நற்குணம் 2020

எளிய, மன அழுத்தமில்லாத & வசதியான AF: நவீன இரவு விருந்துக்கு உங்கள் வழிகாட்டி

எளிய, மன அழுத்தமில்லாத & வசதியான AF: நவீன இரவு விருந்துக்கு உங்கள் வழிகாட்டி

வகை: நற்குணம்

"ஹூ-கா" என்று உச்சரிக்கப்படும் ஹைக் என்ற கருத்து பொது நனவில் பரவியது, நல்ல காரணத்திற்காகவும். "மனநிறைவு அல்லது நல்வாழ்வின் உணர்வைத் தோற்றுவிக்கும் வசதியான இணக்கத்தன்மை மற்றும் வசதியான இணக்கத்தன்மை" என்று பொருள் கொள்ளும் ஒன்றை நோக்கி யார் ஈர்க்க மாட்டார்கள்? பஞ்சுபோன்ற சாக்ஸை அணிந்துகொண்டு, ஒரு நல்ல போர்வை மற்றும் ஒரு நல்ல புத்தகத்துடன் கர்ஜிக்கிற நெருப்பின் முன் சுருண்டுவிடுவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது ஹைக். அமெரிக்காவின் பெரும்பாலான பகுதிகளை விட நீண்ட, கடுமையான மற்றும் இருண்ட குளிர்காலங்களை அனுபவித்த போதிலும், மகிழ்ச்சியான ஆய்வுகளின் முதல் 10 இடங்களில் டென்மார்க் தொடர்ந்த

மேலும் படிக்க
யோகாவைத் தழுவும் கூடுதல் நிறுவனங்கள்

யோகாவைத் தழுவும் கூடுதல் நிறுவனங்கள்

வகை: நற்குணம்

"நான் கடினமாக உழைக்கிறேன், ஆனால் நான் சமநிலையை நம்புகிறேன். நான் 13 ஆண்டுகளாக யோகா பயிற்சி செய்து வருகிறேன், அதை நான் கற்பிக்கிறேன். யோகா எளிமை மற்றும் கவனம் பற்றியது, மேலும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது. நான் நெக்ஸ்டலில் ஒரு யோகா மையத்தை உருவாக்கி யோகாவை அறிமுகப்படுத்துகிறேன் ஒன்ஸ்டாரில். ஊழியர்களுக்கு யோகா வழங்குவதற்கு அதிக செலவு இல்லை; அத

மேலும் படிக்க
என் நாயிடமிருந்து கற்றுக்கொண்ட 12 பாடங்கள்

என் நாயிடமிருந்து கற்றுக்கொண்ட 12 பாடங்கள்

வகை: நற்குணம்

நீங்கள் உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்தினால், குறைந்த பட்ச இடங்களில் பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். என் நாய் ரூபி எனக்கு நிறைய கற்றுக் கொடுத்தது. 1) எந்த தடைகளும் இல்லை: நாங்கள் எங்கிருக்கிறோம் அல்லது என்ன செய்கிறோம் என்பது முக்கியமல்ல, ரூபி எப்போதும் விரும்புவதை ரூபி செய்வார். யார் பார்க்கிறார்கள் அல்லது அவள் எப்படி இருக்கிறாள் என்று அவள் கவலைப்படவில்லை; அவள் உள்ளுணர்வில் செயல்ப

மேலும் படிக்க
குழந்தைகளுடன் யோகா பயிற்சி செய்ய 7 காரணங்கள்

குழந்தைகளுடன் யோகா பயிற்சி செய்ய 7 காரணங்கள்

வகை: நற்குணம்

எனது கட்டுரையைப் படித்த எவருக்கும், ஒரு நாளைக்கு 8 அரவணைப்புகளில் நமக்குத் தேவையான 10 காரணங்கள், எனக்கு ஒரு சிறுமி இருப்பதை அறிவார். நான் ஒரு பக்தியுள்ள அப்பா, என் மகளோடு எனக்கு நெருங்கிய உறவு இருக்கிறது. அவள் பெயர் இந்தியா. அவளுடைய மம்மா அவளுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​நான் ஒவ்வொரு நாளும் லாரனுக்கு பெற்றோர் ரீதியான யோகா கற்றுக் கொடுத்தேன். இது ஒரு

