கரிம 2020

கோடையில் இந்த 5 ஆர்கானிக், சுவாசிக்கக்கூடிய தாள்களுடன் இரவு வியர்வையை நிறுத்துங்கள்

கோடையில் இந்த 5 ஆர்கானிக், சுவாசிக்கக்கூடிய தாள்களுடன் இரவு வியர்வையை நிறுத்துங்கள்

வகை: கரிம

இது ஒரு குளிர், கடினமான உண்மை: குளிரான படுக்கையறைகள் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். உடலின் வெப்பநிலை பகலில் வெப்பமடைந்து இரவில் சற்று வீழ்ச்சியடைகிறது, எனவே டெம்ப்கள் குறையும் போது தூக்கம் வர நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கிறோம். பல தூக்க வல்லுநர்களும் செயல்பாட்டு மருத்துவர்களும் உங்கள் தெர்மோஸ்டாட்டை மாலை நேரங்களில் 65 முதல் 67 டிகிரி பாரன்ஹீட்டாகக் குறைக்கவும், சுவாசிக்கும் மெத்தை மற்றும் தாள்களில் முதலீடு செய்யவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். வெப்பமான கோடை மாதங்களில் இந்த ஆலோசனை குறிப்பாக உண்மை, நீங்கள் தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியான துணிகளுக்கு ஆதரவாக சடீன், ஃபிளானல் மற்றும் ஜெர்சி போன்ற தாள்களைத் தள்ளிவிட விர

மேலும் படிக்க
ஆர்கானிக் வாங்க இறைச்சியின் மலிவான வெட்டுக்கள் & அவற்றை சுவை செய்வது எப்படி

ஆர்கானிக் வாங்க இறைச்சியின் மலிவான வெட்டுக்கள் & அவற்றை சுவை செய்வது எப்படி

வகை: கரிம

முற்றிலும் (அல்லது பெரும்பாலும்) ஆர்கானிக் செல்வது என்பது நம்மில் பலர் செய்ய விரும்பும் ஒன்று. இது பெரும்பாலும் காய்கறிகளுடன் மிகவும் அடையக்கூடியது-இது அவர்களின் வழக்கமான சகாக்களை விட அதிக விலை கொண்டதாக இருக்காது (கூடுதலாக, ஈ.டபிள்யு.ஜி.யின் டர்ட்டி டஜன் மற்றும் சுத்தமான பதினைந்து பட்டியலைக் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலம் கரிமத்தை வாங்குவதற்கு காய்கறிகளுக்கு மிக முக்கியமானது என்ன என்பதை நீங்கள் முன்னுரிமை செய்யலாம்). இறைச்சியுடன், இது ஒரு வித்தியாசமான கதை. சிக்கல்: உடல்நலம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணங்களுக்காக, மற்ற உணவுகளை விட பலகையில் உயர்தர இறைச்சியைத் தேடுவது பெரும்பாலும் முக்கியமானது, இருப்பினும்

மேலும் படிக்க
கடல் காய்கறிகள்: வயதான எதிர்ப்பு, ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் சூப்பர்ஃபுட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கடல் காய்கறிகள்: வயதான எதிர்ப்பு, ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் சூப்பர்ஃபுட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

வகை: கரிம

நீங்கள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது காலேவின் சுவைக்கு நீங்கள் பழகிவிட்டாலும், இப்போது உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார உணவு இடைகழியைச் சுற்றி மிதக்கும் மற்றொரு சூப்பர்ஃபுட்கள் உள்ளன: கடல் காய்கறிகள். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் sea கடற்பாசி சாப்பிடுவது என்ற எண்ணம் உங்களை நடுங்க வைத்தால், கடல் காய்கறிகள் உண்மையில் ஒரு டன் வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன. கடல் காய்கறிகள் என்ன, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய பொதுவான கடல் காய்கறிகள் மற்றும் அவற்றை ஏன் முதலில் முயற்சி செய்வது என்பது இங்கே ஒரு முறிவு. கடல் காய்கறிகள் என்றால் என்ன? கடல் காய்கறிகள் அவை போலவே ஒலிக்கின்

