பயணம் 2020

நீங்கள். நாம். அனைத்து. புதிய மனநிலைக்கு வரவேற்கிறோம்

நீங்கள். நாம். அனைத்து. புதிய மனநிலைக்கு வரவேற்கிறோம்

வகை: பயணம்

நான் எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு mbg ஐத் தொடங்கினேன், ஏனென்றால் ஆரோக்கியம் என் வாழ்க்கையை மாற்றியது, அதுவும் உங்களுடையதை மாற்ற வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். நாங்கள் இதுவரை வந்துள்ளோம் (அமேசான் முழு உணவுகள் சந்தையை வாங்கும் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்?), ஆனால் நாம் இன்னும் செல்ல வேண்டியிருக்கிறது. ஆரோக்கியம் முக்கிய உரையாடலில் நுழைந்தாலும், முன்னெப்போதையும் விட அதிகத் தெரிவுநிலையைப் பெறுகிறது, ஆரோக்கியத்தை அணுகக்கூடிய

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எதையும் ஆன்மீக அனுபவமாக மாற்றலாம் (ஆம், கோடுகளில் கூட காத்திருத்தல்). எப்படி என்பது இங்கே

நீங்கள் எதையும் ஆன்மீக அனுபவமாக மாற்றலாம் (ஆம், கோடுகளில் கூட காத்திருத்தல்). எப்படி என்பது இங்கே

வகை: பயணம்

உலகெங்கிலும் உள்ள வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து நான் அவர்களின் ஆன்மீக வாழ்க்கையை அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து தனித்தனியாக வைத்திருக்க விரும்புகிறேன் என்று செய்திகளைப் பெற்றுள்ளேன், ஏனெனில் இரண்டையும் இணைக்கும் யோசனை முற்றிலும் மிகப்பெரியதாக உணர்கிறது. நான் அதை முழுமையாகப் பெறுகிறேன். நாம் செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயமும் ஆன்மீக விரிவாக்கத்திற்கான பாதையாக இருக்கக்கூடும் என்று நினைப்பது விசித்திரமாகத் தெரிகிறது. அதாவது, நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு "விழித்த" நபராக இருக்க முடியுமா, இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் வேலைக்குச் செல்ல முடியுமா? போக்குவரத்தில் சிக்கி இருப்பது அல்லது பல் மருத்துவரிடம் செல்வது ஆத்மாவ

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் இருக்கிறேன் - ஆனால் எனது கூட்டாளர் இல்லை

நான் ஒரு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் இருக்கிறேன் - ஆனால் எனது கூட்டாளர் இல்லை

வகை: பயணம்

எனவே நீங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் பயணத்திற்கு உறுதியளித்துள்ளீர்கள். நீங்கள் இந்த பாதையில் புதியவராக இருந்தாலும் அல்லது பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் அதில் இருந்தாலும், நீங்கள் நினைவாற்றல், சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியின் பாதையில் செல்லும்போது என்ன செய்வது என்பது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம் - ஆனால் உங்கள் கூட்டாளர் இல்லை ' டி. உங்கள் சொந்த வளர்ச்சிக்கு உங்களை அர்ப்பணிப்பது உற்சாகம் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகளால் நிரப்பப்படலாம், ஆனால் அது இதயத்தின் மயக்கத்திற்கு அல்ல. நீங்கள் உள் வேலையைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காட்டுப்பூக்களின் ஒரு துறையைத் தவிர்ப்பது போல் தெரியவில்லை என

மேலும் படிக்க
நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏமாற்றமடையும்போது மீண்டும் முன்னேற 9 வழிகள்

நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏமாற்றமடையும்போது மீண்டும் முன்னேற 9 வழிகள்

வகை: பயணம்

முக்கியமான விஷயத்தில் நீங்கள் கடுமையாக முயற்சி செய்யவில்லை. வேறொருவரின் உணர்வுகளை புண்படுத்தும் சிந்தனையற்ற கருத்தை நீங்கள் செய்திருக்கலாம். ஒரு சக ஊழியரை அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவாக எண்ணும்போது நீங்கள் அவர்களை வீழ்த்தியிருக்கலாம். இந்த சம்பவம் இன்னும் பெரியதாக இருந்திருக்கலாம், நீங்கள் தடுமாறிய ஒரு வழி, சில காலம் வரையில் பெரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அனுபவங்களைப் பற்றிய கடினமான பகுதி

மேலும் படிக்க
இந்த ஆளுமை வகை வேலை நேர்காணல்களுடன் போராடுகிறது - ஆனால் இங்கே அவர்களுக்கு எப்படி ஆணி போடுவது

இந்த ஆளுமை வகை வேலை நேர்காணல்களுடன் போராடுகிறது - ஆனால் இங்கே அவர்களுக்கு எப்படி ஆணி போடுவது

வகை: பயணம்

ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக, நீங்கள் அனைவரும் பார்க்க ஒரு விளம்பர பலகையில் உங்களை விளம்பரப்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு சிறிய பேச்சாளராக நீங்கள் இருக்கக்கூடாது. நேர்காணல் கேள்விகளுக்கு முழுமையாக பதிலளிக்கவும், உங்கள் பாராட்டத்தக்க சாதனைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட குணங்களை மேம்படுத்துவதற்கான யோசனையை சுருக்கவும் நீங்கள் போராடலாம். சரி, இந்த சவால்கள் நம்பிக்கையற்றவை என்பதை உங்களுக்குச் சொல்ல நான் இங்கே இருக்கிறேன்! உங்கள் நிச்சயமற

மேலும் படிக்க
என் வாழ்க்கையை குறைத்துக்கொள்வது எனது சிறந்த ஆரோக்கிய முடிவு

என் வாழ்க்கையை குறைத்துக்கொள்வது எனது சிறந்த ஆரோக்கிய முடிவு

வகை: பயணம்

ஒரு வருடம் முன்பு, நான் நிறைய வேலை செய்தேன், நண்பர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிட்டேன், அன்பு மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளுக்கு நேரத்தை செலவிட்டேன், ஏழு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் தூங்க நிர்வகித்தேன். இது ஒரே நேரத்தில் நடக்கிறது, அது ஆச்சரியமாக இருந்தது. எனது நெரிசலான நாட்களில் ஆரோக்கியத்தை பதுங்குவதற்கான வழிகளை நான் எப்படியாவது கண்டுபிடித்தேன்: என் நாய் நடைபயிற்சி போது சுகாதார பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்பது, என்னுடன் என் புத்தகங்களை குளியல் கொண்டு வருவது, என் காரில் இருந்து சூப்பர்ஃபுட் நிரம்பிய உணவை சாப்பிடுவது ... நீங்கள் பெயரிடு

மேலும் படிக்க
குளிர்காலத்தில் உங்கள் மனம்-உடல்-ஆன்மா இணைப்பை எவ்வாறு பலப்படுத்துவது

குளிர்காலத்தில் உங்கள் மனம்-உடல்-ஆன்மா இணைப்பை எவ்வாறு பலப்படுத்துவது

வகை: பயணம்

முதல் பெரிய பனிப்பொழிவு கிழக்கு கடற்கரையைத் தாக்கியுள்ளது, குளிர்காலம் அதிகாரப்பூர்வமாக இங்கே உள்ளது என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. இந்த புதிய சீசனுடன் ஒரு அழகான தருணம் வருகிறது. ஆனால் அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது? மைதானம் என்பது பூமியுடனும் உங்கள் உடலுடனும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் சமநிலையில் இருப்பதற்கான நிலை. நீங்கள் அடித்தளமாக இருக்கும்போது

மேலும் படிக்க
உள் விமர்சகர்களின் 7 வகைகள் உள்ளன. உங்களுடையதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது (அமைதியானது) என்பது இங்கே

உள் விமர்சகர்களின் 7 வகைகள் உள்ளன. உங்களுடையதை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது (அமைதியானது) என்பது இங்கே

வகை: பயணம்

இது ஒரு பொதுவான காட்சி; அவளுடைய உரத்த உள் விமர்சகர் அதன் அசிங்கமான தலையை வளர்க்கும்போது, ​​நான் ஒரு வாடிக்கையாளருடன் வேலை செய்கிறேன். அவரது உள் விமர்சகர் ஒரு தண்டனைக்குரிய பணி ஆசிரியர். அதன் அமுதம்: சுய சந்தேகம் மற்றும் விமர்சனத்தின் ஒரு சுயநிறைவான வலையில் அவளை வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பயத்தின் வார்த்தைகள். அவரது உள் விமர்சகரால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட அடித்த

மேலும் படிக்க
குணப்படுத்தும் வட்டங்கள் ஒரு வளர்ந்து வரும் ஆரோக்கிய போக்கு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

குணப்படுத்தும் வட்டங்கள் ஒரு வளர்ந்து வரும் ஆரோக்கிய போக்கு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

வகை: பயணம்

கடந்த ஆண்டு, பெண்களின் இடங்கள் எங்கள் ஆரோக்கிய போக்கு அறிக்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தன they அவை எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. சவாலான அரசியல் சூழலுடன், அதிகமான #MeToo தருணங்களுடன், நாங்கள் எங்கள் ஆரோக்கிய நடைமுறைகளை பெரிய அளவில் உதவுமாறு அழைக்கிறோம். ஒரு சமூகத்தில் சுய பாதுகாப்பு என்பது ஒரு தீவிரமான செயல் என்று சொல்லும் ஒரு நினைவு (நன்றி, இணையம்) நம்முடைய தகுதியற்ற தன்மையிலிருந்து லாபம் ஈட்

மேலும் படிக்க
இந்த பெண் மன வலிமையை வளர்க்க யோகாவை எவ்வாறு பயன்படுத்தினார் மற்றும் அவரது உடலுடன் காதலில் விழுந்தார்

இந்த பெண் மன வலிமையை வளர்க்க யோகாவை எவ்வாறு பயன்படுத்தினார் மற்றும் அவரது உடலுடன் காதலில் விழுந்தார்

வகை: பயணம்

இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, டோலி சிங் அவரது கணுக்கால் சுளுக்கியது. உடல் எடையை குறைக்க ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையால், இந்தியாவின் மும்பையில் தொலைக்காட்சி தயாரிப்பாளராக இருக்கும் டோலி உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார். அவள் ஸும்பா செய்தாள்; அவள் ஓடினாள்; அவள் பில்கேட்ஸ் செய்தாள். பின்னர் அவள் ஒரு யோகா வகுப்பிற்குள் நடந்தாள். "நான் உடனடியாக இணந்துவிட்டேன், ஒரு வாரம் வகுப்பிற்குள், குழுவில் உள்ள மற்றவர்கள் எனது ஆசனங்கள் எவ்வளவு நல்லவை என்று ஈர்க்கப்பட்டனர் - நான் இந்த சுற்று, பெரிய உடல் நபர், எளிதில் தோரணையில் இறங்க முடியும், அது அவர்களுக்கு மிகவும் ஆச்சரியமாக இருந்தது, " அவ

மேலும் படிக்க
ஆரோக்கியமாக சாப்பிட ஒரு டீனேஜரை எவ்வாறு பெறுவது (ஒரு உண்மையான டீனேஜரிடமிருந்து)

ஆரோக்கியமாக சாப்பிட ஒரு டீனேஜரை எவ்வாறு பெறுவது (ஒரு உண்மையான டீனேஜரிடமிருந்து)

வகை: பயணம்

எனக்கு 16 வயதாகிறது, ஆறு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் மர்மமான முறையில் நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு, நான் 9 வயதில் இருந்தபோது முதலில் ஆரோக்கியமான உணவில் இறங்கினேன். இது உதவுமா என்று பார்க்க பசையம் இல்லாமல் செல்ல முயற்சித்தேன், ஒரு டன் நன்றாக உணர்ந்தேன். பசையம் போவது என் ஆரோக்கியமான உணவு சாகசத்தின் ஆரம்பம். ஆரோக்கியமான உணவை சமைப்பதில் நான் காதலித்தேன், இன்னும் சிறப்பாக சாப்பிடுவதற்கான புதிய வழிகளைப் பற்றி தொடர்ந்து கற்றுக்

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு யோகா ஆசிரியர், அவர் அதிக சாப்பிட பயன்படுத்தினார். இங்கே நான் இறுதியாக என் உடலுடன் சமாதானம் செய்தேன்

நான் ஒரு யோகா ஆசிரியர், அவர் அதிக சாப்பிட பயன்படுத்தினார். இங்கே நான் இறுதியாக என் உடலுடன் சமாதானம் செய்தேன்

வகை: பயணம்

நான் சமீபத்தில் ஒரு யோகா வகுப்புக்குச் சென்றேன். வகுப்பின் ஆரம்பத்தில், சமீபத்தில் ஒரு குழந்தையைத் தத்தெடுத்த ஒன்றாக, நன்கு பேசப்பட்ட, பொருத்தமான யோகா ஆசிரியர், "நான் அதிக அளவில் சாப்பிடுவேன்" என்று கூறினார். அவளால் அதை செய்ய முடிந்தால், நான் அதை செய்ய முடியும். அதை சொந்தமாக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று நானே நினைத்துக் கொண்டேன். நான் ஒரு சுகாதார ஆலோசகராக சான்றிதழ் பெறுகிறேன். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பத்திரிகைகளுக்கு நான் உணவு கட்டுரைகளை எழுதுகிறேன். நான் உண்மையில் உடற்பயிற்சியை ரசிக்கிறேன் மற்றும் யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் கற்பிக்கிறேன். ஆனால் நான் சில போராட்டங்களை

மேலும் படிக்க
நீங்கள் ஒரு புத்தாண்டுக்கு செல்லும்போது சுய அன்பை அதிகரிக்க 7 வழிகள்

நீங்கள் ஒரு புத்தாண்டுக்கு செல்லும்போது சுய அன்பை அதிகரிக்க 7 வழிகள்

வகை: பயணம்

பார்வை பலகைகள், தியானம், மந்திரங்கள், காட்சிப்படுத்தல், உங்கள் அதிர்வுகளை உயர்த்துவது, படிக குணப்படுத்துதல் all இந்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நாங்கள் கேள்விப்படுகிறோம். ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு எக்ஸ்-காரணி காணாமல் போனது சுய காதல் என்று நான் நம்புகிறேன். நீங்கள் ஒரு சிறந்த காதல் கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்களா, உங்கள் நிதி மிகுதியை அதிகரிக்கிறீர்களா, உங்கள் கனவு வாழ்க்கையைத் தொடங்கலாமா, அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறீர்களோ, உங்களை அதிகமாக நேசிப்

மேலும் படிக்க
எங்கள் இணைப்பு பாங்குகள் குழந்தை பருவத்தில் புளூபிரிண்ட் செய்யப்பட்டுள்ளன - உங்களுடையதை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது இங்கே

