பிரபல யோகா 2020

கேட் ஹட்சன் மற்றும் அலிசியா கீஸ் அவர்களின் பிரகாசத்தை வழங்கும் அவுட்-தெர் யோகா போக்கு

கேட் ஹட்சன் மற்றும் அலிசியா கீஸ் அவர்களின் பிரகாசத்தை வழங்கும் அவுட்-தெர் யோகா போக்கு

வகை: பிரபல யோகா

கேட் ஹட்சன், அலிசியா கீஸ், அமண்டா சாண்டல் பேகன் மற்றும் கெல்லி ரதர்ஃபோர்ட் ஆகியோர் ஆன்மீக சூப்பர்சார்ஜுக்கு யார் திரும்புவது? நவீன குண்டலினி இயக்கத்திற்கு தலைமை தாங்கும் ஆசிரியர் குரு ஜகத். யோகா மாறுபாடு ஒரு காலத்தில் புதிய வயது சமூகத்தின் எல்லைகளுக்கு, அதன் தலைப்பாகைகள், வெள்ளை ஆடைக் குறியீடு மற்றும் கோஷங்களுடன் கீழிறக்கப்பட்டிருந்தாலும்

மேலும் படிக்க
உங்கள் இதய சக்கரத்தை எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவது என்பது குறித்த ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்

உங்கள் இதய சக்கரத்தை எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவது என்பது குறித்த ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்

வகை: பிரபல யோகா

இதய துடிப்பு அல்லது இழப்பு நேரங்களில் நான் பல மாணவர்களைப் பெற்றுள்ளேன் என்று தெரிகிறது. உடைந்த இதயத்தின் வலி போன்ற எதுவும் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை: ஒரு உறவின் இழப்பு, நேசிப்பவரின் காலம், ஒரு குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லும்போது அல்லது நீண்டகால செல்லப்பிள்ளை இறக்கும் போது ஏற்படும் உடைப்பு. நிதி அழிவு மற்றும் நோய்கள் ஒரே மாதிரியாக அவற்றைத் திறந்து விடுவதற்கான படிப்பினைகளைக் கொண்டு வருகின்றன. முக்கியமானது வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகள் மூலம் கிடைப்பதும் முழுமையாக உணரப்படுவதும் ஆகும். இந்த காலங்களில் ஒப்பந்தம் மற்றும் கடினப்படுத்துதலுக்கான கற்றறிந்த பதிலாக இருக்கும்போது, ​​யோகா ஒரு மாற்றீட்டை வழங்குகிறது

மேலும் படிக்க
ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யாததன் மூலம் தனது வாழ்க்கையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தியதாக கூறுகிறார்

ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யாததன் மூலம் தனது வாழ்க்கையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தியதாக கூறுகிறார்

வகை: பிரபல யோகா

ஹாலிவுட்டில் நிறைய பாடி ஷேமிங் நடக்கிறது என்று சொல்லாமல் போகலாம். மக்கள் மிகவும் ஒல்லியாகவும், அதிக கொழுப்பாகவும், மிகவும் வயதானவர்களாகவும் அல்லது அதிக வேலை செய்ததைப் போலவும் இருக்கிறார்கள். ஹாலிவுட்டில் பெண்கள் மீதான அழுத்தங்களைப் பற்றி பேசும் ஜூலியா ராபர்ட்ஸைத் தவிர வேறு யாராலும் வெல்ல முடியாது. யூ பத்திரிகைக்கு அளித்த பேட்டியில், 46 வயதான நடிகை தனது 40 களில் ஃபேஸ் லிப்ட் பெறாதது தனது வாழ்க்கைக்கு ஆபத்து என்று கூறினார். இளைஞர்களுக்கு (குறிப்பாக பெண்களுக்கு) பரிசு வழங்கும் ஒரு தொழிலில், ஒரு ஏ-லிஸ்ட் நட்சத்திரம் கூட

மேலும் படிக்க
யோகா செல்ஃபிக்களின் சுருக்கமான வரலாறு (இன்போகிராஃபிக்)

யோகா செல்ஃபிக்களின் சுருக்கமான வரலாறு (இன்போகிராஃபிக்)

வகை: பிரபல யோகா

இந்த முழு "யோகா செல்பி" கிராஸ் கூட எங்கிருந்து வந்தது? தூய ஆரோக்கியத்தில் உள்ளவர்கள் எங்களுக்காக யோகா செல்பி கலையை உடைத்து, இந்த வேடிக்கையான விளக்கப்படத்தை ஒன்றாக இணைத்துள்ளனர். பிரபல செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் முதல் பிரபலமான யோகா வக்கீல்கள் வரை, "யோகா செல்பிஸின் கதை" இந்த நிகழ்வை அதன் தோற்றம் வரை காட்டுகிறது. உங்களுடைய சரியான யோகா செல்பி எடுக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு வேடிக்கையான சரிபார்ப்பு பட்டியலும் உள்ளது! "செல்பி-நாசவேலை" குறித்து கவனமாக இருக்க முயற்சி செ

