கருவுறுதல் 2020

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் எடுக்க வேண்டிய சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் எடுக்க வேண்டிய சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்

வகை: கருவுறுதல்

உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி செயலில் உள்ள நபராக நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு குழந்தையை கடுமையாக பரிசீலித்து வருகிறீர்கள் என்றால், கருவுறுதலை அதிகரிக்க உதவும் அல்லது நீங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களை சேமித்து வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்யும் கூடுதல் பொருள்களை கூகிள் சில நேரம் செலவிட்டிருக்கலாம். உங்கள் குழந்தை செழிக்க வேண்டும். ஆனால் பெரும்பாலும், இந்த தேடல்கள் சற்றே தெளிவற்ற-ஒலிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் தீவிர நீளமான பட்டியல்களை விளைவிக்கின்றன, இதனால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்: இவை அனைத்தும் எனக்கு உண்மையில் தேவையா? பதில்: எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டால்

மேலும் படிக்க
வேறு எதுவும் செய்யாதபோது இந்த மருத்துவர் கர்ப்பமாக இருக்க உதவிய மன மாற்றம்

வேறு எதுவும் செய்யாதபோது இந்த மருத்துவர் கர்ப்பமாக இருக்க உதவிய மன மாற்றம்

வகை: கருவுறுதல்

இங்கே எம்.பி.ஜி.யில், சிக்கலான சுகாதார பிரச்சினைகள் குறித்து நாம் அனைவரும் வெளிச்சம் போடுவது பற்றி, வேறு இடங்களில் போதுமானதாகவோ அல்லது முழுமையாகவோ விவாதிக்கப்படவில்லை. ஒரு பிரதான உதாரணம்: கருவுறாமை. உண்மை என்னவென்றால், கருவுறாமை என்பது ஒரு சங்கடமான தலைப்பு, இதன் விளைவாக மக்கள் இதைப் பற்றி பேசுவதில்லை. இது ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவதற்கான பயணத்தில் தம்பதியினர் எப்போதையும் விட அதிக கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் குழப்பத்தை அனுபவிக்க வழிவகுக்கிறது women பெண்கள

மேலும் படிக்க
பைத்தியம் காரணம் காலநிலை மாற்றம் கருவுறாமைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்

பைத்தியம் காரணம் காலநிலை மாற்றம் கருவுறாமைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்

வகை: கருவுறுதல்

கர்ப்பம் தரிக்க சிரமப்படும் தம்பதிகளைப் பற்றி நாம் கேள்விப்படும்போது, ​​பெண்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்காக நீண்ட நேரம் காத்திருப்பதால் தான் மக்கள் அதை விரைவாகக் கருதுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண் கருவுறுதல் இயற்கையாகவே வயதைக் குறைக்கிறது. ஆனால் கருவுறுதல் விகிதங்கள் அதைவிட மிகவும் சிக்கலான காரணங்களுக்காக குறைந்துவிடக்கூடும் என்பதை ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது-அவற்றில் சில நம் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை. இந்த ஆராய்ச்சி மிகவும் பூர்வாங்கமானது என்றாலும், பரிணாம உயிரியலின் ஜர்னலில் ஒரு புதிய ஆய்வு, சில

மேலும் படிக்க
அதிகமான பெண்கள் குழந்தைகளைப் பெற நீண்ட நேரம் காத்திருக்கிறார்கள் - இது உண்மையில் பாதுகாப்பானதா?

அதிகமான பெண்கள் குழந்தைகளைப் பெற நீண்ட நேரம் காத்திருக்கிறார்கள் - இது உண்மையில் பாதுகாப்பானதா?

வகை: கருவுறுதல்

காலம் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, குடும்பத்தைப் பற்றிய பெண்களின் முடிவுகளும் அப்படித்தான். அதிகமான பெண்கள் குழந்தைகளைப் பெறத் தேர்வுசெய்கையில், அவர்களும் இன்னும் சிறிது நேரம் காத்திருக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள் என்று பியூ ஆராய்ச்சி மையம் தெரிவித்துள்ளது. குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு நீண்ட நேரம் காத்திருப்பது சில நேரங்களில் எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சி தலைப்பில் சில தீவிரமான கட்டுக்கதைகளைச் செய்துள்ளது. ஏறக்குறைய 250, 000 பிறப்புகள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான சிக்கல்களை ஆராய்ந்த சமீபத்திய ஆய்வின்படி, 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட குழந்தையைப் பெறுவது போலவே 50 வ

மேலும் படிக்க
கருவுறாமைடன் போராடும் ஒருவரிடம் எப்படி பேசுவது என்பது இங்கே

கருவுறாமைடன் போராடும் ஒருவரிடம் எப்படி பேசுவது என்பது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

கருத்தரிக்க போராடும் தம்பதிகள் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகளைப் போலவே மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் தீவிரமாக அனுபவிக்க முடியும். இந்த செயல்முறை நம் உடல்கள் அல்லது நமது கருவுறுதல் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை நினைவூட்டுகிறது. குறைந்தது சொல்வது வெறுப்பாக இருக்கிறது, மேலும் அதிக நேரம் செல்லும்போது வேதனையளிக்கும். இந்த பயணத்தின் தீவிரத்தை புரிந்து கொள்ளாத நண்பர்கள் மற்றும

மேலும் படிக்க
ஐவிஎஃப் சிகிச்சைகள் எனது திருமணத்தை திணறடித்தன. எங்களுக்கு கிடைத்த 3 விஷயங்கள் இங்கே

ஐவிஎஃப் சிகிச்சைகள் எனது திருமணத்தை திணறடித்தன. எங்களுக்கு கிடைத்த 3 விஷயங்கள் இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

நான் ஐவிஎஃப் தொடங்கியபோது, ​​என் வாழ்க்கை இரத்த ஓட்டங்கள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்டுகள், இரவு ஊசி மற்றும் செவிலியர்களிடமிருந்து வந்த அழைப்புகள் ஆகியவற்றின் மங்கலாக மாறியது. எனவே, என் கணவர் ஜேமி, கருவுறுதல் மையத்தில் ஒரு விந்து மாதிரியை கைவிட வேண்டிய சிரமத்தைப் பற்றி புகார் செய்தபோது, ​​எனக்கு அதிக அனுதாபம் இல்லை. உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது, நான் என் மூச்சின் கீழ் முணுமுணுத்தேன். ஆனால் நான் ஒரு வார்த்தையை சத்தமாக உச்சரிக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவரை மோசமாக உணர நான் வி

மேலும் படிக்க
விஞ்ஞானிகள் ஒரு மனித கருவின் மரபணுக்களிலிருந்து வெற்றிகரமாக நோயைப் பிரித்தெடுத்தனர்

விஞ்ஞானிகள் ஒரு மனித கருவின் மரபணுக்களிலிருந்து வெற்றிகரமாக நோயைப் பிரித்தெடுத்தனர்

வகை: கருவுறுதல்

அவர்கள் சிறிது நேரம் இருந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் விஞ்ஞானிகள் இறுதியாக ஒற்றை செல் மனித கருக்களிலிருந்து நோய்களை உருவாக்கும் மரபணு குறியீட்டை எவ்வாறு நீக்குவது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்-எந்தவிதமான குறைபாடுகளும் இல்லாமல்-நோய் இல்லாத பலசெல்லுலர் கருக்களாக வளர முடிந்தது. நேச்சர் இதழில் நேற்று வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வு, "வடிவமைப்பாளர் குழந்தைகளை" சுற்றியுள்ள நெறிமுறை உரையாடலை மறுபரிசீலனை செய்துள்ளது, மேலும் நோய் இல்லாத எதிர்காலம் நம் அனைவருக்கும் எப்படி இருக்கும். அவர்கள் அதை எப்படி செய்தார்கள்? விஞ்ஞானிகள் CRISPR ஐப் பயன்படுத்தினர், இது மனித கருவில் இருந்து சேதமடைந்த டி.என்.ஏவை துல்லியமாக நீக்க

மேலும் படிக்க
ஆம், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்! உங்கள் சோனோகிராம் இடுகையிடுவதற்கு முன்பு ஏன் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும் என்பது இங்கே

ஆம், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்! உங்கள் சோனோகிராம் இடுகையிடுவதற்கு முன்பு ஏன் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும் என்பது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

கருவுறாமை போராட்டத்தின் மூலம் இதை உருவாக்கிய அன்புள்ள பெண்கள், கருத்தரிக்க பல வருடங்கள் கழித்து, நீங்கள் இறுதியாக கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள். வாழ்த்துக்கள்! நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள். நீங்கள் பெயர்களைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள். நீங்கள் இறுதியாக ஐக்கியாவில் எடுக்காதே பிரிவில் இருக்கிறீர்கள். ஆனால் போராட்டத்தின் மறுபக்கத்தில் இருப்பது எப்படி உணர்கிறது என்பதை மறந்து விடக்கூடாது, ஒரு

மேலும் படிக்க
எனக்கு ஒரு $ 45 மதிப்பீடு கிடைத்தது & நான் நினைத்ததை விட அதிகம் கற்றுக்கொண்டேன்

எனக்கு ஒரு $ 45 மதிப்பீடு கிடைத்தது & நான் நினைத்ததை விட அதிகம் கற்றுக்கொண்டேன்

வகை: கருவுறுதல்

ஒற்றை, 26 வயதான ஒரு பெண்ணுக்கு இது ஒரு விசித்திரமான பொழுதுபோக்காகத் தோன்றலாம், ஆனால் நான் கருவுறுதலில் ஆர்வமாக இருக்கிறேன். சில வருடங்களுக்கு முன்பு நான் வாய்வழி கருத்தடைகளை விட்டு வெளியேறினேன், பல பெண்களைப் போலவே, ஒரு ஹார்மோன் ரோலர் கோஸ்டரை அனுபவித்தேன், என் உடல் அதன் சொந்த இயற்கை தாளங்களை மறுசீரமைத்தது. ஆனால் பிறப்பு-கட்டுப்பா

மேலும் படிக்க
நான் இயற்கையாகவே கருத்தரிக்க முடியவில்லை, எனவே நான் ஒரு கருவை ஏற்றுக்கொண்டேன். இங்கே என்ன இருந்தது

நான் இயற்கையாகவே கருத்தரிக்க முடியவில்லை, எனவே நான் ஒரு கருவை ஏற்றுக்கொண்டேன். இங்கே என்ன இருந்தது

வகை: கருவுறுதல்

கருவுறாமை தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. இது அமெரிக்காவில் 7.5 மில்லியன் பெண்களைப் பாதிக்கிறது மற்றும் குழந்தை பிறக்கும் 10 பெண்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவர்கள் கருவுறுதல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அதே நேரத்தில் மாறுபட்ட அளவிலான வெற்றிகளுடன் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கின்றனர். பகிர்வதற்கு எங்களிடம் பல கதைகள் உள்ளன, ஆனால் கருவுறுதல் போராட்டங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் நடக்கின்றன, ஏனெனில் real உண்மையானதாக இருக்கட்டும் - இது வேதனையானது. தேசிய கருவுறாமை வாரத்தை முன்னிட்டு, ஒரு குடும்பத்தை கட்டியெழுப்புவதற்கான அவர்களின் பயணத்தின் ஏற்ற தாழ்வுகளைப் பேசும் உண்மையான பெண்கள் கதைகளை எம்.பி.ஜி பகிர்ந்து கொள்

மேலும் படிக்க
கருவுறாமை மூலம் ஒரு நண்பரை ஆதரிக்க 7 வழிகள்

கருவுறாமை மூலம் ஒரு நண்பரை ஆதரிக்க 7 வழிகள்

வகை: கருவுறுதல்

கருவுறாமை ஒரு அழகான தனிமையான இடமாக இருக்கலாம். இது அனுபவத்தின் நெருக்கமான தன்மை, மனித அனுபவத்திற்கு மிகவும் இயல்பானதாகத் தோன்றும் ஒன்றை அடைய முடியாமல் போனது, அல்லது யாரும் புரிந்து கொள்ளத் தெரியாத உண்மை என பல மலட்டுத்தன்மையுள்ள தம்பதிகள் வலியைத் தங்களுக்குள் வைத்திருக்கிறார்கள். பெற்றோராக மாற இரண்டரை வருடங்கள் கழித்து, நானும் எனது கணவரும் எங்கள் போராட்டங்களைப் பற்றி மேலும் பலரிடம் சொல்லத் தொடங்கினோம். எங்கள் கடினமான நேரத்தை கற்றல் அனுபவமாக மாற்றுவது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இது ஒரே படகில் இருப்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொண்ட மற்றவர்களுக்கு உதவ உதவுகிறது. அதே சமயம், அந்த ஆறுதலின் முடிவில் நாம் நீண்ட நேரம