எங்கள் இணைப்பு பாங்குகள் குழந்தை பருவத்தில் புளூபிரிண்ட் செய்யப்பட்டுள்ளன - உங்களுடையதை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது இங்கே

வகை: பயணம்

ஒரு குழந்தையாக, என் தந்தையைப் பற்றி மக்கள் கேட்டபோது, ​​எனக்கு ஒன்று இல்லை என்று சொன்னேன். அது உண்மையாக உணர்ந்தது, இருப்பினும் அங்கே ஒரு மனிதன் உயிருடன் இருப்பதை நான் அறிவேன். அவர் எனக்கு மூன்று வருட இடைவெளியைத் தந்தார், வேறு ஒன்றும் இல்லை-விடைபெறவில்லை, விளக்கமும் இல்லை, அன்பும் இல்லை. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர் கைவிடப்பட்டதை சொல்லமுடியாத அவமானமாக உணர்ந்தேன். நான் ஒரு சிறந்த சிறுமியாக இருந்திருந்தால், என் சொந்த தந்தை என்னை விட்டு வெளியேறுவதை விட தங்குவதைத் தே

மேலும் படிக்க
ஒரு புற்றுநோய் நோயறிதல் இந்த ஆன்மீக நடைமுறைகளில் என் கால்விரல்களை நனைத்தது - இப்போது நான் முற்றிலும் இணந்துவிட்டேன்

ஒரு புற்றுநோய் நோயறிதல் இந்த ஆன்மீக நடைமுறைகளில் என் கால்விரல்களை நனைத்தது - இப்போது நான் முற்றிலும் இணந்துவிட்டேன்

வகை: பயணம்

மென்மையான பளபளப்பு அறையை ஒளிரச் செய்ததால் நான் பட்டு தோல் லவுஞ்சரில் மூழ்கினேன், டேவ் மேத்யூஸ் பேண்ட் விண்வெளியில் பாடினார். நான் கண்ணாடியில் என்னைப் பற்றிய ஒரு காட்சியைப் பிடித்து என் பொன்னிற பாப் விக்கை நேராக்கினேன். எனது முதல் எட்டு நாள், 24/7 கீமோதெரபி அமர்வில் நான் வெளிர் மற்றும் பலவீனமாக இருந்தேன். நான் சகித்த உடல் மற்றும் மன மருத்

மேலும் படிக்க
4 இயற்கை சார்ந்த சடங்குகளை குணப்படுத்துதல் (ஏனெனில் வசந்தம் ஒரு மூலையைச் சுற்றியே உள்ளது)

4 இயற்கை சார்ந்த சடங்குகளை குணப்படுத்துதல் (ஏனெனில் வசந்தம் ஒரு மூலையைச் சுற்றியே உள்ளது)

வகை: பயணம்

துக்கம் என்பது உங்கள் வழியை நீங்கள் சிந்திக்கக்கூடிய ஒன்றல்ல. அதற்கு பதிலாக நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு அனுபவம் இது. ஒரு மனநோய் உள்ளுணர்வாக, ஒரு இழப்பை வருத்திக் கொள்ளும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு நான் தவறாமல் உதவுகிறேன் end ஒரு திருமணம் முடிவடைகிறது, இனி நிறைவேறாத ஒரு தொழில், நேசிப்பவரின் மரணம் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையி

மேலும் படிக்க
ஒரு மனநல மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு நெகிழ்திறன் நபரும் அறிந்த 5 உண்மைகள்

ஒரு மனநல மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு நெகிழ்திறன் நபரும் அறிந்த 5 உண்மைகள்

வகை: பயணம்

பின்னடைவு, அல்லது வலிமிகுந்த மற்றும் சீர்குலைக்கும் வாழ்க்கை அனுபவங்களை (மற்றும் பேரழிவுகளை கூட) தாங்கும் திறன், இன்று நாம் வாழும் நிச்சயமற்ற உலகில் முன்னெப்போதையும் விட அதிக முக்கியத்துவத்தைப் பெறுகிறது. காதல் மற்றும் வேலையில் செயலிழப்பு, ஏமாற்றம் மற்றும் பேரழிவு ஆகியவற்றிலிருந்து தப்பிப்பது எப்போதும் நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் இந்த நாட்களில், அன்றாட செய்திச் சுழற்சி கவலை மற்றும் சோகத்தின் ஒரு முடிவில்லாத சரமாரியை உருவாக்குகிறது. ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான, விவேகமான, மற்றும் கணிக்கக்கூடிய உலகில் நாம் வாழ்கிறோம் என்ற அடித்தள நம்பிக்கை மையமாக அசை

மேலும் படிக்க
என் வாழ்க்கையின் முழுமையான மோசமான ஆண்டு எனது கனவுகளின் வாழ்க்கைக்கு எப்படி வழிவகுத்தது

என் வாழ்க்கையின் முழுமையான மோசமான ஆண்டு எனது கனவுகளின் வாழ்க்கைக்கு எப்படி வழிவகுத்தது

வகை: பயணம்

ஜிலியன் டூரெக்கியின் காதலன் அவருடன் ஒரு யோகா வகுப்பை முயற்சிக்க பரிந்துரைத்தபோது, ​​அவளுக்கு சந்தேகம் ஏற்பட்டது. அவளால் அவளது கால்விரல்களைத் தொடக்கூட முடியவில்லை-அவளுக்குத் தேவையான எல்லா நீட்சிகளையும் காட்டிக்கொள்வதையும் அவளால் எப்படித் தாங்கிக் கொள்ள முடியும். "நான் இறுதியாக இறந்துவிட்டேன், அது முற்றில

மேலும் படிக்க
பள்ளி ஆண்டுக்குள் குழந்தைகளை எளிதாக்க 8 விரைவான மனப்பாங்கு பயிற்சிகள்

பள்ளி ஆண்டுக்குள் குழந்தைகளை எளிதாக்க 8 விரைவான மனப்பாங்கு பயிற்சிகள்

வகை: பயணம்

மீண்டும் பள்ளிக்குச் செல்வது குழந்தைகளுக்கு ஒரு உண்மையான மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும். சராசரி நடுநிலைப்பள்ளி மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளி வயது டீன் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் சமூக எதிர்பார்ப்புகள் முதல் கல்வி அழுத்தம் வரை அனைத்தையும் வலியுறுத்துகிறது. இந்த நாள்பட்ட மன அழுத்தம் குழந்தைகளின் மூளையின் வளர்ச்சியில் பெரும் தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதோடு மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் உருவாகும் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கோடைகால இடைவெளியைக் கொண்டிருப்பது மாணவர்களுக்கு இந்த சில அழுத்தங்களிலிருந்து வரவேற்பு விடுமுறையை அளிக்கக்கூடும் - அதனால்தான் பள்ளிக்குத் திரு

மேலும் படிக்க
லைம் நோயறிதலை சமாளிக்க எனக்கு உதவிய மனம்-உடல் பயிற்சி

லைம் நோயறிதலை சமாளிக்க எனக்கு உதவிய மனம்-உடல் பயிற்சி

வகை: பயணம்

நான்கு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எனக்கு கடுமையான ஒட்டுண்ணி தொற்று இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. உலகெங்கிலும் நான் எடுத்த சாகசங்களிலிருந்து இந்த தொல்லைதரும் ஒட்டுண்ணிகளை நான் எடுத்தேன் (அமேசானில் பறக்க-மீன்பிடித்தல், ஆப்பிரிக்காவில் ஒரு சஃபாரி, மற்றும் வடக்கு தாய்லாந்து வழியாக மலையேற்றம் என்று நினைக்கிறேன்) 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு. எனக்குத் தெரியாமல், இந்த ஹிட்சிகர்கள் என் உடலை தங்கள் வீடாக மாற்றி, என் திசுக்களிலும் உறுப்புகளிலும் ஆழமாக பதிந்துவிட்டார்கள். நான் அவற்றைக் கண்டுபிடித்த நேரத்தில், அவர்கள் என் உறுப்புகளில் துளைகளை வைத்து, என் நாளமில்லா சுரப்பிகளில் சிலவற்றை சாப்பிட்டுவிட்டார்கள். லுகேமியா

மேலும் படிக்க
வசந்த உத்தராயணத்தை கொண்டாடுவதற்கான 6 மறுசீரமைப்பு சடங்குகள்

வசந்த உத்தராயணத்தை கொண்டாடுவதற்கான 6 மறுசீரமைப்பு சடங்குகள்

வகை: பயணம்

மார்ச் 20, செவ்வாய், வசன உத்தராயணம். வடக்கு அரைக்கோளத்தில் உள்ள எங்களைப் பொறுத்தவரை, இன்று வசந்தத்தின் வருகையை குறிக்கிறது aw விழிப்புணர்வு மற்றும் மறுபிறப்பின் மகிழ்ச்சியான நேரம். இருண்ட மாதங்கள் இப்போது முடிந்துவிட்டன, மேலும் வளர்ந்து வரும் சூரிய ஒளியின் வெப்பத்திற்கு நாம் நகர்கிறோம். இயற்கையைப் போலவே, உங்கள் சொந்த ஆவியும் இப்போதே எழுந்திருக்கக்கூடும். வசந்தத்தின் சூடான, புதிய ஆற்றல் குளிர்காலத்தின் குளிர்ந்த ஓய்வுக்குப் பிறகு நம்மை ஊக்கப்படுத்துகிறது. ஆண்டின் இந்த நேரம் பெரும

மேலும் படிக்க
நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது 6 விஷயங்களை எப்போதும் மனதில் கொள்ள வேண்டும்

நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது 6 விஷயங்களை எப்போதும் மனதில் கொள்ள வேண்டும்

வகை: பயணம்

ஒரு உளவியல் உள்ளுணர்வு என்ற வகையில், புதிய வாய்ப்புகளை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கும் வாடிக்கையாளர்களுடன் நான் தவறாமல் வேலை செய்கிறேன், உண்மையில் அவர்களின் சொந்த வாழ்க்கையில் இணை படைப்பாளர்களாக மாறுகிறேன். ஒரு சில மன உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் சடங்குகள் மக்களை வெளிப்பாட்டு மனநிலைக்குள் கொண்டுவருவதற்கும் அவர்களின் கனவுகளை கொண்டுவருவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் கருதுகிறேன் financial இது நிதி மிகுதியை ஈர்க்கிறதா அல்லது அதிக எண்ணம் கொண்ட நண்பர்களை உருவாக்குகிறது-உண்மையில். நீங்கள் பின்பற்றும் அனைத்து அற்புதமான வாய்ப்புகளையும் ஈர்க்க அவை உங்

மேலும் படிக்க
நிபுணர்களின் mbg கூட்டு அறிமுகம்!

நிபுணர்களின் mbg கூட்டு அறிமுகம்!

வகை: பயணம்

2009 முதல், எம்.பி.ஜி.யில் நாங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் சமூகம் முன்னணியில் உள்ளது. சமூகம் எங்கள் டி.என்.ஏவில் உள்ளது, அது என் இதயத்திற்கு அருகில் மற்றும் அன்பான ஒன்று. கொலின் (இப்போது எல்லி கூட!) மற்றும் நீங்கள் அனைவரும் எங்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட குடும்பத்தின் ஒரு அங்கமாக நான் கருதுகிறேன், நாங்கள் இந்த பகிரப்பட்ட பயணத்தில் இருப்பதால், "WE" ஐ மீண்டும் ஆரோக்கியமாக வைக்க பார்க்கிறோம். நீங்கள் இப்போது இந்த இடுகையைப் படிக்கிறீர்கள் என்ற

மேலும் படிக்க
7 நுரையீரல் திறக்கும் யோகா வீழ்ச்சியைத் தழுவுவதற்கு உங்களுக்கு உதவுகிறது

7 நுரையீரல் திறக்கும் யோகா வீழ்ச்சியைத் தழுவுவதற்கு உங்களுக்கு உதவுகிறது

வகை: பயணம்

நம் உடல்களைத் திறந்து நீட்டும்போது, ​​அந்த செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக நாம் பெரும்பாலும் நுரையீரலைப் பற்றி நினைப்பதில்லை. ஆனால் நாட்கள் குறைந்து காற்று குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​நம் நுரையீரலுக்கு கொஞ்சம் கூடுதல் அன்பு தேவை. நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால் அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்: இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் நாம் சளி மற

மேலும் படிக்க
ஒரு ஷாமனின் கூற்றுப்படி, வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

ஒரு ஷாமனின் கூற்றுப்படி, வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

வகை: பயணம்

ஷாமன் துரெக் எம்பிஜி கலெக்டிவ், எங்கள் மிகவும் நம்பகமான ஆரோக்கிய ஆலோசகர்களின் ஒரு குழுவாகும். 2009 ஆம் ஆண்டிலிருந்து, ஆரோக்கியத்தில் பிரகாசமான, மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட தலைவர்கள் தங்கள் நெருக்கமான கதைகளையும் உலகத் தரம் வாய்ந்த ஆலோசனையையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இப்போது, ​​mbg உடன் இணைந்து, “WE” ஐ மீண்டும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் நபர்களுக்கு இணையற்ற அணுகலை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டிகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அங்கு உங்களை ஆதரிக்கவும், உங்கள் பயணத்தில் உங்களைத் தக்கவைக்கவும். மனிதர்களாகிய, நம் வாழ்வில் ஏதோ ஒன்று காணவில்லை என்று தொடர்ந்து சொல்லப்படுகிறோம். ஒரு

மேலும் படிக்க
ஒரு மாதத்திற்கு குப்பைத் தொட்டியில் செல்ல நான் என்னை சவால் விட்டேன். இங்கே என்ன நடந்தது

ஒரு மாதத்திற்கு குப்பைத் தொட்டியில் செல்ல நான் என்னை சவால் விட்டேன். இங்கே என்ன நடந்தது

வகை: பயணம்

சமையல்காரர் மற்றும் எழுத்தாளர் மற்றும் எம்பிஜி வகுப்பு பயிற்றுவிப்பாளர் ஃபோப் லேபின் சமையலறைக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் அவர் செய்யும் குப்பைகளை வெட்டுமாறு தன்னை சவால் விடுவதை நாங்கள் பார்த்தபோது, ​​அவளுடைய சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பறிக்க வேண்டும் என்று எங்களுக்குத் தெரியும். நன்றி செலுத்தும் இரவு உணவு தயாரிப்பிற்கான நேரத்தில், கிரகத்திற்கு கொஞ்சம் கனிவாக இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் அவளுடைய ஆலோசனை இங்கே. ஒரு மாதத்தில் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு சிக்கல் பகுதியில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் எனது வாழ்க்கையில் பெரும் மாற்றங்களைச் செய்வதில் நான் பெரிய வெற்றியைக் கண்டேன். 2015 ஆம் ஆண்டில், உத்தியோகபூர்வ &q

மேலும் படிக்க
வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது எனது குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மாற்றியது

வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது எனது குடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மாற்றியது

வகை: பயணம்

எனது முழு வாழ்க்கையிலும் குடல் சுகாதார பிரச்சினைகளால் நான் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன். வயிற்றுப் பிரச்சினையுடன் நான் கருப்பையிலிருந்து வெளியே வந்தேன் என்று என் பெற்றோர் கூறுகிறார்கள். பெருங்குடல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ், உணவு உணர்திறன் மற்றும் ஒவ்வாமை; நீங்கள் பெயரிடுங்கள், நான் அதை வைத்திருக்கிறேன். எப்போதும். அவர்கள் எனக்கு உணவளிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நான் கத்தினேன். உணவுடன் நேர்மறையான உறவை வளர்ப்பதற்கு அது எப்படி? எனது குடல் ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்குவதற்கும், வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை கட்டுக்குள் கொண்டுவருவதற்கும

மேலும் படிக்க
4 ஆன்மீக நோக்கங்கள் தீபக் சோப்ரா வாழ்கின்றன

4 ஆன்மீக நோக்கங்கள் தீபக் சோப்ரா வாழ்கின்றன

வகை: பயணம்

ஆன்மீக ஐகான், சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர் மற்றும் எம்.பி.ஜி கூட்டு உறுப்பினர் தீபக் சோப்ரா, எம்.டி., இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் மைண்ட் பாடி கிரீன் போட்காஸ்டைப் பதிவு செய்ய எங்கள் அலுவலகத்தால் நிறுத்தப்பட்டபோது, ​​நாங்கள் ஒரு விருந்துக்கு வந்திருப்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஒரு மணிநேரத்திற்கு மேலாக சிந்தனையைத் தூண்டும் யோசனைகள் என்னவென்றால், ஒரு நிறைவான, ஆத்மார்த்தமான வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறது-ஒவ்வொரு நாளும், நம் உடலில் இன்னும் அதிகமாகவும், அமைதியாகவும் இருக்க நாம் எடுக்கக்கூடிய சிறிய படிகள். சோப்ரா தனது ஒவ்வொரு செயலுக்கும் வழிகாட்டும் நான்கு நோக்கங்களுக்குள் நுழைந்தபோது, ​​எங்கள் உரையாடலின் சிறப்பம்ச

மேலும் படிக்க
ஒரு இரும்பு மனிதனைத் தூண்டுவதற்கு யோகா முக்கியமா? இந்த டிரையத்லெட் அப்படி நினைக்கிறது

ஒரு இரும்பு மனிதனைத் தூண்டுவதற்கு யோகா முக்கியமா? இந்த டிரையத்லெட் அப்படி நினைக்கிறது

வகை: பயணம்

ஜூலி மோஸுக்கு முதன்முதலில் ஒரு டிரையத்லான் தலையில் இயங்கும் யோசனை வந்தபோது, ​​அது 1982 மற்றும் அவர் உடற்பயிற்சி உடலியல் துறையில் தனது ஆய்வறிக்கையில் பணிபுரிந்தார். அவள் அதற்காக பயிற்சி பெறவில்லை என்றாலும், அவள் இவ்வளவு காலமாக படித்துக்கொண்டிருந்த ஒரு பந்தயத்தில் குத்த முடிவு செய்தாள். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அவள் தன்னை முன்னணியில் கண்டாள்-ஆனால் இறுதியில், அவள் நீராவி வெளியே ஓடுவதை உணர்ந்தாள். "நான் இன்னொரு படி எடுக்க முடியாது என்பதை

மேலும் படிக்க
யோகா உணவுடன் எனது உறவை எவ்வாறு மாற்றியது

யோகா உணவுடன் எனது உறவை எவ்வாறு மாற்றியது

வகை: பயணம்

இது சர்வதேச யோகா தினம்! உலகெங்கிலும் உள்ள 180 நாடுகள் ஆசனங்கள், மறுசீரமைப்பு நிலைகள் மற்றும் தியானங்களுடன் கொண்டாடுகையில், ஒவ்வொரு நாளும் நம் வாழ்வில் கிடைக்கும் அனைத்து மகிழ்ச்சியையும் அமைதி யோகாவையும் பாராட்ட இந்த தருணத்தை எடுக்கும்போது எங்களுடன் சேருங்கள். எனது முதல் சவாசனத்தில் அழுதேன். என் இதயம் முழுவதும் திறந்திருந்தது. நானும் என் பதட்டமும் முற்றிலும் மற்றும் விருப்பமின்றி அம்பலப்படுத்தப்பட்டதை என் முதுகில் படுத்துக் கொண்டேன் - விருப்பமின்றி கண்ணீரை என் முகத்தில் பாய்ச்சுவதைக் கண்டேன், "என்ன நடக்கிறது?" நான் அப்போது கிரேடு பள்ளியில் இருந்தேன், பேஷன் வணிகப் படிப்பு. என் காதலனுடனா

மேலும் படிக்க
கிரையோதெரபி மற்றும் தியானத்தின் மூலம் சத்தியம் செய்யும் ஆரோக்கிய-ஆவேசமடைந்த NBA நட்சத்திரத்தை சந்திக்கவும்

கிரையோதெரபி மற்றும் தியானத்தின் மூலம் சத்தியம் செய்யும் ஆரோக்கிய-ஆவேசமடைந்த NBA நட்சத்திரத்தை சந்திக்கவும்

வகை: பயணம்

டோபியாஸ் ஹாரிஸ் உங்கள் சராசரி கூடைப்பந்து வீரர் அல்ல. டெட்ராய்ட் பிஸ்டன்களுக்கான 25 வயதான முன்னோக்கி அவர் நினைவில் கொள்ளும் வரை வளையங்களைச் சுட்டுக் கொண்டிருக்கிறார், மேலும் NBA ஆல் தயாரிக்கப்படுவதற்கு முன்பு அவர் டென்னசி பல்கலைக்கழகத்திற்காக கல்லூரி கூடைப்பந்தாட்டத்தை விளையாடினார். ஆனால் டோபியாஸுக்கு கூடைப்பந்தாட்டத்திற்கு அப்பால் விரிவடையும் ஆர்வங்கள் உள்ளன health அவற்றில் ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் ஒன்றாகும். தாவர அடிப்படையிலான உணவை உட்கொள்வது முதல் கிரையோதெரபி அமர்வுகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் தியானிப்பது வரை, டோபியாஸ் தனது ஆரோக்கிய சடங்குகளால் சத்தியம் செய்கிறார். "நான் இந்த வழியில் நன்றாக

மேலும் படிக்க
எனக்கு எப்படி தெரியாதபோது யோகா என்னை சுவாசிக்க கற்றுக்கொடுத்தது

எனக்கு எப்படி தெரியாதபோது யோகா என்னை சுவாசிக்க கற்றுக்கொடுத்தது

வகை: பயணம்

நான் யோகாவை முயற்சித்த முதல் தடவை நினைத்துப் பார்க்கும்போது, ​​எனக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் புன்னகைக்கிறேன். எனக்கு 15 வயது, வகுப்பின் ம silence னம் எனக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருந்தது, அதனால் நான் சிரிப்பதை வெடிக்க வைத்தேன். என்னால் இன்னும் உட்கார முடியவில்லை, போஸ்கள் வித்தியாசமாக உணர்ந்தன, வர்க்கம் முடிவடைய வேண்டும் என்று நான் எவ்வளவு மோசமாக விரும்பினேன், அதனால் என் நிஜ வாழ்க்கைக்கு செல்ல முடியும். இது என் வாழ்க்கையின் மிக நீண்ட 60 நிமிடங்கள் என்று சொல்லலாம், யோகா எனக்கு இல்லை என்று விரைவாக முடிவு செய்தேன். பையன், நான் தவறு செய்தேன். மன ஆரோக்கியத்துடன் எனது போர். நான் ராக

மேலும் படிக்க
ஆன்மீக பாடம் உங்கள் பரிபூரணவாதம் உங்களுக்கு கற்பிக்க முயற்சிக்கிறது

ஆன்மீக பாடம் உங்கள் பரிபூரணவாதம் உங்களுக்கு கற்பிக்க முயற்சிக்கிறது

வகை: பயணம்

பரிபூரணவாதம் ஒரு மோசமான ராப்பைப் பெறுகிறது. நான் ஒரு தொழில்முறை மனநோய் உள்ளுணர்வு உடையவன், ஒரு வாடிக்கையாளரிடம் நான் பரிபூரணவாதத்தை நோக்கிய ஒரு போக்கைக் கொண்டிருக்கிறேன் என்பதை நான் உணரும்போது, ​​அவர்கள் அடிக்கடி பதிலளிப்பார்கள், "அச்சச்சோ, எனக்குத் தெரியும்! என் பரிபூரணவாதம் பயங்கரமானது!" இந்த வகையான பதில் அவமானம் மற்றும் சுய தீர்ப்பு உணர்வுகளுக்கு மட்டுமே வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் பரிபூரணத்துவத்துடன்-வேலையில், உங்கள் உறவுகளில், உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன், உங்கள் தோற்றத்துடன், அல்லது உங்கள் ஆன்மீகத்தோடு கூட போராடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் கூற்றுப்ப

மேலும் படிக்க
அந்தோனி போர்டெய்னுக்கு, நன்றியுடன்

அந்தோனி போர்டெய்னுக்கு, நன்றியுடன்

வகை: பயணம்

அந்தோணி போர்ட்டினுக்கு: குறைந்தது சொல்ல, இது ஒரு கடினமான வாரம். என்னிடம் இன்னும் நிறைய கேள்விகள் உள்ளன - எளிதான அல்லது சாத்தியமான பதில்கள் இல்லாத கேள்விகள் - ஆனால் பெரும்பாலும், நான் நன்றி சொல்ல விரும்புகிறேன். கதைகளின் தனித்துவமான சக்தி-நன்மைக்காக, தீமைக்கு-நீங்கள் உள்ளார்ந்த முறையில் புரிந்துகொண்ட ஒன்று. அவை உங்கள் நாணயமாக இருந்தன, மேலும் சிலவற்றை நீங்கள் நெருங்கி வரும் அல்லது நெருங்கி வரும் வகையில் அவற்றைக் கையாண்டீர்கள். "அவருக்கு முக்கியமானது என்னவென்றால், மற்றவர்கள் மோசமானவர்கள் அல்ல, அமெரிக்கர்கள் மற்றவர்களின் காலணிகளில் நடக்க விரும்புகிறார்கள்

மேலும் படிக்க
100 நாட்களுக்கு குடிக்காததிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 10 விஷயங்கள்

100 நாட்களுக்கு குடிக்காததிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 10 விஷயங்கள்

வகை: பயணம்

நான் ஒரு நல்ல சவாலை விரும்புகிறேன், குறிப்பாக ஒரு நல்ல சகிப்புத்தன்மையை நான் விரும்புகிறேன். நான் மராத்தான்கள் மற்றும் அரை மராத்தான்களை ஓடினேன், ஒலிம்பிக் தூர டிரையத்லோன்களை முடித்தேன், ஹோல் 30 செய்தேன், ஒரு வருடம் சைவ உணவு உண்பேன், 21 நாட்கள் காபி இல்லாமல் முயற்சித்தேன் (வேடிக்கையாக இல்லை), வாழ்க்கையை மாற்றினேன் - பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. ஆகவே, 100 நாள் குடிப்பழக்கம் இல்லாத சவாலைப் பற்றி நான் கேள்விப்பட்டபோது, ​​அது என்னுள் ஒரு ஆர்வத்தைத் தூண்டியது, ஆனால் நான் அதை என் தலையின் பின்புறத்தில் தாக்கல் செய்தேன். நான் ஒரு மராத்தான் பயிற்சியளித்து ஓடுவேன், மக்கள் என்னை உடனடியாக உற்சாகப்படுத்

மேலும் படிக்க
குடிப்பழக்கத்தை விட்டு விலகுவதற்கு இறுதியாக என்னை நம்பவைத்த ஒரு விஷயம் (பல வருடங்கள் மதுவுக்குப் பிறகு)

குடிப்பழக்கத்தை விட்டு விலகுவதற்கு இறுதியாக என்னை நம்பவைத்த ஒரு விஷயம் (பல வருடங்கள் மதுவுக்குப் பிறகு)

வகை: பயணம்

ஆகஸ்ட் 30, 2016 அன்று, என் மனைவி வீட்டிற்கு வந்து எங்கள் 9 வயது குழந்தையிடம் அவளுடைய நாள் எப்படி என்று கேட்டார். "நான் ஏமாற்றமடைகிறேன்" என்றாள். இது ஒரு நாளில் நான் அவளுக்கு சிறப்பு உணர்த்துவேன் என்று சொன்னேன். அதற்கு பதிலாக நான் என்ன செய்தேன்? நான் கட்டிலில் அமர்ந்து குடிபோதையில் இருந்தேன். நாள் முழுவதும். மெலடி சொன்னதை என் மனைவி என்னிடம் சொன்னபோது, ​​நான் வாழ்ந்த

மேலும் படிக்க
ஒரு ஒலிம்பிக் பாப்ஸ்லெடர் சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது, மற்றும் பாலியல் வரை நிற்கிறது

ஒரு ஒலிம்பிக் பாப்ஸ்லெடர் சாப்பிடுவது, உடற்பயிற்சி செய்வது, மற்றும் பாலியல் வரை நிற்கிறது

வகை: பயணம்

எலனா மேயர்ஸ் டெய்லர் இரண்டு முறை ஒலிம்பிக் பதக்கம் வென்றவர், ஆனால் அவர் இயங்கும் சாதனைகளை முறியடிப்பதையோ அல்லது காற்றில் வீழ்வதையோ நீங்கள் காண முடியாது. இளம் வயதிலேயே டெய்லரின் விளையாட்டு மீதான காதல், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தொழில்முறை பாப்ஸ்லெடிங்கிற்கு இட்டுச் சென்றது. "என் பெற்றோர் டிவியில் தடுமாறிக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டார்கள், வலிமையான, சக்திவாய்ந்த பெண்கள் அதைச் செய்வதைக் கண்டார்கள், எனவே நான் அதை முயற

மேலும் படிக்க
நன்றியுணர்வையும் அன்பையும் ஊக்குவிக்கும் 16 உறுதிமொழிகள், காதலர் காலத்திற்கான நேரத்தில்

நன்றியுணர்வையும் அன்பையும் ஊக்குவிக்கும் 16 உறுதிமொழிகள், காதலர் காலத்திற்கான நேரத்தில்

