செயல்பாட்டு உணவுகள் 2019

இந்த முழு உடல் குணப்படுத்தும் ரெயின்போ சாலட் உங்கள் தட்டுக்கு பெருமை சேர்க்கும்

இந்த முழு உடல் குணப்படுத்தும் ரெயின்போ சாலட் உங்கள் தட்டுக்கு பெருமை சேர்க்கும்

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

சந்தையில் காலிஃபிளவரின் வண்ணமயமான தலைகளைப் பார்க்கும்போது நான் எப்போதும் மயக்கமடைந்தேன். அதே நேரத்தில், யூனிகார்ன் போக்கு NYC ஐ (மற்றும் உலகம்!) எடுத்துக்கொண்டது. ஆனால் யூனிகார்ன் லட்டுகள் ஒரு டன் வேடிக்கையாக இருக்கும்போது, ​​பைத்தியம் மருந்துகளை நம்பியிருப்பதை நான் விரும்பினேன், மேலும் உண்மையான உணவைப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றை நான் விரும்பினேன். இந்த சாலட்டின் அடிப்பகுதி மூன்று வெவ்

மேலும் படிக்க
உங்கள் சொந்த சர்க்கரை சவால் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?  உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் இங்கே

உங்கள் சொந்த சர்க்கரை சவால் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் இங்கே

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாத உணவை முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். Mbg இன் சர்க்கரை இல்லாத சவாலுடன், நல்ல சர்க்கரையை அகற்ற உதவும் உதவிக்குறிப்புகள், தந்திரங்கள், உத்வேகம் தரும் கதைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் சர்க்கரை இல்லாத பயணத்தில் இன்று தொடங்குவதற்கு சர்க்கரை உதவியை அகற்றுவதற்கான எங்கள் 10 சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் பார்க்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் அடுத்ததை உருவாக்குகிறது - விரைவில் ஒரு நாள் ஒரு வாரமாகவும், ஒரு வாரத்தை மாதங்களாகவும் மாற்றுகிறது. சர்க்கரையிலிருந்து ஒரு இடைவெளி தேவை என நீங்கள் நினைக்கும் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் ஒன்றைச்

மேலும் படிக்க
டாக்டர் ஃபிராங்க் லிப்மேன் எப்போதும் சிறந்த உணவில், இரண்டு (பெரிய!) விஷயங்கள் ஆரோக்கியம் காணவில்லை & நல்வாழ்வின் எதிர்காலம்

டாக்டர் ஃபிராங்க் லிப்மேன் எப்போதும் சிறந்த உணவில், இரண்டு (பெரிய!) விஷயங்கள் ஆரோக்கியம் காணவில்லை & நல்வாழ்வின் எதிர்காலம்

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

இதை விரும்புகிறீர்களா? இன்னும் வேண்டும்? எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுவதன் மூலம் போட்காஸ்டுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். Ed ஆசிரியர்கள் டாக்டர் ஃபிராங்க் லிப்மேன் மற்றும் எம்.பி.ஜி ஆகியோர் திரும்பிச் செல்கிறார்கள் - நாங்கள் தளத்தைத் தொடங்கிய பின்னரே அவரது பங்களிப்புகள் 2010 இல் தொடங்கியது. எனது தனிப்பட்ட மருத்துவராக இருப்பது ஒருபுறம் இருக்க, ட

மேலும் படிக்க
பிரான்சிலிருந்து 14 ஆரோக்கியமான உணவு ரகசியங்கள்

பிரான்சிலிருந்து 14 ஆரோக்கியமான உணவு ரகசியங்கள்

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

எலிசபெத் பார்ட் அமெரிக்க எழுத்தாளர், 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு அழகான பிரெஞ்சுக்காரருடன் மதிய உணவுக்குச் சென்றார், "அடிப்படையில் ஒருபோதும் வீட்டிற்குச் செல்லவில்லை." புரோவென்ஸில் உள்ள ஒரு சிறிய கிராமமான செரெஸ்டேவுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அவர் தனது கணவருடன் பாரிஸில் எட்டு ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார், அங்கு அவர்கள் ஸ்காரம ou ச் என்ற கைவினைஞர் ஐஸ்கிரீம் நிறுவனத்தைத் தொடங்கினர். அவரது புதிய புத்தகம், டின்னர் செஸ் மோய்: 50 பிரஞ்சு ரகசியங்கள் முதல் மகி

