உங்கள் தியான பயிற்சியை கைவிடுவதற்கு முன்பு இதைப் படியுங்கள்

உங்கள் தியான பயிற்சியை கைவிடுவதற்கு முன்பு இதைப் படியுங்கள்

உங்கள் தியான பயிற்சியை கைவிடுவதற்கு முன்பு இதைப் படியுங்கள்

Anonim

தியானம் பற்றி நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, மேலும் இது மிகக் குறைவான மற்றும் குழப்பமானதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு மேம்பட்ட தியானியாக இருந்தாலும், நிறைய தவறுகள் நடக்கின்றன. நீங்கள் என்னைக் கேட்டால், எந்தத் தவறுகள் மிகவும் பொதுவானவை என்பதை அறிந்துகொள்வது உங்கள் நடைமுறையை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் சென்று உங்கள் நடைமுறையை விட்டுவிடுவதைத் தடுக்கலாம்.

Image

தியானிக்கும் போது மக்கள் செய்யும் ஐந்து பொதுவான தவறுகள் இங்கே:

1. தியானம் என்றால் என்ன என்பதை உண்மையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை.

இது உங்களுக்கு நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியும், இது உங்கள் அதிர்வுகளை எழுப்புகிறது என்பதையும், அதிக நனவு நிலையை அடைய உங்களுக்கு உதவக்கூடும் என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். ஆனால் அதை விட அதிகமாக இருக்கிறது. நீங்கள் தியானிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு நனவான மட்டத்தில் ஆன்மீக விழிப்புணர்வை அடைகிறீர்கள்.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்கும்போது ஒரே நேரத்தில் உங்கள் ஆன்மீக உடலையும் உங்கள் உடலையும் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள் (இதன் மூலம் நான் தூங்கவில்லை). இதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு தியான நிலையில் இருக்கும்போது உங்கள் ஆன்மீக கருவிகளை அணுகுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு நிதானமான நிலையை அடையும்போது மனதை அமைதிப்படுத்துகிறீர்கள். இது உங்கள் ஆன்மீக உடலைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஒரு தியான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​உடல்கள் மற்றும் அவை வைத்திருக்கும் தகவல்களை ஒரே நேரத்தில் அணுகலாம். ஒரே நேரத்தில் உங்கள் ஆன்மீக மற்றும் உடல் உடலை நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக அறிந்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பிறந்த ஆன்மீகக் கருவிகளுக்கு இன்னும் நிறைய அணுகல் உள்ளது. இந்த கருவிகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

2. ஒரு தியான நிலையை "அடைவது" என்றால் என்ன என்று தெரியவில்லை.

ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து என்னவென்றால், ஒரு தியான நிலையை அடைய நீங்கள் ஒரு அமைதியான அறையில் இருக்க வேண்டும், ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் அமர்ந்து, உங்கள் சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இங்கே விஷயம்: பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தியானம் செய்கிறார்கள், அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்று கூட தெரியாமல்.

நீங்கள் டிவியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் விண்வெளியில் வெறித்துப் பார்க்கும்போது, ​​பகல் கனவு காணும்போது அல்லது நாற்காலியில் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன்பே ஒரு தியான நிலை ஏற்படலாம். உங்கள் உடல் நிதானமாகவும், உங்கள் மனம் அமைதியாகவும் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் இயல்பாகவே ஒரு தியான நிலையை அடைவீர்கள்.

ஆனால் இது உண்மையில் ஒரு சிக்கலை உருவாக்க முடியும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​தூங்கும்போது அல்லது வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு ஓட்டும்போது நீங்கள் உணரவில்லை your அதுதான் உங்கள் நாளைப் பற்றி நீங்கள் வலியுறுத்த வாய்ப்புள்ளது. பின்னர் என்ன நடக்கிறது என்றால், பெரும்பாலான மக்கள் இயல்பாகவே தியான நிலையை சொந்தமாக அடைகிறார்கள். அவர்கள் வழக்கமாக அவர்களின் எல்லா சிக்கல்களையும் கடந்து செல்கிறார்கள், எனவே இது ஒரு ப -22. நீங்கள் ஒரு தியான நிலைக்கு வரும்போது, ​​அதைக் காண்பதற்கான மிக சக்திவாய்ந்த நேரம் இது.

3. ஒரு தியான நிலையில் இருப்பது என்னவென்று புரியவில்லை.