வகை: பயணம்

மனிதர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக அன்பைக் கொண்டுவர முயற்சிக்கும் பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் காதலர் தினம் அன்பை நிறுத்தி கொண்டாட ஒரு தவிர்க்கவும்-அதன் பல வடிவங்களில். மெட்டாபிசிகல் கோட்பாடு எதையாவது ஈர்ப்பதற்கான ஒரு வழி உங்களிடம் ஏற்கனவே இருப்பதற்கு நன்றியுடன் இருப்பதன் மூலம் என்று கூறுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் ஏராளமானவற்றிற்கு நன்றியுடன் இருப்பது உங்கள் ஆற்றலை ஏராளமாக சீரமைத்து, அதில் அதிகமானவற்றை உங்களிடம் ஈர்க்கும். அத

மேலும் படிக்க
பயணத்தின் பொற்கால விதிகள், உலகின் ஒவ்வொரு நாட்டையும் பார்வையிட்ட ஒருவரிடமிருந்து

பயணத்தின் பொற்கால விதிகள், உலகின் ஒவ்வொரு நாட்டையும் பார்வையிட்ட ஒருவரிடமிருந்து

வகை: பயணம்

24 வயதில் (மற்றும் 192 நாட்கள்), ஜேம்ஸ் அஸ்கித் 195 நாடுகளிலும் கால் வைத்த இளைய நபர் ஆனார். அஸ்கித் பயணத்தின் மீது மிகுந்த அன்புடன் வளர்ந்திருந்தாலும், பெரும்பாலும் அவரது தந்தை, ஒரு விமானிக்கு நன்றி - அவர் லண்டனில் வசிக்கும் குழந்தையாக ஒரு சில பயணங்களில் மட்டுமே இருந்தார். அவர் 18 வயதை எட்டியபோது, ​​தென்கிழக்கு ஆசியாவிற்கு நண்பர்களுடன் ஒரு இடைவெளி ஆண்டு இறுதியில் இந்த காதல் ஒரு ஆவேசமாக மாற உதவியது. "பயணப் பிழையை நான் பெருமளவில் எடுப்பேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் அந்த பயணத்திலிருந்து வீடு திரும்பியவுடன், எனது முதல் தனி சாகசத்தை முன்பதிவு செய்தேன், " என்று அவர் விளக்குகிறார். அந்

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு பண்ணையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்தேன், உணவைப் பற்றி நான் எப்படி நினைக்கிறேன் என்பது முற்றிலும் மாறியது. இங்கே நான் கற்றுக்கொண்டது

நான் ஒரு பண்ணையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்தேன், உணவைப் பற்றி நான் எப்படி நினைக்கிறேன் என்பது முற்றிலும் மாறியது. இங்கே நான் கற்றுக்கொண்டது

வகை: பயணம்

பிரான்சில் வெளிநாட்டில் வாழ்ந்த நேரம் மற்றும் சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய துறையில் இன்டர்ன்ஷிப் காரணமாக கல்லூரியில் படித்த நேரத்தின் பிற்பகுதியில் நான் உணவில் ஆர்வத்தை வளர்க்கத் தொடங்கினேன். ஆரம்பத்தில், நூலகத்தில் அறிவுக்கான எனது பசியை திருப்திப்படுத்தினேன். மைக்கேல் போலன், டான் பார்பர், எம்.எஃப்.கே ஃபிஷர், ஜொனாதன் காஃப்மேன் . நீங்கள் பெயரிடுங்கள், நான் அதைப் படித்தேன். பின்னர் நான் அதை மீண்டும் படித்தேன். மீண்டும். ஆனால் அது போதாது. எனது உணவு எங்கிருந்து வருகிறது, யார் அதை வளர்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அது எவ்வாறு

மேலும் படிக்க
ஏன் சுயநலமாக இருப்பது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம்

ஏன் சுயநலமாக இருப்பது உண்மையில் ஒரு நல்ல விஷயம்

வகை: பயணம்

சரி, மட்டையிலிருந்து சுத்தமாக வருவோம்: இந்த கட்டுரையின் தலைப்பில் எழுதப்பட்ட "சுயநலம்" என்ற வார்த்தையைப் பார்த்தாலும் உங்களில் எத்தனை பேர் குற்ற உணர்ச்சியடைந்தீர்கள்? "சுயநலம்" என்ற வார்த்தைக்கு நமது சமூகம் எதிர்மறையான அர்த்தத்தை இணைத்துள்ளது என்பதை நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளலாம். உங்கள் மனைவி, கூட்டாளர், குழந்தை, பெற்றோர் அல்லது நண்பரை விட உங்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை காட்ட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்க இது வாதங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எப

மேலும் படிக்க
ஒரு ஷாப்பிங் தடை முக்கியமாக என் சுய அன்பை அதிகரித்தது

ஒரு ஷாப்பிங் தடை முக்கியமாக என் சுய அன்பை அதிகரித்தது

வகை: பயணம்

நான் எனது 20 வயதில் இருந்தபோது, ​​எனக்காக சில பெரிய கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன். வாரத்திற்கு இரண்டு புத்தகங்களைப் பெறக்கூடிய ஆர்வமுள்ள வாசகனாக ஆசைப்படுவதற்கு மேல், நான் ஒரு இயற்கை புகைப்படக் கலைஞர், ஒரு கிராஃபிக் டிசைனர், ஸ்கிராப்புக்கர், ஒரு ஓவியர் மற்றும் ஒரு அற்புதமான வீட்டு சமையல்காரர் மற்றும் பேக்கராக இருக்க விரும்பினேன். வாரத்தில் வேலைக்குச் சென்றவர், வார இறுதி நாட்களில் இரவு விருந்துகளை நடத்தியது, ஒவ்வொரு நாளும் யோகா பயிற்சி செய்த நபராகவும் நான் இருக்க விரும்பினேன். நான் சில பெரிய கனவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக "தோன்றியது" என்று நான் சொல்கிறேன், ஏனென்றால், நான் என் வீட்டைச் சுற்றிப் பார

மேலும் படிக்க
ஒரு மோசமான பழக்கத்தை உடைக்க எனக்கு உதவிய 8-படி செயல்முறை - நல்லது

ஒரு மோசமான பழக்கத்தை உடைக்க எனக்கு உதவிய 8-படி செயல்முறை - நல்லது

வகை: பயணம்

நாம் எல்லோரும் இல்லாமல் பழகுவோம். உங்கள் நகங்களைக் கடித்தாலும், சிகரெட்டைப் புகைத்தாலும், அல்லது உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், இந்த பழக்கம் இல்லாமல் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்வது கடினம். உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது ஒரு கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம். என்னைப் பொறுத்தவரை, என் பெரிய கெட்ட பழக்கம் இறுதியாக புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவது. திட்டுகள், பசை, குளிர்ந்த வான்கோழி, ஹிப்னாஸிஸ் போன்ற பலவிதமான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி பல ஆண்டுகளாக நான் இதை முயற்சித்தேன், அடுத்த முறை மன அழுத்தம் நிறைந்த ஏதாவது நடந்தால் மட்டுமே

மேலும் படிக்க
பெண்ணிய இயக்கத்தில் எனது இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க ரன்னிங் எனக்கு எவ்வாறு உதவியது

பெண்ணிய இயக்கத்தில் எனது இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க ரன்னிங் எனக்கு எவ்வாறு உதவியது

வகை: பயணம்

மன்ஹாட்டன் நகரத்தில் தெளிப்பது என்னுடைய ஒரு வித்தியாசமான பொழுதுபோக்கு. கிழக்கு ஆற்றின் குறுக்கே ஒரு கான்கிரீட் பகுதியில் பயணிகள் மற்றும் சுற்றுலாப் பயணிகளின் சிறிய மந்தைகள் வழியாக நெசவு செய்வது காலை சடங்குகளை மிகவும் மீட்டெடுப்பது போல் தெரியவில்லை, ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை இது ஒரு வகையான தியானமாகிவிட்டது. நான் அதே இடத்திலிருந்து புறப்படுவேன், நான் பறப்பது போல் உணரும் வரை ஓடுவேன், இந்த பைத்தியம் நிறைந்த நகரத்தை நான் கடந்துவிட்டேன் போல, என் சுவாசத்தைப் பிடிப்பதை நிறுத்து, பார்வையில் எடுத்துக்கொள், பின்னர் அனைத்தையும் செய்ய மீண்டும் நடந்து செல்லுங்கள். வசதியானதை விட குறைவாக இருக்கும்போது, ​​இந்த 4

மேலும் படிக்க
பிராங்க்ஸில் உள்ள இந்த தொடக்கப்பள்ளி எவ்வாறு விவசாயத்தை மாற்றத்திற்கான வாகனமாக பயன்படுத்துகிறது

பிராங்க்ஸில் உள்ள இந்த தொடக்கப்பள்ளி எவ்வாறு விவசாயத்தை மாற்றத்திற்கான வாகனமாக பயன்படுத்துகிறது

வகை: பயணம்

அமெரிக்காவின் ஏழ்மையான காங்கிரஸின் மாவட்டத்திற்குள் நுழைந்து, நாட்டின் மிகப் பெரிய பொது வீடுகளுக்கு இடையில் மணல் அள்ளப்பட்டு, நீங்கள் ஒரு பண்ணையைக் காண்பீர்கள். ஆனால் எந்த பண்ணையும் மட்டுமல்ல. பழம் மற்றும் கீரைகளின் எப்போதும் மாறக்கூடிய காட்சி பி.எஸ் 55 இன் மைய புள்ளியாகும், இது சவுத் பிராங்க்ஸில் உள்ள கே -5 பள்ளியாகும், அங்கு 100 சதவீத குழந்தைகள் இலவசமாகவும் குறைக்கப்பட்ட மதிய உணவாகவும் உள்ளனர். போடெகாஸ் மற்றும் துரித உணவின் பிரமைகளில்

மேலும் படிக்க
(பெரும்பாலும்) மனம் நிறைந்த பெற்றோருக்கு வருக!

(பெரும்பாலும்) மனம் நிறைந்த பெற்றோருக்கு வருக!

வகை: பயணம்

பெரும்பாலும் கவனத்துடன் பெற்றோருக்குரியது ஆரோக்கியத்தைப் போன்றது-இது ஒரு பயணம். இது பெரும்பாலும் குழப்பமாக இருக்கிறது, திருப்பங்களும் திருப்பங்களும் உள்ளன, சில நேரங்களில் குழிகள் உள்ளன. ஆனால் நாள் முடிவில், ஒரு அளவு-பொருந்தக்கூடிய எல்லா அணுகுமுறையும் இல்லை, உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இந்த வாரம், நாங்கள் ஒரு குடும்பத்தை வளர்ப்பதற்கான அழகான, குழப்பமான வேலையை எவ்வாறு வழிநடத்துகிறோம் என்பது குறித்து முன்னணி வல்லுநர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுடன் உண்மையான பேச்சு, முன்னணி மனப்பாங்

மேலும் படிக்க
இந்த ஜோடி 150 நாடுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு $ 8 க்கு பயணம் செய்துள்ளது

இந்த ஜோடி 150 நாடுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு $ 8 க்கு பயணம் செய்துள்ளது

வகை: பயணம்

நீங்கள் ஒரு பயண வலைப்பதிவைப் பார்க்கும்போது அல்லது சமீபத்திய நேஷனல் ஜியோகிராஃபிக் மூலம் புரட்டும்போது அது வேலைநிறுத்தம் செய்தாலும், நம்மில் பெரும்பாலோர் அவ்வப்போது அலைந்து திரிந்தால் பாதிக்கப்படுவோம். திடீரென்று உங்கள் கற்பனை அமேசான் வழியாக ஜிப்-லைனிங் மற்றும் பாரிஸின் தெருக்களில் மக்களைப் பார்க்கிறது ... உங்கள் வங்கிக் கணக்கைப் பார்க்கும் வரை உங்களை மீண்டும் உண்மை நிலைக்குத் தள்ளும். சரி, போலந்து ஜோடி சார்லி லெவாண்டோவ்ஸ்கி மற்றும் அலெக்ஸ் Ślusarczyk ஆகியோர் உலகப் பயணம் செய்ய நீங்கள் பணக்காரர்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதற்கு உயிருள்ள சான்று. கடந்த

மேலும் படிக்க
நீங்கள் சரணடைகிறீர்களா அல்லது கைவிடுகிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது (அது ஏன் முக்கியம்)

நீங்கள் சரணடைகிறீர்களா அல்லது கைவிடுகிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிந்து கொள்வது (அது ஏன் முக்கியம்)

வகை: பயணம்

எப்போதாவது நாம் ஒரு உறவு, தொழில், கனவு அல்லது புவியியல் இருப்பிடத்திலிருந்து என்றென்றும் விலகிச் செல்ல வேண்டும். எனது நடைமுறையில் வாடிக்கையாளர்களுடன் இதை நான் ஒரு உள்ளுணர்வாக அடிக்கடி பார்க்கிறேன், ஆனால் அதைவிட பெரும்பாலும், நமக்கும் ஒரு நபர், நிலைமை அல்லது குறிக்கோளுக்கும் இடையில் சரணடைந்து தற்காலிக இடத

மேலும் படிக்க
ஆஸிஸ் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு செய்கிறார்: சிட்னிக்கு உங்கள் ஆரோக்கியமான பயண வழிகாட்டி

ஆஸிஸ் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு செய்கிறார்: சிட்னிக்கு உங்கள் ஆரோக்கியமான பயண வழிகாட்டி

வகை: பயணம்

உங்கள் டிராவல் டைரிஸ் தொடரை உங்கள் டிஜிட்டல் பாஸ்போர்ட்டைக் கவனியுங்கள். எங்கள் ஆரோக்கியத்தை மையமாகக் கொண்ட பங்களிப்பாளர்கள் சில ஆர் & ஆர் நிறுவனங்களுக்குச் செல்லும் இடத்திற்கு ஒரு கண்ணோட்டத்தை நாங்கள் உங்களுக்குத் தருகிறோம். இந்த வாரம், யோகி மற்றும் ஹார்மோன் நிபுணர் ஃபெர்ன் ஒலிவியா ஆகியோருடன் அவரது சிட்னி சுற்றுலாவில் நாங்கள் குறியிடுகிறோம். என் கருத்துப்படி, ஆஸ்திரேலியா உலகில் பார்க்க வேண்டிய மிக அற்புதமான இடங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் சிட்னி என் இதயத்தை முழுவதுமாக திருடியது. அதிர்ச்சியூட்டும் கடற்கரைப்பகுதி, மாறுபட்ட நிலப்பரப்புகள், தனித்துவமான வனவிலங்குகள், சலசலக்கும் நகரங்கள் மற்றும் சில

மேலும் படிக்க
வேறு எதுவும் செய்ய முடியாதபோது ஒரு தனி விடுமுறை எனக்கு பழைய காயங்களை குணப்படுத்த உதவியது எப்படி

வேறு எதுவும் செய்ய முடியாதபோது ஒரு தனி விடுமுறை எனக்கு பழைய காயங்களை குணப்படுத்த உதவியது எப்படி

