ஆயுர்வேதம் 2020

இந்த சூப்பர்-கூலிங் உணவுகள் ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஒரு உள் ஏசி போலவே செயல்படுகின்றன

இந்த சூப்பர்-கூலிங் உணவுகள் ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஒரு உள் ஏசி போலவே செயல்படுகின்றன

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதம் என்பது பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறையாகும், இது இயற்கையாகவே உங்கள் உடலை சமநிலைப்படுத்தவும், உங்கள் செரிமான அமைப்பை வளர்க்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆயுர்வேதத்தில், "தீ" ஆற்றல் மற்றும் "வெப்பம்" என்ற எண்ணம் உள்ளது - நீங்கள் ஒரு மேற்கத்திய மருத்துவ அலுவலகத்தில் சுற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் உடலை உட்புறமாக குளிர்விக்க பார்க்கும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆயுர்வேத நிபுணரும், ஈட் ஃபீல் ஃப்ர

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் 6 சக்திவாய்ந்த மசாலா

உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் 6 சக்திவாய்ந்த மசாலா

வகை: ஆயுர்வேதம்

படுக்கையறையில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த நீங்கள் விரும்புகிறீர்களோ, வேலையில் உங்கள் மூளையை உயர்த்துவதா, அல்லது ஜிம்மில் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறீர்களோ, உங்கள் உணவில் சக்திவாய்ந்த தாவரப் பொருட்களைச் சேர்ப்பது அங்கு செல்ல உதவும். பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இதை அறிந்திருந்தாலும், பல மசாலாப் பொருட்கள் சிறிய அளவிலான மருந்துகளில் கூட சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் விளைவுகளை வழங்குகின்றன என்பதைக் கண்டறிய மேற்கத்திய அறிவியல் இப்போது முயன்று வருகிறது. போனஸ்: அவை ஆரோக்கியமாக மாற உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களையும் வழங

மேலும் படிக்க
இன்-சூட் டாரட் அளவீடுகள் மற்றும் கொக்கோ விழாக்கள்? ஹோட்டல்கள் ஏன் அதிக ஆன்மீகத்தைப் பெறுகின்றன என்பது இங்கே

இன்-சூட் டாரட் அளவீடுகள் மற்றும் கொக்கோ விழாக்கள்? ஹோட்டல்கள் ஏன் அதிக ஆன்மீகத்தைப் பெறுகின்றன என்பது இங்கே

வகை: ஆயுர்வேதம்

வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், உங்கள் விடுமுறையிலிருந்து ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்கு விடுமுறை தேவைப்படுவது போல் உணர்ந்தீர்கள். இன்றைய வேகமான, எப்போதும் இணைக்கப்பட்ட உலகில், அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்திலிருந்து முற்றிலும் தப்பிப்பது கடினம் you நீங்கள் ஒரு கடற்கரையில் இருந்தாலும், கையில் காக்டெய்ல். எல்லா வகையான பயணிகளும் உடலிலும் மனத

மேலும் படிக்க
நீர் உண்ணாவிரதம் சூப்பர் நவநாகரீகமாகிவிட்டது, ஆனால் அது சக்திவாய்ந்த குணமாகும் - அல்லது உண்மையில் ஆபத்தானதா?

நீர் உண்ணாவிரதம் சூப்பர் நவநாகரீகமாகிவிட்டது, ஆனால் அது சக்திவாய்ந்த குணமாகும் - அல்லது உண்மையில் ஆபத்தானதா?

வகை: ஆயுர்வேதம்

டாஸ் பாட்டியா, எம்.டி., எம்பிஜி கலெக்டிவ், எங்கள் மிகவும் நம்பகமான ஆரோக்கிய ஆலோசகர்களின் ஒரு குழுவாகும். 2009 ஆம் ஆண்டிலிருந்து, ஆரோக்கியத்தில் பிரகாசமான, மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட தலைவர்கள் தங்கள் நெருக்கமான கதைகளையும் உலகத் தரம் வாய்ந்த ஆலோசனையையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். Mbg உடன் சேர்ந்து, “WE” ஐ மீண்டும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் நபர்களுக்கு இணையற்ற அணுகலை இப்போது நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டிகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அங்கு உங்களை ஆதரிக்கவும், உங்கள் பயணத்தில் உங்களைத் தக்கவைக்கவும். இடைவிடாத உண்ணாவிரதம், மாற்று நாள் நோன்பு, மற்றும் நீர் விரதங்கள் ஆரோக்கிய நி

மேலும் படிக்க
நவநாகரீக ஆயுர்வேத தூய்மைப்படுத்துவது எப்படி?

நவநாகரீக ஆயுர்வேத தூய்மைப்படுத்துவது எப்படி?

வகை: ஆயுர்வேதம்

பைத்தியம் கால அட்டவணையுடன் நாம் பைத்தியம் நிறைந்த காலங்களில் வாழ்கிறோம், நம் உடலுக்கு நாம் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் அதை எளிமையாக வைத்திருப்பதுதான். உலகின் பழமையான சுகாதார அமைப்பு மற்றும் யோகாவின் சகோதரி அறிவியல் ஆயுர்வேதத்தில் கிட்சாரி மிகவும் குணப்படுத்தும் உணவாக கருதப்படுகிறது. அனைத்து ஆயுர்வேத நோயாளிகளுக்கும் கிட்சாரி வழங்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது, அவற்றின் அமைப்புகள் தங்களை மீட்டெடுப்பத

மேலும் படிக்க
கர்ப்பத்தை எளிதாக்க ஆயுர்வேதம் உதவும் 5 வழிகள்

கர்ப்பத்தை எளிதாக்க ஆயுர்வேதம் உதவும் 5 வழிகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதம் என்பது பண்டைய மருத்துவ விஞ்ஞானமாகும், இது ஆரோக்கியத்தின் ஆற்றலையும் குணப்படுத்துதலையும் உங்கள் கைகளில் வைக்கிறது. ஒரு புதிய தாயாக, நீங்கள் ஆயுர்வேதத்தின் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி கர்ப்ப காலத்தில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு முக்கியமான மீட்பு காலத்தை ஆதரிக்கலாம். கர்ப்ப காலத்திலும் அதற்குப் பின்னரும

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேதத்தின்படி, உங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமையை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது

ஆயுர்வேதத்தின்படி, உங்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமையை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஞாயிற்றுக்கிழமைகள் வாரத்திற்கு முன்னதாக ஒரு ஓய்வு நாளாக இருக்க வேண்டும், நம்மில் சிலருக்கு அவர்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக சேவை செய்யலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, உற்பத்தித்திறனை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சமூகத்தில் மற்றும் காரியங்களைச் செய்து முடிக்கும்போது, ​​ஞாயிற்றுக்கிழமைகள் வாரத்தின் மற்றொரு நாளாக மாறக்கூடும், நாம் எப்படி நம் நேரத்தை செலவிடுகிறோம் என்பதைப் பற்றி வேண்டுமென்றே சிந

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

உங்கள் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

வகை: ஆயுர்வேதம்

அன்றாட உரையாடல்களில், நம் ஹார்மோன்களில் விஷயங்களை நாங்கள் அடிக்கடி குற்றம் சாட்டுகிறோம், ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இவை உண்மையில் என்ன என்பது பற்றிய தெளிவற்ற யோசனை மட்டுமே உள்ளது. சுருக்கமாக, ஹார்மோன்கள் நமது உட்சுரப்பியல் அமைப்பில் உள்ள சுரப்பிகள் வழியாக (அதாவது தைராய்டு, கணையம், சோதனைகள், கருப்பைகள் போன்றவை) உற்பத்தி செய்யும் வேதியியல் தூதர்கள். இந்த ஹார்மோன்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்துவது முதல் நமது இனப்பெருக்க அமைப்புகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவது வரை நமது உடலின் பல அடிப்படை செயல்முறைகளில்

மேலும் படிக்க
செரிமானத்தின் நான்கு வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்துவதற்கான முக்கியமாகும்

செரிமானத்தின் நான்கு வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்துவதற்கான முக்கியமாகும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தில், இந்தியாவிலிருந்து 5, 000 ஆண்டுகள் பழமையான "வாழ்க்கை அறிவியல்", முழுமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் அக்கறை கொண்டுள்ளது, செரிமானம் என்பது உங்கள் முழுமையான சிறந்த உணர்வின் தொடக்க மற்றும் இறுதி புள்ளியாகும். எல்லா நோய்களும் குடலில் தொடங்குகின்றன என்று ஹிப்போகிரட்டீஸ் கூட சொன்னார்-இது மேற்கு நாடுகளில் நாம் அங்கீகரிக்கத் தொடங்கியுள்ள ஒன்று, தற்போதைய செய்தி சுழற்சியில் குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செரிமானம் ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் தீர்மானிக்கிறது. நீங்கள் திறமையாக ஜீரணிக்கும்போது, ​​நீங்கள் உற்சாகமாகவும், நாள் எடுத்துக்கொள்ளத் தயாராகவும் உணர்கிறீர்கள், மேலு

மேலும் படிக்க
செரிமானம் மற்றும் பலவற்றைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தைப் பயன்படுத்துவதில் எல்லோரும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளும் 5 விஷயங்கள்

செரிமானம் மற்றும் பலவற்றைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தைப் பயன்படுத்துவதில் எல்லோரும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளும் 5 விஷயங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

யோகா பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருவதால், ஆயுர்வேதம் முக்கிய நீரோட்டத்தில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது, மேலும் நாகரீகமான உணவகங்கள் மஞ்சள் லேட் (அக்கா கோல்டன் மில்க்) மற்றும் பேரின்ப பந்துகள் (அக்கா லடூஸ்) ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன. இந்த பண்டைய தத்துவத்தைப் பற்றியும், அதை அன்றாடத்துடன் எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது என்பதையும் பற்றி மேற்கு நாடுகளில் பலர் இன்னும் குழப்பத்தில் உள்ளனர். எனது ஆயுர்வேத அடிப்படையிலான சமையல் புத்தகத்தை ஈஸ்ட் வெஸ்ட் வெளியிட்டதிலிருந்து, ஆயுர்வேதம் உண்மையில் என்ன என்பது பற்றி மக்கள் பெரும்பாலும் தவறான புரிதல்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் கண்டேன். சிதைக்கப்பட்ட முதல் ஐந்து கட்டுக்கதைக

மேலும் படிக்க
சிறந்த செரிமானம், குறைந்த வீக்கம் மற்றும் பலவற்றிற்கான ஆயுர்வேத உணவின் முதல் 9 விதிகள்

சிறந்த செரிமானம், குறைந்த வீக்கம் மற்றும் பலவற்றிற்கான ஆயுர்வேத உணவின் முதல் 9 விதிகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

நீங்கள் இன்னும் ஆயுர்வேத வாழ்க்கை முறையை முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்பது பற்றி குழப்பமடைந்துவிட்டால், கேட் ஓ'டோனலுக்கு ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: நீங்கள் நினைப்பது போல் இது கடினமாக இல்லை. தனது புதிய புத்தகத்தில், தினசரி ஆயுர்வேத சமையல் ஒரு அமைதியான, தெளிவான மனம்: 100 எளிய சாத்விக் சமையல், ஓ'டோனல் ஆயுர்வேதத்தை ஒரே நேரத்தில் அழகாகவும் புரிந்துகொள்ள எளிதாகவும் எளிமையாக உடைக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின் ஒரு முக்கிய கொள்கையையும் அவள் பகிர்ந்து கொள்கிறாள் you நீங்கள் எப்படி உண்ணுகிறீர்களோ அதைப் போலவே முக்கியம். "மனதில் திருப்தியுடன்

மேலும் படிக்க
6 சூடாக இருக்கும்போது பண்டைய குளிரூட்டும் நடைமுறைகள்

6 சூடாக இருக்கும்போது பண்டைய குளிரூட்டும் நடைமுறைகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

இங்கே நியூயார்க்கில், எம்பிஜி தலைமையகம் நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது, நாங்கள் கோடையின் அடர்த்திக்குள் நுழையும்போது ஒரு தீவிர வெப்ப அலைக்கு நடுவே இருக்கிறோம். நீங்கள் ஒரு நகரம், பாலைவனம், கடலோரப் பகுதி அல்லது கிராமப்புறங்களில் இருந்தாலும், ஆயுர்வேதம் மற்றும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் காப்பகங்களிலிருந்து காலத்தின் சோதனையாக இருந்த பண்டைய குளிரூட்டும் நடைமுறைகளைத் தட்டலாம். ஆயுர்வேதத்தின்படி, கோடை என்பது பிட்டாவின் பருவம்.