மேலும் படிக்க
ஒரு நாள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டுமா? இந்த முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்காதீர்கள்

ஒரு நாள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டுமா? இந்த முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்காதீர்கள்

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் ஒரு நாள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? பதில் "ஆம்" அல்லது "ஒருவேளை" கூட இருந்தால், உங்கள் கருவுறுதல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விரைவில் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். ஏன், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? வயதாகும்போது கருவுறுதல் மாறுகிறது, இது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமானது, அதனால்தான் உங்கள் 20 அல்லது 30 களின் முற்பகுதியில் கருவுறுதல் மதிப்பீட்டைப் பெறுவது சிறந்த யோசனை. ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது; கர்ப்பத்திற்கு உங்கள் உடலின் ஆற்றல் ஒரு டன் தேவைப்படுகிற

மேலும் படிக்க
இந்த பயன்பாடு கருத்தடை என FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது

இந்த பயன்பாடு கருத்தடை என FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது

வகை: கருவுறுதல்

நம்மில் பலருக்கு, ஒரு பயன்பாட்டிற்கான எங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையைத் தள்ளிவிடுவதற்கான யோசனை அங்கே அழகாகத் தெரிகிறது. ஆனால் அது உண்மையில் ஒரு சாத்தியமான விருப்பமாக இருக்கலாம்! இயற்கை சுழற்சிகள் எனப்படும் கருவுறுதல் கண்காணிப்பாளரை எஃப்.டி.ஏ ஒரு கருத்தடை வடிவமாக அங்கீகரித்தது. மாத்திரை மற்றும் ஐ.யு.டி போன்ற ஹார்மோன் கருத்தடைகளிலிருந்து தேவையற

மேலும் படிக்க
ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பத்திற்கு ஒரு சூப்பர் வைட்டமின் ஆகும். இங்கே ஏன்

ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பத்திற்கு ஒரு சூப்பர் வைட்டமின் ஆகும். இங்கே ஏன்

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு பெண் தான் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்ததும், கேள்விகள் தொடங்குகின்றன. "நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?" "எனது உணவில் இருந்து நான் எதை அகற்ற வேண்டும்?" - பதில்களின் பட்டியல் நீளமாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்களுக்கும் எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க சத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது? விஞ்ஞான மற்றும் ஆராய்ச்சி அனைத்தும் ஆரோக்கியமான சீரான உணவைப் பின்பற்றுவதை சுட்டிக்காட்டுகின்றன, இது குழந்தையின் வள

மேலும் படிக்க
பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள்: நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் உங்களுக்காக ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள்: நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் உங்களுக்காக ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

வகை: கருவுறுதல்

கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் பெரும்பாலும் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகக் கருதப்படுகின்றன. "பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள்" அல்லது "பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் நன்மைகள்" பற்றிய ஒரு எளிய இணைய தேடல், பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் பற்றிய சில குழப்பமான மற்றும் முரண்பாடான தகவல்களை உருவாக்கக்கூடும், இத

மேலும் படிக்க
ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டிலிருந்து உங்கள் சுழற்சிகளை பட்டியலிடுவதற்கு மாறிய பிறகு உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் 5 விஷயங்கள்

ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டிலிருந்து உங்கள் சுழற்சிகளை பட்டியலிடுவதற்கு மாறிய பிறகு உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் 5 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான சமீபத்திய வழி? இது உண்மையில் புதியதல்ல. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு என்பது பெண்கள் "அவர்கள் வளமாக இருக்கிறார்களா இல்லையா என்பதை அறிய வரலாற்று ரீதியாக தங்கள் சுழற்சிகளைக் கண்காணிக்கப் பயன்படுத்தினர்" என்று செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் நிபுணரான ஜெசிகா பீட்ராஸ், எம்.பி. கருவுறுதல் விழிப்புணர்வு அடிப்படையிலான முறைகள் (FABM கள்) பயன்படுத்தி நோயாளிகளின் அதிகரிப்பு அவள் காணப்படுகிறாள், இது உங்கள் கருப்பையை கண்காணிக்கும் நாட்களில் நீங்கள் கருத்தரிக்கக்கூடிய நாட்களில் திட்டமிட உதவுகிறது. ஆனால் சிக்கலான விளக்கப்படங்கள் மற்றும் கடினமான குறிப்பு எடுக்கும் பழைய நாட்களைப் போல

மேலும் படிக்க
மாதவிடாய் நிறுத்தம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? இங்கே உங்கள் பதில்

மாதவிடாய் நிறுத்தம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? இங்கே உங்கள் பதில்

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு சொல்லாட்சிக் கேள்வியாக முதல் பார்வையில் என்ன தோன்றியது என்று சமீபத்தில் என்னிடம் கேட்கப்பட்டது: "மாதவிடாய் நிறுத்தம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?" எனது உடனடி உள்ளுணர்வு, “நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றவுடன், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் அதில் இருப்பீர்கள். வெளியேறும் உத்தி எதுவுமில்லை! "ஆனால் பின்னர் நான் இடைநிறுத்தப்பட்டு, அந்த கேள்விக்கு பல விளக்கங்கள் இருப்பதை உணர்ந்தேன், ஒருவரின் விளக்

மேலும் படிக்க
லீனா டன்ஹாம் மொத்த கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்டது

லீனா டன்ஹாம் மொத்த கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்டது

வகை: கருவுறுதல்

கேர்ள்ஸ் ஆன் எச்.பி.ஓ என்ற ஹிட் ஷோவின் நடிகரும் உருவாக்கியவரும் இந்த நோயையும் அதன் பல சிக்கல்களையும் பல ஆண்டுகளாக போராடி வருகின்றனர். வோக் மார்ச் 2018 இதழுக்காக எழுதப்பட்ட ஒரு கட்டுரையில், அவர் சமீபத்தில் ஒரு மொத்த கருப்பை அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டதை வெளிப்படுத்துகிறார் - ஒரு அறுவை சிகிச்சை அவரது கருப்பை மற்றும் கர்ப்பப்பை நீக்கியது, 31 வயதில் தனது

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு டூலா. 'இயற்கை பிறப்பு' என்ற சொல்லை நான் ஏன் பயன்படுத்தவில்லை என்பது இங்கே

நான் ஒரு டூலா. 'இயற்கை பிறப்பு' என்ற சொல்லை நான் ஏன் பயன்படுத்தவில்லை என்பது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு ட la லாவாக, நான் "இயற்கை பிறப்பு" என்ற வார்த்தையை எதிரொலிக்கவில்லை, ஏனென்றால் எல்லா பிறப்புகளும் இயற்கையானவை. நாம் அனைவரும் இயற்கையிலிருந்து வந்தவர்கள். 2018 ஆம் ஆண்டில், உள்ளடக்கம் மற்றும் அவர்கள் நகரும் அனுபவத்தின் மீது மக்களுக்கு அதிக அதிகாரம் மற்றும் சுயாட்சியை வழங்குவதற்கான முயற்சியை நாங்

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஹார்மோன் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பது உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்

உங்கள் ஹார்மோன் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பது உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்

வகை: கருவுறுதல்

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பது நிறைய பெண்கள் செய்யும் ஒன்று. 1, 000-க்கும் மேற்பட்ட பீரியட்-டிராக்கர் பயன்பாடுகள் கிடைக்கும்போது, ​​உங்கள் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் மாதம் முழுவதும் சுழற்சியின் நீளம் ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. நீங்கள் பழைய காலண்டர் அல்லது உயர் தொழில்நுட்ப பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதை உங்கள் சுழற்சியைக் கண்காணிக்க சில சிறந்த நன்மைகள் உள்ளன. நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் சில விஷயங்கள் இங்கே: 1. உங்கள் கடைசி காலத்தின் தேதி. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு பெண் தனது மருத்துவரை சந்திக்கும்போது, ​​"உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் எப்போது?" ஏ

மேலும் படிக்க
என் காலத்தை திரும்பப் பெற எனக்கு உதவிய ஹார்மோன்-சமநிலைப்படுத்தும் பயிற்சி

என் காலத்தை திரும்பப் பெற எனக்கு உதவிய ஹார்மோன்-சமநிலைப்படுத்தும் பயிற்சி

வகை: கருவுறுதல்

எனக்கு ஒரு காலம் இருந்து எட்டு ஆண்டுகள் ஆகிவிட்டன, என் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் கொஞ்சம் கவலைப்பட்டார். ஏதாவது உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி வாரியாக மாற்றப்பட்டதா என்று அவள் என்னிடம் கேட்டாள். அந்த நேரத்தில், நான் எனது முதல் அரை மராத்தான் போட்டியை முடித்திருந்தேன், ஆனால் நான் எனது முழு வாழ்க்கையும் ஒரு தடகள வீரராக இருந்தேன், ஒவ்வொரு 30 நாட்களுக்கும் ஐந்து முதல் ஏழு நாட்களுக்கு எனது காலத்தைப் பெற்றேன். இப்போது ஏன்? ஓடும் தூரத்திலிருந்தே நான் அதை இழப்பேன் என்று அர்த்தமில்லை, ஆனால் என் மருத்துவர் இது அப்படி

மேலும் படிக்க
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன் முயற்சி செய்ய 3 விழுமிய உடல் வேலை சிகிச்சைகள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன் முயற்சி செய்ய 3 விழுமிய உடல் வேலை சிகிச்சைகள்

வகை: கருவுறுதல்

இந்த ஆண்டு ஒரு குழந்தையை உருவாக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? உங்கள் பெண் பாகங்கள் மூலம் நீங்கள் ஒரு மனிதனைப் பிறக்க விரும்பினால், முடிந்தவரை குறைவான மருத்துவ தலையீடுகளுடன் அவ்வாறு செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு இந்த மூன்று சிகிச்சைகளுக்கான சந்திப்பை திட்டமிடுமாறு நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். எனது முதல் குழந்தையைப் பெற்றபோது இந்த சிகிச்சைகள் இருந்தன என்பது எனக்குத் தெரியாது. இது இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்தது, சான்றளிக்கப்பட்ட பெற்றோர் ரீதியான யோகா ஆசிரியராக ஆனது, மற்றும் பிறப்புத் தொழிலில் சில வருடங்கள் பணிபுரிந்தது, இவை எனக்கு எவ்வளவு நம்பமுடியாத அளவிற்கு உதவியாக இருந்தி

மேலும் படிக்க
நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு மாதவிடாய் கோப்பை பயன்படுத்துவதற்கான வழக்கு

நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு மாதவிடாய் கோப்பை பயன்படுத்துவதற்கான வழக்கு

வகை: கருவுறுதல்

மாதத்தின் அந்த நேரத்தில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பாகங்கள் உங்கள் கருவுறுதல், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பிறக்கின்றன என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டீர்களா? நான் மாதவிடாய் கோப்பை முயற்சிக்குமாறு என் சிரோபிராக்டர் பரிந்துரைக்கும் வரை இது எனக்கு ஏற்படவில்லை. அவள் எனது புத்தக அலமாரியின் மேல் அலமாரியை அடைந்து, கோப்பைகள் நிறைந்த ஒரு பெட்டியை வெளிப்படுத்தியபோது, ​​எனது ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் மற்றும் மாதவிடாய் முன் மனநிலை மாற்றங்கள் குறித்து நாங்கள் விவாதித்தோம். டஜன் கணக்கான கோப்பைகள்,

மேலும் படிக்க
ஒரு டூலாவாக இருந்தாலும், என்னை ஆச்சரியப்படுத்திய 5 கர்ப்ப அறிகுறிகள்

ஒரு டூலாவாக இருந்தாலும், என்னை ஆச்சரியப்படுத்திய 5 கர்ப்ப அறிகுறிகள்

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு டூலாவாக நான் 100 க்கும் மேற்பட்ட குடும்பங்களை அவர்களின் கர்ப்பம், உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பயணங்கள் மூலம் ஆதரித்தேன். இந்த வேலையைச் செய்வதும், குடும்பங்கள் வலுவாக வளரும்போது அவர்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும் மனதைக் கவரும். இப்போது, ​​பல வருடங்களுக்குப் பிறகு, நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன்! எல்லா தகவல்களும் என் தலையில் உள்ளன, எல்லா உண்மைகளையும், செய்

மேலும் படிக்க
இந்த 5 ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையில் என் வாழ்க்கையை மாற்றின

இந்த 5 ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையில் என் வாழ்க்கையை மாற்றின

