இலக்கு நிர்ணயம் 2020

உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு இந்த ஒரு எளிய விஷயம் மட்டுமே தேவை

உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு இந்த ஒரு எளிய விஷயம் மட்டுமே தேவை

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நீங்கள் ஒவ்வொருவரிடமும் ஏதாவது கேட்க விரும்புகிறேன். நீங்கள் ஒவ்வொருவரையும் ஒரு ரிஸ்க் எடுக்கச் சொல்ல விரும்புகிறேன். நீங்கள் கேட்கும் அபாயத்தை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். இது ஏன் ஆபத்து? அது ஆபத்தானது அல்ல! உண்மையில், இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. ஆனால் இது சாதாரணமானது அல்ல, நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு.

மேலும் படிக்க
யோகா ஆசிரியர்கள் மக்கள் அதிகம்

யோகா ஆசிரியர்கள் மக்கள் அதிகம்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

யோகா ஆசிரியர்கள் நிறைந்த அறைக்கு வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் ஏன் கற்பிக்கிறார்? ஏனென்றால் யோகா ஆசிரியர்கள் எல்லோரையும் போலவே மக்கள். மக்கள் தங்களைத் தாங்களே வேலை செய்வதை விட அழகாக எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் தாயுடன் உரையாட முடியாவிட்டால், உங்கள் கால்களைக் கடந்து, இதயத்தைத் திறக்கும் அளவு எதுவும் செயல்படாது! நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக விசாரிக்கிறீர்கள

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு வழக்கமான அம்மா இல்லை

நான் ஒரு வழக்கமான அம்மா இல்லை

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நான் வழக்கமானவன் அல்ல. நான் எப்போதும் "பொருந்தவில்லை". நான் வளர்ந்து கொண்டிருந்தபோது, ​​நான் எப்போதும் மையத்திலிருந்து வெளியேறினேன். நான் அந்த ஆண்டுகளில் பலவற்றை பொருத்த விரும்பினேன். "மையத்தில்" இருந்தவர்களின் ஒரு பகுதியாக நான் இருக்க விரும்பினேன். நான் பல தொப்பிகளை முயற்சித்தேன். நான் அணி விளையாட்டு தொப்பியில் முயற்சித்தேன், அது மிகப் பெரியது. ந

மேலும் படிக்க
"லைஃப் டிசைன்" ஏன் ஜர்னலிங்கின் அடுத்த அலை

"லைஃப் டிசைன்" ஏன் ஜர்னலிங்கின் அடுத்த அலை

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நான் சமீபத்தில் ஒரு திறமையான பெண்ணுடன் பேசினேன், அவளுடைய திட்டங்களை எழுதுவதைத் தவிர்க்கிறாள், ஏனென்றால் அவளுடைய எதிர்காலத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போது அவள் கவலைப்படுவாள். அவள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் அவள் ஏற்கனவே அதிகமாக இருப்பதால் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்க விரும்பவில்லை என்பதால் அவள் தன் குறிக்கோள்களை எழுதவில்லை. இன்னொரு பெண் என்னிடம் சொன்னாள், அவளுக்கு இலக்குகள் அதிகம் இல்லை. (அவள் வயது 65.) ஒரு கட்டத்தில், எனது குறிக்கோள்களை எழுதுவதன் நோக்கத்தையும் நான் காணவி

மேலும் படிக்க
எனது நோக்கங்களைக் கண்டறிய எனக்கு உதவிய 3 நிமிட உடற்பயிற்சி

எனது நோக்கங்களைக் கண்டறிய எனக்கு உதவிய 3 நிமிட உடற்பயிற்சி

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நியூயார்க் நகரில் வசிப்பது, அங்கு அதிகமானவற்றைச் செய்வதற்கான அழுத்தம் முடிவற்றதாகத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் நாள் முழுவதும் பெறும் நடைமுறைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் மூடிமறைக்கப்படுவது எளிது, ஆனால் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க வழியிலும் உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்த வேண்டாம். # மைண்ட்ஃபுல் 30 சவாலின் ஒரு பகுதியாக, பெரிய இலக்குகளை அடைவதற்கான நம்பிக்கையில் சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்க எனது நேரத்தை மீட்டெடுப்பதை நோக்கி "என் முன்னுரிமைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க" ஏட்னா என்னிடம் கேட்டார். நான் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், எனது “முன்னுரிமைகள்” வேலைகளின் பட்டியலைப் போலவே இருந்தன: அதிகாலை 5:30 மணிக்கு எழுந்து,