மேலும் படிக்க
கசப்பான முலாம்பழம்: நீரிழிவு, இரத்த சர்க்கரை இருப்பு, சமையல் மற்றும் பலவற்றில் இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கசப்பான முலாம்பழம்: நீரிழிவு, இரத்த சர்க்கரை இருப்பு, சமையல் மற்றும் பலவற்றில் இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வகை: ஆயுர்வேதம்

கசப்பான முலாம்பழம் உண்மையில் ஒரு முலாம்பழம் போல் இல்லை, இது ஒரு தொலைதூர உறவினர் என்றாலும். இந்த ஆலை ஒரு சிறிய, வட்டமான பழமாக வளர்கிறது மற்றும் ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டுள்ளது. முதலில் இந்தியா முழுவதும் பயிரிடப்பட்ட இது 13 ஆம் நூற்றாண்டில் சீனாவுக்கு அனுப்பப்பட்டது. அப்போதிருந்து, இது பிரபலமடைந்தது, இப்போது தென்கிழக்கு ஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் கரீபியன் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழமே மிகவும் கசப்பானது, ஆனால் இதுதான் சிறப்பானதாக அமைகிறது (மேலும் இதை நன்றாக ருசிக்க

மேலும் படிக்க
5 விதிகள் ட்ரூ பேரிமோர் உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் அவரது குடலை குணப்படுத்த பின்பற்றப்பட்டது

5 விதிகள் ட்ரூ பேரிமோர் உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் அவரது குடலை குணப்படுத்த பின்பற்றப்பட்டது

வகை: ஆயுர்வேதம்

நான் இப்போது எட்டு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ட்ரூ பேரிமோருடன் பணிபுரிந்து வருகிறேன், அவளுடைய உண்மைத்தன்மைக்கு அவள் மிகவும் பிரியமானவள். அவள் நம்மில் ஒருவன்-சரியானவள் அல்ல, எல்லா நேரத்திலும் சரியாக சாப்பிடுவதில்லை-ஆனால் நான் அவளுக்கு கற்பித்த சில கொள்கைகளை அவள் புரிந்துகொள்கிறாள். சமீபத்தில், அவர் தனது 25 பவுண்டு எடை இழப்புக்கான தலைப்புச் செய்திகளை வெளியிட்டார்,

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேதத்தின்படி, நீங்கள் என்ன குடிக்க வேண்டும் & எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது இங்கே

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நீங்கள் என்ன குடிக்க வேண்டும் & எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது இங்கே

வகை: ஆயுர்வேதம்

நீங்கள் ஆயுர்வேதத்தைக் கண்டுபிடித்திருந்தால், நீங்கள் வினாடி வினாக்களை எடுத்து உங்கள் தோஷத்தை தீர்மானிக்க வீட்டுப்பாடம் செய்துள்ளீர்கள். இப்போது, ​​நீங்கள் வட்டா, பிட்டா அல்லது கபா நோக்கி சாய்ந்திருக்கிறீர்களா என்பதை அறிந்து, உங்கள் அரசியலமைப்பிற்கு மிகவும் சமநிலையான உணவுடன் உங்கள் மளிகை வண்டியை ஏற்றுகிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் இதை என்ன கழுவப் போகிறீர்கள்? உங்கள் தோஷத்தின் அடிப்படை

மேலும் படிக்க
உங்கள் சிறுநீர் நிறம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன சொல்லக்கூடும்

உங்கள் சிறுநீர் நிறம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன சொல்லக்கூடும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் நிறத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் உண்மையில் ஒரு பண்டைய மருத்துவ பாரம்பரியத்தை பின்பற்றுகிறீர்கள். ஆயுர்வேத நடைமுறையில், சிறுநீரின் நிறத்தையும், நோயாளியின் உடல்நிலையையும் டிகோடிங் செய்யும் விஞ்ஞானம் பொ.ச.மு. 100 க்குச் சென்று சுமார் 20 வெவ்வேறு வண்ணங்களைக் கொண்டுள்ளது. நிறமி யூரோக்ரோம் காரணமாக இடைக்கால மருத்துவம் பிரகாசமான மஞ்சள் நிறமாக கருதப்படுகிறது

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் ஆயுர்வேத சடங்கு

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் ஆயுர்வேத சடங்கு

வகை: ஆயுர்வேதம்

சான்றளிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரும், ஆயுர்வேத கையேட்டின் புதிய புத்தகத்தின் ஆசிரியருமான சாரா குசெரா, 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் ஆயுர்வேத-ஈர்க்கப்பட்ட பழக்கவழக்கங்களுடன் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை நோக்கி செயல்பட எங்களுக்கு உதவுகிறது. தனது புத்தகத்தின் இந்த பகுதியிலிருந்து, எங்கும் செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு நாளின் நேரத்திற்கும் ஒரு குறுகிய பயிற்சியை அவர் வழங்குகிறார். நமது ஹார்மோன்கள் நமது ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நாங்கள் அறிவோம், அவற்றை எப்போதும் சமநிலைப்படுத்துவதற்கான வழிகளை நாங்கள் தேடுகிறோம். இந்த ஹார்மோன் சமநிலைப

மேலும் படிக்க
மன அழுத்தம் இல்லாத விடுமுறை பருவத்திற்கான 6 ஆயுர்வேத நடைமுறைகள்

மன அழுத்தம் இல்லாத விடுமுறை பருவத்திற்கான 6 ஆயுர்வேத நடைமுறைகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதம் சமீபத்தில் ஆரோக்கிய உலகில் இறங்கியுள்ளது, ஆனால் இது நம் உடலின் தொல்பொருள்களைக் குறிக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் அதன் ஏற்றத்தாழ்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மேலும் உள்ளுணர்வு நுண்ணறிவுடன் சிறப்பாகச் செல்லும் உணவுத் திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்க அறிவையும் வழங்குகிறது. மற்றும் உடலின் ஞானம். சமஸ்கிருதத்திலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டபடி, வாழ்க்கையின் விஞ்ஞானம் (ஆயுர்) (ஆயுர்) குணப்படுத்தும் ஒரு பண்டைய அறிவியல் ஆகும். கிளாசிக்கல் மேற்கத்திய மருத்துவத்தைப் போலன்றி, இது பயிற்சியாளருக்கு சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பின் மூலம் உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய உதவுகிறது மற்றும் அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் நோயின்

மேலும் படிக்க
ஜாஸ்மின் ஹெம்ஸ்லியின் சிறந்த ஆயுர்வேத சுகாதார ரகசியங்கள் செரிமானம் மற்றும் பலவற்றிற்கான மஞ்சள் டானிக்

ஜாஸ்மின் ஹெம்ஸ்லியின் சிறந்த ஆயுர்வேத சுகாதார ரகசியங்கள் செரிமானம் மற்றும் பலவற்றிற்கான மஞ்சள் டானிக்

வகை: ஆயுர்வேதம்

இந்த நாட்களில் பல ஆரோக்கிய "போக்குகள்" உண்மையில் ஆயுர்வேதத்தில் காணப்படுகின்றன - இந்தியாவில் முதன்முதலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவத்திற்கான ஒரு பண்டைய அணுகுமுறை. எண்ணெய் இழுத்தல், புளித்த உணவுகள் மற்றும் நாக்கு ஸ்கிராப்பிங் போன்ற அனைத்தும் உடலில் சமநிலையை அடைய முற்படும் 5, 000 ஆண்டுகள் பழமையான இந்த குணப்படுத்தும் முறையிலிருந்து உருவாகின்றன. "வாழ்க்கைக்கு ஒரு தாளம் இருக்கிறது. ஆயுர்வேதம் அந்த தாளத்தைப் புரிந்துகொள்கிறது, " ஜாஸ்மின் ஹெம்ஸ்லி,

மேலும் படிக்க
குளிர்ந்த நீர் உங்கள் செரிமானத்தையும் குடல் ஆரோக்கியத்தையும் அழிக்கிறதா?

குளிர்ந்த நீர் உங்கள் செரிமானத்தையும் குடல் ஆரோக்கியத்தையும் அழிக்கிறதா?

வகை: ஆயுர்வேதம்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆயுர்வேதம் ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட பண்டைய மருத்துவ முறையிலிருந்து உலகெங்கிலும் பலர் நம்பியிருக்கும் எங்கும் நிறைந்த குணப்படுத்தும் வழிமுறையாக மாறியுள்ளது, நமது 2019 ஆரோக்கிய போக்கு அறிக்கையில் ஒரு இடத்தைப் பறிக்கிறது. ஆனால் நவீன அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படும் நடைமுறைகள் எது? உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சிறந்த ஆயுர்வேதத்தை இணைக்க எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகள் யாவை? எங்கள் புதிய தொடரான ​​நவீன ஆயுர்வேதத்தில், நவீன அறிவியலுடன் வயதான ஞானத்தை நாங்கள் சரிபார்க்கிறோம், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான நடைமுறை, எளிதான வழிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

மேலும் படிக்க
இந்த ஆயுர்வேத காலை வழக்கமான நாள் முழுவதும் நிலத்தடி மற்றும் சமநிலையை உணர உதவும்

இந்த ஆயுர்வேத காலை வழக்கமான நாள் முழுவதும் நிலத்தடி மற்றும் சமநிலையை உணர உதவும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

நீங்கள் எம்பிஜியின் உணவு இயக்குனர், ஒரு யோகி அல்லது அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்த ஒரு உணவு பதிவர் / தொலைக்காட்சி தயாரிப்பாளர் என்றால் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது என்ன? குவாக்கர் ® ஓல்ட் ஃபேஷன் ஓட்ஸ் வழங்கிய இந்த புதிய தொடரில், ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய ஆர்வலர்கள், அவர்கள் முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான காலை நடைமுறைகளையும், ஒரு நல்ல நாளுக்காக அவற்றை அமைக்கும் அனைத்து பழக்கங்களையும் உங்களுக்கு அனுமதிக்கின்றனர். இன்று வரை: சஹாரா ரோஸ்

மேலும் படிக்க
நவநாகரீக புதிய ஆயுர்வேத சிற்றுண்டி கடிகளை நாங்கள் முயற்சித்தோம் & உண்மையில் ஆச்சரியப்பட்டோம்

நவநாகரீக புதிய ஆயுர்வேத சிற்றுண்டி கடிகளை நாங்கள் முயற்சித்தோம் & உண்மையில் ஆச்சரியப்பட்டோம்

வகை: ஆயுர்வேதம்

இந்த ஆண்டு ஆரோக்கிய போக்குகளில் ஆயுர்வேதத்தின் நவீனமயமாக்கலை நாங்கள் அழைத்தோம், இப்போது, ​​இறுதியாக, ஒரு பிராண்ட் தட்டுக்கு முன்னேறியுள்ளது, பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறைக்கு வேகமாக வளர்ந்து வரும் உற்சாகத்தை சந்திக்க ஒரு சிற்றுண்டி தயாராக உள்ளது. ஓஜாஸ் ஸ்டுடியோ தோஷிக் வகைகளின் ஆயுர்வேத கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மூன்று தேதி மற்றும் தானிய கடிகளை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. சுருக்கமாக, ஆயுர்வேதத்தின்படி, அனைத்து மக்களும் மூன்று தோஷங்களால் ஆனவர்கள்: வட்டா, பித்தா, கபா. நமது உள்ளார்ந்த குணங்கள் மற்றும் பல சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் அடிப்படையில், வெவ்வேறு தோஷங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தலாம். ஆயுர்வேதத்தின் பல நட

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன? இந்த பண்டைய அமைப்பு உங்களை எவ்வாறு குணமாக்கும் என்பது இங்கே

ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன? இந்த பண்டைய அமைப்பு உங்களை எவ்வாறு குணமாக்கும் என்பது இங்கே

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேத மருத்துவம் உண்மையிலேயே மருத்துவத்தை விட அதிகம். 5, 000 ஆண்டுகள் பழமையான இந்த நடைமுறை இந்தியாவில் தொடங்கியது, பின்னர் இது உலகம் முழுவதும் பரவி, பல வாழ்க்கையை வடிவமைத்து மேம்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் மையமானது தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது பொது ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றுக்கு இடையில் ஒரு நுட்பமான சமநிலையை நம்பியுள்ளது என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த அமைப்பில் பொதுவான நடைமுறைகளில் யோகா, தியானம், கவனத்துடன் உணவு, சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் பல உள்ளன. இது நோயைத் தடு

மேலும் படிக்க
நான் நாட்டின் குறைந்த ஆரோக்கியமான நகரங்களில் ஒன்றிற்குச் சென்றேன் - அதை ஒரு தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய பின்வாங்கலாக மாற்றினேன்

நான் நாட்டின் குறைந்த ஆரோக்கியமான நகரங்களில் ஒன்றிற்குச் சென்றேன் - அதை ஒரு தனிப்பட்ட ஆரோக்கிய பின்வாங்கலாக மாற்றினேன்

வகை: ஆயுர்வேதம்

கிரகத்தின் பெரும்பாலான மக்களைப் போலவே, வேகாஸையும் குறிப்பாக ஆரோக்கியமான இடமாக நான் நினைத்ததில்லை. ஆரோக்கியமும் வேகாஸும் உண்மையில் ஒரு முரண்பாடு போல் தெரிகிறது - இது ஒரு இடமாகும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் இன்னும் புகைபிடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் சூதாட்ட தாளங்களை ஜன்னல்களின் பற்றாக்குறையுடனும், ஒளிரும் விளக்குகள் போன்றவற்றிலும் குழப்பமடைய காசினோக்கள் கவனித்துக்கொள்கின்றன. சாத்தியமான. நான் கலிஃபோர்னியாவில் ஒரு கல்லூரி மாணவனாக இருந்தபோது, ​​பாலைவன நகரத்திற்கு எனது வார இறுதி பயணங்களை "வேகாஸ்-பாணியை" செய்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக பரிசளித்தேன், ஒவ்வொரு மூலையிலும் காத்திருக்கும்

மேலும் படிக்க
ஆனந்த தூக்கம் வேண்டுமா? இந்த 3 விஷயங்களை நீங்கள் காணவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

