கலாச்சாரம் 2020

விடுமுறை இல்லத்தின் 10 கட்டங்கள்

விடுமுறை இல்லத்தின் 10 கட்டங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

எனவே நீங்கள் ஒரு காரணத்திற்காக உங்கள் ஊரை விட்டு வெளியேறினீர்கள். நீங்கள் பெரிய அபிலாஷைகள், பிரகாசமான விளக்குகள், அதிக வாய்ப்பு அல்லது அது போன்ற ஏதாவது விஷயங்களுக்குச் சென்றீர்கள். உங்கள் குடும்பத்தினர் அனைவரும் வீட்டிற்கு திரும்பி வந்துள்ளனர், விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் வருகிறீர்கள். (சரி, எல்லா விடுமுறை நாட்களும் அல்ல, ஆனால் ஆண்டின் இறுதியில் ஒரு பெரிய நாள்.) நீங்கள் வெளியேறி எத்தனை வருடங்கள் ஆகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் பல கட்டங்களில் இருந்திருக்கலாம். நான் அவர்க

மேலும் படிக்க
சரியான மகிழ்ச்சிக்கான ரகசியம் (மற்றும் பூட்டானிலிருந்து பிற பாடங்கள்)

சரியான மகிழ்ச்சிக்கான ரகசியம் (மற்றும் பூட்டானிலிருந்து பிற பாடங்கள்)

வகை: கலாச்சாரம்

நேபாளம், இந்தியா மற்றும் திபெத் இடையே அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய இமயமலை நாடான பூட்டானுக்கு ஒரு பயணத்திலிருந்து நான் திரும்பி வந்தேன். பூட்டான் ஒரு அன்பான 5 வது தலைமுறை முடியாட்சியால் ஆளப்படுகிறது, இது அவர்களின் தனித்துவமான கலாச்சாரத்தை பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உண்மையில் நாடு அவர்களின் அடித்தளத்தை மொத்த தேசிய மகிழ்ச்சியில் உருவாக்குகிறது, த

மேலும் படிக்க
இந்தியாவில் வாழும் உணவு பற்றி என்ன கற்றுக்கொடுத்தது

இந்தியாவில் வாழும் உணவு பற்றி என்ன கற்றுக்கொடுத்தது

வகை: கலாச்சாரம்

அமெரிக்க யூத உலக சேவையுடன் எனது முதல் வெளிநாட்டு பதவிக்காக இந்தியாவின் சென்னையில் விமானத்தில் இருந்து இறங்கியது எனக்கு தெளிவாக நினைவிருக்கிறது. எனக்கு 28 வயது, அதிகாலை 3 மணி, தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனம் என்னை அழைத்துச் செல்ல மறந்துவிட்டது. நான் என் சவாரிக்காக காத்திருந்து ஒன்றரை மணி நேரம் கர்பில் அமர்ந்தேன். விசித்திரமாக, இது என் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியான தருணங்களில் ஒன்றாகும். நான் என் உள்ளுணர்வ

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு நாளைக்கு 50 1.50 செலவிட்டேன். நான் எப்படி செய்தேன் என்பது இங்கே

நான் ஒரு நாளைக்கு 50 1.50 செலவிட்டேன். நான் எப்படி செய்தேன் என்பது இங்கே

வகை: கலாச்சாரம்

இந்த உலகில் கிட்டத்தட்ட 1.2 பில்லியன் மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட சிரமப்படுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 50 1.50 க்கும் குறைவாகவே வாழ்கின்றனர் - எனது தினசரி கரிம வெண்ணெய் பழத்தின் பாதி செலவு. நம் உலகில் ஏதோ உடைந்துவிட்டது, உணவு மற்றும் மருந்து, தங்குமிடம் மற்றும் சுத்தமான நீர் போன்ற மிக அடிப்படையான தேவைகளுக்கு இடையில் பலர் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நான் எப்படி ஒரு வித்தியாசத்தை உருவாக்க முடியும்? மாற்றத்திற்கான நேர்மறையான ஆதாரமாக நான் எவ்வாறு இருக்க முடியும்? தீர்வின் ஒரு பகுதியாக நான் எப்படி இருக்க முடி

மேலும் படிக்க
எனது 3 வயது குறுஞ்செய்தி?!

எனது 3 வயது குறுஞ்செய்தி?!

வகை: கலாச்சாரம்

எனது பெற்றோர் கடந்த வாரம் ஊரில் இருந்தனர், நான் வேலை செய்யும் போது எனது மூன்று வயது குழந்தையை பகலில் பார்த்தார்கள். டவுன்டவுன் போல்டரைச் சுற்றி வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​என் கார் தனது கார் இருக்கையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அமைதியாக ஏதோவொன்றில் மூழ்கியிருந்த மேட்லைனைத் திரும்பிப் பார்த்தாள், அவள் என்ன செய்கிறாள்

மேலும் படிக்க
உலகின் நீரைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது (விளக்கப்படம்)

உலகின் நீரைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

உலகளாவிய நீர் வழங்கல் குறைவாக இருப்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் இந்த தகவல்தொடர்பு கிராஃபிக் நிலைமைக்கு சில அற்புதமான எண்களை வைக்கிறது: pinterest

மேலும் படிக்க
யோகிகள் பீர் குடிக்கலாமா ?!

யோகிகள் பீர் குடிக்கலாமா ?!

வகை: கலாச்சாரம்

நேற்று, நான் "பாய்ஸ்" உடன் மிகவும் சுவாரஸ்யமான இரவு வெளியேறினேன். ("தி பாய்ஸ்" இன் எனது பதிப்பு இரண்டு அன்பான யோகா நண்பர்கள்: ஒருவர் கல்லூரி டீன், மற்றவர் டிஸ்னியின் இயற்கைக் கட்டிடக் கலைஞர். இருவரும் புத்திசாலி, அற்புதமான, பண்பட்ட ஓரின சேர்க்கையாளர்கள்.) இந்த அழகான இரவில், LA இன் சில்வர்லேக் சுற்றுப்புறத்தில் ஒரு பெரிய புதிய உணவகத்திற்குச் சென்றோம். அரை ஷெல், பிராஞ்சினோவில் சிப்பிகள் இருந்தன, என்னிடம் பசையம் இல்லாத பீர் இருந்தது. நான் ஒரு பெரிய குடிகாரன் அல்ல, ஆனால் எப்போதாவது ஒரு பீர் அல்லது கிளாஸ

மேலும் படிக்க
தொலைக்காட்சியின் குணப்படுத்தும் பக்கம்

தொலைக்காட்சியின் குணப்படுத்தும் பக்கம்

வகை: கலாச்சாரம்

இந்த நாட்களில் தொலைக்காட்சி ஒரு மோசமான ராப்பைப் பெறுகிறது, பல விஷயங்களில் அது வேண்டும். அவ்வளவு யதார்த்தமான ரியாலிட்டி ஷோக்களால் நாங்கள் குண்டுவீசிக்கப்படுகிறோம், மேலும் பிரதம நேரத்தில் பாராட்டத்தக்க தன்மையைக் கொண்ட மக்களின் பற்றாக்குறை இருப்பதாகத் தெரிகிறது. தொலைக்காட்சியும் நம் நாட்டையும், குறிப்பாக நம் குழந்தைகளையும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு உட்படுத்துகிறது, இது நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது நமது கூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்காது .ஆனால் பூப் குழாயைப் பார்ப்பதற்கு ஒரு வளர்ப்பு கூறு உள்ளது. எனக்கு தெரியும், எனக்கு பைத்தியம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் எனக்கு விளக்கமளிக

மேலும் படிக்க
ஓ தெய்வம், நான் ஒரு உணவு ஸ்னோப்?

