உடல் படம் 2020

நிர்வாணமாக இருப்பதற்கான அனைத்து வழிகளும் உங்களை ஆரோக்கியமான, அதிக நம்பிக்கையுள்ள நபராக மாற்றும்

நிர்வாணமாக இருப்பதற்கான அனைத்து வழிகளும் உங்களை ஆரோக்கியமான, அதிக நம்பிக்கையுள்ள நபராக மாற்றும்

வகை: உடல் படம்

நீங்கள் ஒரு "நிர்வாண வீட்டில்" வளர்ந்திருந்தாலும் அல்லது நீங்களே மாம்சத்தில் கசப்பாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் இறுதியாக நன்றாக உணரும் இடத்தை அடைவீர்கள் any எந்தவொரு சார்டியோரியல் பழக்கவழக்கங்களும் இல்லாமல் - ஒரு விடுதலையான தருணம். அப்படியானால், உடல் நிர்வாணமாக இருப்பது போல் தெரிகிறது. ஆராய்ச்சியின் ஒரு மறுஆய்வு நிர்வாணமாக செலவழித்த நேரத்தை தன்னம்பிக்கை மற்றும் மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்துடன் அதிகரிக்கும். நிர்வாணமாக தூங்குவது ஒரு நல்ல வழி என்று விஞ்ஞானிகள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், குறிப்பாக ஆண் கருவுறுதலுக்கு. "500 ஆண்களில், பகலில் குத்துச்சண்டை வீரர்களை அணிந்தவர்கள் மற

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 8 விஷயங்கள் (ஜூன் 2)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 8 விஷயங்கள் (ஜூன் 2)

வகை: உடல் படம்

ஒரு புதிய ஆய்வு 30 நிமிட பைக் சவாரி போது ஆண் தடகள செயல்திறனை ஆராய்ந்தது, மேலும் 400 மில்லிகிராம் காஃபின்-நான்கு கப் ஓஷோவை எடுத்துக் கொண்டபின், அவை ஒரு மருந்துப்போலி மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டதை விட சராசரியாக 2 முதல் 3 சதவிகிதம் சிறந்தது என்று கண்டறிந்தனர். நீங்கள் காபியைக் குழப்பத் தொடங்குவதற்கு முன், ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் ஆண்களுக்குப் பொருந்தக்கூடியவர்களாக இருந்தனர், மேலும் பெண்களுக்கும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கும் உள்ள தாக்கங்கள் தெரியவில்லை. ஆனால் நீங்கள் வழக்கமான காபி குடிப்பவராக இருந்தால், உங்கள் காலை கோப்பையை சரியாகச் செய்ய ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் பயிற்சிக்கு ஒரு மணி நேரத்தி

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு ஒற்றை நாளிலும் நீங்கள் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்

ஒவ்வொரு ஒற்றை நாளிலும் நீங்கள் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்

வகை: உடல் படம்

இது அதிகாலை 5:45 மணி, நான் ஒரு சுழல் வகுப்பில் வெளியே செல்கிறேன். உள்ளூரில் புகழ்பெற்ற, புத்தகம்-அவரை-ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே ஆசிரியர் தனது உதிரி தோள்பட்டை தொடுதல்களில் ஒன்றை வெளியேற்றுவதற்காக நான் வெட்கப்படுகிறேன். நான் முன்பு அவரது தங்க ஒப்புதலைப் பெற்றுள்ளேன், அதற்காக நான் மீண்டும் ஆர்வமாக உள்ளேன், இருப்பினும் வேலைக்கான மூன்று வார பயணங்களுக்குப் பிறகு நான் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வெளியேறவில்லை, அங்கு எனக்கு கிடைத்த ஒரே உடற்பயிற்சி விமான நிலையங்கள் வழியாகவே இயங்குகிறது. ஆயினும்கூட, நான் தாளத்தை (வலது, இடது, வலது, இடது) வைத்திருக்க வெறித்தனமாக முயற்சிக்கிறேன். இறுதியாக உட்கார