வகை: பயணம்

இந்த கோடையில், எம்.பி.ஜி பயணத்தை கொண்டாடுகிறது, அது உண்மையில் தூரம் செல்லும். எங்கள் புதிய உருமாறும் பயணத் தொடர், சாலையில் அர்த்தமுள்ள இணைப்புகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் நுண்ணறிவுகளை வீட்டிற்கு நினைவு பரிசுகளாக கொண்டு செல்வது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும். இன்று, யோகி சாரா குரிகோனியிடமிருந்து சமீபத்திய பயணத்தைப் பற்றி நாங்கள் கேள்விப்படுகிறோம். எனக்கு அது தேவைப்பட்டது. ரிவியரா மாயாவின் இடம், காற்று, நேரம், சூரியன் மற்றும் அழகிய கடற்கரைகள். "திருமதி குய்ரிகோனி, இந்த விமானத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பைகளை சரிபார்க்கிறீர்களா?" மியாமி சர்வதேச விமான நிலையத்தில்

மேலும் படிக்க
இயற்கையில் நகர்வது எனது வருத்தத்தை எவ்வாறு செயல்படுத்த உதவியது (வேறு எதுவும் வேலை செய்யாதபோது)

இயற்கையில் நகர்வது எனது வருத்தத்தை எவ்வாறு செயல்படுத்த உதவியது (வேறு எதுவும் வேலை செய்யாதபோது)

வகை: பயணம்

உடல் இயக்கம் எப்போதுமே எனக்கு ஒரு கடையாக இருந்து வருகிறது. எனது முன்னாள் போட்டி ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் ஆண்டுகளில் இது பனிக்கட்டியை ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்தினாலும், அல்லது எனது உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து என் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் வெளியேற்றினாலும், என் உடலை நகர்த்துவதுதான் நான் தேவைப்படும் காலங்களில் திரும்பும் முதல் விஷயம். ஆனால் கடந்த ஆண்டை விட நான் ஒருபோதும் எனது தந்தையை புற்றுநோயால் இழந்தபோது இதைவிட தீவிரமாக உண்மையாக இருந்ததில்லை. இது எவ்வாறு வேலை செய்வது என்பது துக்கத்திலிருந்து தப்பிப்பது என்பது பற்றிய கட்டுரை அல்ல - இது துக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்ள எனக்கு எவ்வாறு உதவியது என்பது பற்றிய

மேலும் படிக்க
என் உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்திய உருமாறும் வெளிப்புற பயிற்சி

என் உடைந்த இதயத்தை குணப்படுத்திய உருமாறும் வெளிப்புற பயிற்சி

வகை: பயணம்

நான் ஒரு மத கலாச்சாரத்தில் வளர்ந்தேன், அங்கு இளமையாக திருமணம் செய்துகொள்வதும் குடும்பத்தைத் தொடங்குவதும் மிக முக்கியமான மதிப்பு. இதன் விளைவாக நான் 21 வயதில் திருமணம் செய்துகொண்டேன், எனது முதல் குழந்தையை 23 வயதில் பெற்றேன். அதற்கு நான் இதுவரை தயாராக இல்லை. நான் முன்கூட்டியே முதிர்வயதில் தள்ளப்பட்டேன் என்று சொல்வது ஒரு குறை. பெரும்பாலான மக்கள் அந்த ஆண்ட

மேலும் படிக்க
இந்த எலைட் தடகள அனைவருக்கும் தூக்கம் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும்

இந்த எலைட் தடகள அனைவருக்கும் தூக்கம் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும்

வகை: பயணம்

ஒரு தாயாக, ஐந்து முறை கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டு போட்டியாளராகவும், இரண்டு முறை வட மத்திய பிராந்திய சாம்பியனாகவும், 38 வயதில் எலிசபெத் அகின்வாலே அபத்தமான வலிமையானவர், தன்னை கவனித்துக் கொள்வதில் மிகவும் நல்லவர் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. ஆரோக்கியமான உணவின் திடமான சமநிலை, வழக்கமான பயிற்சி, மீட்பு தந்திரங்கள் மற்றும் தியானம் ஆகியவை அவளது கதிரியக்க, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியானவை. ஆனால் அது எப்போதுமே அப்படி இல்லை. அகின்வாலே தொடர்ந்து வேதனையுடனும், முனைகளைச் சந்திக்கவும் சிரமப்பட்ட ஒரு காலம் இருந்தது. இதிலிருந்து அவள் தன்னை எப்படி வெளியேற்றினாள் என்பது இங்கே. கிராஸ்ஃபிட் ஒரு காதல் எப்படி ராக் பாட்டம் வழிவ

மேலும் படிக்க
பலவீனப்படுத்தும் காயத்திலிருந்து குணமடைய எனக்கு உதவிய இரண்டு சொற்றொடர்கள்

பலவீனப்படுத்தும் காயத்திலிருந்து குணமடைய எனக்கு உதவிய இரண்டு சொற்றொடர்கள்

வகை: பயணம்

"ஒரு ஹேண்ட்ஸ்டாண்டில் செல்லவும், யோகிகள் - வெறும் உதை!" "எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், கை சமநிலைக்கு முன்னோக்கி பறக்கவும்." "உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்க லிப்டில் மேலும் 10 பவுண்டுகள் எடையைச் சேர்க்கவும்." "தொடர்ந்து தள்ளுங்கள் - நீங்கள் கொஞ்சம் வேகமாகச் சென்று சிறப்பாகச் செய்யலாம்." நாம் அனைவரும் ஒன்று அல்லது இந்த

மேலும் படிக்க
உங்கள் தோள்களையும் இதயத்தையும் திறக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த யோகா ஓட்டத்தை முயற்சிக்கவும்

உங்கள் தோள்களையும் இதயத்தையும் திறக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த யோகா ஓட்டத்தை முயற்சிக்கவும்

வகை: பயணம்

கோடையில் இருந்து இலையுதிர்காலத்திற்கு மாறுவது உடலில் கடினமாக இருக்கும். சூடான வானிலை, பயணம் மற்றும் நிலையான சமூக தொடர்பு ஆகியவற்றின் பருவத்திலிருந்து நாங்கள் இறங்குகிறோம், நாட்கள் குறைந்து கொண்டே இருக்கும்போது, ​​ஆண்டின் இறுதியில் நாம் வசதியுடனும், அரவணைப்புடனும் குடியேறவில்லை. நாம் உணர்ச்சிவசப்படும்போது அல்லது நம்மை நாமே உணரும்போது, ​​நாம் நேராக எழுந்து நிற்பது குறைவு, மேலும் முதுகில் சுற்றுவது, இதனால் நம் இதயங்களை பாதுகாப்பது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் மாற்றத்தைத் தழுவுவதற்கு நாங்கள் தயாராகும்போது, ​​நம் இதயங்களை பரந்த அளவில் திறந்து வைப்பது முக்கியம். இங்கே ஒரு நல்ல செய்தி: மூன்று போ

மேலும் படிக்க
மார்பக புற்றுநோயை ஒரு நேரத்தில் ஓடும் பெண்ணை சந்திக்கவும்

மார்பக புற்றுநோயை ஒரு நேரத்தில் ஓடும் பெண்ணை சந்திக்கவும்

வகை: பயணம்

"நீங்கள் புற்றுநோய் இல்லாத வரை நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஓடப் போகிறேன்." வனேசா ஓஷிமா தனது குழந்தை பருவ சிறந்த நண்பரான கரோலின் ஸ்டீருடன் உலகெங்கிலும் இருந்து தனது மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டறிந்ததை அறிந்தபோது பேசிய வார்த்தைகள் அவை. 1, 837 நாட்களுக்குப் பிறகு, ஓஷிமா தனது வார்த்தையை உண்மையாக வைத்திருக்கிறார். ஓஷிமாவும் ஸ்டீரும் பல ஆண்டுகளாக தொடர்பை இழந்துவிட்டனர், ஆனால் ஸ்டீரின் நோயறிதல் அவளை உலுக்கியது-அதனால் அவள் ஒவ்வொரு நாளும் வெளியே ஓடுவதற்கு உறுதியளித்தாள், எதுவாக இருந்தாலும். "கரோலின் போராட்டத்தை பிரதிபலிக்க நான் வெளியில் ஓட முடிவு செய்தேன்" என்று ஓஷிமா விளக்குகிறார். "புற்று

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஆன்மீகத்தை மீண்டும் பெற தினசரி நடைமுறைகள்

உங்கள் ஆன்மீகத்தை மீண்டும் பெற தினசரி நடைமுறைகள்

வகை: பயணம்

எனக்கு தோட்டக்கலை மிகவும் பிடிக்கும். என் மனதை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் என் ஆத்மாவுக்குள் இருந்து வரும் உணர்வுகளை வேரூன்ற அனுமதிக்கும் அழுக்குக்குள் என் கைகளைப் பெறுவது பற்றி ஏதோ இருக்கிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, தோட்டக்கலை உருவகம் எனது ஆன்மீக பயிற்சிக்கு ஏற்றது. தோட்டங்கள் மற்றும் ஆன்மீகம் இரண்டையும் நடவு செய்ய வேண்டும், வளர்க்க வேண்டும், மேலும் அவை செழித்து வளர வேண்டுமென்றால் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் செய்ய வேண்டும். உங்கள் ஆன்மீகத்தை வளர்க்க உதவும் மூன்று தினசரி நடைமுறைகள் இங்கே: 1. உங்கள் எண்ணங்களை கவனியுங்கள். ஒரு

மேலும் படிக்க
இந்த 5 நிமிட சடங்கு உங்கள் "ஆன்மீக பேட்டரிகளை" ரீசார்ஜ் செய்யும்

இந்த 5 நிமிட சடங்கு உங்கள் "ஆன்மீக பேட்டரிகளை" ரீசார்ஜ் செய்யும்

வகை: பயணம்

குறைந்த பேட்டரி எச்சரிக்கையை கண்டுபிடிக்க உங்கள் செல்போனை கடைசியாகப் பார்த்தபோது மீண்டும் சிந்தியுங்கள். நீங்கள் உடனடியாக அதை செருகச் சென்றீர்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்டினேன், அது மீண்டும் கட்டணம் வசூலிக்கிறது என்பதை அறிந்து உடனடியாகத் திரும்பப் பெறுகிறது. நம்முடைய ஆன்மீக பேட்டரிகள் குறைவாக இயங்கும்போது நாம் அனைவருக்கும் இதே அவசர உணர்வு இருந்தால் மட்டுமே - நாம் அன்றாடம் அரைத்து, நம்மோடு தொடர்பை இழந்துவிடுவதைப் போல உணரும்போது. ஒரு விளக்கின் ஒப்புமைகளைப் பயன்படுத்தி இந்த இணைப்பு கருத்தை நான் சிந்திக்க விரும்புகிறேன். உங்கள் பேட்டரிகள் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​"விளக்கு மூலத்தில் செருகப்பட்டுள

மேலும் படிக்க
எந்த ஆன்மீக பயணத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடிய 3 நடைமுறைகள்

எந்த ஆன்மீக பயணத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடிய 3 நடைமுறைகள்

வகை: பயணம்

ஒரு ஆன்மீக பயிற்சியை தவறாமல் செய்வதில் நிச்சயமாக மதிப்பு இருக்கிறது, ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் உண்மையில் விரும்பாவிட்டாலும் கூட. இது தியானத்திற்கு குறிப்பாக உண்மை. தியான நடைமுறையில் அதைச் செய்ய விரும்பாதது தியானத்தின் ஆலைக்கு அதைச் செய்ய விரும்புவதைப் போலவே உள்ளது. இந்த எண்ணங்கள் அனைத்தும் நீங்கள் விளையாடக்கூடிய ஒன்று, உங்கள் மனதில், அது மிகவும்

மேலும் படிக்க
ஹாஷிமோடோவின் 24 வயதில் நான் கண்டறியப்பட்டேன். வெளிப்புற ஓட்டம் எல்லாவற்றையும் எவ்வாறு மாற்றியது என்பது இங்கே

ஹாஷிமோடோவின் 24 வயதில் நான் கண்டறியப்பட்டேன். வெளிப்புற ஓட்டம் எல்லாவற்றையும் எவ்வாறு மாற்றியது என்பது இங்கே

வகை: பயணம்

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு ரன்னர் என்று அழைக்கும் கடைசி நபர் நான். ஒரு சமூக நடவடிக்கையாக இயங்குவது மற்றும் முழுவதும் அரட்டை அடிப்பது என்ற கருத்து? 3 மைல் ஓட்டத்தில் நான் அதை வெறுமனே செய்ய விரும்பவில்லை, பேசுவதற்கு அந்த விலைமதிப்பற்ற ஆக்ஸிஜனை வீணாக்கட்டும்! இதை நான் மக்களிடம் சொன்னபோது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் குழப்பமடைந்தனர், ஏனென்றால் நான் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், ஐந்து நிமிடங்களில் 100 கனரக கெட்டில் பெல்

மேலும் படிக்க
உங்கள் நோக்கத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது எல்லாவற்றையும் வேறு இடத்தில் வீழ்த்தும்

உங்கள் நோக்கத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது எல்லாவற்றையும் வேறு இடத்தில் வீழ்த்தும்

வகை: பயணம்

ஆயிரக்கணக்கான மக்களுடன் பணிபுரிந்த பிறகு, எங்கள் வாழ்நாளில் எங்களுக்கு என்ன நேர்ந்தாலும், நாங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்போம் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் அற்புதமான திறன் உள்ளது என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன். சோகம் நிகழும்போது, ​​நம்முடைய நோக்கம் நமக்குத் தெரியாவிட்டால், நாம் எளிதில் சூழ்நிலைக்கு பலியாகலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இதுவரை பாராட்டிய எவரும் உணர்வுபூர்வமாக அல்லது அறியாமலே நோக்கத்துடன் வாழ்ந்து வந்தனர். மிக மோசமான மோசமான போதிலும், தொடர அவர்களின் சூழ்நிலைகளுக்கு அப்பால் ஒரு காரணம் இருந்தது. அவர்கள் தங்கள் உள் சக்தி, வலிமை, அன்பு மற்றும் இரக்க

மேலும் படிக்க
மிகைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு வரலாறு இந்த மனிதனை எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் பயனுள்ள ஒர்க்அவுட் இயந்திரங்களில் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வழிவகுத்தது

மிகைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு வரலாறு இந்த மனிதனை எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் பயனுள்ள ஒர்க்அவுட் இயந்திரங்களில் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வழிவகுத்தது

வகை: பயணம்

இது கடற்கரையிலிருந்து கடற்கரைக்கு உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் ஸ்ப்ளேஷ்களை உருவாக்கும் இயந்திரம்: மெகாஃபார்மர், எஸ்.எல்.டி மற்றும் தி ஸ்டுடியோவில் முழு உடல் கருவி சூப்பர்சார்ஜிங் உடற்பயிற்சிகளையும். ஆனால் இதன் பின்னணியில் உள்ள கதை உங்களுக்குத் தெரியுமா? 44 வயதில், செபாஸ்டியன் லக்ரீ உடல்நலம் மற்றும் வெற்றியின் படம்