நீங்கள் மயக்கம் உணரலாம். உங்கள் உடலுக்குள் அதிர்வுறுவதை நீங்கள் உணரலாம் அல்லது உங்கள் உடலுக்கு வெளியே அதிர்வுறுவது போலவும் இருக்கலாம். உங்கள் கைகள் நடுங்குவதைப் போலவோ அல்லது உங்கள் கால்கள் அல்லது உங்கள் உடல் போலவோ நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் மேல்நோக்கி இழுக்கப்படுவது போல் உணரலாம்.

உங்கள் ஆற்றல் முழு அறையிலும் பரவுவதைப் போலவும், உங்கள் ஆன்மீக உடல் உங்களிடமிருந்து வெளியேறுவது போலவும், உங்கள் உடலுடன் சுவர்களைத் தொடுவதைப் போலவும் நீங்கள் உணரலாம். தியானம் உங்களுக்கு எப்படி உணரக்கூடும் என்பதில் பல்வேறு மாறுபாடுகள் உள்ளன. இது வெட்டி உலர்த்தப்படவில்லை. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியை உணர வேண்டும் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள் அல்லது நீங்கள் ஒரு தியான நிலையை அடையவில்லை. அது உண்மையல்ல.

நீங்கள் எல்லா எதிர்பார்ப்புகளையும் விடுவித்தால், நீங்கள் ஒரு தூக்கத்தை எடுக்கப் போகிறீர்கள் அல்லது தூங்கப் போகிறீர்கள். நீங்கள் தூங்குவதற்கான விளிம்பை அணுக உங்களை அனுமதிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உடல் இயல்பாகவே நிதானமாக ஓய்வெடுக்கும். மேலும் உங்கள் உடல் முழுவதும் ஓய்வெடுக்கும். இது மிகவும் இயற்கையானது.

4. தியானம் எவ்வாறு நடக்க வேண்டும் என்பதற்கு கடுமையான விதிகள் உள்ளன என்று நினைப்பது.

நீங்கள் எழுந்து உட்கார்ந்திருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நீங்கள் தியானிக்க வேண்டும், மேலும் சீராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் சிவப்பு இறைச்சியை உண்ண முடியாது. நீங்கள் தூங்க முடியாது!

உண்மையில், அது எதுவும் முக்கியமல்ல. மக்கள் எத்தனை விதிகளை தியானிக்க விரும்புகிறார்கள் என்பது சுவாரஸ்யமானது, ஆனால் நீங்கள் இயல்பாகவே ஒரு ஆன்மீக மனிதர். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஆன்மீக பகுதியை நீங்கள் அணுகலாம். இது நீங்கள் அடைய வேண்டிய ஒன்று அல்ல, அது தான். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது நடக்கிறது என்பதை அறிந்திருத்தல்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நாளை நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக தியானித்தீர்களா இல்லையா என்பது நடக்கிறது. இது நடக்கிறது, நீங்கள் ஆன்மீக ரீதியில் சாதிக்கிறீர்கள்.

5. ஒரு வகை தியானத்தை நினைப்பது மற்றொன்றை விட சிறந்தது.

தியானம் ஒரு நனவான மட்டத்தில் ஆன்மீக ரீதியில் விழிப்புடன் இருப்பது, எனவே நீங்கள் அந்த விழிப்புணர்வை எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. இது வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் என்றால், வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை செய்யுங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மனம் அலைந்து திரிவதைக் கண்டால், நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் தியான நிலையைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

எல்லோரும் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக தியானம் செய்கிறார்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு நிகழ்ச்சி நிரல் உள்ளது. யாரோ ஒரு ஆழமான ஆன்மீக தொடர்பைக் கொண்டிருக்க விரும்பலாம், வேறொருவர் ஆவிகளுடன் இணைக்க விரும்பலாம், மற்றவர்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு தளர்த்துவது மற்றும் குறைப்பது என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள்.

ஒரு தியான நிலையை அடையும்போது எந்த விதிகளும் இல்லை. முக்கியமானது விழிப்புணர்வு. நீங்கள் இந்த நிலையை அடையும்போது அதிக விழிப்புடன் இருங்கள், நாள் முழுவதும் நீங்கள் இந்த நிலையை எத்தனை முறை அடைகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், தியான நிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மேலும் விழிப்புடன் இருங்கள். இந்த நேரத்தை உங்கள் திறனுக்கு ஏற்றவாறு பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நல்ல அதிர்ஷ்டம்!