மேலும் படிக்க
தங்கள் இலக்குகளை அடையக்கூடிய நபர்களுக்கும் செய்யாத மக்களுக்கும் உள்ள வேறுபாடு

தங்கள் இலக்குகளை அடையக்கூடிய நபர்களுக்கும் செய்யாத மக்களுக்கும் உள்ள வேறுபாடு

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நீங்கள் இந்த கட்டுரையைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றைக் கவனித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் முதலீடு செய்திருக்கலாம். ஆரோக்கியமான காலை உணவைத் தொடர்ந்து யோகா அல்லது தியானம் போன்ற ஒரு காலை நேர வழக்கத்திற்காக நீங்கள் அதிகாலையில் எழுந்திருக்கலாம். பின்னர் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள், அங்கு நீங்கள் அனைவரையும் ஒவ்வொரு திட்டத்திலும் (எப்போதும் நடைபயிற்சி கூட்டங்களுக்க

மேலும் படிக்க
உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் 17 தேர்வுகள்

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் 17 தேர்வுகள்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

வாழ்க்கை கடினமானது, கனவுகள் முட்டாள்களுக்கானது என்ற கண்ணோட்டத்துடன் பலர் வாழ்க்கையை அணுகுகிறார்கள். தவிர்க்க முடியாத சவால்கள் இருந்தாலும், அவை உங்கள் இருப்பை வரையறுக்க வேண்டியதில்லை. இந்த 17 கொள்கைகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், அவை உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றிவிடும். 1. உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள். சாதகமான ஒன்று நடக்கும்போது, ​​கொண்டாட சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் குழுவினருடனான இரவு உணவைப் போல எளிமையாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் மனைவியுடன் ஒரு விடுமுறையைப் போல விரிவாக இருக்

மேலும் படிக்க
இந்த எளிய எழுதும் பயிற்சி உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும்

இந்த எளிய எழுதும் பயிற்சி உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

கனவுகளைக் கொண்டிருப்பதற்கும் உண்மையில் அவற்றை உணர்ந்து கொள்வதற்கும் இடையிலான பாலம், ஒரு ஆராய்ச்சியாளரின் கூற்றுப்படி, எழுதுவது கொஞ்சம் தான். டொராண்டோ பல்கலைக்கழக பேராசிரியர் ஜோர்டான் பீட்டர்சன் இரண்டு ஆண்டுகளில் 700 மாணவர்கள் ஒரு குறுகிய எழுத்துப் பயிற்சியைச் செய்தபோது என்ன நடந்தது என்று பதிவுசெய்ததாக என்ய்பிஆரில் அன்யா கமெனெட்ஸ் தெரிவிக்கிறார். மாணவர்கள் தங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து

மேலும் படிக்க
நீங்கள் முடிந்ததும் உங்கள் கவனத்தை கூர்மைப்படுத்துவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகள்

நீங்கள் முடிந்ததும் உங்கள் கவனத்தை கூர்மைப்படுத்துவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகள்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

சராசரி மனிதனின் கவனத்தை எட்டு வினாடிகள் மட்டுமே கொண்டிருக்கிறது-இது ஒரு தங்க மீனின் பாதிக்கும் குறைவானது. நாம் வாழும் உலகில் முன்பை விட அதிக கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன, இது கவனத்தை மேலும் மேலும் கடினமாக்குகிறது. ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் ஒரு தங்கமீன் கவனத்தை ஈர்க்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. சரியான பயிற்சி மற்றும் சில பயனுள்ள மன ஹேக்குகள் மூலம், உங்கள் செறிவை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்லலாம். நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்புவதைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளைத் தீர்மானித்தல்; அவர்களுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம்