மேலும் படிக்க
எச்சரிக்கை இல்லாமல் மாடல்களைத் திரும்பப் பெறுவது சட்டவிரோதமானது என்று பிரான்ஸ் செய்துள்ளது

எச்சரிக்கை இல்லாமல் மாடல்களைத் திரும்பப் பெறுவது சட்டவிரோதமானது என்று பிரான்ஸ் செய்துள்ளது

வகை: உடல் படம்

மீண்டும், பிரெஞ்சுக்காரர்கள் நம்மை விட ஒரு படி மேலே உள்ளனர் - இந்த நேரத்தில், ஒரு கூட்டு, மேம்பட்ட உடல் உருவத்தை வளர்க்கும் போது. இந்த ஆண்டு மே மாதத்தில், மாதிரிகள் பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ தோற்றமளிக்க டிஜிட்டல் முறையில் மாற்றப்பட்டிருந்தால், பிராண்டுகள் தங்கள் தயாரிப்புகளை விளம்பரப்படுத்தும் ரீடூச் செய்யப்பட்ட படங்களை லேபிளிட வேண்டும்

மேலும் படிக்க
இந்த கோடையில், உடற்பயிற்சியை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எப்படி என்பது இங்கே

இந்த கோடையில், உடற்பயிற்சியை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எப்படி என்பது இங்கே

வகை: உடல் படம்

நாம் கோடையில் செல்லும்போது, ​​நம்மில் பலர் அதிக உடற்பயிற்சியைத் தொடங்க விரும்புகிறோம், எனவே சரியான மனநிலையைப் பெறுவது முக்கியம். நீங்கள் என்னிடம் கேட்டால், பயம் என்பது மிக மோசமான உணர்வு. நான் உண்மையில் ஜிம்மிற்கு செல்ல விரும்பும் இடத்திற்கு செல்ல முயற்சிக்கும்போது, ​​இந்த ஆறு படிகளைப் பயன்படுத்தினேன். வாய்ப்புகள் உள்ளன, அவை உங்களுக்கும் வேலை செய்யும

மேலும் படிக்க
11 உண்மையான பெண்கள் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி அதிகம் விரும்புகிறார்கள்

11 உண்மையான பெண்கள் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி அதிகம் விரும்புகிறார்கள்

வகை: உடல் படம்

நாங்கள் ஒரு அற்புதமான நேரத்தில் வாழ்கிறோம். முன்னெப்போதையும் விட, எல்லா வகையான பிரச்சினைகளிலும் பெண்கள் தங்களைக் கேட்கும் வாய்ப்பைப் பெற்றுள்ளனர், நம் உடலும் பெண்ணும் உரையாடலில் மையமாக உள்ளனர். சுய பாதுகாப்பு என்பது ஒரு தீவிரமான செயல், இது மற்றவர்களின் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் மீறி, அதற்கு பதிலாக சுயத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த ஆண்டு, பெண்கள் எங்களுக்காக என்ன செய்கிறார்கள் என்பதற்காகவும், இன்னொருவரால் தீர்ப்பளிக்கப்படுவார்கள் என்ற அச்சமின்றி அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதற்காகவும் தங்கள் உடல்களை வெளிப்படையாக நேசிக்

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஏப்ரல் 10)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஏப்ரல் 10)

வகை: உடல் படம்

சவுத் ஷோர் நீச்சலுடை என்ற பிராண்டின் உரிமையாளரும் வடிவமைப்பாளருமான டானா டுக்கன், இன்ஸ்டைல் ​​பத்திரிகையின் இன்ஸ்டாகிராம் ஷாட்டில் நீச்சலுடை அணிந்த ஷூமரின் மே அட்டையில் கருத்துத் தெரிவித்தார்: "இப்போது வாருங்கள்! இந்த அட்டைப்படத்திற்கு நீங்கள் யாரையும் சிறப்பாகக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை? எல்லோரும் இருக்கக்கூடாது ஒரு நீச்சலுடை [வாந்தி ஈமோஜி]. " தொடர்ச்சியான ஸ்னாப்சாட் படங்களை இடுகையிடுவதன் மூலம் அவர் சரியாக பூஜ்ஜிய f * cks கொடுக்கிறார் என்று நகைச்சுவையாளர் காட்டினார், அதில் அவர் தனது வாழ்நாளைக் கொண்ட நீச்சலுடைகளில் உல்லாசமாக இருக்கிறார். (DailyMail) 2. உங்கள் நாய் உங்கள்