மேலும் படிக்க
ஜேம்ஸ் கேமரூன் யோகாவை பெருமையுடன் சிறிய நீருக்கடியில் கோளத்துடன் பொருத்த உதவுகிறார்

ஜேம்ஸ் கேமரூன் யோகாவை பெருமையுடன் சிறிய நீருக்கடியில் கோளத்துடன் பொருத்த உதவுகிறார்

வகை: பிரபல யோகா

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், வலி ​​நிவாரணம் அல்லது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பம் போன்ற பல காரணங்களுக்காக மக்கள் யோகாவுக்கு வருகிறார்கள் ... ஆனால் இது நிச்சயமாக புதியது ... மார்ச் மாதத்தில், ஜேம்ஸ் கேமரூன் கடலில் கிட்டத்தட்ட ஏழு மைல் ஆழத்தில் சென்றார், அதே நேரத்தில் 43 அங்குல நீருக்கடியில் ஒரு கோளத்தில் தன்னைப் பொருத்திக் கொண்டார். 6'2 "இயக்குனர் இவ்வளவு சிறிய இடத்திற்கு எவ்வாறு பொருந்

மேலும் படிக்க
வாரியர் II (இன்ஃபோகிராஃபிக்) மாஸ்டர் செய்வது எப்படி

வாரியர் II (இன்ஃபோகிராஃபிக்) மாஸ்டர் செய்வது எப்படி

வகை: பிரபல யோகா

அண்மையில் மன்ஹாட்டனில் யோகா சாந்தியால் நிறுத்தப்பட்ட யோகா ஆசிரியராக முன்னாள் என்எப்எல் வரிவடிவ வீரரான கீத் மிட்செல் இருந்தபோது, ​​அவர் எங்களுக்கு பிடித்த போஸை நிரூபித்தார்: வாரியர் II (விராபத்ராசனா II). லைட் இட் அப் அறக்கட்டளையின் தொடர்ச்சியான பணிகளின் ஒரு பகுதியாக, ஸ்பானிஷ் ஹார்லெமில் உள்ள உலகளாவிய வணிகத்திற்கான நகர்ப்புற சட்டமன்ற பள்ளியில் நடுத்தர பள்ளி மாணவர்களுக்கு நினைவூட்டல் திட்டங்களை கற்பிப்பதற்காக லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்ட யோகி NYC பகுதிக்கு விஜயம் செய்தார். வாரியர் II இல் வலுவாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் பார்க்கும்போது, ​​குறிப

மேலும் படிக்க
ரேடியோஹெட்டின் தாம் யார்க் யோகாவை ஏன் பயிற்சி செய்கிறார்

ரேடியோஹெட்டின் தாம் யார்க் யோகாவை ஏன் பயிற்சி செய்கிறார்

வகை: பிரபல யோகா

சுற்றுப்பயணத்தின் மன அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்காக தனக்கு யோகா வழக்கம் இருப்பதாக தாம் யார்க்கே இந்த மாதத்தில் டேஸ் மற்றும் குழப்பத்துடன் கூறினார். கிக்வைஸ் அறிக்கையில் உள்ளவர்கள்: "நான் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேர யோகா செய்கிறேன், வழக்கமாக ஒரு மணிநேரம். சுற்றுப்பயணத்திற்கு வருவது உங்களுக்கு இந்த பைத்தியம் அட்ரினலின் உள்ளது, எனவே இது அட்ரினலின் விபத்தை நிறுத்த ஒரு வழியாகும். இது என்னை கைவிடுவதை நிறுத்துகிறது." உன்னை

மேலும் படிக்க
பெற்றோர் ரீதியான யோகாவில் கீசெல் புண்ட்சென்: "தியானத்தை நகர்த்துவது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது"

பெற்றோர் ரீதியான யோகாவில் கீசெல் புண்ட்சென்: "தியானத்தை நகர்த்துவது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது"

வகை: பிரபல யோகா

பல பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தங்களை ஆரோக்கியமாக (மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக) வைத்திருப்பதற்காக யோகாவைப் பாராட்டுகிறார்கள். சூப்பர்மாடல் கிசெல் புண்ட்சென் இந்த நபர்களில் ஒருவர். கிசெல் தனது முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​அவர் "வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் யோகா" பயிற்சி செய்தார். கர்ப்ப காலத்தில் மனதுடன் சாப்பிட உதவியதற்காகவும், இர

மேலும் படிக்க
ரஸ்ஸல் பிராண்ட் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