மேலும் படிக்க
முன்கூட்டியே தள்ளிப்போடுவது எப்படி

முன்கூட்டியே தள்ளிப்போடுவது எப்படி

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

முன்னேற்றம்: எங்களால் எதையும் சாதிக்க முடியாது என்பது போன்ற முடிவில்லாத உணர்வு. இது மிகவும் வெறுப்பூட்டும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் உணர்வுகளில் ஒன்றாகும், இது நமக்கு மட்டுமல்ல, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு குழந்தையாக இருந்தபோது நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடன்பிறப்பு தனது அறையை சுத்தம் செய்வதை நிறுத்திவிட்டதால் நீங்கள் வெளியே விளையாட முடியவில்லை. உங்கள் சக ஊழியர் ஒரு குழு திட்டத்தின் தனது பகுதியை செய்ய கடைசி நிமிடம் வரை காத்திருந்ததால், நீங்கள் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேற முடியாதபோது இப்போது என்ன செய்வது? நாம் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நம் செயல்கள் மற்

மேலும் படிக்க
வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற உதவும் மைண்ட்செட் ஷிப்ட்

வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற உதவும் மைண்ட்செட் ஷிப்ட்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நம்மில் பெரும்பாலோர் சாதிக்க ஆர்வமாக உள்ளோம்; இது நம் தலையில் சுற்றிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு நாவலாக இருந்தாலும் அல்லது கிதார் கற்க அல்லது தியான பயிற்சியை எடுக்க வேண்டும் என்ற ஆழ்ந்த விதை. நாங்கள் திகைத்துப்போகிறோம், நாங்கள் செல்ல தயாராக இருக்கிறோம். நாங்கள் ஒரு வாரம் ஜிம்மில் அடித்தோம், நாங்கள் அந்த கிதார் அல்லது அந்த மத்தியஸ்த பயன்பாட்டை வாங்குகிறோம். ஆம்! இது நன்றாக இருக்கும்! பின்னர் நாங்கள் நிறுத்துகிறோம். என்ன நடந்தது? அது நீங்கள் அல்ல என்று உங்களுக்குச் சொல்ல நான் இங்கே இருக்கிறேன். இது உங்கள்

மேலும் படிக்க
எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது

எல்லா நேரத்திலும் மிகவும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நான் இலக்குகளின் பெரிய ரசிகன் (அல்லது இலக்குகள், அல்லது தலைப்புகள் மற்றும் பல). உண்மையில், எனது வீட்டில் இலக்கை நிர்ணயிப்பது என்பது நீண்ட காலமாக ஒரு வருடாந்திர விஷயமாக இருந்தது, எனது கணவர் அவற்றை ஒரு வணிக அட்டை அளவிலான பட்டியலாக அச்சிடுகிறார், அவர் ஆண்டு முழுவதும் குறிப்பிடலாம் மற்றும் பிரதிபலிப்புக்காக எப்போதும் வைத்திருக்க முடியும். இதன் காரணமாக, இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் நம்முடைய திறனைக் காரணம் காட்டுகிறோம். ஆனால் கடந்த கோடையில், ஒரு நண்பருடன் நான் பேசிக்கொண்டிருந்தபோது, ​​வாய்ப்பைத் தவிர வேறொன்றுமில்லாமல், இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதும் மிகப்பெரியதாக இருக்கும் என்பதை உணர்

மேலும் படிக்க
நீங்கள் வெளியேற விரும்பும் போது 10 உத்வேகம் தரும் நினைவூட்டல்கள்

நீங்கள் வெளியேற விரும்பும் போது 10 உத்வேகம் தரும் நினைவூட்டல்கள்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நீங்கள் ஒரு இலக்கை நோக்கி வேலை செய்கிறீர்கள், ஆனால் முடிவுகளைப் பார்க்காததால் நீங்கள் விரக்தியடைகிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு புதிய உணவை முயற்சிக்கிறீர்கள், உங்கள் சொந்த தொழிலைத் தொடங்குகிறீர்கள், உங்கள் ஆத்ம துணையை சந்திக்க விரும்புகிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை முயற்சிக்கிறீர்கள். நாங்கள் எங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படும்போது, ​​ஒரு சுவரைத் தாக்குவது பொதுவானது. மக்கள் தங்கள் திட்டங்களைத் தொடராததற்கு முதலிடக் காரணம், ஏனெனில் அவர்கள் முடிவுகளை விரைவாகப் பார்க்கவில்லை. எனவே அவர்கள் விலகினர். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பை வெளிப

