விழிப்புணர்வு 2020

உங்கள் ஆன்மீக மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு அவசியமான 8 குண்டலினி கருத்துக்கள்

உங்கள் ஆன்மீக மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு அவசியமான 8 குண்டலினி கருத்துக்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

இந்திய தத்துவத்தில், குண்டலினி என்பது முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் செயலற்ற நிலையில் இருக்கும் ஒரு ஆற்றலாகும், மேலும் விழித்திருக்கும்போது, ​​உடலில் உள்ள ஏழு சக்கரங்களை (ஆற்றல் மையங்களை) திறக்க முதுகெலும்பை உயர்த்துகிறது. கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து இவை பெரும்பாலும் தடுக்கப்படவில்லை. இந்த ஆற்றல் மையங்கள் தடைசெய்யப்படும்போது, ​​நமது உயிர் சக்தி ஆற்றல் தேக்கமடைந்து, உடலில் நாள்பட்ட வலி முதல் நோய் வரை நோயை ஏற்படுத்துகிறது. எனது தனிப்பட்ட ஆன்மீக குணப்படுத்தும் பயணத்தில் ஒரு வருடம் கழித்து, இந்த எட்டு குண்டலினி கருத்துக்கள் மாற்றத்திற்கு அவசியமானவை என்று நான் காண்கிறேன்: 1. உங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொ

மேலும் படிக்க
உள்நோக்கத்தின் சக்தியைப் பயன்படுத்த 5 படிகள்

உள்நோக்கத்தின் சக்தியைப் பயன்படுத்த 5 படிகள்

வகை: விழிப்புணர்வு

உள்நோக்கம் என்பது ஒவ்வொரு கனவின் தொடக்க புள்ளியாகும். பணம், உறவுகள், ஆன்மீக விழிப்புணர்வு அல்லது அன்பு ஆகியவற்றிற்காக நம்முடைய எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யும் படைப்பு சக்தி அது. பிரபஞ்சத்தில் நடக்கும் அனைத்தும் நோக்கத்துடன் தொடங்குகிறது. பிறந்தநாள் பரிசை வாங்கவோ, கால்விரல்களை அசைக்கவோ அல்லது நண்பரை அழைக்கவோ நான் முடிவு செய்தால், அது எல்லாமே நோக்கத்துடன் தொடங்குகிறது. இந்தியாவின் முனிவர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கவனித்தார்கள், நமது விதி இறுதியில் நமது ஆழ்ந்த நோக்கங்கள் மற்று

மேலும் படிக்க
உண்மையான நிறைவேற்றும் வாழ்க்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது

உண்மையான நிறைவேற்றும் வாழ்க்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது

வகை: விழிப்புணர்வு

அதிக பூர்த்தி, மகிழ்ச்சி மற்றும் அர்த்தத்தை எவ்வாறு அனுபவிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்பும் மக்களிடமிருந்து நான் பல கேள்விகளைப் பெறுகிறேன். அவர்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறார்கள் என்று தெரியாமல், எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும் என்ற குழப்பம், தங்கள் கனவுகளைத் தொடரும்போது எழும் தடைகள் குறித்து கவலைப்படுவது உள்ளிட்ட பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து குமிழ்கள் வரும் விரக்தியை அவர்கள் அடிக்கடி வெள

மேலும் படிக்க
"பேக்கேஜ்" ஏன் ஒருவரை மறுக்கமுடியாது

"பேக்கேஜ்" ஏன் ஒருவரை மறுக்கமுடியாது

வகை: விழிப்புணர்வு

"நான் எந்த சாமானும் இல்லாமல் ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறேன்" என்று புதிதாக ஒற்றை நண்பர் ஒருவர் சமீபத்தில் என்னிடம் கூறினார். "நான் தேதியிட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஏதேனும் இருப்பதைப் போல் தெரிகிறது. நான் ஏன் எப்போதும் பைத்தியக்காரர்களை ஈர்க்கிறேன்?" எனது நண்பர் என்ன சொல்கிறார் என்பதை நான் முழுமையாக அடையாளம் கண்டுகொண்டேன். ஆனால் உண்மை என்னவென