ரஸ்ஸல் பிராண்ட் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

வகை: பிரபல யோகா

ரஸ்ஸல் பிராண்ட் ஒரு அர்ப்பணிப்புள்ள யோகி மற்றும் தியானிப்பவர் என்பதை நாங்கள் அறிவோம் (இரண்டு நடைமுறைகளும் அவரது விவாகரத்தை சமாளிக்க உதவியது என்று அவர் கூறினார்). ஆனால் இப்போது ரஸ்ஸல் தனது யோகாசனத்தை ஒரு கட்டத்தில் எடுத்துக்கொண்டு, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் ஆசிரியர் பயிற்சி செய்கிறார். அவர் தனது சொந்த யோகா ஸ்டுடியோவைத் திறக்கவும் திட்டமிட்டுள்ளார்! ஒரு ஆதாரம் தி மிரரிடம் கூறுகிறது: "ரஸ் எப்போதுமே தனது சொந்த யோகா ஸ்டுடியோவை அமைக்க விரும்புகிறா

மேலும் படிக்க
விடுமுறைக்கு முன் உங்கள் போதைப்பொருளை ஜம்ப்ஸ்டார்ட் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? கோஸ்டாரிகாவில் பின்வாங்க முயற்சிக்கவும்

விடுமுறைக்கு முன் உங்கள் போதைப்பொருளை ஜம்ப்ஸ்டார்ட் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? கோஸ்டாரிகாவில் பின்வாங்க முயற்சிக்கவும்

வகை: பிரபல யோகா

விடுமுறை நாட்களில் மூலையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இப்போது. இரண்டு நதிகளில் உள்ள சரணாலயம் சூரிய சக்தியால் இயங்கும், கோஸ்டா ரிக்கன் காட்டின் மையத்தில் அமைந்துள்ள சுற்றுச்சூழல் உணர்வுள்ள ரிசார்ட், மற்றும் விடுமுறைக்கு முன்பு அமைதியான மனதையும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தையும் வளர்ப்பதற்கான சிறந்த சூழலாகும். இணை நிறுவனர் பெர்ரி ரீவ்ஸ், யோகி மற்றும் நடிகை எச்.பி.ஓஸ் என்டூரேஜில் திருமதி அரி கோல்ட் என்ற பணியில் மிகவும் பிரபலமானவர், லிஸ் லிண்ட், போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மற்றும் வின்யாசா யோகா ஆசிரியருடன் "நன்றியுணர்வு டிடாக்ஸ்" பின்வாங்கலை

மேலும் படிக்க
இளவரசர் வில்லியம் வெள்ளை ஜீன்ஸ் யோகா செய்வது உங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் ப்ளூஸை குணப்படுத்தும்

இளவரசர் வில்லியம் வெள்ளை ஜீன்ஸ் யோகா செய்வது உங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் ப்ளூஸை குணப்படுத்தும்

வகை: பிரபல யோகா

விளையாட்டுப் போட்டிகளில் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஒரு காகத்தை இழுக்க நாம் அனைவரும் போராடுகையில், இளவரசர் வில்லியம் சில தீவிர யோகாக்களை ஒரு பொத்தானை கீழே அணிந்து வெள்ளை ஜீன்ஸ் அணிந்துள்ளார். இந்த வார இறுதியில் இங்கிலாந்தின் பெர்க்ஷயரில் நடந்த ஆடி போலோ சேலஞ்சில் தனது தொண்டு போட்டிக்கான தயாரிப்புக்காக, இயற்கையாகவே, இளவரசர் வில்லியம் ஒரு சிறிய வின்யாசா நடவடிக்கையில் ஈடுபட்டார். இரண்டு பூனை-மாடுகளை விட வேறு எதுவும் திரவ மேலட் ஊஞ்சலை உருவாக்குவதில்லை என்பதால், நான் சொல்வது சரிதானா? தனது விளையாட்டுக்கு முந்த

மேலும் படிக்க
ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் போதைப்பொருள் பாய்ச்சலைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் + மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறார்

ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் போதைப்பொருள் பாய்ச்சலைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் + மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறார்

வகை: பிரபல யோகா

ஆழமாக, நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக உணர விரும்புகிறோம், ஆனால் சில சமயங்களில் உற்சாகத்திற்கான பாதையை கண்டுபிடிப்பது கடினம். விரைவான மற்றும் மிக எளிய பாதை: உங்கள் உடலில் இருப்பது. இந்த நேரத்தில் உணர மிகவும் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது. அந்த மகிழ்ச்சியை அணுக உதவுவதற்காக நான் இந்த வழக்கத்தை வடிவமைத்தேன், இது உங்கள் பிறப்புரிமை. உங்கள் நுரைய

மேலும் படிக்க
ரஸ்ஸல் பிராண்ட்: யோகா & தியானம் விவாகரத்தை சமாளிக்க எனக்கு உதவியது

ரஸ்ஸல் பிராண்ட்: யோகா & தியானம் விவாகரத்தை சமாளிக்க எனக்கு உதவியது

வகை: பிரபல யோகா

ரஸ்ஸல் பிராண்ட் மற்றும் கேட்டி பெர்ரி இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் பிரிந்தனர் மற்றும் அவர்களது விவாகரத்து இறுதி செய்யப்பட உள்ளது. ஆனால் ரஸ்ஸல் தான் "முன்னெப்போதையும் விட மகிழ்ச்சியாக" கூறுகிறார், யோகா மற்றும் தியானத்திற்கு நன்றி. ரஸ்ஸல் கூறுகிறார்: "உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைத்து வகையான சுவாரஸ்யமான விஷயங்களுக்கும் நான் என்னை அர்ப்பணிக்