ஓ தெய்வம், நான் ஒரு உணவு ஸ்னோப்?

வகை: கலாச்சாரம்

வறுத்த கோழி, கடுமையான கடல் உணவு, மற்றும் ப்ளீச் ஆகியவற்றின் வாசனை காற்றைக் கறைபடுத்தியது. ஆக்கிரமிப்பு பேக்கேஜிங் - சுருக்கமாகவும் தொழில்நுட்பமாகவும் - ஒவ்வொரு அலமாரியிலிருந்தும் கத்தியது. விளக்குகள் ஒளிரும். நான் "சாதாரண" மளிகைக் கடையில் சுற்றித் திரிந்தேன், குழப்பமடைந்து, உணவை ஒத்த ஒன்றைத் தேடினேன். பசையம் இல்லாத, நியாயமான வர்த்தகம், மூல கோகோ பந்துகள் எங்கே? முனிவர் தூப, கையால் தயாரிக்கப்பட்ட சோப்புகள் மற்றும் தளர்வான இலை தேநீர் அட்டவணைகள் எங்கே? பின்னர் சிந்தனை என்னைத் தாக்கியது: அனைத்து ஆர்கானி

மேலும் படிக்க
மூவி தியேட்டர் ஸ்நாக்ஸ் பற்றிய பயங்கரமான உண்மை (இன்போகிராஃபிக்)

மூவி தியேட்டர் ஸ்நாக்ஸ் பற்றிய பயங்கரமான உண்மை (இன்போகிராஃபிக்)

வகை: கலாச்சாரம்

வெண்ணெய் கொண்ட ஒரு பெரிய பாப்கார்ன் நான்கு சீஸ் பர்கர்களை சாப்பிடுவதற்கு சமம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?! திரைப்பட தியேட்டர் சிற்றுண்டிகளைப் பற்றிய இந்த விளக்கப்படத்தில் மனதைக் கவரும் பல உண்மைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். (உதவிக்குறிப்புக்கு MBG ஆரோக்கிய நிபுணர் டாக்டர் பிராங்க் லிப்மேன் நன்றி!) நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? pinterest வழியாக

மேலும் படிக்க
என் உடற்பகுதியில் உள்ள குப்பை

என் உடற்பகுதியில் உள்ள குப்பை

வகை: கலாச்சாரம்

நான் எனது பிக் பூட்டியை நேசிக்கிறேன் என்றாலும், இந்த விஷயத்தில், நான் குறிப்பிடும் குப்பை எனது காரின் உடற்பகுதியில் உள்ளது. நான் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் ஒரு யோகா ஆசிரியர் மற்றும் இசைக்கலைஞன், அவர் நகரத்தைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு பொது மற்றும் தனியார் நிகழ்வுகளை நடத்துகிறார், எனவே எனது ப்ரியஸ் பெரும்பாலும் பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. சாண்டா மோன

மேலும் படிக்க
வீட்டிலிருந்து ஒரு 'ஓம்'

வீட்டிலிருந்து ஒரு 'ஓம்'

வகை: கலாச்சாரம்

எட்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் பாரிஸுக்குச் சென்றபோது, ​​ஒரு எளிய ஹம்மிங் ஒலி என் வாழ்க்கையை எவ்வளவு மாற்றும் என்று நான் ஒருபோதும் கற்பனை செய்திருக்க மாட்டேன். நான் எனது ஓம் வேலையைச் செய்துள்ளேன்: “ஓம்” என்பது “பிரணவ” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதன் பொருள் “ஹம்மிங்” என்பதாகும், மேலும் “பிராணு” என்ற வார்த்தையிலிருந்து உருவானது, அதாவது “எதிரொலிப்பது”. "ஓம்" உண்மையில் "ஓம்" என்று உச்சரிக்கப்பட வேண்டும். ஐயங்கரின் க

மேலும் படிக்க
ஒரு உள்ளூர் பண்ணையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதற்கான 6 காரணங்கள்

ஒரு உள்ளூர் பண்ணையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதற்கான 6 காரணங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

கடந்த கோடையில், நான் நீண்ட மதியங்களை முழங்கால் ஆழமாக பீன் தண்டுகள் மற்றும் பிளாக்பெர்ரி பிராம்பில் கழித்தேன், ஒரு கூடை முழுக்க புதியதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை என் பக்கத்தில் வைத்தேன். நான் ஒரு ஏழை கல்லூரி மாணவனாக இருந்தேன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை சாப்பிட சிரமப்பட்டேன். ஒரு உள்ளூர் பண்ணையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய நான் முன்வந்தேன், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு வார மதிப்புள்ள விளைபொருட்களுடன் தொழிலாளர்களுக்கு திருப்பிச் செலுத்துகிறார்கள் என்று கேள்விப்பட்டேன். நான் சாப்பிட வேண்டியிருந்தது, அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டது; எனவே தயக்கமின்றி, நான் ப

மேலும் படிக்க
ஒரு வீட்டு இரவு-யோகா-பார்ட்டி ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்க 6 காரணங்கள்

ஒரு வீட்டு இரவு-யோகா-பார்ட்டி ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்க 6 காரணங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

பெண் # 1: "பெண்கள், நாங்கள் மீண்டும் ஒன்றாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும்." பெண் # 2: "ஆமாம், அது உண்மைதான், இது இவ்வளவு காலமாகிவிட்டது! நாங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? ஒரு கிளப்புக்கு அல்லது திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள்?" இந்த சூழ்நிலையில் நாம் அனைவரும் ஒருவித பரிச்சயமானவர்கள் என்று நினைக்கிறேன். நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும

மேலும் படிக்க
யோகாவை வழங்க உங்கள் அலுவலகத்தை நம்ப வைப்பதற்கான 9 வழிகள்

யோகாவை வழங்க உங்கள் அலுவலகத்தை நம்ப வைப்பதற்கான 9 வழிகள்

வகை: கலாச்சாரம்

இதனால்தான் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரியும் அனைவருக்கும் வாரத்தில் குறைந்தது மூன்று நாட்கள் கார்ப்பரேட் யோகா வகுப்புகள் இருக்க வேண்டும்: எழுந்திரு! Buzz எதுவும் இல்லை! அலாரம் கடிகாரம் அணைக்கப்படும். 7am. நீங்கள் உங்களை குளியலறையில் இழுத்து, ஃவுளூரைடு பற்பசையுடன் பல் துலக்குங்கள். ஃவுளூரைடு சரியாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா? அரசாங்கம் அதை தண்ணீரில் போடுகிறது, நீங்கள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்கிறீர்கள

மேலும் படிக்க
யோகா செல்போன் உரையாடல்

யோகா செல்போன் உரையாடல்

வகை: கலாச்சாரம்

இப்போது ஒரு பேஸ்புக் யோகா ஆசிரியரின் கதை ஒரு செல்போன் பயன்படுத்திய ஊழியரைப் பார்த்ததற்காக நீக்கப்பட்டார். இந்த கதை பல பயிற்றுவிப்பாளரின் இறகுகளை இடித்தது (என்னுடையது சேர்க்கப்பட்டுள்ளது). ஆழ்ந்த மட்டத்தில், இது சமூகத்தை பாதிக்கும் ஒரு சிக்கலை சுட்டிக்காட்டுகிறது: யோகா என்பது நீங்கள் விரும்பும் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் கோரிக்கைகளுக்கு ஏற்றவாறு செதுக்கப்பட்டுள்ளது. முதலாவதாக, ஆலிஸ் வான் நெஸ் மீது குற்றம் சாட்டப்பட்ட கண்ணை கூசும் குற்றவாளி. உண்மையில், நான் பல்வேறு கிளப்களில் மேலாளர்களால் பேசப்பட்டேன், ஏனெனில்