மேலும் படிக்க
பெண்கள் ஓய்வறையில் அநாமதேய குறிப்பு வைரலாகிறது

பெண்கள் ஓய்வறையில் அநாமதேய குறிப்பு வைரலாகிறது

வகை: உடல் படம்

ஒரு பல்கலைக்கழகத்தில் பெண்கள் ஓய்வறையில் வெளியிடப்பட்ட இந்த நம்பமுடியாத சிந்தனை குறிப்பு ரெடிட்டில் வைரலாகியுள்ளது. பதில் முழுமையாக: பாலியல் பலாத்காரம் செய்யப்பட்ட சிறுமியிடம்: நீங்கள் மிகவும் வலிமையானவர். நீங்கள் அனுபவித்திருக்க வேண்டிய வலியை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியாது. (ஒரு குளியலறை சுவரில் கூட) எழுத உங்களுக்கு தை

மேலும் படிக்க
என் உடலை நேசிக்க என்னை கட்டாயப்படுத்துவது வேலை செய்யவில்லை. அதற்கு பதிலாக நான் என்ன செய்தேன்

என் உடலை நேசிக்க என்னை கட்டாயப்படுத்துவது வேலை செய்யவில்லை. அதற்கு பதிலாக நான் என்ன செய்தேன்

வகை: உடல் படம்

எனக்கு சுமார் 14 வயது வரை, உணவை இன்பமாக மட்டுமே பார்த்தேன். ஒரு நண்பரின் வீட்டிற்கு விளையாடுவதற்கு அழைக்கப்பட்டபோது நான் மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன், தோழமைக்காக மட்டுமல்ல, என் அம்மா ஒருபோதும் வைத்திருக்காத அந்த சுவையான சர்க்கரை சிற்றுண்டிகளுக்காக அவர்களின் அலமாரியை ரெய்டு செய்வதற்கான வாய்ப்புக்காக. உணவு எனக்கு மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது, மேலும் சாப்பிடுவது மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளை மட்டுமே உருவாக்கியது (நிச்சயமாக, நான் அதிகமாக சாப்பிட்டேன் தவிர). அந்த நாட்களில், என் உடலின் வடிவம் அல்லது நிலை நான் ஒருபோதும் நினைத்த ஒன்றோ அல்லது எதிர்மறையான அல்லது நேர்மறையான உணர்வைக் கொண்டிருப்பதைப் புரிந்து கொள்

மேலும் படிக்க
நான் ஏன் யோகா செய்கிறேன்: 8 யோகிகள் தங்கள் பயிற்சி அவர்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

நான் ஏன் யோகா செய்கிறேன்: 8 யோகிகள் தங்கள் பயிற்சி அவர்களின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியது என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

வகை: உடல் படம்

புகைப்படக் கலைஞர் ஜெய்மி பெயர்டுடன் கூட்டாக, எழுத்தாளர் லாரன் லிப்டன் யோகா பாடிஸ்: ரியல் பீப்பிள்ஸ், ரியல் ஸ்டோரீஸ், மற்றும் பவர் ஆஃப் டிரான்ஸ்ஃபர்மேஷன் ஆகியவற்றை எழுதினார், இது அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் திறன் நிலைகளின் யோகிகளுடனான நேர்காணல்களின் தொகுப்பாகும். இங்கே, அறிமுகத்திலிருந்து ஒரு பகுதியையும், அவர்களின் புத்தகத்திலிருந்து நகரும் எட்டு கதைகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். நீங்கள் யோகாவை முயற்சித்திருந்தால், நான் யோகா சலசலப்பு என்று அழைப்பதை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். வகுப்பிற்குப் பிறகு ஸ்டுடியோவை விட்டு வெளியேறி, "எல்லாம் சரியாக இருக்க வேண்டும்" என்று நினைத்து, எதிர்பாராத விதமா

