இல்லை என்று சொல்வது ஒரு கலை. அதை எப்படி அழகாக செய்வது என்பது இங்கே

இல்லை என்று சொல்வது ஒரு கலை. அதை எப்படி அழகாக செய்வது என்பது இங்கே

இல்லை என்று சொல்வது ஒரு கலை. அதை எப்படி அழகாக செய்வது என்பது இங்கே

Anonim

இது என் தோள்களை மந்தமாக்கிய உரை. ஒரு நண்பரின் நண்பர் ஒருவர் தனது வணிகத்திற்காக ஒரு குறுகிய மின் புத்தகத்தை எழுதச் சொன்னார். "இது மிகவும் சிறியது, " என்று அவர் விளக்கினார், அடுத்த வாரத்திற்குள் நான் அதை கசக்கிவிட முடியும் என்று நம்புகிறேன். இது ஒரு ஊதியம் தரும் வேலை, ஆனால் எனது அட்டவணை ஏற்கனவே பல மாதங்களாக முடிந்துவிட்டது என்று எனக்குத் தெரியும். இன்னும், "நீங்கள் அதைச் செய்யாவிட்டால், அவள் உன்னை இனி விரும்பமாட்டாள்" என்று கிசுகிசுக்கும் அந்த மோசமான குரலின் காரணமாக, வார இறுதியில் சிறிது நேரம் செதுக்கலாம் என்று நினைத்து நான் அதை சிறிது நேரத்தில் முணுமுணுத்தேன்.

Image

ஆனால் விடுமுறை நாட்களில் விசைகளை சுத்தியல் பற்றிய எண்ணம் என் இதயத்தை மூழ்கடித்தது. நிச்சயமாக, வேண்டுகோளின் பேரில் நான் க honored ரவிக்கப்பட்டேன், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், எனது அட்டவணையை எடுத்துச் செல்ல நான் விரும்பவில்லை. வார இறுதி நாட்களில் வேலை செய்யாமல் இருப்பதற்கும், வாரத்தில் புதிதாக எதையும் செய்வதற்கும் நான் கடமைப்பட்டுள்ளேன், நானே அல்லது என் நேரத்தை மதிக்க மாட்டேன்.

எனவே, கொஞ்சம் கவலையாக இருந்தபோதிலும், நான் சொன்னேன், "ஹனி, இந்த திட்டத்திற்காக என்னைப் பற்றி நினைத்ததற்கு மிக்க நன்றி. அதாவது நிறைய பொருள், ஆனால் எனது அட்டவணை பல மாதங்களாக நிரம்பியுள்ளது, நான் எதையும் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்க உறுதிபூண்டுள்ளேன் புதியது you உங்களைப் போன்ற அன்பான நண்பர்களுக்கும் கூட. புரிந்துகொண்டதற்கு நன்றி மற்றும் உங்கள் புத்தக முயற்சிக்கு வாழ்த்துக்கள்! "

நிச்சயமாக, நான் அதை அனுப்ப கொஞ்சம் பதட்டமாக உணர்ந்தேன், ஆனால் நானும் நிம்மதி அடைந்தேன். நான் என்னை க honored ரவித்தேன். பல ஆண்டுகளாக நான் கற்றுக்கொண்ட ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், நான் விரும்புவது முக்கியமானது. மக்கள் இரு முனைகளிலும் மெழுகுவர்த்தியை எரிக்கிறார்கள், நாங்கள் மக்கள் மகிழ்வளிக்கும், வெறும் சொல்-ஆம் கலாச்சாரமாகத் தெரிகிறது.

உங்களுக்குத் தெரிந்த பெரும்பாலான மக்கள் அதிக நேரம் பிஸியாகவும், அதிக அழுத்தமாகவும், எந்த நேரத்திலும் எரிந்துபோகும் எல்லையிலும் இருக்கிறார்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்டுகிறேன். சில காரணங்களால், இல்லை என்று சொன்னால் நாங்கள் பலவீனம் அல்லது சுயநலத்தைக் காட்டுகிறோம் என்று நினைக்கிறோம்.

முகாம் கோட் சார்புடைய முன்னாள் சீடராக, மக்களை மகிழ்விக்கும் குளத்தில் எனது பங்கை நான் செய்துள்ளேன், உங்களுக்குச் சொல்லட்டும், அது சோர்வடைகிறது.

வேலையில் இருக்கும் அந்த நபர் உங்களிடம் வந்து, "ஏய், எங்களில் ஒரு சிலர் வேலைக்குப் பிறகு ஒரு ஜோடி ப்ரூஸ்கீஸைப் பிடிக்கிறார்களா? போக வேண்டுமா?" நேரம் நின்றுவிடுகிறது. அந்த கண்ணாடியை உயர்த்தி, ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைக்கு சிற்றுண்டி எடுப்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்கிறீர்கள். நீங்கள் இறுதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட பீர் கிட்டத்தட்ட சுவைக்க முடியும், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால் நீங்கள் அழிக்கப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் நேற்றிரவு மனைவியுடன் வெளியே வந்தீர்கள் (அவர் ஒரு இரவு விருந்தில் கலந்து கொள்ளுமாறு வற்புறுத்தினார்), நீங்கள் அதிகாலை 5 மணி முதல் எழுந்திருக்கிறீர்கள், இன்று வேலை நரகமாகிவிட்டது.