மேலும் படிக்க
நமது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தைக் கொண்டுவருவதற்கான 6 படிகள்

நமது அன்றாட வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தைக் கொண்டுவருவதற்கான 6 படிகள்

வகை: நற்குணம்

நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் விரைவாக எழுந்து, ஆர்வத்துடன் எங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு விஷயங்களை விரைவாகச் செய்ய முயற்சிக்கிறோம். செயல்படத் தயாராக இருப்பது என்ற மாயையைத் தருவதற்கும், இன்னும் தெளிவாக சிந்திக்கவும், எங்கள் வேலைகளைச் செய்யவும் நாங்கள் காபியை நம்புகிறோம். நாள் நிறைய ஏற்ற தாழ்வுகளுடன் செல்கிறது, நாங்கள் இறுதியாக இரவு தாமதமாக வீட்டிற்கு திரும்

மேலும் படிக்க
அந்நியரைத் துன்புறுத்துவதற்கு பணத்தை இழக்க பெரும்பாலான மக்கள் விரும்புகிறார்கள் என்று ஆய்வு கூறுகிறது

அந்நியரைத் துன்புறுத்துவதற்கு பணத்தை இழக்க பெரும்பாலான மக்கள் விரும்புகிறார்கள் என்று ஆய்வு கூறுகிறது

வகை: நற்குணம்

இன்று மீட்டெடுக்கப்பட்ட மனிதநேயத்தின் மீதான உங்கள் நம்பிக்கை உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், ஒரு நல்ல செய்தி இருக்கிறது: ஒரு புதிய ஆய்வில், மற்றொரு நபருக்கு வேதனையை ஏற்படுத்துவதை விட மக்கள் பணத்தை இழப்பார்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது - அந்த நபர் அந்நியராக இருந்தாலும் கூட. தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகளில் இந்த வாரம் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையின் படி, ஒரு ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு மறைக்கப்பட்ட அந்நியன் ஒரு வலிமிகுந்த மின்சார அதிர்ச்சியை வழங்குவதைத் தடுப்பதற்காக பணத்தை விட்டுக்கொடுக்க தயாராக இருந்தனர். ஆய்வுக்காக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் பங்கேற்பாளர்களை ஜோடிகளாக தொகுத்தனர், ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் ப

மேலும் படிக்க
நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நீங்கள் கூறும் விஷயங்களை எவ்வாறு பின்பற்றுவது

நீங்கள் செய்வீர்கள் என்று நீங்கள் கூறும் விஷயங்களை எவ்வாறு பின்பற்றுவது

வகை: நற்குணம்

கடந்த வாரம் எனது யோகா வகுப்பில் இந்த தீம் பிரபலமான நைக் ஸ்லோகமான ஜஸ்ட் டூ இட் மூலம் ஈர்க்கப்பட்டது. சில நேரங்களில் நாம் ஆற்றல், நேரம் அல்லது முயற்சி குறைவாக இருக்கிறோம், நாங்கள் எடுக்க விரும்பிய யோகா வகுப்பில் பிணை எடுப்பதை முடிப்போம், அல்லது எங்களுக்கு மிகவும் தேவையான விடுமுறையை தள்ளி வைக்கிறோம், அல்லது புதிய வேலைக்கு நாங்கள் விண்ணப்பிக்கவில்லை .. . சில நேரங்களில் வாழ்க்கையில் நாம் அதை செய்ய வேண்டும்! நாங்கள் அந்த யோகா வகுப்பை, அல்லது அந்த கனவு விடுமுறையை, அல்லது வாழ்க்கையை மாற்றிய பின், நாங்கள் மிகவும் நன்றாக உணருவோம் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் சில சமயங்களில் அந்த சிறிய உந்துதல் நமக்க