வகை: கருவுறுதல்

இயற்கையான அழகு, இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உள்ளிட்ட ஆரோக்கிய களங்களில் இருந்து இந்த சான்றுகள் அடிப்படையிலான உண்மைகள் எனது அன்றாட நடைமுறையை உண்மையான வழிகளில் மாற்றி, எனது சொந்த ஆரோக்கியத்தை கட்டுப்படுத்த எனக்கு அதிகாரம் அளித்தன. அவர்களும் உங்களுக்காக இதைச் செய்ய முடியுமா? நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே: 1. வாசனை வாசனை மற்றும் பர்பம். க்ரீம் ப்ரூலி போன்ற வாசனையை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? அல்லது உங்கள் அன்பான ஸ்ட்ராபெரி-வாசனை கொண்ட உடல் வெண்ணெயுடன் பிரிப்பது மிகவும் கடினம். எனக்கு புரிகிறது. நான் அங்கு வந்திருக்கிறேன். பல ஆண்டுகளாக, நான் ஒரு தயாரிப்பு ஜன்கியாக இருந்தேன் the சந்தையில் ஒ

மேலும் படிக்க
ஒரு நாள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு மனதளவில் தயார் செய்ய 3 வழிகள்

ஒரு நாள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு மனதளவில் தயார் செய்ய 3 வழிகள்

வகை: கருவுறுதல்

வாழ்க்கையில் பயனுள்ள எதையும் தயார் செய்வது வேலை எடுக்கும். நீங்கள் உங்களை ஊற்றிக் கொண்ட விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், அவை அனைத்திற்கும் தேவையான சிந்தனை, திட்டமிடல் மற்றும் உணர்வு ஆகியவை உள்ளன, இது ஒரு தொழில், உலக பயணம் ஒரு வருடம், அல்லது ஒரு சிறந்த உறவு. அதனால்தான் இது ஒரு சிறிய வித்தியாசமானது, கர்ப்பத்திற்கு எந்தவொரு உண்மையான முயற்சியையும் எடுக்க நாங்கள் எப்போதும் எதிர்பார்க்கவில்லை. இங்கே சில உண்மையான பேச்சு; நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது தயாரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு கருவுறுதல் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் இறுதியாக கருவுறுதல் பற்றிய திறந்த உரையாடல்களைப் பார்க்கும்போ

மேலும் படிக்க
கருச்சிதைவு குறித்த இந்த பண்டைய தத்துவம் மிகவும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது

கருச்சிதைவு குறித்த இந்த பண்டைய தத்துவம் மிகவும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது

வகை: கருவுறுதல்

கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது ஒரு நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனையுடன் வரும் உற்சாகம் பெரும்பாலும் ஒரு புதிய குழந்தையைத் திட்டமிடுவதைச் சுற்றியுள்ள மகிழ்ச்சியான உற்சாகத்தைத் தொடர்ந்து மகிழ்ச்சியுடன் தொடர்கிறது. ஆனால் கருச்சிதைவை அனுபவித்த பெண்களுக்கு, இந்த செய்தி பெரும்பாலும் சந்தேகம் மற்றும் மற்றொரு சாத்தியமான இழப்பு குறித்த அச்சத்துடன் வருகிறது. அமெரிக்க கர்ப்ப சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சுமார் 25 சதவீத கர்ப்பங்கள் கருச்சிதைவுக்கு காரணமாகின்றன. இந்த உயர் விகிதத்தில்-நான்கில் ஒருவர்-பெண்கள் எல்லா இடங்களிலும் கருச்சிதைவு ஏற்படுவதாக சந்தேகிப்பார்கள், அது மிகவும் இயல்பானதாக இருக்

மேலும் படிக்க
குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக பணிபுரியும் போது கர்ப்பமாக இருக்க நான் செய்ய வேண்டிய 4 விஷயங்கள்

குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக பணிபுரியும் போது கர்ப்பமாக இருக்க நான் செய்ய வேண்டிய 4 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு என்பது வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான "சரியான" வழி என்று எங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அந்த இரண்டு விஷயங்களும் என்னை வேலை செய்யும் உடற்பயிற்சி நிபுணராக கர்ப்பம் தரிப்பதைத் தடுக்கின்றன என்ற கடினமான வழியைக் கண்டுபிடித்தேன். சுமார் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனது மையங்களும் நானும் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம் என்று முடிவு செய்தோம். அந்த நேரத்தில், நான் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் வசிக்கும் ஒரு குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராகவும், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராகவும் இருந்தேன், ஒரு நாளைக்கு பல உடற்பயிற்சிகளையும் செய்து, ஐந்து மை

மேலும் படிக்க
பல புதிய அம்மாக்கள் ஏன் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைப் பெறுகிறார்கள்?

பல புதிய அம்மாக்கள் ஏன் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைப் பெறுகிறார்கள்?

வகை: கருவுறுதல்

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு ("பிபிடி") அனைத்து புதிய தாய்மார்களில் எட்டு பேரில் ஒருவரைத் தாக்குகிறது. என்ன நடந்து காெண்டிருக்கிறது? மே என்பது பிபிடி விழிப்புணர்வு மாதமாகும், எனவே டாக்டர் ஹார்வி கார்பிடம் காரணங்கள், குணப்படுத்துதல் மற்றும் மிக முக்கியமாக தடுப்பு பற்றிய நுண்ணறிவுகளைக் கேட்டோம். பல புதிய அம்மாக்களுக்கு ஏன் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு ஏற்படுகிற

மேலும் படிக்க
இந்த பெண் கர்ப்பமாக இருந்தபோது தனது 60 வது அயர்ன்மேன் முடித்தார் - மேலும் வழியில் சில மதிப்புமிக்க பாடங்களைக் கற்றுக்கொண்டார்

இந்த பெண் கர்ப்பமாக இருந்தபோது தனது 60 வது அயர்ன்மேன் முடித்தார் - மேலும் வழியில் சில மதிப்புமிக்க பாடங்களைக் கற்றுக்கொண்டார்

வகை: கருவுறுதல்

39 வயதில், மெரிடித் கெஸ்லருக்கு ஒரு வாழ்க்கை இருக்கிறது, அது அவர்கள் வரும் அளவுக்கு நிரம்பியுள்ளது. அவள் ஒரு அயர்ன்மேன் சாம்பியன், அவள் 14 வயதிலிருந்தே தனது உயர்நிலைப் பள்ளி காதலியுடன் இருந்தாள், அவள் ஒரு ஆண் குழந்தையுடன் ஆறு மாத கர்ப்பிணியாக இருக்கிறாள். மெரிடித்துடன் பேசிய சில நிமிடங்களில், அவள் மகிழ்ச்சியுடன் வெடிக்கிறாள் என்பது தெளிவாகிறது. "எனது சாதனைகளைப் பற்றி பேசும்போது 'நான்' என்று சொல்வதைக் கூட நான் வெறுக்கிறேன், ஏனென்றால் உண்மையில் இது 'நாங்கள்' தான் - நான் தனியாக எதுவும் செய்யவில்லை; வழியில் எனக்கு உதவி செய்த பலர், குறிப்பாக என் கணவர், "அவள் ஒரு தொற்று சிரி

மேலும் படிக்க
5 குண்டலினி யோகா பயிற்சிகள் கர்ப்பத்திற்கு உங்கள் மனதை முதன்மைப்படுத்தும்

5 குண்டலினி யோகா பயிற்சிகள் கர்ப்பத்திற்கு உங்கள் மனதை முதன்மைப்படுத்தும்

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிப்பது ஒரு அதிசயம். சில நேரங்களில் கர்ப்பம் ஏற்பட நேரம் மற்றும் வளர்ப்பை எடுக்கலாம். 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, குழந்தைகளை கருத்தரிக்க மக்களுக்கு நான் உதவியுள்ளேன். ஒரு மாமாவாக எனது சொந்த அனுபவத்தை வரைதல், பிற மாமாக்களுக்கு உதவுதல் மற்றும் கருச்சிதைவுகளுடனான எனது சொந்த போராட்டம், எரிசக்தி வேலை என்பது கருத்தாக்கத்திற்கு மிக முக்கியமான திறவுகோல் என்று நான் நம்புகிறேன். குழந்தையைப் பெறுவதற்கான உங்கள் கனவை உயிர்ப்பிப்பதற்கான கரேனாவின் ஐந்து சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே: 1. ந

மேலும் படிக்க
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடல் மாறும் 25 வழிகள் (யாரும் அதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லவில்லை)

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடல் மாறும் 25 வழிகள் (யாரும் அதைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லவில்லை)

வகை: கருவுறுதல்

உடல் மாற்றங்கள் ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். ஒரு சிறிய மனிதனை உருவாக்குவதற்கு நிறைய விஷயங்கள் செல்கின்றன, குறிப்பாக உங்கள் உடல் அந்த மனிதனின் வாழ்க்கைக்கான பாத்திரமாக இருக்கும்போது! நீங்கள் மாறும் உடலை ஆதரிப்பதே உங்களுக்காக நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகவும் ஆதரவான விஷயம்; நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சுய தீர்ப்புக்கு இடமில்லை (மிகவும் எளிமையாக). இங்கு விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்து மாற்றங்களும் ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கோ அல்லது உங்களிடம் இருக்கும் ஒவ்வொரு கர்ப்பத்துக்கோ நடக்காது, ஆனால் எதிர்பார்ப்பது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்

மேலும் படிக்க
ஆம், குற்றமின்றி இழப்பிலிருந்து குணமடையலாம். இந்த 5 இனிமையான படிகள் உதவும்

ஆம், குற்றமின்றி இழப்பிலிருந்து குணமடையலாம். இந்த 5 இனிமையான படிகள் உதவும்

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு குழந்தையின் இழப்பைச் சுற்றியுள்ள புள்ளிவிவரங்கள் என்னை நடுங்க வைக்கின்றன-குறிப்பாக நான் அவர்களிடையே கணக்கிடப்படுவதால். ஐந்து கர்ப்பங்களில் ஒன்று கருச்சிதைவில் முடிகிறது. 160 ல் ஒன்று பிரசவத்தில் முடிகிறது. SIDS (திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி) காரணமாக ஆயிரக்கணக்கான குழந்தைகள் தங்கள் முதல் ஆண்டில் இறக்கின்றனர். கற்பனை செய்ய முடியாதது

மேலும் படிக்க
ஒரு பெண்ணாக என் அடையாளத்தை கருவுறாமை எவ்வாறு பாதித்தது

ஒரு பெண்ணாக என் அடையாளத்தை கருவுறாமை எவ்வாறு பாதித்தது

வகை: கருவுறுதல்

நான் எதிர்பார்த்தது இல்லை என்றாலும், கருவுறாமை குறித்த எனது நோயறிதல் ஒரு பெண் மற்றும் பொது மனிதர் என்ற எனது அடையாளத்தில் ஆழமான நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்ற முடிவுக்கு வருவதற்கு எனக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது. இது குறித்த எனது உணர்வுகள் இன்னும் பெரும்பாலும் நாள், வாரம் அல்லது மாதத்தைப் பொறுத்தது; உங்கள் எதிர்காலம் தினசரி அடிப்படையில் சமநிலையில் இருக்கும்போது, ​​நம்பிக்கையை நோக்கிய உங்கள் முன்னேற்றம் பெரும்பாலும் அதே விதியை அனுபவிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், அமைதியான தெளிவின் எனது தருணங்களில், நான் யார் என்பதை சரியாக வடிவமைக்கவும் பாராட்டவும் இது எனக்கு அனுமதித்த அனைத்து வழிகளையும் தெள

மேலும் படிக்க
கருவுறாமைக்கான எனது போராட்டம் என்னை என்னைக் கண்டுபிடிக்க உதவியது

கருவுறாமைக்கான எனது போராட்டம் என்னை என்னைக் கண்டுபிடிக்க உதவியது

வகை: கருவுறுதல்

நான் எதிர்பார்த்தது இதுவல்ல என்றாலும், கருவுறாமை குறித்த எனது நோயறிதல் ஒரு பெண் மற்றும் ஒரு பொது மனிதனாக எனது அடையாளத்தில் ஆழமான நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்ற முடிவுக்கு வருவதற்கு எனக்கு நீண்ட நேரம் பிடித்தது. எனது 27 வருட வாழ்க்கையில் நான் எதிர்கொண்ட மிகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் வடிகட்டிய சூழ்நிலை இதுவாக இருந்தாலும், அதற்குள் ஒரு வெள்ளி புறணி உள்ளது. இது குறித்த எனது உணர்வுகள் இன்னும் பெரும்பாலும் நாள், வாரம் அல்லது மாதத்தைப் பொறுத்தது; உங்கள் எதிர்காலம் தினசரி அடிப்படையில் சமநிலையில் இருக்கும்போது, ​​நம்பிக்கையை நோக்கிய உங்கள் புத்திசாலித்தனம் பெரும்பாலும் அதே வித

மேலும் படிக்க
விவரிக்கப்படாத மலட்டுத்தன்மை? அதை மாற்றியமைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய 11 விஷயங்கள்