இல்லை என்று சொல்ல விரும்புகிறீர்கள். இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் அதை அறிவதற்கு முன்பு, "நிச்சயமாக! நன்றாக இருக்கிறது!" உடனடியாக அந்த அச்ச உணர்வு மேலெழுகிறது. ஓ, அருமை. மற்றொரு கடமை.

உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்று இங்கே: பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் செய்யக் கேட்கப்பட்ட விஷயங்களில் பாதிக்கும் மேலாக வேண்டாம் என்று சொல்ல விரும்புகிறார்கள். எனவே, அவர்கள் ஏன் இல்லை? நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதை எதிர்த்துப் போவதற்கான அழுத்தம் ஏன்?

என்னைப் பொறுத்தவரை, எல்லைகளை உருவாக்குவது எனக்குத் தெரியாது. நான் முயற்சித்தபோது, ​​என் இதயம் பந்தயத்தைத் தொடங்கும், என் நாக்கு தன்னைக் கட்டிக்கொள்ளும். என் உண்மையை பேசுவது வேதனையாக இருந்தது, ஏனென்றால் வேண்டாம் என்று சொல்வது என்னை ஒரு சுயநல இழப்பாளராக உணரவைத்தது. ஆனால் விஷயங்களைத் திருப்ப எனக்கு உதவியது உங்களுக்குத் தெரியுமா? என்னைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதித்த ஒரு சொற்களஞ்சியத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன், இன்னும் என்னைப் போலவே, இன்னும் விரும்பப்படுகிறேன்.

நாம் அனைவரும் மற்றவர்களால் விரும்பப்படுவதை விரும்புகிறோம், அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை you இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை சமரசம் செய்யாதவரை.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் எதையும் செய்யும்படி கேட்கப்படுவதற்கு முன்பு, லேசான, மரியாதைக்குரிய விதத்தில் எப்படிச் சொல்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்! அடுத்த முறை நீங்கள் தயவுசெய்து மக்களை ஆசைப்படும்போது, ​​நீங்கள் வேறு வழியில் செல்வீர்கள், மனக்கசப்பு அல்லது எரிச்சலிலிருந்து உங்களை காப்பாற்றுவீர்கள்.

எனக்கும் எனது சில நண்பர்களுக்கும் என்ன வேலை செய்திருக்கிறது என்பது இங்கே.

1. நபரையும் கோரிக்கையையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

யாரையாவது அணுகுவது மற்றும் கேட்பது எப்போதும் எளிதல்ல. அதற்கு தைரியம் தேவை. அந்த தைரியத்தை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களைக் கேட்பது / அழைப்பது / நினைப்பது போன்றவற்றை நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதை அந்த நபருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். "என்னைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பதை நான் பாராட்டுகிறேன்" என்று சொல்வது எளிது.

2. தெளிவான மறுப்பை வழங்குதல்.

ஹேமிங் மற்றும் ஹேவிங் இல்லை, அவர்களிடம் "ஒருவேளை" அல்லது "நான் இதைப் பற்றி யோசிப்பேன்" என்று சொல்லவில்லை.

இல்லை என்ற பதில் தெளிவாக இருங்கள். ஏன் என்று ஒரு நீண்ட ஆய்வுக் கட்டுரை செய்ய நீங்கள் ஆசைப்படுவீர்கள் அல்லது மன்னிப்புக் கேட்கத் தொடங்குவீர்கள். வேண்டாம். இல்லை என்று சொல்.

"நீங்கள் என்னைப் பற்றி நினைப்பதை நான் பாராட்டுகிறேன், ஆனால் நான் மறுக்க வேண்டியிருக்கும்."

3. நீங்கள் கண்டிப்பாக இருந்தால், ஒரு விளக்கத்தை வழங்குங்கள்.

இல்லை என்று சொல்வது மற்றும் எந்த விளக்கத்தையும் வழங்குவது சவாலானது என்பதை நான் உணர்கிறேன். உங்கள் பதில் ஏன் இல்லை என்பதை நீங்கள் விளக்க வேண்டியதில்லை என்பது உண்மைதான், ஆனால் நீங்கள் செய்தால் நீங்களும் நபரும் நன்றாக உணரலாம். சாக்குப்போக்கு அல்லது பொய் சொல்ல வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்க்கவும். உங்கள் உண்மையை எவ்வாறு பேசுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதே இங்குள்ள விஷயம்.

சிறப்பாக செயல்படும் சில விளக்கங்கள் இங்கே:

"பெண்ணே, நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன், என்னால் நேராக யோசிக்க முடியாது. என் சொந்த நல்லறிவுக்காக, இன்னும் ஒரு விஷயத்தை என்னால் எடுக்க முடியாது."

