பிரபல யோகா 2020

கேட் ஹட்சன் மற்றும் அலிசியா கீஸ் அவர்களின் பிரகாசத்தை வழங்கும் அவுட்-தெர் யோகா போக்கு

கேட் ஹட்சன் மற்றும் அலிசியா கீஸ் அவர்களின் பிரகாசத்தை வழங்கும் அவுட்-தெர் யோகா போக்கு

வகை: பிரபல யோகா

கேட் ஹட்சன், அலிசியா கீஸ், அமண்டா சாண்டல் பேகன் மற்றும் கெல்லி ரதர்ஃபோர்ட் ஆகியோர் ஆன்மீக சூப்பர்சார்ஜுக்கு யார் திரும்புவது? நவீன குண்டலினி இயக்கத்திற்கு தலைமை தாங்கும் ஆசிரியர் குரு ஜகத். யோகா மாறுபாடு ஒரு காலத்தில் புதிய வயது சமூகத்தின் எல்லைகளுக்கு, அதன் தலைப்பாகைகள், வெள்ளை ஆடைக் குறியீடு மற்றும் கோஷங்களுடன் கீழிறக்கப்பட்டிருந்தாலும்

மேலும் படிக்க
உங்கள் இதய சக்கரத்தை எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவது என்பது குறித்த ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்

உங்கள் இதய சக்கரத்தை எவ்வாறு ஈடுபடுத்துவது என்பது குறித்த ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்

வகை: பிரபல யோகா

இதய துடிப்பு அல்லது இழப்பு நேரங்களில் நான் பல மாணவர்களைப் பெற்றுள்ளேன் என்று தெரிகிறது. உடைந்த இதயத்தின் வலி போன்ற எதுவும் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை: ஒரு உறவின் இழப்பு, நேசிப்பவரின் காலம், ஒரு குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லும்போது அல்லது நீண்டகால செல்லப்பிள்ளை இறக்கும் போது ஏற்படும் உடைப்பு. நிதி அழிவு மற்றும் நோய்கள் ஒரே மாதிரியாக அவற்றைத் திறந்து விடுவதற்கான படிப்பினைகளைக் கொண்டு வருகின்றன. முக்கியமானது வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகள் மூலம் கிடைப்பதும் முழுமையாக உணரப்படுவதும் ஆகும். இந்த காலங்களில் ஒப்பந்தம் மற்றும் கடினப்படுத்துதலுக்கான கற்றறிந்த பதிலாக இருக்கும்போது, ​​யோகா ஒரு மாற்றீட்டை வழங்குகிறது

மேலும் படிக்க
ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யாததன் மூலம் தனது வாழ்க்கையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தியதாக கூறுகிறார்

ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யாததன் மூலம் தனது வாழ்க்கையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தியதாக கூறுகிறார்

வகை: பிரபல யோகா

ஹாலிவுட்டில் நிறைய பாடி ஷேமிங் நடக்கிறது என்று சொல்லாமல் போகலாம். மக்கள் மிகவும் ஒல்லியாகவும், அதிக கொழுப்பாகவும், மிகவும் வயதானவர்களாகவும் அல்லது அதிக வேலை செய்ததைப் போலவும் இருக்கிறார்கள். ஹாலிவுட்டில் பெண்கள் மீதான அழுத்தங்களைப் பற்றி பேசும் ஜூலியா ராபர்ட்ஸைத் தவிர வேறு யாராலும் வெல்ல முடியாது. யூ பத்திரிகைக்கு அளித்த பேட்டியில், 46 வயதான நடிகை தனது 40 களில் ஃபேஸ் லிப்ட் பெறாதது தனது வாழ்க்கைக்கு ஆபத்து என்று கூறினார். இளைஞர்களுக்கு (குறிப்பாக பெண்களுக்கு) பரிசு வழங்கும் ஒரு தொழிலில், ஒரு ஏ-லிஸ்ட் நட்சத்திரம் கூட