மேலும் படிக்க
தீபக் சோப்ராவால் ஈர்க்கப்பட்ட 10 வாழ்க்கை மாற்ற உதவிக்குறிப்புகள்

தீபக் சோப்ராவால் ஈர்க்கப்பட்ட 10 வாழ்க்கை மாற்ற உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: பிரபல யோகா

அவர் பி டிடியுடன் தியானம் செய்கிறார், தாரா ஸ்டைல்ஸுடன் யோகா செய்கிறார், லேடி காகாவுடன் ஹேங்கவுட் செய்கிறார். தீபக் சோப்ரா, கிரகத்தின் மிகச்சிறந்த மனிதனின் மேற்கோள்களிலிருந்து ஈர்க்கப்பட்ட பத்து வாழ்க்கை மாற்றும் குறிப்புகள் இங்கே! 1. போகட்டும் "ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதே பழைய வழியில் செயல்பட ஆசைப்படும்போது, ​​நீங்கள் கடந்த கால கைதியாகவோ அல்லது எதிர்காலத்தின் முன்னோடியாகவோ இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று கேளுங்கள்." 2. எதுவும் சாத்தியமற்றது "எதுவும் சாத்தியமில்லாத இடத்தை நீங்கள் உங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்." 3. தெரியாததைத் தழுவுங்கள். "உங்கள் வாழ்க்கை அனைத்தும் வ

மேலும் படிக்க
30 ராக் ஏபிஎஸ்: எனது விருந்தினர் தோற்றத்திற்காக நான் பயன்படுத்திய 8 யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் பயிற்சிகள்

30 ராக் ஏபிஎஸ்: எனது விருந்தினர் தோற்றத்திற்காக நான் பயன்படுத்திய 8 யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் பயிற்சிகள்

வகை: பிரபல யோகா

ஒரு நடிகையாக வேண்டும் என்ற எனது கனவைத் தொடர 18 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இடாஹோவின் போகாடெல்லோவிலிருந்து மன்ஹாட்டனுக்குச் சென்றேன். 90 களின் முற்பகுதியில் NYU டிஷ் ஸ்கூல் ஆஃப் ஆர்ட்ஸில், நான் யோகாவைக் கண்டுபிடித்தேன், விரைவில் எனது வாழ்க்கைப் பாதை மிகவும் மாறுபட்ட திசையில் சென்று கொண்டிருந்தது. எனது நடிப்பு வாழ்க்கையை ஆதரிப்பதற்காக நான் பட்டம்

மேலும் படிக்க
சாடி ஃப்ரோஸ்டின் வயதான எதிர்ப்பு ரகசியம்: பச்சை சாறு + யோகா

சாடி ஃப்ரோஸ்டின் வயதான எதிர்ப்பு ரகசியம்: பச்சை சாறு + யோகா

வகை: பிரபல யோகா

நடிகையாக மாறிய வடிவமைப்பாளர், பெட்டா ஆதரவாளர் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர் சாடி ஃப்ரோஸ்ட் 45 வயதில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. எனவே அவரது ரகசியம் என்ன? பச்சை சாறு, யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ்! சாடி இப்போது பத்திரிகைக்கு சொல்கிறார்: தினமும் காலையில் எனக்கு ஒரு பச்சை சாறு உள்ளது, அதில் வெண்ணெய், அன்னாசி, காலே, ஒமேகா எண்ணெய்கள், ஸ்ப

மேலும் படிக்க
கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்: யோகா & காய்கறிகளும்

கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்: யோகா & காய்கறிகளும்

வகை: பிரபல யோகா

57 வயதில், கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி பிராட்வேயில் டோனி விருது வென்ற நாடகமான சிகாகோவில் ராக்ஸியாக முன்னிலை வகிப்பதை விட முன்பை விட நன்றாகவே தெரிகிறது. கிறிஸ்டி எப்படி மிகவும் தைரியமாக இருக்கிறார்? யோகா மற்றும் சைவ உணவு! கிறிஸ்டியின் தங்க-இளம் ரகசியங்கள் குறித்து மன்ஹாட்டன் ஸ்டைல் ​​அறிக்கை: யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளும், ஒரு சைவ உணவுடன், அவளை நுனி மேல் வடிவத்தில் வைத்திருக்கின்றன.

