உங்கள் பார்வையை இயற்கையாக மீட்டெடுக்க முடியுமா? இந்த கண் டாக் ஆம் என்று கூறுகிறது

உங்கள் பார்வையை இயற்கையாக மீட்டெடுக்க முடியுமா?  இந்த கண் டாக் ஆம் என்று கூறுகிறது

உங்கள் பார்வையை இயற்கையாக மீட்டெடுக்க முடியுமா? இந்த கண் டாக் ஆம் என்று கூறுகிறது

Anonim

மாகுலர் சிதைவு அல்லது கண்புரை போன்ற கண் நிலை உங்களுக்கு எப்போதாவது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், மருத்துவர் உங்களிடம் இவ்வாறு கூறியிருக்கலாம்: "நோயின் முன்னேற்றத்தைக் கவனித்து கண்காணிப்பதே நாங்கள் செய்யக்கூடியது. இது தவிர்க்க முடியாமல் மோசமாகிவிடும், மேலும் தலைகீழாக மாற வழி இல்லை அல்லது சீரழிவை மீண்டும் உருவாக்குங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், நான் மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்க முடியும், அவை முன்னேற்றத்தை குறைக்கும், ஆனால் அதை மாற்றியமைக்காது. "

இது தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. எதிர் உண்மை என்பதைக் காட்டும் ஒரு வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி உள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்!

நியூரோஜெனெஸிஸ் பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

உங்களுக்கு என்ன சொல்லப்பட்டிருந்தாலும், மூளையின் ஹிப்போகாம்பஸில் நியூரோஜெனெஸிஸ் (மூளையில் புதிய நியூரான்களின் வளர்ச்சி) ஏற்படக்கூடும் என்பதை நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம், இது அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நோய்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சியை பாதிக்கிறது நடத்தை மற்றும் அறிவாற்றல். அதிக பி.டி.என்.எஃப் (மூளையில் இருந்து பெறப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணி) அளவைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறுகள் உருவாகும் ஆபத்து குறைந்து வருவதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் (சி.என்.எஸ்) வளர்ச்சி நியூரான்களைத் தூண்டுவதில் பி.டி.என்.எஃப் வகிக்கும் முக்கிய பங்கு இதற்கு காரணம்.

நாம் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டியிருந்தபோது மூளையைப் பற்றி ஏன் பேசுகிறோம் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் மூளையின் கண்டுபிடிப்புகளை விரிவாக்குவதன் மூலம், நியூரான்களின் மீளுருவாக்கம் வேறு எங்கு நிகழக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராயத் தொடங்கினர். ஒரு தர்க்கரீதியான தொடக்கப் புள்ளி கண்கள், ஏனெனில் கண்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் கரு வளர்ச்சியின் போது மூளையில் இருந்து வளரும். எனவே ஆராய்ச்சியாளர்கள் என்ன கண்டுபிடித்தார்கள்?

கண்களில் உயிரணுக்கள் உள்ளன, அவை மீளுருவாக்கம் செய்யலாம்.

இதை நாம் எப்படி அறிவோம்? கண்களில் உள்ள செல்கள்-குறிப்பாக விழித்திரை கேங்க்லியன் செல்கள் (ஆர்.ஜி.சி), கண்களிலிருந்து மூளைக்கு தகவல்களை கடத்துவதற்கு பொறுப்பானவை-அவை மீளுருவாக்கம் செய்ய வல்லவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இது புதுமையானது.

உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது மற்றும் பாதுகாப்பது.

