காபி 2020

கொசு கடித்தலைத் தவிர்க்க உங்கள் உணவை மாற்ற முடியுமா?

கொசு கடித்தலைத் தவிர்க்க உங்கள் உணவை மாற்ற முடியுமா?

வகை: காபி

ஒவ்வொரு குழுவிலும் உள்ள ஒருவரை எல்லோருக்கும் தெரியும், அது எதுவாக இருந்தாலும் - அந்த நபர் நானாக இருப்பதால், என் உடலை கூட கொசுக்களுக்கு சிறிதளவு கவர்ச்சியாக மாற்றுவதற்கு எதை வேண்டுமானாலும் செய்ய நான் தயாராக இருக்கிறேன். ப்ரூக்ளினில் ஒரு இரவு முழுவதும் என் உடல் முழுவதும் ஒரு மாபெரும் வெல்ட்டாக மாறிய பிறகு, பிழைகள் தடுத்து வைக்க போதுமான அளவு என் ரசாயன ஒப்பனை மாற்றக்கூடிய உணவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று ஆராய ஆரம்பித்தேன். ஒரு சில குறுகியதாக வந்தாலும் (வெளிப்படையாக, பி வைட்டமின்கள் மற்றும் காபி, கொசுக்களை விரட்டுவதற்கான இரண்டு நாட்டுப்புற வைத்தியம், அவற்றை ஆதரிப்பதற்கான ஆய்வுகளின் வழியில் அதிகம

மேலும் படிக்க
ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை என் பசுமை (எர்) காலை வழக்கமான முறிவு

ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை என் பசுமை (எர்) காலை வழக்கமான முறிவு

வகை: காபி

காலை என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த நாளாகும், மேலும் உங்கள் விழித்திருக்கும் மணிநேரங்களுக்கு மன அழுத்தத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள ஒரு கவனமுள்ள காலை எவ்வாறு உதவும் என்பதை இப்போது நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். கதவைத் திறப்பதற்கு முன் தியானிக்க 10 நிமிடங்கள் எடுக்கும் போது நான் மிகவும் இனிமையான நபர் என்று எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தெரியும். ஆனால் சமீபத்தில், எனது காலை வழக்கமானது எனது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, கிரகத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று கேள்வி எழுப்ப ஆரம்பித்தேன். சுற்றுச்சூழல் நட்பு தேர்வுகளை முதன்முதலில் செய்வது எப்போதும் எளிதானது

மேலும் படிக்க
இந்த வீழ்ச்சியை நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் எடுக்க விரும்பும் மறுபயன்பாட்டு காபி கோப்பைகள்

இந்த வீழ்ச்சியை நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் எடுக்க விரும்பும் மறுபயன்பாட்டு காபி கோப்பைகள்

வகை: காபி

இப்போது வைக்கோல் படத்திற்கு வெளியே இல்லை, நாம் அனைவரும் இல்லாமல் வாழக்கூடிய அடுத்த வீணான பொருளைப் பற்றிய பார்வைகளை அமைப்பதற்கான நேரம் இது. செல்ல வேண்டிய காபி கப் என் வாக்கு! அவை தேவையற்றவை, பெரும்பாலும் மறுசுழற்சி செய்ய முடியாதவை, மற்றும் அதிர்ச்சியூட்டும் அளவுகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. (ஸ்டார்பக்ஸ் மட்டும் நிமிடத்திற்கு சுமார் 8, 000 சேவை செய்கிறது.) இந்த வீழ்ச்சி, எங்கள் க

மேலும் படிக்க
நீர் நோய்வாய்ப்பட்டதா? இவை கிரகத்தில் மிகவும் நீரேற்றும் உணவுகள்

நீர் நோய்வாய்ப்பட்டதா? இவை கிரகத்தில் மிகவும் நீரேற்றும் உணவுகள்

வகை: காபி

அனைவரும் இதை ஒப்புக்கொள்வோம்: ஒவ்வொரு நாளும் எட்டு 8-அவுன்ஸ் கண்ணாடி வெற்று நீரைக் குடிப்பது கொஞ்சம் சிரமமாக இருக்கும். அது நிறைய திரவம்! நமது நல்வாழ்வுக்கு-குறிப்பாக கோடையில் நீரேற்றம் முக்கியமானது என்றாலும், நமது நீரேற்றம் கடமைகளை தள்ளி வைப்பது அல்லது புறக்கணிப்பது எளிது. ஆனால் நீரிழப்பு ஏற்படுவது சில கடுமையான உடல்நல வ

மேலும் படிக்க
ஒரு ஒருங்கிணைந்த நரம்பியல் நிபுணர் தனது ஒற்றைத் தலைவலியை எவ்வாறு நடத்துகிறார் மற்றும் தடுக்கிறார் என்பது இங்கே

ஒரு ஒருங்கிணைந்த நரம்பியல் நிபுணர் தனது ஒற்றைத் தலைவலியை எவ்வாறு நடத்துகிறார் மற்றும் தடுக்கிறார் என்பது இங்கே

வகை: காபி

ஒற்றைத் தலைவலி மக்கள் தொகையில் 40 சதவீதத்தை பாதிக்கிறது, மேலும் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்பவர்கள் அடுத்த தாக்குதலில் பயம் மற்றும் பதட்டத்துடன் வாழும் உணர்வைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். 19 வயதிலிருந்தே, நான் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், மேலும் ஒளி, வலி ​​மற்றும் அதன் பின்விளைவுகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறேன். ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களால் பல நோயாளிகளை நான் காண்கிறேன், அவை சில மணிநேரங்கள் முதல் சில நாட்கள் வரை நீடிக்கும். சிலவற்றை உடைப்பது கடினம், எனவே தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும், ஊட்

மேலும் படிக்க
ஒரு கோப்பை காபி கொழுப்பை எரிக்க இரகசியமாக இருக்கலாம், புதிய ஆய்வு கண்டுபிடிக்கும்

ஒரு கோப்பை காபி கொழுப்பை எரிக்க இரகசியமாக இருக்கலாம், புதிய ஆய்வு கண்டுபிடிக்கும்

வகை: காபி

நம்மில் பலர் நாள் முழுவதும் ஒரு கப் காபியை (அல்லது இரண்டு அல்லது மூன்று) விரும்புகிறார்கள். 64% அமெரிக்கர்கள் தினமும் ஒரு கப் காபி குடிப்பதால், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கேள்வியின் அடிப்பகுதியைப் பெற முயற்சித்துள்ளனர்: காபி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா? சில ஆராய்ச்சிகள் காபி நுகர்வு இருதய நோய் மற்றும் அதிக ஆயுளைக் குறைக்கும் அபாயத்துடன் இணைத்துள்ளன, மற்ற ஆய்வுகள் காபி எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் என்று கூறுகின்றன. இன்று நாம் அதன் அடிப்பகுதிக்கு வரமாட்டோம் என்றாலும், காபிக்கு ஒரு கட்டைவிரலைக் கொடுக்கும் பட்டியலில் ஒரு புதிய ஆய்வு சேர்க்கப்படலாம். விஞ்ஞான அறிக்கைகளில

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மார்ச் 28, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மார்ச் 28, 2018)

வகை: காபி

ஃப்ரண்ட் ரேஞ்ச் பயோசயின்சஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிறுவனம், வளர்ந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ் இல்லாத கஞ்சாவிற்காக அவர்கள் உருவாக்கிய வளர்ந்து வரும் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் தூய்மையான, சிறந்த ருசியான பீன் தயாரிக்க காபியில் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. "இது உண்மையில் தாவரங்களுக்கான உற்பத்தி செயல்முறை போன்றது" என்று நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி விளக்கினார். "நீங்கள் பூச்சிகளை சமாளிக்க வேண்டியதில்லை, எனவே நீங்கள் பூச்சிக்கொல்லிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. உங்கள் சூழலைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்." வெளியிட்டதற்காக (Wired) 2. பாலியல் ஆசை என்

