நீரிழிவு 2020

ஆமாம், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் கெட்டோசிஸில் சேரலாம். எப்படி என்பது இங்கே

ஆமாம், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் கெட்டோசிஸில் சேரலாம். எப்படி என்பது இங்கே

வகை: நீரிழிவு

இந்த ஆண்டு புத்துயிர் பெறுவதில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பேனல்களில் ஒன்று, அரிசோனா பாலைவனத்தில் எம்.பீ. உலகம். ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவைக் குறிப்பிடுங்கள், பழக்கமானவர்கள் பொதுவாக அதிக கொழுப்புள்ள பேலியோ உணவுக்கு ஒத்த ஒன்றைக் காட்டுகிறார்கள், விலங்கு புரதம் மற்றும் தாவர மற்றும் விலங்குகளின் கொழுப்பு அதிகம். இதன் காரணமாக, எம்.டி., பேனலிஸ்ட் கேரி டியுலஸ், இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் மற்றும் கெட்டோசிஸைப் பயன்படுத்தி விரிவாக 100 பவுண்டுகள் எடை இழப்பை பராமரிக்கவும், அவரது வகை 1 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கவும் செய்தார். ஓ - மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான போது அவள் அதையெல்லாம் செய்கிறாள். கவரப்பட்ட (மற்றும் கேள்விகளால் நிரப்

மேலும் படிக்க
வார இறுதி நாட்களில் என்ன தூங்குவது உங்கள் உடலுக்கு என்ன செய்யக்கூடும்

வார இறுதி நாட்களில் என்ன தூங்குவது உங்கள் உடலுக்கு என்ன செய்யக்கூடும்

வகை: நீரிழிவு

வார இறுதி இப்போது எட்டியுள்ளது. உங்கள் அலாரத்தின் ம silence னத்தை நீங்கள் கிட்டத்தட்ட கேட்கலாம். உங்கள் அட்டைகளின் அரவணைப்பை நண்பகலில் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட உணரலாம். சரி, நீங்கள் தூங்கும் காதலர்கள் அனைவருக்கும், எங்களுக்கு சில மோசமான செய்திகள் கிடைத்துள்ளன: எண்டோகிரைன் சொசைட்டியின் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் எண்டோகிரைனாலஜி & மெட்டபாலிசத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, உங்கள் தூக்க சுழற்சியில் கடுமையான மாற்றங்கள் உங்கள் ந

மேலும் படிக்க
நான் 2 விரல்களுடன் பிறந்தேன் + வகை 1 நீரிழிவு நோய். உடற்தகுதி எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு காப்பாற்றியது என்பது இங்கே

நான் 2 விரல்களுடன் பிறந்தேன் + வகை 1 நீரிழிவு நோய். உடற்தகுதி எனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு காப்பாற்றியது என்பது இங்கே

வகை: நீரிழிவு

நீங்கள் பார்க்கும் விதம் காரணமாக யாராவது உங்களை கேலி செய்யப் போகிறார்கள் என்று பயந்து ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நான் ஒரு மோசமான முடி நாள் பற்றி பேசவில்லை அல்லது உங்கள் சட்டை பின்தங்கிய நிலையில் இருப்பதால் - நான் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வித்தியாசமாகப் பிறப்பதைப் பற்றியும், ஒவ்வொரு நொடியும் அதைப் பற்றி சுயநினைவுடன் இருப்பதையும் பற்றி பேசுகிறேன். அது நான் த

மேலும் படிக்க
8 இயற்கை நீரிழிவு போராளிகள்

8 இயற்கை நீரிழிவு போராளிகள்

வகை: நீரிழிவு

நீரிழிவு நோயும் அதன் சிக்கல்களும் அமெரிக்காவில் மரணத்திற்கு ஐந்தாவது முக்கிய காரணியாக மாறியுள்ளன. அமெரிக்காவில் 27 மில்லியன் நீரிழிவு நோயாளிகளும், உலகம் முழுவதும் 171 மில்லியன் நீரிழிவு நோயாளிகளும் உள்ளனர். உலகளவில், ஒவ்வொரு பத்து விநாடிகளிலும் ஒருவர் நீரிழிவு நோயால் இறக்கிறார். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் கிட்டத்தட்ட 14% ஆண்களும், 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களில் 12% பெண்களும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு இது கூட தெரியாது. இந்த நோய் சராசரியாக கிட்டத்தட்ட ஒன்பது ஆண்டுகள் வாழ்க்கையை குறைக்கிறது, மேலும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம்