மேலும் படிக்க
வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளை நிர்வகிக்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளை நிர்வகிக்க 10 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: நற்குணம்

சில நாட்களில் நீங்கள் எழுந்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் பிரபஞ்சத்துடன் ஒத்துப்போகிறீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை பாய்கிறது, தற்போதைய தருணம் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. மற்ற நாட்களில் நீங்கள் கீழே இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு இருக்கலாம் - ஏனெனில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், மோசமான செய்தியைப் பெற்றீர்கள், அல்லது உங்கள் நோக்கத்தை நீங்கள் அணுக முடியாது. அது நடக்கும். ஆனால் நாங்கள் எங்கள் உணர்ச்சிகள் அல்ல .மேலும் நனவான மனிதர்களா

மேலும் படிக்க
ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீனில் இருந்து மேரி கியூரிக்கு எழுதிய கடிதம் பூதங்களை புறக்கணிக்கச் சொல்கிறது

ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீனில் இருந்து மேரி கியூரிக்கு எழுதிய கடிதம் பூதங்களை புறக்கணிக்கச் சொல்கிறது

வகை: நற்குணம்

ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் தனது மாபெரும் மூளைக்கு மட்டும் அறியப்படக்கூடாது - ஆனால் அவரது மகத்தான இதயத்திற்கும் கூட. 1911 ஆம் ஆண்டில், அவர் தனது சகாவான நோபல் பரிசு பெற்ற மேரி கியூரிக்கு ஒரு கடிதம் எழுதினார், அந்த நேரத்தில் அவர் எதிர்கொண்ட ஆதாரமற்ற விமர்சனங்கள் அனைத்தையும் புறக்கணிக்க ஊக்குவித்தார். நான் "ஆதாரமற்றது" என்று சொல்கிறேன், ஏனென்றால் அவள் செய்யும் எந்த வேலைக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, நிச்சயமாக, அது பெரும்பாலும் அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை உள்ளடக்கியது. அந்த நேரத்தில், பால் லாங்கேவின் என்ற இயற்பியலாளருடனான விவகாரத்திற்காக கியூரி நிறைய தீக்குளித்தார், அவர் மனைவியிடமிருந்

மேலும் படிக்க
நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு சேவை செய்யக்கூடிய 4 வழிகள்

நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு சேவை செய்யக்கூடிய 4 வழிகள்

வகை: நற்குணம்

நான் எவ்வாறு சேவை செய்யலாம்? இந்த கேள்வியை வெய்ன் டையர் நான் முதலில் கேட்டபோது, ​​என் முஷ்டியை வானத்திற்கு எறிந்துவிட்டு, இல்லை என்று கத்த விரும்பினேன்! இல்லை! இல்லை! நான் இன்னும் அந்த நேரத்தில் பணியாளராக இருந்தேன். நான் பல ஆண்டுகளாக இருந்தேன், மேலும் சேவை செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் என் கவசத்தை கழற்றி, பந்தை எடுத்து அருகிலுள்ள வாடிக்கையாளரிடம் வீச விரும்பியது. நான் எரிந்தேன். அப்போது எனக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கு

மேலும் படிக்க
வைத்திருங்கள், நன்கொடை அளிக்கவும், குப்பை: மறைவை சுத்தம் செய்வதிலிருந்து 3 வாழ்க்கை பாடங்கள்

வைத்திருங்கள், நன்கொடை அளிக்கவும், குப்பை: மறைவை சுத்தம் செய்வதிலிருந்து 3 வாழ்க்கை பாடங்கள்