ஆனந்த தூக்கம் வேண்டுமா? இந்த 3 விஷயங்களை நீங்கள் காணவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

தூக்கம் என்பது ஆயுர்வேதத்தின் தூண்களில் ஒன்றாகும் (பண்டைய இந்திய குணப்படுத்தும் முறை) மற்றும் உடலில் ஆரோக்கியத்தையும் சமநிலையையும் பேணுவதில் உணவைப் போலவே முக்கியமானது. உடல் தன்னை சரிசெய்யவும் குணப்படுத்தவும் கூடிய நேரம் தூக்கம். நாள் முழுவதும் உங்களுடன் ஒரு மந்தமான, கனமான உணர்வை இழுத்துச் செல்வது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் அசைக்க முடியாது . தீர்வு நீங்கள் எந்த நேரத்தில் படுக்கப் போகிறீர்கள் என்பது போல எளிமையாக இருக்கலாம். ஆம், மன்னிக்கவும். இ

மேலும் படிக்க
நகர்த்தவும், மென்மையான கிண்ணங்கள்: வெப்பமயமாதல் காலை உணவு சூப் உங்கள் நாளைத் தொடங்க புதிய வழி

நகர்த்தவும், மென்மையான கிண்ணங்கள்: வெப்பமயமாதல் காலை உணவு சூப் உங்கள் நாளைத் தொடங்க புதிய வழி

வகை: ஆயுர்வேதம்

வானிலை குளிர்ச்சியடையத் தொடங்கும் போது, ​​நான் என் பச்சை மிருதுவாக்கியைக் கீழே போட்டுவிட்டு, அதற்கு பதிலாக இந்த ஊட்டமளிக்கும் காலை உணவு சூப்பிற்கு இடமாற்றம் செய்கிறேன், ஓய்வெடுக்க ஏற்றது, குளிர்ந்த காலை உணவு வலைப்பதிவுகளைப் படிப்பது மற்றும் படுக்கையில் பருகுவது. எந்த நேரத்திலும் அதை அனுபவிக்க முடியும் என்றாலும், ஆயுர்வேத பாரம்பரியம் இப்போது குறிப்பாக, குளிர்காலத்தில், காலையில் வெப்பமயமாக்கும் உணவுகளால் நம் உடலை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று என்னை நம்ப வைக்கிறது. இந்த சூப்பை ஒரு பெரிய தொகுப்பாக உருவாக்கி, காலையில் எளிதாக அணுக குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்! மகிழுங்கள்! முல்லிகடவ்னி சூப் தேவைய

மேலும் படிக்க
காபி: சட்ட விஷம் அல்லது விலைமதிப்பற்ற மருந்து?

காபி: சட்ட விஷம் அல்லது விலைமதிப்பற்ற மருந்து?

வகை: ஆயுர்வேதம்

உங்கள் காலை கப் காபியை விரும்புகிறீர்களா? அல்லது காஃபின் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்து என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? எந்த வகையிலும், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு சிந்தனைக்கு சில உணவைக் கொடுக்கும் என்பது எனது நம்பிக்கை. மிகவும் சக்திவாய்ந்த மருத்துவ தாவரங்களைப் போலவே, கதை தோன்றுவதை விட சிக்கலானது. மேற்கத்திய சமூகத்தில், நாங்கள்

மேலும் படிக்க
சுய மசாஜ் பயிற்சி செய்வது ஆயுர்வேத வழி

சுய மசாஜ் பயிற்சி செய்வது ஆயுர்வேத வழி

வகை: ஆயுர்வேதம்

சிவா ரோஸ் ஒரு இயற்கை அழகு முன்னோடி மற்றும் ஒரு எம்பிஜி பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் ஆவார். அவரது பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்பு வரிசை எல்லா இடங்களிலும் இயற்கை அழகு கடைகளில் இன்றும் பிரதானமாக உள்ளது. அவரது புதிய புத்தகம், முழு அழகு: வாழ்நாள் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான தினசரி சடங்குகள் மற்றும் இயற்கை சமையல் குறிப்புகள் அவரது குண்டலினி நடைமுறையை ஒருங்கிணைக்கிறது, இது அவரது அழகு வழக்கத்துடன் சிக்கலாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, தயாரிப்பு சார்ந்த சடங்குகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளுடன் நீங்கள் மெதுவாக செய்ய, அடித்தளமாக, மற

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு பெண்ணும் முயற்சிக்க வேண்டிய ஆயுர்வேத அழகு சடங்கு

ஒவ்வொரு பெண்ணும் முயற்சிக்க வேண்டிய ஆயுர்வேத அழகு சடங்கு

வகை: ஆயுர்வேதம்

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்று உள்ளது. நீங்கள் உடல்நலம், அழகு மற்றும் நல்வாழ்வை விரும்பினால், இது உங்கள் சுய பாதுகாப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளும் ஒரு ஆயுர்வேத சடங்கு. தினசரி அடிப்படையில் செய்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. எண்ணெய்

மேலும் படிக்க
ஆரம்பகட்ட ஆயுர்வேதம் & தோஷ வகைகள்

ஆரம்பகட்ட ஆயுர்வேதம் & தோஷ வகைகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதம் என்பது ஆரோக்கியத்தின் முழுமையான விஞ்ஞானமாகும், இது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சீரான நிலையை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஆயுர்வேதம் சுமார் 5, 000 - 6, 000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்திய துறவிகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க புதிய வழிகளைத் தேடியபோது தொடங்கியது. கோயில்களைப் போல அவர்களின் உடல்களைத் திருப்பி, துறவிகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது தியானம் செய்யவும் ஆன்மீக ரீதியில் வளரவும் உதவ

மேலும் படிக்க
நீடித்த மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு யோகி போல சாப்பிடுங்கள்

நீடித்த மகிழ்ச்சிக்கு ஒரு யோகி போல சாப்பிடுங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

சுத்தமான உணவு வாரத்தை இங்கே மைண்ட்போடிகிரீனில் கொண்டாட, ஆரோக்கிய வல்லுநர்கள் எரிபொருள் மற்றும் அவர்களின் உடல்களை உணவுடன் கவனித்துக்கொள்வதற்கான பல வழிகளை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். மேலும் சிறந்த யோசனைகளுக்கு, அவுட்டோர் எம்பிஜி ஊட்டச்சத்து படிப்புகளை இங்கே பாருங்கள். யோகாவின் சாராம்சம் உடலுக்கும் மனதுக்கும் உள்ள தொடர்பு. நாம் என்ன, எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பது இரண்டிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே வலுவான யோகாசன பயிற்சிக்கு எந்தெந்த உணவுகள் மிகவும் துணைபுரிகின்றன என்பதைப் பார்க்கும்போது நிறை

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேதத்துடன் பருவகால ஒவ்வாமைகளை வெல்ல 7 வழிகள்

ஆயுர்வேதத்துடன் பருவகால ஒவ்வாமைகளை வெல்ல 7 வழிகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒவ்வாமை மிக மோசமான பகுதி? ஆழ்ந்த, தெளிவான திருப்திகரமான சுவாசத்தை எடுக்க முடியவில்லை. நமைச்சல் கண்கள் மற்றும் தடுத்து நிறுத்த முடியாத தும்மல்கள் மிகவும் நெருக்கமான ரன்னர்-அப் ஆக வந்தாலும். ஒவ்வாமைகளை வெல்வதில் சிறந்த பகுதி? தெளிவு - எனது நாள், கையில் இருக்கும் பணிகள் மற்றும் என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த முடிந்தது. நான் ஒவ்வாமையால் வளரவில்லை, ஆனால் என் அப்பாவும் சகோதரரும் தங்கள் ஒவ்வாமையால் அவதிப்படுவதை நான் பார்த்தேன் - ஒவ்வொரு வசந்த காலத்திலும் இலையுதிர்காலத்திலும் மூக்கு ஒழுகும் மூ

மேலும் படிக்க
இந்த ஆயுர்வேத மஞ்சள் கிரானோலாவை இன்று செய்யுங்கள் & வாரம் முழுவதும் ஒரு குணப்படுத்தும் சிற்றுண்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இந்த ஆயுர்வேத மஞ்சள் கிரானோலாவை இன்று செய்யுங்கள் & வாரம் முழுவதும் ஒரு குணப்படுத்தும் சிற்றுண்டியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

தஹினி ஒரு சூப்பர்ஃபுட் பிரதானமாகவும், மஞ்சள் ஆகவும் மாறிவிட்டது - அனைவருக்கும் பிடித்த அழற்சி எதிர்ப்பு மசாலா எவ்வளவு அன்பானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இருவரும் மண்ணான, சுவையான, இனிமையான கிரானோலாவில் சந்திக்கும் போது, ​​அது போதைக்குரியதாக இருக்கும். இந்த பதிப்பு ரூத் ஃபாக்ஸ் மற்றும் விக்கி கோஹனின் தஹினி & மஞ்சள், மத்திய கிழக்கு கிளாசிக்ஸின் ஈர்க்கப்பட்ட சைவ பதிப்புகளால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சமையல் புத்தகம். "

மேலும் படிக்க
NYC இல் தரையிறங்கிய அனைத்து ஆயுர்வேத உணவகம் - இங்கே நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய ஒரு செய்முறை

NYC இல் தரையிறங்கிய அனைத்து ஆயுர்வேத உணவகம் - இங்கே நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய ஒரு செய்முறை

வகை: ஆயுர்வேதம்

திவ்யா ஆல்டர் ஒருபோதும் மாநாட்டோடு ஒட்டிக்கொண்டவர் அல்ல. "என் டீனேஜ் கிளர்ச்சியின் செயல் ஒரு யோகியாக மாறியது" என்று நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த சமையல்காரர் சிரிப்போடு கூறினார். பல்கேரியாவில் வளர்ந்த ஒரு இளம் பெண்ணுக்கு இந்த பயிற்சியைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாகவே இருந்தன classes வகுப்புகள் வழங்கும் மூலையில் யோகா ஸ்டுடியோக்கள் இல்லை, அதோடு யூடியூப் வீடியோக்களும் இல்லை. "ஒரு புத்தகத்திலிருந்து இதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள முடியாது" என்று ஆல்டர் கூறுகிறார், வேத ம

மேலும் படிக்க
எனது ஹார்மோன்களை சமநிலையில் வைத்திருக்க நான் தினமும் செய்யும் 8 விஷயங்கள்: ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

எனது ஹார்மோன்களை சமநிலையில் வைத்திருக்க நான் தினமும் செய்யும் 8 விஷயங்கள்: ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆமி ஷா எம்.டி., லிண்ட்சே கெல்னரிடம் சொன்னது போல. மனநிலை ஊசலாட்டம், வீக்கம், மூளை மூடுபனி, "நீர்" எடை ஆகியவை போகாது . இவற்றில் ஏதேனும் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால், அது உங்கள் ஹார்மோன்கள் சமநிலையற்றவை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் பயன் என்ன? நீண்ட மற்றும் துடிப

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எங்கு செல்வீர்கள், ஏன்?

நீங்கள் எங்கு செல்வீர்கள், ஏன்?

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒரு தெளிவான தருணத்திற்கு, நீங்கள் எப்போதும் பார்வையிட விரும்பும் உலகில் எங்கும் பயணம் செய்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். வரம்பற்ற வளங்களையும், நீங்கள் விரும்பும் வரை தங்குவதற்கான நேரத்தையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீ எங்கே செல்வாய்? இந்த இடம் ஏன் உங்கள் இதயத்தை இழுக்கிறது? இது உங்களுக்கு ஒரு சிறப்

மேலும் படிக்க
3 ஆயுர்வேத ஞானத்தில் வேரூன்றிய சுய மசாஜ் நடைமுறைகள்

3 ஆயுர்வேத ஞானத்தில் வேரூன்றிய சுய மசாஜ் நடைமுறைகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

எல்லாம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பாலியல், குணப்படுத்துதல் மற்றும் தாளம் நம்பமுடியாததாக உணர உதவுகிறது: விரும்பத்தக்க, அமைதியான, புத்துயிர் பெற்ற, மற்றும் ஈர்க்கப்பட்ட. 5, 000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் இந்தியாவில் தோன்றிய உலகின் மிகப் பழமையான சுகாதார மற்றும் நல்வாழ்வு முறையான ஆயுர்வேதம் இதைத்தான் செய்கிறது. எனவே இந்த உணர்வுகளைத் தூண்டுவதற்காக தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தூய எண்ணெய்கள் ஆயுர்வேதத்தின் மூன்று தோஷங்களுடன் பொருந்துகின்றன என்பதில் ஆச்சரி

மேலும் படிக்க
அதிக உற்பத்தி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தேவையான சுய பாதுகாப்பு சடங்குகள் இங்கே

அதிக உற்பத்தி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தேவையான சுய பாதுகாப்பு சடங்குகள் இங்கே

வகை: ஆயுர்வேதம்

இன்றைய தீவிர பிஸியான உலகில், மெதுவாக்க நமக்கு நேரமில்லை என்று நம்மில் பலர் உணர்கிறோம். பிஸியான வேலைக்கும் வீட்டு வாழ்க்கைக்கும் இடையில், சுய பாதுகாப்புக்காக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது அதிகப்படியான மகிழ்ச்சியை உணரக்கூடும், மேலும் இது நமது உற்பத்தித்திறனை மட்டுமே பாதிக்கும். ஆனால் ஆராய்ச்சியின் படி, மெதுவாகவும், நம்மைக் கவனித்துக் கொள்ளவும் நேரம் எடுப்பது உண்மையில் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக மட்டுமல்லாமல், நாம் இன்னும் அதிகமாகச் செய்ய விரும்பும்போது செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். எடுத்துக்காட்டாக, தியானம் கவனம் மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தலாம், மேலும் ஆய்வுகள் அதிக நேர