மேலும் படிக்க
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நச்சு இரசாயனங்கள் + அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நச்சு இரசாயனங்கள் + அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

வகை: நீரிழிவு

தொடர்ச்சியான கரிம மாசுபடுத்திகள் (பிஓபிக்கள்) தொடர்பாக தேசிய மருத்துவ நூலகத்தில் கிட்டத்தட்ட 1 மில்லியன் கூகிள் உள்ளீடுகள் மற்றும் 3, 000 க்கும் மேற்பட்ட கட்டுரைகள் உள்ளன - இன்னும் இந்த வேதிப்பொருட்களைப் பற்றி அறிந்த நோயாளிகள் என்னிடம் இருப்பது அரிது. 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர், ரேச்சல் கார்சன் தனது கிளாசிக் புத்தகமான சைலண்ட் ஸ்பிரிங், டிக்ளோரோடிபெனைல்ட்ரிச்ளோரோஎத்தேன் (டி.டி.டி) என்ற ஒரு பிஓபியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் பற்றி எழுதினார். ஆனால் ஒருங்கிணைந்த இருதயவியல் தொடர்பான எனது பயிற்சியில் மட்டுமே நான் அவர்களைப் பற்றி அறிந்து கொண்டேன். அப்போதிருந்து நான் ஆராய்ச்சியைப் புதுப்பித்த நிலையில

மேலும் படிக்க
பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உடல்நலம் குறித்து தவறாகப் புரிந்துகொள்வது: இருதயநோய் நிபுணர் விளக்குகிறார்

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உடல்நலம் குறித்து தவறாகப் புரிந்துகொள்வது: இருதயநோய் நிபுணர் விளக்குகிறார்

வகை: நீரிழிவு

டாக்டர் அசீம் மல்ஹோத்ரா ஒரு விருது பெற்ற பிரிட்டிஷ் இருதயநோய் நிபுணர் ஆவார், அவர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்காக ஒரு சர்வதேச பிரச்சாரத்தை தொடங்கினார். தனது புதிய ஆவணப்படமான தி பிக் ஃபேட் ஃபிக்ஸ் இல், திரைப்படத் தயாரிப்பாளர் டொனால் ஓ'நீலுடன் இணைந்து, ஒரு மத்தியதரைக் கடல் வாழ்க்கை முறை பல நாட்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும் என்பதைக் காண்பிக்கும். சுகாதாரப் பாதுகாப்பின் எதிர்காலம் ஏன் வாழ்க்கை முறை மருந்தாக இ

மேலும் படிக்க
அமெரிக்காவின் ஆரோக்கியம் நீங்கள் நினைத்த அளவுக்கு மோசமாக இல்லை. இங்கே ஏன்

அமெரிக்காவின் ஆரோக்கியம் நீங்கள் நினைத்த அளவுக்கு மோசமாக இல்லை. இங்கே ஏன்

வகை: நீரிழிவு

மோசமான செய்திகளின் காற்று சுரங்கப்பாதையில் நாங்கள் வாழ்கிறோம், மோசமான நிகழ்வுகளின் தினசரி பயணத்திற்கு நம்மைத் தூண்டுகிறது. ஆயினும், அரசியல் மற்றும் சமூக வெறித்தனத்தின் இந்த தினசரி சரமாரியாக இருந்தபோதிலும், உண்மையில் நம் ஆரோக்கிய கலாச்சாரத்திற்கு எப்படியிருந்தாலும் ஒரு நல்ல செய்தி இருக்க வேண்டும் that அது நிச்சயமாக பகிரப்பட வேண்டும். உடல்