மேலும் படிக்க
ஒரு உள்ளுணர்வு குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான 3 உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு உள்ளுணர்வு குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான 3 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: விழிப்புணர்வு

"நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். அவள் ஏன் உன்னை வெறித்துப் பார்க்கிறாள் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை! ” குழந்தையின் வாய் இடைவெளியாக இருந்தது, கண்கள் அகலமாக திறந்திருந்தது, மற்றும், தாயின் விரக்திக்கு, மதிய உணவை மறுத்து, ஸ்பூன்ஃபுல்லாக இருந்தது. தேவைப்படும் ஒரு வாடிக்கையாளருக்கு தொலைதூர குணப்படுத்துதலை அனுப்பியதால், என் கிரீடம் சக்ரா வழியாக ஊற்றிக் கொண்டிருந்த தங்கம் / வெள்ளை ஒளியைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்ததால், அவளுடைய குழந்தை என்னைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதை நான் இந்த அம்மாவிடம் விளக்க விரும்பினேன். மற்றவர்களுக்கு, நான் வெறித்துப் பார்க்கத் தகுதியான ஒன்றும் செய்யவில்லை. எந்தவொரு நாளிலும் ஒரு ஓட்ட

மேலும் படிக்க
கோஷங்கள் என்றால் என்ன, அவர்கள் உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும்?

கோஷங்கள் என்றால் என்ன, அவர்கள் உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும்?

வகை: விழிப்புணர்வு

கோஷங்கள் ஆற்றல்மிக்க அடுக்குகள் அல்லது உறைகள் ஆகும், அவை தோலின் வெளிப்புற அடுக்கிலிருந்து ஆழமான ஆன்மீக மையத்திற்கு நகரும். கோஷங்கள் நம்மை கருத்தியல் செய்வதற்கான ஒரு கட்டமைப்பை வழங்குகின்றன. சக்ரா அமைப்பைப் போலவே, கோஷா அடுக்குகளும் அவற்றின் தனிப்பட்ட உடலியல் செயல்பாடு மற்றும் உளவியலுடன் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. சில விஷயங்களில், கோஷா அடுக்க

மேலும் படிக்க
விழிப்புணர்வு ஏன் ஒரு வேடிக்கையான விஷயம் ...

விழிப்புணர்வு ஏன் ஒரு வேடிக்கையான விஷயம் ...

வகை: விழிப்புணர்வு

மனித உடலில் 30 டிரில்லியன் செல்கள், 60, 000 மைல்களுக்கு மேற்பட்ட இரத்த நாளங்கள், 88, 000 சக்கரங்கள் மற்றும் 72, 000 நாடிகள் உள்ளன. அது ஒரு ஆரம்பம். விழிப்புணர்வு ஒரு வேடிக்கையான விஷயம். வழக்கமாக, ஏதாவது உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வரப்படும் வரை, அது இருப்பதை நீங்கள் உணரவில்லை, முக்கியமானது அல்லது மாற்றப்பட

மேலும் படிக்க
இந்த 3 யோகா நிலைகளுடன் உங்கள் இதயத்தைத் திறக்கவும்

இந்த 3 யோகா நிலைகளுடன் உங்கள் இதயத்தைத் திறக்கவும்

வகை: விழிப்புணர்வு

சுய அன்பு - முடிந்ததை விட எளிதானது. அதற்கு பதிலாக விமர்சனம், புறக்கணிப்பு மற்றும் சுய சந்தேகம் ஆகியவை நாம் அடிக்கடி பயிற்சி செய்ய முனைகின்றன. பெரும்பாலும் சுய அன்பு நம் அன்றாட வழக்கத்தின் விரிசல்களால் எளிதில் விழும். நம் உடல் பராமரிப்பை விட்டுவிடுவது மட்டுமல்லாமல் - நன்றாக சாப்பிடுவதும், உடற்பயிற்சி செய்வதும் - ஆனால் நம் மனநலப் பாதுகாப்பும் கூட. நம்மைப் பற்றிய எண்ணங்கள் கடுமை