வகை: நற்குணம்

எனது வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் நான் கணிசமான எண்ணிக்கையை நகர்த்தியுள்ளேன். நான் தற்போது மீண்டும் செல்ல விரும்புகிறேன், இந்த முறை வேறு மாநிலத்திற்கு அல்லது நாட்டிற்கு அல்ல, வேறு ஒரு குடியிருப்பில். சில நாட்களுக்கு முன்பு வரை நான் ஒரு சாதாரண சிகாகோவில் இரண்டு படுக்கையறையில் வசித்து வருகிறேன், ஒரு மனிதர் விருப்பப்படி குடும்பம், என் வாழ்க்கை பங்குதாரர், மற்றவர் தற்செயலாக குடும்பம், என் சகோதரர். இந்த வழக்கத்திற்கு மாறான குடும்பம் எவ்வளவு வேடிக்கையாகவும் ஒத்திசைவாகவும் இருந்தது என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்ல ஆரம்பிக்க முடியாது. என் சகோதரனிடம் விடைபெறுவதில் சவால

மேலும் படிக்க
உங்கள் மகிழ்ச்சி பட்டியலை உருவாக்க 4 படிகள்

உங்கள் மகிழ்ச்சி பட்டியலை உருவாக்க 4 படிகள்

வகை: நற்குணம்

"ஒரு மகிழ்ச்சி பட்டியல் என்றால் என்ன?" இதைப் படிக்கும்போது உங்கள் காலை காபி மற்றும் பேஸ்புக்கில் சத்தமாகக் கூறுவதை நீங்கள் காணலாம். சரி, இது மிகவும் சுய விளக்கமளிக்கும். இது எதையும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் எல்லாவற்றையும் பட்டியலிடுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நாளும், முடிந்தால், அதைச் சேர்க்கிறீர்கள். இது மிகவும் முக்கியமான விஷயம், நீங்கள

மேலும் படிக்க
தயவின் சீரற்ற செயல்களை நீங்கள் ஏன் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

தயவின் சீரற்ற செயல்களை நீங்கள் ஏன் பயிற்சி செய்ய வேண்டும்

வகை: நற்குணம்

அந்நியரிடமிருந்தோ அல்லது அநாமதேய மூலத்திலிருந்தோ நீங்கள் எப்போதாவது கருணை காட்டியிருக்கிறீர்களா? அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்த்தியது என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? நியாயமான எண்ணிக்கையிலான தயவான செயல்களைப் பெறுவதற்கு நான் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டேன், ஆனால் எந்தவொரு செயலும் எனக்கு சமீபத்தில் கிடைத்த அனுபவத்திற்கு ஏற்ப வாழவில்லை. நான் வேலை செய்து கொண்டிருந்தேன், ஜப்பானுக்கு வரவிருக்கும் பயணத்திற்கு ஒரு வயதான பெண்மணி சில பசையம் இல்லாத பொருட்களைக் கண்டுபிடிக்க உதவினேன

மேலும் படிக்க
யோகாவை பாயிலிருந்து எடுத்து உங்கள் இதயத்திற்குள் செல்ல 4 வழிகள்

யோகாவை பாயிலிருந்து எடுத்து உங்கள் இதயத்திற்குள் செல்ல 4 வழிகள்

வகை: நற்குணம்

இந்த கட்டுரையைப் படிக்கும் நாம் அனைவரும் யோகா பயிற்சி செய்திருக்கலாம், இல்லையா? நாம் நம் உடல்கள், மனம் மற்றும் இதயங்களுடன் நடைமுறையில் நகர்ந்துள்ளோம். நீட்சி, வியர்வை, வலிமை ஆகியவற்றை நாங்கள் உணர்ந்திருக்கிறோம். இந்த உடல் யோகாசனத்தின் ஆசனங்கள் அழகாக இருக்கின்றன, மேலும் நம் உடல்களை தளர்த்தவும், மனதை அழிக்கவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாற உதவுகின்றன. ஆனால், நாம் யோகாவை நம் பாயில் விட்டுவிடுகிறோமா, அல்லது நாம் உண்மை