மேலும் படிக்க
68 இல் மிக் ஜாகர்: யோகா, ஸ்மூத்தீஸ் & வெண்ணெய்

68 இல் மிக் ஜாகர்: யோகா, ஸ்மூத்தீஸ் & வெண்ணெய்

வகை: பிரபல யோகா

சில வாரங்களுக்கு முன்பு மிக் ஜாகர் 68 வயதை எட்டினார், இந்த நாட்களில் அவருக்கு கிடைத்த மிகப்பெரிய துணை வெண்ணெய் பழத்திற்கு அடிமையாக இருக்கலாம் என்று தி டெய்லி மெயில் கூறுகிறது, இது ஜாகரின் முழு ஆரோக்கிய விதிமுறை குறித்து தெரிவிக்கிறது. வயதானதைப் பற்றி கேட்டபோது, ​​ஜாகர், 'நான் என் மரபணுக்களுடன் அதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் நான் என் உடலையும் மனதையும் கவனமாக கவனிக்கிறேன்.' ஜாகரின் உடற்பயிற்சி வழக்கம்: ஓட்டம், நீச்சல் மற்றும் எடை பயிற்சிக்கு மேலதிகமாக, மிக் பாலே பாடங்கள், பைலேட்ஸ் மற்றும் ஆமாம் - அவர் யோகா பாயையும் அடித்தார்! தியானம் பற்றிய ஜாகர்: மிக் தினமும் காலையில் தியானித்து,

மேலும் படிக்க
ஜனவரி ஜோன்ஸ் குழந்தைக்கு பிந்தைய எடை இழப்பு - யோகா (மற்றும் கொம்புச்சா!)

ஜனவரி ஜோன்ஸ் குழந்தைக்கு பிந்தைய எடை இழப்பு - யோகா (மற்றும் கொம்புச்சா!)

வகை: பிரபல யோகா

33 வயதான மேட் மென் நட்சத்திரம், ஜனவரி ஜோன்ஸ், தனது முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது மத ரீதியாக பாயைத் தாக்கினார். (ஹாலிவுட் அம்மாக்கள்-பெற்றோர் ரீதியான யோகா செய்யும் இந்த போக்கை நாங்கள் விரும்புகிறோம்!) பிரசவம் முடிந்து இரண்டு மாதங்களுக்குள், யோகாவுக்கு நன்றி, ஜனவரி ஏற்கனவே மீண்டும் நிலைக்கு வந்துவிட்டது என்று

மேலும் படிக்க
சார்லிஸ் தெரோன்: புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட யோகா எனக்கு உதவியது

சார்லிஸ் தெரோன்: புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட யோகா எனக்கு உதவியது

வகை: பிரபல யோகா

சார்லிஸ் தெரோன் இந்த வார இறுதியில் தனது அம்மாவை யோகாவுக்கு அழைத்துச் சென்றார் (அவள் அம்மாவை அழைத்து வந்திருப்பது அவ்வளவு அருமையானதல்லவா ?!), ஆனால் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவியதன் மூலம் யோகாவை சார்லிஸ் பாராட்டுகிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சார்லிஸ் சமீபத்தில் பழக்கத்தை உதைப்பது பற்றி பேசினார்: "நான் ஒரு மோசமான, மோசமான புகைப்பிடிப்பவனாக இருந்தேன் - வெட்கமில்லாத

மேலும் படிக்க
நினா டோப்ரேவ் கோனனில் யோகா செய்கிறார்

நினா டோப்ரேவ் கோனனில் யோகா செய்கிறார்

வகை: பிரபல யோகா

வாம்பயர் டைரிஸ் நட்சத்திரம், நினா டோப்ரேவ், மறுநாள் இரவு கோனனில் இருந்தார், அங்கு அவர் தனது ஸ்கார்பியன் போஸைக் காட்டினார். கோனனின் உடலின் ஒரு சுவாரஸ்யமான பகுதியை "அவளுடைய சுவர்" என்றும் பயன்படுத்தினாள். நினா நிச்சயமாக ஒரு யோகி மற்றும் யோகா தனது வாழ்க்கையின் ஒரு பெரிய பகுதி என்று கூறியுள்ளார்: யோகா. நான் வாரத்தில் மூன

மேலும் படிக்க
ஜென் அனிஸ்டன்: யோகா செய்ய முடியாதபோது நான் வருத்தப்படுகிறேன்

ஜென் அனிஸ்டன்: யோகா செய்ய முடியாதபோது நான் வருத்தப்படுகிறேன்

வகை: பிரபல யோகா

43 வயதில், ஜெனிபர் அனிஸ்டன் முன்பை விட அழகாக இருக்கிறார் (ஜென் உண்மையில் யோகாவை தனது "வெப்பத்தன்மைக்கு" பாராட்டுகிறார்). ஆனால் நம்மில் பல யோகிகளைப் போலவே, ஜென் யோகா பயிற்சி செய்ய முடியாதபோது வருத்தப்படுகிறார் :( வடிவத்தை வைத்திருப்பது பற்றி கேட்டபோது, ​​ஜென் மேரி கிளாரி ஆஸ்திரேலியாவிடம் கூறினார்: "மகிழ்ச்சியாகவ