மேலும் படிக்க
இந்த 5 மசாலாப் பொருட்கள் எனக்கு 40 பவுண்டுகள் இழக்க உதவியது

இந்த 5 மசாலாப் பொருட்கள் எனக்கு 40 பவுண்டுகள் இழக்க உதவியது

வகை: காபி

எனது இந்திய பின்னணியில், காரமான, சுவையான உணவை சாப்பிடுவது கிட்டத்தட்ட கட்டாயமாக இருந்தது. எங்கள் குடும்ப இரவு உணவு மேஜையில், பீட்சாவில் சூடான மிளகுத்தூள் சேர்க்காத அல்லது என் அம்மாவின் கோழி கறியில் இருந்து வெப்பத்தை எடுக்க முடியாத எவரும் வெறித்துப் பார்த்து கேலி செய்வார்கள். நான் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​காரமான மற்றும் சுவையான உணவைப் பற்றிய என் காதல் உண்மையில் நன்றாக மொழிபெயர்க்கவில்லை (குறைந்தது முதலில் இல்லை). "ஆரோக்கியமானதாக" கருதப்பட்ட உணவும் மிகவும் சலிப்பாக இருந்தது! ஆரோக்கியமான உணவை ஒட்டிக்கொள்வதில் எனக்கு அதிக வெற்றி கிடைக்கவில்லை, ஏனென்றால் நான் சர்க்கரை மற்றும

மேலும் படிக்க
கியூபாவிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 5 சுகாதார பாடங்கள்

கியூபாவிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 5 சுகாதார பாடங்கள்

வகை: காபி

என் கணவருக்கும் எனக்கும் இந்த ஜனவரி மாதம் விரைவாக வெளியேறுவதற்காக கியூபா செல்ல வாய்ப்பு கிடைத்தது. இந்த கரீபியன் நாட்டின் இயற்கையான, தீண்டப்படாத அழகால் நாங்கள் அடித்துச் செல்லப்பட்டோம். இது மிகப்பெரிய கரீபியன் தீவு என்ற போதிலும், நீங்கள் எங்கும் மற்றும் மருத்துவராக சுதந்திரமாக நடக்க முடியும். நான் தங்கியிருந்த முடிவில், அமெரிக்கருக்கு திரும்பிச் சென்று உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஆறு சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளை சேகரித்தேன்: 1. உங்கள் காபி கோப்பையின் அளவை சரிபார்க்கவும். கியூபர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு எஸ்பிரெசோ

மேலும் படிக்க
காபி இல்லாத எதிர்காலமா? 60 சதவீத உயிரினங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாக ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது

காபி இல்லாத எதிர்காலமா? 60 சதவீத உயிரினங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதாக ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது

வகை: காபி

உங்கள் காலை சந்திப்பின் எதிர்காலம் சமரசம் செய்யப்படலாம்: காட்டு காபி இனங்களில் சுமார் 60 சதவீதம் அழிந்துபோகும் அபாயம் இருப்பதாக புதிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. லண்டனின் குயின் மேரி பல்கலைக்கழகத்தின் முதல் ஆய்வில், நமது காலை கஷாயத்தின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க கிரகத்தின் அனைத்து 124 காபி இனங்களையும் பற்றிய விரிவான ஆய்வு ஒன்றை நிறைவு செய்தது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்களால் மிகவும் நம்பிக்கையான முடிவை எட்ட முட

மேலும் படிக்க
காபி உண்மையில் உங்களுக்கு மோசமானதா? ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

காபி உண்மையில் உங்களுக்கு மோசமானதா? ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

வகை: காபி

அதை எதிர்கொள்வோம்: அமெரிக்கர்கள் தங்கள் காபியை விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், பெரும்பாலான மக்கள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பெறுவதில் முதலிடத்தில் காபி உள்ளது. ஆனால் காபி உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா? ஒரு நாள் காபியை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகளைப் பார்க்கிறோம், மறுநாள் காபி மோசமாக இருப்பதற்கான 10 காரணங்களைக் காண்கிறோம். எனவே நம்மில் பெரும்பாலோர் விரும்பும் இந்த நறுமண பானம் பற்றிய உண்மையை வெளிக்கொணர்வோம். ஒருபுறம், ஆய்வுகள் காபி வகை

மேலும் படிக்க
புதிய வெண்ணெய் காபி என்றால் என்ன? நீங்கள் விரும்பும் தாவர அடிப்படையிலான சூப்பர்ஃபுட் பானம்

புதிய வெண்ணெய் காபி என்றால் என்ன? நீங்கள் விரும்பும் தாவர அடிப்படையிலான சூப்பர்ஃபுட் பானம்

வகை: காபி

வெண்ணெய் காபி ஆரோக்கிய துறையில் விரைவாக சிக்கியுள்ளது. புல் ஊட்டப்பட்ட வெண்ணெய் மற்றும் எம்.சி.டி அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்த கருப்பு காபியால் காபி கலவை தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த சூடான மற்றும் தனித்துவமான கப் காபியுடன் தங்கள் நாளைத் தொடங்குவதன் மூலம் சிலர் சத்தியம் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் இது பசியை அடக்க உதவுகிறது, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் சில மன தெளிவை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, சில வெற்றிகரமான வணிகர்கள் அல்லது பதிவர்கள் ஏதாவது முயற்சிப்பதை நீங்கள் காணும்போதெல்லாம், நீங்

மேலும் படிக்க
5 தயாரிப்புகள் முழு 30 இணை நிறுவனர் மெலிசா ஹார்ட்விக் நகர்ப்புறம் அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறது

5 தயாரிப்புகள் முழு 30 இணை நிறுவனர் மெலிசா ஹார்ட்விக் நகர்ப்புறம் அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறது

வகை: காபி

இங்கே எம்.பி.ஜி.யில், ஆரோக்கிய உலகில் மிகப் பெரிய மூவர்ஸ் மற்றும் ஷேக்கர்களின் பழக்கவழக்கங்களைப் பார்ப்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம் they அவர்கள் தினசரி பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளைப் பார்ப்பதை விட இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி என்ன? எங்கள் சமீபத்திய தொடரில், mbg கூட்டு உறுப்பினர்கள் சமநிலையான, மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் கருவிகளைக் கொட்டுகிறார்கள் - மேலும் அவர்கள் அடிப்படையில் அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறார்கள். அடுத்தது: மெலிசா ஹார்ட்விக் அர்பன், சான்றளிக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர், ஹோல் 30 கோ-நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் நியூயார்க் டைம்ஸ்பெஸ்ட் விற்

மேலும் படிக்க
எனவே இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் பார்க்கும் அதிசயமான மட்பாண்டங்கள் அனைத்தையும் வாங்கக்கூடிய இடம் இதுதான்

எனவே இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் பார்க்கும் அதிசயமான மட்பாண்டங்கள் அனைத்தையும் வாங்கக்கூடிய இடம் இதுதான்

வகை: காபி

நீங்கள் எப்போதாவது இன்ஸ்டாகிராம் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்து, உங்கள் தடங்களில் ஒரு குவளை மூலம் நிறுத்தப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை: சமூக ஊடக தளத்தின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது சிறிய மட்பாண்ட கலைஞர்களுக்கு வழங்கப்படும் வெளிப்பாடு, நுகர்வோர் அறுவடை செய்ய அனுமதிக்கிறது தனித்துவமான, கைவினைப் பொருட்களுடன் நன்மைகள். ஆனால் கண்களைக் கவரும் அந்த துண்டுகளைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் ஊட்டத்தின் மூலம் மீண்டும் உருட்டுவது கடினம், எனவே நாங்கள் உங்களுக்காக கடின உழைப்பைச் செய்தோம். நீங்கள் வாங்கக்கூடிய சிறந்த மட்பாண்டங்களுக்காக இன்ஸ்டாகிராமின் ஆழத்தை நாங்கள் சோதித்தோம் - இவை எங்கள் சிறந்த தேர்வுகள். Cer