விவரிக்கப்படாத மலட்டுத்தன்மை? அதை மாற்றியமைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய 11 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, சுமார் 20 சதவீத பெண்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணமின்றி மலட்டுத்தன்மையுள்ளவர்களாக கண்டறியப்படுகிறார்கள். கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் "அறியப்படாத காரணங்களிலிருந்து" எழும்போது மருத்துவர்கள் வழக்குகளை "இடியோபாடிக்" என்று அழைக்கிறார்கள். எனது கிளினிக்கில் நான் காணும் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு அவர்களின் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் முட்டாள்தனமானவை என்று கூற

மேலும் படிக்க
கருவுறாமைடன் போராடுகிறீர்களா? விடுமுறை நாட்களைப் பெறுவதற்கான உங்கள் வழிகாட்டி இங்கே

கருவுறாமைடன் போராடுகிறீர்களா? விடுமுறை நாட்களைப் பெறுவதற்கான உங்கள் வழிகாட்டி இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

விடுமுறை நாட்களில் கவனம் செலுத்தும் ஆண்டுக்கு நாங்கள் வந்துள்ளோம்: நீங்கள் கடைகளில் பார்க்கும் எல்லா இடங்களிலும் அலங்காரங்கள், வானொலியில் முடிவற்ற கிறிஸ்துமஸ் இசை மற்றும் குடும்பம் மற்றும் விடுமுறை கூட்டங்களில் கவனம் செலுத்தும் உங்கள் இதயத்தை சூடேற்றும் நோக்கில் விளம்பரங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மலட்டுத்தன்மையுடன் போராடுகிறீர்களானால், இந்த விஷயங்கள் சோகத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் தூண்டக்கூடும், ஏனெனில் அவை நீங்கள் உருவாக்க முடியாத மகிழ்ச்சியான, விடுமுறை நினைவுகளின் முடிவற்ற நினைவூட்டல்களாக மாறும். நான் அங்கு இருந்ததால் எனக்குத் தெரியும். விடுமுறை நிகழ்வுகள் மற்றும் கூட்டங்கள் என்னவென்றால், நூறு

மேலும் படிக்க
இதை முயற்சிக்கும் வரை நான் ஒருபோதும் கர்ப்பமாக மாட்டேன் என்று நினைத்தேன்

இதை முயற்சிக்கும் வரை நான் ஒருபோதும் கர்ப்பமாக மாட்டேன் என்று நினைத்தேன்

வகை: கருவுறுதல்

தாரா ஸ்டைல்ஸ் சர்வதேச அளவில் புகழ்பெற்ற யோகி, ஸ்ட்ராலா யோகாவின் நிறுவனர் மற்றும் சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர் ஆவார். தனது புதிய வகுப்பிற்கு முந்தைய யோகா: முழுமையான வழிகாட்டியில், அவர் உங்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள யோகா நடைமுறைகளை வழங்குகிறார், அது உங்களுக்கு ஆற்றலைக் கொடுக்கும், காலை வியாதியைத் தடைசெய்யும்,

மேலும் படிக்க
ஆரோக்கிய உலகம் முட்டை முடக்கம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரமா?

ஆரோக்கிய உலகம் முட்டை முடக்கம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரமா?

வகை: கருவுறுதல்

"ஒருவேளை நீங்கள் படுக்கையில் கசக்கிவிடலாம், " என்று கிளிப்போர்டுடன் பெண் கூறினார். ஒவ்வொரு நாற்காலியும் கருவுறுதல் 101 தகவல் அமர்வில் எடுக்கப்பட்டது. எந்தவொரு ஐவி லீக் முன்னாள் மாணவர்களின் சந்திப்பு-பென்சில் ஓரங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான போனிடெயில்கள் போன்றவற்றை நான் எதிர்பார்த்தேன் என்று நினைக்கிறேன், அந்த தொழில்முறை பிரகாசம் உள்ளவர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முட்டை முடக்கம் மற்றும் தாய்மையை ஒத்த

மேலும் படிக்க
வலிமிகுந்த காலங்கள் மலட்டுத்தன்மையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். ஏதோ முடக்கப்பட்டிருந்தால் எப்படி சொல்வது என்று இங்கே

வலிமிகுந்த காலங்கள் மலட்டுத்தன்மையின் அடையாளமாக இருக்கலாம். ஏதோ முடக்கப்பட்டிருந்தால் எப்படி சொல்வது என்று இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் இதைப் படிக்கும் பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் மாதவிடாய் வலியை அனுபவித்திருக்கலாம். இதற்கான தொழில்நுட்பச் சொல் டிஸ்மெனோரியா, உங்கள் காலத்தைப் பெறுவதற்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பே இது நிகழ்கிறது. டிஸ்மெனோரியாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை. முதன்மை டிஸ்மெனோரியா இயல்பானது மற்றும் ம

மேலும் படிக்க
"இயல்பான" காலம் எப்படி இருக்கும்? உங்கள் சுழற்சிக்கான இறுதி வழிகாட்டி

"இயல்பான" காலம் எப்படி இருக்கும்? உங்கள் சுழற்சிக்கான இறுதி வழிகாட்டி

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் ஒருவேளை ஆச்சரியப்பட்டிருக்கலாம் (ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் இருக்கலாம்), எனது காலம் சாதாரணமா? உங்கள் தோழிகளில் ஒருவருடன் உங்களை ரகசியமாக ஒப்பிட்டுப் பார்த்திருக்கலாம், இதுபோன்ற ஒன்றை நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், ஏன் என் பிடிப்புகள் அவளை விட மோசமாகத் தோன்றுகின்றன? அவள் ஏன் அவளுடைய காலத்தை

மேலும் படிக்க
7 அறிகுறிகள் நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு வளமானவை அல்ல

7 அறிகுறிகள் நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு வளமானவை அல்ல

வகை: கருவுறுதல்

கருவுற்றிருப்பதை விட வளமாக இருப்பது மிகவும் அதிகம். நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்களோ இல்லையோ, உங்கள் கருவுறுதலைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தகவல்களை உங்களுக்குத் தரும். கருவுறுதல் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை, வளமான மற்றும் மலட்டுத்தன்மை கொண்டதல்ல. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கருவுறுதல் திறன் ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் தொடர்ந்து ஊசலாடும் ஒரு தொடர்ச்சியில் உள்ளது. அந்த இயக்கம் பெரும்பாலும் நீங்கள் செய்யும் தேர்வுகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் தேர்வுகள் உங்கள் கருவுறுதலை பாதிக்கிறதா என்பது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? இணையம் தவறான தகவல்க

மேலும் படிக்க
5 மாத்திரையிலிருந்து விலகினால் 5 இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள்

5 மாத்திரையிலிருந்து விலகினால் 5 இயற்கை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள்

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவ பயிற்சியாளராக, கருவுறுதல் சிக்கல்களை அனுபவித்த பெண்களுடன் நான் பணியாற்றுகிறேன். கருவுறாமைக்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருந்தாலும், எனது சொந்த நடைமுறையில் நான் செய்யும் ஒரு காரியம், மாத்திரையை விட்டு வெளியேறிய பின் பெண்கள் தங்கள் சுழற்சிகளை சீராக்க உதவுகிறது. உடலுடன் ஒரு ஆழமான உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கான முதல் படி இது. உடல் என்ன செய்ய மு

மேலும் படிக்க
எனது முட்டைகளை உறைக்க வேண்டுமா என்று என்னால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை. தியானம் எவ்வாறு உதவியது என்பது இங்கே

எனது முட்டைகளை உறைக்க வேண்டுமா என்று என்னால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை. தியானம் எவ்வாறு உதவியது என்பது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

நான் ஒரு வீடியோ மாநாட்டு அழைப்பின் நடுவில் இருந்ததால் எனது தொலைபேசி சத்தமிட்டது. நான் ஒரு உரையாடலை முடித்த சாத்தியமான வாடிக்கையாளராக எண்ணைப் பார்த்தேன். அவளுடைய உரை, "நீங்கள் இன்னும் உங்கள் முட்டைகளை உறைந்திருக்கிறீர்களா?" முந்தைய ஆண்டின் முதல் ஆன்லைனில் என்னுடைய ஒரு கட்டுரையை அவள் கண்டுபிடித்தாள் என்று எனக்கு உடனடியாகத் தெரியும். எனது மாநாட்டு அழைப்பு முழுவதும் அவரது நூல்கள் தொடர்ந்து கொட்டின. "அதை

மேலும் படிக்க
53 வயதில் எனது முதல் குழந்தைக்கு நான் பிறந்தேன். எனது கனவு எப்படி நடந்தது என்பதை இங்கே காணலாம்

53 வயதில் எனது முதல் குழந்தைக்கு நான் பிறந்தேன். எனது கனவு எப்படி நடந்தது என்பதை இங்கே காணலாம்

வகை: கருவுறுதல்

எங்கள் ரியல் டாக் தொடரில், கருவுறுதல் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்கிறோம். நம்பமுடியாத கடினமான தலைப்பைப் பற்றிய நேர்மையான, மரியாதைக்குரிய உரையாடலை அவர்கள் ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் ஊக்குவிப்பார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நான் ஒரு வெற்றிகரமான ஹாலிவுட் தொலைக்காட்சி தயாரிப்பாளராக இருந்தேன், ஒருநாள் என் வாழ்க்கையின் அன்பை சந்திப்பேன் என்று நம்பினேன். எனக்கு 45 வயதாக இருந்தபோது, ​​அவர் இறுதியாகக் காட்டினார். நாங்கள் வெறித்தனமாக காதலித்தோம், நீண்ட தூரத்துடன் தேதியிட்டோம், இரண்டு வருடங்களுக்கும் மேலாக உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்தோம். நாங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டபோது எனக்

மேலும் படிக்க
35 க்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களின் 5 கவலைகள் + நான் அவர்களுக்கு என்ன சொல்கிறேன்: ஒரு எம்.டி விளக்குகிறார்

35 க்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களின் 5 கவலைகள் + நான் அவர்களுக்கு என்ன சொல்கிறேன்: ஒரு எம்.டி விளக்குகிறார்

வகை: கருவுறுதல்

பெண்களுக்கு முதல் குழந்தை பிறக்கும் வயது தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. உண்மையில், சி.டி.சி படி, 40 முதல் 44 வயது வரையிலான பெண்களின் முதல் பிறப்பு விகிதம் 1990 முதல் இரு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது, மேலும் 35 முதல் 39 வயது வரையிலான பெண்களின் விகிதம் 1970 களில் இருந்து ஆறு மடங்கு அதிகரித்துள்ளது! வயதான வயதில் முதல் குழந்தையைப் பெறுவது மருத்துவ ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உளவியல் ரீதியாகவும் ஒரு வித்தியாசமான அனுபவமாகும். யு.சி.எஸ்.எஃப் மருத்துவ மையத்தில் இனப்பெருக்க உளவியல் மற்றும் OB / GYN துறைகளில் ஒரு மருத்துவராக, நான் வயதான (அல்லது மேம்பட்ட தாய்வழி வயது) கருதப்படும் பல அம்மாக்களுடன் பணிபுர

மேலும் படிக்க
35 வயதில் என் சொந்த அம்மாவாக நான் ஏன் முடிவு செய்தேன்

35 வயதில் என் சொந்த அம்மாவாக நான் ஏன் முடிவு செய்தேன்

வகை: கருவுறுதல்

இது எனது 35 வது பிறந்தநாளுக்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பே, நான் நன்கொடையாளர் கருத்தரித்தல்: நோயாளிகளுக்கு ஒரு வழிகாட்டி, முட்டை முடக்கம், நன்கொடை முட்டைகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற தலைப்புகளுடன் டஜன் கணக்கான வெளிர் நிற துண்டுப்பிரசுரங்களால் நிரப்பப்பட்ட அலமாரியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறேன்; தத்தெடுப்பு: நோயாளிகளுக்கு ஒரு வழிகாட்டி; மற்றும் ஒற்றை தாய்மார்கள் சாய்ஸ். "எனவே நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதில் சிக்கல் உள்ளீர்களா?" என்று டாக்டர் மிண்டி ஷிஃப்மேன் கேட்கிறார், என்னிடமிருந்து அறை முழுவதும் உட்கார்ந்திருக்கும் உளவியலாளர். “ஆம், ” நான் சொல்கிறேன், என் பார்வையை துண்டுப்பிரசுரங்களிலிரு

மேலும் படிக்க
35 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பம் பற்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

35 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பம் பற்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