மேலும் படிக்க
அதிகப்படியான உணவை நிறுத்தி, உங்கள் உடலையும் உங்கள் உணவையும் மதிக்கத் தொடங்குவது எப்படி

அதிகப்படியான உணவை நிறுத்தி, உங்கள் உடலையும் உங்கள் உணவையும் மதிக்கத் தொடங்குவது எப்படி

வகை: உடல் படம்

நான் உணவை விரும்புகிறேன். நன் கண்டிப்பாக செய்வேன். நான் வெறுக்கிறேன் என்னவென்றால், நான் அதிகமாக சாப்பிடும்போது எனக்கு ஏற்படும் மோசமான உணர்வு, சமீபத்தில் அது அடிக்கடி நிகழ்ந்து கொண்டிருக்கிறது. குட்டையாக இருப்பது அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சங்கடமான பக்க விளைவுகளிலிருந்து என்னை விலக்கவில்லை. அதிகப்படியான உணவு உட்கொள்வது நிச்சயமாக உடல் எடையை அதிகரிக்க அல்லது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது மந்தமான உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும், சுறுசுறுப்பாக இருக்க உந்துதல் ஏற்படாமல் உங்களைத் தடுக்கிறது, மேலும் மனச்சோர்வை ஏற

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு சைவ உணவு உண்பதை நிறுத்திவிட்டேன் மற்றும் சமூக ஊடகங்களின் கோபத்தை உணர்ந்தேன்

நான் ஒரு சைவ உணவு உண்பதை நிறுத்திவிட்டேன் மற்றும் சமூக ஊடகங்களின் கோபத்தை உணர்ந்தேன்

வகை: உடல் படம்

எனது சைவ உணவு வலைப்பதிவிடல் பயணத்தின் தொடக்கத்தில் நான் இன்ஸ்டாகிராமைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியபோது, ​​புத்தகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு சைவ ஹேஷ்டேக்கையும் பயன்படுத்தினேன். எனது புகைப்படங்கள் அனைத்தும் # பிளான்ட் பேஸ், # பிளான்ட்ஸ்ட்ராங், # வாட்வேகன்சீட், # வெகன்ஃபுட்பார்ன், # வெகன்லோவ் .நீங்கள் படத்தைப் பெறுங்கள். இயற்கையாகவே, நான் எனது உணவை சைவத்திலிருந்து லேபிள் இல்லாததாக மாற்றியபோது, ​​தாவர அடிப்படையிலான சமூகத்திலிருந்து எனக்கு நிறைய இணைய வெறுப்பு ஏற்பட

மேலும் படிக்க
துருவ நடனம் பெண்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதற்கான 7 காரணங்கள்

துருவ நடனம் பெண்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதற்கான 7 காரணங்கள்

வகை: உடல் படம்

நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும்: கவர்ச்சியான நடனத் துறையுடன் வரலாற்று உறவுகளைக் கொண்ட துருவ நடனம் (சில சமயங்களில் பெண்களைப் புறக்கணித்த ஒன்று) உண்மையில் பெண்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பது எப்படி? கடந்த காலத்தில் நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், இந்த கேள்விக்கான பதிலை நானே போராடினேன். ஆரம்பத்தில், கலை வடிவத்தின் மீதான என் அன்பை கவர்ச்சியான நடனம் பற்றி நான் வைத்திருந்த நம்பிக்கைகளுடன் சரிசெய்தல் கடினமாக இருந்தது. இருப்பினும், ஒரு துருவ நடனக் கலைஞராக எனது ஐந்து ஆண்டுகளில், துருவ நடனம் மற்றும் நீக்குதல் இரண்டையும் பற்றிய எனது முன்கூட்டிய சில கருத்துக்கள் மிகவும் தவறானவ

