நம்பிக்கை 2020

புதிய வாய்ப்புகளைத் திறக்க ஆரோக்கியமான ஒழுக்கம் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும்

புதிய வாய்ப்புகளைத் திறக்க ஆரோக்கியமான ஒழுக்கம் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும்

வகை: நம்பிக்கை

ஒழுக்கத்தின் யோசனை உங்களில் எதிர்ப்பை உருவாக்கக்கூடும், ஆனால் ஆரோக்கியமான ஒழுக்கம் சிறந்ததாக இருக்கும் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன். உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியில் ஆரோக்கியமான ஒழுக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது மற்ற பகுதிகளையும் மிகவும் ஒழுங்காக மாற்றும். ஏன்? எல்லாவற்றையும் இணைத்துள்ளதால், ஒரு மாற்றம் உண்மையான சிற்றலை விளைவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் ஒழுங்

மேலும் படிக்க
பாலே டான்சர் ஹார்பர் வாட்டர்ஸ் நம்பிக்கையை வளர்த்து, சுய அன்பை வளர்க்கிறது

பாலே டான்சர் ஹார்பர் வாட்டர்ஸ் நம்பிக்கையை வளர்த்து, சுய அன்பை வளர்க்கிறது

வகை: நம்பிக்கை

ஹூஸ்டன் பாலேவுடன் ஒரு தனிப்பாடலாக, எனது நடைமுறைகளில் நிறைய நேரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் வைத்தேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஸ்டுடியோவில் ஒரு பாலே வகுப்போடு தொடங்குகிறேன். இரண்டாவது கலவையானது முதல் சேர்க்கைக்குத் தொடங்குகிறது, நான் என் உடலை வெப்பமயமாக்குவதிலும், ஒரு நாள் ஒத்திகை அல்லது நிகழ்ச்சிகளுக்காக என்னை தயார்படுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்துகிறேன். இருப்பினும், எனது நடன பயிற்சி மட்டுமே நான் பின்பற்றும் முக்கியமான நடைமுறை அல்ல. பல ஆண்டுகளாக, எனது பாலே வ

மேலும் படிக்க
வாழ்க்கையில் உங்கள் உண்மையான நோக்கத்தை நோக்கி நெருக்கமாக நகர்த்துவதற்கான 6 வழிகள்

வாழ்க்கையில் உங்கள் உண்மையான நோக்கத்தை நோக்கி நெருக்கமாக நகர்த்துவதற்கான 6 வழிகள்

வகை: நம்பிக்கை

எனவே நம்மில் பலர் நமக்கு வெளியே மகிழ்ச்சியைத் தேடுகிறோம். எனக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் நான் பல தசாப்தங்களாக செய்தேன், இதனால் மருத்துவ மனச்சோர்வு, பதட்டம், அடிமையாதல் மற்றும் உண்ணும் கோளாறுகள் ஏற்பட்டன. அதன்பிறகு, எனது நோக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நான் மிகவும் மோசமாக விரும்பினேன்-அது ஒரு முழுமையான விஷயம், அது எனக்கு முழுமையானதாக இருக்கும். ஆனால் நான் அதை அதிகமாகத் தேடினேன், அதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். நான் அதை பின்தங்கிய நிலையில் இருந்தேன் என்பதை இப்போது உணர்கிறேன். எங்கள் உண்மையான நோக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், கூடுதல் அர்த்தம், மகிழ்ச்

மேலும் படிக்க
எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்ஸ் வேலையில் சிறப்பாக செயல்பட முனைகிறது என்பதை அறிவியல் உறுதிப்படுத்துகிறது

எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்ஸ் வேலையில் சிறப்பாக செயல்பட முனைகிறது என்பதை அறிவியல் உறுதிப்படுத்துகிறது

வகை: நம்பிக்கை

ஒவ்வொரு பணியிடத்திலும் ஒரே மாதிரியான புறம்போக்கு உள்ளது: ஒரு நிமிடம் ஒரு மைல் பேசும் மற்றும் எப்போதும் உரையாடலில் புதிய யோசனைகளைச் சேர்ப்பவர். ஒருவேளை நீங்கள் ஒன்றின் அருகில் உட்கார்ந்து, அறை முழுவதும் இருந்து அவற்றைக் கேட்கலாம் அல்லது நீங்களே ஒருவராக அடையாளம் காணலாம். இந்த புறம்போக்கு வேலை செயல்திறன் மற்றும் சாதனைக்கு எவ்வாறு மொழிபெயர்க்கலாம் என்பதை நாம் யூகிக்க முடியும் என்றாலும், டொர

மேலும் படிக்க
எனது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை நான் எப்படி குணப்படுத்தினேன், மீண்டும்

எனது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை நான் எப்படி குணப்படுத்தினேன், மீண்டும்

வகை: நம்பிக்கை

ஆண்டின் பெரும்பகுதிக்கு, எனக்கு மிகவும் குறைவான பராமரிப்பு தோல் உள்ளது, இது நான் நிச்சயமாக நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். ஆனால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பருவங்கள் மாறும் மற்றும் குளிர்காலம் வரும்போது, ​​நான் எப்போதும், எப்போதும் வெளியேறுகிறேன். இது என்னை வலியுறுத்த பயன்படுத்தியது, இது மூர்க்கத்தனமான வழியை மோசமாக்கியது, ஆனால் இப்போது

மேலும் படிக்க
எல்லா நேரத்திலும் கூகிளை நம்புவதற்கு பதிலாக, உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது

எல்லா நேரத்திலும் கூகிளை நம்புவதற்கு பதிலாக, உங்கள் உள்ளுணர்வை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது

வகை: நம்பிக்கை

நான் ஒரு மூட்டுக்கு வெளியே சென்று தொழில்நுட்பத்தின் உயர்வு நமது உள்ளுணர்வு செய்திகளை டிகோட் செய்யும் திறனை பாதித்துள்ளது என்று கூறப் போகிறேன். தொடர்ந்து இணைக்கப்பட்ட உலகில், இனி நம் உள் வழிகாட்டலைப் பார்க்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, யோசிக்காமல், நேராக நம் காலத்தின் நவீன ஆரக்கிள், அனைத்து அறிவு மற்றும் ஞானத்தின் நீரூற்று: இணையம். எதையாவது உண்மை என்று எத்தனை முறை அறிந்திருக

மேலும் படிக்க
இனிய செயின்ட் பாட்டீஸ்! உங்கள் சொந்த அதிர்ஷ்டத்தை உருவாக்க 6 வழிகள் இங்கே (நீங்கள் ஐரிஷ் இல்லையா இல்லையா)

இனிய செயின்ட் பாட்டீஸ்! உங்கள் சொந்த அதிர்ஷ்டத்தை உருவாக்க 6 வழிகள் இங்கே (நீங்கள் ஐரிஷ் இல்லையா இல்லையா)

வகை: நம்பிக்கை

செயின்ட் பேட்ரிக் தினம் அயர்லாந்து மற்றும் ஐரிஷ் கலாச்சாரத்தை கொண்டாடும் ஒரு காலமாக மாறியுள்ளது, ஐரிஷின் அதிர்ஷ்டத்தைப் பற்றி அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது நாம் அனைவரும் அறிவோம். இந்த விடுமுறை உலகின் சில பகுதிகளில் வசந்த காலத்திற்கான ஒரு உதைபந்தாட்டமாகும், இது பூக்கள் பூக்கத் தொடங்கி சூரியன் வெளியே வரும் ஒரு காலம், வாழ்க்கை இன்னும் கொஞ்சம் சாத்தியத்தையும் மந்திரத்தையும் வைத்திருப்பதைப் போல நாம் அனைவரும் உணர்கிறோம். இந்த சிறப்பு நேரத்தில் ஒலிக்க, ஆண்டு முழுவதும் அதிக வளத்தை உணர உங்களுக்கு உதவ

மேலும் படிக்க
மீண்டும் உரை அனுப்பாத அந்த நபருடன் நீங்கள் ஏன் வெறித்தனமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது இங்கே உள்ளது (மேலும் இதைப் பற்றி என்ன செய்வது)

மீண்டும் உரை அனுப்பாத அந்த நபருடன் நீங்கள் ஏன் வெறித்தனமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது இங்கே உள்ளது (மேலும் இதைப் பற்றி என்ன செய்வது)

வகை: நம்பிக்கை

பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு கட்டத்தில் அல்லது இன்னொரு இடத்தில் இருந்திருக்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருவரை டேட்டிங் செய்து வருகிறீர்கள், மேலும் விஷயங்கள் சரியாக நடந்து கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருக்கும்போது உங்கள் இருவருக்கும் ஒரு குண்டு வெடிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது, மேலும் அவர்கள் உங்களுடன் ஒரு எதிர்காலத்தைப் பார்க்கிறார்கள் என்று அவள் அல்லது அவன் உங்களிடம் சொன்னான். நீங்கள் அவ்வாறே உணர்கிறீர்கள், ஆனால் ஒரு சிக்கல் உள்ளது: தேதிகளுக்கு இடையில் அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் கேட்கவில்லை, அது உங்களை முற்றிலும் பைத்தியமாக்குகிறத

மேலும் படிக்க
பெரிய புருவங்களின் வடிவியல் - ஒரு ஒப்பனை கலைஞர் விளக்குகிறார்

பெரிய புருவங்களின் வடிவியல் - ஒரு ஒப்பனை கலைஞர் விளக்குகிறார்

வகை: நம்பிக்கை

இங்கே mbg இல், அழகு தனித்துவமாக உங்களுடையது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். எங்கள் அழகு அழகு என்ற வீடியோ தொடரில், உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நன்றாக உணர உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு நுட்பங்கள், சடங்குகள் மற்றும் எப்படி செய்வது என்பதை நாங்கள் உடைக்கிறோம், உங்கள் குறிக்கோள் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதா, உங்கள் தோல் பராமரிப்பு முறையைப் புதுப்பிப்பதா அல்லது புதியதை முயற்சிப்பதா? பாருங்கள். கண்கள் ஆன்மாவுக்கு ஜன்னலாக இருந்தால், புருவங்கள் முகத்திற்கு ஜன்னல் சட்டமாகும். வலுவான புருவம் வைத்திருப்பது, நீங்கள் முழு முகத்தையும் அணிந்திருக்கிறீர்களா அல்லது வேறு எந்த ஒப்பனையும் இல்லை என்பதை நீங்கள் ஒன்றாக உணரவ

மேலும் படிக்க
கவர்ஜர்லின் புதிய அறக்கட்டளை பிரச்சாரம் விட்டிலிகோவுடன் ஒரு மாதிரியைக் கொண்டாடுகிறது

கவர்ஜர்லின் புதிய அறக்கட்டளை பிரச்சாரம் விட்டிலிகோவுடன் ஒரு மாதிரியைக் கொண்டாடுகிறது

வகை: நம்பிக்கை

கவர்ஜர்லின் ட்ரூப்லெண்ட் ஃபவுண்டேஷனுக்கான சமீபத்திய விளம்பரம், வேலைநிறுத்தம் செய்யும் மாடல் ஆமி டீன்னாவைக் கொண்டுள்ளது, இது விட்டிலிகோவுடன் கூடிய முதல் கவர்ஜர்ல்-தோல் நிலை, இது மெலனின் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக தெரியும் ஒளி மற்றும் இருண்ட திட்டுகள். விளம்பரத்தில், டீனா தனது இரண்டு முதன்மை தோல் டோன்களுடன் பொருந்த இரண்டு வெவ்வேறு அடித்தளங்களை தேர்வு செய்கிறார். "நீங்கள் எப்படி தனித்து நிற்க வேண்டும் என்பதை தேர்வு செய்யும்போது ஏன் கலக்க முயற்சிக்க வேண்டும்?" டீனாவுடன் ஒரு கணத்தின் சூழலில் ஊக்கமளிக்கிறது, அவர் தனது இரட்டை டோன்களை ஒரு சீரான நிழலில் கலப்பதை விட பிரகாசிக்க அனுமதிக

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (டிசம்பர் 21, 2017)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (டிசம்பர் 21, 2017)

வகை: நம்பிக்கை

சர்வதேச எரிசக்தி அமைப்பின் கூற்றுப்படி, கிடைக்கக்கூடிய ஆற்றலில் 40 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக நுகரும் கட்டிடங்கள் உலகின் மிகப்பெரிய ஆற்றல் மிகுந்த நிறுவனங்களாகும். அதைக் குறைக்க ஒரு வழி? ஒரு பைன் கூம்பின் வெளிப்புற ஷெல் போல செயல்படும் ஒரு சுவரை வடிவமைக்கவும், இது மழையில் மூடப்பட்டு எந்த சக்தியையும் செலவிடாமல் உலரும்போது திறக்கும். "இதைப் பற்றிய உற்சாகமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த இயக்கங்களுக்கான ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலிருந்

மேலும் படிக்க
இதுதான் உங்களை உண்மையில் மக்களை ஈர்க்கிறது

இதுதான் உங்களை உண்மையில் மக்களை ஈர்க்கிறது

வகை: நம்பிக்கை

கிளியோபாட்ரா முதல் சின்கே டெர்ரே வரை, பெரிய அழகுக்கான மரியாதை நம் டி.என்.ஏவில் அழியாமல் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. கவர்ச்சியாக இருப்பதன் ஆராய்ச்சி-நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் அத்தகைய அழகைப் பின்தொடர்வதை நியாயப்படுத்தும் அளவுக்கு நம்பத்தகுந்ததாகத் தெரிகிறது, ஆயினும் 30 வருடங்கள் கழித்து அதைச் செய்தபின், இந்த கதைக்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்று நான் புகாரளிக்க முடியும். காலப்போக்கில், "அழகு" மற்றும் "கவர்ச்சி" போன்ற சொற்களை வேறு வழியில் புரிந்துகொள்ள நான் கற்றுக்கொண்டேன் physical உடல் தோற்றங்களின் அடிப்படையில் அல்ல, ஆனால் நான் பிரகாசம் என்று குறிப்பிடுவதன் அடிப்படையில். ரேடியன்ஸ் என

