருந்தாலும் உண்மையில் தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு சமூக மிருகம்.

"மம்மி மூளை" எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

"மம்மி மூளை" முன்னோக்கி செல்வதைப் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய மூளை குறைந்த பயனுள்ள தகவல்களை ஒழுங்கமைத்து மிக முக்கியமான தகவல்களில் முதலீடு செய்கிறது. இது "சினாப்டிக் கத்தரித்து" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் ஏன் இவ்வளவு இணைந்திருக்கிறீர்கள் என்று உணர்கிறீர்கள், ஆனால் சில நேரங்களில் அர்த்தமற்ற தகவல்களை மறந்துவிடுகிறீர்கள் (உங்கள் முன்னாள் சகாவின் பெயர்).

  1. மம்மி மூளை ஒரு வலிமை, ஒரு பற்றாக்குறை அல்ல. அது செய்யாத வழிகளைக் காட்டிலும் இது உங்களுக்கு சேவை செய்யும் வழிகளைத் தேடுங்கள்.
  2. "மம்மி மூளை" அதன் நன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், நல்ல தூக்கம் (முடிந்தவரை), சத்தான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் மூளையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
  3. சில நேரங்களில் நீங்கள் எதை மறந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் கவனித்து, அதைச் சுற்றி கட்டமைப்பை உருவாக்குங்கள் - குறிப்புகள், நினைவூட்டல்கள், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கலைப்பொருட்களை ஒரே இடத்தில் வைக்கவும்.
  4. உங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் முதலாளிக்கு கல்வி கற்பித்தல். உங்கள் பலங்களைக் கவனித்து அவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூளையின் பழைய மாதிரியைச் செயல்படுத்துவதை விட, உங்கள் பலத்திற்கு ஏற்ற திட்டங்களைக் கேளுங்கள்.
  5. உங்கள் "மம்மி மூளையை" நேசிக்கவும். இது ஒரு மிக முக்கியமான காரணத்திற்காக இங்கே உள்ளது, எனவே அது நீடிக்கும் போது அதைத் தழுவுங்கள், பாராட்டுங்கள், அனுபவிக்கவும்.
  6. "மம்மி மூளை" சிரிக்கவும். இவை ஒரு நாள் வேடிக்கையான தருணங்களாக இருக்கும்.
  7. உங்களை நினைவூட்டுங்கள்: இந்த தருணத்தில் நீங்கள் இருக்க வேண்டிய இடம் நீங்கள் தான், அப்படியே இருங்கள்.

அம்மாவாக ஆவதில் ஆர்வமா? தியானம் எவ்வாறு உதவும் என்பதை இங்கே காணலாம்.