மேலும் படிக்க
உடல்-நேர்மறை இயக்கத்தை வழிநடத்தும் 12 ராக்ஸ்டார் யோகிகள்

உடல்-நேர்மறை இயக்கத்தை வழிநடத்தும் 12 ராக்ஸ்டார் யோகிகள்

வகை: உடல் படம்

வெகுஜன ஊடகங்களால் உடல் ஷேமிங்கின் பாதிப்பை பெண்கள் வரலாற்று ரீதியாகப் பெற்றிருக்கிறார்கள், ஆனால் உடல் உருவத்தின் தலைப்பு உண்மையில் உலகளாவியது; எல்லா இடங்களிலும் பெண்களின் (மற்றும் ஆண்கள்!) அனைத்து வடிவங்கள், அளவுகள், இனங்கள் மற்றும் முகங்களை உள்ளடக்கியது. உள் விமர்சகர் யாரையும் விடவில்லை. கடந்த ஆண்டு அல்லது அதற்கு மேலாக, யோகா சமூகம் ஒரு முக்கிய யுத்தத்தை வழிநடத்த ஒன்றாக வந்து, ஒரு யோகி எப்படி இருக்க வேண்டும் என்ற தவறான உருவத்தை மறுவடிவமைக்க உதவுகிறது. இந்த இயக்கத்தின் முன்னணியில் யோகிகளின் பரந்த அளவிலான ஸ்பெக

மேலும் படிக்க
பைலேட்ஸ் தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு குணப்படுத்தினார் என்பது பற்றிய ஹீதர் டோரக்

பைலேட்ஸ் தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு குணப்படுத்தினார் என்பது பற்றிய ஹீதர் டோரக்

வகை: உடல் படம்

LA இன் வேகமாக வளர்ந்து வரும் பைலேட்ஸ் ஸ்டுடியோ, பிலேட்ஸ் பிளாட்டினத்தின் நிறுவனர் ஹீதர் டோரக்கை சந்திக்கவும். பைலேட்ஸ் தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு குணப்படுத்தினார், உணவுக் கோளாறைக் கடக்க உதவியது, உணவு மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய தனது தத்துவத்தையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார் என்று ஹீதர் சொல்கிறார்! எம்பிஜி: குணப்படுத்துவதற்காக பலர் பைலேட்ஸுக்கு வந்தார்கள் ... நீங்கள் எப்படி பைலேட்ஸுக்கு வந்தீர்கள் / அது உங்கள் உடலை எவ்வாறு குணப்படுத்தியது? எச்டி: நான் பல ஆண்டுகளாக நடனக் கலைஞராக இருந்தேன், பல ஆண்டுகளாக மீண்டும் மீண்டும் நகர்வதால் என் கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கீழ் முதுகில் காயங்கள் மற்றும் நாள்பட்ட வலி ஏற்ப

மேலும் படிக்க
என் மகள்களின் உடல்களை நேசிக்க நான் எப்படி கற்பிக்கிறேன்

என் மகள்களின் உடல்களை நேசிக்க நான் எப்படி கற்பிக்கிறேன்

வகை: உடல் படம்

நான் அதை தெளிவாக நினைவில் கொள்கிறேன். எனக்கு 19 வயது, கல்லூரியில் இருந்து வீடு, என் அம்மாவுடன் ஒரு கடை அலங்கார அறையில். நான் துணிகளை முயற்சித்தேன், எதுவும் பொருந்தவில்லை. அப்போதுதான் நான் உணர்ந்தேன்: நான் மோசமான புதியவரைப் பெற்றேன் 15. "கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அதை இழப்பீர்கள்" என்று என் அம்மா கூறின

மேலும் படிக்க
நான் உடல் டிஸ்மார்பியாவை வென்றேன். நீங்கள் எப்படி முடியும் என்பது இங்கே