வகை: கருவுறுதல்

இது அதிகாரப்பூர்வமானது. முன்பை விட 35 வயதிற்குப் பிறகு அதிகமான பெண்கள் இப்போது குழந்தைகளைப் பெறுகிறார்கள். "மேம்பட்ட தாய்வழி வயது" பெண் ஒரு காலத்தில் இருந்த யூனிகார்னைக் காட்டிலும் வழக்கமான நோயாளியாகி வருகிறார். அப்படியிருந்தும், 35 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பத்தைப் பற்றி இன்னும் ஒருவித பயம் இருக்கிறது. ஒரு பெண் 35 வயதைத் தாண்டினால் தானாகவே அதிக ஆபத்து ஏற்படும் என்பது பொதுவான நம்பிக்கை, மேலும் இது மிகவும் சிக்கலான கர்ப்ப காலத்தில் சிறப்பு, மிகவும் மேம்பட்ட பராமரிப்பு தேவை. ஆனால் இது உண்மையா? “35 க்குப் பிறகு” கர்ப்பம் நாம் நினைப்பது போல் ஆபத்தானதா? நான் இரட்டை வாரியம் ச

மேலும் படிக்க
உங்கள் பிரசவத்திற்கு ஆறுதலையும் ஆறுதலையும் தர 7 இயற்கை வழிகள்

உங்கள் பிரசவத்திற்கு ஆறுதலையும் ஆறுதலையும் தர 7 இயற்கை வழிகள்

வகை: கருவுறுதல்

பிரசவம் பெரும்பாலும் டிவியிலும் திரைப்படங்களிலும் இருப்பது போல் இல்லை. திரையில், உழைப்பு சக்திவாய்ந்த, வேதனையான சுருக்கங்களுடன் உதைக்கப்படுகிறது. தாயாக இருக்க வேண்டியது வழக்கமாக அதிகமாக இருக்கும், அவளது அமைதியை பராமரிக்க முடியவில்லை. அவள் வலியால் கத்திக்கொண்டு மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லப்படுகிறாள், அடிக்கடி தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களைத் துன்புறுத்துகிறாள். பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் கூ

மேலும் படிக்க
நான் ஏன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், ஆரோக்கியமான மற்றும் கவர்ச்சியான ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு

நான் ஏன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், ஆரோக்கியமான மற்றும் கவர்ச்சியான ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளராக, பெண்கள் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்போது அவர்கள் மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர்கிறார்கள் என்று நான் அடிக்கடி என்னிடம் கூறுகிறேன். நான் அதை முற்றிலும் பெறுகிறேன். நான் 10 ஆண்டுகளாக வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகளில் இருந்தேன், மாத்திரை என் சருமத்தை தெளிவாக்கியது மற்றும் என் மார்பகங்களை பெரிதாக்கியது, எனவே இது என்னை "அழகாக தோற்றமளித்தது" என்று உணர்ந்தேன். ஆனால் நான் இறுதியாக என் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையைத்

மேலும் படிக்க
ஒரு நாள் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற விரும்பினால் இப்போது செய்ய வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

ஒரு நாள் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற விரும்பினால் இப்போது செய்ய வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

எனக்குத் தெரியும், எனக்குத் தெரியும்: ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதற்கான யோசனை நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்திலிருந்து ஒரு தெளிவானதாக இருக்கலாம். அல்லது உங்கள் அடிவானத்தில் இல்லை. அல்லது நீங்கள் தீவிரமாக தவிர்க்க முயற்சிக்கும் விதி. ஆனால் பல குழந்தைகளை உலகிற்கு கொண்டு வர உதவிய ஒரு மருத்துவச்சி-மருத்துவர் என்ற முறையில், இந்த கட்டுரை உங்களுக்காக அல்ல என்று நீங்கள் கருதுவதற்கு முன்பு நான்

மேலும் படிக்க
எல்லா பெண்களும் பிறப்பைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் 10 விஷயங்கள்

எல்லா பெண்களும் பிறப்பைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் 10 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

நான் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​பிறப்பு யுத்தக் கதைகளுக்கு நான் ஒரு காந்தமாகத் தோன்றினேன் - கழுத்தில் கயிறுகள், அவசரகால அறுவைசிகிச்சை மற்றும் பல. ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணர் என்னை எச்சரித்தபடி, "நடக்கக் காத்திருக்கும் பேரழிவு" என்பதை விட, என் உடல் ஒரு இயற்கையான, அழகான நிகழ்வாக பிறப்பதை நம்புவதற்கு நிறைய உள் நம்பிக்கை இருந்தது. ஆனால் உள் நம்பிக்கை நான் வேண்டும் என்று முடிவு செய்தே

மேலும் படிக்க
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி என் நோயாளிகளுக்கு நான் என்ன சொல்கிறேன் + இயற்கையாக அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி என் நோயாளிகளுக்கு நான் என்ன சொல்கிறேன் + இயற்கையாக அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

வகை: கருவுறுதல்

லிஸ் ஒரு நோயாளி, 36 வயதில் என் மருத்துவ பயிற்சியில் சேர்ந்தார், ஏனென்றால் அவர் காலை உணவுக்கு முன் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பெர்கோசெட்டை, மதிய உணவுக்கு முன் பல இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொண்டார், பிற்பகலில் மற்றொரு சுற்று போதைப்பொருளைச் சேர்த்தார் - அனைத்துமே அவரது நாள்பட்ட இடுப்பு வலியைச் சமாளிக்க. பலவீனமான எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலியால் லிஸ் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளார். அவள் பல அறுவை சிகிச்சை முறைகளுக்கு உட்பட்டுள்ளாள், அது அவளது அச om கரியத்தை தற்காலிகமாகத் தணித்துவிட்டது, மேலும் அவள் இப்போது வலிமிகுந்த மற்றும் ஆபத்தான மருந்துகளைச் சார்ந்து இருக்கிறாள். எண்டோமெட்ரியோசிஸால் தினமும்

மேலும் படிக்க
பி.சி.ஓ.எஸ்: ஒரு செயல்பாட்டு மருத்துவர் நீங்கள் உண்மையிலேயே தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதை விளக்குகிறார்

பி.சி.ஓ.எஸ்: ஒரு செயல்பாட்டு மருத்துவர் நீங்கள் உண்மையிலேயே தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதை விளக்குகிறார்

வகை: கருவுறுதல்

என் நடைமுறையில், பார்ஸ்லி ஹெல்த், ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு நோயாளியை நான் சந்திக்கிறேன் என்று தெரிகிறது, அவளுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் பி.சி.ஓ.எஸ். பி.சி.ஓ.எஸ், அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் என்பது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக ஏற்படும் அறிகுறிகளின் குழு ஆகும். இது அமெரிக்காவில் கருவுறாமைக்கு முதலிடத்தில் உள்ளது, குழந்தை பிறக்கும் வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில

மேலும் படிக்க
இந்த பெருங்களிப்புடைய வீடியோ ஏன் காலம் களங்கம் மிகவும் பைத்தியம் என்று சரியாக இணைக்கிறது

இந்த பெருங்களிப்புடைய வீடியோ ஏன் காலம் களங்கம் மிகவும் பைத்தியம் என்று சரியாக இணைக்கிறது

வகை: கருவுறுதல்

தோழர்களே தங்கள் காலங்களில் பெண்களைக் கையாள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும். மனநிலை மாறுகிறது. இரத்த வாளிகள். எந்த நேரத்திலும் கடிக்கக் காத்திருக்கும் நம் அனைவருக்கும் உள்ளே வாழும் இரத்தவெறி அரக்கன். ஹும். காலேஜ்ஹுமரில் இருந்து ஒரு தகவல் வீடியோ வருகிறது, இது இறுதியாக "காலங்களைப் பற்றிய அனைத்து உண

மேலும் படிக்க
சாப்பிட அல்லது சாப்பிடக்கூடாது: கர்ப்ப புராணங்கள் நீக்கப்பட்டன

சாப்பிட அல்லது சாப்பிடக்கூடாது: கர்ப்ப புராணங்கள் நீக்கப்பட்டன

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தால், வாழ்க்கை தானாகவே மாறுகிறது. நீங்கள் இனி உங்களுக்காக அன்றாட வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை செய்யவில்லை, ஆனால் உங்கள் குழந்தையாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் "சரியாக" செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் கொஞ்சம் கூட ஆர்வமாக இருப்பது எளிதானது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுசீரமைப்பது உண்மையில் மிகவும் குழப்பமானதாகவும் வெறுப்பாகவும் இருக்கும். ஒரு ஆதாரம் ஒரு விஷயத்தைச் சொல்கிறது, மற்றொன்று முற்றிலும் முரண்பாடான ஒன்றைக் கூறுக

மேலும் படிக்க
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சாப்பிட வேண்டிய ஆரோக்கியமான உணவுகளில் 10

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சாப்பிட வேண்டிய ஆரோக்கியமான உணவுகளில் 10

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் அனைத்தையும் நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம் - மட்டி, கலப்படம் செய்யப்படாத சீஸ், மற்றும் லிஸ்டீரியாவை எடுத்துச் செல்லக்கூடிய டெலி இறைச்சிகள் போன்றவை. வளர்ந்து வரும் நம் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களைத் தவிர்ப்பது நிச்சயம் முக்கியம் என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் நம் உணவுகளில் இணைத்துக்கொள்வதில் அர்த்தமுள்ள ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதற்கு மிகக் குறைந்த முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளதாகத் தெரிகிறது. பின்வருபவை எனது புதிய புத்தகத்தில் விவாதிக்கப்பட்ட சில

மேலும் படிக்க
நான் விரும்புவது கருவுறாமை பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ளப்பட்டவர்கள்

நான் விரும்புவது கருவுறாமை பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ளப்பட்டவர்கள்

வகை: கருவுறுதல்

உங்கள் நம்பிக்கைகள் மீண்டும் மீண்டும் சிதைக்கப்படும்போது, ​​தொடர்ந்து முயற்சி செய்வதற்கான தைரியம் இருப்பது கடினம் - இது வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் மிகவும் உலகளாவிய மற்றும் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய உணர்வு. நிறைவேறாத நம்பிக்கையின் நொறுக்கு உணர்வை அனுபவித்த எங்களில் எவருக்கும் இது உண்மைதான், ஆனால் கருவுறாமை அனுபவித்த அமெரிக்காவில் உள்ள 7.4 மில்லியன் பெண்களுக்கு இது உண்மையாகும். ஒரு குழந்தையைப் பெற்றிருப்பது மிக அடிப்படையான மனித ஆசைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அந்த கனவை அடைய முயற்சிக்கும் சிக்கல்களை எதிர்கொள்வது நம்பமுடியாத வேதனையாக இருக்கும். கருவுறுதல் சிக்கல்களை எதிர்கொள

மேலும் படிக்க
எனது காலத்தை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவந்த 6 இயற்கை வழிகள் (பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு)

எனது காலத்தை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவந்த 6 இயற்கை வழிகள் (பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு)

வகை: கருவுறுதல்

நான் ஒரு “பயோஹேக்கரை” நினைக்கும் போது, ​​ஒரு இருண்ட அடித்தள ஆய்வகத்தில் டி.என்.ஏவைப் பிரிக்கும் ஒரு வெள்ளை ஆய்வக கோட்டில் ஒரு பைத்தியம் விஞ்ஞானியை நான் கற்பனை செய்கிறேன். ஆகவே, நான், நானே, ஒரு பயோஹேக்கர் என்பதை உணர்ந்தபோது என் ஆச்சரியத்தை நீங்கள் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். எனக்கு பைத்தியம் முடி அல்லது வெள்ளை கோட் இல்லை, ஆனால், மற்ற பயோஹேக்கர்களைப் போலவே, எனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பெயரில் நான் சுய பரிசோதனைகளை செய்கிறேன் - நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் வழியில்

மேலும் படிக்க
கருவுறாமை உண்மையில் என்ன - ஒரு மனிதனின் பார்வையில் இருந்து

கருவுறாமை உண்மையில் என்ன - ஒரு மனிதனின் பார்வையில் இருந்து

வகை: கருவுறுதல்

ஆறு கர்ப்ப இழப்புகள் மற்றும் ஒரு வருட கருவுறாமை நிறைந்த ஏழு ஆண்டு காலத்தை நானும் என் மனைவியும் தாங்கினோம். எங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை என்றும், விந்தணு தானம் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்கப்பட்டதாகவும் எங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டது. ஆனால் நச்சு வெளிப்பாடு காரணமாக எனக்கு டி.என்.ஏ சேதம் ஏற்பட்டதைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, அதை எதிர்ப்பதற்கு நாங்கள் நடவடிக்கை எடுத்தோம், இறுதியில் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தைத் தக்கவைத்தோம். இன்று எங்களுக்கு ஒரு அழகான 20 மாத சிறுவன் இருக்கிறான். பெண்கள் இதைப் பற்றி விவாதிக்க தயங்குவதால், ஆண்கள் இன்னும் தயங்குகிறார்கள். Facebook Pinterest Twitter நிச்சயமாக, அந்த ஏழு ஆண்டு காலம் எங்கள்