மேலும் படிக்க
நம்பிக்கைக்கு 5 எளிய சுய பாதுகாப்பு சடங்குகள்

நம்பிக்கைக்கு 5 எளிய சுய பாதுகாப்பு சடங்குகள்

வகை: நம்பிக்கை

நவீன சமுதாயத்தில், நாங்கள் ஒரு செயல் மற்றும் முடிவு அடிப்படையிலான பொருள் உலகில் வாழ்கிறோம் என்று நம்புவதற்கு நாங்கள் வழிவகுக்கிறோம்: நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வேலை செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களிடம் இருக்கிறீர்கள், உங்களுக்குத் தெரிந்த அதிகமான நபர்கள், அதிக நம்பகத்தன்மை கொண்டவர்கள். வெளிப்புற உலகில் நம்முடைய தனிப்பட்ட மதிப்பைக் கொண்டு, தெளிவற்ற காலியிடத்தை நாம் அடிக்கடி உணருவதில் ஆச்சரியப்படுகிறதா? "பற்றாக்குறை" என்ற அந்த உணர்வு ஒப்புதலுக்காக அழுகிறது. சுய பாதுகாப்பு மூலம் நமது உள்துறை, ஆன்மீக உலகிற்கு கவனம் செலுத்துவது உடல், மனம் மற்றும் ஆவிக்கு முழுமையான ஏற்றுக்கொள்ளல் மற்றும் அ

மேலும் படிக்க
குறைந்த பணத்துடன் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் எவ்வாறு முன்னுரிமை அளிக்க முடியும் என்பது இங்கே

குறைந்த பணத்துடன் மகிழ்ச்சிக்கு நீங்கள் எவ்வாறு முன்னுரிமை அளிக்க முடியும் என்பது இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

நான் எப்போதும் பணத்தை மகிழ்ச்சியுடன் தொடர்புபடுத்தியிருக்கிறேன். நான் அதிக பணம் சம்பாதிக்கும் போது நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன் என்று நினைத்தேன். நான் எக்ஸ் எண்ணைத் தாக்கி, எக்ஸ் சம்பளத்தை நானே மகிழ்ச்சியான பதிப்பாகக் கொள்ள வேண்டும். கார்ப்பரேட் கட்டமைப்புகள் மற்றும் எனக்கு இல்லாத வேலைகளில் நான் பணியாற்றியுள்ளதால், பணம் என்பது மகிழ்ச்சிக்கு சமமானதல்ல என்பதை நான் உணர்ந்தேன். ஏப்ரல் 18, 2018 அன்று, எனது முழுநேர வ

மேலும் படிக்க
ஷாமன் துரெக்கின் கூற்றுப்படி, நம்பிக்கையுடனும் அச்சத்துடனும் காண்பிப்பது எப்படி

ஷாமன் துரெக்கின் கூற்றுப்படி, நம்பிக்கையுடனும் அச்சத்துடனும் காண்பிப்பது எப்படி

வகை: நம்பிக்கை

செய்திகளிலும் நமது சமூக சூழ்நிலையிலும் உள்ள கவனச்சிதறல்கள் அனைத்தும் அச்ச உணர்வை உருவாக்கி நம்மை ஒரு பாதுகாப்பு இடத்தில் வைத்திருக்கின்றன. ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடக்கக்கூடும் என்ற விழிப்புணர்வுடன் நாம் வாழ்கிறோம். நாம் ஒருவருக்கொருவர் பயப்படுகிறோம், ஏனென்றால் நம்மைப் பற்றி நாம் பயப்படுகிறோம். இது எங்களுக்கும் ஒட்டுமொத்தமாக நம் இனத்திற்கும் துரதிர்ஷ்டவசமானது. இதனால்தான் நாங்கள் பி

மேலும் படிக்க
உங்களை சரியாக நடத்த 5 வழிகள்

உங்களை சரியாக நடத்த 5 வழிகள்

வகை: நம்பிக்கை

பெண்கள் என்ற வகையில், ஒரு சிறந்த நண்பருக்கு நாங்கள் ஒருபோதும் செய்யாத வழிகளில் நம்மைத் தவிர்ப்பது நடைமுறையில் கடினமானது. நாம் சுய வெறுப்பில் சிக்கி, உள் உரையாடலை நாசப்படுத்துகிறோம். இது பின்னணி இசை பாடலின் உடைந்த பதிவு போன்றது “நீங்கள் நல்லவர் அல்ல, நீங்கள் நல்லவர் அல்ல, நீங்கள் நல்லவர் அல்ல, குழந்தை நீங்கள் நல்லவர் அல்ல, மீண்ட

மேலும் படிக்க
பைரன் கேட்டி தனது வெற்றிக்கு வழிவகுத்த விழிப்புணர்வு மற்றும் "வேலை" செய்ய என்ன அர்த்தம்

பைரன் கேட்டி தனது வெற்றிக்கு வழிவகுத்த விழிப்புணர்வு மற்றும் "வேலை" செய்ய என்ன அர்த்தம்

வகை: நம்பிக்கை

எழுதியவர் mbg நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜேசன் வச்சோப் பைரன் கேட்டி ஒரு ஆரோக்கிய ஐகான். இன்று பிரபலமான பல கோட்பாடுகளைப் போலல்லாமல், தி வொர்க் என அழைக்கப்படும் அவரது சுய விசாரணை முறை, மக்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகளை உண்மையிலிருந்து பிரிக்க உதவுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவள் புல்ஷை மிகவும் விரைவாக வெட்டுகிறாள். வேலை உங்களை நன்றாக உணர ஆதரிப்பதற்காக அல்ல. அதில் எந்த உணர்வும் இல்லை. இது யதார்த்தத்தை எழுப்புவது பற்றியது "என்று கேட்டி எங்கள் நேர்காணலில் கூறினார். அதுவே நல்ல விஷயம். அவள் எப்போதுமே சூப்பர் வெற்றிகரமான எழுத்தாளர், ஆசிரியர் மற்றும் ஒளியின் கலங்கரை விளக்கம் அல்ல. ந

மேலும் படிக்க
தியானம் இறுதியாக என்னை நம்ப என்னை எப்படி கற்பித்தது

தியானம் இறுதியாக என்னை நம்ப என்னை எப்படி கற்பித்தது

வகை: நம்பிக்கை

லைட் வாட்கின்ஸின் புதிய வகுப்பு தியான நிபுணரின் 14-நாள் வழிகாட்டி தினசரி பயிற்சியை உருவாக்குவது இந்த வாரம் தொடங்குகிறது, எனவே தியானத்தின் உருமாறும் ஆற்றலையும், தனிப்பட்ட கதைகள் மூலம் மக்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுகிறது என்பதையும் உன்னிப்பாக கவனித்து வருகிறோம். His இங்கே அவரது. நாம் ஒவ்வொருவரும் எங்களைப் பற்றி ஏதேனும் ஒன்றைக் கொண்டிருக்கிறோம், மக்கள் எல்லாவற்றையும் விட கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். உதாரணமாக, உயரமான மனிதர்களிடம், "நீங்கள் எவ்வளவு உயரமாக இருக்கிறீர்கள்?" வேறு எந்த கேள்வியையும் விட. உங்கள் நெற்றியில் இருந்து ஒரு முடிச்சு நீண்டு இருந்தால், "அங்கு என்ன நடந்தத

மேலும் படிக்க
புத்தாண்டில் உங்களை பயமுறுத்தும் அந்த பெரிய காரியத்தைச் செய்வதற்கான நம்பிக்கையை எவ்வாறு வளர்ப்பது

புத்தாண்டில் உங்களை பயமுறுத்தும் அந்த பெரிய காரியத்தைச் செய்வதற்கான நம்பிக்கையை எவ்வாறு வளர்ப்பது

வகை: நம்பிக்கை

இன்று, எழுத்தாளரும், தி நியூமினஸின் நிறுவனருமான ரூபி வாரிங்டனின் ஒரு பகுதியை நாங்கள் இயக்கி வருகிறோம், அதன் புதிய புத்தகம் சோபர் க்யூரியஸ், ஆல்கஹால் உடனான தனது உறவை எவ்வாறு மறுபரிசீலனை செய்வது என்பதை உள்ளடக்கியது, இறுதியில் அவளது உள்ளார்ந்த அறிவு மற்றும் ஆன்மீக உணர்வுக்கு அவளை நெருக்கமாக கொண்டு வந்தது. இது தன்னம்பிக்கையை கண்டுபிடிப்பதற்கான ரூபியின் சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை உள்ளடக்கியது - ஏனென்றால் 2019 இல் இன்னும் சிலவற்றை யார் பயன்படுத்த முடியவில்லை? காட்சிப்படுத்தல் நீங்கள் பயப்படுகிற எல்லாவற்றையும் நம்பிக்கையுடன் செய்கிறீர்கள் என்ற சுய-சொந்த பதிப்பின் உங்கள் மனதில் ஒரு படத்தை உருவாக்கவும். உ

மேலும் படிக்க
அமைதியான டானிகா பேட்ரிக்கின் குரங்கு மனதுக்கு உதவும் ஒரு விஷயம்

அமைதியான டானிகா பேட்ரிக்கின் குரங்கு மனதுக்கு உதவும் ஒரு விஷயம்

வகை: நம்பிக்கை

நாஸ்கார் டிரைவர் டானிகா பேட்ரிக் தனது ஆண் ஆதிக்க விளையாட்டில் மிகப்பெரிய தொகையை சாதித்துள்ளார். இண்டியானாபோலிஸ் 500 மற்றும் டேடோனா 500 ஆகியவற்றில் இண்டிகார் பந்தயத்தை வென்ற முதல் பெண்மணி ஆவார் - பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. தொழில்முறை ரேஸ் கார் ஓட்டுநர் உலகில் பெண்களுக்கு ஒரு முன்னோடி, பேட்ரிக், நம்மில் பலரும் அனுபவிக்கும் சுய சந்தேகத்திலிருந்து விடுபடுவதாகத் தெரிகிறது. ஆனால் கீழ் மன்ஹாட்டனில் சூரியனை நனைத்த அறையில், இது அப்படியல்ல என்று அவர் எங்களுக்கு உறுதியளித்தார். "சுய சந்தேகம் நிகழ்கிறது, நான் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும், நான் என்ன செய்தேன் என்பதையும் வரைய முடியும், மேலும் 26

மேலும் படிக்க
பெரும்பாலான உள்முக சிந்தனையாளர்கள் வெளிப்படையாக வெளிநாட்டவர்களாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்

பெரும்பாலான உள்முக சிந்தனையாளர்கள் வெளிப்படையாக வெளிநாட்டவர்களாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்

வகை: நம்பிக்கை

உள்நோக்கம் ஒரு கணம் உள்ளது. கடந்த காலங்களில் நாம் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் சமூகக் கூட்டத்திற்குப் பிறகு சமூகக் கூட்டத்தை அனுபவிப்பதற்கான நிலையான முகத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்த போதிலும், இன்றைய நீண்டகாலமாக சுய பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியக் கொள்கைகளைத் தழுவுவது இறுதியாக உள்முக சிந்தனையாளர்களை பெருமையுடன் நம் அடையாளங்களை சொந்தமாக வைத்திருக்க அனுமதித்தது, தவறாமல் கடந்து செல்கிறது நாங்கள் பயப்படுகின்ற நிகழ்வுகளுக்கான அழைப்புகள், யாருடைய தீர்ப்பும் இல்லாமல் தனியாக நேரத்தின் இனிமையான, இனிமையான ஆனந்தத்தை முழுமையாக அனுபவிக்கின்றன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் வெளிவரும் அனைத்து உள்முக பெ

மேலும் படிக்க
65 பவுண்டுகளை இழப்பது என்னை தோல்வியடையச் செய்கிறது. இறுதியாக எனக்கு அதிகாரம் அளித்தது இங்கே

65 பவுண்டுகளை இழப்பது என்னை தோல்வியடையச் செய்கிறது. இறுதியாக எனக்கு அதிகாரம் அளித்தது இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

எட்டாம் வகுப்பில் பள்ளியின் முதல் நாள் எனக்கு தெளிவாக நினைவிருக்கிறது. நான் ஆரம்பத்தில் கூடுதல் விழித்தேன், எனது பள்ளி பொருட்கள் அனைத்தும் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதிசெய்தேன், எனக்கு பிடித்த கேப் டி-ஷர்ட் மற்றும் சரக்கு ஜீன்ஸ் மீது இழுத்து, அந்த ஆண்டு எனது கையொப்ப தோற்றமாக இருந்த வெள்ளை ஐலைனரை வரைந்தேன். நான் என் தலைமுடியை மீண்டும் ஒரு கூர்மையான டாப் நோட்டில் இழுத்தபோது, ​​மொத்த பயத்தின் வேதனையை உணர்ந்தேன். நான் பள்ளியை வெறுத்ததால் அல்ல-உண்மையில், நான் அதை நேசித்தேன், அதில் பெரிதாக இருந்தேன். பள்ளியின் முதல் நாளை நான் வெறுத்தேன், ஏனென்றால், என் மாவட்டத்தில், அவர்கள் உங்களை ஜிம் கிளாஸில் எடைபோட்டார்

மேலும் படிக்க
கவிஞர் & கலைஞர் கிளியோ வேட் ஆன்மீகம், பொறுப்பான குடியுரிமை மற்றும் 'சுய பாதுகாப்பு'

கவிஞர் & கலைஞர் கிளியோ வேட் ஆன்மீகம், பொறுப்பான குடியுரிமை மற்றும் 'சுய பாதுகாப்பு'

வகை: நம்பிக்கை

இதை விரும்புகிறீர்களா? இன்னும் வேண்டும்? எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுவதன் மூலம் போட்காஸ்டுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். இந்த போட்காஸ்ட் எபிசோட் சோனோஸ் உங்களிடம் கொண்டு வந்துள்ளது. Ed ஆசிரியர்கள் அவர் ஒரு புத்தகத்தை எழுதியிருந்தாலும், ஒரு டெட் பேச்சைப் படமாக்கியிருந்தாலும், 371, 000 பேரின் பார்வையாளர்களைக் கட்டியெழுப்பினாலும், இன்ஸ்டாகிராமில்