மேலும் படிக்க
வயதானவர்களுக்கான ஆயுர்வேத அணுகுமுறை பற்றி பேசுவதற்கு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது

வயதானவர்களுக்கான ஆயுர்வேத அணுகுமுறை பற்றி பேசுவதற்கு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது

வகை: ஆயுர்வேதம்

வயதான எதிர்ப்புக்கான ஆயுர்வேதத்தின் அணுகுமுறை, இனி ஒரு அழுக்கான சொல் அல்ல, இது ஒரு சமஸ்கிருத சொல், ரசாயன சிக்கிட்சா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதன் பொருள் "இளமை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள மனதையும் உடலையும் ஒரு முழுமையான புத்துணர்ச்சி" என்பதாகும். இந்தியாவின் வயதான "வாழ்க்கை அறிவியல்", உள் ஞானம், பிரகாசம் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றைத் தட்டுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது பல ஆண்டுகளைக் கடந்து செல்லும் பரிசாகும். எனவே, வயதில் கவனம் செலுத்துவதை விட, தோல், முடி, மனம் மற்றும் உடலைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான சக்திவாய்ந்த மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் வழிகள் மூலமாகவும், ஆன்மா, ஆவி மற்றும் நீ

மேலும் படிக்க
ஒரு பண்டைய சுய-தொடு சடங்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஆடம்பரமாக்கும்

ஒரு பண்டைய சுய-தொடு சடங்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஆடம்பரமாக்கும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

மசாஜ் செய்வது எப்படி? எனக்கு தெரியும். நான் உன்னை உணர்கிறேன். உங்களை மசாஜ் செய்ய சிகிச்சையளிக்கும் நேரத்தை அடையும்போது, ​​வழக்கமான மசாஜ்களை ஒருபுறம் இருக்கட்டும், பெரும்பாலானவர்களுக்கு இது ஒரு ஆடம்பரமாகும்; அபயங்காவின் பண்டைய சடங்கு உங்கள் உடலை கோயிலாக கருதுவதற்கான ஒரு சுய மசாஜ் நுட்பமாகும் . அனைத்தும் உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியில். இந்த ஆயுர்வேத சிகிச்சைமுறை நடைமுறையானது உங்களை எண்ணெயால் அபிஷேகம் செய்து குளிப்பதற்கு முன் முழு உடலிலும் மசாஜ் செய்யும் செயல்முறையாகும். அதன் நன்மைகள் பதற்றத்தைத் தணித்தல் மற்றும் "குளிர்வித்தல்" என்ற வழக்கமான முன்னுதாரணத்திற்கு அப்பாற்பட்டது, மனம் மற்றும

மேலும் படிக்க
உங்கள் பருக்கள் சரியான இடத்தில் ஏன் தொடர்ந்து காண்பிக்கப்படுகின்றன என்பது இங்கே

உங்கள் பருக்கள் சரியான இடத்தில் ஏன் தொடர்ந்து காண்பிக்கப்படுகின்றன என்பது இங்கே

வகை: ஆயுர்வேதம்

அனைத்து வியாதிகளும் ஏற்றத்தாழ்வினால் விளைகின்றன என்று ஆயுர்வேதம் நம்புகிறது. முகப்பரு விஷயத்தில், இது உங்கள் தோல் அல்லது உடல் அல்லது இரண்டும் இருக்கலாம். அதே இடத்தில் முகப்பரு மீண்டும் வருவது உங்கள் தோஷத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது நீங்கள் நச்சுகளை வைத்திருக்கும் இடத்தைப் பற்றிய முக்கிய குறிப்புகளைத் தரும். சில தடயங்கள் இங்கே: முகப்பரு வகைகள் பெரும்பாலும் உங்கள் தோஷத்துடன் ஒத்திருக்கும், நீங்கள் யார் என்பதைக் கண்டுபிடிப

மேலும் படிக்க
இந்த ஆயுர்வேத வசந்த தூய்மை உங்கள் உடலையும் உங்கள் மனதையும் மீண்டும் துவக்கும்

இந்த ஆயுர்வேத வசந்த தூய்மை உங்கள் உடலையும் உங்கள் மனதையும் மீண்டும் துவக்கும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தில், வசந்தம் என்பது ஆற்றல், உயிர் மற்றும் கொண்டாட்டத்தின் ஒரு பருவமாகும், ஆனால் மாறிவரும் சூழல் ஒருவரின் அரசியலமைப்பு சமநிலையில் மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது, அவை உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் கவனிக்கப்பட வேண்டும். மேலும், பருவ மாற்றம் நம்மில் சிலரை மற்றவர்களை விட வித்தியாசமாக பாதிக்கலாம், எ.கா., பூக்கும் பூக்கள் வட்டா மற்றும் பிட்டா நபர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தாலும், இதன் விளைவாக வரும் மகரந்தம் கபா அரசியலமைப்புகளில் ஒவ்வாமைகளை அதிகரிக்கிறது. அதன்படி, கபா வகைகள் இந்த பருவகால பரிந்துரைகளில் சிலவற்றை அவற்றின் நடைமுறைகளில் ஒருங்கிணைப்பதில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒ

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேதத்தின் ஏபிசிக்கள் + உங்கள் தோஷங்களை டிகோட் செய்வது எப்படி

ஆயுர்வேதத்தின் ஏபிசிக்கள் + உங்கள் தோஷங்களை டிகோட் செய்வது எப்படி

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தில், அனைத்து விஷயங்களும் பூமி, நெருப்பு, நீர், காற்று மற்றும் ஈதர் ஆகிய ஐந்து கூறுகளால் ஆனவை என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த விஷயம் மனித உடலுக்குள் மூன்று தோஷங்களாக (வட்டா, பிட்டா மற்றும் கபா) வெளிப்படுகிறது, அவை அடிப்படையில் மூன்று வெவ்வேறு உடல் வகைகள் அல்லது ஆற்றல்கள். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த ஆற்றல்களில் ஒவ்வொன்றையும் கொஞ்சம்

மேலும் படிக்க
இந்த வசந்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 உணவு மற்றும் பான போக்குகள்

இந்த வசந்தத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 உணவு மற்றும் பான போக்குகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

நாம் அதை காற்றில் உணர முடியும், வசந்த காலம் கிட்டத்தட்ட இங்கே உள்ளது - மேலும் உற்சாகமாக இருக்க முடியாது. நீண்ட நாட்கள், பிரகாசமான வண்ணத் தட்டுகள் மற்றும் புதிய தயாரிப்புகள் அவற்றின் வழியில் உள்ளன. சமையல், குடிப்பழக்கம் மற்றும் மென்மையான படைப்புகளுக்கு சில நல்ல யோசனைகளைப் பெற, இந்த வசந்த காலத்தில் அவர்களுக்கு பிடித்த பொருட்கள் என்ன, அவை என்ன செய்கின்றன என்று எங்களுக்கு பிடித்த சில முழுமையான உணவுப்பொருட்களைக் கேட்போம் என்று நினைத்தோம். தாவர சக்தி எளிதான, இதயமான, முழு உணவை அடிப்படையாகக் கொண்ட பானங்கள் இந்த வசந்த காலத்தில் மி

மேலும் படிக்க
உங்கள் பளபளப்பான, ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெறுவதற்கான பண்டைய ரகசியம்

உங்கள் பளபளப்பான, ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெறுவதற்கான பண்டைய ரகசியம்

வகை: ஆயுர்வேதம்

இந்தியாவில் வளர்ந்து, என் சகோதரியும் நானும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது ஹேர் ஆயிலை எங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் மசாஜ் செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. இது எனது வாரத்தின் மிக உற்சாகமான பகுதி அல்ல, ஆனால் அது கட்டாயமானது. என் அம்மா அதைச் செய்யும்படி செய்தார், ஏனென்றால், அவரைப் பொறுத்தவரை, இது ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு ஒரு முக்கியமான நடைமுறையாக இருந்தது. அப்போது எனக்கு நன்மைகள் புரியவில்லை, ஆனால் இப்போது, ​​வயது வந்தவனாக, என் தலை

மேலும் படிக்க
உங்கள் தோல் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது

உங்கள் தோல் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது

வகை: ஆயுர்வேதம்

உங்கள் முகப்பரு உங்கள் உடல் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. உடல் உள் கோளாறுகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வழி இது. முகப்பரு ஒரு சாபம் என்று நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் இது ஒரு ஆசீர்வாதம், ஏனென்றால் அவை முகப்பருவை விட தீவிரமான ஒன்றாக மாறுவதற்கு முன்பு உள் ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்ய உதவும். முகப்பரு என்பது சருமத்தின் பேசும

மேலும் படிக்க
உங்கள் தனிப்பட்ட தோஷத்தின் அடிப்படையில், ஒளிரும் சருமத்திற்கு சரியாக என்ன சாப்பிட வேண்டும்

உங்கள் தனிப்பட்ட தோஷத்தின் அடிப்படையில், ஒளிரும் சருமத்திற்கு சரியாக என்ன சாப்பிட வேண்டும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

நம் அனைவருக்கும் அந்த நண்பர் இருக்கிறார், அவரின் தோல் எப்போதுமே கதிர்வீச்சாகத் தோன்றுகிறது, ஒரு இரவுக்குப் பிறகு கூட சில கண்ணாடி மதுவுடன். இது உங்கள் சகோதரி, உங்கள் சகா அல்லது உங்கள் யோகா ஆசிரியராக இருக்கலாம், மேலும் அவர்களின் தோல் உண்மையில் எப்படி சரியானது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவதை நிறுத்த முடியாது 24/7. அவர்கள் வாராந்திர முகங்களைப் பெறுகிறார்களா அல்லது night 200 நைட்

மேலும் படிக்க
முகப்பரு, ரோசாசியா, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான பண்டைய ஆயுர்வேத வைத்தியம்

முகப்பரு, ரோசாசியா, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான பண்டைய ஆயுர்வேத வைத்தியம்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு முக்கிய தத்துவம் என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான வெளியில் ஆரோக்கியமான உள்ளே அவசியம். பொதுவாக ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதற்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது என்றாலும், ரோசாசியா மற்றும் வயதுவந்த முகப்பரு போன்ற கடினமான-சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய தோல் நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதில் இது மிகவும் முக்கியமானது. ஆயுர்வேத அணுகுமுறையின் வேறுபாடு (பாரம்பரிய மருத்துவ சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடும்போது) உட்புற மோசமான காரணிகளை சமாதானப்படுத்துவதோடு, ஒரே நேரத்தில் மேற்பூச்சு பிரச்சினைகளையும் தீர்க்கிறது. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ரோசாசியா, அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் வயதுவந்த முகப்பரு ஆகிய நான்கு ச

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேதத்தின்படி காய்ச்சலைத் தடுப்பது எப்படி

ஆயுர்வேதத்தின்படி காய்ச்சலைத் தடுப்பது எப்படி

வகை: ஆயுர்வேதம்

இது மிகவும் காய்ச்சல் பருவமாக இருந்தது. ஏறக்குறைய ஒரு தசாப்தத்தில் மருத்துவமனைகள் அதிக எண்ணிக்கையிலான காய்ச்சல் பாதிப்புகளைப் புகாரளித்து வருகின்றன, இதன் விளைவாக சில பள்ளி மாவட்டங்கள் மூடப்பட்டு நீண்டகால பராமரிப்பு வசதிகள் பார்வையாளர்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் காய்ச்சல் காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர். இந்தியாவில் இருந்து ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் பழமையான மருத்துவ முறையான ஆயுர்வேதம், மிக இளம் வயதினருக்கும், வயதானவர்களுக்கும் மிக நுணுக்கமான நோயெதிர்ப்பு சக்திகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும், நோய்களின் அபாயங்களுக்கு ஆளாகக்கூடியதாகவும் நீண்ட கா

மேலும் படிக்க
கதிரியக்க ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் 8 ஆயுர்வேத சுய பாதுகாப்பு சடங்குகள்

கதிரியக்க ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும் 8 ஆயுர்வேத சுய பாதுகாப்பு சடங்குகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதம், இந்தியாவின் பண்டைய உடல்நலம் மற்றும் குணப்படுத்தும் முறை, அதன் முயற்சி மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட சுகாதார-விழிப்புணர்வு திறன் காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. ஆயு (வாழ்க்கை) மற்றும் வேதா (அறிவு) ஆகிய சொற்கள் ஒன்றிணைந்து "வாழ்க்கை அறிவை" உருவாக்குகின்றன. ஆயுர்வேதம் எளிமையான, உயிரைக் கொடுக்கும் கொள்கைகளை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு முழுமையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அப்பாற்பட்டது. நீங்கள் உயிர்ச்சக்தியுடன் இருக்க விரும்பினால், மகிழ்ச்சிய

மேலும் படிக்க
பிஸி பிலிப்ஸ் தனது கவலை மற்றும் வீக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அவர் செய்யும் மிகவும் குறிப்பிட்ட உணவு பற்றி திறக்கிறது