மேலும் படிக்க
யோகா செல்ஃபிக்களின் சுருக்கமான வரலாறு (இன்போகிராஃபிக்)

யோகா செல்ஃபிக்களின் சுருக்கமான வரலாறு (இன்போகிராஃபிக்)

வகை: பிரபல யோகா

இந்த முழு "யோகா செல்பி" கிராஸ் கூட எங்கிருந்து வந்தது? தூய ஆரோக்கியத்தில் உள்ளவர்கள் எங்களுக்காக யோகா செல்பி கலையை உடைத்து, இந்த வேடிக்கையான விளக்கப்படத்தை ஒன்றாக இணைத்துள்ளனர். பிரபல செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் முதல் பிரபலமான யோகா வக்கீல்கள் வரை, "யோகா செல்பிஸின் கதை" இந்த நிகழ்வை அதன் தோற்றம் வரை காட்டுகிறது. உங்களுடைய சரியான யோகா செல்பி எடுக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு வேடிக்கையான சரிபார்ப்பு பட்டியலும் உள்ளது! "செல்பி-நாசவேலை" குறித்து கவனமாக இருக்க முயற்சி செ

மேலும் படிக்க
ஜேம்ஸ் கேமரூன் யோகாவை பெருமையுடன் சிறிய நீருக்கடியில் கோளத்துடன் பொருத்த உதவுகிறார்

ஜேம்ஸ் கேமரூன் யோகாவை பெருமையுடன் சிறிய நீருக்கடியில் கோளத்துடன் பொருத்த உதவுகிறார்

வகை: பிரபல யோகா

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், வலி ​​நிவாரணம் அல்லது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பம் போன்ற பல காரணங்களுக்காக மக்கள் யோகாவுக்கு வருகிறார்கள் ... ஆனால் இது நிச்சயமாக புதியது ... மார்ச் மாதத்தில், ஜேம்ஸ் கேமரூன் கடலில் கிட்டத்தட்ட ஏழு மைல் ஆழத்தில் சென்றார், அதே நேரத்தில் 43 அங்குல நீருக்கடியில் ஒரு கோளத்தில் தன்னைப் பொருத்திக் கொண்டார். 6'2 "இயக்குனர் இவ்வளவு சிறிய இடத்திற்கு எவ்வாறு பொருந்

மேலும் படிக்க
வாரியர் II (இன்ஃபோகிராஃபிக்) மாஸ்டர் செய்வது எப்படி

வாரியர் II (இன்ஃபோகிராஃபிக்) மாஸ்டர் செய்வது எப்படி

வகை: பிரபல யோகா

அண்மையில் மன்ஹாட்டனில் யோகா சாந்தியால் நிறுத்தப்பட்ட யோகா ஆசிரியராக முன்னாள் என்எப்எல் வரிவடிவ வீரரான கீத் மிட்செல் இருந்தபோது, ​​அவர் எங்களுக்கு பிடித்த போஸை நிரூபித்தார்: வாரியர் II (விராபத்ராசனா II). லைட் இட் அப் அறக்கட்டளையின் தொடர்ச்சியான பணிகளின் ஒரு பகுதியாக, ஸ்பானிஷ் ஹார்லெமில் உள்ள உலகளாவிய வணிகத்திற்கான நகர்ப்புற சட்டமன்ற பள்ளியில் நடுத்தர பள்ளி மாணவர்களுக்கு நினைவூட்டல் திட்டங்களை கற்பிப்பதற்காக லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்ட யோகி NYC பகுதிக்கு விஜயம் செய்தார். வாரியர் II இல் வலுவாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் பார்க்கும்போது, ​​குறிப