மேலும் படிக்க
நிபந்தனையின்றி நேசிக்க (நேசிக்கப்படுவதற்கு) உண்மையில் என்ன அர்த்தம்

நிபந்தனையின்றி நேசிக்க (நேசிக்கப்படுவதற்கு) உண்மையில் என்ன அர்த்தம்

வகை: நம்பிக்கை

நாங்கள் அதை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறோம், அல்லது அது ஒரு தார்மீக பொறுப்பு என்று நாங்கள் கருதுகிறோம்: காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், ஆன்மீகம் என்ற பெயரில் நாம் பெரும்பாலும் நம் எல்லைகளை பலவீனப்படுத்துகிறோம் - அல்லது அவை முழுவதுமாக கரைந்து போகட்டும். நாம் மேலும் மேலும் சகிப்புத்தன்மையுடன் ஆகிறோம். நான் நிச்சயமாக சகிப்பின்மையை ஆதரிக்கவில்லை. உங்கள் இதயம் பெரிதாக இருக்கும்போது நிகழும் சகிப்புத்தன்மைக்காக நான் அனைவரும் இருக்கிறேன், உங்களிடமிருந்து வேறுபடும் கருத்துக்களுக்கு நீங்கள் போதுமான இடத்தை கொடுக்க முடியும். நீ நீயே; நான் நானாக இருப்பேன்; ஒருவேளை நாம் பச்சை சாறு மற்றும் ஒரு பீர் நடுவில் சந

மேலும் படிக்க
உங்கள் எல்லைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய 4 அறிகுறிகள்

உங்கள் எல்லைகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய 4 அறிகுறிகள்

வகை: நம்பிக்கை

மற்றொரு நபருடன் ஒரு நெருங்கிய பிணைப்பை இணைத்து உருவாக்குவதற்கான விருப்பம் இயற்கையானது, ஆனால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் விருப்பமும் (உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும்). உளவியல் ரீதியாகப் பார்த்தால், இரு ஆசைகளும் சமமாக முக்கியம், மேலும் ஆரோக்கியமான மக்கள் தங்களின் இணைப்புத் தேவைக்கும் அவர்களின் பாதுகாப்புத் தேவைக்கும் இடையில் சமநிலையை ஏற்படுத்துகிறார்கள். நெருக்கத்தை எளிதாக்கும் வழிகளில் தங்களைத் தாங்களே பாதிக்கக் கூடியவர்களாக அனுமதிக்கும் நடுத்தர நிலையை அவர்கள் நடத்துகிறார

மேலும் படிக்க
உணர்ச்சிபூர்வமான புத்திசாலித்தனமான பெற்றோருக்கு அதிக உணர்ச்சிபூர்வமான குழந்தைகள் இருக்கிறார்களா?

உணர்ச்சிபூர்வமான புத்திசாலித்தனமான பெற்றோருக்கு அதிக உணர்ச்சிபூர்வமான குழந்தைகள் இருக்கிறார்களா?

வகை: நம்பிக்கை

ஒரு பெற்றோராக, "ஓ, அவளுக்கு உங்கள் கண்கள் உள்ளன!" அல்லது "அவர் அதை தனது அம்மாவிடமிருந்து பெற்றார்" என்று கேட்பது பொதுவானது. ஆனால் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பற்றி என்ன? ஆமாம், நீங்கள் அதை யூகித்தீர்கள்-எல்லாவற்றையும் பெற்றோரைப் போலவே, உங்களுக்கும் ஏதேனும் தொடர்பு இருக்கலாம். ஒரு நபரின் சொந்த உணர்ச்சிகளை மரபுசார்ந்த பண்பாக உணரும்

மேலும் படிக்க
மியர்ஸ்-பிரிக்ஸ் மறக்க நேரம்? விஞ்ஞானிகள் நான்கு புதிய ஆளுமை வகைகளை கோடிட்டுக் காட்டினர்

மியர்ஸ்-பிரிக்ஸ் மறக்க நேரம்? விஞ்ஞானிகள் நான்கு புதிய ஆளுமை வகைகளை கோடிட்டுக் காட்டினர்

வகை: நம்பிக்கை

மக்கள் ஒரு நல்ல ஆளுமை சோதனையை விரும்புகிறார்கள். நம்மையும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட வகைகளாக வைக்க முடிந்தது குறித்து தனிப்பட்ட முறையில் திருப்தி அளிக்கும் ஒன்று உள்ளது, இது நாம் அனைவரும் ஏன் நடந்துகொள்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், நம் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு முடிவுகளை எடுப்பது என்பதில் சிறிது வெளிச்சம் போடுவதற்கும் உதவும். அதனால்தான் ஜாதகம், மியர்ஸ்-பிரிக்ஸ் வகை சரக்கு, இணைப்பு பாணிகள் மற்றும் நம்மை வகைப்படுத்துவதற்கான மற்ற எல்லா வழிகளும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. உங்கள் MBTI கடிதங்களை இதயத்தால் அறிந்த அனைவருக்கும், இதைப் பெறுங்கள்: வடமேற்கு பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானி

மேலும் படிக்க
ஒரு ஒலிம்பியனின் கூற்றுப்படி, ஒரு வாழ்க்கையை குறைவாகக் கடப்பது எப்படி

ஒரு ஒலிம்பியனின் கூற்றுப்படி, ஒரு வாழ்க்கையை குறைவாகக் கடப்பது எப்படி

வகை: நம்பிக்கை

ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு தங்கப் பதக்கத்தை வென்றபோது, ​​விளையாட்டு நிருபர்களின் ஒரு கடல் என்னிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேட்க ஒரு கோரல் போன்ற ஊடக மண்டலத்தில் காத்திருக்கிறது: இது எப்படி உணர்கிறது? என்னைப் போன்ற டிராக் மற்றும் ஃபீல்ட் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, ஒலிம்பிக் விளையாட்டு என்பது இந்த விளையாட்டில் எங்கள் தொழில் வாழ்க்கையின் உச்சம். இது எங்கள் தொழில் வாழ்க்கையின் போது நாங்கள் பெரும்பாலும் பங்கேற்கும் மிகப்பெரிய மற்றும் அதிகம் பார்க்கப்பட்ட போட்டியாகும். எனவே நிச்சயமாக, விளையாட்டுகளை வெல்வது மகிமை வாய்ந்தது, இல்

மேலும் படிக்க
"உங்கள் ஆர்வத்தைக் கண்டுபிடி" ஏன் சிறந்த ஆலோசனை அல்ல என்பது இங்கே

"உங்கள் ஆர்வத்தைக் கண்டுபிடி" ஏன் சிறந்த ஆலோசனை அல்ல என்பது இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

"உங்கள் ஆர்வத்தைக் கண்டுபிடி" என்பது நிலையான சுய உதவிக் கட்டணமாக மாறியுள்ளது, ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சி அந்த அறிவுரையைத் தவறவிட்டதாகக் கூறுகிறது: பூர்த்திசெய்தலைக் கண்டுபிடிப்பது என்பது ஒரு நிலையான மனநிலைக்கு எதிராக வளர்ச்சி மனநிலையின் நுணுக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வதாகும். ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் சிங்கப்பூரில் உள்ள யேல்-என்யூஎஸ் கல்லூரி ஆராய்ச்சியாளர்களால் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், ஒரு நிலையான மனநிலையைக் கொண்டவர்கள்-அதாவது, நீங்கள் நிரந்தர உள்ளார்ந்த குணாதிசயங்கள் மற்றும் திறன்களுடன் பிறந்தவர்கள் என்று நம்புபவர்கள்-ஆர்வம் குறைவாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். மற்றும் வளர்ச்சி மனப்பா

மேலும் படிக்க
உங்கள் சுயமரியாதை உச்சங்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தும் வயது

உங்கள் சுயமரியாதை உச்சங்கள் உங்களை மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுத்தும் வயது

வகை: நம்பிக்கை

வயதாகும்போது ஆண்டுகளில் நீங்கள் எவ்வாறு மாறுவீர்கள்? நம்முடைய வாழ்நாள் முழுவதும் ஒப்பீட்டளவில் அமைந்திருக்கும் ஆளுமைகளின் பகுதிகள் இருந்தாலும், காலப்போக்கில் உண்மையான தன்மை வளர்ச்சியை நாம் அனுபவிக்கிறோம் என்பதற்கு கடந்தகால ஆராய்ச்சி வலுவான சான்றுகளை வழங்குகிறது. நாம் மாற்றுவதற்கான முதன்மை வழி முதிர்ச்சியின் மூலம்: நம்முடைய சமூக சார்பு, நேர்மறையான பண்புகள் அனைத்தும் (மனசாட்சி மற்றும் சமூக திறன்கள் போன்றவை) வயதாகும்போது அதிகரிக்கின்றன, அதேசமயம் நம்முடைய பல எதிர்மறை பண்புகள் (மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் பதட்டம் போன்றவை) குறைப்பதற்காக. இப்போது, ​​ஒரு குறிப்பாக சன்னி புதிய ஆய்வு நம்முடைய ஒரு பகுதியை வெளிப

மேலும் படிக்க
ரகசியங்களை வைத்திருப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், ஆனால் அதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது இங்கே

ரகசியங்களை வைத்திருப்பது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், ஆனால் அதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

ரகசியங்களை வைத்திருப்பது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். யாராவது கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் யாரிடமும் சொல்லாத ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது. நல்லது, புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, இது வெட்கத்துடன் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் ஒரு புதிய ஆய்வில், மக்கள் ஒரு ரகசியத்தைப் பற்றி வெட்கப்படுவதை உணர்ந்தபோது, ​​அவர்களின் ரகச

மேலும் படிக்க
ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது ஏன் நீங்கள் எப்போதும் செய்யும் மிக வீரமான காரியமாக இருக்கலாம்

ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது ஏன் நீங்கள் எப்போதும் செய்யும் மிக வீரமான காரியமாக இருக்கலாம்

வகை: நம்பிக்கை

இந்த வாரம், நாங்கள் ஒரு குடும்பத்தை வளர்ப்பதற்கான அழகான, குழப்பமான வேலையை எவ்வாறு வழிநடத்துகிறோம் என்பது குறித்து முன்னணி வல்லுநர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுடன் உண்மையான பேச்சு, முன்னணி மனப்பாங்கு பெற்றோரை அறிமுகப்படுத்துகிறோம். உடன் பின்பற்றுங்கள்! 25 ஆண்டுகளாக எனது குழந்தை மருத்துவப் பயிற்சியில் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதற்காக மரியாதை நிமித்தமாக எம்.பி.ஜி-க்கு “11 விஷயங்கள் ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் தெரியும்” என்ற ஒரு கதையை எழுதி ஐந்து ஆண்டுகள் ஆகின்றன. அந்த துண்டு என் இதயத்திலிருந்து நேராக வந்ததால் பல நபர்களுடன் எதிரொலித்ததாக நான் நினைக்கிறேன். சரி, வாழ்க்கையின் காற்று 11 விஷயங்களில் நிற்காது. குழந்தை

மேலும் படிக்க
நீண்ட தூர உறவில்? இது செயல்பட 4 பழக்கங்கள் இங்கே

நீண்ட தூர உறவில்? இது செயல்பட 4 பழக்கங்கள் இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

நீங்கள் எப்போதாவது நீண்ட தூர உறவில் இருந்திருந்தால் அல்லது யாரையாவது தெரிந்திருந்தால், அது எளிதானது அல்ல என்று உங்களுக்குத் தெரியும். இவ்வாறு கூறப்பட்டால், எதிர்பாராத வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் உள்ளன, அவை மக்களை தங்கள் கூட்டாளர்களிடமிருந்து பிரிக்கின்றன, அல்லது வேறு இடத்தில் இருக்கும்போது குறைந்தபட்சம் அதை எதிர்பார்க்கும்போது அவர்கள் ஒருவரை சந்திக்கிறார்கள். நிலைமை எதுவ

மேலும் படிக்க
வயதாகும்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? இந்த பெண்ணுக்கு ஒரு யோசனை இருக்கிறது

வயதாகும்போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? இந்த பெண்ணுக்கு ஒரு யோசனை இருக்கிறது

வகை: நம்பிக்கை

என் அம்மா இறந்து கொண்டிருக்கிறார், வீட்டிற்கு வர நான் ஒரு விமானத்தில் ஏற வேண்டும் என்று என் ஸ்டெப்டாட் அழைத்தபோது, ​​கிடைக்கக்கூடிய முதல் விமானத்தில் நான் சென்றேன். அவள் என் சகோதரனுக்காக எனக்காக நாள் முழுவதும் காத்திருந்தாள், நனவுக்குள்ளும் வெளியேயும் சறுக்கினாள். நாங்கள் உள்ளே நுழைந்தபோது, ​​அவள் ஒரு தலையணை மீது விக் இல்லாமல் முட்டாள், அவளது உப்பு-என்-மிளகு, கீமோ-க்ராப் செய்யப்பட்ட முடி காட்சிக்கு வைக்கப்பட்டது. அவள் ஒரு கசப்பான, களைத்த புன்ன

மேலும் படிக்க
இது குழு உடற்பயிற்சியின் அடுத்த அலை?

இது குழு உடற்பயிற்சியின் அடுத்த அலை?