மேலும் படிக்க
சரியாக என்ன சாப்பிட வேண்டும் (மற்றும் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்) ஒரு பெரிய காலத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்

சரியாக என்ன சாப்பிட வேண்டும் (மற்றும் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்) ஒரு பெரிய காலத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

நீங்கள் பெரும்பாலான பெண்களைப் போல இருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் ஆண்டுகளில் பெரும்பகுதியை PMS வடிவத்தில் வலி மற்றும் துன்பம் தவிர்க்க முடியாதது என்று நம்புகிறீர்கள். இது பொய்யானது மட்டுமல்ல, பி.எம்.எஸ்-ஐ தடுப்பதற்கும், சிகிச்சையளிப்பதற்கும், அகற்றுவதற்கும் முக்கியமானது-ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும்! -உங்கள் சமையலறையில் இருக்கிறீர்களா? ஒரு நொடி காப்புப் பிரதி எடுப்போம். பெண் துன்பத்தின் தவிர்க்க முடியாத தன்மையைச் சுற்றியுள்ள பல நூற்றாண்டுகளின

மேலும் படிக்க
இதைத் தீர்ப்போம்: உணவை அரைப்பது குறைவான ஆரோக்கியத்தை உண்டாக்குகிறதா?

இதைத் தீர்ப்போம்: உணவை அரைப்பது குறைவான ஆரோக்கியத்தை உண்டாக்குகிறதா?

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

நம்மில் பலருக்கு, வெப்பமான வானிலை என்றால் கிரில்லை சுட்டுவிடுவது மற்றும் சோம்பேறி கோடை பார்பிக்யூவுக்கு நண்பர்களை அழைப்பது. ஆனால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்த நேரத்தில், செய்தி நிறுவனங்கள் மற்றும் சுகாதார பதிவர்கள் எரிந்த மற்றும் கறுக்கப்பட்ட உணவுகளின் ஆபத்துகளில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். திறந்த சுடர் மீது சமைப்பது போன்ற பழங்கால மற்றும்

மேலும் படிக்க
ஒளிரும்-தோல் உணவு: 3 தாவர அடிப்படையிலான இரவு உணவுகள் குண்டாகவும், பிரகாசமாகவும், தொனியாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன

ஒளிரும்-தோல் உணவு: 3 தாவர அடிப்படையிலான இரவு உணவுகள் குண்டாகவும், பிரகாசமாகவும், தொனியாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

மினிமலிஸ்ட் ராக்ஸ்டார் லில்லி குனின் தாவர அடிப்படையிலான உணவு மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கு வரும்போது அது எங்கே என்று தெரியும். ஒப்பனை குரு பாபி பிரவுனுடன் அவர் ஒத்துழைப்பதை நீங்கள் அடிக்கடி கண்டுபிடிப்பீர்கள், எனவே உள்ளே இருந்து எப்படி அழகாக இருக்க வேண்டும் - எனவே உங்களுக்கு வழங்க வடிவமைக்கப்பட்ட சில எளிதான, தாவர அடிப்படையிலான இரவு உணவுகளுக்கு

மேலும் படிக்க
உணவு தயாரித்தல் ஞாயிறு: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்த ஒரு கார சூப் + புதிய உணவுக்கான 4 நாட்களுக்கு 5 நிமிட மாற்றங்கள்

உணவு தயாரித்தல் ஞாயிறு: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்த ஒரு கார சூப் + புதிய உணவுக்கான 4 நாட்களுக்கு 5 நிமிட மாற்றங்கள்

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

எங்கள் முதல் பதிப்பான சாப்பாட்டுத் தயாரிப்பு ஞாயிற்றுக்கிழமைகளுக்கு வருக, அங்கு நீங்கள் உடல் ரீதியான பலன்களைக் கொண்ட ஒரு ஆரோக்கியமான செய்முறையை உருவாக்குவீர்கள், இது உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறதா, உங்கள் குடலைத் தணிக்க உதவுகிறது, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பல! ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியான உணவை சாப்பிடுவது சலிப்பைத் தருவதால், முதல் நாளில் நீங்கள் தயாரிப்பின் பெரும்பகுதியைச் செய்வீர்கள் that அதன்பிறகு ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு சிறிய, ஐந்து நிமிட அல்லது குறைவான மாற்றங்கள் இருக்கும், இது மாற்றும் ஒரு புதிய, அற்புதமான உணவாக எஞ்சியவை. எங்கள் கிக்ஆஃப் பொருத்தமற்ற டெஸ் மாஸ்டர்ஸ்,