மேலும் படிக்க
நன்றியுணர்வின் விளையாட்டை விளையாடுங்கள்: பிரமிப்பு & அதிசயம்

நன்றியுணர்வின் விளையாட்டை விளையாடுங்கள்: பிரமிப்பு & அதிசயம்

வகை: நற்குணம்

நான் சில நேரங்களில் விளையாடும் ஒரு சிறிய விளையாட்டு உள்ளது: நான் அதை பிரமிப்பு & அதிசயம் என்று அழைக்கிறேன். உங்கள் வாழ்க்கையில் பிரமிப்பு மற்றும் ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட சில சிறிய விஷயங்கள் யாவை? நீங்கள் உண்மையிலேயே இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், அந்த சிறிய விஷயங்கள் உங்களை முழங்காலில் பாராட்டும். ஒரு கணம் யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள், நீங்கள் எத்தனை விஷயங்களைக் கொண்டு வர முடியும் என்று ஆச்சரியப்படுங்கள். எனக்கு பிரமிப்பு & அதிசயம் .. என் நண்பர்களுடன் உட்கார்ந்து, நான் உலகின் அதிர்ஷ்டசாலி பெண் என்று நினைக்கிறேன். என் காதலி என்னைத் திருப்பிய சிவப்பு வரி

மேலும் படிக்க
4 எளிதான படிகளில் பொறாமை முதல் மகிழ்ச்சி வரை

4 எளிதான படிகளில் பொறாமை முதல் மகிழ்ச்சி வரை

வகை: நற்குணம்

"ஒப்பீடு மகிழ்ச்சியின் திருடன்" - தியோடர் ரூஸ்வெல்ட் இந்தச் சொல்லின் உண்மையை நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம். ஒரு நண்பரின் உருவம், பியூ அல்லது ஜோயி டி விவ்ரே பிரகாசிக்கும் முழுமையைத் தோற்றுவிப்பதில் நம்மைக் கிரகிக்கும் கடற்கரையில் இருக்கலாம்! மேலும், பொறாமையின் புதைமணலால் பேராசையுடன் விழுங்கப்பட்டு, ந

மேலும் படிக்க
யாருக்கும் அனைவருக்கும் விரைவான தியானங்கள்

யாருக்கும் அனைவருக்கும் விரைவான தியானங்கள்

வகை: நற்குணம்

பழுத்த ஒன்பது வயதில் நான் தியானத்தை ஆராயத் தொடங்கினேன், ஒரு "புதிய வயது" தாய் மற்றும் ப .த்த மதத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட ஒரு தந்தையிடமிருந்து உத்வேகம் பெற்றேன். அந்த தியானங்களில் சில அற்புதமான இடங்களுக்குச் சென்றது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, அங்கு நேரம் அல்லது இடத்தால் நான் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணரவில்லை. நான் கல்லூரிக்குச் செல்லும்போது, ​​பெண்கள் மற்றும் நல்ல நேரம் போன்ற பிற விஷயங்களில் ஆர்வம் காட்டினேன், மேலும் திய

மேலும் படிக்க
உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: நற்குணம்

பலரைப் போலவே, நான் எனது முந்தைய ஆண்டுகளில் வாழ்க்கையில் போராடினேன். ஈர்ப்புச் சட்டத்தைப் பற்றி நான் கேள்விப்பட்டதே இல்லை, எனது எதிர்காலத்தை உருவாக்குவது குறித்து எனது எண்ணங்கள் என்ன பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தின என்பது எனக்குத் தெரியாது, எனது கனவுகளையும் எனது விதியையும் உருவாக்கும் சக்தி எனக்கு இருக்கிறது என்று நிச்சயமாக எனக்குத் தெரியாது. ஆனால் இப்போது, ​​இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் எனக்குத் தெரியும்; இதையெல்லாம் மேலும் பலவற்றை நான் என் சொந்த வாழ்க்கையில் அனுபவித்திருக்கிறேன். உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான எனது சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் ஐந்து கீழே: 1. நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், நீங

மேலும் படிக்க