பிஸி பிலிப்ஸ் தனது கவலை மற்றும் வீக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அவர் செய்யும் மிகவும் குறிப்பிட்ட உணவு பற்றி திறக்கிறது

வகை: ஆயுர்வேதம்

பிஸி பிலிப்ஸ் என்பது ஒரு நவீன மல்டி-ஹைபனேட்டின் வரையறை: நடிகை, எழுத்தாளர், விரைவில் பேச்சு-நிகழ்ச்சி தொகுப்பாளர், செல்வாக்கு செலுத்துபவர் மற்றும் அம்மா (பேர்டி மற்றும் கிரிக்கெட்டுக்கு). அநேகமாக மிக மோசமாக, அவர் ட்ரூமன் ஷோவின் மிகவும் கவர்ச்சியான (மற்றும் சுய-விழிப்புணர்வு) பதிப்பைப் போல மக்கள் இசையமைக்கும் அவரது நேர்மையான (மற்றும் நிறைவான) இன்ஸ்டாகிராம் கதைகளிலிருந்து சமீபத்திய ஆண்டுகளில் ரசிகர்களின் படையணியைப் பெற்றார். மிட் டவுன் மன்ஹாட்டனில் நாங்கள் அவளைப் பிடித்தோம், அங்கு அவர் புதிய டிராபிகான

மேலும் படிக்க
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க ஆயுர்வேத சூப் + அமைதியான அழற்சி

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க ஆயுர்வேத சூப் + அமைதியான அழற்சி

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தின் கூற்றுப்படி, இந்தியாவின் பண்டைய ஆரோக்கியம் மற்றும் குணப்படுத்துதல் முறை, நமது உடல்நலம் நோய் இல்லாததை விட அதிகம். இது ஒரு பயனுள்ள, நல்வாழ்வின் நிலை. இந்த ஏராளமான வளத்தைத் தட்ட, உள்ளே இருந்து நம்மை மாற்றுவதன் மூலம் தொடங்குவோம். உங்கள் சமையலறை அலமாரியைப் பாருங்கள். நீங்கள் சாப்பிடும்போது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு வாரம் ஒரு ஆயுர்வேத சுத்திகரிப்புக்கு சென்றேன். இங்கே என்ன நடந்தது

நான் ஒரு வாரம் ஒரு ஆயுர்வேத சுத்திகரிப்புக்கு சென்றேன். இங்கே என்ன நடந்தது

வகை: ஆயுர்வேதம்

நான் இந்த புதிய ஆண்டை ஆயுர்வேத சுத்திகரிப்புடன் உதைக்க விரும்பினேன், தெற்காசியாவைச் சேர்ந்த தானியங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட கிட்சாரி மட்டுமே ஐந்து நாட்களுக்கு சாப்பிட்டேன். ஆயுர்வேதம் என்ற சமஸ்கிருத வார்த்தையானது "வாழ்க்கை அறிவியல்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது 5, 000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் இந்தியாவில் தோன்றியது, இது உலகின் மிகப் பழமையான சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முறைகளில் ஒன்றாகும். கிட்சாரி என்பது பிரபலமான ஆயுர்வேத உணவாகும், இது பொதுவாக பாஸ்மதி அரிசி, பயறு, ம

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேதத்தின் குடல் குணப்படுத்தும் சக்திகளைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இந்த ஒரு நாள் தூய்மை என்பது தொடங்க வேண்டிய இடம்

ஆயுர்வேதத்தின் குடல் குணப்படுத்தும் சக்திகளைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இந்த ஒரு நாள் தூய்மை என்பது தொடங்க வேண்டிய இடம்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதம் என்பது ஒரு பண்டைய இந்திய மருத்துவம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகும், இது உங்கள் வாழ்க்கையை நம்பமுடியாத வழிகளில் வளப்படுத்த முடியும். ஆயுர்வேத வகை தூய்மையில் பங்கேற்பது உங்கள் குடலை ஓய்வெடுக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வயிறு, மூளை மற்றும் ஆன்மாவுக்கு சாத்தியமான சிறந்த முடிவுகளை அடையவும் உதவும். ஆயுர்வேதத்தில், ஒவ்வொரு நபருக்கும் குறிப்பிட்ட ஆற்றல்க

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேத தூய்மையிலிருந்து நீங்கள் பெறும் 3 விஷயங்கள்

ஆயுர்வேத தூய்மையிலிருந்து நீங்கள் பெறும் 3 விஷயங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேத வீட்டு சுத்திகரிப்பு பண்டைய பஞ்சகர்மா நடைமுறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பஞ்சகர்மா என்பது "ஐந்து சிகிச்சைகள்" என்று பொருள்படும் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் மென்மையான நச்சுத்தன்மை செயல்முறைகளை விவரிக்கிறது-இது ஒரு சுத்திகரிப்புடன் கணினியைப் பறிப்பது மற்றும் பாஸ்தி அல்லது எனிமா மூலம் அதிகப்படியான நச்சுகளை அகற்றுவது போன்றது. தயாரிப்பு கட்டம் நச்சுத்தன்மையற்ற சிகிச்சைகளுக்கு மேலதிகமாக, பஞ்சகர்மா ஒரு தயாரிப்பு காலத்தை உள்ளடக்கியது, சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் வரை, இதன் போது ஒரு எளிய சுத்திகரிப்பு உணவு பின்பற்றப்படுகிறது. இது நன்கு சமைத்த காய்கறிகளும், தானியங்களும் போன்ற எளிதில் ஜீரணி

மேலும் படிக்க
உங்கள் முழு உடலுக்கும் எண்ணெய் இழுப்பது போன்றது ஒலியேஷன். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது இங்கே

உங்கள் முழு உடலுக்கும் எண்ணெய் இழுப்பது போன்றது ஒலியேஷன். இது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பது இங்கே

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேத வீட்டு சுத்திகரிப்புக்கான தனித்துவமான மற்றும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் அம்சங்களில் ஒன்று ஓலியேஷன் நுட்பமாகும் - இது அடிப்படையில் உடலின் உள் மற்றும் வெளிப்புற எண்ணெயாகும். சமஸ்கிருதத்தில், ஒலியேஷன் "ஸ்னேஹானா" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பஞ்சகர்மாவுக்கான பாரம்பரிய தயாரிப்பு நடைமுறையின் ஒரு பகுதியாகும், இது மசாஜ், மூலிகை சிகிச்சை மற்றும் பிற ஆயுர்வேத சடங்குகளை உள்ளடக்கிய ஆயுர்வேத சுத்திகரிப்பு சிகிச்சையாகும். ஒரு வீட்டைச் சுத்தப்படுத்தும் போது, ​​ஏழு நாட்களுக்கு உயரும்

மேலும் படிக்க
நான் ஆயுர்வேத சுத்திகரிப்பு சமூக ஊடகத்தை முயற்சித்தேன். இங்கே என்ன நடந்தது

நான் ஆயுர்வேத சுத்திகரிப்பு சமூக ஊடகத்தை முயற்சித்தேன். இங்கே என்ன நடந்தது

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஜனவரியில், பைத்தியம் சுத்திகரிப்பு நாட்டை துடைக்கிறது, ஆனால் இந்த ஆண்டு, பல செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் (மற்றும் எம்.பி.ஜி!) அதிக ஊட்டமளிக்கும் பாதையை எடுத்து வருகின்றனர். சில வாரங்களுக்கு முன்பு, மை நியூ ரூட்ஸின் சூப்பர் பதிவர் சாரா பிரிட்டன் ஒரு கிட்சாரி சுத்திகரிப்பு செய்வதாக அறிவித்தார், ஒரு வாரம் கழித்து, ஜோ

மேலும் படிக்க
உங்கள் மிருதுவாக்கிகளை அதிக குளிர்கால நட்பாக மாற்றுவது எப்படி

உங்கள் மிருதுவாக்கிகளை அதிக குளிர்கால நட்பாக மாற்றுவது எப்படி

வகை: ஆயுர்வேதம்

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் ஒரு சில பரிமாணங்களில், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நீங்கள் பொருந்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த மிருதுவாக்கிகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பதை நாம் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்ளலாம். புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுடன் சமநிலையானால் மிருதுவாக்கிகள் ஒரு சிறந்த காலை உணவாகவோ அல்லது சிற்றுண்டாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் உறைந்த பொருட்கள் பெரும்பாலும் மிருதுவாக்கிகள் அவற்றின் கையொப்பம் கிரீமினஸைக் கொடுக்கும் குளிர்ந்த குளிர்கால டெம்ப்களுடன் முற்றிலும் ஜீவ் செய்யாது. நீங்கள் ஆயுர்வேதத்தில் (பருவங்களுடன் சாப்பிடுவதை உள்ளடக்கியது, உங்கள் உடல் வகை, அல்லது ஒரு குறிப்ப

மேலும் படிக்க
சிறுநீர் குடிப்பது புதிய ஆரோக்கிய போக்கு - ஆனால் இது உங்களுக்கு நல்லதா?

சிறுநீர் குடிப்பது புதிய ஆரோக்கிய போக்கு - ஆனால் இது உங்களுக்கு நல்லதா?

வகை: ஆயுர்வேதம்

எங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் எங்கள் மூக்கையும் சுருக்கிக் கொண்டிருக்கிறோம், ஆனால் ஆரோக்கிய உலகில் சிறுநீரக சிகிச்சையைப் பற்றிய கிசுகிசுக்கள் புறக்கணிக்க முடியாத அளவுக்கு சத்தமாகிவிட்டன. பல சமூகவாதிகள், ஹாலிவுட் நடிகைகள், சிலிக்கான் வேலி தொழில்முனைவோர் மற்றும் சிறந்த அழகு பெயர்கள் இந்த நடைமுறையை குறிப்பிட்டுள்ளன (இருப்பினும், அதன் தடை இயல்பு காரணமாக, அவர்கள் பகிரங்கமாக தங்களை இணைத்துக்கொள்வதில் இருந்து வெட்கப்படுகிறார்கள்). பயோஹேக்கர் அசாதாரணமான டிம் பெர்ரிஸ் கூட சமீபத்தில் அதில் ஈடுபட்டார். "ஒப்பீட்டளவில் கு

மேலும் படிக்க
இந்த வீழ்ச்சியை மாற்ற ஆயுர்வேத சடங்குகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன

இந்த வீழ்ச்சியை மாற்ற ஆயுர்வேத சடங்குகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தின் படி, பருவங்கள் மாறி, வீழ்ச்சி வரும்போது, ​​வட்ட தோஷம் அதிகரிக்கிறது. வீழ்ச்சி என்பது மாற்றம், உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றின் நேரமாகும், மேலும் உங்கள் வட்டா தோஷத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க முக்கியம். வட்ட தோஷம் என்றால் என்ன? வட்டா பல சாதகமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. காற்று மற்றும் இடத்தின் கலவையானது மொபைல், படைப்பு, ஒளி, காற்றோட்டமானது, மக்களிடையேயான தகவல்தொடர்புக்கும், நம் உடலுக்குள் உள்ளக சூழலுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் சிறந்தது. வட்டா என்பது நம் அமைப்புகளை நகர்த்தவும் ஓட்டவும் செய்கிறது. இது எழுத்தாளர் மற்றும் கத

மேலும் படிக்க
வித்தியாசமான செரிமானத்துடன் போராடுகிறீர்களா? உங்கள் தோஷத்திற்காக சாப்பிட ஆரம்பிக்க நேரம் இருக்கலாம்

வித்தியாசமான செரிமானத்துடன் போராடுகிறீர்களா? உங்கள் தோஷத்திற்காக சாப்பிட ஆரம்பிக்க நேரம் இருக்கலாம்

வகை: ஆயுர்வேதம்

இதை விரும்புகிறீர்களா? இன்னும் வேண்டும்? எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுவதன் மூலம் போட்காஸ்டுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். Ed ஆசிரியர்கள் ஜாஸ்மின் ஹெம்ஸ்லி 2014 ஆம் ஆண்டில் தனது சகோதரி மெலிசாவுடன் இணைந்து உலகப் புகழ்பெற்ற ஹெம்ஸ்லி + ஹெம்ஸ்லி பிராண்டைத் தொடங்கியதிலிருந்து ஆரோக்கிய உலகில் ஒரு சக்தியாக இருந்து வருகிறார். அவர்களின் முதல் புத்தகம், த

மேலும் படிக்க
இந்த 5 பண்டைய ஆயுர்வேத சடங்குகள் உங்கள் தொப்பை வீக்கத்தை பறிக்கும்

இந்த 5 பண்டைய ஆயுர்வேத சடங்குகள் உங்கள் தொப்பை வீக்கத்தை பறிக்கும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதம் கட்டமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலையும், பலவிதமான உதவிக்குறிப்புகளையும் வழங்குகிறது. இந்த கோடையில் உங்கள் தோற்றத்தை உணரவும் உணரவும் உதவும் ஐந்து நடைமுறைகள் இங்கே: 1. காலை சூரிய வணக்க வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். சூரிய வணக்கங்கள் (சூர்யா நமஸ்கர்) ஒரு சிறந்த முழு உடல் பயிற்சி மற்றும் கார்டியோவின் சிறந்த வெடிப்பை வழங்குகிறது. 15 முதல் 20 சூரிய வணக்கங்களின் தொகுப்போடு காலையில் முதல் விஷயத்தைத் தொடங்குங்கள். மெல்லிய ஆயுதங்கள் மற்றும் வலுவான மையத்திற்காக, உங்கள் சத