வகை: நம்பிக்கை

ஆரோக்கியத்தில் உள்ளடக்கம் என்பது நிலைமைக்கு வருவதற்கு முன்பே இன்னும் நீண்ட தூரம் செல்ல வேண்டியிருக்கிறது, ஆனால் சமூகத்தின் முதல் ஒர்க்அவுட் குழுக்களின் புதிய லீக், யாரையும் அனைவரையும் உள்ளடக்கிய எதிர்கால உடற்பயிற்சிக்கான தொனியை அமைக்கிறது. சமீபத்திய முயற்சி? சிறந்த வெளிப்புறங்களில் பைக்கிங் செய்வதற்காக பூட்டிக் ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோக்களில் உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல். எல்லா பெண்களும் எங்கே? ஏஞ்சலா அஸ்ஸோலினோ 2015 ஆம் ஆண்டில் கெட் வுமன் சைக்கிள் ஓட்டுதலைத் தொடங்கியபோது, ​​அதிக பெண்களுக்கு பைக்கிங் செய்வதற்கான வசதியையும் வேடிக்கையையும் அறிமுகப்படுத்த உதவும் வழிகளைத் தேடினார். நீண்டகால சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆ

மேலும் படிக்க
உங்கள் முதுகில் வேக் இருக்கிறதா? இந்த 4 எளிய பயிற்சிகள் உங்கள் முதுகெலும்பை மாற்றியமைக்க உதவும்

உங்கள் முதுகில் வேக் இருக்கிறதா? இந்த 4 எளிய பயிற்சிகள் உங்கள் முதுகெலும்பை மாற்றியமைக்க உதவும்

வகை: நம்பிக்கை

ஒருவரின் இயக்க முறைமைகளைப் பற்றி அவர்களின் தோரணையால் நீங்கள் நிறைய சொல்ல முடியும், மேலும் அனைத்து திடமான தோரணையும் முதுகெலும்பு சீரமைப்புடன் தொடங்குகிறது. முதுகெலும்பு சீரமைப்பு மிகவும் கவர்ச்சியான விஷயமாக இருக்காது, ஆனால் அது நம்முடைய இருப்பின் முக்கிய அம்சமாகும். எங்கள் உகந்த கட்டமைப்பு சீரமைப்பைக் கண்டறிந்தால், இயக்க சுதந்திரம் மற்றும் சிறந்த தசைநார் ஈடுபாட்டிற்கான அதிக திறன் நமக்கு உள்ளது. "நடுநிலை முதுகெலும்பு&q

மேலும் படிக்க
ஒரு சிறந்த ரன்னர் ஆக உங்கள் மனதை எவ்வாறு பயிற்றுவிப்பது

ஒரு சிறந்த ரன்னர் ஆக உங்கள் மனதை எவ்வாறு பயிற்றுவிப்பது

வகை: நம்பிக்கை

ஆமாம், தன்னம்பிக்கை உங்களை கடினமாக முயற்சிக்கச் செய்யலாம் - ஆனால் இது மிகவும் நுட்பமான வழிகளிலும் செயல்படக்கூடும். ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை அவர்கள் நிதானமாகச் சொல்வது அதே வேகத்தைத் தக்கவைக்க அளவிடக்கூடிய குறைந்த ஆற்றலை எரிக்கச் செய்கிறது. ரக்பி வீரர்களுக்கு ஒரு போஸ்ட் கேம் டெபரிஃபிங் கொடுப்பது, அவர்கள் தவறு செய்தத

மேலும் படிக்க
பின்னடைவுகளின் உருமாறும் சக்தியைத் திறக்க அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட வழி

பின்னடைவுகளின் உருமாறும் சக்தியைத் திறக்க அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட வழி

வகை: நம்பிக்கை

சோகம் நிகழும்போது, ​​உங்கள் சோகத்திற்கு சரணடைந்து நாள் முழுவதும் படுக்கையில் இருப்பது சில சமயங்களில் ஒரே வழி போல் தெரிகிறது.ஆனால், கடுமையான பின்னடைவுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட எதிர்வினை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது: நீங்கள் உண்மையில் புண்படுத்தும் அல்லது துயரமான வலுவான ஒன்றிலிருந்து திரும்பி வரலாம் வாழ்க்கை பற்றிய முன்னோக்கு. டிரான்ஸ்ஃபார்மேடிவ் நெ

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த எழுத வேண்டிய ஒரு கடிதம்

ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த எழுத வேண்டிய ஒரு கடிதம்

வகை: நம்பிக்கை

"நீங்கள் விரும்பத்தகாதவர் என்று நம்பி உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை செலவிடுவீர்கள்." என் இளைய சுயத்திற்கு நான் எழுதிய காதல் கடிதத்தின் முதல் வாக்கியம் அதுதான். வார்த்தைகள் திரையில் தோன்றியதால் என் மார்பு கனமானது. அது வலித்தது. கொஞ்சம் அல்ல, ஆனால் அதிர்ச்சியூட்டும், உட்கார்ந்து-பின்-சக்-உங்கள்-மூச்சு-ஒரு வகையான காயம். சாவியிலிருந்து என் விரல்களை விலக்கினேன், ஆனால் என்னால் விலகிச் செல்ல முடியவில்லை. என்னிடமிருந்து எவ்வளவு ஆழமாக துண்டிக்கப்ப

மேலும் படிக்க
இந்த 5 அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தந்திரோபாயங்கள் உங்களைப் போன்றவர்களை உருவாக்கக்கூடும்

இந்த 5 அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தந்திரோபாயங்கள் உங்களைப் போன்றவர்களை உருவாக்கக்கூடும்

வகை: நம்பிக்கை

கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் விரும்பப்பட வேண்டும். "விரும்பத்தக்கவர்கள் விரும்பத்தக்க காரியங்களைச் செய்கிறார்கள்" என்ற ஒரு வெளிப்பாடு உள்ளது, மேலும் விஞ்ஞானம் நிச்சயமாக அதனுடன் ஒத்துப்போகிறது. உங்கள் செயல்களிலும் சொற்களிலும் நீங்கள் புண்படுத்தினால், அது உங்களுக்கு "விருப்பம்" புள்ளிகளை வெல்வதில் உங்களுக்கு நல்லதைச் செய்யாது. மற்றவர்களிடம் கனிவாகவும் நட்பாகவும் இருப்பது, சிரிப்பது, நகைச்சுவையாகப் பேசுவது போன்றவை மற்றவற்றுடன், உங்கள் "விரும்பத்தக்க காரணியை" அதிகரிக்க நன்கு அறியப்பட்ட தந்திரங்கள்.

மேலும் படிக்க
பெத்தானி சி. மேயர்ஸ் தன்னம்பிக்கை உணருவதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் (நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட)

பெத்தானி சி. மேயர்ஸ் தன்னம்பிக்கை உணருவதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் (நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட)

வகை: நம்பிக்கை

உங்கள் தலையை மொட்டையடிப்பது நரம்புத் திணறல் தான், ஆனால் நியூயார்க்கின் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் மிகவும் தேவைப்படும் உடற்பயிற்சி ஆசிரியர்களில் ஒருவரான பெத்தானி சி. மேயர்ஸ் பதட்டமாக இருக்கவில்லை. அவள் முன்பு ஒரு முறை செய்தாள். இந்த நேரத்தில் ஒரே ஒரு வித்தியாசம் என்னவென்றால், அவர் தைரியமாக தன்னை தலையை மொட்டையடிக்கும் வீடியோவை இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவிட்டிருந்தார். "என் தலைமுடி நான் யார் என்று சொந்தமாக இல்லை, " என்று அவர் கூறினார், ஒரு புதிய ஷேவ

மேலும் படிக்க
இடைப்பட்ட விரதம், இயற்கை அழகு மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலை: ஒரு முழுமையான உடற்தகுதி பயிற்சியாளரின் வாழ்க்கையில் ஒரு நாள்

இடைப்பட்ட விரதம், இயற்கை அழகு மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலை: ஒரு முழுமையான உடற்தகுதி பயிற்சியாளரின் வாழ்க்கையில் ஒரு நாள்

வகை: நம்பிக்கை

ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர், மாடல் மற்றும் பயிற்றுவிப்பாளராக வரும்போது, ​​இரண்டு நாட்களும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை. ஆனால் நான் ஒரு வழக்கமான சில ஒற்றுமையுடன் இறங்கினேன், அது என்னை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், அடித்தளமாகவும் வைத்திருக்கிறது-இது மாஸ்டர் ஆக சிறிது நேரம் பிடித்தது. உங்கள் போக்கு, உங்கள் தோல்

மேலும் படிக்க
உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான எல்லைகள் உள்ளதா? இங்கே கண்டுபிடிப்பது எப்படி (அது உங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது)

உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான எல்லைகள் உள்ளதா? இங்கே கண்டுபிடிப்பது எப்படி (அது உங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது)

வகை: நம்பிக்கை

உலகத்துடனும் எங்களுடனும் நாம் வைத்திருக்கும் உறவின் எல்லைகள் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். பாதிப்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் கலவையானது ஆரோக்கியமான எல்லைகளின் மூலக்கல்லாகும். இந்த கூறுகள் உண்மையான இணைப்பின் கூறுகளாகும். எல்லைகளுக்கு இரண்டு முதன்மை நோக்கங்கள் உள்ளன: வெளி உலகத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் வெளி உலகத்தை நம்மிடமிருந்து பாதுகாத்தல். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கவோ அல்லது தீங்கு செய்யவோ அவை நம்மை அனுமதிக்கின்றன. மூன்று அரங்கங்களில் தீங்குகளிலிருந்து நம்மைப் பாத

மேலும் படிக்க
எடை குறைக்க 7 முட்டாள்தனமான வழிகள்

எடை குறைக்க 7 முட்டாள்தனமான வழிகள்

வகை: நம்பிக்கை

எனது 100-பவுண்டுகள் எடை இழப்பு பயணத்தின் போது, ​​எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் முக்கிய காரணிகள் என்ன என்பதை என்னால் பிரதிபலிக்க முடிந்தது, எனவே எனக்கும் இதேபோன்ற பயணத்தை மேற்கொள்ள விரும்பும் எவருக்கும் இதை ஆவணப்படுத்த முடிவு செய்தேன்: 1. சரியான மனநிலையைப் பெறுங்கள். எடை இழப்பு எளிதான பணி அல்ல. மனித உடலில் உடல் நினைவகம் உள்ளது, மேலும் உடல் எடையை குறைப்பது என்பது ஒரு புதிய உடல் திட்டத்தையும் நினைவகத்தையும் உருவாக்க முயற்சிக்கும் கலை. திடீர் எடை இழப்பு நிலையானது அல்ல. உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியம் என்பதையும், எளிமையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான படிகளுடன் நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் அதில் இருக்கிறீர்கள் என்ப

மேலும் படிக்க
உடல் எடையை குறைக்க உங்களைத் தடுக்கும் 3 மன பொறிகள்

உடல் எடையை குறைக்க உங்களைத் தடுக்கும் 3 மன பொறிகள்

வகை: நம்பிக்கை

நீங்கள் எப்போதாவது லாட்டரி விளையாடியிருக்கிறீர்களா? ஒரே இரவில் வங்கியில் திடீரென 10 மில்லியன் ரூபாய்கள் இருந்தால், நாங்கள் என்ன செய்வோம் என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் குறைந்தது பகல் கனவு கண்டிருக்கிறோம் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. இது நிச்சயமாக சிந்திக்க உற்சாகமாக இருக்கிறது. சாத்தியங்கள் முடிவற்றதாகத் தெரிகிறது. எனவே, எடை இழப்புக்கு லாட்டரிக்கும் என்ன சம்பந்தம்? நீங்கள் சிறிது நேரம் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் "எடை இழப்பு லாட்டரியை" பார்த்திருக்கலாம். ஏறக்குறைய எந்த முயற்சியும் இல்லாமல் மிக விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பதற்கான அனைத்து வழிகளும் உங்களுக்குத் தெரியு

மேலும் படிக்க
இந்த பெண் தனது கார்ப்பரேட் வேலையை பி.சி.டி.யை உயர்த்த விட்டுவிட்டார் - மேலும் அவரது வாழ்க்கையின் அன்பை வழியில் சந்தித்தார்

இந்த பெண் தனது கார்ப்பரேட் வேலையை பி.சி.டி.யை உயர்த்த விட்டுவிட்டார் - மேலும் அவரது வாழ்க்கையின் அன்பை வழியில் சந்தித்தார்

வகை: நம்பிக்கை

இது சத்தானூகா, டென்னசி நகரில் ஜனவரி நாள், கிளாரி ஹென்லி மில்லர் குறிப்பாக அமைதியற்றவராக உணர்ந்தார். 25 வயதான அவர் ஆர்வமில்லாத ஒரு துறையில் ஒரு கார்ப்பரேட் வேலைக்கு பல மாதங்கள் செலவிட்டார், மேலும் 9 முதல் 5 அரைக்கும் அவளை கீழே அணிந்திருந்தார். அவர் சமீபத்தில் கொலராடோவிலிருந்து டென்னசிக்கு குடிபெயர்ந்தார், பனி மூடிய சிகரங்களால் சூழப்பட்ட அந்த சில வருடங்கள் மலைகள் பற்றி ஆர்வமாகவும், சாகச சாகசமாகவும் இருந்தன. "எனக்கு 25 வயதுதான், என் வேலையில் நான் முற்றிலும் பரிதாபமாக இருந்தேன், " என்று அவர் கூறினார். "ஒரு நாள் நான் நினைத்தேன், உனக்கு என்ன தெரியும்? நான் பசிபிக் க்ரெஸ்ட் டிரெயிலை உயர

மேலும் படிக்க
என் உள்ளுணர்வை நம்புவது என் உயிரைக் காப்பாற்றியது. உங்களுடையதைத் தட்டுவது எப்படி என்பது இங்கே

என் உள்ளுணர்வை நம்புவது என் உயிரைக் காப்பாற்றியது. உங்களுடையதைத் தட்டுவது எப்படி என்பது இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

ஒரு சிறுமியாக, நான் என் உண்மையை குரல் கொடுத்தபோது, ​​"கேலி செய்யாதே" என்று என் அம்மா என்னிடம் எத்தனை முறை சொன்னார் என்று என்னால் சொல்ல முடியாது. அப்போது எனக்கு அது தெரியாது, ஆனால் எனது உள்ளார்ந்த அறிவை நம்ப வேண்டாம் என்று எனது பெற்றோர் மற்றும் பிற அதிகார நபர்களால் நான் கற்பிக்கப்பட்டேன். என் அம்மா ஒரு கத்தி. "மம்மி, நீ ஏன் என் மீது கோபப்படுகிறாய்?" அவள், "ஏளனமாக இரு