நான் உடல் டிஸ்மார்பியாவை வென்றேன். நீங்கள் எப்படி முடியும் என்பது இங்கே

வகை: உடல் படம்

8 வயதில், ஒரே இரவில், என் கால்கள், கால்கள், கைகள், முழங்கைகள் மற்றும் வயிறு முழுவதும் வெள்ளை நிறத்தின் பெரிய திட்டுக்களைக் கண்டேன். உங்கள் நிறமி செல்களை பாதிக்கும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயான விட்டிலிகோ எனக்கு கண்டறியப்பட்டது. எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்று என் பெற்றோரிடம் கூறப்பட்டது, நான் வயதாகும்போது அது முன்னேறும். எனது உடல் தோற்றத்தைப் பற்றி நா

மேலும் படிக்க
மகிழ்ச்சியில் 10 பாடங்கள் நாம் சிறுமிகளுக்கு கற்பிக்க வேண்டும்

மகிழ்ச்சியில் 10 பாடங்கள் நாம் சிறுமிகளுக்கு கற்பிக்க வேண்டும்

வகை: உடல் படம்

நீங்கள் செல்வாக்கு செலுத்த விரும்பும் இளம் பெண்கள் யார்? இன்றைய உலகில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு உண்மையில் என்ன தேவை என்பதைப் பற்றி உங்கள் வாழ்க்கையில் இளம் பெண்களுடன் பேசுவதை எளிதாக்குவதற்காக நான் இந்த பட்டியலை உருவாக்கியுள்ளேன். அவர்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும், அவர்களின் சொந்த மகிழ்ச்சியைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு பாடத்திலும் ஒரு கேள்வி மற்றும் சில எண்ணங்கள் உரையாடல் ஸ்டார்ட்டராக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். 1. உங்கள் வாழ்க்கையை மட்டும் திட்டமிடாதீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையைத் திட்டமிடுங்கள். இதனுடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்: உங்கள் தனிப்

மேலும் படிக்க
இந்த அதிர்ச்சியூட்டும் புகைப்படங்கள் ஒரு பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான பாரம்பரிய யோசனைகளை சவால் செய்கின்றன (NSFW)

இந்த அதிர்ச்சியூட்டும் புகைப்படங்கள் ஒரு பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான பாரம்பரிய யோசனைகளை சவால் செய்கின்றன (NSFW)

வகை: உடல் படம்

9/11 காவலரின் விதவை தனது "ஆண்டின் சிறந்த பெண்" விருதை கிளாமருக்கு திருப்பித் தந்தார், அவர்கள் அதே விருதை கைட்லின் ஜென்னரை க honored ரவித்த பின்னர், ஜென்னர் "உண்மையிலேயே ஒரு பெண் அல்ல" என்று கூறினார். ரோஸ் மெகுவன் ஜென்னரின் ஏற்றுக்கொள்ளலை அவதூறாகப் பேசினார் - அதில் "ஒரு பெண்ணாக இருப்பதைப் பற்றிய கடினமான பகுதி என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது" என்று கூறினார் - "ஒரு பெண்ணாக இருப்பது என்னவென்று புரியவில்லை" என்று கூறி. கடந்த ஆண்டில், ரூபி ரோஸ் பாலின திரவம் என்று அடையாளம் காண்பத

மேலும் படிக்க
கடந்த 'கெட்ட உணவு நாள்' பெற 10 வழிகள்

கடந்த 'கெட்ட உணவு நாள்' பெற 10 வழிகள்

வகை: உடல் படம்

1980 கள் மற்றும் 1990 களில் சுகாதார போக்கு குறைந்த கொழுப்பு எல்லாம் மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கையாக இருந்தது (நீங்கள் நம்ப முடியுமா?). அதிக கொழுப்பு, குறைந்த கார்ப் உணவு நம் உடலுக்கும் நம் மனதுக்கும் உதவுகிறது என்பதை இப்போது நாம் காண்கிறோம் (மற்றும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது). உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து உலகில் உங்கள் வழியை வழிநடத்துவது க

மேலும் படிக்க