மேலும் படிக்க
மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகாவின் 5 நன்மைகள்

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகாவின் 5 நன்மைகள்

வகை: பிரபல யோகா

மிராண்டா கெர், ஜெசிகா ஆல்பா மற்றும் ஜனவரி ஜோன்ஸ் ஆகியோரின் புகைப்படங்களை நாம் அனைவரும் பார்த்திருக்கிறோம், யோகா பாயைக் கட்டிக்கொண்டு, பெற்றோர் ரீதியான யோகா பயிற்சிக்கு விழிப்புணர்வையும் குளிர்ச்சியான காரணியையும் அதிகரிக்கும். பிரபலங்களின் ஒப்புதல்கள் மிகச் சிறந்தவை என்றாலும், அம்மா மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பெற்றோர் ரீதியான யோகாவின் அற்புதமான ஆற்றலை நீங்கள் அறிவீர்களா? ஒரு பார்வையில், எனது மாணவர்களின் கூற்றுப்படி பெற்றோர் ரீதியான யோகாவின் பல, பல நன்மைகளில் முதல் ஐந்து இடங்கள் இங்கே. பெற்றோர் ரீதியான சக்தி கிட்டத்தட்ட முடிவற்றது, ஆனால் இங்கே ஒரு தொடக்கமாகும். 1. மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட யோகா ஒரு

மேலும் படிக்க
பியோனஸ் மற்றும் க்வினெத் யோகா நண்பர்கள்

பியோனஸ் மற்றும் க்வினெத் யோகா நண்பர்கள்

வகை: பிரபல யோகா

அவர் கர்ப்பமாக இருந்தபோது பியோனஸ் சைவ உணவு சாப்பிட்டார், க்வினெத் பேல்ட்ரோவுக்கு நன்றி, இப்போது அவர் யோகாவில் இறங்குகிறார் (மேலும் பின்வாங்கிக் கொண்டிருக்கிறார்!) யோகா பின்வாங்குவதற்காக அவர்கள் டஸ்கனிக்குச் செல்கிறார்கள் என்று சன் தெரிவிக்கிறது: தனியார் ஃபைவ் ஸ்டார் வில்லாவில் தினசரி யோகா அமர்வுகளை அவர்கள் திட்டமிட்டுள்ளனர், இது அதன் சொந்த குளம் கொண்டது. க்வினெத் பரிந்துரைத்தபின் பியோனஸ் தனது மகள் ப்ளூ ஐவியை குழந்தை யோகா வகுப்புகளுக்கு அழ

மேலும் படிக்க
ஒலிவியா வைல்ட்: யோகா என்னை அழகாக உணர்கிறது

ஒலிவியா வைல்ட்: யோகா என்னை அழகாக உணர்கிறது

வகை: பிரபல யோகா

27 வயதான நடிகை, ஒலிவியா வைல்ட், தனது சைவ உணவு தனது டிரிம் வைத்திருக்கிறது என்றும், யோகா தன்னை அழகாக உணரவைக்கிறது என்றும் பெல்ஃபாஸ்ட் டெலிகிராப் தெரிவித்துள்ளது. (வெண்ணெய் பழம் தான் அவளது "கிராக்" என்று ஒலிவியாவும் முன்பு கூறியிருந்தார் - நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம்!) தனது சைவ உணவில் ஒலிவியா: "இறைச்சி சாப்பிடாதது [உண்மையில் என்னை ஒழுங்கமைக்க வைக்கிறது]. இது ஒரு வாழ்க்கை முறை தேர்வு, ஆனால் இறைச்சி, மற்றும் வழக்கமாக

மேலும் படிக்க
யோகாவுடன் சூப்பர் பவுலுக்கு மடோனா தயார்படுத்தினார்

யோகாவுடன் சூப்பர் பவுலுக்கு மடோனா தயார்படுத்தினார்

வகை: பிரபல யோகா

மடோனாவின் சூப்பர் பவுல் செயல்திறனைப் பார்த்தீர்களா? 53 வயதான ஐகான் வாரம் முழுவதும் எவ்வாறு தயாரிக்கப்பட்டது என்று யூகிக்கவா? யோகா! யு.எஸ். பத்திரிகை அறிக்கைகள்: நிகழ்ச்சிக்கு மெல்லியதாகவும், நிதானமாகவும், அமைதியாகவும் இருக்க, பாடகி ஒரு வாரத்தில் அவருடன் ஒரு யோகா ஆசிரியரைக் கொண்டிருந்தார் - அவரது யோகா அமர்வுகளுக்கான அறையில் வெப்பம் அதி

