வீழ்ச்சி இங்கே உள்ளது - மேலும் இது உங்கள் வீட்டை (மற்றும் வாழ்க்கையை) ஒழுங்கமைக்க அதிகாரப்பூர்வமாக நேரம்

வீழ்ச்சி இங்கே உள்ளது - மேலும் இது உங்கள் வீட்டை (மற்றும் வாழ்க்கையை) ஒழுங்கமைக்க அதிகாரப்பூர்வமாக நேரம்

வீழ்ச்சி இங்கே உள்ளது - மேலும் இது உங்கள் வீட்டை (மற்றும் வாழ்க்கையை) ஒழுங்கமைக்க அதிகாரப்பூர்வமாக நேரம்

Anonim

கோடை காலம் நெருங்கிவிட்டது. ஒருவேளை நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற்றிருக்கலாம், அவர்கள் மீண்டும் பள்ளிக்கு வந்திருக்கலாம், அல்லது வேலை மன அழுத்தம் மீண்டும் முழு சக்தியுடன் இருக்கலாம். வானிலை மாறத் தொடங்கியது, மேலும் புதிய திட்டங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் தட்டில் வந்துள்ளன. நீங்கள் தோண்டுவதற்கு உற்சாகமாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் வீழ்ச்சிக்கு நீங்கள் மனதளவில் தயாராக இருக்கிறீர்களா?

Image

பலருக்கு, இது புதுப்பித்தலின் ஒரு பருவமாகும்-இது புதிதாகத் தொடங்குவதற்கான ஒரு வாய்ப்பு, மீண்டும் ஒரு இலக்கு அல்லது இரண்டில் கவனம் செலுத்த நாம் நழுவ விடலாம். பிடிப்பு என்பது நம்மில் சிலரை மற்றவர்களை விட அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் கோடைகால ஆற்றலை அசைக்கலாம். சிதறிய மனம் சிதறிய வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து இந்த எளிய உத்திகளை முயற்சிக்கவும், உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் சுற்றுப்புறங்களை மீண்டும் வீழ்ச்சிக்கு எளிதாக்க உதவும்.

உங்கள் மூளையை மீண்டும் இயக்கவும்.

கோடை என்பது விடுமுறைகள் மற்றும் சோர்வுற்ற நாட்களைப் பற்றியது, எனவே வேகமான வேகத்தில் வேலை செய்யப் பழகுவோருக்கு, எங்கள் வேலை மூளைக்கான அணுகலை இழப்பது, சில நாட்கள் கூட, எங்கள் விடுமுறை மனநிலை முடிவுக்கு வருவதால், குழப்பத்தை உணர முடியும். உங்கள் மூளையை மீண்டும் கட்டாயப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, குழந்தை கையுறைகளுடன் சிகிச்சையளித்து, மங்கலான சுவிட்சை சறுக்குவது போல மெதுவாக இயக்கவும்.

ஒரு சில நாட்கள் விடுமுறை கூட நாம் எப்படிச் செய்கிறோம் என்பதை நம் மனம் மறந்துவிடக்கூடும், எனவே சுருக்கப்பட்ட வேலை நாட்கள் மற்றும் நீண்ட வார இறுதி நாட்களில் முழு கோடைகாலமும் உண்மையில் விஷயங்களை உலுக்கக்கூடும். விளையாட்டில் திரும்புவதற்கு எனக்கு பிடித்த வழி என் மூளையை வெளியேற்றுவதாகும். என் மனதில் மிதக்கும் எல்லாவற்றையும் அவசரமாக உணர்கிறேன், நான் தவறவிடவிருக்கும் காலக்கெடுக்கள் அல்லது கோடையில் தொடங்குவதற்கான திட்டங்கள் போன்றவை ஆனால் நேரம் கிடைக்கவில்லை. விஷயங்களை காகிதத்தில் பெறும் தருணம், நாம் நன்றாக உணரத் தொடங்குகிறோம், ஏனெனில் விஷயங்களை எழுதும் செயல் ஒரு செயல் திட்டத்தை நோக்கிய முதல் படியாகும். ஓரிரு நாட்களுக்குள், என் வேலை மூளை வழக்கமாக மீண்டும் உதைக்கிறது, நான் மீண்டும் என்னைப் போலவே உணர்கிறேன்.

ஒரு சடங்கு மூலம் உங்கள் நாளை வேரறுக்கவும்.

கோடைகாலத்திலிருந்து வீழ்ச்சி மாற்றம் பழையதைப் பொழிந்து புதியவற்றில் வரவேற்க ஒரு சிறந்த நேரம். ஒவ்வொரு வீழ்ச்சியிலும் ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான மனம்-உடல் சடங்கை வேரறுக்க நான் தனிப்பட்ட முறையில் விரும்புகிறேன், கவனம் செலுத்துவதற்கும், என் மனதை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு செல்வதற்கும் எனக்கு உதவுகிறது.

இறுதியாக ஒவ்வொரு நாளும் எலுமிச்சை ஒரு கப் சூடான நீரில் தொடங்க அல்லது யோகா ஓட்டத்துடன் முடிக்க நீங்கள் உறுதியளித்திருந்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஏதாவது செய்ய நேரம் எடுத்துக்கொள்வது (சிறியதாக இருந்தாலும் கூட) உங்களை தரையிறக்க உதவும். உடல்நலம் தொடர்பான எதையும் நீங்கள் நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தால், இப்போது விஷயங்களை மீண்டும் எடுக்க அல்லது புதிதாகத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. அது எதுவாக இருந்தாலும், அதை ஒரு குறுகிய கால கிக்-ஸ்டார்ட் என்று நினைத்துப் பாருங்கள், வாழ்நாள் முழுவதும் அர்ப்பணிப்பு அல்ல. உங்கள் வீழ்ச்சியை ஆரோக்கியமான வாழ்வின் அளவைக் கொண்டு ஊக்குவிப்பதே இதன் யோசனை, இது உங்கள் நாட்களில் சக்தியைப் பெற உதவும்.

