இதனால்தான் தம்பதிகள் ஒரு காதல் தேதி இரவுக்குப் பிறகு எப்போதும் நெருக்கமாக உணர மாட்டார்கள்

இதனால்தான் தம்பதிகள் ஒரு காதல் தேதி இரவுக்குப் பிறகு எப்போதும் நெருக்கமாக உணர மாட்டார்கள்

இதனால்தான் தம்பதிகள் ஒரு காதல் தேதி இரவுக்குப் பிறகு எப்போதும் நெருக்கமாக உணர மாட்டார்கள்

Anonim

மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைப்பதன் மூலமும், இசையைப் போடுவதன் மூலமும், மது அருந்துவதன் மூலமும், கவர்ச்சியான உள்ளாடையுடன் ஆடை அணிவதன் மூலமும் நீங்கள் எப்போதாவது தொடர்பையும் நெருக்கத்தையும் உருவாக்க முயற்சித்திருக்கிறீர்களா the அனுபவம் தட்டையானதாக இருக்க வேண்டுமா? அல்லது இரவு உணவருந்துவது மற்றும் ஒரு திரைப்படத்திற்குச் செல்வது போன்ற ஒரு தேதி இரவு திட்டமிடுவது பற்றி, நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது நீங்கள் உண்மையில் நெருக்கமாகவும் இணைந்ததாகவும் உணரவில்லை என்பதைக் கண்டறிய என்ன?

விஷயம் என்னவென்றால், இருவரும் ஏற்கனவே இணைக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் அவர்கள் இணைப்பை உருவாக்கவில்லை.

இணைப்பு அல்லது துண்டிப்பு என்பது இரண்டு நபர்களிடையே உற்சாகமாக என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றியது. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பாதுகாப்பாகவும் திறந்தவராகவும் உணர்கிறார்களா என்பது பற்றியது their தங்கள் பங்குதாரர் கோபப்படுவது, விமர்சிப்பது, குற்றம் சாட்டுவது அல்லது திரும்பப் பெறுவது பற்றி கவலைப்படாமல் தங்களையும் தங்கள் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொள்வது பாதுகாப்பானது.

நம் உணர்வுகளை எப்படி நேசிக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், மற்றவர்களுடன் நம் உண்மையைப் பேசுவதன் மூலமும் உள் பாதுகாப்பை உருவாக்க கற்றுக்கொள்வது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் உரியது என்றாலும், ஒவ்வொரு நபரும் தாராளமாக உணர ஒரு பாதுகாப்பான உறவு இடத்தை உருவாக்குவது இரு கூட்டாளர்களிடமும் உள்ளது. முழுமையாக தங்களை. இது ஒரு பாதுகாப்பான உறவு இடம், இது இணைப்பு மற்றும் நெருக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

பாதுகாப்பான உறவு இடத்தை உருவாக்குவது எது?

எப்போது ஒரு பாதுகாப்பான இடம் உருவாக்கப்படுகிறது:

  • ஒவ்வொரு நபரும் ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவதை விடவும், ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பேற்பதை விடவும் தங்கள் சொந்த உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பேற்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
  • ஒவ்வொரு நபரும் ஒருவருக்கொருவர் கோபம், பழி, விமர்சனம் அல்லது திரும்பப் பெறுதல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதை விட தங்களைப் பற்றியும் ஒருவருக்கொருவர் கற்றுக்கொள்வதற்கும் திறந்திருக்கிறார்கள்.
  • நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கருணை, அக்கறை மற்றும் மரியாதையுடன் நடத்துகிறோம், நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பரிவுணர்வு மற்றும் இரக்கமுள்ளவர்கள்.
  • நாம் ஒவ்வொருவரும் நேர்மையாக இருக்கவும், எங்கள் உண்மையை குற்றம் அல்லது தீர்ப்பு இல்லாமல் பேசவும் தைரியம் இருக்கிறோம்.

இது எதுவுமே எளிதானது அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கிடையேயான ஆற்றல் இந்த தெளிவான மற்றும் பாதுகாப்பானதாக உணர்ந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எவ்வளவு இணைந்திருக்கிறீர்கள், நெருக்கமாக இருப்பீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்?

சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அன்பை உருவாக்குகிறீர்கள் என்றும் அவர் அல்லது அவள் செய்யும் ஏதாவது உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்றும் சொல்லலாம். நீங்கள் பேசினால் உங்கள் பங்குதாரர் வருத்தப்படுவார், பின்வாங்குவார் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள், அல்லது கோபமடைந்து அனுபவத்தை அழித்ததற்காக உங்களை குறை கூறுகிறீர்களா? அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் துன்புறுத்துவதில் அக்கறை காட்டுவார், உங்களுக்காக இரக்கப்படுவார் என்பதை அறிந்து "அச்சச்சோ" என்று சொல்லும் அளவுக்கு நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்களா? உங்களால் பாதுகாப்பாக பேச முடியாவிட்டால், இது உங்கள் இணைப்பு மற்றும் நெருக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் கடுமையான அல்லது தீர்ப்பளிக்கும் ஒன்றைச் செய்வார் என்று சொல்லலாம். அவை மூடப்பட்டிருக்கும், அக்கறையற்ற, தற்காப்பு அல்லது கோபமாக இருக்கும் என்ற பயத்தில் நீங்கள் அதை விட்டுவிட்டு "அழகாக" இருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்ல முடியுமா ("இது கடுமையானதாகவும் தீர்ப்பளிக்கும் விதமாகவும் இருந்தது, அது எனக்கு வேதனையளிக்கிறது. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். இதைப் பற்றி நாங்கள் பேசலாமா?") பாதுகாப்பாக உணரும்போது. சிக்கலைத் தீர்க்க உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் திறப்பார் என்று? பேசுவதற்கு நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருக்கமாக இருப்பதையும் இணைக்கப்படுவதையும் உணரவில்லை. நீங்கள் பேசலாம் மற்றும் அதன் மூலம் புரிந்துணர்வையும் தீர்மானத்தையும் அடைய முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தான்.

காதல் தேதி இரவுகள் ஏன் உதவாது.

உங்கள் உண்மையை பேச நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்றால், ஒரு தேதி இரவு அல்லது மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் ஒயின் மூலம் வளிமண்டலத்தை அமைப்பது உங்கள் இணைப்பை அதிகரிக்கப்போவதில்லை. ஒன்றாக இருக்க ஒரு அழகான காட்சியை உருவாக்குவது அல்லது ஒன்றாக வேடிக்கை பார்ப்பது நீங்கள் ஏற்கனவே இணைக்கப்பட்டிருந்தால் ஒரு அற்புதமான நேரத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் நீங்கள் நெருக்கமான மற்றும் இணைந்ததாக உணரக்கூடிய ஒரு பாதுகாப்பான உறவு இடத்தை உருவாக்கவில்லை என்றால் அது கட்டாயமாகவும் திருப்தியற்றதாகவும் இருக்கும். ஒருவருக்கொருவர்.

உங்கள் உறவில் சுதந்திரம் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை உருவாக்க நீங்கள் உள் மற்றும் உறவு வேலைகளைச் செய்தவுடன் இணைப்பு மற்றும் நெருக்கம் எளிதாகவும் இயல்பாகவும் பாய்கிறது.