மேலும் படிக்க
உங்கள் கொடூரமான கனவுகளை நிறைவேற்ற 6 மந்திரங்கள்

உங்கள் கொடூரமான கனவுகளை நிறைவேற்ற 6 மந்திரங்கள்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

நம்மில் பலர் உலகை மாற்றத் தொடங்கினோம், மேலும் “சாத்தியமற்றது” மற்றும் “இதற்கு முன் ஒருபோதும் செய்யப்படவில்லை” என்ற மூலையில் உங்களைத் தடைசெய்திருப்பதைக் காணலாம். சமூகம், எங்கள் குடும்பம், எங்கள் சகாக்கள் மற்றும் ஊடகங்கள் ஆகியவற்றின் உள்ளீட்டை நாங்கள் அனுமதிக்கிறோம். அடைய முடியாது, எங்கள் வரம்புகள் என்ன. மறந்துவிடுவது எளிதானது, ஆனால் சாத்தியமற்றதை ஒப்புக்கொள்ள மறுத்த மக்களால் நம் உலகம் கட்டப்பட்டுள்ளது, கடந்தகால சமூகத் தரங்களைத் தள்ளி, கற்பன

மேலும் படிக்க
சத்தியத்தின் ஒரு ஷாட்: கடைசியாக ஷியை எப்படி செய்வது ** நீங்கள் சொல்வீர்கள்

சத்தியத்தின் ஒரு ஷாட்: கடைசியாக ஷியை எப்படி செய்வது ** நீங்கள் சொல்வீர்கள்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

ஆசிரியரின் குறிப்பு: ஹே ஹவுஸ் எழுத்தாளரும் வழக்கமான மனநிலையுடனான பங்களிப்பாளருமான ஜெனிபர் கிரேஸ், இந்த ஆண்டு புத்துயிர் பெறும் நிகழ்வில் கலந்துகொண்டு, "எ ஷாட் ஆஃப் ட்ரூத்" என்ற தொடரின் ஒரு பகுதியாக, உண்மையான பேச்சின் சில அளவுகளை எங்களுக்குக் கொடுத்தார். அவளுடைய எளிமையான, பேசப்படும் சொல் வழங்கல் சாக்குப்போக்குகளை நிறுத்திவிட்டு விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறது. கடித்த அளவிலான பொம்மைகளில் உண்மையை நெயில்ஸ் செய்வதையும், பார்வையாளரைப் பிடிக்கவும், செய்தியை வழங்கவும், பின்னர் அவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்பதை நான் செய்ய விரும்புகிறேன். உதாரணமாக பயம், தள்ளிப்போடுதலுக்கு அடியில் மறைக்க விரும்பு

மேலும் படிக்க
சுகாதாரத் தீர்மானங்கள் ஏன் தோல்வியடைகின்றன + மீண்டும் பாதையில் செல்வது எப்படி

சுகாதாரத் தீர்மானங்கள் ஏன் தோல்வியடைகின்றன + மீண்டும் பாதையில் செல்வது எப்படி

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

புத்தாண்டு தீர்மானங்களில் 80 சதவிகிதம் ஏறக்குறைய ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு தோல்வியடைகிறது என்று ஃபோர்ப்ஸ் தெரிவித்துள்ளது. அது ஏன்? உருமாறும் பயிற்சியாளராக இருந்த கடந்த எட்டு ஆண்டுகளில், இந்த கேள்வி என்னை கவர்ந்தது. எனது மாணவர்களுக்கு (நானும்!) புத்தாண்டு தீர்மானங்களை ஒட்டிக்கொள்ள உதவும் பல கருவிகள் மற்றும் செயல்முறைகளை ஆராய்ந்தேன்.