மேலும் படிக்க
2018 இல் உங்கள் உண்மையை கண்டுபிடித்து பேசுவதற்கான செயல் வழிகள் (ஏனெனில், ஓப்ரா)

2018 இல் உங்கள் உண்மையை கண்டுபிடித்து பேசுவதற்கான செயல் வழிகள் (ஏனெனில், ஓப்ரா)

வகை: பயணம்

2018 உண்மையைச் சொல்லும் ஆண்டாக இருக்கும் என்று நான் கணிக்கிறேன் ... ஆனால் அந்த முன்னறிவிப்பைக் கொண்டு வர நீங்கள் என்னைப் போன்ற ஒரு மனநோயாளியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. கடந்த இலையுதிர்காலத்தில் தொடங்கிய #metoo இயக்கத்தைப் பாருங்கள். இப்போது முழு கிரகத்தையும் கூட்டாகவும் நமது சொந்த வாழ்க்கையையும் பாதிக்கும் உலகளாவிய ஆற்றல்கள், நம் உண்மையை பேச ஊக்குவிக்கின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் எல்லோரிடமும் உங்கள் உண்மையை அன்பு

மேலும் படிக்க
மேலும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க எங்கள் உளவியலை எவ்வாறு ஹேக் செய்வது

மேலும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க எங்கள் உளவியலை எவ்வாறு ஹேக் செய்வது

வகை: பயணம்

சுற்றுச்சூழல் அச்சுறுத்தல்களைக் குறிப்பிடுவது மற்றவர்களைப் போன்ற உணர்ச்சிகரமான ரோலர் கோஸ்டரில் நம்மை அனுப்பும். இந்த நாட்களில், குப்பை மூடிய கடல்கள், அழுகும் பவளப்பாறைகள் மற்றும் வெப்பமயமாதல் வெப்பநிலை பற்றிய சமீபத்திய செய்திகளைக் கேட்பது பயமாகவும், சோகமாகவும், ஒரே நேரத்தில் அதிகமாகவும் இருக்கும். தந்திரம் இந்த

மேலும் படிக்க
உங்கள் உள்ளுணர்வு பரிசுகளைப் பயன்படுத்த 5 விரைவான வழிகள்

உங்கள் உள்ளுணர்வு பரிசுகளைப் பயன்படுத்த 5 விரைவான வழிகள்

வகை: பயணம்

உள்ளுணர்வு என்பது நாம் அனைவரும் வைத்திருக்கும் ஒரு வல்லரசு-இது ஒரு வகை ரகசிய உள் பரிசு. இது உங்கள் மிகவும் புனிதமான, நம்பகமான, புத்திசாலித்தனமான உள் வழிகாட்டல் அமைப்பு. இன்னும் நம்மில் பெரும்பாலோர் இந்த விலைமதிப்பற்ற நிகழ்காலத்தை மீறுகிறார்கள், மறுக்கிறார்கள், நிராகரிக்கிறார்கள் அல்லது மறந்து விடுகிறார்கள். வேகமான, அறிவார்ந்த சமூகத்துடன் பொருந்துவதற்கு நம் இதயத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு நாங்கள் எங்கள் தலைக்குச் செல்கிறோம். எங்கள் மூளை தர்க்கத்தைக்

மேலும் படிக்க
மரணத்திற்கு அருகிலுள்ள அனுபவத்திற்குப் பிறகு நான் ஒரு ப Buddhist த்த கன்னியாஸ்திரி ஆனேன். இதோ எனது ஆன்மீக இன்டெல்

மரணத்திற்கு அருகிலுள்ள அனுபவத்திற்குப் பிறகு நான் ஒரு ப Buddhist த்த கன்னியாஸ்திரி ஆனேன். இதோ எனது ஆன்மீக இன்டெல்

வகை: பயணம்

"11 வயது சிறுவன் இதுவரை செய்யாத ஒன்றை நான் செய்ய விரும்புகிறேன்." நான் என் சொந்த ஊரான விட்ஸ்டேபில் ஜாய் லேனைக் கடக்கும்போது இந்த வார்த்தைகளை உரக்கச் சொல்லத் துணிந்தேன். நான் ஒரு புதிய நகரத்தின் உற்சாகம், ஒரு புதிய பள்ளி பேருந்து (இருக்கை தேர்வுகளின் சிக்கலான வரிசைமுறையுடன்) மற்றும் ஒரு புதிய அடையாள உணர்வை எனக்கு அறிமுகப்படுத்திய இடைநிலைப் பள்ளியில் நுழைந்தேன். நான் கனவு காணும் அந்த கட்டத்தில் இருந்தேன்; என் விரல் நுனியின் முடிவில் வரும் சாத்தியம

மேலும் படிக்க
ஏராளமாக ஈர்ப்பதற்கான ஒரு நடைமுறை அமாவாசை சடங்கு

ஏராளமாக ஈர்ப்பதற்கான ஒரு நடைமுறை அமாவாசை சடங்கு

வகை: பயணம்

பெரும்பாலும் நம்மைக் காப்பாற்ற புத்தாண்டைப் பார்க்கிறோம். "ஒரு புதிய ஆரம்பம்!" "ஒரு புதிய துவக்கம்!" ஆனால் உண்மையாகவே நாம் எப்போதும் இருந்த நபர். புதிதாக மீண்டும் தொடங்க முயற்சிப்பது ஒரு கணம் பெரிதாக உணரக்கூடும், ஆனால் நாம் ஏற்கனவே யார் என்பதை தீவிரமாக ஏற்றுக் கொண்டாடாமல் ஏன் அதைக் கட்டியெழுப்பக்கூடாது? மகர அமாவாசை அதைச் செய்ய ஒரு கணம் தருகிறது. ஒரு பரபரப்பான விடுமுறை காலத்திற்குப் ப

மேலும் படிக்க
'உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிதல்' உங்கள் மகிழ்ச்சியிலிருந்து விலகிச் செல்லலாம். இதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே

'உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிதல்' உங்கள் மகிழ்ச்சியிலிருந்து விலகிச் செல்லலாம். இதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே

வகை: பயணம்

நோக்கம் என்ற தலைப்பில் பல புத்தகங்கள் எழுதப்பட்டுள்ளன, மேலும் மக்கள் "உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பது" பற்றி எப்போதும் பேசுகிறார்கள். ஆனால் நோக்கம் என்ன, ஒருவர் அதை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பார்? கலந்துரையாடல்கள் சற்று மாறுபடலாம் என்றாலும், பெரும்பாலானவை பொதுவான கருப்பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன: உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பதும் நிறைவேற்றுவதும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள்

மேலும் படிக்க
வீழ்ச்சி உத்தராயணத்தின் போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள 5 சக்திவாய்ந்த கேள்விகள்

வீழ்ச்சி உத்தராயணத்தின் போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள 5 சக்திவாய்ந்த கேள்விகள்

வகை: பயணம்

இடைநிறுத்தவும், பிரதிபலிக்கவும், உங்களுடன் சரிபார்க்கவும் பருவங்களின் மாற்றத்தை ஒரு குறிப்பாகப் பயன்படுத்துவது மதிப்புமிக்கது. கடந்து வந்த பருவத்தில் நீங்கள் அனுபவித்த எந்தவொரு வளர்ச்சியையும் மாற்றங்களையும் கையிலெடுக்க இயற்கையின் சிறிய நினைவூட்டல்களை சங்கீதங்கள் மற்றும் உத்தராயணங்களைக் கவனியுங்கள். நாம் இலையுதிர்காலத்தில் செல்லும்போது, ​​இந்த பிரதிபலி

மேலும் படிக்க
கைண்டர் வளர 5 அறிவியல் ஆதரவு வழிகள்: ஒரு உளவியலாளர் விளக்குகிறார்

கைண்டர் வளர 5 அறிவியல் ஆதரவு வழிகள்: ஒரு உளவியலாளர் விளக்குகிறார்

வகை: பயணம்

கருணை குணத்திலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதிகளின் அடிப்படையில்: இரக்கத்தின் விஞ்ஞானம் உங்கள் இதயத்தையும் உங்கள் உலகத்தையும் எவ்வாறு குணமாக்கும், உளவியலாளர் தாரா க ous சினோவின் புத்தகம், பி.எச்.டி. உங்களைச் சுற்றியுள்ள துன்பங்களைக் காணும்போது உங்கள் இதயம் விரிவடைவதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா? செய்திகளைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? எதிர்மறை மற்றவர்களுடன் தினசரி உரையாடல்களில் ஈடுபடுகிறதா? உலகின் உங்கள் சொந்த சிறிய மூலையும் உள்ளது. "ஒப்பிட்டு விரக்தி" என்ற பழக்கத்தால் நீங்கள் எப்போதாவது

மேலும் படிக்க
இந்த ஆன்மீக உடற்பயிற்சி உங்கள் கூட்டாளருக்கு நிறைய நெருக்கமானதைக் கொண்டுவரும்

இந்த ஆன்மீக உடற்பயிற்சி உங்கள் கூட்டாளருக்கு நிறைய நெருக்கமானதைக் கொண்டுவரும்

வகை: பயணம்

ஆன்மீகத்தை ஒரு ஒற்றை முயற்சியாக நினைப்பது எளிதானது என்றாலும், புதிய புத்தகத்தின் பாட்ரிசியா ஆல்பெர், பரிணாம உறவுகள்: பரஸ்பர விழிப்புணர்வின் சக்தியை கட்டவிழ்த்து விடுதல், அதை விட பெரியது என்று தெரியும். இங்கே, true உண்மையான நீங்கள் என்ற அழகான கருத்தை அவள் விவரிக்கிறாள். நாம். ஆல்ஃபேஷன் our நம்முடைய ஆன்மீக பயணங்கள் அனைத்தும் பகிரப்பட்ட மனிதகுலத்தால் பின்னிப்பிணைந்தவை. "நனவான உறவுகளில்" நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை மேம்படுத்த சில வகையான வேலைகளைச் செய்திருக்கலாம். மற்றவர்களுடன் கேட்பத

மேலும் படிக்க
எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கும் (முழுநேர உலகப் பயணிகளிடமிருந்து) தரையில் தங்குவதற்கான ரகசியம்

எப்போது வேண்டுமானாலும், எங்கும் (முழுநேர உலகப் பயணிகளிடமிருந்து) தரையில் தங்குவதற்கான ரகசியம்

வகை: பயணம்

நினைவு நாள் என்பது அதிகாரப்பூர்வமாக எங்கள் வாளி பட்டியல்களை வெளியே இழுத்து, எங்கள் சூட்கேஸ்களைத் தூக்கி எறிந்து, எங்கள் பாஸ்போர்ட்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் ஆண்டின் நேரம். ஒரு நீண்ட குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, கோடைகாலத்தைத் தழுவுவதற்கு நன்றியுடன் எங்கள் கைகளைத் திறக்கிறோம், அதனுடன் பயணத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. அமெரிக்கர்களில் அறுபத்தெட்டு சதவிகிதத்தினர் இந்த ஆண்டு ஒரு கோடை விடுமுறைக்குச் செல்லவும், கனவு இலக்குகளைச் செய்யக்கூடிய யதார்த்தங்களாக மாற்றவும் திட்டமிட்டுள்ளனர். பயணம்

மேலும் படிக்க
குழு உடற்தகுதி உள்ள சமூகம் எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது

குழு உடற்தகுதி உள்ள சமூகம் எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது

வகை: பயணம்

என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு, எனக்கு எப்போதுமே ஒரு வேலை உண்டு, ஆனால் பட்டதாரி பள்ளிக்குப் பிறகு, வேலை-வாழ்க்கை சமநிலைக்கான எனது அணுகுமுறையில் ஒரு மாற்றம் ஏற்பட்டது: ஏமாற்றத்திற்கான விரைவான பாதையில் நான் வைக்கப்பட்டிருப்பது போல் தோன்றியது, வேலை நாள், என் மேசை வேலையில் நாள் வெளியேற முயற்சிக்கிறேன். நான் வயதாகும்போது, ​​குறிப்பாக எனது பட்டதாரி பள்ளி கடன்கள் மற்றும் கட்டணங்களுடன் பில்கள் அதிகமாகவும், கணிசமாகவும் மாறியதால், பணக் கவலைகள் விரைவில் ஊடுருவத் தொடங்கின. வேலை ஒரு தேவையாக இருந்தது, அது என் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் மூழ்கடித்தது. ஒரு காலத்தில் என் நெருங்கிய பிணைப்புகளை ஒன்றாக இணை

மேலும் படிக்க
உங்கள் 2018 பக்கெட் பட்டியலில் சேர்க்க 10 சிறந்த ஆரோக்கியமான விடுமுறை இடங்கள்

உங்கள் 2018 பக்கெட் பட்டியலில் சேர்க்க 10 சிறந்த ஆரோக்கியமான விடுமுறை இடங்கள்

வகை: பயணம்

உங்கள் பயண வாளி பட்டியலை தயார் நிலையில் வைத்திருங்கள், ஏனென்றால் 2018 ஆம் ஆண்டில் ஆரோக்கியமான பயணிகளைப் பார்வையிட சிறந்த 10 இடங்களை நாங்கள் குறைத்துள்ளோம். கேப் டவுனின் பிரகாசமான கடற்கரைகள் முதல் ஓக்ஸாக்காவின் # அழகியல் கோல்கள் வரை, சில பெரிய அலைந்து திரிவுகளுக்கு தயாராகுங்கள். போல்டர், கொலராடோ புகைப்படம் mbg கிரியேட்டிவ் pinterest உடல்நலம் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் வெளிப்புற நிலைகளைப் படிப்பது டான் பியூட்னர் தனத

மேலும் படிக்க
இந்த மந்திர தீவு உலகின் ஆரோக்கியமான விடுமுறை இலக்குகளில் ஒன்றாகும்

இந்த மந்திர தீவு உலகின் ஆரோக்கியமான விடுமுறை இலக்குகளில் ஒன்றாகும்

வகை: பயணம்

டெலிலா ஒரு பழமையான சாவடியில் வேலை செய்கிறார், இது ஒரு எலுமிச்சைப் பழத்தைத் திறக்க விரும்புவதாக அண்டை குழந்தைகள் கண்டுபிடித்த மரத்திலிருந்து கட்டமைக்கக்கூடும். பிரகாசமான பச்சை புல் காலையில் கனமான மழையிலிருந்து இன்னும் ஈரமாக உள்ளது, மற்றும் சரளை மூடிய வாகன நிறுத்துமிடத்தை சுற்றி, கோழிகள் குறிக்கோளாக இல்லாமல் நிற்கின்றன. டெலிலா (அவள் 15 வயதாக இருக்கிறாள், ஆனால் அவளுடைய வயதை ஒருபோதும் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை) காட்சிக்கு வைக்கப்பட்டுள்ள பல்