மேலும் படிக்க
ரேடியோஹெட்டின் தாம் யார்க் யோகாவை ஏன் பயிற்சி செய்கிறார்

ரேடியோஹெட்டின் தாம் யார்க் யோகாவை ஏன் பயிற்சி செய்கிறார்

வகை: பிரபல யோகா

சுற்றுப்பயணத்தின் மன அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்காக தனக்கு யோகா வழக்கம் இருப்பதாக தாம் யார்க்கே இந்த மாதத்தில் டேஸ் மற்றும் குழப்பத்துடன் கூறினார். கிக்வைஸ் அறிக்கையில் உள்ளவர்கள்: "நான் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேர யோகா செய்கிறேன், வழக்கமாக ஒரு மணிநேரம். சுற்றுப்பயணத்திற்கு வருவது உங்களுக்கு இந்த பைத்தியம் அட்ரினலின் உள்ளது, எனவே இது அட்ரினலின் விபத்தை நிறுத்த ஒரு வழியாகும். இது என்னை கைவிடுவதை நிறுத்துகிறது." உன்னை

மேலும் படிக்க
பெற்றோர் ரீதியான யோகாவில் கீசெல் புண்ட்சென்: "தியானத்தை நகர்த்துவது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது"

பெற்றோர் ரீதியான யோகாவில் கீசெல் புண்ட்சென்: "தியானத்தை நகர்த்துவது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது"

வகை: பிரபல யோகா

பல பெண்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தங்களை ஆரோக்கியமாக (மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக) வைத்திருப்பதற்காக யோகாவைப் பாராட்டுகிறார்கள். சூப்பர்மாடல் கிசெல் புண்ட்சென் இந்த நபர்களில் ஒருவர். கிசெல் தனது முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​அவர் "வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் யோகா" பயிற்சி செய்தார். கர்ப்ப காலத்தில் மனதுடன் சாப்பிட உதவியதற்காகவும், இர

மேலும் படிக்க
ரஸ்ஸல் பிராண்ட் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

ரஸ்ஸல் பிராண்ட் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

வகை: பிரபல யோகா

ரஸ்ஸல் பிராண்ட் ஒரு அர்ப்பணிப்புள்ள யோகி மற்றும் தியானிப்பவர் என்பதை நாங்கள் அறிவோம் (இரண்டு நடைமுறைகளும் அவரது விவாகரத்தை சமாளிக்க உதவியது என்று அவர் கூறினார்). ஆனால் இப்போது ரஸ்ஸல் தனது யோகாசனத்தை ஒரு கட்டத்தில் எடுத்துக்கொண்டு, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் ஆசிரியர் பயிற்சி செய்கிறார். அவர் தனது சொந்த யோகா ஸ்டுடியோவைத் திறக்கவும் திட்டமிட்டுள்ளார்! ஒரு ஆதாரம் தி மிரரிடம் கூறுகிறது: "ரஸ் எப்போதுமே தனது சொந்த யோகா ஸ்டுடியோவை அமைக்க விரும்புகிறா

மேலும் படிக்க
போதைப் பழக்கத்திலிருந்து யோகா கிங் ஆஃப் லா வரை: வின்னி மரினோவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

போதைப் பழக்கத்திலிருந்து யோகா கிங் ஆஃப் லா வரை: வின்னி மரினோவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

வகை: பிரபல யோகா

வின்னி மரினோ லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் மிகவும் பிரபலமான யோகா ஆசிரியர்களில் ஒருவர், அவரது மாணவர்கள் ஒரு ராக்கின் பிளேலிஸ்ட்டின் இசைக்கு வியர்வையை ஏற்படுத்தியதற்காக அறியப்பட்டவர்கள், அனைவருமே நல்ல வேடிக்கையாக உள்ளனர். ஆன்மீக ஆணவம் இல்லாமல், வின்னியின் வின்யாசா வகுப்புகள் மிகச் சிறந்த முறையில் மிருகத்தனமானவை, கிழக்கு-சந்திப்பு-மேற்கு தத்துவத்தின் சரியான கலவையாகும் என்று ராபர்ட் டவுனி ஜூனியர் மற்றும் டேவிட் டுச்சோவ்னி போன்ற பிரபலங்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் இந்த வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு, அவர் 13 வயதிலிருந்தே போதைப்பொருட்களை எதிர்த்துப் போராடினார். 26 வயதிற்குள், வின்னி