ஒரு கட்டளை மையத்தை உருவாக்கவும்.

இந்த தயாரிப்பு வேலைகளை நீங்கள் செய்தவுடன், வீட்டிலேயே நடைமுறைகளைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது. ஒரு தொழில்முறை அமைப்பாளராக, வீட்டில் ஒரு "கட்டளை மையத்தை" வடிவமைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை என்னால் வலியுறுத்த முடியாது two உங்கள் மூளையை இரண்டு வினாடிகள் அழிக்கக்கூடிய இடமாகவும், அத்துடன் நாள் முழுவதும் நீங்கள் குவிக்கும் எந்தவொரு உடல் பொருட்களையும் கொட்டவும் . நரம்பு மையங்களுக்கான சிறந்த இடங்கள் ஒரு சமையலறையில் ஒரு கவுண்டர்டாப்பின் மூலையில், உங்கள் வீட்டு அலுவலகம் அல்லது உங்கள் படுக்கையறையில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் ஒரு கூடை ஆகியவை அடங்கும்.

உங்களால் முடிந்தால், உங்களுக்கு பிடித்த படம், நட்பு அலங்கார உருப்படி அல்லது ஆன்மீக ரீதியான ஏதேனும் ஒன்றைப் போன்ற அமைதியான அல்லது மகிழ்ச்சியான ஒன்றை அந்த இடத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்.

குழந்தைகள் இருக்கிறார்களா? நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால் கோடைகாலத்தை அழிக்கவும், வீழ்ச்சிக்கான இடத்தை நியமிக்கவும்.

ஆண்டின் இந்த நேரத்தில், தங்கள் குழந்தைகளின் அறைகளுக்கு நிறுவன அமைதியைக் கொண்டுவர விரும்பும் பெற்றோரிடமிருந்து நான் கேட்கிறேன். புள்ளிகள் முதல் பதின்ம வயதினர் வரை, கோடைக்கால வேடிக்கைகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் குடியேறுவது ஒரு சவாலாக இருக்கும், மேலும் பெற்றோர்கள் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள். கோடைகாலத்தை மூடுவதன் மூலம் தொடங்குவதற்கு நான் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறேன். குழந்தைகள் மீண்டும் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது கோடைகால நினைவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது வேடிக்கையாக இருக்கிறது, ஆனால் சில நாட்களில், வியாபாரத்தில் இறங்குவதற்கான நேரம் இது. அதற்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்கள் கொடுங்கள், ஆனால் பள்ளி தீவிரமடையத் தொடங்கும் போது, ​​கோடைகால நினைவுகளைத் துடைத்து, ஒரு வருடத்திற்கான மன சாலை வரைபடத்தை இடுவதற்கான நேரம் இது.

பின்னர், முன் கதவுக்கு அருகில் ஒரு "துளி மண்டலம்" அல்லது கப்பி இடத்தை வடிவமைக்க செல்லுங்கள். குழந்தைகள் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் பொருட்களை உங்கள் வீட்டிலும் வெளியேயும் டெபாசிட் செய்யக்கூடிய இடமாக இது இருக்கிறது, மேலும் அவை வீட்டிற்கும் பள்ளிக்கும் இடையிலான தொடர்பை மேலும் தடையின்றி உணர உதவுகின்றன. இது குழந்தைகளுக்கான திறந்த கப்பி அல்லது பதின்ம வயதினருக்கான மூடிய லாக்கராக இருந்தாலும், வீட்டு வாழ்க்கை பள்ளிக்கு பொருந்தும் மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாக இருப்பதைக் காண குழந்தைகளுக்கு உதவுவதன் மூலம் அவர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கவும்.

இறுதியாக, குழந்தைகள் வேலை செய்ய நீங்கள் ஒரு இடத்தை நியமிக்கலாம். ஒரு ஆடம்பரமான கணினி அல்லது பல அலுவலக பொருட்களைக் கொண்டு அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். மிக முக்கியமானது என்னவென்றால், ஒரு சுத்தமான மேற்பரப்பு, ஒரு நல்ல நாற்காலி, போதுமான விளக்குகள் மற்றும் பேனாக்கள், காகிதம் மற்றும் ஒரு டேப்லெட் அல்லது மடிக்கணினி போன்ற சில பொருட்கள். இந்த நாட்களில் குழந்தைகள் அதிக சிரமத்தில் உள்ளனர், எனவே உங்கள் பிள்ளைக்கு முடிந்தவரை குறைவான கவனச்சிதறல்களுடன் ஒரு பிரத்யேக பகுதியை வழங்குவதன் மூலம் பழைய பள்ளி பாணியை உதைக்கவும்.

உயர் அதிர்வுள்ள வீட்டை உருவாக்க மற்றும் உங்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்த சக்திவாய்ந்த நோக்கங்களை அமைக்க ஃபெங் சுய் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? இது ஃபெங் சுய் நவீன வழி - மூடநம்பிக்கைகள் இல்லை, எல்லா நல்ல அதிர்வுகளும். இன்று உங்கள் வீட்டை மாற்ற 3 உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுக்கும் டானாவுடன் இலவச அமர்வுக்கு பதிவு செய்ய இங்கே கிளிக் செய்க!