கண்ணிலிருந்து மூளைக்கு தகவல்களைத் தொடர்புகொள்வதில் விழித்திரை செல்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்ற அறிவைக் கொண்டு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் தொகுப்பை உருவாக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். மீளுருவாக்கம் சிகிச்சைகள் விழித்திரை கேங்க்லியன் செல்கள் (ஆர்.ஜி.சி) வளர்ச்சியை மீண்டும் உருவாக்க மற்றும் தூண்டுவதற்கான சிகிச்சைகள் ஆகும். குறிப்பாக, இன்று ஆராய்ச்சியாளர்களிடமிருந்து கவனத்தைப் பெறும் மூன்று தனித்துவமான முறைகள்:

1. ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை:

ஆர்.ஜி.சிகளை வளர்க்க ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த ஆய்வகத்தால் வளர்க்கப்பட்ட செல்கள் நோயாளியின் விழித்திரையில் இடமாற்றம் செய்யப்படும். இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறை முடிந்ததை விட எளிதானது. போதுமான அளவு ஸ்டெம் செல்களை உற்பத்தி செய்ய வாரங்கள் ஆகலாம், மேலும் ஸ்டெம் செல்களை சேமிப்பது கடினம், ஏனென்றால் நோயாளிக்கு அவை எப்போது தேவைப்படும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது - மற்றும் நேரம் எல்லாமே.

2. மறுபயன்பாட்டு சிகிச்சைகள்:

இரண்டாவது மூலோபாயம் RGC களில் மறுபிரசுரம் செய்வதற்கு பிற விழித்திரை செல்களை ஆட்சேர்ப்பு செய்வதை உள்ளடக்கியது. சுவாரஸ்யமாக, இதை இயற்கையாகவே செய்யும் பிற உயிரினங்களும் உள்ளன. ஜீப்ராஃபிஷ், எடுத்துக்காட்டாக, புதிய ஆர்.ஜி.சிகளை மீண்டும் உருவாக்க செல்களை மறுபிரசுரம் செய்கிறது. இந்த அணுகுமுறை ஆராய்ச்சியாளர்களால் கண் சிதைவு மற்றும் மரபணு ரீதியாக மரபு ரீதியான விழித்திரை கோளாறுகள் போன்ற பல கண் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆராயப்படுகிறது.

3. பாதுகாப்பு சிகிச்சைகள்:

பாதுகாப்பு சிகிச்சைகள் விழித்திரையின் கட்டமைப்பைப் பராமரிக்கும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மக்களின் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, இதனால் இடமாற்றம் செய்யப்பட்ட அல்லது மீளுருவாக்கம் செய்யப்பட்ட ஆர்.ஜி.சிக்கள் சிறப்பாக ஒருங்கிணைந்து பார்வையை மீட்டெடுக்க முடியும். கண் நோயின் குடும்ப வரலாறு அல்லது கண் நோய்க்கு ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பு சிகிச்சைகள் குறிப்பாக உற்சாகமானவை.

தொடர்புடைய வகுப்பு

mbg-black_classes $ 19.99

வீக்கத்தை வெல்லுங்கள்

டாக்டர் கெல்லியன் பெட்ரூசியுடன்

நான் வீட்டில் கண் மீளுருவாக்கம் தூண்ட முடியுமா?

கண் திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கான எதிர்காலம் நம்பிக்கைக்குரியதாக தோன்றுகிறது. சிகிச்சைகளை வளர்ப்பதில் பெரும் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது, இது உற்சாகமானது, ஆனால் இந்த சிகிச்சை சிகிச்சைகள் பரவலாகக் கிடைக்க நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை (மற்றும் கூடாது!). வீட்டிலுள்ள கண்ணில் ஆர்.ஜி.சிகளின் மீளுருவாக்கத்தை நீங்கள் தூண்டக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன.