மேலும் படிக்க
கிடைத்தது: EWG இன் படி, சிறந்த மருந்துக் கடை சன்ஸ்கிரீன்கள்

கிடைத்தது: EWG இன் படி, சிறந்த மருந்துக் கடை சன்ஸ்கிரீன்கள்

வகை: கரிம

ஆன்லைனில் சன்ஸ்கிரீன்களுக்காக ஷாப்பிங் செய்வது மகிழ்ச்சியாக இருப்பதால், உங்கள் எல்லா பெட்டிகளையும் சரிபார்க்கும் ஒன்றைத் தீர்ப்பதற்கு முன், மூலப்பொருள் பட்டியலை ஆய்வு செய்தல் மற்றும் மறுஆய்வுக்குப் பிறகு மதிப்பாய்வைப் படித்தல் எப்போதும் சாத்தியமில்லை. (முன்கூட்டியே ஒன்றை ஆர்டர் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், இந்த கூலா சன்ஸ்கிரீன் ஸ்டிக் ஈ.டபிள்யூ.ஜியிடமிருந்து ஒரு சிறந்த மதிப்பீட்டைப் பெற்றது.) வாழ்க்கையானது திட்டங்களின் வழியைப் பெறுவதற்கான ஒரு போக்கைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சில நேரங்களில் கடற்கரைக்கு முந்தைய நாள் மருந்துக் கடை நிறுத்தப்படுவது தவிர்க்க முடியாதது. சுற்றுச்சூழல் பணிக்குழுவின் &q

மேலும் படிக்க
எங்கள் விற்பனை இயந்திரங்கள் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பைப் பெறுகின்றன - மேலும் இது உணவு அணுகலின் எதிர்காலத்திற்கு பெரியதாக இருக்கலாம்

எங்கள் விற்பனை இயந்திரங்கள் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பைப் பெறுகின்றன - மேலும் இது உணவு அணுகலின் எதிர்காலத்திற்கு பெரியதாக இருக்கலாம்

வகை: கரிம

ஒரு விற்பனை இயந்திரத்திலிருந்து உங்களுக்கு கிடைத்த உணவை நீங்கள் கடைசியாக அனுபவித்த நேரம் எப்போது? ஒரு சாக்லேட் பார் அல்லது சில்லுகளின் பை ஆகியவற்றின் துணிச்சலான துளி அதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட விரக்தியைக் கொண்டுள்ளது health இது சுகாதார உணர்வுள்ள உண்பவர்களுக்கு வரவேற்கத்தக்க ஒலியிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. ஆனால் எங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதால், முன்பை விட அதிகமான மக்கள் தொலைதூரத்தில் பணிபுரிந்து வருவதால், விற்பனை இயந்திரங்கள் நிறைய அர்த்தத்தைத் தரும்போது வரலாற்றில் ஒரு கணத்தில் நம்மைக் காண்கிறோம்: அவை வசதியானவை, அவை வேகமாக இருக்கின்றன, அவை மலிவு இப்போது, ​​அவர்கள் இறுதியாக ஒரு ஆ

மேலும் படிக்க
உங்கள் 2018 நோக்கங்களை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டுமா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள 3 கேள்விகள்

உங்கள் 2018 நோக்கங்களை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டுமா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள 3 கேள்விகள்

வகை: கரிம

ஜனவரி செக்-இன் விரைவான முடிவைச் செய்வோம்: உங்கள் புத்தாண்டு நோக்கங்களை முழு மாதமும் பின்பற்றினீர்களா? ஆம் என்றால், ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! உங்களிடம் இல்லையென்றால், எந்த கவலையும் இல்லை, மீண்டும் பாதையில் சென்று எங்கள் சவாலில் சேர தாமதமில்லை, பிப்ரவரி வரை செய்யுங்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் குறிக்கோள்களை அவர்களுக்கு நல்லதாக உணரும்படி ஊக்குவிக்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்,

மேலும் படிக்க
இந்த ஆண்டு தாவர அடிப்படையிலான உணவை எளிதாக்குவது எப்படி

இந்த ஆண்டு தாவர அடிப்படையிலான உணவை எளிதாக்குவது எப்படி

வகை: கரிம

புதிய பழக்கவழக்கங்களுடன் புதியதைத் தொடங்க புத்தாண்டு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும் (மேலும் இனி எங்களுக்கு சேவை செய்யாத சில பழையவற்றைத் தள்ளிவிடவும்). பெரும்பாலான மக்களுக்கு வெளிப்படும் முக்கிய கருப்பொருள் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் சிறந்ததை உணர விரும்புகிறார்கள். ஆனால் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் "தோள்கள்" மூலம் எங்கள் நடைமுறைகளை அதிகப்படுத்தாமல் இதை எவ்வாறு தத்ரூபமாக செய்வது? அதிக தாவரங

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தை முக்கியமாக உயர்த்தக்கூடிய குறைவான சமையலறை அத்தியாவசியமானது

உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தை முக்கியமாக உயர்த்தக்கூடிய குறைவான சமையலறை அத்தியாவசியமானது