மேலும் படிக்க
தன்னம்பிக்கைக்கு அப்பாற்பட்ட 4 படிகள்

தன்னம்பிக்கைக்கு அப்பாற்பட்ட 4 படிகள்

வகை: நம்பிக்கை

நாம் அனைவரும் மனச்சோர்வடைந்து, விரக்தியடைந்து, நிறைவேறாமல் இருக்கிறோம், அல்லது நம் வாழ்க்கையிலும் உறவுகளிலும் போதுமானதாக இல்லை என்று உணர்ந்திருக்கிறோம். மற்றவர்களின் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பது, பாராட்டுக்கள், ஒப்புதல் மற்றும் சரிபார்ப்பு ஆகியவற்றால் அவர்கள் என்னைப் பொழிவதை விரும்புவதாக நான் குற்றம் சாட்டியிருக்கிறேன், சில சமயங்களில் சூழ்நிலைகள் அல்லது விளைவுகளை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறேன், நான் நினை

மேலும் படிக்க
உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான அறிவியல் அடிப்படையிலான ரகசியங்கள் (விளக்கப்படம்)

உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான அறிவியல் அடிப்படையிலான ரகசியங்கள் (விளக்கப்படம்)

வகை: நம்பிக்கை

நம்பிக்கை என்பது யாருடைய ஆளுமையிலும் ஒரு பெரிய சொத்து என்பதையும், இது ஒரு முழுமையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் என்பதையும் நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆயினும், நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் பிறந்திருக்கிறீர்களா இல்லையா என்ற கட்டுக்கதையை நாங்கள் இன்னும் நம்புகிறோம். இருப்பினும், உண்மையில், நம்பிக்கை என்பது உங்கள் உள்ளார்ந்த சுய மதிப்பை வளர்ப்பதாகும், இது நினைவாற்றல் மற்றும் அதிக சுய-ஏற்றுக்கொள்ளல் மூலம் நாம் செய்யக்கூடிய ஒன்று. அதிர்ஷ்டவசமாக, Happify.com இல் உள்ள மகிழ்ச்சி பயன்பாட்டு தயாரிப்பாளர்கள் இந்த நேர

மேலும் படிக்க
பாலியல், பிரகாசம் மற்றும் நம்பிக்கைக்கான 3 படிக சடங்குகள்

பாலியல், பிரகாசம் மற்றும் நம்பிக்கைக்கான 3 படிக சடங்குகள்

வகை: நம்பிக்கை

அழகு நிபுணர்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கும் மேலான உங்கள் மேக்கப்பை வெளியேற்ற வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள், ஆனால் நாங்கள் வைத்திருக்கும் பழமையான அழகு குறிப்புகள் அனைத்தையும் பற்றி என்ன? காலாவதியான கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை போலவே தீங்கு விளைவிக்கும், அழகு குறித்த காலாவதியான கருத்தாக்கங்கள் அனைத்தும் நம் சமூகம் நிலைத்திருக்கும். பெண்களாகிய நாம் எப்படி கவர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான பல உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுகிறோம். எந்த துணிகளை வாங்குவது முதல் எந்த மாய்ஸ்சரைசர்கள

மேலும் படிக்க
அடுத்த முறை என்ன செய்வது உங்கள் உடலை விமர்சிக்கும் போது உங்களைப் பிடிக்கவும்

அடுத்த முறை என்ன செய்வது உங்கள் உடலை விமர்சிக்கும் போது உங்களைப் பிடிக்கவும்

வகை: நம்பிக்கை

என் உடலுடன் எதிர்மறையாக பேசுவதை நான் பிடிக்கும்போதெல்லாம், இந்த விரைவான தனிப்பட்ட மந்திரத்தை என்னை மீண்டும் அமைதிக்குக் கொண்டுவருவதற்கான நினைவூட்டலாகப் பயன்படுத்துகிறேன்: என் உடல் போதுமானதாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை நான் தீர்மானிக்க முடியாது. என் உடல் ஒரு தெய்வீக பரிசு, என் ஆத்மாவுக்கு ஒரு தற்காலிக வீடு, அது என் வாழ்நாளில் எனக்கு கடனாக உள்ளது. நான் நிறைவேற்றுவதற்காக இங்கு வந்துள்ள குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (அவை என்னவென்று எனக்குத் தெரியுமா இல்லையா). நான் எப்போதுமே அப்படி விரும்பாவிட்டாலும், நான் தோற்றமளிக்கும் விதத்தில் ஒரு காரணம் இருக்கிறது. மூலப்பொருட்களின் காட்சி

மேலும் படிக்க
தனிமையாக இல்லாமல் தனிமையாக இருப்பது எப்படி (ஒரு உறவு சிகிச்சையாளரின் கூற்றுப்படி)

தனிமையாக இல்லாமல் தனிமையாக இருப்பது எப்படி (ஒரு உறவு சிகிச்சையாளரின் கூற்றுப்படி)

வகை: நம்பிக்கை

உலகம் தனிமையான மக்களால் நிறைந்திருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எங்கள் விரிவாக்கப்பட்ட குடும்பங்களுக்கு அருகாமையில் உள்ள சிறிய கிராமப்புற சமூகங்களில் வாழ்வதிலிருந்து, உண்மையில் எங்களுக்குத் தெரிந்த எவரிடமிருந்தும் வெகு தொலைவில் வாழ்வதற்கும், எங்கள் குடும்பங்களிலிருந்து சிதறடிக்கப்படுவதற்கும், இணைக்க சமூக ஊடகங்களை நம்புவதற்கும் நாம் உருவாகியுள்ளதால், தனிமை ஒரு தொற்றுநோயாக மாறியுள்ளது. அன்பையும் தொடர்பையும் பகிர்ந்து கொள்வதில் அற்புதமான அனுபவத்தை நாம் அனைவரும் நாடுகிறோம் - இது நம்மில் கடினமானது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அந்த காதல் காதல் தொடர்பைக் கண்டுபிடிக்க எங்களுக்கு உத்தரவாதம் இல்லை. நாங்கள் அவ்வாற

மேலும் படிக்க
தீவிரமான சுய-அன்பை அடைய ஒரு எளிய திட்டம்

தீவிரமான சுய-அன்பை அடைய ஒரு எளிய திட்டம்

வகை: நம்பிக்கை

சுய வெறுப்பு பல பில்லியன் டாலர் தொழிலாக இருக்கும் உலகில், உங்களை நேசிப்பது ஒரு புரட்சிகர செயல். நாம் ஒருபோதும் மிக மெல்லியதாகவோ, வெள்ளை நிறமாகவோ, செல்வந்தர்களாகவோ இருக்க முடியாது என்று சொல்லும் செய்தியிலிருந்து துண்டிக்கத் தேர்ந்தெடுப்பது நம் வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக மாற்றும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் முழுமையான உருவகமான, முழுமையாக உணரப்பட்ட, நம்பிக்கையற்ற சுயமாக வாழ முடிவெடுப்பதன் மூலம், மற்றவர்களும் அவ்வாறே செய்ய தைரியம் தருகிறீர்கள். அவர்கள் உண்மையில் யார் என்பது அவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இது எவ்வளவு பெரிய மாற்றமாக இருக்கும் என்பது கூட உங்களுக்கு

மேலும் படிக்க
உறவுகளில் உங்கள் வெற்றியை தீர்மானிக்கும் ஒற்றை பண்பு மற்றும் பிறருக்கு ஈர்க்கும் தன்மை

உறவுகளில் உங்கள் வெற்றியை தீர்மானிக்கும் ஒற்றை பண்பு மற்றும் பிறருக்கு ஈர்க்கும் தன்மை

வகை: நம்பிக்கை

ஓடிப்போன சிறந்த விற்பனையாளரான கிவ் அண்ட் டேக்: வெற்றிக்கு ஒரு புரட்சிகர அணுகுமுறை: கொடுப்பவர்கள், மேட்சர்கள் மற்றும் டேக்கர்ஸ் ஆகியவற்றின் ஆசிரியர் ஆடம் கிராண்டின் கூற்றுப்படி மக்கள் மூன்று வகைகளில் ஒன்றாகும். கிராண்டின் கோட்பாடுகள் காதல் உறவுகள் பற்றிய அருமையான நுண்ணறிவை வழங்குகின்றன. நீங்கள் எந்த வகையைச் சேர்ந்தவராக இருந்தாலும் உறவுகளில் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் மற்றவர்களிடம் உங்கள் ஈர்ப்பையும் தீர்மானிக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு உறவில் போதுமானதாக இல்லை என்று நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்

மேலும் படிக்க
வாழ்க்கையின் கடினமான போராட்டங்களை அடைவதற்கான அத்தியாவசிய கருவிகள்

வாழ்க்கையின் கடினமான போராட்டங்களை அடைவதற்கான அத்தியாவசிய கருவிகள்

வகை: நம்பிக்கை

நாம் அனைவரும் போராட்டங்கள் இல்லாத வாழ்க்கையை எதிர்பார்க்கிறோம். ஆனால் சவால்கள் வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதி என்பதை நாம் அறிவோம். ஒரு சில கருவிகள் கடினமான பகுதிகளை சறுக்கி, நல்லதைப் பெற உதவும். எங்கள் "இலட்சிய" வாழ்க்கை ஒரே இரவில் உண்மையானதாக இருக்காது என்பதை நாங்கள் அறிந்திருந்தாலும், ஒவ்வொரு புதிய நாளும் வெளிவருவதால் அது சிறப்பாகிறது என்பதை உறுதிப்படுத

மேலும் படிக்க
என் கணவரிடமிருந்து நான் எதுவும் எதிர்பார்க்காத காரணங்கள்

என் கணவரிடமிருந்து நான் எதுவும் எதிர்பார்க்காத காரணங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

என் கணவரிடமிருந்து நான் எதையும் எதிர்பார்க்கவில்லை. அவர் பாத்திரங்களைக் கழுவுவார், எங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடுவார், பில்கள் செலுத்துவார், அல்லது குப்பைகளை வெளியே எடுப்பார் என்று நான் எதிர்பார்க்கவில்லை. இப்போது, ​​நீங்கள் என்னை பைத்தியம் என்று எழுதுவதற்கு முன்பு, மற்றொரு பத்தி அல்லது இரண்டைப் படியுங்கள். நான் சொல்லப்போவது உங்கள் திருமணத்தை சிறப்பாக மாற்றக்கூடும். பார், நான் வழக்கமான பாலின பாத்திரங்களை நம்பவில்லை. பெண்கள் தங்கள் கணவருக்கு அடிபணிய வேண்டும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. திருமணம் என்பது ஒரு கூட்டு என்று நான் நம்புகிறேன். இது நிபந்தனையற்ற அன்பின்

மேலும் படிக்க
உறுதியான உறவுக்கு நீங்கள் உண்மையில் தயாராக இல்லை என்பதற்கான நுட்பமான அடையாளம்

உறுதியான உறவுக்கு நீங்கள் உண்மையில் தயாராக இல்லை என்பதற்கான நுட்பமான அடையாளம்

வகை: நம்பிக்கை

உறுதியான உறவுக்கு நீங்கள் கிடைக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது குறித்து நீங்கள் மறுக்கிறீர்களா? நடாலியாவிடமிருந்து பின்வரும் கேள்வியைப் பெற்றேன்: "திருமணமான மற்றும் மனைவியை விட்டு வெளியேறத் திட்டமிடாத இந்த ஆச்சரியமான மனிதனை நான் ஏன் விடவில்லை? அவர் என்னை காதலிக்கிறார் என்று என்னிடம் சொன்னார், வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் இருவரும் சோகமாக இருக்கிறோம். ஒரு கூட்டாளியில் நான் விரும்பும் பல குணாதிசயங்கள். அவர் ஒரு வலிமையான தலைவர், மென்மையானவர், கவனமுள்ளவர், அன்பானவர். அவர் மனதைப் பேசுவதால் அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பது எனக்குத் தெரியும். நான் எப்படி முன்னேறுவது? " நடாலியா மறுக்கக

மேலும் படிக்க
உறவு வேலை செய்ய 10 அத்தியாவசிய ரகசியங்கள்

உறவு வேலை செய்ய 10 அத்தியாவசிய ரகசியங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

மோனிகா பாரிக் ஒரு வழக்கறிஞர், எழுத்தாளர் மற்றும் டேட்டிங் பயிற்சியாளர் ஆவார், அவர் பெண்களை சிறந்தவர்களாக ஆக்குவதற்கும் ஆரோக்கியமான, பலனளிக்கும் அன்பை ஈர்ப்பதற்கும் நோக்கமாக உள்ளார். இப்போது, ​​மோனிகா தனது ஆழ்ந்த நுண்ணறிவு மற்றும் நிஜ உலக அனுபவத்தை எல்லா இடங்களிலும் பெண்களுக்கு கொண்டு வருகிறார். உங்களுடைய சிறந்த பதிப்பாக இருக்கவும், உங்களுக்கு தகுதியான ஒரு கூட்டாளரை ஈர்க்கவும் நீங்கள் தயாராக இருந்தால், மோனிகாவின் வகுப்பைப் பாருங்கள்: உங்கள் சிறந்த உறவை ஈர்ப்பதற்கான 28 நாட்கள் மற்றும் உங்களை மேல

மேலும் படிக்க
உங்களை மேலும் காந்த நபராக மாற்றும் 3 மேஜிக் சொற்கள்

உங்களை மேலும் காந்த நபராக மாற்றும் 3 மேஜிக் சொற்கள்

வகை: நம்பிக்கை

# Revitalize2016 இலிருந்து சிறந்த தருணங்களை நாங்கள் பகிர்கிறோம், இது எங்கள் முதன்மை நிகழ்வானது ஆரோக்கிய தலைவர்களை ஒன்றிணைத்து மக்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது. இன்னும் அதிகமான செயல்களைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? முழு பேச்சுக்களையும் இங்கே பாருங்கள். மனநல மருத்துவரும் நேர்மறை உளவியலில் நிபுணருமான டாக்டர் சமந்தா போர்டுமனின் கூற்றுப்படி, எந்தவொரு உறவையும் மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் கவன