மேலும் படிக்க
ஆய்வு வெளிவருகிறது உண்மையான காரணம் காபி உங்களைத் தூண்டுகிறது (இது காஃபின் அல்ல)

ஆய்வு வெளிவருகிறது உண்மையான காரணம் காபி உங்களைத் தூண்டுகிறது (இது காஃபின் அல்ல)

வகை: காபி

காபி ஒரு சக்திவாய்ந்த பானம். இது உங்கள் காலை சடங்கின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும் அல்லது பிற்பகல் சரிவை நீங்கள் எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்றாலும், இந்த ஆற்றல் அதிகரிக்கும் பானம் உங்களுக்கு உதவ உதவுகிறது. செரிமான நோய் வாரத்தில் வழங்கப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வில், இது காஃபின் உள்ளடக்கத்துடன் (முந்தைய ஆராய்ச்சி குறிப்பிடுவது போல) தொடர்புபடுத்தாமல் இருக்கலாம் மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரியிலுள்ள மாற்றங்கள் மற்றும் குடல்களின் அதிகரித்த இயக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூன்று நாட்களுக்கு காஃபின் மற்றும் டிகாஃபி

மேலும் படிக்க
உங்கள் காபியை விட்டுவிட முடியாதா? இதை மேலும் குடல் நட்பாக மாற்ற 8 வழிகள் இங்கே

உங்கள் காபியை விட்டுவிட முடியாதா? இதை மேலும் குடல் நட்பாக மாற்ற 8 வழிகள் இங்கே

வகை: காபி

உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் அனுபவிக்கும் காபி என்ற பானம் சில நியாயமான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல உணவுகளில் பாலிபினோலிக் சேர்மங்களின் முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கலாம், மேலும் இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய், அல்சைமர் நோய் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது மனக் கவனத்தையும் (அதனால்தான் நீங்கள் அதைக் குடிக்கலாம்!) மற்றும் தடகள செயல்திறனையும் மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு காபி பிரியராக இருந்தால், இந்த காலை சடங்கில் இருந்து விலகுவதில் உங்களுக்கு விருப்பமில்லை. ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு மென்மையான வயிறு இருந்தால், இந்த பிரபலமான

மேலும் படிக்க
நாள்பட்ட வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அதிக காபி குடிக்க விஞ்ஞானம் கூறுகிறது

நாள்பட்ட வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அதிக காபி குடிக்க விஞ்ஞானம் கூறுகிறது

வகை: காபி

பெரியவர்கள் மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று வலி என்பதை அறிந்து கொள்வது உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்காது. உலகெங்கிலும், மக்கள் காயங்கள் மற்றும் விபத்துகளிலிருந்து கடுமையான வலி மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற நோய்களிலிருந்து நீண்டகால வாழ்நாள் வலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். சிக்கல் பெரியது, இது பரவலாக உள்ளது, அதை தீர்க்க எளிதான

மேலும் படிக்க
உங்கள் குண்டு துளைக்காத காபி திருத்தம் சூப்பர் வசதியானது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

உங்கள் குண்டு துளைக்காத காபி திருத்தம் சூப்பர் வசதியானது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

வகை: காபி

உங்கள் தினசரி காபி வழக்கத்திற்கு ஒரு பெரிய ஊக்கமளித்தது. புல்லட் ப்ரூஃப் காபியை நம்மில் பெரும்பாலோர் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறோம், நேசிக்கிறோம் - இது புல் ஊட்டப்பட்ட வெண்ணெய் மற்றும் மூளை ஆக்டேன் எண்ணெயை உங்கள் காலை கப் ஓஷோவில் கலப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பசி உதைக்க உதவுகிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்கும், மேலும் உங்களை நன்றாக உணர உதவுகிறது (மேலும் இது மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது) . ஆனால் உண்மையாக இருக்கட்டும் - சில சமயங்களில் காலையில் நம் அன்பான குண்டு துளைக்காத நேரத்தை உருவாக்க நேரம் இல்லை. இந்த தெய்வீகத்தை உள்ளிடவும்: குடிக்கத் தயாரான குண்டு துளைக்காத காபி குளிர் காய்ச்சல் உங்கள் உள்ளூர் ம

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஜூன் 7, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஜூன் 7, 2018)

வகை: காபி

ஆப்பிள் சமீபத்தில் இந்த வாரம் நிறுவனத்தின் ஆப்பிள் உலகளாவிய டெவலப்பர் மாநாட்டில் புதிய அம்சங்களை அறிவித்தது. புதிய அம்சங்கள் திரையில், ஆஃப்-ஸ்கிரீன் சமநிலையை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், அதே சாதனங்களின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்காக நிர்வாகிகள் அணிதிரண்டதால், காட்சிக்கு அறிவாற்றல் மாறுபாட்டைக் குறிப்பிட்டனர், மேலும் புதிய பயன்பாடுகள் நம்மை மேலும் திசைதிருப்ப உதவியது. (Inc): 2. உங்கள் அடுத்த உயர்வு தனிப்பாடலில் நீங்கள் மதிப்பைக் காணலாம். இப்போது, ​​இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது எங்களுக்கு நல்லது என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் தனிமையில் செல்வது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். பல வருட ஆராய்ச

மேலும் படிக்க
உங்கள் அட்ரீனல் ஆரோக்கியத்திற்கு காபி மோசமாக இருக்க முடியுமா?

உங்கள் அட்ரீனல் ஆரோக்கியத்திற்கு காபி மோசமாக இருக்க முடியுமா?

வகை: காபி

நம் உடலுக்கு காபி எவ்வளவு மோசமானது, நாம் அனைவரும் எவ்வாறு குறைக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய மிகைப்படுத்தலை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். நமது செரிமான அமைப்புக்கும் நமது உடலின் பிற பாகங்களுக்கும் பயனளிக்கும் ஒரு இயற்கை பானம் என்று காபி புகழப்படுவதை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஒரு நபர் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் என் காபியை நேசிக்கிறேன், அது எனக்கு நல்லதா இல்லையா என்பது குறித

மேலும் படிக்க
இயற்கை டையூரிடிக்ஸ்: வீக்கம் மற்றும் பி.எம்.எஸ் க்கான உங்கள் புதிய தீர்வு

இயற்கை டையூரிடிக்ஸ்: வீக்கம் மற்றும் பி.எம்.எஸ் க்கான உங்கள் புதிய தீர்வு

வகை: காபி

காபி, தேநீர் அல்லது சில மருந்துகளின் சூழலில் "டையூரிடிக்" என்ற வார்த்தையை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் உண்மையில் டையூரிடிக்ஸ் என்றால் என்ன? உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அவை ஒரு நல்ல விஷயமா அல்லது கெட்ட காரியமா? Mindbodygreen இல் சுகாதார ஆசிரியராக, இந்த எல்லா கேள்விகளுக்கும் நீங்கள் பதிலளிக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது எனது வேலை (மேலும் பல!). டையூரிடிக்ஸ், அவை என்ன, சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக

மேலும் படிக்க
பிற்பகல் சரிவைத் தவிர்க்கவும்: இயற்கையாகவே ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கும்

பிற்பகல் சரிவைத் தவிர்க்கவும்: இயற்கையாகவே ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கும்

வகை: காபி

உங்கள் தலையை உங்கள் மேசை மீது வைத்து ஒரு தூக்கத்தை வைத்திருப்பதைப் போல நீங்கள் உணரும்போது அதன் பிற்பகல் உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் கண்கள் மெருகூட்டுகின்றன, கடிகாரம் மெதுவாகத் தெரிகிறது, மேலும் உங்கள் கவனம் செலுத்தும் திறன் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். எங்களில் பலரை பாதிக்கும் பிற்பகல் சரிவை நீங்கள் சந்தித்திருக்கிறீர்கள். இருப்பினும், பயப்பட வ

மேலும் படிக்க
இந்த 10 நிமிட உடற்பயிற்சி தூங்குவதற்கு (மற்றும் தங்குவதற்கு) முக்கியமாக இருக்கலாம்