மேலும் படிக்க
விடுமுறைக்கு முன் உங்கள் போதைப்பொருளை ஜம்ப்ஸ்டார்ட் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? கோஸ்டாரிகாவில் பின்வாங்க முயற்சிக்கவும்

விடுமுறைக்கு முன் உங்கள் போதைப்பொருளை ஜம்ப்ஸ்டார்ட் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? கோஸ்டாரிகாவில் பின்வாங்க முயற்சிக்கவும்

வகை: பிரபல யோகா

விடுமுறை நாட்களில் மூலையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இப்போது. இரண்டு நதிகளில் உள்ள சரணாலயம் சூரிய சக்தியால் இயங்கும், கோஸ்டா ரிக்கன் காட்டின் மையத்தில் அமைந்துள்ள சுற்றுச்சூழல் உணர்வுள்ள ரிசார்ட், மற்றும் விடுமுறைக்கு முன்பு அமைதியான மனதையும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தையும் வளர்ப்பதற்கான சிறந்த சூழலாகும். இணை நிறுவனர் பெர்ரி ரீவ்ஸ், யோகி மற்றும் நடிகை எச்.பி.ஓஸ் என்டூரேஜில் திருமதி அரி கோல்ட் என்ற பணியில் மிகவும் பிரபலமானவர், லிஸ் லிண்ட், போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மற்றும் வின்யாசா யோகா ஆசிரியருடன் "நன்றியுணர்வு டிடாக்ஸ்" பின்வாங்கலை

மேலும் படிக்க
இளவரசர் வில்லியம் வெள்ளை ஜீன்ஸ் யோகா செய்வது உங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் ப்ளூஸை குணப்படுத்தும்

இளவரசர் வில்லியம் வெள்ளை ஜீன்ஸ் யோகா செய்வது உங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் ப்ளூஸை குணப்படுத்தும்

வகை: பிரபல யோகா

விளையாட்டுப் போட்டிகளில் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஒரு காகத்தை இழுக்க நாம் அனைவரும் போராடுகையில், இளவரசர் வில்லியம் சில தீவிர யோகாக்களை ஒரு பொத்தானை கீழே அணிந்து வெள்ளை ஜீன்ஸ் அணிந்துள்ளார். இந்த வார இறுதியில் இங்கிலாந்தின் பெர்க்ஷயரில் நடந்த ஆடி போலோ சேலஞ்சில் தனது தொண்டு போட்டிக்கான தயாரிப்புக்காக, இயற்கையாகவே, இளவரசர் வில்லியம் ஒரு சிறிய வின்யாசா நடவடிக்கையில் ஈடுபட்டார். இரண்டு பூனை-மாடுகளை விட வேறு எதுவும் திரவ மேலட் ஊஞ்சலை உருவாக்குவதில்லை என்பதால், நான் சொல்வது சரிதானா? தனது விளையாட்டுக்கு முந்த

மேலும் படிக்க
ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் போதைப்பொருள் பாய்ச்சலைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் + மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறார்

ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் போதைப்பொருள் பாய்ச்சலைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார் + மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறார்

வகை: பிரபல யோகா

ஆழமாக, நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக உணர விரும்புகிறோம், ஆனால் சில சமயங்களில் உற்சாகத்திற்கான பாதையை கண்டுபிடிப்பது கடினம். விரைவான மற்றும் மிக எளிய பாதை: உங்கள் உடலில் இருப்பது. இந்த நேரத்தில் உணர மிகவும் மகிழ்ச்சி இருக்கிறது. அந்த மகிழ்ச்சியை அணுக உதவுவதற்காக நான் இந்த வழக்கத்தை வடிவமைத்தேன், இது உங்கள் பிறப்புரிமை. உங்கள் நுரைய