மேலும் படிக்க
தினமும் புஷ்-அப் செய்ய 5 காரணங்கள்

தினமும் புஷ்-அப் செய்ய 5 காரணங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தசையையும் ஈடுபடுத்தும், குறிப்பிடத்தக்க கலோரிகளை எரிக்கும் மற்றும் விரைவாக வயிற்றை அதிகரிக்கும் பல பயிற்சிகள் இல்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, புஷ்-அப்கள் உண்மையில் அதிக நேரம் எடுக்காமல் பெரிய நன்மைகளை வழங்கும் நகர்வுகளில் ஒன்றாகும். இந்த ஆல் இன் ஒன் நடவடிக்கை கோர், மேல் உடல் மற்றும் குவாட்ஸை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் சில நிமிட நடவடிக்கைகளில் உங்களுக்கு ஒரு கொலையாள

மேலும் படிக்க
அந்த பெரிய, அழகான கனவுகளைத் துரத்த உங்களைத் தூண்டும் 15 மேற்கோள்கள்

அந்த பெரிய, அழகான கனவுகளைத் துரத்த உங்களைத் தூண்டும் 15 மேற்கோள்கள்

வகை: நம்பிக்கை

நான் அதை ஒப்புக்கொள்கிறேன்: நான் ஒரு சொல். நான் மற்றவர்களையும் என் சொந்த வார்த்தைகளையும் சேகரித்து ஒரு மழை நாள் சேமிக்கிறேன். அந்த மழை நாளில், என் வாழ்க்கையில் மேகங்கள் மிகவும் அடர்த்தியாகவும், சூரியன் மிகவும் தெளிவற்றதாகவும், என் கனவுகளை அடையமுடியாத அளவிற்குவும் உணர்ந்தால், நான் அந்த வார்த்தைகளை நான் காப்பாற்றிய இடத்திலிருந்து வெளியே இ

மேலும் படிக்க
நம்பிக்கையுடன் உணர உதவும் 20 மந்திரங்கள்

நம்பிக்கையுடன் உணர உதவும் 20 மந்திரங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

தனிப்பட்ட சக்தி என்பது எதிர்காலத்தில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் அல்லது பெறும் ஒன்று அல்ல. அதற்கு பதிலாக, இது உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள ஒன்று, இப்போது பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். நீங்களே நடத்துவதை விட வேறு யாரும் உங்களை நன்றாக நடத்துவார்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். தனிப்பட்ட சக்தி என்பது நாம் பிறந்த ஒன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை வளர்க்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. அவ்வாறு செய்வது மற்றவர்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் விதம், நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியை அனுமதிக்கிற

மேலும் படிக்க
தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க 10 சக்தி மந்திரங்கள்

தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க 10 சக்தி மந்திரங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

ஒருவேளை நீங்கள் தொடர்புபடுத்தலாம்: நீங்கள் வாழ்க்கையில் பயணம் செய்கிறீர்கள், உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள், விஷயங்களைச் செய்வதில் வேலை செய்கிறீர்கள். மற்றும் பிஏஎம், நீங்கள் எதிர்மறையான கருத்து, தீர்ப்பளிக்கும் நண்பர் அல்லது முரட்டுத்தனமான அந்நியன் ஆகியோரால் திணறுகிறீர்கள். வெறுப்பு மண்டலத்திற்கு வருக! நாங்கள் ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது வெறுப்பவர்கள் தோன்றுகிறார்கள். உங்கள் பெற்றோரின் திறன்கள், உங்கள் உ

மேலும் படிக்க
நேர்மறையான சுய-பேச்சை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் 14 மந்திரங்கள்

நேர்மறையான சுய-பேச்சை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் 14 மந்திரங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

உங்கள் தலைக்குள் இருக்கும் அந்தக் குரல் நீங்கள் யார், உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்கிறீர்கள் என்பதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அப்படி நினைக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் நடைமுறையில் உங்கள் சுய பேச்சை மாற்றலாம். நேர்மறையான சுய-பேச்சு பழக்கத்தை யாரும் ஏன் உருவாக்க விரும்பவில்லை? அது உங்களை மேம்படுத்துகிறது; இது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் இ

மேலும் படிக்க
மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு இந்த 8 விஷயங்களை நீங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு இந்த 8 விஷயங்களை நீங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

எனவே பலர் உள்ளே தங்களை நன்றாக உணர வழிகளுக்காக தங்களை வெளியே பார்க்கிறார்கள். இதைச் செய்வதிலிருந்தோ, அதைக் கொண்டிருப்பதாலோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியைப் பார்ப்பதாலோ தன்னம்பிக்கை வரும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நபர்கள் மட்டுமே தங்கள் சொந்த நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும் என்றாலும், அவர்கள் நினைக்கும் மற்றும் செயல்படும் விதம் அதைக் கிழிப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யவில்லை. எனது கால்-வாழ்க்கை நெருக்கடி ஏற்பட்ட 20 களின் நடுப்பகுதியில் இதை நான் முதன்முதலில் உணர்ந்தேன். எனது வாழ்க்கை காகிதத்தில் அழகாக இருந்தது: நன்கு சம்பளம் வாங்கும் வேலை, குளிர் கார்,

மேலும் படிக்க
நல்ல எல்லைகளை அமைப்பதற்கான 6 படிகள் மற்றும் உண்மையில் அவற்றைப் பராமரிக்கவும்

நல்ல எல்லைகளை அமைப்பதற்கான 6 படிகள் மற்றும் உண்மையில் அவற்றைப் பராமரிக்கவும்

வகை: நம்பிக்கை

கடந்த இரண்டு மாதங்களில், எனது முழு வயதுவந்த வாழ்க்கையிலும் இருந்ததை விட எல்லைகளின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி நான் அதிகம் கற்றுக்கொண்டேன். ஒவ்வொரு உறவுக்கும் ஏற்றவாறு எனது எல்லைகளை சரிசெய்துகொண்டே இருந்தேன். எல்லைகள் உங்களுடனும் உங்கள் சொந்த மதிப்புகளுடனான உங்கள் உறவைப் பற்றியும், அவை அவ்வளவு திரவமாக இருக்கக்கூடாது என்பதையும் இப்போது புரிந்துகொள்கிறேன். மருத்துவ உளவியலாளர்கள

மேலும் படிக்க
ஊர்சுற்றுவதில் சிறந்தவராக இருப்பது எப்படி (நீங்கள் தனிமையாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்)

ஊர்சுற்றுவதில் சிறந்தவராக இருப்பது எப்படி (நீங்கள் தனிமையாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்)

வகை: நம்பிக்கை

எனக்கு 36 வயதாக இருந்தபோது, ​​என் முன்னாள் கணவர் காணாமல் போனார், வெகு காலத்திற்கு முன்பே, நான் விவாகரத்து செய்வதைக் கண்டேன். அந்த குழப்பத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு, 10 வருட இடைவெளிக்குப் பிறகு, டேட்டிங் சந்தையில் திரும்பிச் செல்வது பற்றி யோசிக்க ஆரம்பித்தேன். என் நம்பிக்கையைத் தவிர, ஊர்சுற்றுவது என்னிடம் இருந்த சிறந்த கருவி என்று

மேலும் படிக்க
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு 'இல்லை' என்று சொல்வது முக்கியம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். உண்மையில் இதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு 'இல்லை' என்று சொல்வது முக்கியம் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். உண்மையில் இதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

ஒரு சிகிச்சையாளராக எனது பணியைப் பற்றி நான் மிகவும் ரசிக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று எனது வாடிக்கையாளர்களின் பன்முகத்தன்மை. மாறுபட்ட தொழில் கொண்டவர்களின் பரந்த குறுக்குவெட்டிலிருந்து நான் ஒவ்வொரு நாளும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறேன்; சமூக பொருளாதார பின்னணிகள்; மருத்துவ நிலைகள்; இன, இன மற்றும் மத வேறுபாடுகள்; பாலினத்தை; செக

மேலும் படிக்க
நீங்கள் தியானத்தில் 'மோசமாக' இருந்தால், இந்த 4 தந்திரங்களும் உங்களுக்குத் தேவையானவை

நீங்கள் தியானத்தில் 'மோசமாக' இருந்தால், இந்த 4 தந்திரங்களும் உங்களுக்குத் தேவையானவை

வகை: நம்பிக்கை

சமீபத்தில், நானும் என் நண்பனும் நினைவாற்றலைப் பற்றி பேசிக் கொண்டிருந்தோம், அவள் தியானத்தில் பரிசோதனை செய்யத் தொடங்குவதாக என்னிடம் சொன்னாள். அவள் ஒரு "மோசமான தியானி" என்று அவள் விரைவாக ஒப்புக்கொண்டாள், நான் கிளப்பில் வருக, நான் நினைத்தேன். ஆனால் அதை சத்தமாக சொல்வதற்கு பதிலாக, அவள் ஏன் ஒரு மோசமான தியானி என்று நினைத்தாள் என்று கேட்டேன். அவள் இன்னும் உட்கார்ந்திருப்பது கடின

மேலும் படிக்க
நாம் ஏன் காதலிலிருந்து விழுகிறோம் (மற்றும் சுழற்சியை எவ்வாறு நிறுத்துவது)

நாம் ஏன் காதலிலிருந்து விழுகிறோம் (மற்றும் சுழற்சியை எவ்வாறு நிறுத்துவது)

வகை: நம்பிக்கை

நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் கூட்டாளரை வெறித்தனமாக காதலித்தீர்களா, பின்னர் ஒரு கட்டத்தில் உங்களை இனி காதலிக்கவில்லையா? இது அனைவருக்கும் நிகழ்கிறது, இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. ஒருவருக்கொருவர் ஈர்க்கப்பட்ட இரண்டு நபர்களும் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் உண்மையான உணர்வுகளை-பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருக்க அனுமதிக்கும் அளவுக்கு பா

மேலும் படிக்க
நீங்கள் உங்களை மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாதவர்களாக ஆக்குகிறீர்கள்

நீங்கள் உங்களை மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாதவர்களாக ஆக்குகிறீர்கள்

வகை: நம்பிக்கை

நீங்கள் சில நேரங்களில் - அல்லது பெரும்பாலும் - நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாதது போல் உணர்கிறீர்களா? பல ஆண்டுகளாக நான் இதை உணர்ந்தேன், மற்றவர்கள் ஏன் என்னைப் பார்க்கவோ அல்லது கேட்கவோ தெரியவில்லை என்று ஆச்சரியப்பட்டேன். நான் கண்ணுக்குத் தெரியாதவனாகவும், மற்றவர்கள் என்னை நானே நடத்திக் கொள்ளும் விதத்தில் நடந்துகொள்வதையும் நான் கண்டுபிடித்தேன். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் அல்லது அனைத்தையும் நீங்கள் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்களை மற்றவர்களுக்கு கண்ணுக்கு தெரியாதவர்களாக ஆக்குகிறீர்கள். 1. உங்களை புறக்கணித்தல். உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி புறக்கணிக்கிறீர்களா? இது ஒரு நல்ல யோசனையல்ல,

மேலும் படிக்க
எலிசபெத் கில்பர்ட் மற்றும் ப்ரெனே பிரவுன் எவ்வாறு மாறாத நம்பிக்கை

எலிசபெத் கில்பர்ட் மற்றும் ப்ரெனே பிரவுன் எவ்வாறு மாறாத நம்பிக்கை

வகை: நம்பிக்கை

ஈட், ப்ரே, லவ் மற்றும் பிக் மேஜிக் ஆகியவற்றின் ஆசிரியர் எலிசபெத் கில்பெர்ட்டுடன் உரையாடலைப் பதிவு செய்ய நான் அமர்ந்தபோது ஏதோ மந்திரம் நடந்தது. முழு பரிமாற்றமும் ஒருவித இடைநீக்கம் செய்யப்பட்ட இடத்தில் நடந்தது போல் இருந்தது. ஒரு குறிப்பிட்ட லேசான தன்மை நிறைந்த அறை. ஞானம் பரலோகத்திலிருந்து சொட்டுகளைப் போல மழை பெய்தது, ஆனால் பெரும்பாலும் யாரோ ஒருவரால் கல்வி கற்கப்படுவதால் வரும் அனைத்து

மேலும் படிக்க
உங்கள் சாதனைகளை எவ்வாறு சொந்தமாக்குவது (அருவருப்பாக இல்லாமல்)

உங்கள் சாதனைகளை எவ்வாறு சொந்தமாக்குவது (அருவருப்பாக இல்லாமல்)

வகை: நம்பிக்கை

மற்றொரு அம்மா என்னை அணுகி, "ஏய், ஹிலாரி கிளிண்டன் பேசும் பெண்களுக்காக இந்த பெரிய மாநாட்டிற்கு நான் செல்கிறேன், நீங்களும் பேசுவதை நான் பார்த்தேன்! அது மிகவும் சிறந்தது !! " "சரி, நான் உண்மையில் பேசவில்லை, நான் ஒரு குழுவை நிர்வகிக்கிறேன்" என்று பதிலளிப்பதை நான் கண்டேன். "அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!" அவள் சொன்னாள். "உங்கள் வணிகத்திற்கு நிறைய வெளிப்பாடு கிடைக்கும