மேலும் படிக்க
பிரெஞ்சுக்காரர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 5 விஷயங்கள்

பிரெஞ்சுக்காரர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 5 விஷயங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

பிரெஞ்சுக்காரர்கள் ஒரு சரியான மக்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளனர். அவர்கள் தாமதமாக, விசுவாசமற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த நலனுக்காக மிகவும் பெருமைப்படுகிறார்கள். இவை அனைத்தும் நிச்சயமாக, ஒரே மாதிரியானவை மற்றும் பொதுமைப்படுத்துதல்கள் ஆகும், பிரெஞ்சுக்காரர்கள் சிறப்பாகச் செய்யும் எனது பட்டியலில் பின்வரும் விஷயங்கள் உள்ளன. குளத்தின் குறுக்கே உள்ள எங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன. 1. நீண்ட மதிய உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் பிரெஞ்சுக்காரர்கள் “மதிய உண

மேலும் படிக்க
10 ஆரோக்கியமான பாஸ்டில் நாள் சமையல்

10 ஆரோக்கியமான பாஸ்டில் நாள் சமையல்

வகை: கலாச்சாரம்

ஜூலை 14 என்பது பிரான்சில் “பாஸ்டில் தினம்”, எனவே எங்கள் நண்பர்களான தவளைகளின் நினைவாக, கோலிலிருந்து ஈர்க்கப்பட்ட சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே. பிரஞ்சு உணவுக்கு கிரீம், வெண்ணெய் மற்றும் ஃபோய் கிராஸ் என்று பொருள் இல்லை. பால் இல்லாத, பசையம் இல்லாத திருப்பத்துடன் மீண்டும் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட சில பிரெஞ்சு பிடித்தவை இங்கே. பான் appétit! 1. “ஃபோய் கிராஸ்” கலிபோர்னியாவில் ஃபோய் கிராஸ் அத

மேலும் படிக்க
காட்டுத்தீ, தபஸ் மற்றும் மாற்றத்தின் வலி

காட்டுத்தீ, தபஸ் மற்றும் மாற்றத்தின் வலி

வகை: கலாச்சாரம்

நீங்கள் அமெரிக்க தென்மேற்கில் அல்லது உலகின் வேறு எந்த வறண்ட பகுதியிலும் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், கோடையில் எப்போதும் காட்டுத்தீயின் இடைவிடாத மற்றும் பேய் போன்ற அச்சுறுத்தல் இருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். வறட்சி, தாமதமாக முடக்கம், பட்டை உண்ணும் பிழைகள் மற்றும் பிற இயற்கை நிகழ்வுகள் (அல்லது காலநிலை மாற்றத்தின் குறிகாட்டிகள்) சூப்பர் ஹாட் தீப்பிழம்புகளின் வடிவத்தில் வெளிப்படும் தீர்க்கமுடியாத ஆத்திரத்திற்கான திறனைத் தூண்டுகின்றன. தீ இனங்கள் மாறுகின்றன. இருப்பினும் இது தொலைதூரத்திலிருந்து பார்க்கும் ஒருவருக்கு அல்லது நியூயார்க் டைம்ஸில் அதைப் பற்றி வசதியாகப் படிக்கும் ஒருவர

மேலும் படிக்க
யோகாவின் உள்ளார்ந்த குறைபாடுகள்

யோகாவின் உள்ளார்ந்த குறைபாடுகள்

வகை: கலாச்சாரம்

சில எண்ணங்களை காகிதத்தில் வைக்கும்போது, ​​இதற்கான தலைப்பைக் கொண்டு வருவதில் எனக்கு சிரமமாக இருந்தது. அது "யோகா, புதிய அடிப்படைவாத மதம்" அல்லது "ஒரு பண்டைய கவனத்தை மலிவு செய்தல்" அல்லது "மேலோட்டமான மதம்" அல்லது வெறுமனே "விழித்திருக்க வேண்டியது" ... ஒரு நபர் 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக யோகா பயிற்சி, ஒரு ஸ்டுடியோவை வைத்திருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் மூழ்கி இருப்பதால், எண்ணற்ற மக்கள் என்னிடம் "ஆன்மீகம்" ஆனால் மதமல்ல என்று என்னிடம் கூறுகிறார்கள். ஆனால் இன்னும், அவர்கள் தங்கள் சொந்த நம்பிக்கை முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள், பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் எழுத்த

மேலும் படிக்க
பூமி தினத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது (விளக்கப்படம்)

பூமி தினத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

நாளை பூமி தினம்! பூமி தின வரலாற்றைப் பற்றிய சிறந்த விளக்கப்படம் மற்றும் உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தக்கூடிய சில எளிதான பச்சை குறிப்புகள் இங்கே: நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? pinterest பிளாக்டாக் வழியாக உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கும் உணவின் சக்தியை எவ்வாறு திறப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் தயாரா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கெல்லி லெவெக் உடன் எங்கள் இலவச வலை வகுப்பிற்கு இப்போது பதிவுசெய்க.

மேலும் படிக்க
உலகெங்கிலும் இருந்து 8 ஆரோக்கியமான உணவு பொருட்கள்

உலகெங்கிலும் இருந்து 8 ஆரோக்கியமான உணவு பொருட்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

இதை எதிர்கொள்வோம். சராசரி அமெரிக்க உணவு ஒரு தயாரிப்பின் அவசியமான தேவை. எங்கள் “உணவுகள்” கலப்படங்கள், பைண்டர்கள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், பாதுகாப்புகள், சுவையை அதிகரிக்கும் பொருட்கள், அதிக அளவு சோடியம் மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் ஏராளமான சேர்க்கைகள் மூலம் ஏற்றப்பட்டுள்ளன. நாங்கள் ஓடும்போது சாப்பிடுகிறோம், அதிகமாக சாப்பிடுகிறோம், ட்விங்கிஸ் முதல் வான்கோழிகள் வரை அனைத்தையும் வறுக்கவும். அதிர்ஷ்டவசமாக, மற்ற நாடுகளின் சமையல் பாணியிலிருந்து நாம் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, உலகின் ஆரோக்கியமான உணவுகள் பழக்கமானவை, எளிதில் கிடைக்கின்றன, மலிவு மற்றும் சுவையானவை. உங்கள் சொந்த உணவைப் புதுப்பிக்க நீங்கள்

மேலும் படிக்க
தண்ணீரைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது (விளக்கப்படம்)

தண்ணீரைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

884 மில்லியன் மக்களுக்கு சுத்தமான நீர் கிடைப்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் உதவ நான்கு எளிய விஷயங்கள் செய்ய முடியும்: குப்பை அஞ்சலைக் குறைக்கவும் நிலையான மீன் சாப்பிடுங்கள் திங்கள் கிழமைகளில் மீட்லெஸ் செல்லுங்கள் இது மஞ்சள் என்றால், அதை மெல்லட்டும் :) வோல் லிவிங் சுத்தமான நீரில் இருந்து இந்த தகவல் விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள். (ஆம், இது உலக நீர் தினமாக நடக்கிறது.) நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? pinterest

மேலும் படிக்க
தொழில்நுட்ப டிடாக்ஸிற்கான 6 உதவிக்குறிப்புகள்

தொழில்நுட்ப டிடாக்ஸிற்கான 6 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: கலாச்சாரம்