மேலும் படிக்க
பார்க்லேண்டில் உள்ள மாணவர்கள் கேட்கப்படுகிறார்கள்: உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பேச கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி என்பது இங்கே

பார்க்லேண்டில் உள்ள மாணவர்கள் கேட்கப்படுகிறார்கள்: உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பேச கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி என்பது இங்கே

வகை: பயணம்

இந்த கடந்த மாத தொடக்கத்தில் புளோரிடாவின் பார்க்லேண்டில் நடந்த பேரழிவுகரமான பள்ளி படப்பிடிப்பு நாடு முழுவதும் பெரியவர்களையும் குழந்தைகளையும் திகைக்க வைத்தது. மார்ஜரி ஸ்டோன்மேன் டக்ளஸ் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள் முன்வந்து துப்பாக்கி வன்முறைக்கு எதிராகப் பேசத் தொடங்கியபோது, ​​ஒரு புத்திசாலித்தனமான சோகம் நம்பிக்கையின் மங்கலாக மாறியது. ஒரு விஷயம் தெளிவாகிவிட்டால், இது இதுதான்: குழந்தைகள் ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க முடியும் - மற்றும் ஒரு

மேலும் படிக்க
"சுற்றுச்சூழல் சுற்றுலா" உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

"சுற்றுச்சூழல் சுற்றுலா" உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

வகை: பயணம்

நான் வளர்ந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​பயணம் என்பது விடுமுறையைக் குறிக்கிறது. இன்று நான் எனது தொழில் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக பயணம் செய்கிறேன், நான் தனியாக இல்லை. மில்லினியல்கள் வேறு எந்த தலைமுறையினருக்கும் முந்தைய மொபைல் வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டுள்ளன, பாரம்பரியமான 9 முதல் 5 ஐத் தவிர்த்து, பணி தொகுப்பின் ஒரு பகுதியாக நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பயண நன்மைகளை வழங்கும் வேலைகளைத் தேர்வு செய்கின்றன. ஒரு தலைமுறையாக, உலகத்தை சுற்றிப் பயணிக்கிறோம், கடல்க

மேலும் படிக்க
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை சமாளிக்க எனக்கு உதவிய 4 ஆன்மீக கோட்பாடுகள்

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை சமாளிக்க எனக்கு உதவிய 4 ஆன்மீக கோட்பாடுகள்

வகை: பயணம்

23 வயதில், என் கனவுகள் அனைத்தும் நனவாகிவிட்டன என்று தோன்றியது. எனது சில நண்பர்களுடன் இணைந்து நிறுவிய பிரபலமான உயர்-ஃபேஷன் பத்திரிகையான புல்லட்டின் படைப்பாக்க இயக்குநராக இருந்தேன். இது ஒரு கவர்ச்சியான வாழ்க்கை, நான் தொடர்ந்து நியூயார்க்கின் உயரடுக்கு சுவை தயாரிப்பாளர்களிடம் வெளிப்பட்டேன். விருந்துகளும் போதைப்பொருட்களும் இருந்தன, என் வாழ்க்கையின் பின்னணி பாடல் இசையையும் சிரிப்பையும் போல ஒலித்தது. இது அனைத்து அற்புதமானது. என் ஆடைகள் அற்புதமானவை. என் காலணிகள் அற்புதமானவை. எனது தேதிகள்

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு 'உள்ளுணர்வு பத்திரிகையை' வைத்தேன். எனது வாழ்க்கையை இது எவ்வாறு மாற்றியது என்பது இங்கே

நான் ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு 'உள்ளுணர்வு பத்திரிகையை' வைத்தேன். எனது வாழ்க்கையை இது எவ்வாறு மாற்றியது என்பது இங்கே

வகை: பயணம்

நம் வாழ்விலும் சூழ்நிலைகளிலும் நாம் பின்பற்றும் வடிவங்கள் நம் அனைவருக்கும் உள்ளன, அவை மீண்டும் மீண்டும் தங்களை முன்வைக்கின்றன, "இது எனக்கு ஏன் தொடர்ந்து நடக்கிறது?" எங்கள் உள்ளுணர்வு இல்லை என்று கத்தலாம், ஆனால் நாங்கள் கேட்கவில்லை. நீங்கள் இப்போதே உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கிறீர்கள், நீங்கள் எப்போதுமே ஒரே மாதிரியான பையனுக்காக எப்படிப் போகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசித்து, நீங்கள் காயப்படுவீர்கள், அல்லது வாழ்க்கையில் உங்களை மேலும் அழைத்

மேலும் படிக்க
இந்த 6 ஆடியோபுக்குகள் உங்கள் அடுத்த விடுமுறையை 100 முறை சிறப்பாக செய்யும்

இந்த 6 ஆடியோபுக்குகள் உங்கள் அடுத்த விடுமுறையை 100 முறை சிறப்பாக செய்யும்

வகை: பயணம்

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் இருந்திருக்கிறார்கள்: நீங்கள் ஒரு நீண்ட பயணத்தில் இருக்கிறீர்கள், திடீரென்று உங்கள் குழந்தைகளில் ஒருவர் நீங்கள் பயந்துபோன வார்த்தைகளை மழுங்கடிக்கிறார்: “நாங்கள் இன்னும் அங்கே இருக்கிறோமா?” இது எங்களில் மிகச் சிறந்தவர்களுக்கு நடக்கிறது, ஆனால் ஒரு சிறந்த வழி இதைத் தவிர்ப்பது உயர்மட்ட ஆடியோபுக்குகளை எளிதில் வைத்திருப்பதன் மூலம். நாங்கள் கற்றுக்கொள்வதில் 85 சதவிகிதம், நாங்கள் கேட்பதன் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறோம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன - எனவே நீங்கள் அனைவரும் ஒன்றாக காரில் சிக்கித் தவிக்கும் எத்தனை மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் குழந்தைகள் மகிழ்விக்கப்படுவார

மேலும் படிக்க
பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு ஒரு அடையாளத்தை அளிக்கும்போது எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது (மேலும் இது அடிக்கடி நிகழும்)

பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு ஒரு அடையாளத்தை அளிக்கும்போது எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது (மேலும் இது அடிக்கடி நிகழும்)

வகை: பயணம்

நாம் உணர்ந்ததை விட பிரபஞ்சத்திலிருந்து மிக அதிகமான அறிகுறிகளைப் பெறுகிறோம். ஒரு தொழில்முறை உள்ளுணர்வு என்ற வகையில், எனது வேலையின் ஒரு பகுதி, அவர்கள் தவறவிடக்கூடிய அறிகுறிகளைத் தெரிந்துகொள்ள மக்களுக்கு உதவுவதாகும். இந்த புள்ளிகள் நீங்கள் காணாமல் போன தெய்வீக வழிகாட்டுதலை அடையாளம் காணவும் அன்றாட அடிப்படையில் நீங்கள் பெறும் அறிகுறிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவும்: 1. அதிக அறிகுறிகளைக் கேளுங்கள். பூமியில் தங்கள் பயணத்தை உருவாக்க உதவும் ஒரு வழியாக மனிதர்களுக்கு சுதந்திரமான விருப்பம் வழங்கப்பட்டது, என் ஏஞ்சல் இன்சைட்ஸ் புத்தகத்தில், மக்கள் தங்களை சக்திவாய்ந்த ஆன்மீக மனிதர்களாக நின

மேலும் படிக்க
உங்கள் வசந்தத்தை ஒரு ஆன்மீக அனுபவத்தை சுத்தம் செய்வது எப்படி (ஆம், உண்மையில்)

உங்கள் வசந்தத்தை ஒரு ஆன்மீக அனுபவத்தை சுத்தம் செய்வது எப்படி (ஆம், உண்மையில்)

வகை: பயணம்

வசந்த காலத்தை சுத்தம் செய்தல்: இது சோப்பு வாளிகள் மற்றும் துணி குவியல்களை இரைச்சலான அலமாரிகளில் சிந்திக்கிறது, இல்லையா? நன்றாக, வசந்த சுத்தம் நடைமுறை இருக்க முடியும், ஆனால் அது ஆன்மீக இருக்க முடியும். வாழ்க்கை வேகமாக நகர்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் அச்சகங்களை நிறுத்துவது பயனுள்ளது. பருவத்தின் சடங்குகள் வீட்டின் உள்ளேயும

மேலும் படிக்க
காவிய சோலோ பயணத்திற்கான 4 விவாதிக்க முடியாதவை

காவிய சோலோ பயணத்திற்கான 4 விவாதிக்க முடியாதவை

வகை: பயணம்

வைல்ட், அண்டர் தி டஸ்கன் சன், அல்லது ஈட் ப்ரே லவ் போன்ற வெற்றிகரமான திரைப்படங்களாக மாற்றப்பட்ட புத்தகங்களால் நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டால், உங்கள் சொந்த உத்வேகம் தரும் பயணத்தால் பயணத்தை நீங்கள் கனவு காணலாம். இந்த கதைகள் பொதுவானவை என்னவென்றால், ஒரு பெண்மணி வழக்கமான வழக்கமான சுகபோகங்களை தனது இதயத்தைப் பின்பற்றி உலகிற்கு வெளியே செல்ல முடிவு செய்தார் - கல்ப் - சோலோ. "தனி பெண் பயணம்" என்ற சொற்றொடர் 2016 ஐ விட 2017 ஆம் ஆண்டில் 52 சதவிகிதம் அதிகமாகத் தேடப்பட்டது, இது இப்போது அதிகமான பெண்கள் அந்த பெரிய தனிப்பாடலைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள் என்பத

மேலும் படிக்க
நேர்மறை உளவியலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நிலவின் சடங்குகளை எவ்வாறு சார்ஜ் செய்வது

நேர்மறை உளவியலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நிலவின் சடங்குகளை எவ்வாறு சார்ஜ் செய்வது

வகை: பயணம்

எல்லாவற்றிற்கும் சந்திரம் மிகுதியாக இருப்பதால், எனது பின்னணி சட்டத்தில் இருப்பதைக் கேட்டு பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். மக்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், ஒரே நேரத்தில் சட்டம், காரணம் மற்றும் சந்திரனில் நீங்கள் எவ்வாறு ஆர்வமாக இருக்க முடியும்? என் பதில் என்னவென்றால், பலரைப் போலவே, என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் சந்திரனைக் கவர்ந்தேன்.

மேலும் படிக்க
பயணத்தின் ஆன்மீக நன்மை & வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் அதை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

பயணத்தின் ஆன்மீக நன்மை & வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் அதை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

வகை: பயணம்

மக்கள் ஏன் பயணம் செய்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​பதில்கள் பொதுவாக மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும்: சாகசத்திற்கான ஆசை, புதிய இடங்களையும் கலாச்சாரங்களையும் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு, வழக்கத்திலிருந்து பிரிந்து செல்வது. ஆனால் சில சமயங்களில் நீங்கள் அதை விட ஆழமாகச் செல்லும் ஒரு பதிலைக் கேட்கிறீர்கள் - இது மற்றொன்று, எல்லோரும் பேசாத பயணத்தின் மிகவும் ஆழமான அம்சத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது: பயணம் என்பது ஆழ்ந்த ஆன்மீக அனுபவம். பெரும்பாலும் நாம் பயணிக்கும்போது, ​​வாரத்தின் 10 வது கோயில் அல்லது ஆறாவது நீர்வீழ்ச்சியைப் பார்வையிடும் வழியில் நாம் சுற்றித் திரிவதையும், தொலைந்து போவதையும் காண்கிறோம். எங்கள் ப

மேலும் படிக்க
உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் இன்று எப்படி தொடங்குவது

உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் இன்று எப்படி தொடங்குவது

வகை: பயணம்

புதியதாகத் தொடங்குவது நன்றாக இருக்காது? சுத்தமான ஸ்லேட் அல்லது இரண்டாவது வாய்ப்பு கிடைக்குமா? ஒரு புதிய ஆண்டின் தொடக்கத்தில் புதிய தொடக்கங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது இயற்கையானது, ஆனால் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் அவ்வாறு செய்யத் தெரிந்தே தேர்வு செய்யலாம். ஒரு உளவியல் உள்ளுணர்வு என, வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய விரும்பும் போது பெரும்பாலும் என்னைத் தேடுவார்கள். வாடிக்கையாளர்களுடனான அமர்வுகளில் நான் பணிபுரியும் வழிகாட்டிகள் என்னிடம் சொன்னார்கள், நீங்கள் எடுக்கத் தயாராக இருப்பதால் பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு பல இரண்டாவது வாய்ப்புகளைத் தரும். உங்கள் நிதி, உங்கள் காதல் வாழ்க்கை அல

மேலும் படிக்க
ஒரு மகிழ்ச்சி நிபுணரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் நோக்கத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

ஒரு மகிழ்ச்சி நிபுணரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் நோக்கத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

வகை: பயணம்

பல தசாப்த கால ஆய்வுகளின்படி, ஒரு நோக்கத்தின் உணர்வைக் காட்டிலும் மன சகிப்புத்தன்மைக்கு சில விஷயங்கள் மிக முக்கியமானவை. 2009 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், குழந்தைப்பருவத்திலிருந்தே நோக்கத்தின் முக்கியத்துவம் தொடங்குகிறது என்றும், அர்த்தமுள்ள உணர்வைக் கண்டுபிடிக்க குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது மேம்பட்ட தரங்களுக்கு மட்டுமல்ல, பிற்கால

மேலும் படிக்க
தெய்வீக நேரத்திற்கு சரணடைவது எப்படி (அது சாத்தியமற்றது என்று தோன்றினாலும் கூட)

தெய்வீக நேரத்திற்கு சரணடைவது எப்படி (அது சாத்தியமற்றது என்று தோன்றினாலும் கூட)

வகை: பயணம்

ஒரு உளவியல் உள்ளுணர்வு என்ற வகையில், வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி அடிக்கடி என்னிடம் கேட்கிறார்கள், புதிய உறவுகள், அதிக பணம், சிறந்த ஆரோக்கியம், ஒரு நிறைவான வாழ்க்கை, ஒரு வேடிக்கையான பொழுதுபோக்கு போன்றவை. நீங்கள் இணைக்காமல் இருப்பது முக்கியம் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் விளைவுகளுக்கு, உங்கள் உயர்ந்த நன்மைகளில் என்ன இருக்கிறது என்று கேளுங்கள் அல்லது வெளிப்படும் போது திறந்த, கவர்ச்சியான ஆற்றலைப் பராமரிக்கவும். மக்கள் போதுமானதைப் பற்றி பேசாத ஒன்று, வெளிப்பாட்டில் தெய்வீக நேரத்தின் பங்கு. உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையாவது கொண்டுவருவதற்கான சிறந