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுகிறீர்களா அல்லது உங்கள் குறுகிய கவனம் அதிக தீவிரமானதா? ஒரு மனநல மருத்துவர் விளக்குகிறார்

நீங்கள் எளிதில் திசைதிருப்பப்படுகிறீர்களா அல்லது உங்கள் குறுகிய கவனம் அதிக தீவிரமானதா? ஒரு மனநல மருத்துவர் விளக்குகிறார்

வகை: விழிப்புணர்வு

நம்மில் பெரும்பாலோர் நமக்கு பிடித்த கவனச்சிதறலுடன் தொடர்புபடுத்தலாம்: எங்கள் ஸ்மார்ட்போன்கள். ஒரு எளிய உரையை அனுப்ப நீங்கள் அதைத் திறந்துவிட்டீர்கள், ஆனால் விரைவாக எதிர்வினை பயன்முறையில் விழுவீர்கள், உரைகள், மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராம் அறிவிப்புகளுக்கு பதிலளிப்பீர்கள். எங்கள் கவனத்தை விளம்பரதாரர்கள், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் தொடர்புகள் எப்போதும் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் ஒரு பொருளாக மாறும் போது, ​​நீண்ட கால கவனத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் போராட்டம் உண்மையானது. இது எங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்: நாம் அனைவரும் ADD ஐ உருவாக்குகிறோமா, அல்லது நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டுமா? கவனக்குறைவு கோளாறு (ஏ.டி.டி) க

மேலும் படிக்க
இந்த ஆண்டு உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசையில் சேர்க்க மேலும் 8 திரைப்படங்கள்

இந்த ஆண்டு உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசையில் சேர்க்க மேலும் 8 திரைப்படங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

இந்த மாத தொடக்கத்தில், அனைவரின் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசையில் இடம் பெற தகுதியான எனது சுற்றுச்சூழல் ஆவணப்படங்களின் பட்டியலை ஒன்றிணைத்தேன். இது எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தில் ஒரு விவாதத்தைத் தூண்டியது, மேலும் ஒரு சில எம்பிஜி வாசகர்கள் தங்களது சிறந்த தேர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டனர். பிரபலமான ஆலோசனையின் அடிப்படையில் பார்க்க இன்னும் எட்டு டாக்ஸ் உள்ளன. ஸ்டீக் (ஆர்) பரிணாம

மேலும் படிக்க
தொழிற்சாலை வேளாண்மை பற்றி அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும்

தொழிற்சாலை வேளாண்மை பற்றி அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டும்

வகை: விழிப்புணர்வு

கடந்த சில வாரங்களாக, என் மனைவி செல்சியாவும் நானும் பச்சை மலைகள் மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான அழகான, தெளிவில்லாத விலங்குகளால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம். எங்கள் படம்-சரியான ஆயர் காட்சியின் ஒவ்வொரு நாளும் வளர்ந்து வரும் சேவல்கள் தொடங்குகின்றன. வடக்கு கலிபோர்னியாவில் உள்ள பண்ணை சரணாலயத்தின் விலங்கு சரணாலயத்தில் நாங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு செய்கிறோம். பிப்ரவரி மாதத்தில், நாங்கள் மற்ற தன்னார்வலர்களுடன்

மேலும் படிக்க
உள்நாட்டு துஷ்பிரயோகம் பற்றி மக்கள் அதிகம் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் 4 விஷயங்கள்

உள்நாட்டு துஷ்பிரயோகம் பற்றி மக்கள் அதிகம் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் 4 விஷயங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