மேலும் படிக்க
ரஸ்ஸல் பிராண்ட்: யோகா & தியானம் விவாகரத்தை சமாளிக்க எனக்கு உதவியது

ரஸ்ஸல் பிராண்ட்: யோகா & தியானம் விவாகரத்தை சமாளிக்க எனக்கு உதவியது

வகை: பிரபல யோகா

ரஸ்ஸல் பிராண்ட் மற்றும் கேட்டி பெர்ரி இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் பிரிந்தனர் மற்றும் அவர்களது விவாகரத்து இறுதி செய்யப்பட உள்ளது. ஆனால் ரஸ்ஸல் தான் "முன்னெப்போதையும் விட மகிழ்ச்சியாக" கூறுகிறார், யோகா மற்றும் தியானத்திற்கு நன்றி. ரஸ்ஸல் கூறுகிறார்: "உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைத்து வகையான சுவாரஸ்யமான விஷயங்களுக்கும் நான் என்னை அர்ப்பணிக்

மேலும் படிக்க
ஜெசிகா சாஸ்டெய்ன் & உட்டி ஹாரெல்சன் பெட்டாவின் 'கவர்ச்சியான சைவ உணவு உண்பவர்கள்' என்று பெயரிட்டனர் (அவர்களும் யோகிகள்!)

ஜெசிகா சாஸ்டெய்ன் & உட்டி ஹாரெல்சன் பெட்டாவின் 'கவர்ச்சியான சைவ உணவு உண்பவர்கள்' என்று பெயரிட்டனர் (அவர்களும் யோகிகள்!)

வகை: பிரபல யோகா

பெட்டா தனது 'கவர்ச்சியான சைவ பிரபலங்கள்' போட்டியின் வெற்றியாளர்களை அறிவித்தது, மேலும் வெற்றியாளர்களும் யோகிகள்! வெற்றியாளர்களான உட்டி ஹாரெல்சன் மற்றும் ஜெசிகா சாஸ்டெய்ன் ஆகியோருக்கு இடையில் 45 க்கும் மேற்பட்ட ஒருங்கிணைந்த இறைச்சி இல்லாத உணவை வைத்திருப்பதாக பெட்டா தெரிவித்துள்ளது: தி ட்ரீ ஆஃப் லைஃப் மற்ற

மேலும் படிக்க
தீபக் சோப்ராவால் ஈர்க்கப்பட்ட 10 வாழ்க்கை மாற்ற உதவிக்குறிப்புகள்

தீபக் சோப்ராவால் ஈர்க்கப்பட்ட 10 வாழ்க்கை மாற்ற உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: பிரபல யோகா

அவர் பி டிடியுடன் தியானம் செய்கிறார், தாரா ஸ்டைல்ஸுடன் யோகா செய்கிறார், லேடி காகாவுடன் ஹேங்கவுட் செய்கிறார். தீபக் சோப்ரா, கிரகத்தின் மிகச்சிறந்த மனிதனின் மேற்கோள்களிலிருந்து ஈர்க்கப்பட்ட பத்து வாழ்க்கை மாற்றும் குறிப்புகள் இங்கே! 1. போகட்டும் "ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதே பழைய வழியில் செயல்பட ஆசைப்படும்போது, ​​நீங்கள் கடந்த கால கைதியாகவோ அல்லது எதிர்காலத்தின் முன்னோடியாகவோ இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று கேளுங்கள்." 2. எதுவும் சாத்தியமற்றது "எதுவும் சாத்தியமில்லாத இடத்தை நீங்கள் உங்களுக்குள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்." 3. தெரியாததைத் தழுவுங்கள். "உங்கள் வாழ்க்கை அனைத்தும் வ