ஒரு நபரின் செல்போன் அவர்களுக்கு பிடித்த துணைப் பொருளாக மாறியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் பரவாயில்லை, யாரோ ஒருவர் ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​சுரங்கப்பாதையில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது நண்பர்களுடன் வெளியே சாப்பிடும்போது அதை மேசையில் விட்டுவிடுகிறார்கள். நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், நானும் ஒரு செல்லுலார் தொலைபேசி அடிமையாக இருக்கிறேன். கல்லூரியில் எனது முதல் செல்போன் கிடைத்ததும், நான் மீண்டும் ஒரு அழைப்பையும் தவறவிடமாட்டேன் என்று உற்சாகமாக இருந்தேன். இப்போது எனது தொலைபேசி ஸ்மார்ட், இது வலை உலாவல், மின்னஞ்சல் மற்றும் உரைக்கான ஒரு சாதனம், நான் முன்பை விட அதிகமாக இணைக்கப்பட்டு

மேலும் படிக்க
எனது செல்போனை நான் ஏன் தருகிறேன் என்பதற்கான 3 காரணங்கள்

எனது செல்போனை நான் ஏன் தருகிறேன் என்பதற்கான 3 காரணங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

எனக்கு தெரியும், எனக்கு தெரியும், இது பைத்தியம், இல்லையா? எந்த வகையான நட்டு சந்நியாசி ஒரு செல்போனை விட்டுக்கொடுக்கிறது? அதாவது, நான் என்ன வகையான தியாகியை இங்கே நானே உருவாக்க முயற்சிக்கிறேன்? நல்லது, நான் தியாகியாக இல்லை, நன்றியுடன் (அல்லது ஒருவேளை, துரதிர்ஷ்டவசமாக). எனது செல்போனை விட்டுக்கொடுப்பதற்கான எனது முடிவு சுய ம

மேலும் படிக்க
26 அமெரிக்க மருத்துவமனைகளில் மெக்டொனால்டு - WTF ?!

26 அமெரிக்க மருத்துவமனைகளில் மெக்டொனால்டு - WTF ?!

வகை: கலாச்சாரம்

மருத்துவமனைகள் மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவ வேண்டும், அவற்றை மோசமாக்காது! அமெரிக்காவில் 26 மருத்துவமனைகள் உள்ளன, அவை தற்போது ஒரு மெக்டொனால்டு வளாகத்தில் உள்ளன என்று ஃபுடுகேட் தெரிவிக்கிறது. ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கார்ப்பரேட் அக்கவுன்டபிலிட்டி இன்டர்நேஷனல் என்ற நுகர்வோர் குழு இதை மாற்ற முயற்சிக்கிறது. ஃபுடுகேட் வாசகர்களை வாக்கியத்தை முடிக்கச் சொன்னார்: ஒரு மருத்துவமனையில் மெக்டொனால்டு போன்றது - இருதய மருத்துவர் புகைத்தல் - ஒரு பருமனான உணவியல் நிபுணர் - போன்றவை . . தண்டனையை எவ்வாறு முடிப்பீர்கள்? வழியாக பட

மேலும் படிக்க
குருக்கள் ட்வீட் செய்தால் (விளக்கப்படம்)

குருக்கள் ட்வீட் செய்தால் (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

எங்கள் தலைமுறையின் ஆன்மீகத் தலைவர்களுக்கு ட்விட்டர் ஒரு முக்கிய தளமாக மாறியுள்ளது. ரஸ்ஸல் சிம்மன்ஸ், தீபக் சோப்ரா மற்றும் பாலோ கோயல்ஹோ போன்ற தோழர்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை எனது ஊட்டத்தில் பாப் அப் செய்கிறார்கள். இது அருமையானது, கடித்த அளவிலான ஞானத்தை 140 எழுத்துக்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக வழங்குவது. ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, நான் ஒரு யோசனையுடன் விளையாட முடிவு செய்தேன். வரலாற்று குருக்கள் ட்வீட் செய்தால் என்ன செய்வது? பேழையின் நோவா, சீன தத்துவஞானி கன்பூசியஸ் மற்றும் யோகாவின் தந்தை பதஞ்சலி போன்ற தோழர்களே. ரூமி, இஸ்லாமிய ஆன்மீக மற்றும் கவிஞர் மற்றும் இயேசு பற்றி என்ன?

மேலும் படிக்க
நான் எப்படி கவலைப்படுவதை நிறுத்தினேன் & என்னை நேசிக்க கற்றுக்கொண்டேன்

நான் எப்படி கவலைப்படுவதை நிறுத்தினேன் & என்னை நேசிக்க கற்றுக்கொண்டேன்

வகை: கலாச்சாரம்

நீங்கள் இறைச்சி சாப்பிடலாமா, சிகரெட் புகைக்கலாமா, மது அருந்தலாமா, யோகா செய்யலாமா? நிச்சயமாக. யோகா செய்யும் போது இவற்றைச் செய்ய முடியுமா? நீங்கள் நிச்சயமாக முடியும். வேண்டுமா? அநேகமாக இல்லை. யோகா ஒரு அழகான வழியில் ஸ்னீக்கி உள்ளது. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் உணருவீர்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்

மேலும் படிக்க
என் 20 களில் யோகா எனக்கு கற்பித்த 5 விஷயங்கள்

என் 20 களில் யோகா எனக்கு கற்பித்த 5 விஷயங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

20-ஏதோ யோகா மாணவர், பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் ஆர்வலர், சமீபத்திய கல்லூரி பட்டதாரி மற்றும் விரைவில் பட்டதாரி மாணவர் என, யோகா மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றி நான் இன்னும் நிறைய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும். இருப்பினும், இந்த ஆண்டுகளில் யோகா என்ன கற்பிக்க முயற்சிக்கிறது என்பதை நான் இறுதியாக புரிந்து கொண்டேன் என்று நான் பெருமிதம் கொள்கிறேன். நிச்சயமாக, நான் யோகா பாயில் முதன்முதலில் காலடி எடுத்து வைத்ததிலிருந்து நான் புறக்கணித்து வந்த படிப்பினைகள் தான், அதன் அனைத்து ஆண்டு தூக்கத்திற்கும் பின்னர் தன்னைக் காண்பிப்பதற்காக என் தலையில் நிற்க என் உள்ளார்ந்த திறனுக்காக பொறுமையின்றி க

மேலும் படிக்க
யோகா மற்றும் தியானத்தின் ஜனநாயகமயமாக்கல்

யோகா மற்றும் தியானத்தின் ஜனநாயகமயமாக்கல்

வகை: கலாச்சாரம்

"யோகாவின் மெக்டொனால்டிசேஷன்." "தியானத்தின் வோல் ஸ்ட்ரீட்டிங்." நான் சமீபத்தில் இந்த விதிமுறைகளை அதிகம் கேட்கிறேன். உண்மையில், ஒரு ஸ்டுடியோ உரிமையாளர் இந்த ஆயிரம் ஆண்டுகள் பழமையான பழக்கவழக்கங்களை இழிவுபடுத்துவதாகக் கண்டதை விவரித்தார். யோகாவுடன் தொடர்புடைய உடல் ரீதியான அபாயங்களைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் உருவாக

மேலும் படிக்க
அந்த நீண்ட பயணம் உங்களைக் கொல்கிறது

அந்த நீண்ட பயணம் உங்களைக் கொல்கிறது

வகை: கலாச்சாரம்

வேலைக்கு பைக்கிங் செய்வது ஒரு சிறந்த, ஆரோக்கியமான பயணமாகும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் இப்போது ஒரு ஆய்வு நீண்ட பயணங்கள், அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தடிமனான இடுப்புக் கோடுகளுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதைக் காட்டுகிறது. 4000 க்கும் மேற்பட்ட பெரியவர்களின் சுகாதார பதிவுகளைப் பார்க்கும்போது, ​​ஆராய்ச்சியாளர்கள் பின்வருவனவற்றைக் கண்டறிந்தனர்: பயண தூரம் உடல் செயல்பாடு மற்றும் சி.ஆர்.எஃப் உடன் எதிர்மறையாக தொடர்புடையது மற்றும் பி.எம்.ஐ, இடுப்பு சுற்றளவு, சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயாஸ்டோலிக் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் முழுமையாக சரிசெய்யப்பட்ட நேரியல் பின்னடைவு மாதிரிகளில் தொடர்ச்சியான வளர்சிதை மாற்ற மத