இந்த 10 நிமிட உடற்பயிற்சி தூங்குவதற்கு (மற்றும் தங்குவதற்கு) முக்கியமாக இருக்கலாம்

வகை: காபி

உங்கள் பி.ஜேக்களை தயார் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க எம்.பி.ஜி காஸ்பருடன் இணைகிறது. இந்த மூன்று பகுதித் தொடரின் மூலம், உங்கள் தலை தலையணையைத் தாக்கியவுடன் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் விழவும், உங்கள் காலை அலாரம் வரை அப்படியே இருக்கவும் உதவும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்கிறோம். அவர்கள் ம

மேலும் படிக்க
'பயோஹேக்கிங்' என்ற சொல் அகராதியில் சேர்க்கப்பட்டது

'பயோஹேக்கிங்' என்ற சொல் அகராதியில் சேர்க்கப்பட்டது

வகை: காபி

பயோஹேக்கிங் என்ற சொல் அதிகாரப்பூர்வமாக அமெரிக்க அகராதியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, புகழ்பெற்ற தொழில்நுட்ப தொழில்முனைவோர் டேவ் ஆஸ்ப்ரே இந்த வாரம் எங்கள் அலுவலகத்தில் நிறுத்தும்போது மைண்ட் பாடி கிரீனிடம் கூறுகிறார். உண்மையில், இந்த மாதம் மெரியம்-வெப்ஸ்டர் அதன் அகராதியில் அதிகாரப்பூர்வமாகச் சேர்த்துள்ள புத்தம் புதிய சொற்களை வெளியிட்டது, மேலும் அவை ஆயிரக்கணக்கான கலாச்சாரம் மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்திற்கு மறுக்க முடியாத ஒரு இடமாகும். 840 க்கும் மேற்பட்ட சேர்த்தல்களில் இன்ஸ்டாகிராமிங், பூகி மற்றும் ஹேங்கரி போன்ற பிரபலமான பேச்சுவார்த்தைகளும், ஃபிண்டெக், ஃபோர்ஸ் க்விட் மற்றும் விமானப

மேலும் படிக்க
உங்கள் தடகள சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒரு கோப்பை காபி சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் தடகள சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒரு கோப்பை காபி சாப்பிடுங்கள்

வகை: காபி

அந்த லட்சிய காலை ஓட்டத்திற்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன குடிக்க வேண்டும்? நிச்சயமாக, தண்ணீர் எப்போதுமே நல்லது, ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, நீங்கள் உண்மையிலேயே குழப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்பது காபி. அது சரி: அந்த காஃபின் உட்கொள்ள மற்றொரு காரணம். கடந்த ஆய்வுகள் காபி புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லதாகவும், ஆண்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று கூறியுள்ளன. இப்போது, ​​சர்வதேச விளையாட்டு இதழ் மற்றும் உடற்பயிற்சி வளர்சிதை மாற்ற இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட 600 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு, காபி கு

மேலும் படிக்க
நீண்ட காலம் வாழ நீங்கள் எவ்வளவு காபி குடிக்க வேண்டும் என்று அறிவியல் கூறுகிறது

நீண்ட காலம் வாழ நீங்கள் எவ்வளவு காபி குடிக்க வேண்டும் என்று அறிவியல் கூறுகிறது

வகை: காபி

உங்கள் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது கப் காபியை ஏற்கனவே திருப்பித் தரும் உங்கள் அனைவருக்கும் ஒரு நல்ல செய்தி: நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து செய்யலாம். ஒரு புதிய, பெரிய அளவிலான, நீண்ட கால ஆய்வு, காபி நுகர்வு உண்மையில் உங்களுக்கு நல்லது என்பதற்கான வளர்ந்து வரும் சான்றுகளை சேர்க்கிறது. காபி பல வகையான புற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்பது முந்தைய ஆராய்ச்சியிலிருந்து எங்களுக்கு முன்பே தெரியும், இது உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லது, மேலும் இது

மேலும் படிக்க
விஞ்ஞானம் இந்த வயது-பழைய காபி கட்டுக்கதையை உடைத்தது

விஞ்ஞானம் இந்த வயது-பழைய காபி கட்டுக்கதையை உடைத்தது

வகை: காபி

உங்களை ஒரு காபி அடிமையாகக் கருதுவது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஒரு மோசமான காரியமாக இருக்காது. நீங்கள் கவலைப்படாமல் இருக்க முடியும் - மற்றும் வேண்டும். ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, வழக்கமான காஃபின் நுகர்வு பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக இதயத் துடிப்பு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற இதய துடிப்பு முறைகளை ஏற்படுத்தாது. உண்மையில், தீங்குகளை விட, இது இருதய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் சா

மேலும் படிக்க
உங்கள் அடுத்த கோப்பை காபியுடன் உலகைக் காப்பாற்ற உதவுவது எப்படி

உங்கள் அடுத்த கோப்பை காபியுடன் உலகைக் காப்பாற்ற உதவுவது எப்படி

வகை: காபி

அமெரிக்காவில், ஒவ்வொரு நகர மூலையிலும் காபி கடைகள் இருப்பதைப் போல உணர்கிறது, நல்ல காரணத்திற்காக: ஒவ்வொரு காலையிலும் அமெரிக்காவில் 200 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் எழுந்து ஒரு கப் காபி குடிக்கிறார்கள், சராசரி அமெரிக்கன் ஒன்றல்ல மூன்று கப் ஒரு நாளைக்கு ஓஹோ மற்றும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் $ 1, 000 க்கும் அதிகமாக செலவிடுகிறார். ஆம், மிகச் சமீபத்திய நுகர்வோர் தரவு அறிக்கையின் அடிப்படையில், முன்பை விட அதிகமான அமெரிக்கர்கள் காபி குடித்து வருகின்றனர். ஆனால் நாம் மிகவும் நேசிக்கிற ஒரு விஷயத்திற்காக, நம் காபி எங்கிருந்து வருகிறது அல்லது அதை வளர்த்த நபர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்துகிறோம். எங்கள் கஷாயத்தின் ப

மேலும் படிக்க
அட்ரீனல் சோர்வு என்றால் என்ன & உங்களிடம் இருக்கிறதா?

அட்ரீனல் சோர்வு என்றால் என்ன & உங்களிடம் இருக்கிறதா?

வகை: காபி

எங்கள் பரபரப்பான, வேகமான சமூகத்தில் அட்ரீனல் சோர்வு மேலும் மேலும் பொதுவானதாகி வருகிறது, மேலும் இந்த வார்த்தையை ஒரு சில முறை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், அது என்ன என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், உங்களிடம் அது இருக்கக்கூடும். அட்ரீனல் சுரப்பிகள் சிறுநீரகங்களின் மேல் அமர்ந்திருக்கும் சிறிய சுரப்பிகள். கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் தொகுப்பு மூலம் மன அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு அவர்கள் பொறுப்பு. எ

மேலும் படிக்க
உணவு தயாரிப்பதற்கு அலை குட்பை, சுத்தமாக சாப்பிட இது எளிதான வழி

உணவு தயாரிப்பதற்கு அலை குட்பை, சுத்தமாக சாப்பிட இது எளிதான வழி

வகை: காபி

ஒரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைத் தொடங்குவது மற்றும் உங்கள் உணவை சுத்தம் செய்வது அதிகப்படியான உணர்வைத் தரும். அதாவது, எங்கள் வேலைகள், குடும்பங்கள், உறவுகள் மற்றும் பயணங்களின் மேல் நேரமும் சக்தியும் யாருக்கு இருக்கிறது? இந்த ஹேக்குகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உங்கள் மிகவும் பிஸியான நாளில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்தவும் உதவும். 1. வீட்டிலேயே சில HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் முயற்சிக்கவும் உங்கள் உடலை நகர்த்துவது ஜிம்மைத் தவிர வேறு இடங்களில் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் உணரும்போது இது ஒரு பெரிய தருணம். இது உங்கள் வாழ்க்கை அறை, பூங்கா அல்லது வேலை செய்யும் படிக்கட்டுகளையும் உள்ளடக்கியது. நீங்க