வகை: கரிம

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வெளியே இருக்கிறீர்கள், இது அனைத்தையும் தருகிறது, மேலும் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான நேரத்தை செதுக்குவது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், இதனால் உங்கள் சிறந்த சுயமாக நீங்கள் காட்ட முடியும். உங்கள் சுறுசுறுப்பான, வேண்டுமென்றே வாழ்க்கை முறையை ஆதரிப்பது உங்கள் சுவாசத்தைப் பிடிக்கவும் ரீசார்ஜ் செய்யவும் ஊட்டமளிக்கும் உணவு மற்றும் தருணங்களை அழைக்கிறது. உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைத் தூண்டும்போது உங்கள் உறைவிப்பான் உங்கள் ரகசிய ஆயுதம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து ஆரோக்கியமான புரதங்கள் வரை, உங்களுக்காக சிறந்த இனிப்பு விருந்துகள் வரை, உறைந்த உணவுக்க

மேலும் படிக்க
நீங்கள் விரும்பும் தாவர சந்தா பெட்டிகள் (நன்றி, 2018)

நீங்கள் விரும்பும் தாவர சந்தா பெட்டிகள் (நன்றி, 2018)

வகை: கரிம

கோடை காலம் முடிந்துவிட்டதால், எங்கள் உட்புற பசுமை உறக்கநிலை பயன்முறையில் செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. வீட்டு தாவரங்கள் மற்றும் மலர் பூங்கொத்துகள் குளிர்ந்த மாதங்களில் நம் சுற்றுப்புறங்களுக்கு ஒரு வாழ்க்கையைச் சேர்க்கின்றன (குறிப்பிடத் தேவையில்லை, அவை அந்த உட்புறக் காற்றில் சிலவற்றை வடிகட்ட உதவக்கூடும்), ஆனால் உங்கள் உள்ளூர் ஆலை கடைக்கு வெளியே ஓடுவது வெப்பநிலையாக முழு வேடிக்கையாக ஒலிக்கத் தொடங்குகிறது கைவிட. தாவர சந்தா பெட்டியை உள்ளிடவும்: வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலத்தில் உங்கள் பச்சை சேகரிப்பை வளர உத்தரவாத வழி. இப்போது நாம் நேசிக்கும் சில இங்கே. வீட்டு தாவர ஆர்வலருக்கு: சில் ஆலை பெற்றோர் கி

மேலும் படிக்க
இயற்கை மதுவில் இருந்து என்ன காணவில்லை? நிறைய!

இயற்கை மதுவில் இருந்து என்ன காணவில்லை? நிறைய!

வகை: கரிம

வளர்ந்து வரும் மாற்று ஒயின் காட்சியில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், ஒயின் தயாரிப்பிற்கான மாற்றும் அணுகுமுறைகளை விவரிக்க பல மோனிகர்கள் வின்ட்னர்கள் ஏமாற்றுகிறார்கள் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள். நிலையான ஒயின்கள், பயோடைனமிக் ஒயின்கள், சைவ ஒயின்கள், இயற்கை ஒயின்கள் மற்றும் ஆர்கானிக் ஒயின்கள் அனைத்தும் வழக்கமான முறைகளை மீறி தயாரிக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்காக அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாடுகளை நாங்கள் உடைத்துள்ளோம். இந்த சிறப்பு வகை மது வகைகள் வழக்கமானவற்றிலிருந்து தங்களை வேறுபடுத்துகின்றன. கரிம விளைபொருட்களைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது (ஒயின், எல

மேலும் படிக்க
இந்த டெக்சாஸ் பிராண்ட் உணவைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் வழியை முற்றிலும் மாற்றுகிறது

இந்த டெக்சாஸ் பிராண்ட் உணவைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் வழியை முற்றிலும் மாற்றுகிறது

வகை: கரிம

EPIC Provisions என்பது ஒரு புதுமையான நிறுவனமாகும், இது 100 சதவிகிதம் புல் ஊட்டப்பட்ட இறைச்சி தயாரிப்புகளை வழங்குகிறது, இது நிலத்தை மீளுருவாக்கம் செய்யும் ஒரு முழுமையான மாதிரியாக மாற்றுவதில் முடிந்தவரை பல பண்ணைகளை ஆதரிக்கும் நோக்கத்துடன் உள்ளது. இணை நிறுவனர்களான டெய்லரும் கேட்டியும் தங்கள் சொந்த நிலத்தைத் தேடத் தொடங்கியதும், அவர்கள் வித்தியாசமாக விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். கணவன்-மனைவி இருவரும் டெக்சாஸ் மலை நாட்டில் ஒரு சொத்தின் மீது முதன்முதலில் காலடி வைத்தபோது, ​​அது தரிசாகவும், வறண்டதாகவும், களைகளால் மூடப்பட்டதாகவும் இருந்தது - ஆனால் அவர்கள் பார்த்ததெல்லா