மேலும் படிக்க
ஒரு எளிதான தினசரி போதைப்பொருளுக்கு ஒரு பாட், ஆயுர்வேத கிட்சாரியை சுத்தப்படுத்துதல்

ஒரு எளிதான தினசரி போதைப்பொருளுக்கு ஒரு பாட், ஆயுர்வேத கிட்சாரியை சுத்தப்படுத்துதல்

வகை: ஆயுர்வேதம்

மை நியூ ரூட்ஸ் என்ற ஆரோக்கியமான உணவு வலைப்பதிவின் ஆசிரியரான சாரா பிரிட்டன், தனது புதிய புத்தகமான நேச்சுரலி நியூரிஷில் 100 புதிய சமையல் குறிப்புகளுடன் சைவ சமையலை நெறிப்படுத்துகிறார். இந்த சமையல் வகைகள் சூப்பர்மார்க்கெட் பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்டு, எந்தவொரு பட்ஜெட்டிற்கும், வாரத்தின் எந்த நாளிலும் சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் மற்றும் மாற்றீடுகளுக்கான யோசனைகளுக்கு அழைப்பு மூலம் முழு உணவுகளையும் எளிதாக்குகின்றன. கிச்சடி, சில நேரங்களில் கிச்ச்டி, கிட்சாரி, கிட்சீரி அல்லது கி

மேலும் படிக்க
காய்ச்சல் பருவத்தில் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 7 பண்டைய நடைமுறைகள்

காய்ச்சல் பருவத்தில் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 7 பண்டைய நடைமுறைகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

இது நான் மட்டும்தானா, அல்லது அனைவருக்கும் இப்போது சளி மற்றும் காய்ச்சல் வருகிறதா? ஆண்டுதோறும் நோய்வாய்ப்படும் என்று நான் எதிர்பார்த்தேன், ஏனென்றால் நான் வாழ்ந்த உண்மை இதுதான். ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும், மோசமான சளி மற்றும் இருமல் வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். நான் நினைத்துப் பார்க்கக்கூடிய ஒவ்வொரு தீர்விற்கும் ஒரு செல்வத்தை செலவிட்டேன், சில சமயங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நாடுவேன், ஆனால் எதுவும் உதவவில்லை. ஆனால் ஆயுர்வேதத்தின் நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் நடைமுறைகளைப் பற்றி நான்

மேலும் படிக்க
கேட் ஹட்சனின் பிடித்த ஆரோக்கியமான விடுமுறை இனிப்பை நீங்கள் திருட விரும்புவீர்கள்

கேட் ஹட்சனின் பிடித்த ஆரோக்கியமான விடுமுறை இனிப்பை நீங்கள் திருட விரும்புவீர்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

கேட் ஹட்சன் கொண்டாடுவதாகக் கூறுவது ஒரு தீவிர குறைவு. நடிகை, எழுத்தாளர் மற்றும் தொழிலதிபர் (அவர் ஆடை வரி ஃபேபல்டிக்ஸின் இணை நிறுவனர்) ஒவ்வொரு கணமும் விருந்துக்கு ஒரு சந்தர்ப்பமாக இருப்பது போல் வாழ்க்கையில் நகர்கிறது, மற்றும் அவரது புதிய புத்தகமான அழகான வேடிக்கை: பாரம்பரியத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் கொண்டாடுதல், அவள் பண்டிகை வழிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறாள். பார்ட்டி பற்றிய கேட் தத்துவம், சுவாரஸ்யமாக, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் அடித்தளமாக உள்ளது. "நீங்கள் முழு நபருக்கும் சிகிச்சையளிக்கும்போதுதான் உண்மையான ஆரோக்கியம் அடைய முடியும் என்று இது கற்பிக்கிறது, " என்று அவர் விளக்குகிறார். "நான் மி

மேலும் படிக்க
ஆரோக்கிய உலகின் பிடித்த அடாப்டோஜென், அஸ்வகந்தா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

ஆரோக்கிய உலகின் பிடித்த அடாப்டோஜென், அஸ்வகந்தா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

வகை: ஆயுர்வேதம்

அடாப்டோஜன்கள் சக்திவாய்ந்த மூலிகை மற்றும் தாவர மருந்துகள் ஆகும், அவை உடலின் பல்வேறு பகுதிகளை ஆதரிக்கவும் சமப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இந்த நாட்களில் எந்த கபே, உணவகம் அல்லது அழகு கடைக்குச் செல்லுங்கள், இந்த பிரபலமான மூலிகைகள் தெளிக்கப்பட்ட அமுதங்கள், உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் நிறைந்த மெனுவைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். நீங்கள் தேடுவதைப் பொறுத்து தேர்வுசெய்ய சில வகையா

மேலும் படிக்க
உங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் ஏற்கனவே வளர்ந்து வரும் நச்சுத்தன்மையுள்ள வசந்த மூலிகை

உங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் ஏற்கனவே வளர்ந்து வரும் நச்சுத்தன்மையுள்ள வசந்த மூலிகை

வகை: ஆயுர்வேதம்

வசந்தத்தின் வருகையை வணங்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவ, பருவத்தை எவ்வாறு சரியாக தொடங்குவது என்பது குறித்த புதிய ஆரோக்கியத் தொடரை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம். இந்த துண்டில், மருத்துவரும் ஆயுர்வேத நிபுணருமான குல்ரீத் சவுத்ரி இந்த ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் போதைப்பொருளை எவ்வாறு டான்டேலியன் பயன்படுத்துகிறார் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் முன்னேற நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவரது முழு போக்கையும் பாருங்கள்,

மேலும் படிக்க
அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்க ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை

அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்க ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை

வகை: ஆயுர்வேதம்

எனது வாழ்க்கையில் அழிவை ஏற்படுத்தும் ஒரு தொல்லைதரும் நார்த்திசுக்கட்டியை அகற்ற நான் சமீபத்தில் வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் வலுவடைந்து வருகிறேன், நன்றாக உணர்கிறேன், இப்போது எனது மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்த உதவ நான் பயன்படுத்தும் சில மாற்று முழுமையான சிகிச்சைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்கிறேன். உணவுமுறை முழு மயக்

மேலும் படிக்க
உங்கள் தோஷத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது + இது ஏன் முக்கியமானது

உங்கள் தோஷத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது + இது ஏன் முக்கியமானது

வகை: ஆயுர்வேதம்

நான் ஒரு புதிய நோயாளியைச் சந்திக்கும் போது, ​​நான் செய்யும் முதல் காரியங்களில் ஒன்று அந்த நபரின் அத்தியாவசியத் தன்மையைத் தீர்மானிப்பதாகும். முதலாவதாக, நான் மிக அடிப்படையான, ஆனால் முக்கியமான, தகவல்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: இந்த நபரின் மனம்-உடல் அமைப்பின் அடித்தளம் என்ன? அந்த கேள்விக்கான பதில் அவர்களின் உள் புத்திசாலித்தனத்துடன் தொடர்பு கொள்ள நான் அவர்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரே வழ

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் செரிமானத்தை அதிகரிக்க ஒரு எளிய இஞ்சி குடல் பறிப்பு

ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் செரிமானத்தை அதிகரிக்க ஒரு எளிய இஞ்சி குடல் பறிப்பு

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத் துறையில் ஒரு முன்னோடியாக, டாக்டர் குல்ரீத் சவுத்ரி மேற்கத்திய மருத்துவத்தின் சிறந்ததை நேர சோதனைக்குட்பட்ட ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுடன் இணைக்கிறார். இந்த வாரம், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய டாக்டர் சவுத்ரியின் பிடித்த பழங்கால நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். மேலும் அறிய நீங்கள் ஊக்கமளித்திருந்தால், அவரது புதிய பாடத்திட்டத்தைப் பாருங்கள்: உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த பண்டைய ஆயுர்வேத ஞானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும

மேலும் படிக்க
சிறந்த தூக்கத்திற்கு உங்களுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமான நைட் கேப்

சிறந்த தூக்கத்திற்கு உங்களுக்கு தேவையான ஆரோக்கியமான நைட் கேப்

வகை: ஆயுர்வேதம்

இந்த கட்டுரையில், தி பிரைமின் மருத்துவரும் எழுத்தாளருமான டாக்டர் குல்ரீத் சவுத்ரி தங்கப் பாலின் நன்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், மேலும் அதை உங்கள் மாலை வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற அவர் ஏன் பரிந்துரைக்கிறார் என்பதை விளக்குகிறார். உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக ஆயுர்வேதத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவரது போக்கைப் பாருங்கள்: உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த பண்டைய ஆயுர்வேத ஞானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் நீண்ட கால எடை இழப்பை அடைவது. ஆயுர்வேதத்தில், பால் பொருட்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தயிர் மற்றும் லஸ்ஸி ஆகியவை

மேலும் படிக்க
இந்த 6 பொருட்கள் சரியான ஆயுர்வேத பானத்தை உருவாக்குகின்றன

இந்த 6 பொருட்கள் சரியான ஆயுர்வேத பானத்தை உருவாக்குகின்றன

வகை: ஆயுர்வேதம்

இது ஆண்டின் மிகக் குளிரான நேரம், நம்மில் பலருக்கு இது வெளியில் குறைந்த நேரம் மற்றும் எங்கள் வீடு அல்லது குடியிருப்பின் வசதிக்காக அதிக மாலைகளை செலவிடுகிறது. புதிய காற்றில் நாம் சில நேரங்களில் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை இழக்க நேரிடும் அதே வேளையில், நம்மில் பலர் இந்த ஆண்டின் இந்த நேரத்தை நேசிக்க கற்றுக்கொள்கிறோம் our எங்கள் மங்கலான சாக்ஸ் போடவும், ஆறுதல்-உணவு நிரப்பப்பட்ட இரவு விருந்துகளை நடத்துவதற்கும், படுக்கையில் சுருட்டுவத

மேலும் படிக்க
குறைந்த முதுகுவலியைக் குணப்படுத்த 7 ஆயுர்வேத உத்திகள்

குறைந்த முதுகுவலியைக் குணப்படுத்த 7 ஆயுர்வேத உத்திகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

குறைந்த முதுகுவலி மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரவலான சுகாதார புகார். பல ஆண்டுகளாக அவதிப்பட்ட ஒருவர் என்ற முறையில், ஆயுர்வேதத்தின் நேர சோதனைக்குட்பட்ட மருத்துவ மரபிலிருந்து பல தீர்வுகளை நான் கண்டேன், இது யோகாவின் சகோதரி அறிவியல். ஆயுர்வேதம் என்பது பண்டைய இந்தியாவிலிருந்து குணப்படுத்தும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முறையாகும், இது பிரிட்டிஷ் இந்திய ஆட்சியால் பல ஆண்டுகளாக ஒடுக்கப்பட்ட பின்னர் இப்போது மீண்டும் உருவாகி வருகிறது. ஆயுர்வேத முன்னோக்கின் அடிப்படையில் குறைந்த முதுகு (மற்றும் பிற வகை) வலியின் மூல காரணங்களைப் பற்றி நான் கற்பிக்கிறேன். கீழேயுள்ள தீர்வுகள் எனக்கு அதிசயங்களைச் செய்துள்ளன, ஏனென்றால் அவை வ

மேலும் படிக்க
மறக்கப்படுகிறதா? உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்த சிறந்த 10 உணவுகள்

மறக்கப்படுகிறதா? உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்த சிறந்த 10 உணவுகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

மறதி என்பது வயதான செயல்முறையின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகவே பார்க்க முனைகிறோம், ஆனால் உங்கள் மனதில் நேரத்தின் விளைவுகளை குறைக்க வழிகள் உள்ளன. உங்கள் நினைவகத்தை கியரில் உதைக்க உதவும் 10 உணவுகள் மற்றும் கூடுதல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன - உங்களுக்கு பிடித்த ஜோடி சாக்ஸை எங்கு வைத்தீர்கள் என்பது கூட உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம்! 1. எண்ணெய் மீன் சால்மன், மத்தி மற்றும் பிற எண்ணெய்

மேலும் படிக்க
சரி, தீவிரமாக. ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன? (ஒரு ப்ரைமர்)

சரி, தீவிரமாக. ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன? (ஒரு ப்ரைமர்)

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தை ஒரு “லிஃப்ட் பிட்சில்” விளக்க முயற்சிப்பது, அதாவது ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்களில் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால் ஒரு ஆயுர்வேத ஆசிரியர் மற்றும் பயிற்சியாளராக, நான் பல முறை செய்யும்படி கேட்டுள்ளேன். ஆயுர்வேதம் போன்ற ஒரு ஒழுக்கத்தை இணைப்பது கடினம், அதன் இயல்பிலேயே அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. அதைக் கொடுத்தால், இங்கே எனது சிறந்த

மேலும் படிக்க
ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான ரகசியம் உங்கள் நிணநீர் மூலம் ஏன் தொடங்குகிறது

ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான ரகசியம் உங்கள் நிணநீர் மூலம் ஏன் தொடங்குகிறது