கனடாவில் இப்போது, ​​ஒரு பிரபலமான வானொலி ஆளுமை பாலியல் வன்கொடுமைக்கு உட்பட்டது. விசாரணையின் போது, ​​அவரது வழக்கறிஞர் பெண் சாட்சிகளைத் தாக்கி வருகிறார், இது ஒரு பத்திரிகையாளரை பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளான பெண் தொடர்பான ஆபத்தான கட்டுக்கதைகளை கொண்டு வர வழிவகுத்தது. இந்த கட்டுரையைப் படிக்கும்போது, ​​உள்நாட்டு துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைப் பாதிக்கும் இணையான கட்டுக்கதைகள் உள்ளன-துஷ்பிரயோகம் செய்பவர், பாதிக்கப்பட்டவர் மற்றும் பொது மக்களால் நம்பப்படும் கட்டுக்கதைகள். மிகவும் நயவஞ்சகமான சில இங்கே: கட்டுக்கதை 1: சம்மதத்தைக் குறிக்கலாம். தவறான சம்பவங்களுக்குப் பிறகு பாதிக்கப்பட்டவர் தங்கள் திருமணத்த

மேலும் படிக்க
இந்த சக்திவாய்ந்த வீடியோ தொடர் கூந்தலுடன் கருப்பு பெண்கள் உறவை ஆராய்கிறது

இந்த சக்திவாய்ந்த வீடியோ தொடர் கூந்தலுடன் கருப்பு பெண்கள் உறவை ஆராய்கிறது

வகை: விழிப்புணர்வு

பேஷன் துறையில் பன்முகத்தன்மை மெதுவான ஆனால் நிலையான முன்னேற்றத்தை அடைந்து வருகிறது. ஆனால் கேட்வாக்கிலிருந்து இலட்சியங்கள் வரும்போது, ​​நேராக, மெல்லிய தலைமுடி மற்றும் அழகிய தோலின் அழகுத் தரம் இன்னும் இறுக்கமாகத் தொங்கிக்கொண்டிருக்கிறது. எனவே பல கறுப்பின பெண்கள் தங்கள் தலைமுடியுடன் ஒரு சிக்கலான உறவைக் கொண்டிருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. வளர்ந்து வரும் போது, ​​அவர்கள் "வெள்ளை" தலைமுடிக்கு பதிலாக கின்க்ஸ் மற்றும் சுருட்டை வைத்திருப்பதைக் கேலி செய்யலாம், ஆனால் அவர்கள் அதை அழுத்தியிருந்தால், அவர்களின் தலைமுடி தாங்கக்கூடிய உடைப்பு மற்றும் வெப்ப சேதத்தால் அவர்கள் அதிர்ச்சியடையலாம். பலருக்கு, அவர்கள

மேலும் படிக்க
நீங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தும் 7 பொதுவான உளவியல் விதிமுறைகள்

நீங்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தும் 7 பொதுவான உளவியல் விதிமுறைகள்

வகை: விழிப்புணர்வு

நீங்கள் உளவியல் மாணவர் இல்லையென்றால், ஹிப்னகோஜிக் மற்றும் ஹிப்னோபொம்பிக், கேடலெப்ஸி மற்றும் கேடப்ளெக்ஸி போன்ற சொற்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரவில்லை. நாங்கள் அதை மகிழ்ச்சியுடன் தொழில் வல்லுநர்களிடம் விட்டுவிடலாம். ஆனால், நீங்கள் அதை உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அன்றாட உரையாடலில் நீங்கள் மனநலம் தொடர்பான பல சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் (மற்றும் பிற நபர்கள்) தவறாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். ஐந்து உளவியலாளர்களின் புதிய மதிப்பாய

மேலும் படிக்க
ஆடுகளுக்கு ஆரோக்கியத்தில் ஒரு கணம் இருப்பதற்கான 3 காரணங்கள் (இதற்கு ஆடு பாலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை)

ஆடுகளுக்கு ஆரோக்கியத்தில் ஒரு கணம் இருப்பதற்கான 3 காரணங்கள் (இதற்கு ஆடு பாலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை)