மேலும் படிக்க
5 உத்வேகம் தரும் கோடைகால திரைப்பட வாடகைகள்

5 உத்வேகம் தரும் கோடைகால திரைப்பட வாடகைகள்

வகை: கலாச்சாரம்

கோடைகால திரைப்பட சீசன் பெரும்பாலும் பல வேடிக்கையான, அதிரடி நிரம்பிய, பிளாக்பஸ்டர் திரைப்படங்களை நமக்குக் கொண்டுவருகிறது. நீங்கள் அவற்றைத் தவறவிடக்கூடாது என்றாலும், இந்த கோடை மாதங்களில் நீங்கள் சில உத்வேகங்களைத் தேடுவீர்கள். இந்த கோடையில் மனநிலை தாக்கும் போது நீங்கள் கண்டிப்பாக பார்க்க வேண்டிய ஐந்து உத்வேகம் தரும் திரைப்படங்கள் கீ

மேலும் படிக்க
பெரிய சர்க்கரை பானங்களை தடை செய்ய NYC இன் மேயர் ப்ளூம்பெர்க்

பெரிய சர்க்கரை பானங்களை தடை செய்ய NYC இன் மேயர் ப்ளூம்பெர்க்

வகை: கலாச்சாரம்

நியூயார்க் நகரில் வசிக்கும் பெரியவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் பருமனானவர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா ?! நகரம் முழுவதும் பெரிய சர்க்கரை பானங்கள் விற்பனையை தடை செய்ய திட்டமிட்டுள்ளதால், மேயர் ப்ளூம்பெர்க் நடவடிக்கை எடுத்து வருகிறார். நியூயார்க் டைம்ஸ் அறிக்கை: அதிகரித்து வரும் உடல் பருமனை எதிர்த்து ப்ளூம

மேலும் படிக்க
இயற்கையுடன் துண்டிக்கப்படுகிறது: ஒரு சிங்கம் சாண்டா மோனிகாவை சுற்றி வருகிறது

இயற்கையுடன் துண்டிக்கப்படுகிறது: ஒரு சிங்கம் சாண்டா மோனிகாவை சுற்றி வருகிறது

வகை: கலாச்சாரம்

டவுன்டவுன் சாண்டா மோனிகா டஜன் கணக்கான பொலிஸ் அதிகாரிகளுடன் துளையிடுவதை நான் பார்த்தது இதுவே முதல் முறை அல்ல. பல சூழ்நிலைகள் இத்தகைய செயல்களுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன. மெரினா டெல் ரே இருப்பிடத்தில் கற்பிக்க நான் 2 வது ஸ்ட்ரீட்டில் ஈக்வினாக்ஸை விட்டு வெளியேறியபோது, ​​சாண்டா மோனிகா பி.எல்.வி.டி மற்றும் அரிசோனா இடையே நிறுத்தப்பட்டதில் மகிழ்ச்சி அடைந்தேன், ஏனெனில் நான் விரைவாக தப்பிக்க முடிந்தது. அன்று காலை யோகிஸ் அநாமதேயத்தில் நான் கிட்டத்தட்ட பயிற்சி செய்தேன், இது எ

மேலும் படிக்க
பணத்தை செலவழிக்காமல் உங்கள் யோகா ஸ்டுடியோவை பசுமைப்படுத்த 8 வழிகள்

பணத்தை செலவழிக்காமல் உங்கள் யோகா ஸ்டுடியோவை பசுமைப்படுத்த 8 வழிகள்

வகை: கலாச்சாரம்

பசுமைக்குச் செல்வது, எங்கள் கிரகத்தை காப்பாற்றுவது மற்றும் இந்த உலகத்தை ஒரு தூய்மையான இடமாக மாற்றுவது என்ற யோசனையை நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் எனது ஸ்டுடியோவை இயங்க வைக்க இயலாது என்பதை விட எனக்கு “பச்சை” ($) அதிகமாக செலவாகும் போது அல்ல. யோகா ஸ்டுடியோக்கள் அதனுடன் இணைந்திருக்கக்கூடிய சங்கங்கள் உள்ளன, “பச்சை” (பணம்) மற்றும் இரண்டின் விலை, அதிக தேவைகள் உள்ளன, அவை உங்கள் யோகா ஸ்டுடியோவை ஒரு பசுமை ஸ்டுடியோவாக சான்றளிக்க அனுமதிக்கின்றன, மேலும் அவ்வாறு செய்ய உங்களை வணிகத்திலிருந்து வெளியேற்றக்கூடும். ஒவ்வொரு பிட் எண்ணிக்கையும் ஒவ்வொரு பிட் உதவுகிறது என்று நான் நம்புகிறேன், எனவே நாள் முடிவில் நீங்கள் எப

மேலும் படிக்க
யோகா ஒரு நல்ல ஒயின் போன்றது

யோகா ஒரு நல்ல ஒயின் போன்றது

வகை: கலாச்சாரம்

"நான் எங்கே கூட தொடங்குவது?" நான் ஒரு யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் பயிற்சியாளர் என்று மக்கள் கேட்கும்போது, ​​பலர் தொடர்ந்து கேள்விகளைக் கேட்டு, தங்கள் சொந்த நடைமுறையில் அவர்கள் எங்கே (அல்லது இல்லை) என்பதை விளக்குகிறார்கள். பல முறை ஒரு முழுமையான தொடக்கக்காரர் அவர்கள் எப்போதும் யோகாவை முயற்சிக்க விரும்புவதாகக் கூறுவார்கள், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்பது கூட அவர்களுக்குத் தெரியவில்லை. என்ன நடை? என்ன ஸ்டுடியோ? நான் நெகிழ்வானவன் அல்ல. என் இடுப்பு மிகவும் இறுக்கமாக உள்ளது. மடிப்பைக் கூட முன்னோக்கிச் செல்லும்போது நான் எப்படி என் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துகிறேன்? எனது தனிப்பட்ட பயணத்தை யோகாவு

மேலும் படிக்க
குளிர்ந்த குளிர்கால வார இறுதிக்கான 5 வேடிக்கையான செயல்பாடுகள்

குளிர்ந்த குளிர்கால வார இறுதிக்கான 5 வேடிக்கையான செயல்பாடுகள்

வகை: கலாச்சாரம்

குளிர்கால வார இறுதி நாட்களில் டிவியின் முன்னால் வீணடிக்கப்படலாம், குறிப்பாக வானிலை வெளியில் செல்வதற்கு சாதகமாக இருக்காது. உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் தங்கியிருப்பது ஒரு முழு பருவத்தையும் செலவிட வழி இல்லை என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். இங்கே கிழக்கு கடற்கரையில், இந்த குளிர்காலத்தில் இதுவரை 50 டிகிரி வானிலை இர

மேலும் படிக்க
5 ஐரோப்பியர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முக்கியமான பாடங்கள்

5 ஐரோப்பியர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முக்கியமான பாடங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