மேலும் படிக்க
ரஸ்ஸல் பிராண்ட்: அதிக யோகா & தியானம், குறைவான செக்ஸ்

ரஸ்ஸல் பிராண்ட்: அதிக யோகா & தியானம், குறைவான செக்ஸ்

வகை: பிரபல யோகா

கேட்டி பெர்ரியிடமிருந்து விவாகரத்து செய்ய யோகா மற்றும் தியானம் தனக்கு உதவியதாக 37 வயதான நடிகர் / நகைச்சுவை நடிகர் ரஸ்ஸல் பிராண்ட் முன்பு கூறியிருந்தார். இப்போது அவர் இவ்வளவு பயிற்சி செய்து வருவதாக கூறுகிறார், இது அவரது நம்பர் ஒன் செயல்பாடாக பாலினத்தை முந்தியது :) ரஸ்ஸல் பியர்ஸ் மோர்கனிடம் கூறுகிறார்: "என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக, நான் உடலுறவு கொள்வதை விட அதிக நேரம் தியானம் செய்வதற்கும் யோகா செய்வதற்கு

மேலும் படிக்க
30 ராக் ஏபிஎஸ்: எனது விருந்தினர் தோற்றத்திற்காக நான் பயன்படுத்திய 8 யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் பயிற்சிகள்

30 ராக் ஏபிஎஸ்: எனது விருந்தினர் தோற்றத்திற்காக நான் பயன்படுத்திய 8 யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் பயிற்சிகள்

வகை: பிரபல யோகா

ஒரு நடிகையாக வேண்டும் என்ற எனது கனவைத் தொடர 18 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இடாஹோவின் போகாடெல்லோவிலிருந்து மன்ஹாட்டனுக்குச் சென்றேன். 90 களின் முற்பகுதியில் NYU டிஷ் ஸ்கூல் ஆஃப் ஆர்ட்ஸில், நான் யோகாவைக் கண்டுபிடித்தேன், விரைவில் எனது வாழ்க்கைப் பாதை மிகவும் மாறுபட்ட திசையில் சென்று கொண்டிருந்தது. எனது நடிப்பு வாழ்க்கையை ஆதரிப்பதற்காக நான் பட்டம்

மேலும் படிக்க
சாடி ஃப்ரோஸ்டின் வயதான எதிர்ப்பு ரகசியம்: பச்சை சாறு + யோகா

சாடி ஃப்ரோஸ்டின் வயதான எதிர்ப்பு ரகசியம்: பச்சை சாறு + யோகா

வகை: பிரபல யோகா

நடிகையாக மாறிய வடிவமைப்பாளர், பெட்டா ஆதரவாளர் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர் சாடி ஃப்ரோஸ்ட் 45 வயதில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. எனவே அவரது ரகசியம் என்ன? பச்சை சாறு, யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ்! சாடி இப்போது பத்திரிகைக்கு சொல்கிறார்: தினமும் காலையில் எனக்கு ஒரு பச்சை சாறு உள்ளது, அதில் வெண்ணெய், அன்னாசி, காலே, ஒமேகா எண்ணெய்கள், ஸ்ப

மேலும் படிக்க
கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்: யோகா & காய்கறிகளும்

கிறிஸ்டி பிரிங்க்லியின் ஆரோக்கிய ரகசியங்கள்: யோகா & காய்கறிகளும்

வகை: பிரபல யோகா

57 வயதில், கிறிஸ்டி பிரிங்க்லி பிராட்வேயில் டோனி விருது வென்ற நாடகமான சிகாகோவில் ராக்ஸியாக முன்னிலை வகிப்பதை விட முன்பை விட நன்றாகவே தெரிகிறது. கிறிஸ்டி எப்படி மிகவும் தைரியமாக இருக்கிறார்? யோகா மற்றும் சைவ உணவு! கிறிஸ்டியின் தங்க-இளம் ரகசியங்கள் குறித்து மன்ஹாட்டன் ஸ்டைல் ​​அறிக்கை: யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளும், ஒரு சைவ உணவுடன், அவளை நுனி மேல் வடிவத்தில் வைத்திருக்கின்றன.

மேலும் படிக்க