மேலும் படிக்க
இப்போது இன்னும் நம்பிக்கையான வாழ்க்கையை எப்படி தொடங்குவது

இப்போது இன்னும் நம்பிக்கையான வாழ்க்கையை எப்படி தொடங்குவது

வகை: நம்பிக்கை

சிலர் ஏன் வாழ்க்கையில் காற்று வீசுகிறார்கள், தங்களை மகிழ்விக்கிறார்கள், எல்லாவற்றையும் முன்னேற்றமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா, மற்றவர்கள் இதைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்கும், அதைப் பற்றி வேதனைப்படுவதற்கும் தங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். தன்னம்பிக்கை சிலருக்கு ஏன் அவ்வளவு எளிதில் வருகிறது? அது உங்களுக்கு எளிதாக வருவதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது? நம்பிக்கை உள்ளே இருந்து வருகிறது. எனவே பலர் உள்ளே தங்களை நன்றாக உணர வழிகளுக்காக தங்களை வெளியே பார்க்கிறார்கள். இதைச் செய்வதிலிருந்தோ, அதைக் கொண்டிருப்பதாலோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியைப் பார்ப்பதாலோ தன்னம்பிக்கை வரு

மேலும் படிக்க
உங்களுக்கும் உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கைக்கும் இடையில் நிற்கும் ஒரே 10 விஷயங்கள்

உங்களுக்கும் உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கைக்கும் இடையில் நிற்கும் ஒரே 10 விஷயங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

நான் போதாது என்ற பயத்தில் நான் நுகரப்படுவேன். பயம் ஒரு எதிர்மறை நண்பரைப் போல இருந்தது, நான் இருக்கவோ, செய்யவோ, நான் விரும்பிய ஒன்றைக் கொண்டிருக்கவோ முடியாத மில்லியன் காரணங்களை என்னிடம் சொல்ல எப்போதும் இருந்தேன். நான் தவறு செய்த எல்லா விஷயங்களையும் நினைவூட்டுவதற்கு விஷயங்கள் சரியாக நடக்கும்போது இது காண்பிக்கப்படும். நான் வயதாகும்போது, ​​பயம் சத்தமாகவும் சத்தமாகவும் ஆனது, ஆனால் நான் புத்திசாலித்தனமாகவும் புத்திசாலியாகவும் மாறினேன். உங்கள் எண்ணங்கள் அன்பின் இடத்திலிருந்து வரவில்லை என்றால், அவை பயத்தின் இடத்திலிருந்து வருகின்றன. Facebook Pinterest Twitter அண்மையில், பயம

மேலும் படிக்க
உங்கள் வாழ்க்கையில் பணத்தை ஈர்ப்பதற்கான 4 எளிய படிகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் பணத்தை ஈர்ப்பதற்கான 4 எளிய படிகள்

வகை: நம்பிக்கை

செல்வம் - மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை மற்றும் அன்பு போன்றது - உள்ளிருந்து தொடங்குகிறது. இந்த கருத்தை புரிந்து கொள்வது கடினம். நீங்கள் வங்கியில் எவ்வளவு பணம் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதோடு செல்வத்துக்கும் எல்லாமே உண்டு என்று எங்களில் பெரும்பாலோர் உறுதியாக நம்புகிறோம். என்னை தவறாக எண்ணாதீர்கள், செல்வத்திற்கு பணத்துடன் நிறைய

மேலும் படிக்க
உங்களை ஏன் முதலிடம் பெறுவது என்பது தவிர்க்கமுடியாமல் கவர்ச்சிகரமானதாக இருப்பதற்கான முக்கியமாகும்

உங்களை ஏன் முதலிடம் பெறுவது என்பது தவிர்க்கமுடியாமல் கவர்ச்சிகரமானதாக இருப்பதற்கான முக்கியமாகும்

வகை: நம்பிக்கை

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு மதிப்புமிக்கது? நீங்கள் அதை முழுமையாக வாழ விரும்புகிறீர்களா அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட பாத்திரங்களால் சுற்றிலும் வாழ நீங்கள் திருப்தியடைகிறீர்களா? மற்றவர்களின் வரையறைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளின்படி வாழ்வது உண்மையிலேயே வாழ்கிறதா - அல்லது கடமை மற்றும் சுய மறுப்பு ஆகியவற்றால் இது மெதுவான மரணமா? நீங்கள் தனித்துவமான திறமைகள், திறமைகள் மற்றும் செய்ய வேண்டிய பங்களிப்புகளுடன் பிறந்தீர்கள். நீங்கள் "நீங்கள்" என்று காட்டி அவற்றைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினால் மட்டுமே உலகம் இந்த பரிசுகளைப் பெறும். நீங்

மேலும் படிக்க
அவரது கனவுகளின் வாழ்க்கையில் விளைந்த பேரழிவு தரும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பெண்ணை சந்திக்கவும்

அவரது கனவுகளின் வாழ்க்கையில் விளைந்த பேரழிவு தரும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் பெண்ணை சந்திக்கவும்

வகை: நம்பிக்கை

மோசமான சைக்கிள் ஓட்டுதல் விபத்தில் கேட் லிக்லருக்கு 28 வயது. அவள் இளம் வயதிலிருந்தே சைக்கிள் ஓட்டிக்கொண்டிருந்தாள், அவள் உடைந்த உடலை ஒரு உடல் சிகிச்சையாளரிடம் இழுத்துச் செல்லும்போது, ​​அவள் ஒரு சோகத்தை அனுபவித்தாள். "எனக்கு ஒரு சிறிய காயங்கள் இருந்த இடத்தில் வளர்ந்து வரும் அந்த அதிர்ஷ்டசாலிகளில் நானும் ஒருவன், ஆனால் அந்த நேரத்தில், எனக்கு மிகவும் பேரழிவு தரும் தருணம் என்னவென்றால், மன மற்றும் உடல் ரீதியான பக்கங்களை நான் ஒருபோதும் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு விளையாட்டு வீரர், "அவள் நினைவில் கொள்கிறாள். "இது முதல் முறையாக, 'அவ்வளவுதான். என் தொழில் முடிந்துவிட்டத

மேலும் படிக்க
4 உல்லாச உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையில் வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது

4 உல்லாச உதவிக்குறிப்புகள் உண்மையில் வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது

வகை: நம்பிக்கை

இது வசந்த காலம் மற்றும் இங்கே நீங்கள் இருக்கிறீர்கள், இன்னும் ஒற்றை மற்றும் அதை நேசிக்கவில்லை. நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பவில்லை என்றாலும், ஒரு கோடைகால காதல் நன்றாக இருக்கலாம், இல்லையா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இன்றைய உலகில், எல்லா டேட்டிங் மற்றும் ஹூக்கப் பயன்பாடுகளுக்கும் யாரையாவது நன்றி தெரிவிப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல, மேலும் நண்பர்கள், வேலை, கிளப்புகள் போன்றவற்றின் மூலம் பழங்காலத்தில் மக்களைச் சந்திப்பது. சில நேரங்களில் கடினமான பகுதி யாரையாவது கண்டுபிடிக்கவில்லை, அது பனியை உடைக்கிறது. இங்குதான் ஊர்சுற்றுவது வருகிறது, நீங்கள் எவ்வளவு கூச்ச சுபாவமுள்ள

மேலும் படிக்க
இந்த 3 உளவியல் உண்மைகளுக்கு நன்றி

இந்த 3 உளவியல் உண்மைகளுக்கு நன்றி

வகை: நம்பிக்கை

பல ஆண்டுகளாக, விஞ்ஞானிகள் எங்கள் மூளை ஒரு பகுத்தறிவு, தர்க்கரீதியான முறையில் செயல்படுவதாக நம்பினர். இருப்பினும், அறிவாற்றல் ஹியூரிஸ்டிக்ஸின் உலகம் விஞ்ஞானிகளால் ஆராயத் தொடங்கியதும், மூளை என்பது பகுத்தறிவு தவிர வேறொன்றுமில்லை என்பதை விரைவாக அறிந்து கொண்டோம். அறிவாற்றல் ஹியூரிஸ்டிக் என்பது ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க உதவ மூளை பயன்படுத்தும் எந்த குறுக்குவழியாகும். இந்த குறுக்குவழிகள் நமக்கு ஒரு விரைவான தீர்வு தேவைப்படும் தருணத்தில் உதவக்கூடும் என்றாலும் (வாழ்க்கை அல்லது இறப்பு ஜாம்பி சூழ்நிலையை நினைத்துப் பாருங்கள்), சிறந்த தீர்வு நமக்குத் தேவைப்படும்போது இது அவ்வளவு பெரியதல்ல, இதற்கு பெரும்பாலும் நிறைய

மேலும் படிக்க
ஐ லைவ் இன் எ வேனில். இது ஏன் அல்டிமேட் லைஃப் ஹேக் என்று நான் நினைக்கிறேன்

ஐ லைவ் இன் எ வேனில். இது ஏன் அல்டிமேட் லைஃப் ஹேக் என்று நான் நினைக்கிறேன்

வகை: நம்பிக்கை

ஒரு நாள் நான் 40 வயதான டிரெய்லருக்குள் செல்வேன் என்று எனது 15 வயது சுயமாகக் கண்டறிந்தால், என் வாழ்க்கை எங்கே மோசமாகத் தவறாகப் போய்விட்டது என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டிருப்பேன். பழைய ட்ரெய்லருக்குள் செல்வது எனக்கு எப்படி மகிழ்ச்சியைத் தரும், ஒரு நோக்கத்திற்காக நான் செய்யவேண்டிய ஒன்றாகும். என் இளைய சுயமரியாதை என்னவென்றால், உண்மையான உலகம் உண்மையிலேயே ஒரு எலி இனம் எவ்வளவு என்பதுதான். நான் கல்லூரியை விட்டு வெளியேறியவுடன், அந்த பெரிய வீட்டினுள் வைக்க வேண்டிய அருமையான

மேலும் படிக்க
உள்முக சிந்தனையாளர்களின் 4 பலவீனங்கள் (அவை உண்மையில் எங்கள் மிகப்பெரிய பலங்கள்)

உள்முக சிந்தனையாளர்களின் 4 பலவீனங்கள் (அவை உண்மையில் எங்கள் மிகப்பெரிய பலங்கள்)

வகை: நம்பிக்கை

நான் சூசன் கெய்ன் விருந்துக்கு சற்று தாமதமாக வந்தேன், ஆனால் நான் இறுதியாக வந்தபோது, ​​ஒரு தேவதை மூதாட்டி கீழே பறந்துபோனது போல் இருந்தது, என்னை அவளது மந்திரக்கோலால் தலையில் தட்டிக் கொண்டு, "இப்போது, ​​நீங்களே இறுதியாக புரிந்து கொள்வீர்கள்" என்றார். உள்நோக்கம் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக வெளிப்படுவதில்லை, ஆனால் என் சக உள்முக சிந்தனையாளர்கள் ஒரு புறம்போக்கு உலகில் பொருந்தவோ அல்லது முன்னேறவோ நாம் தொடர்ந்து செலவு செய்கிறோம் என்று தோன்றுகிறது. அமைதியைப் படித்த பிறகு, என் உள்முக ஆளுமை பற்றிய பல விஷயங்களை நான் உணர்ந்துள்ளேன், நான் புரிந்து கொள்ள மாட்டேன் அல்லது சமாதானம் செய்வேன் என்று நான் நின

மேலும் படிக்க
நோ-மேக்கப் திங்கள் மற்றும் எனது நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்கிய 4 பிற விஷயங்கள்

நோ-மேக்கப் திங்கள் மற்றும் எனது நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்கிய 4 பிற விஷயங்கள்

வகை: நம்பிக்கை

ஒரு இளைய பெண்ணாக நான் கொண்டிருந்த வெறித்தனமான நடத்தைகளை நினைவில் கொள்ளும்போது சில சமயங்களில் நான் சிக்கிக் கொள்கிறேன். பரிபூரணத்தின் பிம்பத்தை பராமரிக்க இதுபோன்ற தேவை இருந்தது, நான் எப்போதும் பதட்டமான நிலையில் இருந்தேன். உலகின் பில்லியன் கணக்கான மக்களால் விரும்பப்படுவதற்கும் போற்றப்படுவதற்கும் முயற்சி செய்ய நிறைய ஆற்றல் தேவ

மேலும் படிக்க
கடுமையான சுய-அன்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மிரர்-பார்க்கும் வழக்கமான

கடுமையான சுய-அன்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு மிரர்-பார்க்கும் வழக்கமான

வகை: நம்பிக்கை

வாழ்க்கையில் நாம் தொடர்ந்து சமநிலைக்காக முயற்சி செய்கிறோம், அது வேலை, உறவுகள், உணவு ஆகியவற்றுடன் இருந்தாலும் சரி . எனவே அழகு ஏன் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும்? இங்கே எம்.பி.ஜி.யில், அழகுக்கு உள்ளே / வெளியே-அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறோம், ஏனென்றால் நாம் நம்மை நாமே கவனித்துக் கொள்கிறோம், சிறப்பாக உணர்கிறோம்

மேலும் படிக்க
உடல் சோதனை இல்லை + 4 விடுமுறை நாட்களில் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேறு வழிகள்

உடல் சோதனை இல்லை + 4 விடுமுறை நாட்களில் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேறு வழிகள்

வகை: நம்பிக்கை

விடுமுறைகள் நெருங்கும்போது, ​​பதற்றம் உருவாகத் தொடங்குவதை என்னால் உணர முடிகிறது. ஆண்டின் இந்த நேரம் கொண்டாட்டம், குடும்பத்தினருடனான நேரம் மற்றும் அன்பைப் பரப்புதல் ஆகியவற்றுக்கானது, ஆனால் இது நிறைய பேருக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும்-குறிப்பாக எடை அதிகரிப்பு என்ற தலைப்பில். இந்த கவலைகள் புரிந்துகொள்ளக்கூடியவை; விடுமுறைகள் நிறைய உணவைக் குறிக்கின்றன, மேலும் நாங்கள் எங்கள் சாதாரண நடைமுறைகளுக்கு வெளியே இருக்கும்போது கவனமாக இருப்பது கடினம். இந்த ஆண்டு, அந்த எதிர்மறை உணர்வுகளை அனுமதிப்பதற்குப் பதிலாக, சில புதிய சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிப்போம், ஆண்டின் இறுதி வெறித்தனத்தின் மூலம் நம்மை விவே