மிகவும் குளிராக இருக்க கற்றுக்கொள்வதைத் தவிர, ஐரோப்பியர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மிக முக்கியமான படிப்பினைகள் நீண்ட காலம், ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பதுதான். ஐரோப்பாவுடனான எனது முதல் அனுபவம் கல்லூரியில் இருந்தது, என் இத்தாலிய தந்தை ஒரு கோடையில் என் உறவினர்களைச் சந்திக்க என்னை இத்தாலிக்கு அழைத்துச் சென்றார். நாங்கள் மிலனுக்கு வந்த தருணத்திலிருந்து, நான் செய்ய விரும்பியதெல்லாம் எனது சோனி வாக்மேன் ஹெட்ஃபோன்களில் பட்டா மற்றும் சாத்தியமான ஒவ்வொரு நொடியும் இடைவிடாத செயல்பாடுகளால் நிரப்பப்பட்டது. என் தந்தைக்கு ம

மேலும் படிக்க
ஆரோக்கியமான 3 வழிகள் ஆரோக்கியமற்றவை

ஆரோக்கியமான 3 வழிகள் ஆரோக்கியமற்றவை

வகை: கலாச்சாரம்

ஆரோக்கியமானது நல்லது, இல்லையா? ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல், நேர்மறையான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்தல் மற்றும் ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் சிறந்த உணவைப் பெற முயற்சிக்கிறீர்களா? நல்லது, எப்போதும் இல்லை. நம்மில் சிலர் அந்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை மறுப்போம்; அது ஒரு சைவ உணவு உண்பவர், சைவ உணவு உண்பவர், மூல உணவு நிபுணர், சர்வவல்லவர் அல்லது உங்கள் விருப்பம் எதுவாக இருந்தாலும் சரி, ஆரோக்கியமான உண்பவர் கூட ஆரோக்கியமற்ற சாம்ராஜ்யத்திற்குள் நழுவக்கூடிய நேரங்கள் உள்ளன. இது நம்மில் சிறந்தவர்களுக்கு நிகழலாம். நாங்கள் கடுமையாக முயற்

மேலும் படிக்க
ஆரோக்கியமான பணியிடத்தின் உடற்கூறியல் (விளக்கப்படம்)

ஆரோக்கியமான பணியிடத்தின் உடற்கூறியல் (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

உங்கள் அலுவலகத்தில் யோகா இல்லை, ஆனால் வேலையை சற்று ஆரோக்கியமாக மாற்ற ஒவ்வொரு பணியிடமும் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் இன்னும் உள்ளன. Intuit இலிருந்து கீழே உள்ள விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள். நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? உங்கள் அலுவலகம் எவ்வாறு அடுக்கி வைக்கப்படுகிறது? pinterest

மேலும் படிக்க
வாழ்க்கை சுருக்கமாக (விளக்கப்படம்)

வாழ்க்கை சுருக்கமாக (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

சராசரி மனிதர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் 35, 000 மைல்கள் நடந்து செல்வார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அல்லது 18 டன் உணவை சாப்பிடுவோம் என்று? 'வாழ்க்கை சுருக்கமாக' என்ற தலைப்பில் இந்த கண்கவர் விளக்கப்படத்தில் இறைச்சி மற்றும் தொலைக்காட்சி நுகர்வு பற்றிய ஒரு குழப்பமான உண்மைகளும் உள்ளன. நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? pinterest வழியாக விளக்கப்படம்

மேலும் படிக்க
உபசரிப்புகளுடன் குழந்தைகளை குறிவைத்தல் (விளக்கப்படம்)

உபசரிப்புகளுடன் குழந்தைகளை குறிவைத்தல் (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

குழந்தைகள் வாரத்திற்கு சராசரியாக 44.5 மணிநேர தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?! குழந்தைகள் தொலைக்காட்சியில் பார்க்கும் விளம்பரங்களில் 50 சதவீதம் குப்பை உணவு விளம்பரங்களா?! 3 அமெரிக்க குழந்தைகளில் 1 பேர் அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள் என்பதற்கும் இதற்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கக்கூடும்? சிகிச்சையளிக்கும் குழந்தைகளை குறிவைத்தல் என்று அழைக்கப்படும் இந்த விளக்கப்படத்தில் கண் திறக்கும் பல உண்மைகளில் இவை சில. pinterest நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்?

மேலும் படிக்க
ஒரு சைவத்தின் உடற்கூறியல் (விளக்கப்படம்)

ஒரு சைவத்தின் உடற்கூறியல் (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

பெண்கள் 83 சதவீத சைவ உணவு உண்பவர்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அல்லது பெரும்பாலான சைவ உணவு உண்பவர்கள் 30 வயதிற்குட்பட்டவர்களா? உடற்கூறியல் உடற்கூறியல் என்ற தலைப்பில் இந்த விளக்கப்படத்தில் உள்ள சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் இவை. நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? பெரிதாக்க கீழே உள்ள படத்தில் கிளிக் செய்க: pinterest வழியாக விளக்கப்படம் உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவத

மேலும் படிக்க
அதிக மருந்து கொண்ட அமெரிக்கா (இன்போ கிராபிக்)

அதிக மருந்து கொண்ட அமெரிக்கா (இன்போ கிராபிக்)

வகை: கலாச்சாரம்

2 அமெரிக்கர்களில் 1 பேர் இப்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தில் உள்ளனர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பில் மகேர் ஒருமுறை கூறினார், "யாரோ எழுந்து நின்று பதில் மற்றொரு மாத்திரை அல்ல என்று சொல்ல வேண்டும். பதில் கீரை." நாங்கள் பிலுடன் உடன்படுகிறோம், ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மக்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கும் (காப்பாற்றுவதற்கும்) அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடும் என்பதையும் அங்கீகரிக்கிறோம் .... ஆனால் நாம் அதிகப்படியான மருந்துகளாக மாறிவிட்டோமா? Medicalbillingandcodingonline.org வழியாக கீழேயுள்ள விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள். ந

மேலும் படிக்க
கிறிஸ்மஸுக்கு நான் விரும்புவது எல்லாம் ... "எனக்கு என்ன இருக்கிறது ?!"

கிறிஸ்மஸுக்கு நான் விரும்புவது எல்லாம் ... "எனக்கு என்ன இருக்கிறது ?!"

வகை: கலாச்சாரம்

சாந்தாவைப் பார்க்க வரிசையில் காத்திருக்கும் ஒரு குழந்தையை சித்தரிக்கவும். நடுக்கங்கள் தணிந்தவுடன், சடங்கு எப்போதும் "கிறிஸ்மஸுக்கு என்ன வேண்டும்?" "என்னிடம் என்ன இருக்கிறது" என்று குழந்தை பதிலளிப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். சாந்தா என்ன சொல்வார்? இந்த ஆண்டு விடுமுறை நாட்களை நெருங்குகையில், நாம் விரும்புவதைப் பெறுவதிலிருந்து, நம்மிடம் உள்ளதைத் தழுவுவதற்கு நம் முன்னோக்கை மாற்ற முடியும

மேலும் படிக்க
துலூமின் மறைக்கப்பட்ட ரத்தினங்கள்

துலூமின் மறைக்கப்பட்ட ரத்தினங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

நேற்று துலூமில் இருந்து திரும்பி வந்த நான் சொல்ல வேண்டும், இது நான் எங்கும் பார்த்த மிக அழகான மற்றும் அமைதியான இடங்களில் ஒன்றாக உள்ளது. ஒத்திசைவு ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகம் பேசப்படும் மாயன் ஆற்றல் சுழல் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து ஒரு நனவான மற்றும் பின்னிப்பிணைந்த பழங்குடியினரை ஈர்க்கிறது. இது மியாமியில் இருந்து 2 மணிநேர விமானம

மேலும் படிக்க
புத்தாண்டு தீர்மானங்களுக்கான காட்சி வழிகாட்டி (விளக்கப்படம்)

புத்தாண்டு தீர்மானங்களுக்கான காட்சி வழிகாட்டி (விளக்கப்படம்)