வகை: ஆயுர்வேதம்

புத்தாண்டு துவங்கும்போது, ​​புதிய சுகாதார இலக்குகள் மற்றும் தீர்மானங்கள் கொடுக்கப்பட்டவை என்று தெரிகிறது. நீங்கள் மேஜையில் சில புதிய சுகாதார முயற்சிகளைப் பெற்றிருந்தால் அல்லது விடுமுறைக்குப் பிறகு இயங்குவதை உணர்ந்தால், உங்கள் கணினியை மீட்டமைக்க, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, மற்றும் இந்த ஆண்டின் ஆரோக்கியத்துடன் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்க உங்கள் நிணநீர் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இலக்குகளை. நிணநீர் என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது? நமது நிணநீர் நம் நரம்புகள், தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளுடன் பயணிக்கிறது, மேலும் இது நமது தமனி இரத்த விநியோகத்தை விட இரண்டு மடங்கு பெரியது! நிணநீர

மேலும் படிக்க
நான் ஒரு மருத்துவர். மூல காய்கறிகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்தவும், குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும் நான் ஏன் விரும்புகிறேன்

நான் ஒரு மருத்துவர். மூல காய்கறிகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்தவும், குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கவும் நான் ஏன் விரும்புகிறேன்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத் துறையில் ஒரு முன்னோடியாக, டாக்டர் குல்ரீத் சவுத்ரி மேற்கத்திய மருத்துவத்தின் சிறந்ததை நேர சோதனைக்குட்பட்ட ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுடன் இணைக்கிறார். இந்த வாரம், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய டாக்டர் சவுத்ரியின் பிடித்த பழங்கால நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். மேலும் அறிய நீங்கள் ஊக்கமளித்திருந்தால், அவரது புதிய பாடத்திட்டத்தைப் பாருங்கள்: உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த பண்டைய ஆயுர்வேத ஞானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும

மேலும் படிக்க
உங்கள் சாக்ஸைத் தட்டும் ஒரு வெண்ணெய் சிற்றுண்டி

உங்கள் சாக்ஸைத் தட்டும் ஒரு வெண்ணெய் சிற்றுண்டி

வகை: ஆயுர்வேதம்

"வெண்ணெய் சிற்றுண்டி" என்று அழைக்கப்படும் செய்முறையின் ஒப்பிடமுடியாத அற்புதத்தை உங்களில் பலர் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் கம்பளி குளிர்கால காலுறைகளைத் தட்டிவிடும் என்று சேர்க்க மற்றொரு மாறுபாடு எனக்கு கிடைத்துள்ளது. வெண்ணெய் மற்றும் டிரம்ரோலுடன் முழு கோதுமை சிற்றுண்டி, தயவுசெய்து ... நெய்! காலை உணவுக்கு நெய்யுடன் சிற்றுண்டி ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்? ஆயுர்வேதத்தின் பண்டைய நடைமுறை, இல்லையெனில் “வாழ்க்கை அறிவியல்” என்று அழைக்கப்படுகிறது, குளிர், வறண்ட, காற்று வீசும் வானிலையில் காணப்படும் பிரபஞ்சத்தின் நுட்பமான தரத்திற்குப் பிறகு, வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்கால மாதங்களை “வட்டா” பருவம்

மேலும் படிக்க
இளமை, ஒளிரும் சருமத்திற்கான 3 பண்டைய ரகசியங்கள்

இளமை, ஒளிரும் சருமத்திற்கான 3 பண்டைய ரகசியங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

துடிப்பானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க இது பெரும்பாலும் சிக்கலானதாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் உணரக்கூடும், ஆனால் இதை நீங்களே அடைவது இந்த விஷயங்களில் ஒன்றும் இருக்க வேண்டியதில்லை. அது மட்டுமல்லாமல், உண்மையான நித்திய அழகைக் கண்டுபிடிப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை ஏற்கனவே இருந்ததை விட எளிமையாகவும் குறைந்த விலையாகவும் மாற்றக்கூடும். ஆயுர்வேதத்தின் பண்டைய முறை இளமையாக இருப்பதற்கான அனைத்து வகையான கருவிகளையும் எங்களுக்கு வழங்குகிறது, ஆனால் இந்த பாரம்பரியத்தின் சிறந்த மூன்று ரகசியங்கள் கீழே உள்ளன, அவை ந

மேலும் படிக்க
அசைக்க முடியாத மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கான 7 உதவிக்குறிப்புகள்: ஈர்ப்பு விதி மற்றும் அது உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது

அசைக்க முடியாத மகிழ்ச்சியை வளர்ப்பதற்கான 7 உதவிக்குறிப்புகள்: ஈர்ப்பு விதி மற்றும் அது உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது

வகை: ஆயுர்வேதம்

"எங்கள் தலைமுறையின் மிகப்பெரிய புரட்சி என்னவென்றால், மனிதர்களின் மனநிலையின் உள் மனப்பான்மைகளை மாற்றுவதன் மூலம், அவர்களின் வாழ்க்கையின் வெளிப்புற அம்சங்களை மாற்ற முடியும்." - மர்லின் பெர்குசன் வெளிப்பாட்டின் ஆசிரியராக, எனது மாணவர்கள் தங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கையை உருவாக்க பிரபஞ்சத்தின் ஆற்றலுடன் மிகவும் சக்திவாய்ந்த முறையில் பணியாற்ற உதவும் கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்களை நான் எப்போதும் தேடுகிறேன். ஈர்ப்பு விதி உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதைப் பற்றி பலர் குழப்ப

மேலும் படிக்க
இந்த பண்டைய பானம் சர்க்கரையை விட்டுக்கொடுக்க உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் - நல்லது

இந்த பண்டைய பானம் சர்க்கரையை விட்டுக்கொடுக்க உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் - நல்லது

வகை: ஆயுர்வேதம்

நான் ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணராக மாறி ஆரோக்கியத்திலும் ஆரோக்கியத்திலும் மூழ்கி இருப்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, எனது "செல்ல வேண்டிய" பானங்கள் டயட் சோடா, டயட் ஐஸ்கட் டீ, விளையாட்டு பானங்கள் மற்றும் செயற்கை இனிப்பு-பூசப்பட்ட காஃபிகள். அப்போது, ​​நான் இளமையாக இருந்தேன், சற்று கலோரி வெறி கொண்டவனாக இருந்தேன், நான் என் உடலில் எதைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை. அந்த உணவு சோடா குடிப்பது என்னை வேறு நபரைப் போல் தெரிகிறது, ஆனால் இனிப்பு, சர்க்கரை பானங்களை நம்புவதிலிருந்து தூய்மையான மற்றும் எளிமையான "உங்களுக்கு நல்லது" பானங்களுக்கு மாறுவதற்கு நேரம், அறிவு மற்றும் சில பரிசோதனைகள்

மேலும் படிக்க
குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சுத்தமான உணவு குறிப்புகள்

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சுத்தமான உணவு குறிப்புகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

சுத்தமான உணவு வாரத்தை இங்கே மைண்ட்போடிகிரீனில் கொண்டாட, ஆரோக்கிய வல்லுநர்கள் எரிபொருள் மற்றும் அவர்களின் உடல்களை உணவுடன் கவனித்துக்கொள்வதற்கான பல வழிகளை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இன்று, மருத்துவரும் ஆயுர்வேத நிபுணருமான டாக்டர் குல்ரீத் சவுத்ரி உங்கள் உணவை சுத்தம் செய்வதற்கான எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். உங்கள் படிப்பைப் பாருங்கள், உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் மேலும் அறிய நீண்ட கால எடை இழப்பை அடைவது. எல்லா விஷயங்களையும் பற்றிய கூடுதல் தகவ

மேலும் படிக்க
செரிமானத்திற்கு உதவும் பண்டைய மூலிகை + எடை இழப்பு: ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

செரிமானத்திற்கு உதவும் பண்டைய மூலிகை + எடை இழப்பு: ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத் துறையில் ஒரு முன்னோடியாக, டாக்டர் குல்ரீத் சவுத்ரி மேற்கத்திய மருத்துவத்தின் சிறந்ததை நேர சோதனைக்குட்பட்ட ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுடன் இணைக்கிறார். இந்த வாரம், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய டாக்டர் சவுத்ரியின் பிடித்த பழங்கால நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். மேலும் அறிய நீங்கள் ஊக்கமளித்திருந்தால், அவரது புதிய பாடத்திட்டத்தைப் பாருங்கள்: உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த பண்டைய ஆயுர்வேத ஞானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும

மேலும் படிக்க
சிறந்த குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான எளிய விதிகள்

சிறந்த குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான எளிய விதிகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

குல்ரீத் சவுத்ரி, எம்.டி., ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத் துறையில் ஒரு முன்னோடி மற்றும் ஆயுர்வேத நிபுணர். இந்த துண்டில், கோடை காலம் முழுவதும் உங்கள் குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பண்டைய நடைமுறைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அவர் விளக்குகிறார். மேலும் அறிய, உங்கள் வகுப்பைப் பாருங்கள், உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் நீண்ட கால எடை இழப்பை அடைவது எப்படி. ஆயுர்வேதத்தின் பண்டைய நூல்களில், மூன்று அடிப்படை தோஷங்கள் அல்லது மனம்-உடல் வகைகள் உள்ளன, அவை அனைத்திலும் உள்ளன: வட்டா, பிட்டா மற்றும் கபா. ஒவ்வொரு நபருக்கும் மூன்று தோஷங்களின் பண்புகள் உள்ளன, ஆனால் ஒரு தோஷம் பொதுவாக மிக

மேலும் படிக்க
நான் ஏன் குளோரோபில் எனிமாக்களை பரிந்துரைக்கிறேன் (நீங்கள் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை என்றாலும் நீங்கள் ஒன்றை முயற்சி செய்வீர்கள்)

நான் ஏன் குளோரோபில் எனிமாக்களை பரிந்துரைக்கிறேன் (நீங்கள் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை என்றாலும் நீங்கள் ஒன்றை முயற்சி செய்வீர்கள்)

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத் துறையில் ஒரு முன்னோடியாக, டாக்டர் குல்ரீத் சவுத்ரி மேற்கத்திய மருத்துவத்தின் சிறந்ததை நேர சோதனைக்குட்பட்ட ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுடன் இணைக்கிறார். இந்த வாரம், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய டாக்டர் சவுத்ரியின் பிடித்த பழங்கால நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். மேலும் அறிய நீங்கள் ஊக்கமளித்திருந்தால், அவரது புதிய பாடத்திட்டத்தைப் பாருங்கள்: உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த பண்டைய ஆயுர்வேத ஞானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும

மேலும் படிக்க
உங்கள் உடலின் இயற்கை டிடாக்ஸ் அமைப்பை அதிகரிக்க விரைவான DIY மசாஜ்

உங்கள் உடலின் இயற்கை டிடாக்ஸ் அமைப்பை அதிகரிக்க விரைவான DIY மசாஜ்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒருங்கிணைந்த மருத்துவத் துறையில் ஒரு முன்னோடியாக, டாக்டர் குல்ரீத் சவுத்ரி மேற்கத்திய மருத்துவத்தின் சிறந்ததை நேர சோதனைக்குட்பட்ட ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுடன் இணைக்கிறார். இந்த வாரம், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைய டாக்டர் சவுத்ரியின் பிடித்த பழங்கால நுட்பங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். மேலும் அறிய நீங்கள் ஊக்கமளித்திருந்தால், அவரது புதிய பாடத்திட்டத்தைப் பாருங்கள்: உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்த பண்டைய ஆயுர்வேத ஞானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும

மேலும் படிக்க
ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்கான ஒரு ஆயுர்வேத சுவாச வேலைப்பாடு

ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்கான ஒரு ஆயுர்வேத சுவாச வேலைப்பாடு

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒரு புதிய மூச்சுத்திணறல் வழக்கம் நீங்கள் நாள் முழுவதும் அதிக புத்துணர்ச்சியையும் ஆற்றலையும் உணரத் தொடங்க வேண்டும். முழுமையான எண்ணம் கொண்ட வாழ்க்கை முறை தளமான லோக்கல் ரோஸின் பின்னால் இருக்கும் பெண் சிவா ரோஸாக சேரவும், அதிகரித்த உயிர்ச்சக்திக்கு ஒரு யோக சுவாச நுட்பத்தின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. மேலும் அறிய

மேலும் படிக்க
ஆயுர்வேத அழகு சடங்குகளில் ஒரு ப்ரைமர் + ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் ஒரு குணப்படுத்தும் முகமூடி

ஆயுர்வேத அழகு சடங்குகளில் ஒரு ப்ரைமர் + ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் ஒரு குணப்படுத்தும் முகமூடி

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆயுர்வேதத்தின் பண்டைய போதனைகள், உடலின் ஈரப்பதம், ஹார்மோன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அளவுகள் அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தை மிகவும் பிரகாசமாகக் காணவும் உணரவும் இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. முழுமையான எண்ணம் கொண்ட வாழ்க்கை முறை தளமான லோக்கல் ரோஸின் பின்னால் இருக்கும் பெண் சிவா ரோஸைப் பின்தொடரவும், உங்கள் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த கூறுகளை சமநிலைக்குக் கொண்டுவர சில எளிய முகமூடிகள் மூலம் உங்களை அழைத்துச் செல்கிறார். மேலும் அறிய நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டால், இயற்கையாகவே ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறுவது எப்ப