மேலும் படிக்க
உட்கார்ந்து 7 காரணங்கள் சர்க்கரை போலவே கொடியது

உட்கார்ந்து 7 காரணங்கள் சர்க்கரை போலவே கொடியது

வகை: நீரிழிவு

ஆரஞ்சு புதிய கருப்பு என்றால், உட்கார்ந்திருப்பது புதிய சர்க்கரை. சர்க்கரையைப் போலவே, உட்கார்ந்திருப்பது நம் உடலில் முழு சுகாதார நிலைமைகளையும் அறிமுகப்படுத்த முடியும், அவை நடப்பதை நாம் கூட உணராமல் ஊர்ந்து செல்கின்றன. சர்க்கரையை விட உட்கார்ந்திருப்பது மிகவும் மோசமானது - மோசமாக இல்லாவிட்டால் - உங்களை எப்படி குணப்படுத்துவது என்பது இங்கே ஏழு வழிகள். 1. எஸ் இட்டிங் இறப்பு விகிதத்தை அதிகரிக்கும் . அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக உட்கார்ந்திருந்தவர்களை விட ஒரு நாளைக்கு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உட்கார்ந்தவர்

மேலும் படிக்க
4 விஷயங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே புரியும்

4 விஷயங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே புரியும்

வகை: நீரிழிவு

மருத்துவர் உள்ளே வந்து, அவளை நேராக கண்ணில் பார்த்து, “உங்களுக்கு கிடைத்தது” என்று வெறுமனே சொன்னார். கடந்த வருடம் ஆரம்பத்தில் என் அம்மாவுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது முதன்முதலில் கண்டறியப்பட்டது. சமீபத்தில், அந்த மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து, உலகம் முழுவதையும் வெறும் மூன்று வார்த்தைகளால் மாற்றுவது என்னவென்று அவள் எனக்கு நினைவு கூர்ந்தாள். முதலில், அவள் தனக்குத்தானே நினைத்துக் கொண்டாள், “என்ன கர்மம்? இதன் பொருள் என்ன? ”இது சர்ரியலாக உணர்ந்தது. இதை அவள் விளக்கக்கூடிய எளிய வழி இது. ஆனால் சர்ரியலிசம் துரதிர்ஷ்டவசமாக நீடிக்காது.

மேலும் படிக்க
எனக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது. நேர்மறையாக இருக்க நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே

எனக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது. நேர்மறையாக இருக்க நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே

வகை: நீரிழிவு

சிலருக்கு, எனக்கு சரியான வாழ்க்கை இருப்பதாகத் தோன்றலாம். நான் கவர்ச்சியான இடங்களில் யோகா கற்பிக்கிறேன், நிலையான, அன்பான உறவைக் கொண்டிருக்கிறேன், என் நண்பர்களை ஆதரிக்கிறேன், என் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பில் இருக்கிறேன், நான் பிரசங்கிப்பதைப் பயிற்சி செய்ய என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறேன். ஆனால் வாழ்க்கையில் அதன் சவால்கள் உள்ளன: எனக்கு தாமதமாக வயது வந்தோர் வகை 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது. குணப்படுத்த முடியாத வகை அது. என் நோய்க்கு என்னைக் குற்றம் சாட்டிய பல வருடங்களுக்குப் பிறகு, அது என் தவறு அல்ல என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொண்டேன். Facebook Pinterest Twitter அது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. உண்மையில்

மேலும் படிக்க
எங்களை கொழுப்பாக மாற்றக்கூடிய 4 உணவு சேர்க்கைகள்

எங்களை கொழுப்பாக மாற்றக்கூடிய 4 உணவு சேர்க்கைகள்

வகை: நீரிழிவு

ஒரு மூலப்பொருள் குழுவைப் படித்து மாரடைப்பு ஏற்படுவது எளிது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அந்த ரசாயனங்கள் அனைத்தும் உங்கள் உடலுக்கு என்ன செய்கின்றன? ஆனால் புற்றுநோயைப் பற்றிய கவலையில் நீங்கள் உங்களை இணைத்துக் கொள்வதற்கு முன்பு, எங்கள் மிகப்பெரிய பொது சுகாதாரப் பிரச்சினை உண்மையில் உடல் பருமன் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது தடுக்கக்கூடிய மரணத்திற்கு முதலிடத்தில் புகைபிடிப்பதை மூடுகிறது. ஆகவே,

