விடுமுறை 2019

எல்லாவற்றையும் விட்டுச்செல்ல ஒரு சடங்கு ** நீங்கள் 2018 முதல் மீண்டும் பார்க்க விரும்பவில்லை

எல்லாவற்றையும் விட்டுச்செல்ல ஒரு சடங்கு ** நீங்கள் 2018 முதல் மீண்டும் பார்க்க விரும்பவில்லை

வகை: விடுமுறை

ஆண்டின் இந்த நேரம் உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும்? என்னைப் பொறுத்தவரை, இது சம பாகங்கள் பிரதிபலிப்பு, ஏக்கம் மற்றும் உற்சாகம். மரபுகள் மூலம் நான் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அவை தொடங்கியதிலிருந்து பல ஆண்டுகளாக மாறிவிட்டதைப் பாராட்டுகின்றன. இது நிறைய உட்கார்ந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறது my என் குழந்தை

மேலும் படிக்க
விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தேவை

விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தேவை

வகை: விடுமுறை

பண்டிகை அவை இருக்கலாம், ஆனால் விடுமுறை நாட்களும் ஒரு மன அழுத்தமான நேரமாகும், இது சுய பாதுகாப்பு ஒரு மோசமான நிறுத்தத்திற்கு வரக்கூடும். நாங்கள் அமைதியை உருவாக்கி, புதுப்பிக்கப்பட்ட விடுமுறை நாட்களில் இருந்து திரும்பி வர விரும்புவதால், இந்த தலைப்பில் ஒரு நிபுணருடன் நாங்கள் தொடர்பு கொண்டோம்: யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் அவா பெண்ட்ல். விடுமுறை நாட்களில் நாங்கள் கொடுக்க தி

மேலும் படிக்க
இந்த ஆரோக்கியமான கட்சி தின்பண்டங்கள் எந்தவொரு NYE கட்சியையும் ஒரு புதிய நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லும்

இந்த ஆரோக்கியமான கட்சி தின்பண்டங்கள் எந்தவொரு NYE கட்சியையும் ஒரு புதிய நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லும்

வகை: விடுமுறை

ஆரோக்கியமான குறிப்பில் புதிய ஆண்டில் ஒலிக்க விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் இறுதி கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும் விரல் உணவுகளுடன் உங்கள் கட்சி அட்டவணையை நிரப்பவும். அவை கிரீமி மற்றும் இனிப்பு முதல் நொறுக்கு மற்றும் சுவையானவை, பசையம் இல்லாத மற்றும் சைவ விருப்பங்கள் நிறைந்தவை. ஒரு பாட்டில் ஷாம்பெயின் பாப் செய்யுங்கள் (இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக புத்தாண்டு!) மற்றும் சீரான, ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான உணவின் புதிய வருடத்திற்கு சிற்றுண

மேலும் படிக்க
ஒரு கிறிஸ்துமஸ் ஆவி உங்களுக்கு இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை ஒரு மூளை ஸ்கேன் மூலம் வெளிப்படுத்த முடியும்

ஒரு கிறிஸ்துமஸ் ஆவி உங்களுக்கு இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை ஒரு மூளை ஸ்கேன் மூலம் வெளிப்படுத்த முடியும்

வகை: விடுமுறை

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீங்கள் ஒரு கிறிஸ்துமஸ் விளம்பரத்தைப் பார்க்கும்போது (நன்றி செலுத்திய மறுநாளே) சத்தமாக கூக்குரலிடும் நபரா நீங்கள்? அல்லது அந்த நாளில் உங்கள் நெருப்பிடம் மேலே காலுறைகளை வைப்பதற்கான வகையா? சரி, பி.எம்.ஜே.யில் ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, மூளை ஸ்கேன் மூலம் ஒரு நரம்பியல் வலையமைப்பை வெளிப்படுத்த முடியும், அது யாராவது “கிறிஸ்துமஸ் ஆவி” கொண்டிருக்கிறதா