மேலும் படிக்க
"அவசர" வெர்சஸ் "முக்கியமானது" க்கான 20-வினாடி லிட்மஸ் சோதனை

"அவசர" வெர்சஸ் "முக்கியமானது" க்கான 20-வினாடி லிட்மஸ் சோதனை

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

மருத்துவ உளவியலாளர் டாக்டர் லெஸ்லி கார் எழுதிய இந்த இடுகை தொழில்நுட்பத்துடனான உங்கள் உறவின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் எடுக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும். இந்த தலைப்பில் மேலும் அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவளுடைய போக்கைப் பாருங்கள்: டிஜிட்டல் யுகத்தில் மனதுடன் வாழ்வது எப்படி. முதல் வெட்கத்தில், இந்த இடுகை கிட்டத்தட்ட வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம் one நாம் ஒன்றைக் கண்டறிந்தால் அவசரநிலை அனைவருக்கும் தெர

மேலும் படிக்க
வாழ்க்கையில் நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் ஏன் கஷ்டப்படத் தேவையில்லை

வாழ்க்கையில் நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் ஏன் கஷ்டப்படத் தேவையில்லை

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

எனக்கு ஒரு வாடிக்கையாளர் இருக்கிறார், அவர் ஆஸ்கார் விருதை வென்றதில் கொஞ்சம் அதிகமாக இருக்கிறார். அவர் ஏற்றுக்கொண்ட பேச்சைப் பற்றி கனவு காண்கிறார், பின்னர் அவரது வாழ்க்கை எப்படியிருக்கும், மேலும் இந்த உயர்ந்த இலக்குகளை அடைய அவள் உண்மையான நடவடிக்கை எடுத்து வருகிறாள். அவள் ஒருவரை கூட வெல்லக்கூடும், ஏனென்றால் ஏ) அவள் நல்லவள், பி) நம் கவனத்தை வளர்ப்பதில் நான் நம்புகிறேன். அவள் வழியில் அவள் அனுபவிக்கும் முழு மகிழ்ச்சியையும் அவள் கொள்ளையடிக்கிறாள் என்று கூறினார். எப்படி? இலக்கை நோக்கிய, உயர்ந்த சாதனையாளர்களில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நம்பிக்கையை அவள் ஏற்றுக்கொண்டாள்: இப்போது அவள் எவ்வளவு கஷ்டப்படுகிறாள்,

மேலும் படிக்க
பின்தொடர்வதில் நீங்கள் ஏன் போராடுகிறீர்கள் + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

பின்தொடர்வதில் நீங்கள் ஏன் போராடுகிறீர்கள் + அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

உங்கள் நடத்தையை ஏதேனும் ஒரு வழியில் மாற்றுவதாக நீங்களே ஒரு வாக்குறுதியை அளிக்க முயற்சித்தீர்கள், பின்னர் அதைப் பின்பற்றவில்லை? நான் ஜிம்மிற்கு செல்ல ஆரம்பிக்கப் போகிறேன். நான் நன்றாக சாப்பிட ஆரம்பிக்கப் போகிறேன். நான் எடை இழக்கப் போகிறேன். நான் முன்பு எழுந்து காலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கப் போகிறேன். எனது வரிகளை சரியான நேரத்தில் முடிக்கப்

மேலும் படிக்க
எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்களே சொல்வதை நிறுத்த வேண்டிய 3 பொய்கள்

எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்களே சொல்வதை நிறுத்த வேண்டிய 3 பொய்கள்

வகை: இலக்கு நிர்ணயம்

ஒரு சிறந்த எதிர்காலத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களைப் பெறுவதற்கான விருப்பம் பதிவுசெய்யப்பட்ட வரலாற்றிலிருந்து வருகிறது. ஆரக்கிள்ஸ் - அப்பால் இருந்து நுண்ணறிவு மற்றும் திசையைப் பெறும் திறமை வாய்ந்த நபர்கள் - எப்போதும் சமூகத்தில் மதிக்கப்படுகிறார்கள். எவ்வாறாயினும், இன்று நாம் அனைவரும் ஆன்மீக சத்தியங்களைத் தட்ட வேண்டிய உள்ளு

மேலும் படிக்க