மேலும் படிக்க
புளித்த தேயிலை இலைகள் இந்த சாலட்டை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்வது எப்படி

புளித்த தேயிலை இலைகள் இந்த சாலட்டை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்வது எப்படி

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

பே ஏரியா பிரதான பர்மா சூப்பர் ஸ்டார் மேற்கு கடற்கரையை பர்மிய உணவு வகைகளின் அதிசயங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தியது. கடந்த வாரம் வெளியிடப்பட்ட புதிய சமையல் புத்தகமான பர்மா சூப்பர்ஸ்டார்: தென்கிழக்கு ஆசியாவின் குறுக்கு வழியிலிருந்து அடிமையாக்கும் சமையல் குறிப்புகளுடன், உணவகத்தின் பின்னால் உள்ள குழு உலகெங்கி

மேலும் படிக்க
லீனா டன்ஹாமின் பிடித்த உணவு நிபுணர், அவர் தனது ஹார்மோன்களை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்தவும், அவரது எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகிக்கவும் முயன்றார்

லீனா டன்ஹாமின் பிடித்த உணவு நிபுணர், அவர் தனது ஹார்மோன்களை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்தவும், அவரது எண்டோமெட்ரியோசிஸை நிர்வகிக்கவும் முயன்றார்

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

ஜெசிகா முர்னே தாவர அடிப்படையிலான உலகின் குளிர் பெண். அவரது போட்காஸ்ட், ஒன் பார்ட் பாட்காஸ்ட், எனக்குத் தெரிந்த கிட்டத்தட்ட அனைவரின் ஊட்டங்களிலும் பிரதானமானது, மேலும் உணவு மற்றும் சுகாதார உலக பிரபலங்களுடன் வெளிப்படையான, கவர்ச்சிகரமான கலந்துரையாடலைக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்குத் தெரிந்த மிக மோசமான இரண்டு பெண்களுக்கு இடையில் ஒரு காக்டெய்ல் உரையாடலின் சுவரில் நீங்கள் பறப்பது போல, ஜெசிகா அதை சூடாகவும், உள்ளடக்கியதாகவும், அழைப்பதாகவும் உணர முடிகிறது. அவரது புத்தகத்தில் ஒரே ஒரு லீனா டன்ஹாம் அறிமுகப்படுத்தியுள்ளார், அவர் கூறுகிறார், "இந்த புத்தகம் மகிழ்ச்சியான, விளையாட்டுத்தனமான, சுவையானது, எதை யூகிக

மேலும் படிக்க
மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டுமா?  நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டுமா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

வகை: செயல்பாட்டு உணவுகள்

சூப்பர்ஃபுட் மஞ்சள் பற்றிய அனைத்து சலசலப்புகளையும் இழக்க நீங்கள் ஒரு பாறைக்கு அடியில் வாழ வேண்டும். வலைப்பதிவில் இது பெறும் அனைத்து கவனத்திலிருந்தும் உங்களுக்கு 99 பிரச்சினைகள் கிடைத்திருந்தால் நீங்கள் நினைப்பீர்கள் - மஞ்சள் அவற்றில் 86 ஐ தீர்க்க முடியும். எனவே என்ன ஒப்பந்தம்? மிகைப்படுத்தலுக்கு அப்பால், எல்லோரும் சொல்வது போல் மஞ்சள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறதா, அல்லது உங்கள் துணை ஆட்சியில் சேர்க்க மற்றொரு மாத்திரையா? சரி, நண்பர்களே, மஞ்சள் மற்றும் குர்குமின் எல்லாவற்றையும் பற்றிய உங்கள் உறுதியான வழிகாட்டி இங்கே. மஞ்சள் என்றால் என்ன? மஞ்சள் குர்குமா லாங்கா தாவரத்தின் நிலத்தடி தண்டுகளிலிருந்து தயாரிக்

மேலும் படிக்க