மேலும் படிக்க
விடுமுறை நாட்களில் மனதை விரைவாகவும் விரைவாகவும் எடை குறைப்பது எப்படி

விடுமுறை நாட்களில் மனதை விரைவாகவும் விரைவாகவும் எடை குறைப்பது எப்படி

வகை: விடுமுறை

நான் டயட் என்ற வார்த்தையின் ரசிகன் அல்ல. கடிதங்களை புரட்ட நான் மக்களை ஊக்குவிக்கிறேன், அதற்கு பதிலாக, திருத்து என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உணவு தேர்வுகளைத் திருத்தவும். எதைத் தேர்வு செய்வது, எதை இழக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது இதுதான். ஆரோக்கியமான, உண்மையான உணவுகளை அவற்றின் இயல்பான நிலைக்கு முடிந்தவரை, குறைவான (அல்லது இல்லை) பொருட்கள் கொண்டவற்றைத் தேர்வுசெய்து, நீங்கள் உட்கொள்ளும் அ

மேலும் படிக்க
சரியான கிறிஸ்துமஸ் ஈவ் குக்கீ: டோரி கிரீன்ஸ்பனின் இரட்டை சாக்லேட் செய்முறை

சரியான கிறிஸ்துமஸ் ஈவ் குக்கீ: டோரி கிரீன்ஸ்பனின் இரட்டை சாக்லேட் செய்முறை

வகை: விடுமுறை

எங்கள் ஆரோக்கியமான விடுமுறை குக்கீ பரிமாற்றத்தைத் தொடர்கிறோம் (இந்த சியா குக்கீகளை சுவையாக எலாவிலிருந்து பாருங்கள், ஜூலியா டர்ஷனின் இந்த பண்டிகை குக்கீகள் மற்றும் கிறிஸ்டினா டோசியின் இந்த சிறந்த ஃப்ரீக்கிங் குக்கீகள்), இந்த செய்முறையை குக்கீ ராணி டோரி கிரீன்ஸ்பானிடமிருந்து பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். குக்கீகளைப் பற்றிய புத்தகம் (இல்லை, உண்மையில், அவள் செய்தாள்-இது டோரியின் குக்கீகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது). "பக்வீட் இங்கே வசீகரம்" என்று டோரி கூறுகிறார். "மாவு குக்கீகளை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் பக்வீட் பழக்கவழக்கங்கள் மட்டுமே

மேலும் படிக்க
பறக்கும் போது புதியதாக இருக்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

பறக்கும் போது புதியதாக இருக்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: விடுமுறை

பயணம் என்பது வாழ்க்கையின் மிகப் பெரிய பரிசுகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்குச் செல்வதற்கான உண்மையான செயல்முறை சோர்வாக இருக்கும். பறப்பது, குறிப்பாக, உடலுக்கு சவாலானதாகவும், கடினமானதாகவும் இருக்கும். நான் மிகவும் தவறாமல் பயணிக்கிறேன், பறக்கும் போது புதியதாக உணரப்படுவதற்கான திறவுகோலைக் கண்டுபிடித்தேன். அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவ 10 எளிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே. 1. சத்தம் ரத்துசெய்யும் ஹெட்ஃபோன்களில்