மேலும் படிக்க
எனது கண்ணோட்டத்தை முற்றிலும் மாற்றிய எளிய ஆன்மீக கேள்வி

எனது கண்ணோட்டத்தை முற்றிலும் மாற்றிய எளிய ஆன்மீக கேள்வி

வகை: பயணம்

நானே சிறந்த பதிப்பாக வரும்போது, ​​எல்லாவற்றையும் வீசுவதற்காக நான் அனைவரும்: நீச்சல், ரெய்கி, பாரம்பரிய சிகிச்சை, கலை, டாரோட், நீங்கள் பெயரிடுங்கள். ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக நான் என் மாற்று சிகிச்சை முறைகளில் புதிய மாற்று சிகிச்சை முறைகளை இணைத்துள்ளேன், ஏனெனில், நேர்மையாக, சில சமயங்களில் நீங்கள் அதை முயற்சிக்கும் வரை எது சரியாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. பாயும் நன்மையுடன் வாழ என

மேலும் படிக்க
உங்கள் நிழல் பக்கத்துடன் நட்பு கொள்வதற்கான சக்திவாய்ந்த அமாவாசை சடங்கு

உங்கள் நிழல் பக்கத்துடன் நட்பு கொள்வதற்கான சக்திவாய்ந்த அமாவாசை சடங்கு

வகை: பயணம்

சடங்கைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது, ​​நாம் பெரும்பாலும் நேராக மதத்திற்குச் செல்கிறோம் - அங்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தெய்வத்திற்கு பயபக்தியைக் காண்பிப்பதற்கும், சமூக உறுப்பினர்கள் தங்கள் பாவங்களுக்கு பரிகாரம் செய்வதற்கும், சடங்கு செய்வதற்கும், அல்லது பத்தியின் சடங்குகளைக் குறிப்பதற்கும் சடங்குகள் உருவாக்கப்பட்டன. மந்திரவாதி வட்டங்களில், சடங்கு பற்றிய பேச்சு, அதன் படங்களையும் கற்பனை செய்யலாம் . மாய்மாலமான! படிகங்கள், மற்றும் சிகில்கள் மற்றும் டிராகனின் இரத்தத்துடன். தொழில்முறை பார்வையாளர்கள், மந்திரவாதிகள் மற்றும் ஷாமன்களுக்கான தீவிர வணிகம் - தற்போது #witchesofinstagram உடன் பிரபலமாக உள்ளது. சடங்கு க

மேலும் படிக்க
நனவான நுகர்வோர் பற்றிய டாம்ஸ் நிறுவனர் மற்றும் ஒரு மிஷன்-உந்துதல் நிறுவனத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது

நனவான நுகர்வோர் பற்றிய டாம்ஸ் நிறுவனர் மற்றும் ஒரு மிஷன்-உந்துதல் நிறுவனத்தை எவ்வாறு தொடங்குவது

வகை: பயணம்

இது உங்கள் வழக்கமான நேர்காணல் அல்ல. இது 14 வயதான ஹன்னா ஆல்பர் என்பவரால் நடத்தப்பட்டது, அவர் தனது புதிய புத்தகமான மொமென்டஸ்: சிறிய செயல்கள், பெரிய மாற்றத்திற்காக தனது சின்னங்களின் மூளையைத் தேர்ந்தெடுத்தார், இது எல்லா வயதினருக்கும் அவர்கள் பார்க்க விரும்பும் மாற்றமாக இருக்க வேண்டும் என்பதையே நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த உலகத்தில். இங்கே, அவர் உலகின் மிகப்பெரிய தொண்டு நிறுவனங்களில் ஒன்றின் பின்னால் தொழில்முனைவோரின் நுண்ணறிவுகளைப் பெறுகிறார். 2006 ஆம் ஆண்டில் அர்ஜென்டினாவில் விடுமுறைக்கு வந்தபோது டோம்ஸின் உத்வேகம் பிளேக் மைக்கோஸ்கிக்கு வந்தது. அங்கு அவர் பார்த்த பல குழந்தைகளுக்கு காலணிகள் இல்லை என்

மேலும் படிக்க
நான் "முழு" என் முழு வாழ்க்கையையும் பெற்றிருக்கிறேன். இங்கே நான் ஏன் நினைக்கவில்லை இது போதும்

நான் "முழு" என் முழு வாழ்க்கையையும் பெற்றிருக்கிறேன். இங்கே நான் ஏன் நினைக்கவில்லை இது போதும்

வகை: பயணம்

நான் மூன்றாம் வகுப்பில் ஜூஸ் பெட்டிகளைக் கொடுத்ததிலிருந்து நான் ஒரு சூழல்-குறும்புக்காரனாக இருந்தேன். அவற்றை உடைக்க எவ்வளவு நேரம் ஆனது என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன், அதற்கு பதிலாக என் அம்மா மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களை வாங்கச் செய்தேன் (ஏய், இது 90 கள்). கல்லூரிக்கு விரைவாக முன்னோக்கிச் செல்வது, அங்கு நான் பாதுகாப்பில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவனாக இருந்தேன், எனது ஓய்வு நேரத்தை மறுசுழற்சி பொருள்களை குப்பைத் தொட்டியில் இருந்து எடுக்கிறேன். கல்லூரிக்குப் பிறகு, உலகைக் காப்பாற்றுவதற்கான சரியான வாய்ப்பிற்காகக் காத்திருக்கும்போது, ​​வெவ்வேறு வேலைகளைச் செய்ய நான் நிறைய நேரம் செலவிட்டே

மேலும் படிக்க
எப்போதாவது நிச்சயமற்ற நிலையில் போராடுகிறீர்களா? இந்த புத்திசாலித்தனமான எடுத்துக்காட்டுகள் வீட்டிற்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கும்

எப்போதாவது நிச்சயமற்ற நிலையில் போராடுகிறீர்களா? இந்த புத்திசாலித்தனமான எடுத்துக்காட்டுகள் வீட்டிற்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கும்

வகை: பயணம்

ஒரு புதிய நகரத்திற்குச் செல்ல உங்கள் வாழ்க்கையை பிடுங்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்க பழைய தொழில் அல்லது உறவை விட்டு வெளியேற வேண்டுமா என்று தீர்மானிக்க முயற்சிக்கிறோமா, நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் அல்லது இன்னொரு கட்டத்தில் நிச்சயமற்ற நிலையில் போராடினோம். திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​இந்த கவலைகள் வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதை கடந்த காலங்களில் பார்ப்பது கடினம். இதைப் போன்ற சற்றே ஒத்த அனுபவத்தை நீங்கள் எப்போதாவது பெற்றிருந்தால், இந்த எடுத்துக்காட்டுகள் நீங்கள் ஒரு காலத்தில் இருந்த இடத்தை நினைவூட்ட உதவும் - அல்லது தற்போ

மேலும் படிக்க
பனி மூடிய மலைகள் என் உடைந்த இதயத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்தின

பனி மூடிய மலைகள் என் உடைந்த இதயத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்தின

வகை: பயணம்

தொழில்முறை பனிச்சறுக்கு வீரர் கிம்மி ஃபசானிக்கு 14 வயதாக இருந்தபோது, ​​அவர் தனது தந்தையை இழந்தார். அந்த நேரத்தில் ஒரு ஆர்வமுள்ள ஒலிம்பிக் ஜிம்னாஸ்ட், ஃபசானி தனது ஸ்னோபோர்டுக்கான கற்றைகளைத் தள்ளிவிட்டு, அருகிலுள்ள மலைக்குச் சென்று தனது வருத்தத்தைத் தீர்ப்பதாகக் கண்டார். "பனிச்சறுக்கு மட்டுமே நான் ஓரளவு சமநிலையுடனும், தலைநிலையுடனும் இருக்க முடிந்தது, ஏனென்றால் அது எனக்கு ஒரு கடையாக இருந்தது, " என்று அவர் விளக்குகிறார். "நான் மலைகளில் இருக்க முடிந்தது, அது என் உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஒரு சரணாலயமாக இருக்க முடிந்தது." பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு, ஃபசானி தனது போதைப்பொருளை பனிச்சறுக்க

மேலும் படிக்க
நேற்றிரவு mbg இலிருந்து உணவு, சமூகம் மற்றும் ஆரோக்கிய ஆலோசனை சப்பர் தொடரை புதுப்பிக்கிறது

நேற்றிரவு mbg இலிருந்து உணவு, சமூகம் மற்றும் ஆரோக்கிய ஆலோசனை சப்பர் தொடரை புதுப்பிக்கிறது

வகை: பயணம்

ப்ரூக்ளின் டம்போவில் உள்ள ஸ்மாக் மெலன் கேலரியில் நேற்றிரவு, ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் உற்சாகமான சிந்தனைத் தலைவர்கள் ஒன்று சேர்ந்து நேர்மறை பற்றி பேசினர். இது எங்கள் வருடாந்திர ஆரோக்கிய உச்சிமாநாட்டில் நாங்கள் நடத்தும் அற்புதமான உரையாடல்களின் தொடர்ச்சியாக புத்துயிர் பெறும் மைண்ட்போடிரீனின் தொடக்க சப்பர் சீரிஸாகும். நேர்மறை மனநல மருத்துவர் சமந்தா போர்ட்மேன், எம்.டி மற்றும் நடிகை கெல்லி ரதர்ஃபோர்டு ஆகியோரால் வழங்கப்

மேலும் படிக்க
இந்த ஆன்மீக பயிற்சி மிகவும் எளிமையானது ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளது

இந்த ஆன்மீக பயிற்சி மிகவும் எளிமையானது ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளது

வகை: பயணம்

பெரும்பாலும், செய்ய வேண்டிய பட்டியலுடன் ஆயுதம் ஏந்திய நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை அணுகுவோம்: நம்முடைய அன்றாட யோகாசனம், உப்பு குளியல் மற்றும் பச்சை மிருதுவாக்கல் ஆகியவற்றை நாம் நாமே முதலீடு செய்வதற்கான சான்றாக சரிபார்க்கிறோம். நம்முடைய ஆன்மீகப் பக்கத்தையும் செயல்பாட்டுடன் வளர்க்க நாங்கள் பார்க்கிறோம் it இது ஒரு அசாதாரண அல்லது மதச்சார்பற்ற குழு கூட்டத்தில் கலந்துகொள்வது, டிரம் வட்டத்தில் பங்கேற்பது, அல்லது நம் வீட்டு நூலகங்களை நம் ஆத்மாக்களுக்கு உணவளிப்பதாக உறுதியளிக்கும் புத்தகங்களுடன் சேமித்து வைப்பது. நிச்சயமாக இந்த செயல்களில் தவறில்லை. உங்களுக்காக வேலை செய்வதை நீங்கள் நிச்சயமாக நிறுத்தக்கூடாது. ஆன

மேலும் படிக்க
உங்கள் நவம்பர் ஜாதகம் இங்கே: உங்களுக்கான நட்சத்திரங்களில் என்ன இருக்கிறது?

உங்கள் நவம்பர் ஜாதகம் இங்கே: உங்களுக்கான நட்சத்திரங்களில் என்ன இருக்கிறது?

வகை: பயணம்

2017 அதன் வெளிச்செல்லும் பயணத்தைத் தொடங்குகையில், வாழ்க்கை மிகவும் சர்ரியலாகிவிட்டது. இந்த ஆண்டு சதி திருப்பங்கள், சூழ்ச்சி மற்றும் நிழலான பரிவர்த்தனைகளில் அதன் நியாயமான பங்கைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் இது எங்கு செல்கிறது? இந்த பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கு ஒரு முறை இருக்கிறதா? நிவாரணம் பார்வையில் இருக்க முடியுமா? கொக்கி விடுங்கள், ஏனென்றால் நவம்பர் எங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் உலக அரங்கில் சில தெளிவைக் கொண்டுவரக்கூடும். தொடக்கக்காரர்களுக்கு, உலகளாவிய வியாழன் ஸ்கார்பியோவில் அதன் முதல் முழு மாதத்தில் குடியேறுகிறது.

மேலும் படிக்க
இந்த பாதுகாவலர் விலங்கு ஒலியை இசையாக மாற்றுகிறார் - இது வித்தியாசமாக அழகாக இருக்கிறது

இந்த பாதுகாவலர் விலங்கு ஒலியை இசையாக மாற்றுகிறார் - இது வித்தியாசமாக அழகாக இருக்கிறது

வகை: பயணம்

பென் மிரின் தனது லிங்க்ட்இன் பக்கத்தில் "சவுண்ட் ஆர்ட்டிஸ்ட் மற்றும் எக்ஸ்ப்ளோரர்" வைக்கக்கூடிய உலகின் ஒரே நபர். சிறு வயதிலிருந்தே இசை மற்றும் பறவைக் கண்காணிப்பு இரண்டிலும் ஆழ்ந்த அன்பைக் கொண்டிருந்த மிரின், சமீபத்தில் இருவரையும் தனது சொந்தத் தொழிலாக இணைக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்தார். இப்போது, ​​அவர் உல

மேலும் படிக்க
இது 2017 இன் சிறந்த டிக்ளூட்டரிங் ஆலோசனை

இது 2017 இன் சிறந்த டிக்ளூட்டரிங் ஆலோசனை

வகை: பயணம்

இந்த ஆண்டு, மக்கள் எளிமையான வாழ்க்கையை அதிக எண்ணிக்கையில் குறைவாக துரத்தியதால், குறைவு என்பது ஒரு முக்கிய வார்த்தையாக இருந்தது. Mbg இல், இந்த செயல்முறையை முடிந்தவரை வலியற்றதாகவும், பயனுள்ளதாகவும் மாற்ற உதவும் டஜன் கணக்கான தொழில்முறை அமைப்பாளர்களின் ஆலோசனையை நாங்கள் இடம்பெற்றுள்ளோம். மாறுபட்டிருந்தாலும், அவற்றின் பரிந்துரைகள் அனைத்தும் வீழ்ச்சிய

மேலும் படிக்க
இந்த ஆண்டு நீங்கள் ஒரு சுய உதவி புத்தகத்தை வாங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இதை உருவாக்குங்கள்

இந்த ஆண்டு நீங்கள் ஒரு சுய உதவி புத்தகத்தை வாங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இதை உருவாக்குங்கள்

வகை: பயணம்

கேப்ரியல் பெர்ன்ஸ்டைன் கிட்டத்தட்ட ஒரு தசாப்த காலமாக சுய உதவி இடத்தில் ஒரு சிந்தனைத் தலைவராக இருந்து வருகிறார். தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான அவரது சூடான, உண்மையான மற்றும் ஆன்மீக அணுகுமுறையால், பெர்ன்ஸ்டைன் டெட் டாக்ஸைக் கொடுத்து, நியூயார்க் டைம்ஸின் சிறந்த விற்பனையாளர் பட்டியலில் தனது முதல் இடத்தைப் பிடித்தத

மேலும் படிக்க