மேலும் படிக்க
உங்கள் உடலை போதைப்பொருள் மற்றும் இந்த பண்டைய சுய பாதுகாப்பு சடங்கு மூலம் ஓய்வெடுங்கள்

உங்கள் உடலை போதைப்பொருள் மற்றும் இந்த பண்டைய சுய பாதுகாப்பு சடங்கு மூலம் ஓய்வெடுங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒரு வயது வந்தவனாக நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம், நல்வாழ்வுக்காக சுய அன்பின் முக்கியத்துவம். சுய-அன்பு பல வடிவங்களில் வரலாம்: நாம் உண்ணும் விதத்தில் விழிப்புடன் இருப்பது, நம் உடலில் நாம் வைக்கும் தயாரிப்புகள் குறித்து கவனத்துடன் இருப்பது, நம் ஆவிகள் நிறைவேற வைப்பது, நமக்கு நல்லது என்று நினைக்கும் வழிகளில் நாம் தொடுவதை உறுதிசெய்கிறோம். ஒரு அழகு மற்றும் சுய பாதுகாப்பு சடங்கு எனக்கு எப்படி இவ்வளவு குணத்தை அளித்தது என்பதை நான் மேலும் மேலும் உணர்கிறேன். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் தொடர்ந்து வேதனையில் இருந்தேன், அது கூட எனக்குத் தெரியாது - எனது தன்னுடல் தாக்கப் பிரச்சினைகள் வாழ்வதை மிகவும் கடின

மேலும் படிக்க
நான் பாரம்பரிய அழகு சாதனங்களை கைவிட்டேன், அது என் தோலை எப்போதும் மாற்றியது

நான் பாரம்பரிய அழகு சாதனங்களை கைவிட்டேன், அது என் தோலை எப்போதும் மாற்றியது

வகை: ஆயுர்வேதம்

முழுமையான எண்ணம் கொண்ட வாழ்க்கை முறை தளமான தி லோக்கல் ரோஸ், இயற்கையான தோல் பராமரிப்புக்கான பெயரிடப்பட்ட வரி மற்றும் கரிம விளைபொருள்கள் மற்றும் படிகங்களால் நிரம்பிய ஒரு ஸ்வூன்-தகுதியான இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டமாக, சிவா ரோஸ் அழகான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான நமது இலட்சியத்தை மிகவும் அழகாகக் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான், இந்த வாரம் ஒரு புதிய தொடருக்காக அவருடன் இணைவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், அழகான தோலைப் பெற நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. மேலும் அறிய நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டால், இயற்கையாகவே ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறுவது எப்படி என்ற அவரது புதிய பாடத்திட்டத்தைப் பாருங்கள்: ஆயுர்வேத DIY ச

மேலும் படிக்க
எனது நாள்பட்ட அழற்சியைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேத அழகு நடைமுறைகளை நான் எவ்வாறு பயன்படுத்தினேன்

எனது நாள்பட்ட அழற்சியைக் குணப்படுத்த ஆயுர்வேத அழகு நடைமுறைகளை நான் எவ்வாறு பயன்படுத்தினேன்

வகை: ஆயுர்வேதம்

முழுமையான எண்ணம் கொண்ட வாழ்க்கை முறை தளமான தி லோக்கல் ரோஸ், இயற்கையான தோல் பராமரிப்புக்கான பெயரிடப்பட்ட வரி மற்றும் கரிம விளைபொருள்கள் மற்றும் படிகங்களால் நிரம்பிய ஒரு ஸ்வூன்-தகுதியான இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டமாக, சிவா ரோஸ் அழகான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான நமது இலட்சியத்தை மிகவும் அழகாகக் கொண்டுள்ளது. அதனால்தான், இந்த வாரம் ஒரு புதிய தொடருக்காக அவருடன் இணைவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், அழகான தோலைப் பெற நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. மேலும் அறிய நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டால், இயற்கையாகவே ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறுவது எப்படி என்ற அவரது புதிய பாடத்திட்டத்தைப் பாருங்கள்: ஆயுர்வேத DIY ச

மேலும் படிக்க
5 ஆயுர்வேத வைத்தியம் உங்கள் அடுத்த உயர்வை நிச்சயமாக கொண்டு வர விரும்புகிறீர்கள்

5 ஆயுர்வேத வைத்தியம் உங்கள் அடுத்த உயர்வை நிச்சயமாக கொண்டு வர விரும்புகிறீர்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

விஷம் ஓக், ஐவி மற்றும் சுமாக் ஆகியவை அமெரிக்கா முழுவதும் காணப்படுகின்றன. இந்த பரவலான தாவர இனங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள பலரில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், யூருஷியோல், அவை உற்பத்தி செய்யும் நிறமற்ற எண்ணெய் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அரிப்பு, சகிக்க முடியாத அறிகுறிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள். சூடான, சில நேரங்களில் வலி நமைச்சல், கொப்புளங்கள் மற்றும் வீக்கம் எண்ணெயுடன் தொடர்பு கொண்ட சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை தோன்றும் மற்றும் குணமடைய வாரங்கள் ஆகலாம். சொறி என்பது ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சியின் விளைவாகும், நீங்கள் யூருஷியோலுக்கு உணர்திறன் இருந்தால் ஏற்படலாம். ஆயுர்வேதத்தின்படி, தொடர்பு தோல்

மேலும் படிக்க
பிஸி பிலிப்ஸ் ஒரு பஞ்சகர்மா சுத்தப்படுத்தினார். இங்கே என்ன அர்த்தம்

பிஸி பிலிப்ஸ் ஒரு பஞ்சகர்மா சுத்தப்படுத்தினார். இங்கே என்ன அர்த்தம்

வகை: ஆயுர்வேதம்

நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் பிஸி பிலிப்ஸின் 1.1 மில்லியன் பின்தொடர்பவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், அவள் சைனஸைக் குணப்படுத்த ஒரு ஆரோக்கிய பயணத்தில் இருந்ததை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். நடிகை வழக்கமான மருத்துவம் (அறுவை சிகிச்சை கூட), குறைந்த ஹிஸ்டமைன் உணவு (அவர் சமீபத்தில் எம்பிஜி உடன் விவாதித்தார்) முயற்சித்தார், இப்போது அவர் தனது முதல் பஞ்சகர்மா சுத்திகரிப்பு அனுபவத்தை ஆவணப்படுத்தியதால் ஆயுர்வேத மருத்துவத்திற்கு திரும்பியுள்ளார். எனவே, பிஸி என்ன செய்கிறார்? "பஞ்சகர்மாவை முழுமையா

மேலும் படிக்க
அடாப்டோஜன்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான ரகசியமாக இருக்க முடியுமா?

அடாப்டோஜன்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான ரகசியமாக இருக்க முடியுமா?

வகை: ஆயுர்வேதம்

அடாப்டோஜன்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் உடலுக்கான தெர்மோஸ்டாட்டுடன் ஒப்பிடப்படுகின்றன. அன்றாட வாழ்க்கையின் ஏற்ற தாழ்வுகளை நாம் நகர்த்தும்போது, ​​சரியான வெப்பநிலையிலும் சமநிலையிலும் இருக்குமாறு நமது உள் வளங்களை நாங்கள் அழைக்கிறோம். அடாப்டோஜன்கள் என்பது உடலின் மன அழுத்த பதிலை இயல்பாக்குவதற்கு உதவும் தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் ஒரு அற்புதமான வகுப்பாகும், இது உடல் / உணர்ச்சி அழுத்தங்களை எதிர்கொள்வதில் நம்மை மேலும் நெகிழ வைக்கும் (தகவமைப்பு) மற்றும் உண்மையான சமநிலையின் நிலைக்கு நம்மை மீண்டும் கொண்டு வருகிறது. அவை அட்ரீனல் சுரப்பிகளை அமைதிப்படுத்தி வளர்க்கின்றன மற்றும் அட்ரீனல்களால் கட்டுப்படுத்தப்படும் அன

மேலும் படிக்க
செரிமானத்திற்கு உதவும் குளிர்கால மிருதுவாக்கலுக்கான 6 ரகசியங்கள்

செரிமானத்திற்கு உதவும் குளிர்கால மிருதுவாக்கலுக்கான 6 ரகசியங்கள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

பச்சை மிருதுவாக்கிகள் உங்கள் உடலில் ஆரோக்கியமான விளைபொருட்களைப் பெற எளிதான மற்றும் சுவையான வழியாகும், ஆனால் குளிர்காலத்தில் அவற்றைக் குடிப்பது சிறப்பு எச்சரிக்கையை அளிக்கிறது: உங்கள் சியை உறைக்க வேண்டாம்! சி என்பது ஒரு சீன வார்த்தையாகும், இது உயிரோடு, உயிர் சக்தி அல்லது ஆற்றலைக் குறிக்கிறது, மேலும் இது கி, குய் அல்லது பிராணா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில், மருத்துவர்கள் குளிர்ந்த நீரை "செரிமான நெருப்பைக் குளிர்விப்பதால்" குடிக்கக் கூடாது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். உறைந்த பழங்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பச்சை மிருதுவாக்கியைக் குட

மேலும் படிக்க
துன்பத்தில் ஒரு வயிற்றை ஆற்ற 5 மந்திர உணவுகள்

துன்பத்தில் ஒரு வயிற்றை ஆற்ற 5 மந்திர உணவுகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

நாங்கள் எல்லோரும் இருந்திருக்கிறோம், நாம் அனைவரும் அதை வெறுக்கிறோம்: வீக்கம், வாயு, அடிவயிற்று, அல்லது சற்று வசதியாக உங்கள் பேண்ட்டை அவிழ்த்து விடுங்கள். மேலும், உங்கள் உணவு குறிப்பாக மோசமாக இருந்திருந்தால், நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள் அல்லது பி.எம்.எஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது மிகவும் மோசமாகிவிடும்: சிக்கித் தவிக்கும் வாயு நிறைய வலி, சோர்வு, மலச்சிக்கல், உடல் துர்நாற்றம் .Ugh!

மேலும் படிக்க
மலச்சிக்கல்: ஆயுர்வேத பார்வை

மலச்சிக்கல்: ஆயுர்வேத பார்வை

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஆ, மலச்சிக்கல், ஒரு அழகான தலைப்பு, எனக்கு தெரியும். சிலருக்கு அதிகமான தகவல்கள், ஆனால் மலச்சிக்கல் நகைச்சுவையல்ல. ஆரோக்கியமான நீக்குதல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் படி, மேலும் நோய்களுக்கான முன்னோடியாகும். ஆயுர்வேதம் பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவம். இது குறைந்தது 5, 000 ஆண்டுகள் பழமையானது, இது மிகவும் பழமையான மருத்துவ வடிவமாக மாறும். ஆயுர்வேதம், வாழ்க்கை அறிவியல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, முதலில் உடல் மற்றும் மனதில் ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் காண செரிமானம் மற்றும் நீக்குதல் முறைகளைப் பார்க்கிறது. மூன்று தோஷங்கள் - வட்டா, பிட்டா மற்றும் கபா - ஒவ்வொரு நபரின் உடலியல் ம

மேலும் படிக்க
3 எடை மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும் வகையில் உண்ணும் பழக்கம்

3 எடை மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும் வகையில் உண்ணும் பழக்கம்

வகை: ஆயுர்வேதம்

எனது ஆரோக்கிய பயிற்சி பயிற்சியில், ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி ஏற்கனவே நிறைய அறிந்த பெண்களுடன் நான் பெரும்பாலும் வேலை செய்கிறேன். அவர்கள் நிறைய காய்கறிகள், பதப்படுத்தப்படாத முழு தானியங்கள், ஆர்கானிக் சிறந்த தரமான புரதங்கள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிட முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் உடல

மேலும் படிக்க
உங்களை வீக்கமாகவும் சோர்வாகவும் மாற்றும் 7 உணவு சேர்க்கைகள்

உங்களை வீக்கமாகவும் சோர்வாகவும் மாற்றும் 7 உணவு சேர்க்கைகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு விடுமுறை நாட்களில் உணவு சிறப்பம்சமாகும். பாரம்பரிய விடுமுறை விருந்தை யார் விரும்பவில்லை? துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில நேரங்களில் ஒரு உணவு சுவைக்கும் விதத்தை நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஆனால் அது நம்மை உணர வைக்கும் விதம் அல்ல. வீக்கம், சோர்வு, கனத்தன்மை மற்றும் வாயு ஆகியவற்றை யாரும் எதிர்நோக்குவதி

மேலும் படிக்க
அர்த்தமுள்ள தருணங்களை எளிதாக்கும் இடைவெளிகளை உருவாக்குவதற்கான 11 வழிகள்

அர்த்தமுள்ள தருணங்களை எளிதாக்கும் இடைவெளிகளை உருவாக்குவதற்கான 11 வழிகள்

வகை: ஆயுர்வேதம்

ஒரு கணம் அர்த்தம் பிரமிப்புடன் அல்லது உங்களை விட பெரிய விஷயத்துடன் ஆழ்ந்த தொடர்பை அனுபவிப்பதோடு தொடர்புடையது. மனிதர்களாகிய நாம் இந்த தருணங்களை நம்மை ஊக்கப்படுத்த அல்லது நம் ஆர்வத்தை பூர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியாக ஏங்குகிறோம். சில கடந்தகால ஆராய்ச்சிகள் பிரமிப்பு உணர்வு ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்

மேலும் படிக்க