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள் (செப்டம்பர் 8, 2017)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள் (செப்டம்பர் 8, 2017)

வகை: காபி

ஆற்றல் அதிகரிப்பு, சுவையான சுவை மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான இணைப்பு உங்களுக்குப் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், இதைக் கவனியுங்கள்: எலிகள் குறித்து நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வில், காபியில் உள்ள பொருட்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. நாங்கள் ஒரு கோப்பை காய்ச்சும்போது மன்னிக்கவும். (யுரேகா எச்சரிக்கை!) 2. சர்க்கரை ஏன் உங்களை இவ்வளவு தாகமாக்குகிறது என்று எப்போதாவது யோசிக்கிறீர்களா? சர்க்கரைக்கு பிந்தைய தாகத்தை நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம், ஆனால் அது ஏன் நிகழ்கிறது? மருத்துவப் பள்ளியின் போஸ்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரான டாக்டர் கரோலின் அப்போவியன்

மேலும் படிக்க
காபி உலகின் மிக நிலையான பயிர் ஆக முடியும்

காபி உலகின் மிக நிலையான பயிர் ஆக முடியும்

வகை: காபி

இன்று சர்வதேச காபி தினத்தை குறிக்கிறது, எல்லா இடங்களிலும் உள்ள காஃபின் பிரியர்களுக்கு தங்களுக்கு பிடித்த கஷாயத்திற்கு ஒரு குவளையை உயர்த்துவதற்கான ஒரு சந்தர்ப்பம். மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு முதலில் உதைக்கப்பட்டது, புதிய விடுமுறை விவசாயிகளையும் இன்றைய காபி கலாச்சாரத்தை சாத்தியமாக்கும் நிலத்தையும் கொண்டாடுகிறது. காஃபின் புதிர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, குளிர்ந்த கஷாயம் மற்றும் பாதாம் பால் லட்டுகளுக்கான எங்கள் ஆர்வம் இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாளை உருவாக்கியு

மேலும் படிக்க
மிகப் பெரிய காபி ரசிகர்களைக் கூட மாற்றும் 5 காஃபின் இல்லாத ஆற்றல் அதிகரிக்கும் பானங்கள்

மிகப் பெரிய காபி ரசிகர்களைக் கூட மாற்றும் 5 காஃபின் இல்லாத ஆற்றல் அதிகரிக்கும் பானங்கள்

வகை: காபி

காஃபின் என்று வரும்போது, ​​எந்தவொரு பானமும் சக்திவாய்ந்த காபியுடன் போட்டியிடாது. இருப்பினும், வேறு எந்த பானமும் ஒரு பெரிய விபத்துடன் வரவில்லை (பிற்பகல் 2 மணிநேர சரிவு உங்களை அதிகமாக அடைய யாரையும் விடுமா?). காபி கவலை மற்றும் நடுக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும். வழக்கமான காபி குடிப்பவர்கள் உண்மையில் காபி குடிப்பதால் எந்த நன்மையையும் பெற மாட்டார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் உடல் அதன் தூண்டுதல் விளைவுகளுக்கு வெறுமனே பழகுகிறது. பிரிஸ்டலின் பல்கலைக்கழகத்தின் பீட்டர் ரோஜர்ஸ் முடிக்கிறார் “காஃபின் உட்கொள்வதிலிருந்து நாங்கள் ஒரு நன்மைய

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஜனவரி 23, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஜனவரி 23, 2018)

வகை: காபி

இன்ஸ்டாகிராமிற்கு தகுதியான காலை கஷாயங்களில் கிளிட்டர் லேட்ஸ் (அதாவது, ஒரு லட்டில் பளபளப்பு) சமீபத்திய போக்கு, ஆனால் உணவு பாதுகாப்பு நிபுணர்கள் அதை அங்கீகரிக்கவில்லை. "இது உங்கள் உடலில் உணவாக வடிவமைக்கப்படாத ஒன்றை வைக்கிறது, இதை என்னால் பரிந்துரைக்க முடியாது" என்று ரட்ஜர்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் உணவு அறிவியல் பேராசிரியர் டொனால்ட் ஷாஃப்னர் கூறுகிறார். பாதாம் லட்டுடன் ஒட்டிக்கொள்வது சிறந்தது. (டெய்லி காபி நியூஸ்) 2. இங்கிலாந்து தனிமையில் ஒரு அ

மேலும் படிக்க
இந்த காபி ரோஸ்ட் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

இந்த காபி ரோஸ்ட் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

வகை: காபி

உலகெங்கிலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 500 பில்லியன் கப் காபி உட்கொள்ளப்படுவதால், காபி குறித்த ஆராய்ச்சி தொடர்ந்ததில் ஆச்சரியமில்லை. விஞ்ஞான பிங்பாங்ஸ் அது ஆபத்தானது, அது உண்மையில் ஆரோக்கியமானதல்ல, இன்று விதிவிலக்கல்ல. கிரெம்பில் மூளை நிறுவனத்திலிருந்து ஒரு புதிய ஆய்வு மூன்று வெவ்வேறு ரோஸ்ட்களில் கலவைகளை ஆராய்ந்தது: ஒளி, இருண்ட மற்றும் டிகாஃபினேட்டட்

மேலும் படிக்க
இங்கிலாந்தில், ஸ்டார்பக்ஸ் ஒரு நிலையான அறிக்கையை உருவாக்குகிறது

இங்கிலாந்தில், ஸ்டார்பக்ஸ் ஒரு நிலையான அறிக்கையை உருவாக்குகிறது

வகை: காபி

செல்ல வேண்டிய கோப்பைகள் காபி கலாச்சாரத்தின் மிகப்பெரிய பகுதியாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை ஒரு அழுக்கு ரகசியத்தைக் கொண்டுள்ளன. ஒரு பிளாஸ்டிக் புறணி அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை மறுசுழற்சி செய்ய முடியாததாகக் கருதுகிறது, எனவே அவை வழக்கமாக நிலப்பரப்புகளில் அழுகும். லண்டனில் உள்ள ஒரு சில ஸ்டார்பக்ஸ் இடங்கள் ஒற்றை பயன்பாட்டுக் கோப்பைகளுக்கு வர

மேலும் படிக்க
இரண்டு புதிய ஆய்வுகள் ஆம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கின்றன, காபி நீண்ட காலம் வாழ உதவுகிறது

இரண்டு புதிய ஆய்வுகள் ஆம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கின்றன, காபி நீண்ட காலம் வாழ உதவுகிறது

வகை: காபி

இன்று உங்களை ஒரு வலுவான கப் காபி காய்ச்சுவதற்கு உங்களுக்கு இன்னொரு காரணம் தேவைப்பட்டால், இரண்டு முக்கியமான புதிய ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகள் இப்போது வெளியிடப்பட்டன it அது மாறிவிட்டால், காபி குடிப்பது உங்கள் இறப்பு அபாயத்தை குறைக்கிறது. திங்களன்று வெளியிடப்பட்ட முதல் ஆய்வு, இன்றுவரை காபி மற்றும் இறப்பு குறித்து மேற்கொள்ளப்பட்ட மிகப்பெரிய ஆய்வு. ஆராய்ச்சியாளர்கள் 10 ஐரோப்பிய நாடுகளில் 520, 000 பேரை ஆய்வு செய்தனர், மேலும் தொடர்ந்து காபி குடிப்பது இறப்பு அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது. இந்த தலைப்பில் முந்தைய கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த இது நிச்சயமாக உதவுகிறது என்றாலும், அங்கு பெர