மேலும் படிக்க
ஹாலிடிக் ஹோஸ்டின் முழுமையான வழிகாட்டி ஹாலிடே ஹோம் பிரெ

ஹாலிடிக் ஹோஸ்டின் முழுமையான வழிகாட்டி ஹாலிடே ஹோம் பிரெ

வகை: விடுமுறை

உங்கள் தாழ்வாரத்தின் மீது பிரகாசமான விளக்குகளைத் தொங்கவிட்டு, "வெள்ளை கிறிஸ்துமஸ்" வெடிப்பது நிச்சயமாக விடுமுறை உற்சாகத்தை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில், பண்டிகை உணர்வுகளில் உங்கள் வீட்டை வடிவமைக்க இன்னும் பல நுட்பமான வழிகள் உள்ளன. செய்ய வேண்டிய இந்த முழுமையான பட்டியல், உங்கள் அன்பான விருந்தினர்கள் கடைசி பரிசை அவிழ்த்துவிட்ட பிறகு நீண்ட காலம் தங்க விரும்பும் வசதியான இடத்தை உருவாக்க உதவும். 1. மினி டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் செய்யுங்கள். நிறுவனம் வருவதற்கு முன்பு உங்கள் மின்னணு இடத்தை அழிக்க LA- ஐ அடிப்படையாகக் கொண்ட ஃபெங் சுய் நிபுணர் சன்னி புல்லர் பரிந்துரைக்கிறார்: "நீங்கள் நிறுவனத்தை விரு

மேலும் படிக்க
இந்த உள்துறை-வடிவமைப்பாளர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட தந்திரங்களுடன் உங்கள் வீட்டை விடுமுறை அதிசயமாக மாற்றவும்

இந்த உள்துறை-வடிவமைப்பாளர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட தந்திரங்களுடன் உங்கள் வீட்டை விடுமுறை அதிசயமாக மாற்றவும்

வகை: விடுமுறை

ஒருவேளை நீங்கள் இந்த ஆண்டு நேரம் அல்லது ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அல்லது உங்கள் பணத்தின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் ஏற்கனவே அன்பானவர்களுக்கான பரிசுகளுக்காக செலவிட்டிருக்கலாம். பயப்பட வேண்டாம் your உங்கள் வளங்களை வடிகட்டாமல் விடுமுறை நாட்களில் வசதியான, பண்டிகை வீட்டை வடிவமைக்க பல எளிய மற்றும் அழகான வழிகள் உள்ளன. எனக்கு பிடித்த சில தந்திரங்கள் இங்கே. எடுத்துக்காட்டுகள்: எமெலி எரிக்சன் pinterest கைவினை எளிய மாலை நெகிழ்வான யூகலிப்டஸ் அல்லது ஆலிவ் இலைக் கிளைகளிலிருந்து எளிய மாலைகளை

மேலும் படிக்க
தற்போது எப்படி இருக்க வேண்டும், எந்த விஷயமும் பரபரப்பான வாழ்க்கை பெறுகிறது

தற்போது எப்படி இருக்க வேண்டும், எந்த விஷயமும் பரபரப்பான வாழ்க்கை பெறுகிறது

வகை: விடுமுறை

கடந்த காலத்தில் நிறைய நேரம் செலவிடுவது எளிது, எது அல்லது என்ன இருந்திருக்கலாம் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். என்ன நடக்கும் என்று கவலைப்பட்டு, எதிர்காலத்தில் திட்டமிட எளிதானது. ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இது நிறைய மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது, மேலும் எந்த நேரத்திலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து அற்புதமான விஷயங்களுடனும் நாம் பெரும்பாலும் இணைக்கப்படவில்லை என்பதாகும். ஆனால் இந்த தருணத்தில், நம் வாழ்வின் முழு புள்ளியும் இங்கே இருக்க வேண்டும்

மேலும் படிக்க
அனைவருக்கும் உள் அமைதி மற்றும் நல்லெண்ணத்திற்கான 5 யோகா தத்துவங்கள்

அனைவருக்கும் உள் அமைதி மற்றும் நல்லெண்ணத்திற்கான 5 யோகா தத்துவங்கள்

வகை: விடுமுறை

ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் எல்லோரும் தீர்மானங்கள் மற்றும் அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பது பற்றி பேசுகிறார்கள். இருண்ட, குளிர்ந்த குளிர்கால மாதங்களில், கூடுதல் உடல் உணர்வை உணர எளிதானது. நாங்கள் யோகா வகுப்பு பொதிகளை வாங்கி ஜிம் உறுப்பினர்களுக்காக பதிவுசெய்து, குறைந்த ஸ்பூன்ஃபுல் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது இனிப்பை சாப்பிடுவதாக சத்திய

மேலும் படிக்க