வகை: கலாச்சாரம்

நம்மில் எத்தனை பேர் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை செய்கிறோம் தெரியுமா? அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று ஏதாவது யோசனை? Visual.ly இன் இந்த விளக்கப்படம் இந்த சில கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறது! நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? pinterest

மேலும் படிக்க
அமெரிக்க குடும்பங்களில் 78% இப்போது கரிம உணவுகளை வாங்குகிறார்கள்

அமெரிக்க குடும்பங்களில் 78% இப்போது கரிம உணவுகளை வாங்குகிறார்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

அமெரிக்க குடும்பங்களில் 78 சதவிகிதம் இப்போது கரிம உணவுகளை வாங்கத் தேர்வு செய்கின்றன, மேலும் பத்து குடும்பங்களில் நான்கு குடும்பங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு செய்ததை விட அதிகமான கரிமப் பொருட்களை வாங்குகின்றன என்று ஆர்கானிக் டிரேட் அசோசியேஷன் (ஓடிஏ) நடத்திய ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆர்கானிக் டிரேட் அசோசியேஷன் முக்கிய ஓட்டுநர்களில் ஒருவர் பெற்றோர் என்று தெரிவிக்கிறது. அவர்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமாக இருப்பதால் அவர்கள் கரிமத்தை வாங்குகிறார்கள்: கணக்கெடுக்கப்பட்ட பெற்றோர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி - 48 சதவிகிதத்தினர், கரிம பொருட்கள் “ எனக்கும் என் குழந்தைகளுக்கும் ஆரோக்கியமானவை ” என்ற அவர்களின்

மேலும் படிக்க
பாலியில் இருந்து நாம் அனைவரும் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 10 விஷயங்கள்

பாலியில் இருந்து நாம் அனைவரும் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 10 விஷயங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

கடவுள் இந்தியாவில் எல்லா இடங்களிலும் இருந்தால், பாலியில் எல்லா இடங்களிலும் புனிதமானது. ஒவ்வொரு மூலையிலும் ஒரு சன்னதி உள்ளது, குடிமை சிலைகள் கிருஷ்ணாவையும் அர்ஜுனனையும் தீமைக்கு எதிரான காவிய போரில் சித்தரிக்கின்றன. விருந்தினர் மாளிகைகள் பல்வேறு தெய்வங்களின் சிலைகளுடன் சொட்டுகின்றன. எல்லா இடங்களிலும் பூக்கள் உள்ளன: வெப்பமண்டல பெருக்கத்தில் வளர்ந்து, பலிபீடங்களில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டு, படிக்கட்டுகளில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. மக்கள் தங்கள் நாட்களை தூபம் ஏற்றி பிரசாதம் கொடுப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறார்கள். நான் சத்தியம் செய்கிறேன், காற்று புனிதத்தன்மையுடன் உட்செலுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக உபுத

மேலும் படிக்க
யோகா ... பேச்லரேட் கட்சிகள் ?!

யோகா ... பேச்லரேட் கட்சிகள் ?!

வகை: கலாச்சாரம்

உடற்பயிற்சி-கருப்பொருள் பேச்லரேட் கட்சிகள் வெப்பமான புதிய போக்காக இருப்பதால், பாட்டில் சேவை மற்றும் கிளப்-துள்ளல் ஆகியவை கீழ்நோக்கி நாய்களால் மாற்றப்படுகின்றன. உடற்பயிற்சி-கருப்பொருள் பேச்லரேட் கட்சிகளின் வளர்ந்து வரும் போக்கு குறித்து நியூயார்க் டைம்ஸ் தெரிவிக்கிறது, இதில் மணப்பெண்கள் தங்கள் தோழிகளுடன் பாயைத் தாக்க வேண்டும்: லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்ட யோகா ஃபார் வெட்டிங்ஸ் (முழக்கம்: “ஆழ்ந்த மூச்சை பெரிய நாளுக்கு கொண்டு வருதல்”) தனியா

மேலும் படிக்க
நகர்ப்புற, புறநகர் மற்றும் கிராமப்புற யோகா கலாச்சாரத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வை

நகர்ப்புற, புறநகர் மற்றும் கிராமப்புற யோகா கலாச்சாரத்தைப் பற்றிய ஒரு பார்வை

வகை: கலாச்சாரம்

யுகங்களுக்கு முன்பு யோகா தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிலருக்கு மட்டுமே கிடைத்தது. இப்போது, ​​நவீன கலாச்சாரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை யோகாவைத் தழுவியது மட்டுமல்லாமல், யோகாவின் பரவலான பரிணாம வளர்ச்சிக்கு இது காரணமாகும், மேலும் யோகா எவ்வாறு பயிற்சி செய்யப்படுகிறது என்பதை வலுவாக பாதிக்கிறது. இருப்பினும், இது நகர்ப்புற, புறநகர் மற்றும் கிராமப்புற சூழலுக்கு இடையில் பெரிதும் வேறுபடுகிறது. ஒரு சமூகத்தின் மக்கள்தொகைக்கு ஏற்றவாறு யோகா தன்னை எவ்வாறு மாற்றியமைத்தது என்பது பல நபர்களின் தேவைகளுக்கு வெற்றிகரமாக இணக்கமாக இருப்பது கவனிக்கத்தக்கது. நகர்ப்புற, புறநகர் மற்றும் கிராமப்புறங்களுக்கு இடையிலான யோகா கலாச்சாரத்தில

மேலும் படிக்க
கதிரியக்க அதிர்வுகள்: உங்கள் கனவுகளுக்கு எழுந்திருங்கள்

கதிரியக்க அதிர்வுகள்: உங்கள் கனவுகளுக்கு எழுந்திருங்கள்

வகை: கலாச்சாரம்

விஷயங்களை புதியதாக வைத்திருக்க விரும்புகிறேன்: கூர்மையான மனம், சுத்தமான சலவை, மிருதுவான உற்பத்தி. புதிய அனுபவங்களைத் தூண்டுகிறது. கிரவுண்ட்ஹாக் தினம் திரைப்படத்தை நான் பார்த்த முதல் (மற்றும், ஒரே நேரத்தில்) பில் முர்ரே ஒரே நாளில் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் சிக்கிக்கொண்டிருக்கிறார் it அதை அணைக்க மற்றும் விலகிச் செல்ல நான் ஒவ்வொரு தூண்டுதலையும

மேலும் படிக்க
கதிரியக்க அதிர்வுகள்: ஓ, தலைகீழ் உலகம் *

கதிரியக்க அதிர்வுகள்: ஓ, தலைகீழ் உலகம் *

வகை: கலாச்சாரம்

காட்சி: சூர்யா நமஸ்கர் ஏ இன் சில சுற்றுகளுக்குப் பிறகு ஒரு இனிமையான, உப்பு வியர்வை கட்டடமான உத்தனாசனாவில் டஜன் கணக்கான அழகான யோகிகள் முன்னோக்கி மடிந்தனர். அவர்கள் சலசலக்கிறார்கள், அவர்கள் பேரின்பம். அவர்கள் நிற்க மூச்சை இழுத்து, தங்கள் கைகளை தங்கள் பக்கங்களால் வெளியேற்றும்போது, ​​பயிற்றுவிப்பாளர் அடுத்த போஸை அழைக்கிறார்: "ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட்." திடீரென்று, கவலை தெளிவாக உள்ளது. நிச்சயமாக, ஒரு சில மாணவர்கள் தங்க

மேலும் படிக்க
மைக்கேலேஞ்சலோவின் டேவிட்: மெக்டொனால்டுக்கு முன்னும் பின்னும்

மைக்கேலேஞ்சலோவின் டேவிட்: மெக்டொனால்டுக்கு முன்னும் பின்னும்

வகை: கலாச்சாரம்

ஒரு படம் ஆயிரம் வார்த்தைகளுக்கு மதிப்புள்ளது என்று கூறப்படுகிறது ... மேலும் மைக்கேலேஞ்சலோவின் புகழ்பெற்ற டேவிட் சிற்பத்தின் இந்த வேடிக்கையான ஒன்று, மெக்டொனால்டுக்கு முன்னும் பின்னும், நிறைய கூறுகிறது. நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? pinterest fpics.org வழியாக ஈர்க்கப்பட்டது. உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கும் உணவின் சக்தியை எவ்வாறு திறப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் தயாரா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கெல்லி லெவெக் உடன் எங்கள் இலவச வலை வகுப்பிற்கு இப்போது பதிவுசெய்க.