மூளையைப் போலவே, கண்ணில் உள்ள நியூரான்களுக்கும் பி.டி.என்.எஃப் முக்கியமானது. ஒரு ஆய்வு பார்வை பொருள் நரம்பு நொறுக்குதலுக்குப் பிறகு கண்ணில் பி.டி.என்.எஃப் அளவை அதிகரிப்பதன் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தது. கண்ணுக்கு பி.டி.என்.எஃப் பயன்படுத்துவது ஆர்.ஜி.சி உயிர்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஒரு வாரம் கழித்து, ஆர்.ஜி.சி உயிர்வாழ்வு 17 சதவிகிதம் மேம்படுத்தப்பட்டது, இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஆர்.ஜி.சி உயிர்வாழ்வு 55 சதவீதமாக உயர்த்தப்பட்டது. இது ஒரு விலங்கு ஆய்வு என்றாலும், மனித கண் வித்தியாசமாக பதிலளிக்கும் என்பதற்கான காரணங்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கோள் காட்டவில்லை. மூளையில் நியூரான்களின் மீளுருவாக்கம் செய்வதில் பி.டி.என்.எஃப் இன் பங்கு பற்றி நமக்குத் தெரிந்ததைப் பார்க்கும்போது, ​​பி.டி.என்.எஃப் கணுக்கால் சிதைவுக்கும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த இடம் என்று சொல்வது பாதுகாப்பான யூகமாக இருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எங்கள் பி.டி.என்.எஃப் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் அல்லது சீரழிவு நோய்கள் காரணமாக சேதத்தை மாற்றியமைத்து குணப்படுத்த முடியும். இது சக்திவாய்ந்த தகவல்! அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:

  1. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
  2. ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிட சூரிய ஒளியைப் பெறுங்கள்.
  3. இடைப்பட்ட விரதத்தை முயற்சிக்கவும். உண்ணாவிரதம் உங்கள் செரிமான அமைப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் குணப்படுத்துவதைத் தூண்டுகிறது.
  4. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.
  5. உங்கள் உணவில் முன்-புரோபயாடிக் ஃபைபர் சேர்க்கவும். குடல் பாக்டீரியா ப்ரீபயாடிக்குகளை ப்யூட்ரேட்டாக மாற்றுகிறது, இது பி.டி.என்.எஃப் அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
  6. மனநிலை மற்றும் அறிவாற்றலை மேம்படுத்தவும், பி.டி.என்.எஃப் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும் குர்குமின் சாப்பிடுங்கள்.
  7. சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அகற்றவும்.
  8. ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த கிரீன் டீ குடிக்கவும்.
  9. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.
  10. நேர்மறையான உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
  11. ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் பிற பாலிபினால்களை அவற்றின் நரம்பியல் பாதுகாப்பு பண்புகளுக்காக உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்.
  12. நல்ல தரமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
  13. உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கவும். ஒழுங்கற்ற கார்டிசோல் அளவு BDNF உற்பத்தியை சீர்குலைக்கும்.
  14. உங்கள் உணவில் மெக்னீசியம் சேர்க்கவும். 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் இந்த கனிமத்தில் குறைபாடு இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
  15. உங்கள் உணவில் துத்தநாகம் சேர்க்கவும். இந்த சுவடு தாது ஆண்டிடிரஸன் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மூளையில் பி.டி.என்.எஃப் அளவை அதிகரிக்கும்.
  16. கண் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்.

ஆரம்ப கட்டத்தில் கண் நோயைக் கண்டறிவதற்கு கண் ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மிக முக்கியமானது என்பதை நீண்ட காலமாக நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம். இப்போது, ​​ஆராய்ச்சியாளர்கள் புரிந்துகொள்வது, காட்சி சிதைவைத் தடுக்க முடியாது என்பது மட்டுமல்லாமல், எந்த வயதிலும் கண் நோய்களிலிருந்து ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்யவும், மீண்டும் உருவாக்கவும் முடியும். 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் பார்வை சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், இது வரும் ஆண்டுகளில் அறிவியல் முன்னேற்றத்தின் மிக முக்கியமான துறைகளில் ஒன்றாகும்.

கண் நுண்ணுயிரியைப் பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஆம், இது ஒரு உண்மையான விஷயம். நீங்கள் அதைப் பற்றி இங்கே படிக்கலாம்.

உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கும் உணவின் சக்தியை எவ்வாறு திறப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் தயாரா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கெல்லி லெவெக் உடன் எங்கள் இலவச வலை வகுப்பிற்கு இப்போது பதிவுசெய்க.