"நான் சிறிது நேரம் வேறு எதையும் எடுத்துக்கொள்ள மாட்டேன் என்று எனக்கும் எனது குடும்பத்திற்கும் ஒரு உறுதிப்பாட்டைச் செய்துள்ளேன்."

"உங்களுக்காக இதைச் செய்ய நான் சரியான நபர் அல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும்."

"கடன் கொடுப்பது குறித்து எனக்கு இந்த விதி உள்ளது. நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் நான் ஒருபோதும் கடன் கொடுக்க மாட்டேன்."

4. ஒரு பரிந்துரை வழங்கவும்.

அவர்களின் கோரிக்கையை நீங்கள் ஒப்புக் கொண்டீர்கள். உங்கள் பதில் இல்லை (விளக்கத்துடன் அல்லது இல்லாமல்) என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தியுள்ளீர்கள். இப்போது, ​​அவர்களுக்கு உதவக்கூடிய வேறொருவரை (அல்லது ஒரு புத்தகம், வணிகம், வலைத்தளம் போன்றவை) நீங்கள் அறிந்தால், அவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பு கொடுங்கள். வேறு ஒருவருக்கு அவர்களுக்கு உதவ நேரம் இருக்கலாம்.

"ஏய், எனக்குத் தெரிந்த ஒரு சிறந்த [வலை வடிவமைப்பு பையன், புல்வெளி சேவை நிறுவனம், புத்தகம், ஆன்மீக குரு போன்றவை] எனக்குத் தெரியும். அதைப் பாருங்கள்!"

தொடர்புடைய வகுப்பு

mbg-black_classes $ 249.99

உங்கள் சிற்றின்ப நுண்ணறிவைத் தூண்டுவதற்கான அத்தியாவசிய வழிகாட்டி

எஸ்தர் பெரலுடன்

Image

5. அவர்களுக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்.

ஒரு நேர்மறையான குறிப்பை முடித்து, சில ஊக்கத்துடன் மூடி, அவர்களுக்கு சிறந்ததை வாழ்த்துங்கள். "மீண்டும், நீங்கள் என்னைப் பற்றி நினைப்பதை நான் பாராட்டுகிறேன், நான் உங்களுக்காக வேரூன்றி, உங்கள் திட்டத்திற்கு நேர்மறையான அதிர்வுகளை உங்களுக்கு அனுப்புகிறேன்!"

இல்லை என்று சொல்வது தனிப்பட்டதல்ல, எனவே உங்கள் பதிலை இலகுவாகவும், மரியாதையுடனும், நட்புடனும் வைத்திருக்க முடிந்தால், அந்த நபர் அந்த ஆற்றலை உணர முடியும் மற்றும் தனிப்பட்ட முறையில் சரிவை எடுக்க முடியாது.

இல்லை என்று சொல்வது, மரியாதைக்குரிய வழிகளைக் குறைக்க நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்களை ஒரு சுயநலவாதி அல்லது சராசரி நபராக உணர வேண்டியதில்லை. மற்றும் பயிற்சி சரியான செய்கிறது. பதில்களை நேரத்திற்கு முன்பே எழுதவும் அவற்றை மனப்பாடம் செய்யவும் இது எனக்கு உதவியது. பின்னர், எனது உண்மையைப் பேசுவதிலும், "ஆம்!" உடனடியாக.

நான் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் ஒரு பதில் இங்கே:

"ஏய்! உங்கள் கூட்டத்திற்கான அழைப்பிற்கு மிக்க நன்றி. நீங்கள் என்னைப் பற்றி நினைத்ததை நான் பாராட்டுகிறேன். உண்மையைச் சொல்வதானால், இந்த வாரம் எனது இலவச நேரம் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, அதனால் நான் மறுக்கப் போகிறேன். ஒருவேளை நாங்கள் மதிய உணவு தேதியை எப்போதாவது திட்டமிடலாம் இந்த மாதம். நான் பிடிக்க விரும்புகிறேன். உங்களுக்கு பெரிய அன்பை அனுப்புகிறேன், நண்பரே! "

இது எளிமையானது, நேர்மையானது, எனது உண்மையை பேச நான் தேர்வு செய்கிறேன்.

உன்னை பற்றி என்ன? இல்லை என்று சொல்ல உங்களுக்கு கடினமான நேரம் இருக்கிறதா? அப்படியானால், உங்கள் சொந்த பதில்களை உருவாக்கும் பணியில் ஈடுபடுங்கள். போராடும் மற்றவர்களுக்கு அந்த முன்மாதிரியாக இருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் பேசும்போது, ​​நம் உண்மையை வாழும்போது, ​​உலகம் மகிழ்ச்சியாகவும், முழுக்க முழுக்க மனக்கசப்புடனும் மாறுகிறது. அது மிகவும் இனிமையானது.