எனது யோகா டாட்டூ தோல்வியுற்றது என்னவென்றால், முழுமையை விட்டுவிடுவது பற்றி

எனது யோகா டாட்டூ தோல்வியுற்றது என்னவென்றால், முழுமையை விட்டுவிடுவது பற்றி

எனது யோகா டாட்டூ தோல்வியுற்றது என்னவென்றால், முழுமையை விட்டுவிடுவது பற்றி

Anonim

எனக்கு ஒரு பச்சை உள்ளது. யூனோ. இது என் வலது மணிக்கட்டில் உள்ளது. இது எப்படி இருக்கிறது என்பது இங்கே:

Image

Image

புகைப்படம் மவ்ரீன் ஓஷே

pinterest

2008 ஆம் ஆண்டில் நியூயார்க் நகரத்தின் கால்வாய் தெருவில் உள்ள ஒரு பச்சைக் கடையில் நான் அதை திரும்பப் பெற்றபோது இந்த குளிர் கேமோ ஆடையை அணிந்தேன். நான் அத்தகைய ஒரு கெட்டப்பைப் போல உணர்ந்தேன். ஆனால் தீவிரமாக, நான் இந்த குழந்தைக்கு நிறைய சிந்தனைகளை வைத்தேன். இந்த கட்டத்தில் நான் யோகா கற்பித்தேன், வாழ்க்கைமுறையில் முழுமையாக மூழ்கிவிட்டேன், இந்த ஒரு குறிப்பிட்ட சமஸ்கிருத வார்த்தையால் உண்மையில் ஈர்க்கப்பட்டேன்: சந்தோஷா.

சந்தோஷா என்றால் "மனநிறைவு" என்று பொருள். ஆனால் உண்மையான பொருள் மிகவும் ஆழமானது. இது யோகாவில் உள்ள நியாமாக்களில் ஒன்றாகும், இது அடிப்படையில் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துவதற்கும் இறுதியில் அதை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கும் ஒரு நல்ல ஷாட் வேண்டுமானால் வளர்ப்பதற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட குணங்களின் தொகுப்பாகும் - நிச்சயமாக, இது

யோகாவின் உண்மையான புள்ளி.

சந்தோஷாவின் ஆழமான பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் பொருள், உங்கள் வீடு, உங்கள் கார், உங்கள் நாள் வேலை போன்ற உங்கள் வெளிப்புற சூழ்நிலைகளை மாற்ற முயற்சிப்பதன் மூலம் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது நேரத்தை வீணடிப்பதாகும். அதற்கு பதிலாக, உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளவற்றில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க உங்கள் உள் திறனை வலுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

உங்களை அல்லது உலகில் உள்ள விஷயங்களை மாற்ற நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சிக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் அதைச் செய்தால் மட்டுமே, நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் மனதில் தேர்ச்சி பெற முடியாது.

இந்த யோசனை உண்மையில் என்னிடம் பேசியது, எனவே நான் அதை என் வலது மணிக்கட்டில் பச்சை குத்தினேன், இது என் மேலாதிக்க கை, நான் பொதுவாக எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறேன்.

மற்ற இரவுக்கு வேகமாக முன்னோக்கி. நான் வேறு சில யோகா ஆசிரியர் நண்பர்களுடன் இரவு உணவு சாப்பிடுகிறேன். அவர்களில் ஒருவர் பி.எச்.டி. யோகா தத்துவத்தில், சமஸ்கிருத பச்சை குத்தல்களை வடிவமைக்க அவர் அமைத்துள்ள இந்த சிறிய பக்க வணிகத்தைப் பற்றி அவர் எங்களிடம் கூறுகிறார்.

"இந்த நாட்களில் இந்த யோகா ஆசிரியர்கள் அனைவரையும் இணையத்தில் இருந்து வெளியேற்றுவதில் நான் மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறேன், அவர்கள் சில சமஸ்கிருதங்களை இணையத்திலிருந்து இழுக்கிறார்கள், அது சரியானதல்ல என்பதை கூட உணரவில்லை!" அவள் சொல்கிறாள்.

நான் உடனே என் வலது கையைத் துடைத்து அவளிடம் காண்பித்தேன். ஏனென்றால் 2008 ஆம் ஆண்டில் நான் அதை முழுவதுமாக இணையத்தில் இருந்து விலக்கினேன். "நீங்கள் என்னுடையதைப் பார்ப்பீர்களா?" நான் கேட்டேன். அவள் செய்கிறாள். இடைநிறுத்தம் உள்ளது.

Image

புகைப்படம் மவ்ரீன் ஓஷே

pinterest

பின்னர் அவள்-உண்மையான அனுதாபத்துடன் "ஓ, இது 'சந்தோஷா' என்று சொல்ல வேண்டுமா?"

"ஆம், " நான் விரைவாக பதிலளிக்கிறேன். "இல்லையா?"

"இல்லை."

"அது என்ன சொல்கிறது?"

"Santova."

"அதற்கு என்ன பொருள்?"

"ஒன்றுமில்லை, " என்று அவள் சொல்கிறாள், நான் சிரித்தேன். இந்த தோல்வி என்னை பெரிய நேரமாக தொந்தரவு செய்த ஒரு காலம் இருந்தது. எனக்குள் வாழும் ஒரு உண்மையான-ஆனால் நன்றியுடன் இப்போது மிகச் சிறியவர்.

ஆனால் இப்போது, ​​நான் நினைக்கக்கூடியது என்னவென்றால், நான் ஒரு பச்சை குத்தலை விரும்பினேன், அது எல்லாவற்றையும் எல்லா நேரத்திலும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக எனக்கு கிடைத்ததைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்க நினைவூட்டுகிறது.

உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? எனக்கு கிடைத்துவிட்டது. இது "சந்தோஷா" என்று சொல்லக்கூடாது

.

Image

தவிர, நிச்சயமாக, அது செய்கிறது.