மேலும் படிக்க
சரியான காலை உணவில் இருந்து நீங்கள் ஒரே ஒரு மூலப்பொருள்

சரியான காலை உணவில் இருந்து நீங்கள் ஒரே ஒரு மூலப்பொருள்

வகை: காபி

நாங்கள் எல்லோரும் இருந்திருக்கிறோம்: ஒரு சத்தான உணவு என்று நாங்கள் நினைப்பதை நாங்கள் சாப்பிடுகிறோம், காலை காபியைப் பருகும்போது காலை உணவை நிரப்புகிறோம், ஒரு மணி நேரம் கழித்து மதிய உணவிற்கு பசியுடன் இருப்போம். இது ஒரு பொதுவான சூழ்நிலையாக இருப்பதற்கான காரணம், துரதிர்ஷ்டவசமாக, மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் புரோட்டீன் பார்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான காலை உணவுகள் கூட நம்மை முழுமையாக வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்படவில்லை. சில நேரங்களில் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு எல்லாம் ஒரு மூலப்பொருள் தான், அதனால்தான் பல மக்கள்-குறிப்பாக கெட்டோஜெனிக் டயட்டர்கள்-நுட்டிவா ஆர்கானிக் எம்.சி.டி

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (ஜூன் 26)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (ஜூன் 26)

வகை: காபி

நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை அப்படியே விரும்பலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்படி சொல்ல முடியும்? பசியின் ஒரு புதிய ஆய்வில், கசப்பான சுவைகளுக்கான விருப்பம் மனநோயியல் நடத்தைடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டது. கசப்பான உணவுகள் மற்றும் "அன்றாட சோகம்" அல்லது "மற்றவர்களுக்கு மிதமான அளவிலான வலியை ஏற்படுத்தும் இன்பம்" ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வலுவான இணைப்பு இருந்தது. எனவே கருப்பு காபி மட்டும் உங்களை ஒரு மனநோயாளியாக மாற்றாது, ஆனால் கசப்பான சுவைகளைத் தோண்டி, மற்றவர்களின் துயரங்களில் மகிழ்ச்சி அடைந்த ஒருவரை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு

மேலும் படிக்க
காஃபின் உங்களை எப்போதுமே சோர்வடையச் செய்கிறதா? இது இல்லாமல் நீங்கள் ஏன் சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்பது இங்கே

காஃபின் உங்களை எப்போதுமே சோர்வடையச் செய்கிறதா? இது இல்லாமல் நீங்கள் ஏன் சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்பது இங்கே

வகை: காபி

நீங்கள் ஆற்றலைக் கொஞ்சம் குறைவாக உணர்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் செல்ல ஒரு கப் காபி அல்லது தேநீரை அடைவீர்கள். இது எல்லோருடைய வழக்கம் போல் தெரிகிறது - காஃபின் நம் கலாச்சாரம் மற்றும் தினசரி அட்டவணையில் மிகவும் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது - எனவே இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா? சரி, ஒரு செயல்பாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் என்ற வகையில், இந்த பொதுவான சடங்கு உண்மையில் உங்கள் உடலைக் குறைத்து, உங்கள் சக்தியை அதிகரிப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் சக்தியைத் துடைக்கக்கூடும் என்ற செய்தியை நான் உடைக்க வேண்டும். நான் மருத்துவப் பள்ளியில் இருந்தபோது காபி மற்றும் டயட் சோடா (ஆம், உண்மையில்!) குடிப்பதை நிறுத்தினேன். ந

மேலும் படிக்க
உங்கள் காபியில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்

உங்கள் காபியில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்

வகை: காபி

உங்கள் காலை காபியைப் படம் பிடிக்கும் போது காளான்கள் முதலில் நினைவுக்கு வருவதில்லை, ஆனால் என்னைக் கேளுங்கள். இன்று சந்தையில் உள்ள மற்ற சூப்பர்ஃபுட்களைப் போல அவை "கவர்ச்சியாக" இல்லாவிட்டாலும், ரீஷி, சாகா, கார்டிசெப்ஸ் மற்றும் லயன்ஸ் மேன் போன்ற மருத்துவ காளான்கள் சில மிகப்பெரிய ஊட்டச்சத்து நன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளன. 21 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், பென்சிலின் உட்பட மனித மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் 20 மிகவும் இலாபகரமான பொருட்களில் 10 க்கும் மேற்பட்டவற்றில் பூஞ்சைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. இன்று, அவற்றின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் குறித்து ஆயிரக்கணக்கான ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. சாகா காளான

மேலும் படிக்க
உங்கள் காபி பீன்ஸ் ஏன் உறைந்து போக வேண்டும்

உங்கள் காபி பீன்ஸ் ஏன் உறைந்து போக வேண்டும்

வகை: காபி

"உங்கள் காபியை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?" இந்த நாட்களில் ஏற்றப்பட்ட கேள்வி. இது பால் மற்றும் சர்க்கரையைப் பற்றியும், கெமெக்ஸ், பெர்கோலேட்டர்கள், ஏரோபிரஸ்ஸ்கள் மற்றும் பிரஞ்சு அச்சகங்கள் பற்றியும் குறைவாகிவிட்டது. சரியான கப் காபிக்கு மக்கள் மிகவும் தீவிரமான நீளத்திற்கு செல்ல தயாராக உள்ளனர். சயின்டிஃபிக் ரிப்போர்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நீங்கள் காபி ஸ்னோப்ஸ் அனைவருக்கும் மிகவும் சூடான-நன்றாக, உண்மையில், குளிர்-முனை உள்ளது. வெளிப்படையாக, உறைபனி காபி பீன்ஸ் ஒரு சுவையான கப்பா ஜோவை உருவாக்க உதவுகிறது. ஆனால், காத்திருங்கள், ஏன்? உறைபனி பீன்ஸ் அவற்றை உருவாக்கும் அல

மேலும் படிக்க
இந்த ஜீனியஸ் அலாரம் கடிகாரம் காபியின் வாசனையுடன் உங்களை எழுப்புகிறது

இந்த ஜீனியஸ் அலாரம் கடிகாரம் காபியின் வாசனையுடன் உங்களை எழுப்புகிறது

வகை: காபி

படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவது கடினமாக இருக்கும். அலாரம் கடிகாரம் உறக்கநிலையில் இருக்கும்படி கெஞ்சும் போது உங்கள் வசதியான ஆறுதலாளர்கள் உங்களை தங்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறார்கள். சரி, காலை வழக்கத்தை நிறுவுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும் - நீரேற்றம், தியானம், இலக்கை அமைத்தல், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியைச் சரிபார்க்காதது முக்கியம் - ஆனால் எப்போதும் எழுந்திருக்க விளிம்பில் இருந்து விலகிச் செல்லக்கூடிய வேறு ஏதாவது இருக்கிறது: நறுமண அலாரம் கடிகாரம். தினமும் காலையில் எழுந்திருப்ப

மேலும் படிக்க
நீங்கள் காபி குடிக்கிறீர்கள். அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது இங்கே

நீங்கள் காபி குடிக்கிறீர்கள். அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது இங்கே

வகை: காபி

ஒரு சுகாதார கண்ணோட்டத்தில், காபி ஒரு மூலையை மாற்றிவிட்டது, இப்போது இது ஒரு ஆரோக்கியமான பானமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பார்கின்சன் நோய்க்கான ஆபத்தை குறைத்தல், வகை 2 நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாத்தல், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பெண்களுக்கு மனச்சோர்வின் வீதத்தை குறைத்தல

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எவ்வளவு காபி குடிக்க வேண்டும் என்பது இதுதான்

நீங்கள் எவ்வளவு காபி குடிக்க வேண்டும் என்பது இதுதான்

வகை: காபி

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நோயாளி என்னைப் பார்க்க வந்தபோது, ​​அவர் ஒவ்வொரு முறையும் காபி குடித்தபோது, ​​அவரது இதயம் துடிப்பதாகத் தோன்றியது. "இந்த இருதய இழுப்பு இதய நோயின் அறிகுறியா?" அவர் கேட்டார். ஒரு மருத்துவரே, சூரிச்சில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வை சுட்டிக்காட்டினார், இது இரண்டு கப் காபிக்கு சமமான குடிப்பதால் உடற்பயிற்சியின் பிரதிபலிப்பாக இதய தசையில்