மேலும் படிக்க
ஜெரார்ட் பட்லர் யோகாவிற்கான எடையை குறைக்கிறார்

ஜெரார்ட் பட்லர் யோகாவிற்கான எடையை குறைக்கிறார்

வகை: பிரபல யோகா

41 வயதான நடிகர், ஜெரார்ட் பட்லர், சர்ஃபர் என்ற தனது அடுத்த பாத்திரத்திற்காக மெலிதான மற்றும் மீண்டும் வடிவம் பெற முயற்சிக்கிறார் ... மேலும் அவர் எடையை குறைத்து யோகா செய்கிறார். வடிவம் பெறுவதற்கான தனது திட்டங்களைப் பற்றி ஜெரார்ட் ஈவிடம் கூறுகிறார்: "நான் பெரிய எடையைத் தூக்குவதை நிறுத்திவிட்டேன், நான் யோகா செய்கிறேன். வடிவத்தில் இருப்பது கட

மேலும் படிக்க
வனேசா ஹட்ஜன்ஸ் - யோகி!

வனேசா ஹட்ஜன்ஸ் - யோகி!

வகை: பிரபல யோகா

பல பிரபல-யோகிகள் தங்கள் முப்பது வயது வரை தங்கள் யோகாசனத்தைத் தொடங்குவதில்லை, எனவே இருபத்தொரு நட்சத்திரங்களின் பயிர் ஏற்கனவே யோகா செய்து வருவதைப் பார்ப்பது அருமை! வனேசா ஹட்ஜன்ஸ் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் அடிக்கடி பாயைத் தாக்கியுள்ளார், மேலும் அவர் நேற்று மீண்டும் ஸ்டுடியோ சிட்டியில் (அவரது ஜேட் பாயுடன்) புகைப்படம் எடுத்தார். (அவள் எந்த ஸ்டுடியோ அல்லது ஆசிரியருக்கு செல்கிறாள் என்று யாருக்கும் தெரியுமா?) வனேசா மற்ற இளம் பிரபல-யோகிகளான காலே கியூகோ, க

மேலும் படிக்க
60 இல் ஸ்டிங்: யோகா மற்றும் உறவுகளை பிரதிபலிக்கிறது

60 இல் ஸ்டிங்: யோகா மற்றும் உறவுகளை பிரதிபலிக்கிறது

வகை: பிரபல யோகா

ராக்-ஸ்டார் மற்றும் யோகி, ஸ்டிங் 60 என்று நம்ப முடியுமா ?! அவர் மனைவி மற்றும் சக யோகி, ட்ரூடி ஸ்டைலர், நினைவாற்றல் மற்றும் யோகாவுடனான தனது உறவைப் பற்றி பேசுகிறார். ஸ்டிங் யுஎஸ்ஏ டுடேவிடம் அவர் வயதைக் காட்டிலும் அதிக கவனத்துடன் இருக்கிறார் என்று கூறுகிறார்: "நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை எட்டும்போது, ​​வாழ்க்கை வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். இதனால் நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம், அல்லது 'ஒவ்வொ

மேலும் படிக்க
லேடி காகா: உடல் நம்பிக்கைக்கான யோகா & வாழ்க்கைக்கான உருவகமாக உலாவல்

லேடி காகா: உடல் நம்பிக்கைக்கான யோகா & வாழ்க்கைக்கான உருவகமாக உலாவல்

வகை: பிரபல யோகா

லேடி காகா தனது உடல் நம்பிக்கையை யோகா மற்றும் நடனம் என்று கூறுகிறார், மேலும் ஹார்பர்ஸ் பஜார் சமீபத்திய இதழில் சர்ஃபிங்கை வாழ்க்கையின் ஒரு உருவகமாக பயன்படுத்துகிறார். அட்டைப்படத்தில் காகா அவு நேச்சுரலே (சான்ஸ் ஒப்பனை) தோன்றுகிறது, இது நாம் அரிதாகவே பார்க்கிறோம். சுதந்திரமான உற்சாகத்துடன் காகா: "நான் மிகவும் சுதந்திரமான உற்சாகத்துடன் இருக்கிறேன். நான் குழந்தையாக இருந்தபோதும், குழந்தை பராமரிப்பாளருடன் நிர்வாணமாக ஓடி, அவளை பைத்தியம் பிடித்தேன்.&

மேலும் படிக்க
பிக் பேங் தியரியின் தொகுப்பில் காலே குவோகோ ஹெட்ஸ்டாண்ட்ஸ் செய்கிறார்

பிக் பேங் தியரியின் தொகுப்பில் காலே குவோகோ ஹெட்ஸ்டாண்ட்ஸ் செய்கிறார்

வகை: பிரபல யோகா

தி பிக் பேங் தியரியின் நட்சத்திரமான காலே கியூகோ, யோகாவுக்குப் பிறகு தான் உணரும் விதத்தை தான் விரும்புவதாகவும், சில சமயங்களில் பின்-பின்-வகுப்புகளைத் தாக்கும் என்றும் கூறியுள்ளார். ஆனால் 15 மணிநேர நாட்கள் படப்பிடிப்பு மற்றும் பதிவு செய்யும் எந்த நடிகரையும் போல, பெரும்பாலும் விலகி யோகா வகுப்பைத் தாக்குவது கடினம். எனவே காலே என்ன செய்கிறார்? அவள் யோகாவை செட்டில் செய்கிறாள்! மறுநாள் காலே "என் யோகாவை வேலையில் சேர்ப்பது" என்று ட்வீட் செய்ததோடு, அவளது தலைக்கவசத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு

மேலும் படிக்க
ஜென்னி மெக்கார்த்தி: கடந்த 3 ஆண்டுகளாக யோகா என் வாழ்க்கை

ஜென்னி மெக்கார்த்தி: கடந்த 3 ஆண்டுகளாக யோகா என் வாழ்க்கை

வகை: பிரபல யோகா

நவம்பர் மாதத்தில் ஜென்னி மெக்கார்த்திக்கு 39 வயதாகிறது, மேலும் அம்மா, ஆட்டிசம் ஆர்வலர் மற்றும் மைண்ட்போடிகிரீன் ரசிகர் முன்னெப்போதையும் விட நன்றாக இருக்கிறார்கள். அவளுடைய ரகசியம் என்ன? யோகா! அவள் சிறிது காலமாக பாயைத் தாக்கிக் கொண்டிருக்கிறாள், மேலும் ஜிம் கேரியை யோகாவுக்குத் திருப்பினாள், இது 50 பவுண்டுகளை இழக்க உதவியது. ஜென்னி 35 ஐத் தாக்கியவுடன், அவரது உடல் மாறியது மற்றும் யோகா அதிக கவனம் செலுத்தியது: "நான் 35 க்கு முன்பு வேலை செய்

மேலும் படிக்க
மிராண்டா கெர் உடன் கேள்வி & பதில்: யோகா, ஆர்கானிக்ஸ் & ஆரோக்கியம்

மிராண்டா கெர் உடன் கேள்வி & பதில்: யோகா, ஆர்கானிக்ஸ் & ஆரோக்கியம்

வகை: பிரபல யோகா

மிராண்டா கெர் உலகில் மிகவும் விரும்பப்படும் சூப்பர் மாடல்களில் ஒன்றாகும். அவர் இயற்கையாகவே பெற்றெடுத்த ஒரு புதிய அம்மாவும் (27 மணிநேர உழைப்பு மற்றும் மருந்துகள் இல்லை!), ஒரு தீவிர யோகி (அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக பயிற்சி செய்து வருகிறார்), மற்றும் ஒரு கரிம தோல் பராமரிப்பு தொழில்முனைவோர் (அவர் கடந்த ஆண்டு கோரா ஆர்கானிக்ஸ் தொடங்கினார்). மிராண்டா கெர் முற்றிலும் மனநிலையுள்ள வாழ்க்கை முறையை உள்ளடக்கியது. மிராண்டாவின் ஆரோக்கிய பயணம், யோகா பயிற்சி,

மேலும் படிக்க
எரின் ஹீதர்டன் யோகாவில் இணந்துவிட்டார்

எரின் ஹீதர்டன் யோகாவில் இணந்துவிட்டார்

வகை: பிரபல யோகா

22 வயதான விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் சூப்பர்மாடல், எரின் ஹீதர்டன், தனது யோகாசனத்தில் ஒரு மாதம் மட்டுமே உள்ளது, அவள் ஏற்கனவே இணந்துவிட்டாள்! அது சரி, ஜூலை மாதம் எரிக் வீக்லிக்கு மீண்டும் தான் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினேன் என்றும் அது முதல் ஆசனத்திற்குப் பிறகு காதல் என்றும் கூறினார்: "நான் யோகா செய்யத் தொடங்கினேன், அது எனக்கு வெறித்தனமானது. இதைச் செய்ய நான் நீண்ட

மேலும் படிக்க
ரோசன்னே பார் குழந்தைகளுக்கான யோகா / ஆர்கானிக் சமையல் டிவிடிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறார்

ரோசன்னே பார் குழந்தைகளுக்கான யோகா / ஆர்கானிக் சமையல் டிவிடிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறார்

வகை: பிரபல யோகா

ரோசன்னே பார் ஒரு கரிம விவசாயி என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ரோசன்னே பாயைத் தாக்கியுள்ளார், அதே போல் அவர் குழந்தைகளுக்கான யோகா / சமையல் டிவிடி தொடரில் வேலை செய்கிறார். டிவிடி தொடரில் தனது அண்டை வீட்டாரான கிரெக் சிப்ஸுடன் பணிபுரிவதாக ஹஃப் போ தெரிவிக்கிறது, அவர் தனது புதிய மனநிலையுடனான நட்பு வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி பார் அறிவுறுத்துகிறார்: "அவை 15 நிமிட அத்தியாயங்களாக ஐந்து நிமிட பிரிவுகளாக உடைக்கப் போகின்றன" என்று சிப்ஸ் எங்களிடம் கூறின

மேலும் படிக்க