மேலும் படிக்க
சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் 4 எளிய மாற்றங்கள்

சர்க்கரையை குறைக்க உதவும் 4 எளிய மாற்றங்கள்

வகை: நீரிழிவு

உங்கள் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை நீக்குவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான ஒரு படியாகும். எங்கள் உணவில் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளுக்கு நாங்கள் மிகவும் அடிமையாகிவிட்டோம், நாங்கள் சாப்பிடுவதை உண்மையில் சுவைப்பதில்லை. எனது நோயாளிகளுக்கு நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுவதற்காக, எனக்கு ஒரு எளிய விதி உள்ளது, "இது நல்ல

மேலும் படிக்க
உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் எனது நோயாளிகளுக்கு நான் எப்போதும் சொல்லும் 7 விஷயங்கள்

உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் எனது நோயாளிகளுக்கு நான் எப்போதும் சொல்லும் 7 விஷயங்கள்

வகை: நீரிழிவு

உங்களுக்கு உடல் பருமனின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் எடை உட்கார்ந்து மற்றும் நாள்பட்ட நோய்க்கு விதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் உட்கார்ந்து ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. நிச்சயமாக, அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மரபணுக்கள் உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு ஆளாகக்கூடும். ஆனால் இது உங்களுக்கு சக்தியற்றதாக இருக்காது. மரபணுக்கள் மற்றும் உடல் பருமன் பற்றிய விரிவான 2013 ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள் உடல் பருமனுக்கு பங்களிக்கக்கூடிய 32 வெவ்வேறு மரபணுக்களை அடையாளம் கண்டுள்ளனர். ஆனால்

மேலும் படிக்க
5 சுகாதார சிக்கல்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உதவக்கூடும்

5 சுகாதார சிக்கல்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உதவக்கூடும்

வகை: நீரிழிவு

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், ஏ.சி.வி என அழைக்கப்படுகிறது, இது வரலாற்று ரீதியாக காயங்கள் முதல் நீரிழிவு நோய், அதிக காய்ச்சல் முதல் எடை பிரச்சினைகள் மற்றும் பலவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சுகாதார டானிக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ("மருத்துவத்தின் தந்தை" ஹிப்போகிரட்டீஸ் கூட ஏ.சி.வி.யை ஒரு சுத்திகரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் முகவராக தவறாமல் பயன்படுத்தினார்.) இயற்கை ஏ.சி.வி புதிய, நொறுக்கப்பட்ட, கரிமமாக வளர்ந்த ஆப்பிள்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை தொட்டிகளில் புளிக்கவைக்கப்படுகின்றன. முதிர்ச்சியடையும் போது, ​​இயற்கையாக நிகழும் பெக்டின் மற்றும் ஆப்பிள் எச்சங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும்

மேலும் படிக்க
NY அரசியல்வாதி சோடாவில் எச்சரிக்கை லேபிள்களை வைக்க விரும்புகிறார்

NY அரசியல்வாதி சோடாவில் எச்சரிக்கை லேபிள்களை வைக்க விரும்புகிறார்

வகை: நீரிழிவு

சர்க்கரை எங்கள் மிகப்பெரிய எதிரிகளில் ஒன்றாகும்: நீங்கள் நோய்க்கு பெயரிடுகிறீர்கள், மேலும் சர்க்கரை அதனுடன் தொடர்புடையது என்று நீங்கள் பந்தயம் கட்டலாம். மேலும், நமக்குத் தெரிந்தபடி, சோடாவில் தீங்கு விளைவிக்கும் அளவுகளில் இதைக் காணலாம். நியூயார்க் நகர முன்னாள் மேயர் மைக்கேல் ப்ளூம்பெர்க்கின் அடிச்சுவடுகளைப் பின்பற்றி, அரசியல்வாதிகள் சமீபத்தில் சோடா எவ்வாறு விற்கப்படுகிறார்கள் என்பதற்கு எதிராக ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுத்து

மேலும் படிக்க