மேலும் படிக்க
எனக்கு மலட்டுத்தன்மை உள்ளது. எனது கர்ப்பிணி நண்பர்கள் அறிந்ததை நான் விரும்புகிறேன்

எனக்கு மலட்டுத்தன்மை உள்ளது. எனது கர்ப்பிணி நண்பர்கள் அறிந்ததை நான் விரும்புகிறேன்

வகை: கருவுறுதல்

நான் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவன். எனக்கு மலட்டுத்தன்மை உள்ளது. நான் மலட்டுத்தன்மையுடன் போராடுகிறேன். அங்கே, நான் சொன்னேன். அது இப்போது வெளியே உள்ளது. என்னால் அதை மறைக்க முடியாது, அதிலிருந்து மறைக்கவும் முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் குழந்தைகளை பிரசவிக்கும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களை கவனித்துக்கொள்ளும் ஒரு தாய்-கர

மேலும் படிக்க
எனது ஐவிஎஃப் சிகிச்சைகள் தோல்வியடைந்தன. மற்றவர்கள் கருவுறாமை அறிவோடு போராடுவதை நான் விரும்புகிறேன்

எனது ஐவிஎஃப் சிகிச்சைகள் தோல்வியடைந்தன. மற்றவர்கள் கருவுறாமை அறிவோடு போராடுவதை நான் விரும்புகிறேன்

வகை: கருவுறுதல்

எங்கள் ரியல் டாக் தொடரில், கருவுறுதல் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்கிறோம். நம்பமுடியாத கடினமான தலைப்பைப் பற்றிய நேர்மையான உரையாடலை அவர்கள் ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் ஊக்குவிப்பார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். என் கணவருக்கும் எனக்கும் கருவுறாமை சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை. மற்ற குடும்பங்களைப் போலல்லாமல், பல ஆண்டுகளாக முயற்சிக்கும் மற்றும் முடிவற்ற நடைமுறைகளின் நீண்ட பட்டியல் எங்களிடம் இல்லை. நிதி ரீதியாக, எங்களால் வாங்க முடிந்ததெல்லாம் ஒரு சுற்று விட்ரோ கருத்தரித்தல் மட்டுமே. அது வேலை செய்யாதபோது, ​​எங்கள் இரண்டு குழந்தைகளையும் இழந்தபோது, ​​மறுநாள் முயற்சிக்க மீண்டும்

மேலும் படிக்க
4 நாடுகளில் கர்ப்பமாக இருப்பதிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 7 விஷயங்கள்

4 நாடுகளில் கர்ப்பமாக இருப்பதிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 7 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

சீனா, அமெரிக்கா, இத்தாலி மற்றும் நெதர்லாந்து ஆகிய நான்கு நாடுகளில் மூன்று கண்டங்களில் பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பைப் பெற்றுள்ளேன். என் மகன் சீனாவில் கருத்தரிக்கப்பட்டான், நான் எனது முதல் மூன்று மாதங்களை ஷாங்காயில் வேலை செய்தேன், அதைத் தொடர்ந்து நியூயார்க் நகரில் ஒரு கோடைகாலத்தில், அவர் பிறந்த மிலனுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு. நான் இப்போது என் இரண்டாவது

மேலும் படிக்க
நான் குழந்தைகளைப் பெற பயப்படுகிறேன் - ஆனால் எனது உயிரியல் கடிகாரம் "டிக்கிங்"

நான் குழந்தைகளைப் பெற பயப்படுகிறேன் - ஆனால் எனது உயிரியல் கடிகாரம் "டிக்கிங்"

வகை: கருவுறுதல்

நான் எப்போதுமே ஒரு நாள் ஒரு தாயாக மாறுவதை நான் சித்தரித்தேன். நான் குழந்தை பொம்மைகளுடன் விளையாடி வளர்ந்த பெண், என் சிறிய சகோதரி என் குழந்தை என்று பாசாங்கு செய்கிறேன். ஆனால் எங்காவது, குறிப்பாக கடந்த ஆண்டில் அல்லது இதை நான் கேள்வி கேட்க ஆரம்பித்தேன். நான் உண்மையில் குழந்தைகளை விரும்புகிறேனா? நான் திருமணம் செய்வதற்கு முன்பே, நான் பெரிய 3-0 ஐத் தாக்கிய நேரத்தில் இது தொடங்கியது. குழந்தைகளைப் பற்றி முடிவெடுப்பதற்கான அழுத்தத்தை நான் திடீரென்று உணர்ந

மேலும் படிக்க
ஒருநாள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால் உங்கள் 20 களில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

ஒருநாள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால் உங்கள் 20 களில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஹார்மோன் நிபுணராக எனது பணியில், அதிகமான பெண்கள் கருவுறுதல் சவால்களை எதிர்கொள்கிறேன். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்), ஃபைப்ராய்டுகள், எண்டோமெட்ரியோசிஸ், அமினோரியா, டிஸ்மெனோரியா மற்றும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் போன்ற வடிவங்களில் பெண்கள் பதின்வயது மற்றும் இருபதுகளில் கருவுறுதல் பிரச்சினை

மேலும் படிக்க
நான் 16 வயதாக இருந்தேன். எனது மலட்டுத்தன்மையை ஏற்க நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே

நான் 16 வயதாக இருந்தேன். எனது மலட்டுத்தன்மையை ஏற்க நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

எங்கள் புதிய ரியல் டாக் தொடரில், கருவுறுதல் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்கிறோம். நம்பமுடியாத கடினமான தலைப்பைப் பற்றிய நேர்மையான உரையாடலை அவர்கள் ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் ஊக்குவிப்பார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். எனக்கு 16 வயதாக இருந்தபோது, ​​என்னால் ஒருபோதும் குழந்தைகளைப் பெற

மேலும் படிக்க
எனக்கு 3 ஆண்டுகளில் 4 கருச்சிதைவுகள் ஏற்பட்டன. இங்கே நான் இறுதியாக என் மகிழ்ச்சியான முடிவைப் பெற்றேன்

எனக்கு 3 ஆண்டுகளில் 4 கருச்சிதைவுகள் ஏற்பட்டன. இங்கே நான் இறுதியாக என் மகிழ்ச்சியான முடிவைப் பெற்றேன்

வகை: கருவுறுதல்

எங்கள் ரியல் டாக் தொடரில், கருவுறுதல் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்கிறோம். நம்பமுடியாத கடினமான தலைப்பைப் பற்றிய நேர்மையான உரையாடலை அவர்கள் ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் ஊக்குவிப்பார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். நான் ஒரு சிறு பெண்ணாக இருந்ததிலிருந்தே, நான் எப்போதும் ஒரு தாய் என்று கனவு கண்டேன். வீடு விளையாடுவது எனக்கு மிகவும் பிடித்த குழந்தை பருவ விளையாட்டு, அந்த கனவை நான் ஒருபோதும் விடவில்லை. நான் 2011 இல் 27 வயதில் முடிச்சு கட்டிய பிறகு, நானும் என் கணவரும் இப்போதே முயற்சி செய்ய ஆரம்பித்தோம். என் அம்மாவைப் போலவே நான் ஒரு இளம் அம்மாவாக இருக்க விரும்பினேன், கர்ப்பமாகி ஒர

மேலும் படிக்க
IVF ஐத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் நான் விரும்புகிறேன்: ஒரு OB / GYN உண்மையானது

IVF ஐத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒவ்வொரு ஜோடிக்கும் நான் விரும்புகிறேன்: ஒரு OB / GYN உண்மையானது

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு ஜோடி ஒரு சுழற்சி அல்லது ஐந்து வழியாகச் சென்றாலும், இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (ஐவிஎஃப்) அனுபவம் இல்லையெனில் நிலையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவை கணிசமாக பாதிக்கும். இதை நான் நேரடியாக அறிவேன். நான் ஒரு OB / GYN மற்றும் பல சுழற்சிகளைக் கடந்து வந்த ஒரு பெண். அனுபவம் மன அழுத்தம், பயம் மற்றும் கவலையுடன் நிறைந்ததாக எனக்குத் தெரியும். கடந்த இரண்டு ஆண்டு நடைமுறைகளில், நான் என் கணவரை மிகவும் வித்தியாசமான முறையில் அறிந்து கொண்டேன். சில நேரங்களில்

மேலும் படிக்க
மலட்டுத்தன்மையுடன் போராடும் எவருக்கும் நான் சொல்வது

மலட்டுத்தன்மையுடன் போராடும் எவருக்கும் நான் சொல்வது

வகை: கருவுறுதல்

கருவுறாமை கண்ணுக்குத் தெரியாதது - கர்ப்பம் தரிப்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசுவதில்லை. ஆனால் அது உள்ளது, பெரும்பாலான மக்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது: உண்மையில், அமெரிக்காவில் எட்டு ஜோடிகளில் ஒருவர் கருத்தரிக்க போராடுகிறார். ஒரு இயற்கை கருவுறுதல் நிபுணராக, உலகெங்கிலும் உள்ள வாடிக்கையாளர்கள் இந்த மன வேதனையைப் பகிர்ந்துகொண்டதை நான் பார்த்திருக்கிறேன். இந்த கண்ணுக்கு தெரியாத வலியின் ஈர்ப்பை உண்மையில் விளக்குகிறது என்று நான் கேள்விப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட மேற்கோள் உள்ளது: "புற்றுநோயுடனான எனது போர் கருவுறாமை வழியாக நான் மேற்கொண்ட பயணத்தை விட குறைவான மன அழுத்தமாக இருந்தது." ஒரு குழந்தைக்க

மேலும் படிக்க
நீங்கள் மலட்டுத்தன்மையைக் கையாண்டவுடன் மட்டுமே நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் 9 விஷயங்கள்

நீங்கள் மலட்டுத்தன்மையைக் கையாண்டவுடன் மட்டுமே நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் 9 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

வாழ்க்கையின் மிக மோசமான விஷயங்களைப் போலவே, அவர்கள் எங்கள் கதவைத் தட்டும் நாள் வரை நாங்கள் அவர்களிடம் இருந்து விடுபடுவோம் என்று நினைக்கிறோம். 30 வயதில் மலட்டுத்தன்மையைக் கண்டறிவதற்கு முன்பு, அது எனக்கு நடக்கும் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. நான் இளமையாக இருக்கிறேன், இல்லையெனில் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன், மேலும் என் அம்மா 39 வயதில் கர்ப்பமாகிவிட்டாள். நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சி

மேலும் படிக்க
கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தும் 4 எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தும் 4 எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

கருத்தாக்கத்திற்கான பாதை பலருக்கு ஒரு சமதள பாதையாக இருக்கலாம். பல ஆண்டுகளாக, எனது கருவுறுதல் நடைமுறையில் நோயாளிகளிடமிருந்து நான் கேள்விப்பட்ட பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று, "என்ன வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடும்?" நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு விரைவாக வெற்றிபெறவில்லை என்றால், சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த முடியும். எனது சொந்த நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் பயணங்களுக்கு உதவிய சில மாற்றங்கள் இங்கே: 1. ஆரோக்கியமான, சுத்தமான உணவை உண்ணுங்கள். சாதாரண உடல் எடை மற்று

மேலும் படிக்க
கிறிஸி டீஜென் தான் கர்ப்பமாக இருப்பதாக அறிவித்தார்: "இது இறுதியாக நடக்கிறது"

கிறிஸி டீஜென் தான் கர்ப்பமாக இருப்பதாக அறிவித்தார்: "இது இறுதியாக நடக்கிறது"

வகை: கருவுறுதல்

சூப்பர்மாடல் கிறிஸி டீஜென் மற்றும் அவரது கணவர், இசைக்கலைஞர் ஜான் லெஜண்ட் ஆகியோர் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்று தம்பதியினர் திங்களன்று அறிவித்தனர். 29 வயதான சூப்பர்மாடல் தங்கள் முதல் குழந்தையைப் பெறுவதற்கான சாலையில் அவர்கள் அனுபவித்த போராட்டங்களைப் பற்றி குறிப்பிடத்தக்க நேர்மையாக உள்ளது. "இது நடந்தால் நாங்கள் ஐந்து, ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு குழந்தைகளைப் பெறுவோம், " என்று அவர் கடந்த மாதம் FABLife இல் டைரா பேங்க்ஸ

மேலும் படிக்க
36 வயதில் எனது மூன்றாவது கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு, விஷயங்கள் மோசமடைய முடியவில்லை என்று நினைத்தேன் ...