மேலும் படிக்க
எலெனா ப்ரோவர் ஈபிள் கோபுரத்தில் 3,000 யோகிகளை வழிநடத்துகிறார்

எலெனா ப்ரோவர் ஈபிள் கோபுரத்தில் 3,000 யோகிகளை வழிநடத்துகிறார்

வகை: கலாச்சாரம்

பாரிஸில் உள்ள ஈபிள் கோபுரத்தின் அடிவாரத்தில் நேற்று 3, 000 க்கும் மேற்பட்ட யோகிகள் எங்கள் நண்பரான எலெனா ப்ரோவருடன் பயிற்சி பெற வந்ததாக மெட்ரோ பிரான்ஸ் தெரிவித்துள்ளது! அற்புதமான யோகா செய்திகளைப் பற்றி MBG இல் நாங்கள் இங்கே சொல்ல விரும்புவதை நீங்கள் அறிவீர்கள் - அதற்கு நமஸ்தே! pinterest pinterest படம் 1 யுபிஐ / டேவிட் சில்வா வழியாகவும், படம் 2 பிஇஎஸ்பிபி வழியாகவும் உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவ

மேலும் படிக்க
திபெத்திய மாஸ்டிஃப் M 1.5 மில்லியனுக்கு விற்கப்பட்டது - நாய்கள் தியானிக்கிறதா?

திபெத்திய மாஸ்டிஃப் M 1.5 மில்லியனுக்கு விற்கப்பட்டது - நாய்கள் தியானிக்கிறதா?

வகை: கலாச்சாரம்

நான் எப்போதுமே ஒரு நாய் காதலனாக இருந்தேன், நாய்கள் நம் எண்ணங்கள், உணர்வுகளுடன் ஒத்துப்போகின்றன, நாம் நினைப்பதை விட அதிகம் தெரியும் என்று நம்புகிறேன் - ஆனால் அவை நம்மைப் போலவே தியானிக்கின்றனவா? ஹாங் டோங் (மொழிபெயர்ப்பு: "பிக் ஸ்பிளாஸ்") என்ற சிவப்பு திபெத்திய மாஸ்டிஃப் ஆன்லைனில் $ 1.5 மில்லியன் டாலர்களுக்கு விற்றதிலிருந்து ஆன்லைனில் குழப்பமடைந்துள்ளார், மேலும் சுவாரஸ்யமான உரையாடல்களில் ஒன்று நாய்கள் தியானிக்கிறதா இல்லையா என்பதுதான். இந்த சாதனை படைக்கும் நாயை அரிசோனா சன் டெய்லியின் வேடிக்கையான எடுத்துக்காட

மேலும் படிக்க
8 சிறந்த, ஆரோக்கியமான மற்றும் பசுமையான தந்தையர் தின பரிசுகள்

8 சிறந்த, ஆரோக்கியமான மற்றும் பசுமையான தந்தையர் தின பரிசுகள்

வகை: கலாச்சாரம்

இந்த தந்தையர் தினத்தை அவர் உண்மையில் விரும்புவதை உங்கள் பாப்ஸைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? டெஸ்லா ரோட்ஸ்டர் இன்னும் நீடிக்கும்-மந்தநிலை வரவுசெலவுத் திட்டத்தில் பொருந்தாததால், ஒவ்வொரு விலையிலும் அப்பாவுக்கு 8 சிறந்த, ஆரோக்கியமான மற்றும் பசுமையான பரிசுகள் உள்ளன 1) மாத கிளப்பின் ஆர்கானிக் ஒயின் - $ 49.99 மாதம் வோல் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல் டெலிவரி? சரிபார்க்கவும். பத்திரிகை சந்தா வாழ்கவா ?? சரிபார்க்கவும். மாத கிளப்பின் ஆர்கானிக் ஒயின் ??? அப்பாவின் விருப்பமான சில விஷயங்கள் ஏற்கனவே அவரது வீட்டு வாசலில் வந்துள்ளன, மேலும் மதுவும் விதிவிலக்காக இருக்கக்கூடாது. ஆர்கானிக் ஒயின் நிறுவனத்திற்கு அப்பாவுக்கு சந்தா பரிச

மேலும் படிக்க
புவி நாள் 2011: எல்லாம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

புவி நாள் 2011: எல்லாம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

வகை: கலாச்சாரம்

"எல்லாம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அசுத்தங்கள் மற்றும் காலநிலை மாற்றம் போன்ற இந்த பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண்பதற்கு இணைப்பு முக்கியமாக இருக்கும். அவை உங்கள் தட்டில் உள்ள அசுத்தங்கள் மட்டுமல்ல. அவை பனி குறைவதைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, அவை பிரச்சினை பற்றி ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் - நீங்கள் மெக்ஸிகோ, அமெரிக்கா, ரஷ்யா, சீனாவில் வசிக்கிறீர்களா ... அந்த மூலத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உ

மேலும் படிக்க
சுற்றுச்சூழல் நட்பு, நச்சு அல்லாத பொருட்களுடன் உங்கள் யோகா பாயை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது

சுற்றுச்சூழல் நட்பு, நச்சு அல்லாத பொருட்களுடன் உங்கள் யோகா பாயை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது

வகை: கலாச்சாரம்

யோகா செய்வது இனிமையாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் பாய் கடுமையான மற்றும் மணமாக இருந்தால் அது கவனத்தை திசை திருப்பி ஆரோக்கியமான அனுபவத்தை குறைக்கும். உங்கள் யோகா பாயை சுத்தம் செய்வதையும் பராமரிப்பதையும் உங்கள் வழக்கமான யோகாசனத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதற்கு இது சிறிது நேரம் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் யோகா பாய்க்கு பின்வரும் மாதாந்திர, பச்சை குளியல் சடங்கை பரிந்துரைக்கிறேன். உங்கள் குளியல் தொட்டியை கால் முதல் அரை வழியில் குளிர்ந்த மற்றும் சூடான நீரில் நிரப்பவும். குழாய்

மேலும் படிக்க
முதல் 5 பசுமை ஜனாதிபதிகள்

முதல் 5 பசுமை ஜனாதிபதிகள்

வகை: கலாச்சாரம்

ட்ரீஹக்கரில் உள்ள எங்கள் நண்பர்கள் முதல் 5 பசுமைத் தலைவர்களின் தரவரிசைகளுடன் வெளியே வந்தனர். நிச்சயமாக ஒரு ஆச்சரியம் இருந்தது. டிரம்ரோல், தயவுசெய்து ... 5. பராக் ஒபாமா - நடந்து கொண்டிருக்கிறார், ஆனால் அவரது 2011 யூனியன் மாநிலத்தைப் பொறுத்தவரை, அவர் பாதையில் இருக்கிறார். 4. பில் கிளிண்டன் - ஈரநிலங்களின் பாதுகாப்பு அதிகரித்தல் மற்றும் தூய்மையா

மேலும் படிக்க