மேலும் படிக்க
இது ஏன் நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான பானம்: ஒரு ஹார்வர்ட் எம்.டி விளக்குகிறார்

இது ஏன் நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான பானம்: ஒரு ஹார்வர்ட் எம்.டி விளக்குகிறார்

வகை: காபி

சஞ்சீவ் சோப்ரா, எம்.டி ஒரு மருத்துவர், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியில் மருத்துவப் பேராசிரியர் மற்றும் சிறந்த விற்பனையாளர் ஆவார். (அவர் தீபக் சோப்ரா, எம்.டி.யின் சகோதரராகவும் இருக்கிறார்!) தனது சமீபத்திய புத்தகத்தில், "நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பெரிய விஷயங்கள்: 5 எளிய விஷயங்கள்", டாக்டர் சோப்ரா எளிதான ஆராய்ச

மேலும் படிக்க
உங்கள் காலை காபி இந்த முக்கிய மூலப்பொருளைக் காணவில்லை - அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

உங்கள் காலை காபி இந்த முக்கிய மூலப்பொருளைக் காணவில்லை - அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

வகை: காபி

துரித உணவு அடிமையாதல் அல்லது ராமன் மீது அன்பு செலுத்துவதால் நீங்கள் அதிக உப்பு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்று எச்சரிக்கப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய மற்றொரு பழக்கம் இருக்கிறது you நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் காரணத்திற்காக அல்ல. உங்கள் தினசரி கப் (அல்லது கப்) ஓஷோ உங்கள் கணினியை இவ்வளவு உப்பு வெளியேற்றுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம், இந்த அத்தியாவசிய ஊட்ட

மேலும் படிக்க
காபி மற்றும் உங்கள் உடற்தகுதி குறிக்கோள்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: மருத்துவர்கள் எடைபோடுகிறார்கள்

காபி மற்றும் உங்கள் உடற்தகுதி குறிக்கோள்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: மருத்துவர்கள் எடைபோடுகிறார்கள்

வகை: காபி

வலுவான, மணம் கொண்ட காபி போன்ற எதுவும் இல்லை. ஒரு சிப்பிற்குப் பிறகு, நான் உற்சாகமடைந்து, நாள் எடுக்கத் தயாராக இருப்பதாக உணர்கிறேன், காலையில் ஓஹோ ஒரு கோப்பை நோக்கி என் உணர்ச்சிவசப்பட்ட உணர்வுகளில் நான் தனியாக இல்லை என்பது எனக்குத் தெரியும். நான் என் காபி சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திலேயே உடற்பயிற்சி செய்கிறேன், அந்த காரணத்திற்காக எனக்கு ஒரு சிறந்த பயிற்சி இருப்பதைக் கண்டறிந்தேன், நான் இருவரையும் பல ஆண்டுகளாக இணைக்கிறேன். ஆனால் சமீபத்தில் என் வொர்க்அவுட்டைத் தூண்டுவது அவ்வளவு ஆரோக்கியமானதாக இருக்காது என்று எனக்கு ஏற்பட்டது, எனவே சில தோண்டல்களைச் செய்ய முடிவு செய்தேன். காபி உடற்தகுதிக்கு என்ன மாதிரியான

மேலும் படிக்க
படி தவிர, காபி - இந்த 7 ஆரோக்கியமான பானங்கள் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

படி தவிர, காபி - இந்த 7 ஆரோக்கியமான பானங்கள் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்

வகை: காபி

நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், காலையில் முதல் விஷயத்தைத் தொடங்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு கப் காபியை நம்புகிறீர்கள். ஒரு நறுமணத்துடன் ஒரு சூடான, நீராவி கஷாயம், உங்கள் முதல் சிப்பை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மெதுவாகத் துடைக்கிறது-கற்பனை செய்தால் அது புலன்களை எழுப்ப போதுமானது. பல நூற்றாண்டுகளாக, இந்த மருந்து நம் உடலில் அதிசயமான விளைவுகளுக்காக மயக்கமடைந்துள்ளது. காஃபின் தூண்டுதல் விளைவை ஆரம்பத்தில் கண்டுபிடித்ததிலிருந்து, ஆய்வுகள் இந்த மருந்தை இதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை குறைத்துள்ளன. ஆனால் அந்த காஃபின் ஒரு இருண்ட பக்கத்தையும் கொண்டுள்ளது. ஒரு நாளில் ஏராளமான கோப்பைகளை குட

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (ஏப்ரல் 12)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (ஏப்ரல் 12)

வகை: காபி

ஒரு சங்கிலி, லோகோல், அதன் காபியை அதிக விலை நுண்ணறிவின் தரத்திற்கு காய்ச்சுகிறது, ஆனால் ஒரு டாலருக்கு ஒரு கப் விற்கிறது. "காபியில் நான் உண்மையிலேயே செய்ய விரும்பும் ஒரு தீவிர ஜனநாயகமயமாக்கல் உள்ளது" என்று லோகோலின் காபி செயல்பாட்டின் தலைவரான டோனி கோனெக்னி நியூயார்க் டைம்ஸிடம் கூறினார். "வெகுஜன முறையீடு வ

மேலும் படிக்க
மறுவடிவமைத்தல் காபி: உங்கள் Buzz ஐப் பெற புதிய வழிகள்

மறுவடிவமைத்தல் காபி: உங்கள் Buzz ஐப் பெற புதிய வழிகள்

வகை: காபி

ஒரு காகிதக் கோப்பையில் ஒரு எளிய கருப்பு காபியின் சகாப்தம் நெருங்கி வருகிறது, ஏனெனில் ஒரு கப் ஓஷோவின் பலன்களைப் பெறுவதற்கு முன்பை விட அதிகமான மக்கள் புதிய வழிகளை நாடுகிறார்கள். அவர்கள் காஃபின் மூளையை அதிகரிக்கும், நோயைத் தடுக்கும், செயல்திறனை அதிகரிக்கும் பண்புகளைத் தட்டவும் விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் அதை தங்கள் சொந்த சொற்களில் செய்ய விரும்புகிறார்கள். பிரபலமான பூட்டிக் ரோஸ்டர் கவுண்டர் கலாச்சார காபியில் வாங்குபவர் திமோதி ஹில், மைண்ட் பாடி கிரீனுக்கு சமீபத்தில் அனுப

மேலும் படிக்க
உங்கள் உணவை மேலும் நிலையானதாக மாற்றுவது எப்படி என்பது இங்கே

உங்கள் உணவை மேலும் நிலையானதாக மாற்றுவது எப்படி என்பது இங்கே

வகை: காபி

நாம் உண்ணும் உணவு நமது சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பில் பாரிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆகவே, இறைச்சித் தொழில் எவ்வளவு தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறது அல்லது வழக்கமான விளைபொருட்களில் பூச்சிக்கொல்லிகளின் பரவல் குறித்த புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்களைத் தலையில் அடிப்பதற்குப் பதிலாக, வசதியான, எளிமையான, மற்றும் வேடிக்கையான வேடிக்கையாக இருக்கும் நடவடிக்கை எடுக்க உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் விரும்புகிறோம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் போது உங்கள் கார்பன் தடம் குறைக்க இந்த நிலையான இடமாற்றங்கள் சிலவற்றை முயற்சிக்கவும். காலை உணவு Stocksy pinterest காப்பி நீங்கள் வீட்டில் காபி செய்தால், நியாயமான வர்த்தகம

மேலும் படிக்க
காபியில் உள்ள நச்சுகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: ஒரு இருதயநோய் நிபுணர் விளக்குகிறார்

காபியில் உள்ள நச்சுகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது: ஒரு இருதயநோய் நிபுணர் விளக்குகிறார்