36 வயதில் எனது மூன்றாவது கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு, விஷயங்கள் மோசமடைய முடியவில்லை என்று நினைத்தேன் ...

வகை: கருவுறுதல்

எங்கள் புதிய ரியல் டாக் தொடரில், கருவுறுதல் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்கிறோம். நம்பமுடியாத கடினமான தலைப்பைப் பற்றிய நேர்மையான உரையாடலை அவர்கள் ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் ஊக்குவிப்பார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். டெட். என் அல்ட்ராசவுண்ட் சந்திப்பின் போது சோனோகிராஃபர் உண்மையில்

மேலும் படிக்க
ஒரு பெண் பேஸ்புக்கில் ஒரு சோனோகிராமின் புகைப்படத்தை வெளியிட்டார் & இது வைரலாகிறது. இங்கே ஏன்

ஒரு பெண் பேஸ்புக்கில் ஒரு சோனோகிராமின் புகைப்படத்தை வெளியிட்டார் & இது வைரலாகிறது. இங்கே ஏன்

வகை: கருவுறுதல்

உண்மையில் ... இது உங்கள் வணிகம் எதுவுமில்லை. செப்டம்பர் 20 அன்று, எழுத்தாளர் எமிலி பிங்காம் தனது பேஸ்புக்கில் ஒரு சோனோகிராமின் புகைப்படத்தை வெளியிட்டார் - ஆனால், அது மாறிவிட்டால், அது உண்மையில் அவளுடையது அல்ல. இது கூகிளில் அவர் கண்ட ஒரு சீரற்ற அல்ட்ராசவுண்ட் புகைப்படம். அவர் மக்களின் கவனத்தை ஈர்க்க விரும்பினார். பூமியில் யாராவது ஏன் இப்படி ஒரு காரியத்தைச் செய்வார்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? நல்லது, அவளுக்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருந்தது: எல்லாவற்றையும் ஆக்கிரமிக்கும் கேள்வியைக் கேட்பதற்கு முன்பு மக்களை இருமுறை சிந்திக்க வைப்பது: "நீங்கள் எப்போது கு

மேலும் படிக்க
உங்கள் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் அறியக்கூடிய 10 விஷயங்கள் - எந்த வயதிலும்!

உங்கள் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் அறியக்கூடிய 10 விஷயங்கள் - எந்த வயதிலும்!

வகை: கருவுறுதல்

மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒரு பெண்ணாக இருப்பதற்கான மிக முக்கியமான - மற்றும் வெறுப்பூட்டும் - பகுதிகளில் ஒன்றாகும். இது கர்ப்பத்தின் செயல்பாட்டில் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் சாத்தியமான விரக்திகளின் வலியுடன் தாய்மையின் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது. எங்கள் காலங்களைப் பற்றி நாங்கள் அடிக்கடி புகார் செய்தாலும் (விவாத

மேலும் படிக்க
நான் மலட்டுத்தன்மையுடன் ஒரு OB / GYN போராட்டம். நான் ஏன் இறுதியாக என் ம ile னத்தை உடைக்கிறேன் என்பது இங்கே

நான் மலட்டுத்தன்மையுடன் ஒரு OB / GYN போராட்டம். நான் ஏன் இறுதியாக என் ம ile னத்தை உடைக்கிறேன் என்பது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் வலுவாக இருந்தேன். பெரும்பாலும், அது எனக்கு நன்றாக சேவை செய்தது. ஆனால் கடந்த பல மாதங்களாக, எனது வலிமை மீண்டும் நேரத்தையும் நேரத்தையும் சோதித்தது. ஏப்ரல் 2014 முதல், நான் இரண்டு ஹிஸ்டரோஸ்கோபிகள், ஐ.வி.எஃப் இன் ஐந்து சுழற்சிகள், இரண்டு கரு இடமாற்றங்கள் மற்றும் ஐ.வி.எஃப் இன் பல சுழற்சிகளிலிருந்து அடையப்பட்ட ஒரே சாதாரண கருவை மாற்றுவதில் தோல்வியுற்றேன். இந்த வார்த்தைகளைத் தட்டச்சு செய்தால் என் வயிற்றின் அடிப்பகுதியில் ஒரு குழி வைக்கப்படு

மேலும் படிக்க
கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட ஒருவரிடம் நீங்கள் என்ன சொல்லக்கூடாது (அதற்கு பதிலாக என்ன சொல்ல வேண்டும்)

கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட ஒருவரிடம் நீங்கள் என்ன சொல்லக்கூடாது (அதற்கு பதிலாக என்ன சொல்ல வேண்டும்)

வகை: கருவுறுதல்

ஒரு வருடம் முன்பு, எனக்கு கருச்சிதைவு ஏற்பட்டது. இன்று 39 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இதைப் பற்றி எழுதுவது சர்ரியலாகும். இந்த சிறியவரின் கருவின் அசைவுகளை உணருவது எனக்கு இனிமையான நிவாரண அலைகளைத் தருகிறது. கருச்சிதைவில் இருந்து மீள்வது ஒரு பயணமாக இருந்தது, நானும் எனது கணவரும் பயணித்ததில் பெருமிதம் கொள்கிறோம். ஆனால் அதன் க

மேலும் படிக்க
நான் ஏன் இறுதியாக மாத்திரையுடன் முறித்துக் கொண்டேன் + அதற்கு பதிலாக நான் விரும்பும் ஹார்மோன் அல்லாத முறை

நான் ஏன் இறுதியாக மாத்திரையுடன் முறித்துக் கொண்டேன் + அதற்கு பதிலாக நான் விரும்பும் ஹார்மோன் அல்லாத முறை

வகை: கருவுறுதல்

வேதனையான வேதனையில் நான் நள்ளிரவில் விழித்தேன். என் குடல்கள் அவற்றின் வழியைக் கிழிக்க முயற்சிப்பதைப் போல உணர்ந்தேன். ஆனால் பின்னர் நான் இரத்தத்தைப் பார்த்தேன், நான் எனது முதல் காலகட்டத்தைத் தொடங்கினேன் என்ற நொறுக்குதலுக்கு வந்தேன். ஒரு 11 வயதில், என் வாழ்க்கை அந்த இரவில் முடிந்தவரை மோசமான முறையில் மாற்றப்பட்டது. அடு

மேலும் படிக்க
கருக்கலைப்பு செய்ய நான் பெண்ணாக இருப்பேன் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. இங்கே நான் அதிகம் மக்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறேன்

கருக்கலைப்பு செய்ய நான் பெண்ணாக இருப்பேன் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. இங்கே நான் அதிகம் மக்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறேன்

வகை: கருவுறுதல்

எங்கள் புதிய ரியல் டல்க்செரிஸில், கருவுறுதல் மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்கிறோம். நம்பமுடியாத கடினமான தலைப்பைப் பற்றிய நேர்மையான உரையாடலை அவர்கள் ஆதரிப்பார்கள் மற்றும் ஊக்குவிப்பார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். தலைப்பின் முக்கிய தன்மை காரணமாக, ஆசிரியர் அநாமதேயமாக இருக்கத் தேர்ந்

மேலும் படிக்க
கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு என்ன சொல்வது என்று யாருக்கும் தெரியாது. இந்த வியக்கத்தக்க நேர்மையான வாழ்த்து அட்டைகள் உதவக்கூடும்

கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு என்ன சொல்வது என்று யாருக்கும் தெரியாது. இந்த வியக்கத்தக்க நேர்மையான வாழ்த்து அட்டைகள் உதவக்கூடும்

வகை: கருவுறுதல்

இழப்பு பற்றி பேசுவது ஒருபோதும் எளிதானது அல்ல. ஆனால் கருச்சிதைவு மற்றும் இன்னும் பிறப்பு என்று வரும்போது, ​​குறிப்பாக என்ன சொல்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை. 20 சதவீத கர்ப்பங்கள் கருச்சிதைவில் முடிகின்றன. இன்னும், கருவுறுதல் குறித்த எங்கள் ரியல் டாக் தொடர் காண்பிக்கப்படுவதால், இது இன்னும் அரிதாகவே விவாதிக்கப்படும் ஒன்று. இது கருவுறுதல் பிரச்சினைகளை மேலும் களங்கப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் தங்கள் ஆதரவை எவ்வாறு காண்பி

மேலும் படிக்க
உங்கள் 20 அல்லது 30 களில்? மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும் என்பது இங்கே

உங்கள் 20 அல்லது 30 களில்? மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும் என்பது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் தற்போது உங்கள் 20 அல்லது 30 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், நல்ல ஆரோக்கியம், ஒளிரும் சருமம் மற்றும் சுதந்திரமான உற்சாகத்தை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்றால், “பெரிமெனோபாஸைப் பற்றி நான் ஏன் இப்போது சிந்திக்க வேண்டும்?” நிச்சயமாக, இது ஒளி ஆண்டுகள் தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு உதவும் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளராக, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை விரைவில் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், பெரிமெனோபாஸ் வரும்போது நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும். பெரிமெனோபாஸ் என்பது கருவுறுதலுக்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் இடையில் இயற்கையாக நிகழும் மாற்றம்

மேலும் படிக்க
IUD களைப் பற்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

IUD களைப் பற்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் சமீபத்தில் IUD களைப் பற்றி நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த பிறப்புக் கட்டுப்பாடு உருவாகி வரும் அனைத்து சலசலப்புகளிலும், ஐ.யு.டிக்கள் அல்லது கருப்பையக சாதனங்கள் சந்தையைத் தாக்கியுள்ளன என்று நீங்கள் குற்றம் சாட்ட முடியாது. உண்மையில், 1950 களில் IUD கள் பயன்பாட்டுக்கு வந்தன. 2000 களின் முற்பகுதியில் கருத்தடை பயன்படுத்திய பெண்களில் 1 சதவீதத்திற்கும்

மேலும் படிக்க
பின்னர் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இப்போது செய்ய வேண்டிய 10 விஷயங்கள்

பின்னர் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு இப்போது செய்ய வேண்டிய 10 விஷயங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

இன்று ஒரு குழந்தையைப் பெற வேண்டும் என்ற எண்ணம் உங்களை குளிர்ந்த வியர்வையாக மாற்றக்கூடும், ஆனால் இப்போது உங்கள் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. அடுத்த சில மாதங்களில், ஒரு வருடம் அல்லது ஒருநாள் சாலையில் இறங்குவதைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களோ, உங்கள் கருவுறுதலைப் பாதுகாக்கவும், எதிர்கால கர்ப்ப அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும், எளிதான உழைப்புக்கு உங்கள் முரண்பாடுகளை அதிகரிக்கவும் கூடிய சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பின்பற்றுவது முக்கியம். உங்கள் உடலை குழந்தை உருவாக்கும் வடிவத்தில் வைத்

மேலும் படிக்க
நான் இறுதியாக 42 வயதில் ஒரு தாயானேன் ... ஐவிஎஃப் இல்லாமல்

நான் இறுதியாக 42 வயதில் ஒரு தாயானேன் ... ஐவிஎஃப் இல்லாமல்

வகை: கருவுறுதல்

40 களின் முற்பகுதியில், ஒரு குழந்தை பிறக்க வேண்டும் என்று டயான் முடிவு செய்தார். ஆனால் அவரது மருத்துவ பரிசோதனைகள் இயற்கையான கருத்தாக்கம் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்பதைக் காட்டியது. ஊக்கமளித்த, டயான் எனது “வுமன்கோட்” புத்தகத்தை எடுத்தார், எனது திட்டத்தைப் பின்பற்ற ஊக்கமளித்தார். அவரது வாழ்க்கைமுறையில் சில முக்கிய மாற்றங்களைச் செய்தபின், அவர் விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் கர்ப்பமானார். இன்று, அவர் ஒரு ஆரோக்கியமான 3 மாத குழந்தையின் தாய். அவளுடைய அனுமதியுடன், நான் அவளுடைய கதையை இங்கே பகிர்ந்து கொ

மேலும் படிக்க
உகந்த கருவுறுதலைத் தவிர்க்க 5 தினசரி இரசாயனங்கள்

உகந்த கருவுறுதலைத் தவிர்க்க 5 தினசரி இரசாயனங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

கர்ப்பமாக இருக்க அல்லது ஆரோக்கியமான குழந்தையை கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் பயணத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் பிற விஷயங்களையும் நீங்கள் செய்யக்கூடாது. முறையான பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைப் பார்ப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்பும் மற்றொரு பகுதி உங்கள் உணவு மற்றும் அழகு சாதனங்களில் காணப்படும் சில ரசாயனங்களைத் தவிர்ப்பது. எதிர்கால கர்ப்பம் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்