மேலும் படிக்க
ஒரு நாளில் நான் சாப்பிடுவது: குண்டு துளைக்காத படைப்பாளரான டேவிட் ஆஸ்ப்ரே, அனைவருக்கும் சொல்கிறார்

ஒரு நாளில் நான் சாப்பிடுவது: குண்டு துளைக்காத படைப்பாளரான டேவிட் ஆஸ்ப்ரே, அனைவருக்கும் சொல்கிறார்

வகை: கரிம

புல்லட் பிரூஃப் காபி (புல் ஊட்டப்பட்ட உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் கொண்ட காபி, மற்றும் மூளை ஆக்டேன் எண்ணெய்) பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருந்தால், நான் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். கலோரிகளையோ அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியையோ எண்ணாமல் 100 பவுண்டுகளை இழந்தேன், மேலும் எனது சொந்த உயிரியலை ஹேக் செய்து ஒரு வலிமையான, ஆரோக்கியமான நபராக மாறினேன். இந்த செயல்பாட்டில், நான் குண்டு துளைக்காத நிறுவனத்தை நிறுவினேன், இப்போது நான் உண்ணும் தத்துவத்தின் அடிப்படையில் ஒரு சமையல் புத்தகத்தை வைத்திருக்

மேலும் படிக்க
எல்லோரும் இந்த தோல் பராமரிப்பு படிநிலையைத் தவிர்க்கிறார்கள் - ஆனால் நீங்கள் முக எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், அது அவசியம்

எல்லோரும் இந்த தோல் பராமரிப்பு படிநிலையைத் தவிர்க்கிறார்கள் - ஆனால் நீங்கள் முக எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், அது அவசியம்

வகை: கரிம

தோல் பராமரிப்பு உலகில், "சரியான" சடங்கைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு பல, பல உத்திகள் உள்ளன. கொரிய அழகு 10-படி விதிமுறைக்கு அழைப்பு விடுகிறது. நம்மில் பலர் முயற்சித்த மூன்று பகுதி அமைப்புடன் கிளினிக் வரவு வைக்கப்படலாம்: தூய்மைப்படுத்துதல், தொனி, ஈரப்பதமாக்குதல். சிலர் இரட்டை சுத்திகரிப்பு விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் காலை சுத்திகரிப்பு முழுவதையும் தவிர்க

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு வகையான ஸ்லீப்பருக்கும் சிறந்த மெத்தை மற்றும் தலையணை

ஒவ்வொரு வகையான ஸ்லீப்பருக்கும் சிறந்த மெத்தை மற்றும் தலையணை

வகை: கரிம

ஒரு மெத்தை தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு பெரிய முடிவாகும், மேலும் உங்கள் உடல் நன்றாக உணரவும் ஓய்வெடுக்கவும் என்ன தேவை என்பதைப் பற்றி ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி செய்ய இது உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. உங்கள் முதுகு, வயிறு அல்லது பக்கத்தில் நீங்கள் தூங்கினாலும் பரவாயில்லை, நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முதல் விஷயம் மெத்தை பொருள் என்பதை வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். பாலியூரிதீன் நுரை அல்லது செயற்கை மரப்பால் போன்ற செயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் படுக்கைகளில் காற்றில் சிக்கி, ஒவ்வாமை அல்லது

மேலும் படிக்க
சந்திரன் சுழற்சிகள் உங்கள் இரவுநேர தேநீரை எவ்வாறு உயர்த்தலாம் (ஆம், உண்மையில்)

சந்திரன் சுழற்சிகள் உங்கள் இரவுநேர தேநீரை எவ்வாறு உயர்த்தலாம் (ஆம், உண்மையில்)

வகை: கரிம

இந்த நாட்களில் கரிம உணவுத் தொழில் வளர்ந்து வருகிறது - கடந்த ஆண்டு மட்டும் அமெரிக்க விற்பனை 11 சதவீதம் உயர்ந்தது. கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது உரங்கள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படும் இயற்கை உணவுகளின் நன்மைகளை நுகர்வோர் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். எவ்வாறாயினும், நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு அவ்வளவு பரிச்சயமில்லாத மற்றொரு வகை பொறுப்பான விவசாயம் உள்ளது-ஜோதிட சுழற்சிகளிலிருந்து ஒரு சிறிய உதவியுடன் கரிமத்திற்கு அப்பால் ஒரு படி மேலே செல்கிறது. பயோடைனமிக் வேளாண்மை சுற்றுச்சூழல் நட்பு உணவு உற்பத்தியை மறுசீரமைப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி விளைநிலங்களை மேம்படுத்துகிறது. உரங்களை உரம் தயாரித்தல், சுழற்றுதல் மற்றும

மேலும் படிக்க