வகை: காபி

காபி குடிப்பது நமது கலாச்சாரத்தின் ஒரு அங்கமாகும், மேலும் வேறு எந்த நாட்டையும் விட அமெரிக்காவில் அதிக காபி உட்கொள்ளப்படுகிறது (இருப்பினும், தனிநபர் அடிப்படையில் நாம் முதல் 10 இடங்களில் கூட இல்லை, நெதர்லாந்து சராசரியாக ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு 2.5 கப் சராசரியாக ஒப்பிடும்போது அமெரிக்காவில் 1 கப் வரை). ஆரோக்கியத்தில் காபியின் விளைவுகள் பல பெரிய ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் மையமாக உள்ளன. கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில், மாயோ கிளினிக் நடவடிக்கைகளில் ஒரு அறிக்கை காபி நுகர்வுடன் அதிக இறப்பு விகிதத்தைக் குறிக்கிறது, அதே நேரத்தில் நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் மற்றொர

மேலும் படிக்க
காபி மாவு: புதிய பசையம் இல்லாத மாவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

காபி மாவு: புதிய பசையம் இல்லாத மாவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

வகை: காபி

நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், புதிதாக காய்ச்சிய காலை (மற்றும் சில நேரங்களில் பிற்பகல்) கப் காபிக்கு நீங்கள் ஒரு சிறப்பு அன்பைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். எனவே, உண்மையில் காபி மாவு என்னவென்று தெரியாமல், அதன் ஒலி எனக்கு பிடித்திருக்கிறது என்று எனக்கு உடனடியாகத் தெரியும். உண்மையான தாவர காபி எங்கிருந்து வருகிறது அல்லது எங்கிருந்து, எப்படி வளர்ந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நான் எப்போதுமே இடைநிறுத்தப்படுவதில்ல

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யக்கூடிய 2 நிமிட ஆற்றல் அதிகரிக்கும் பயிற்சி

நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யக்கூடிய 2 நிமிட ஆற்றல் அதிகரிக்கும் பயிற்சி

வகை: காபி

நீங்கள் மங்கத் தொடங்கும் போது பிற்பகலில் அந்த புள்ளி உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் ஆற்றல் அளவுகள் மிகக் குறைவாகத் தோன்றும்போது, ​​ஒரு ஊக்கமின்றி நாள் முழுவதும் நீங்கள் அதைச் செய்ய எந்த வழியும் இல்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? நல்லது, மற்றொரு கப் காபி அல்லது சர்க்கரை சிற்றுண்டிக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக, குற்ற உணர்ச்சியற்ற ஆற்றல் ஊக்கத்திற்காக இந்த வொர்க்அவுட்டை முயற்சிக்கவும்! இந்த நகர்வுகள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் பட் ஆகியவற்றில் ஒரு அற்புதமான தீக்காயத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள். இந்த வொர்க்அவுட்டை உங்கள் பிற்பகல் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள், இத

மேலும் படிக்க
காபி குடிக்க நாள் சிறந்த நேரம் காலை முதல் விஷயம் அல்ல

காபி குடிக்க நாள் சிறந்த நேரம் காலை முதல் விஷயம் அல்ல

வகை: காபி

எழுந்திருப்பதற்கான சிறந்த பகுதி ... அநேகமாக உங்கள் கோப்பையில் ஃபோல்கர்களாக இருக்கக்கூடாது. AsapSCIENCE இல் உள்ள தோழர்கள் ஒரு புதிய வீடியோவில் வாதிடுகின்றனர், காபி குடிக்க நாள் சிறந்த நேரம் உண்மையில் காலை 9 மணியளவில் தான் அவர்கள் விளக்குவது போல, இது நம் உடல்கள் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யும் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் பற்றியது, நாம் அதை உற்பத்தி செய்ய பெரும்பாலும் இருக்கும்போது. எங்கள் கார்டிசோல் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில், நாள் முழுவதும் எங்கள் விழிப்புணர்வு நிலை பல முறை உச்சமடைகிறது - காலையில், இது காலை 8 முதல் 9 வரை நடக்கும் இந்த நேரத்தில் காஃபின் உட்கொள்வது இந்த விளைவை அதிகரிக்கும் என்று ஒருவர்

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 8 விஷயங்கள் (ஆகஸ்ட் 26)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 8 விஷயங்கள் (ஆகஸ்ட் 26)

வகை: காபி

யாக் வெண்ணெய், துல்லியமாக இருக்க வேண்டும். பாரம்பரிய திபெத்திய காலை பானம் என்பது புளித்த பு-எர் தேநீர், பார்லி தூள், உப்பு மற்றும் உள்ளூர் யாக்ஸிலிருந்து வெண்ணெய் அல்லது பால் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இந்த கஷாயம் குளிர்ந்த நாட்களில் உள்ளூர் மக்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்வதற்கும், உப்பிலிருந்து ஏராளமான ஆரோக்கியமான கரிம கொழுப்புகள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குவதன் மூலம் அவர்களின் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும் ஆகும். (ஹாரிக்கு) 2. இசையின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை ஒருபோதும் சந்தேகிக்க வேண்டாம். ஒரு புதிய ஆய்வில், இசை சிகிச்சை (அதாவது, ஒரு அம்மா அல்ல

மேலும் படிக்க
உங்கள் காலை காபி வழக்கமான ஆரோக்கியமாக மாற்ற 6 வழிகள்

உங்கள் காலை காபி வழக்கமான ஆரோக்கியமாக மாற்ற 6 வழிகள்

வகை: காபி

எழுந்திருப்பதில் உங்களுக்கு பிடித்த பகுதி உங்கள் கோப்பையில் ஒரு சூடான, நீராவி கஷாயம் என்றால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களான ரைபோஃப்ளேவின், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், மாங்கனீசு மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு, காபி உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான கூடுதலாக இருக்கும். வழக்கமான காபி நுகர்வு வகை 2

மேலும் படிக்க
ஒரு நாள் நீங்கள் உங்கள் காபியுடன் நாள் முழுவதும் ஆற்றலுடன் சேர்க்க வேண்டும்

ஒரு நாள் நீங்கள் உங்கள் காபியுடன் நாள் முழுவதும் ஆற்றலுடன் சேர்க்க வேண்டும்

வகை: காபி

காபியை விரும்பாதவர் யார்? இது எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக செய்யும் ஒரு அருமையான அரவணைப்பு போன்றது. இது நிரூபிக்கப்பட்ட ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியின்றி ஈடுபடலாம். இருப்பினும், அதன் சுவாரஸ்யமான குணங்கள் இருந்தபோதிலும், காபிக்கு ஒரு தீங்கு உள்ளது: இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் பி 2 ஆகியவற்றைத் தவிர, ஊட்டச்சத்து நிலைப்பாட்டில் இருந்து பானத்திற்கு முழு நிறைய இல்லை. மீட்புக்கு தேங்காய் எண்ணெய். மூல கோகோ தூள் மற்றும் இயற்கை இனிப்புடன் இணைக்கும்போது, ​​எண்ணெய் முக்கியமாக உங்கள

மேலும் படிக்க
உள்முகச்சிந்தனை? ஒருவேளை நீங்கள் காபியை நீக்க வேண்டும்

உள்முகச்சிந்தனை? ஒருவேளை நீங்கள் காபியை நீக்க வேண்டும்

வகை: காபி

வேலைக்கு முன் ஒரு கப் காபியைக் குறைப்பது இயல்பாகத் தோன்றலாம். கூட்டங்கள் மற்றும் விளக்கக்காட்சிகள் நிறைந்த உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு பரபரப்பான நாள் இருக்கிறது. ஆனால் எல்லோரும் ஒரே மாதிரியாக காபியைக் கையாள முடியாது - உங்கள் உடல் எவ்வளவு காபியை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் என்பதை உங்கள் டி.என்.ஏ தீர்மானிக்கிறது என்று கடந்த வாரம் அறிக்கை செய்தோம். கேம்பிரிட்ஜ் உளவியலாளர் பிரையன் லிட்டில் எழுதிய புதிய புத்தகம், காபி குடிப்பது உங்களுக்கு உ

மேலும் படிக்க