மேலும் படிக்க
ஐ பி வாஸ் என் பி.சி.ஓ.எஸ். நான் என்ன செய்தேன் என்பது இங்கே

ஐ பி வாஸ் என் பி.சி.ஓ.எஸ். நான் என்ன செய்தேன் என்பது இங்கே

வகை: கருவுறுதல்

நான் ஒரு முறை 200 பவுண்டுகள் எடையுள்ளேன். என் தோல், என் முகத்திலிருந்து என் முதுகில், வலி ​​சிஸ்டிக் முகப்பருவில் மூடப்பட்டிருந்தது. எனது காலம் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே வரும், நான் மனச்சோர்வையும், தூக்கமின்மையையும், சோர்வையும் அடைந்தேன். 15 வயதிலிருந்தே, நான் படிப்படியாக மோசமாகிவிட்டேன், மருத்துவ உதவியை நாடியிருந்தாலும், என் உடலுக்கு என்ன நட

மேலும் படிக்க
மாதவிடாய் கோப்பை ஏன் பட்டைகள் அல்லது டம்பான்களை விட சிறந்தது

மாதவிடாய் கோப்பை ஏன் பட்டைகள் அல்லது டம்பான்களை விட சிறந்தது

வகை: கருவுறுதல்

டம்பான்கள் மற்றும் பட்டைகள் மிகவும் முக்கிய பெண்பால் சுகாதார தயாரிப்புகள் என்றாலும், நான் மாதவிடாய் கோப்பையின் மிகப்பெரிய ரசிகன். மாதவிடாய் திரவத்தை உறிஞ்சுவதற்குப் பதிலாக, மாதவிடாய் கோப்பைகள் யோனிக்குள் செருகப்பட்டு இரத்தத்தை முழுதாக சேகரிக்கும் (இது பொதுவாக எட்டு அல்லது ஒன்பது மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நடக்கும்). மாதவிடாய் கோப்பைகள் செருக, கழுவ மற்றும் ம

மேலும் படிக்க
3 கருச்சிதைவுகளிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 பாடங்கள்

3 கருச்சிதைவுகளிலிருந்து நான் கற்றுக்கொண்ட 5 பாடங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

ஏழு மாதங்கள். மூன்று கர்ப்பங்கள். ஒவ்வொன்றிற்கும் வெவ்வேறு உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகள், ஆனால் அதே விளைவு. எனது முதல் கருச்சிதைவு ஒன்பது வாரங்களில் நடந்தது. எனது முதல் சந்திப்பின் போது, ​​இதய துடிப்பு இல்லை என்றும் எட்டு நாட்களில் திரும்பி வர வேண்டும் என்றும் கூறப்பட்டது. வாழ்க்கையின் இந்த சிறிய ஒளிமயமானது அப்படியே என்று எனக்குத் தெரியும்: ஒரு ஒளிரும். சாத்தியமான தாய்மை பற்றிய ஒரு விரைவான பார்வை. வாழ்க்கையின் ஒரு புதி

மேலும் படிக்க
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு 7 எளிய ஆரோக்கியமான பழக்கம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு 7 எளிய ஆரோக்கியமான பழக்கம்

வகை: கருவுறுதல்

கர்ப்பத்தின் முரண்பாடு என்னவென்றால், உண்மையான 40 வாரங்கள் "ஒன்பது மாதங்கள்" என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. இது கடந்த சில வாரங்களில் விழுங்குவதற்கான ஒரு குறிப்பாக கசப்பான மாத்திரையாகும், தொழில்நுட்ப ரீதியாக, நீங்கள் 10 மாதங்கள் முழுவதும் கர்ப்பமாக இருந்தீர்கள் என்பதை நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் அந்நியர்களை நினைவூட்ட நீங்கள் விரும்புவீர்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், 40 இன் ஒரு பகுதியாக மருத்துவர்கள் எண்ணும் முதல் சில வாரங்கள், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பே நடக்கும். இது உங்கள் காலத்திற்கும் கருத்தரிப்பின் முதல் நாளுக்கும் இடையிலான நேரம், இது முக்கியமானது: முட்டை கருவுற்றதும்,

மேலும் படிக்க
உங்கள் காலத்தை நேசிக்க 5 காரணங்கள்

உங்கள் காலத்தை நேசிக்க 5 காரணங்கள்

வகை: கருவுறுதல்

பெண்கள் பருவ வயதை அடைந்த காலத்திலிருந்து, எங்கள் காலங்களை வெறுக்க கற்றுக்கொடுக்கிறோம். அதை மறைக்க நாங்கள் கற்றுக் கொண்டோம் (ஒரு டம்பனை உள்ளே இழுத்து விடுங்கள்), அது வரும்போது அதைப் பற்றி புகார் செய்து, பிடிப்புகள், பசி மற்றும் வெறித்தனமான மனநிலையைப் பற்றி பயப்படுங்கள். சரி, இங்கே ஒரு சிந்தனை இருக்கிறது: நம் காலங்களைத் தழுவிக்கொள்ள கற்றுக் கொண்டோம் - காதல் கூட. நம் காலங்களை அதிர்ஷ்டசாலி என்று பார்த்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை நாம் அனுபவிக்கும் ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பு? எங்கள் காலங்கள் அச்சத்திற்கு பதிலாக கொண்டாடப்பட்டு க honored ரவிக்கப்பட்டன மற்றும் தேவையற்ற தீமை என்ற

மேலும் படிக்க
கருச்சிதைவு மற்றும் கருவுறாமை ஆகியவற்றை என் மனைவியும் நானும் எவ்வாறு வென்றோம்

கருச்சிதைவு மற்றும் கருவுறாமை ஆகியவற்றை என் மனைவியும் நானும் எவ்வாறு வென்றோம்

வகை: கருவுறுதல்

உயர்நிலைப் பள்ளியின் முதல் நாள் பள்ளி படங்களுக்காக வரிசையில் நின்றுகொண்டிருந்தேன். வேகமாக முன்னோக்கி 13 ஆண்டுகள்: நாங்கள் புதுமணத் தம்பதிகள் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க உற்சாகமாக இருந்தோம். நாங்கள் திருமணம் செய்துகொண்ட சிறிது நேரத்திலேயே கர்ப்பமாக இருப்பதாக என் மனைவி சொன்ன நாள் எனக்கு நினைவிருக்கிறது; இது எங்கள் இருவரின் மகிழ்ச்சியான நாள். வாரங்கள் கழித்து குழந்தையின் இதயத் துடிப்பைக் கேட்கும் நம்பிக்கையுடன் அல்ட்ராசவுண்டுக்குச் சென்றோம். ஆனால் அல்ட்ராசவுண்ட் தொழில்நுட்ப வல்லுநர் குழந்தையை அளவிடுகையில், அவள

மேலும் படிக்க
உலகெங்கிலும் தாய்வழி ஆரோக்கியம் பற்றி மேலும் 10 பேர் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்

உலகெங்கிலும் தாய்வழி ஆரோக்கியம் பற்றி மேலும் 10 பேர் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்

வகை: கருவுறுதல்

பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஒவ்வொரு ஆண்டும் இறக்கும் மில்லியன் கணக்கான தாய்மார்கள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்க ஒரு தாய்வழி சுகாதார ஆலோசகராக நான் பணியாற்றத் தொடங்கினேன். உலக சுகாதார அமைப்பின் நல்லெண்ண தூதராக எனது வக்காலத்து முயற்சிகளைத் தொடங்கினேன், பின்னர் நான் தாய்மார்களுக்கான லியா கெபேட் அறக்கட்டளையைத் தொடங்கினேன். தாய்வழி சுகாதார விழிப்புணர்வு, கல்வி மற்றும் பயிற்சி முயற்சிகளை ஆதரிப்பதே எங்கள் நோக்கம், இதனால் அதிகமான பெண்கள் தரமான மகப்பேறு பராமரிப்பை அணுக முடியும். ஆப்பிரிக்காவில் ஒரு பழைய பழமொழி உள்ளது, “கர்ப்பமாக இருப்பது கல்லறையில்

மேலும் படிக்க
மாத்திரைக்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருப்பதைப் பற்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

மாத்திரைக்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருப்பதைப் பற்றி ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

வகை: கருவுறுதல்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிமுறையாகும், அதனால்தான் இது ஒரு பிரபலமான கருத்தடை முறையாகும். ஆனால் அதன் புகழ் இருந்தபோதிலும், மாத்திரையைப் பற்றி ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து உள்ளது - அதாவது, மாத்திரை ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதல் திறனை சமரசம் செய்கிறது, அவள் அதை நிறுத்திய பிறகும் கூட. சரி, மாத்திரை ஒரு பெண்ணின் கருவுறுதலை சமரசம் செய்யாது என

மேலும் படிக்க
மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கான 8 உதவிக்குறிப்புகள்

மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கான 8 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: கருவுறுதல்

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுவதற்கும், உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆரோக்கியமான அடித்தளம் இருப்பதற்கும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடிவு செய்வதற்கு முன்பு இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (மற்றும் வேண்டும்) தொடங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்களால் முடிந்தவரை இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றவும். 1. சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல, வளரும் குழந்தைகளுக்கும் உடற்பயிற்சி நல்லது. கர்ப்பம் முழுவதும் ஒரே விகிதத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யும் பெண்கள் தங்களது அதிக

மேலும் படிக்க
உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ள 5 அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ள 5 அறிகுறிகள்

வகை: கருவுறுதல்

என் மெய்நிகர் கதவுகளின் வழியாக நடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தன் உடலிலும் அவளுடைய பெண் பாகங்களுடனும் என்ன நடக்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள ஒரு சக்திவாய்ந்த விருப்பம் உள்ளது. அவளுடைய ஹார்மோன்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது - மற்றும் இறுதியில், அவள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பதை அவள் அறிய விரும்புகிறாள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான பெண்கள் ஒருபோதும் தங்கள் உடல்கள் தொடர்பு கொள்ளும் மொழியைக் கற்பிக்கவில்லை, அவர்கள்

மேலும் படிக்க
உங்கள் காலம் உங்கள் வெற்றியின் வழியில் நிற்க வேண்டாம்

உங்கள் காலம் உங்கள் வெற்றியின் வழியில் நிற்க வேண்டாம்

வகை: கருவுறுதல்

அலிசா விட்டி ஒரு ஒருங்கிணைந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர், ஹார்மோன் நிபுணர் மற்றும் பெண் குறியீட்டின் சிறந்த விற்பனையாளர் ஆவார். எங்கள் நம்பமுடியாத பயிற்றுவிப்பாளர்களுடன் அவளைச் சேர்ப்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், மேலும் உங்கள் சுழற்சியை இயற்கையாக எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது, ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவது, கருவுறுதலை அதிகரிப

மேலும் படிக்க
கருவுறுதலுக்காக சாப்பிட எனது முதல் 10 உணவுகள்

கருவுறுதலுக்காக சாப்பிட எனது முதல் 10 உணவுகள்

வகை: கருவுறுதல்

நீங்கள் கருத்தரிக்கத் தயாராகி வருகிறீர்களா அல்லது உங்கள் பயணம் நடந்து கொண்டிருக்கிறதா, உங்களை ஊட்டச்சத்து அமைப்பது மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு முக்கியமாகும். தரமான ஹார்மோன்களை உருவாக்க நம் உடல் அனைத்து சிலிண்டர்களிலும் சுட வேண்டும். குறிப்பாக பாலியல் ஹார்மோன்கள் கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களால் ஆனவை, எனவே இந்த காரணத்திற்காக நாம் அதை கணக்கிடுகிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் வாய்க்குள் செல்வது, உங்கள் கருவுறுதலின் பெரும்பகுதியை வடிவமைக்கிறது. நீங்

மேலும் படிக்க
நான் இறுதியாக கர்ப்பமாக எப்படி இருந்தேன்?

நான் இறுதியாக கர்ப்பமாக எப்படி இருந்தேன்?

வகை: கருவுறுதல்

நான் கர்ப்பமாக இருப்பது எளிதல்ல. இது பலருக்கு செய்வது போல "நடக்கவில்லை". நாங்கள் இரண்டு வருடங்கள் "முயற்சித்தோம்", ஒவ்வொரு மாதமும் கடந்து செல்லும்போது நான் மேலும் மேலும் வெறித்தனமாகிவிட்டேன். நான் என் அண்டவிடுப்பை பட்டியலிட்டேன், எனது உணவை கண்காணித்து எங்கள் பாலியல் அட்டவணையை ஒழுங்குபடுத்தினேன். ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்கும் செயல்முறை ஒரு கால மற்றும் பதட்டமான வணிக பரிவர்த்தனை போன்றது, என் கணவரும் நானும் அதைப் பற்றி ஏமாற்றமடைந்தோம். கருவுறுதல் நிபுணர்களால் கருத்தரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கும் எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியவ

மேலும் படிக்க