மேலும் படிக்க
நம்பிக்கை பயிற்சி: நீங்கள் சூப்பர் தன்னம்பிக்கை பெற வேண்டிய அனைத்தும்

நம்பிக்கை பயிற்சி: நீங்கள் சூப்பர் தன்னம்பிக்கை பெற வேண்டிய அனைத்தும்

வகை: நம்பிக்கை

ஒவ்வொரு நாளும், மக்கள் எப்படி அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும் என்று கேட்கிறார்கள். அவர்களில் பலர் மேற்பரப்பில் வெற்றிகரமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் தோன்றுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் சுய சந்தேகத்தையும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையையும் பலவீனப்படுத்துகிறார்கள். இந்த நபர்கள் பெரும்பாலும் முக்கியமான நேர்மறையான அபாயங்களை கடந்து செல்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர காத்திருக்கிறார்கள். முரண்பாடு என்னவென்றால், நம்பிக்கைக்காகக் காத்திருப்பது ஒரு நாளைக்கு 10 மணிநேரம் டிவியில் ஒலிம்பிக் பனி சறுக்கு பார்ப்பது மற்றும் அது எப்படி சறுக்குவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் என்று நம்புகிறது. நம்பிக்கை

மேலும் படிக்க
நீங்கள் விரும்பும் உடலைப் பெறுவதற்கான ரகசியம் & உங்களிடம் உள்ள உடலை நேசித்தல்

நீங்கள் விரும்பும் உடலைப் பெறுவதற்கான ரகசியம் & உங்களிடம் உள்ள உடலை நேசித்தல்

வகை: நம்பிக்கை

ஒரு அளவு 6 ஆக இருப்பது என்னவென்று எனக்குத் தெரியும், அது ஒரு அளவு 16 ஆக என்னவென்று எனக்குத் தெரியும். நீங்கள் எந்த அளவு என்பதைப் பொருட்படுத்தாது, இது நம்மில் சிலரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு கடின உழைப்பைப் பெற்றது போலவே இருக்கிறது உடல்கள். பல ஆண்டுகளாக, நான் என் உடலுடன் சண்டையிட்டேன், பட்டினி கிடந்தேன், அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினேன், அதை மிகைப்படுத்தினேன், அதைக் குறைத்து மதிப்பிட்டேன். வெள்ளைக் கொடியை அசைத்து, இயற்கையாகவே வளைந்த வடிவத்திற்கு சரணடைய எனக்கு பல ஆண்டுகள் ஆகின்றன. சமநிலையை அடைவதற்கும், நான் இயல்பாகவே மிகவும் வளைந்த பெண் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் இது ஒரு பயணத்தின் ஒரு கர்மமாக இருந்தது. ஒரு

மேலும் படிக்க
உங்கள் பாதுகாப்பற்ற தன்மைகளை நம்பிக்கையுடன் மாற்ற 3 வழிகள்

உங்கள் பாதுகாப்பற்ற தன்மைகளை நம்பிக்கையுடன் மாற்ற 3 வழிகள்

வகை: நம்பிக்கை

நான் சிலை செய்ய வேண்டிய பத்திரிகைகளில் ஆண்களால் தொடர்ந்து திசைதிருப்பப்பட்டேன். வடிவமைப்பாளரின் ஆடைகளை வாங்குவதற்கான அவநம்பிக்கையான முயற்சியில் எனது சிறிய கொடுப்பனவை தொகுக்கிறேன், அதனால் சமூகத்தின் முழுமையைப் புரிந்துகொள்ள முடியும். மற்றவர்களிடம் இருப்பதை என்னால் வைத்திருக்க முடிந்தால், நான் போதுமானதாக இருக்கலாம் என்று நினைத்தேன். அப்போது, ​​நான் உடைந்துவிட்டேன் என்று நினைத்தேன். மேலும் நான் ஒப்புக்கொள்ள விரும்புவதை விட, நான் இன்றும் முழுமையாய் இருக்கிறேன் என்பதை நினைவில் கொள்ளத் தவறிவிட்டேன். பாதுகாப்பற்ற இந்த தருணங்களை அடுத்து உருவாகும் என் வயிற்றில் உள்ள குழியின் அடியில் நான் உடைக்கப்படவில்ல

மேலும் படிக்க
உங்கள் உடலை நேசிக்க ஒரு தந்திர நிபுணரின் ரகசியங்கள் எதுவுமில்லை

உங்கள் உடலை நேசிக்க ஒரு தந்திர நிபுணரின் ரகசியங்கள் எதுவுமில்லை

வகை: நம்பிக்கை

சங்கீதம் இசடோரா உலகின் சிறந்த தந்திர நிபுணர் மற்றும் பெண்களின் உடல்நலம் மற்றும் அதிகாரமளித்தல் மற்றும் நவீன பாலியல் கல்வியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பாலியல், உறவு மற்றும் அதிர்ச்சி நிபுணர். இந்த வாராந்திர ஆலோசனை நெடுவரிசையில், சங்கீதம் தனது நிபுணத்துவத்தை ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்கொள்ளும் பாலியல் மற்றும் உறவு பிரச்சினைகளுக்கு கொண்டு வருகிறது. உங்கள் கேள்விகளை (அநாமதேயமாக) சங்கீதத்தைக் கேட்க விரும்பினால், மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள் கேள்வி: எனக்கு உடல் பாதுகாப்பின்மை இருப்பத

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஆழ்ந்த வெட்கத்தை எப்படி விட்டுவிடுவது - நல்லது

உங்கள் ஆழ்ந்த வெட்கத்தை எப்படி விட்டுவிடுவது - நல்லது

வகை: நம்பிக்கை

உங்கள் தலையில் விளையாடும் "எதிர்மறை நாடாக்கள்" உள்ளன, நீங்கள் போதுமான புத்திசாலி இல்லை, அல்லது போதுமானவர், அல்லது வேடிக்கையானவர், அல்லது போதுமான பணக்காரர், அல்லது போதுமான உயரம், அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியுமா? நான் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மிகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட நபர்கள் கூட தங்கள் காதுகளுக்கு இடையில் வசிக்கும் ஒரு "கூச்சக் குழு" யைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் (எப்போதாவது அல்லது கிட்டத்தட்ட தொடர்ச்சியாக) அவர்கள் குறைபாடுள்ளவர்கள், தகுதியற்றவர்கள், விரும்பத்தகாதவர்கள், போது

மேலும் படிக்க
உங்கள் சுய மதிப்பை வரையறுக்க பணத்தை அனுமதிப்பதை நிறுத்துங்கள். எப்படி என்பது இங்கே

உங்கள் சுய மதிப்பை வரையறுக்க பணத்தை அனுமதிப்பதை நிறுத்துங்கள். எப்படி என்பது இங்கே

வகை: நம்பிக்கை

ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் மிகப் பெரிய தீர்மானிக்கும் காரணி, எந்த சூழ்நிலையையும் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் தங்களை மதிக்கிறார்கள் மற்றும் உள்நாட்டில் சரி என்று உணர்கிறார்கள். "உள் சரி-நெஸ்" ​​என்ற இந்த உணர்வு நாம் என்ன செய்கிறோம், உற்பத்தி செய்கிறோம் அல்லது வைத்திருக்கிறோம் அல்லது எதிர்காலத்தில் எதை அடைய திட்டமிட்டுள்ளோம் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. வெறுமனே, நம்முடைய முதல் பராமரிப்பாளருடனான உறவில் இது உருவாகிறது, அவர் எங்களை நேசிக்கிறார், நேசிக்கிறார். அங்கிருந

மேலும் படிக்க
தனித்து நிற்க 5 வழிகள் (உங்கள் நம்பகத்தன்மையை இழக்காமல்)

தனித்து நிற்க 5 வழிகள் (உங்கள் நம்பகத்தன்மையை இழக்காமல்)

வகை: நம்பிக்கை

கூட்டத்தில் தனித்து நிற்பது கடினம் என்று நிறைய பேர் நினைக்கிறார்கள். குறிப்பாக எனது வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து, பெரிய குழுக்கள் பதட்டத்தைத் தூண்டும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தரும் என்பதை நான் அறிவேன். நாம் ஒரு முகமூடியை அணிந்துகொண்டு வெளியே சென்று நம்மை விளம்பரப்படுத்த வேண்டும் என்று நம்மில் நிறைய பேர் உணர்கிறோம். Ick! அதனால்தான், உங்கள் நம்பகத்தன்மையை இழக்காமல் எந்தவொரு கூட்டத்திலும் நீங்கள் எவ்வாறு தனித்து நிற்க முடியும் என்பதற்கான எனது முதல் ஐந்து வழிகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்: 1. முதல் பதிவுகள் முக்கியம், எனவே உங்கள் நம

மேலும் படிக்க
நம்பிக்கையை விரைவாகப் பெறுங்கள்! இந்த தந்திரங்கள் உதவக்கூடும்

நம்பிக்கையை விரைவாகப் பெறுங்கள்! இந்த தந்திரங்கள் உதவக்கூடும்

வகை: நம்பிக்கை

நான் ஒரு மேடைக்கு பின்னால் இருந்தேன், ஒரு விளக்கக்காட்சியைக் கொடுக்கவிருந்தேன், ஒவ்வொரு புதிய நபரும் அமர்ந்திருக்கும்போது என் நம்பிக்கை அதிகரித்தபோது என் கவலை அதிகரித்தது. நான் என்னுடன் உரையாடிக் கொண்டிருந்தேன், இது போன்றது: நான் இன்னும் தயாராக இருந்திருக்க வேண்டும். நான் எதைப் பற்றி பேசுகிறேன் என்று கூட எனக்குத் தெரியுமா? எனக்கு பதில் சொல்லத் தெரியாத ஒரு கேள்வியை யாரோ கேட்கப் போகிறார்கள். நான் ஒரு கட்டர் ஆடை அணிந்திருக்க வேண்டும். நான் 10 பவுண்டுகள் மெல்லியதாக இருக்க

மேலும் படிக்க
உங்கள் வீட்டு யோகா பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வது எப்படி

உங்கள் வீட்டு யோகா பயிற்சியை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வது எப்படி

வகை: நம்பிக்கை

நான் கற்பிக்கும் போது, ​​எனது மாணவர்கள் முடிந்தவரை பல உணர்வுகளை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், எனவே பகல் நேரம், அறையில் உள்ள ஆற்றல் அல்லது வானிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து நான் பெரும்பாலும் கருப்பொருள்களைக் கொண்டிருக்கிறேன். யோகாவில், ஒவ்வொரு உணர்வையும் அனுபவிப்பது ஒரு குறுகிய பயிற்சியைக் கூட மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றும் என்று நான் நம்புகிறேன். ஒவ்வொரு உணர்வும் உணர்வை அடைய மற்றொரு கடையை பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் உங்கள் சூழலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் ஒவ்வொரு விவரத்திற்கும் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், இயல்பாகவே தற்போதைய தருணத்தில் நீங்கள் பயிற்சி செய்கிறீர்கள். இதை நீங்களே அனுபவிக்கவும்,

மேலும் படிக்க
உயர் கம்பி ஸ்டண்ட்மேன் போல மனரீதியாக கடினமாக இருக்க 7 வழிகள்

உயர் கம்பி ஸ்டண்ட்மேன் போல மனரீதியாக கடினமாக இருக்க 7 வழிகள்

வகை: நம்பிக்கை

புகழ்பெற்ற உயர்-கம்பி ஸ்டண்ட்மேனான நிக் வாலெண்டா, ஜூன் 23, 2013 அன்று, கிராண்ட் கேன்யனுக்கு அருகிலுள்ள லிட்டில் ரிவர் ஜார்ஜின் குறுக்கே 1, 500 அடி தூரம் நடந்து, 2 அங்குல கம்பியில் சமநிலைப்படுத்தியபோது, ​​உலகத்தை ஆச்சரியப்படுத்தினார். அவர் 48 மைல் மைல் காற்றை எதிர்கொண்டார், அவர் எந்தவிதமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களையும் அணியவில்லை என்பதன் மூலம் மேலும் அச்சமடைந்தார். பின்னர், வாலெண்டா செய்தியாளர்களிடமும் ரசிகர்களிடமும் "மன இறுக்கம்" தான் 23 நிமிடங்கள் சவாலானவர்களுக்கு கிடைத்ததாக கூறினார். மன இறுக்கம், நீங்கள் அறிந்து கொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள், ஒருவர் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்று. உண்மையில்

மேலும் படிக்க
புரோ ஸ்னோபோர்டு வீரர் கிம்மி ஃபசானி யோகாவில், பசையம் மற்றும் பலவற்றைத் தள்ளுகிறார்!

புரோ ஸ்னோபோர்டு வீரர் கிம்மி ஃபசானி யோகாவில், பசையம் மற்றும் பலவற்றைத் தள்ளுகிறார்!

வகை: நம்பிக்கை

தொழில்முறை பின்னணி பனிச்சறுக்கு விளையாட்டு வீரர் கிம்மி ஃபசானி பூங்காவிலும் பின்னணி நாட்டிலும் ஒரு ஸ்னோபோர்டில் இரட்டை பேக்ஃப்ளிப்பை முடித்த முதல் பெண்மணி ஆவார், மேலும் 2011 இல் முடிசூட்டப்பட்டார் “செல்வி. சூப்பர் பார்க் ”ஸ்னோபோர்டு பத்திரிகை. பெண்களின் பின்னணி பனிச்சறுக்கு இயக்கத்தை முன்னேற்றுவதில் கிம்மி ஒரு உறுதியான பங்கைக் கொண்டிருந்தார், பூங்கா மற்றும் குழாயிலிருந்து தனது திறமைகளை பெரிய மற்றும் பெயரிடப்படாத மலைகளுக்கு மாற்றினார். கிம்மியிடம் அவரது பயிற்சி மற்றும் சுகாதார விதிமுறைகளைப் பற்றி நான் சில கேள்விகளைக் கேட்டேன், அதற்கு அவள் பதிலளிக்க போது

மேலும் படிக்க