வகை: விழிப்புணர்வு

எங்கள் "ஆன்மீக" பக்கத்தைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு வழக்கமான பயிற்சி இல்லாத அல்லது இப்போது தொடங்கும் எவருக்கும் இது போன்ற ஒரு விசித்திரமான பயிற்சியாக இருக்கலாம். "ஆன்மீகம்" என்பதன் மூலம் நான் மதத்தை குறிக்கவில்லை, ஆனால் தற்போதைய தருணத்தில் விழிப்புணர்வுடன் நுழைந்து தங்கியிருக்கிறேன். முதலில் இது வேலைக்குப் பிறகு 60 நிமிட யோகா போலத் தோன்றலாம் அல்லது "உள்நோக்கிச் செல்ல" ஒரு பெரிய குழு தியானத்தில் சேர உங்களை அ

மேலும் படிக்க
நேற்றிரவு ஆஸ்கார் விருதுகளில் நிகழ்ந்த 10 மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

நேற்றிரவு ஆஸ்கார் விருதுகளில் நிகழ்ந்த 10 மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

விருது நிகழ்ச்சி ஏற்றுக்கொள்ளும் உரைகள் இனி அம்மா மற்றும் அப்பாவுக்கு நன்றி செலுத்துவது மட்டுமல்ல (அது இன்னும் முக்கியமானது என்றாலும்). இந்த நாட்களில், நட்சத்திரங்கள் ஒரு சில சொற்களைக் கொண்டு மைக்ரோஃபோனில் தாங்கள் விரும்பும் சிக்கல்களில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்பதை உணர்கிறார்கள். நேற்றிரவு அகாடமி விருதுகள்-இது 34 மில்லியன் மக்களால் பார்க்கப்பட்டது-இது ஒரு சமூக

மேலும் படிக்க
லைம் நோய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 4 புதிய விஷயங்கள்

லைம் நோய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 4 புதிய விஷயங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

கோடைக்காலம் முழு வீச்சில் உள்ளது, மற்றும் ஜிகாவின் எல்லா இடங்களிலும் தலைப்புச் செய்திகளில் தெறிக்கப்படுகையில், லைம் நோய் இன்னும் பெரிய பிழையாக உள்ளது, இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் 300, 000 முதல் 1 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது. லைம் ஒரு டிக் கடித்தால் பரவுகிறது-வழக்கமாக ஒரு நிம்ஃப் டிக், பாப்பி-விதை அளவு மற்றும் வசந்த மற்றும் கோடை மாதங்களில் பசி. அறிகுறிகளை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள்: ஒரு காளையின் கண் வடிவ சொறி, கடினமான கழுத்து, தலைவலி, குளிர் மற்றும் காய்ச்சல். மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளில் நரம்பு பாதிப்பு, நினைவக பிரச்சினைகள் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவை அடங்கும். ஆனால் உங்களுக்குத்

மேலும் படிக்க
நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் அதிக பாராட்டுக்களை ஏன் கொடுக்க வேண்டும்

நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் அதிக பாராட்டுக்களை ஏன் கொடுக்க வேண்டும்

வகை: விழிப்புணர்வு

அவள் பேசும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் இயல்பாகவே பாராட்டு தெரிவிக்கும் ஒரு நண்பர் எனக்கு இருக்கிறார். உண்மையில் ஒவ்வொரு நபரும். ஒவ்வொரு முறையும் அவள் என்னைப் பார்க்கும்போது, ​​நான் ஒரு யோகா வகுப்பிலிருந்து வியர்த்திருக்கிறேனா அல்லது ஒன்பது ஆடைகளை அணிந்திருந்தாலும், நான் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறேன் என்று அவள் சொல்கிறாள். அவள் மேலோட்டமா

மேலும் படிக்க
உள்முகமாக இருப்பது நீங்கள் ரகசியமாக ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று அர்த்தமா?

உள்முகமாக இருப்பது நீங்கள் ரகசியமாக ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று அர்த்தமா?

வகை: விழிப்புணர்வு

"13 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு உள்முகமானவர்" அல்லது அதன் சில மறு செய்கை போன்ற பட்டியலை எத்தனை முறை பார்த்தீர்கள்? உள்முக சிந்தனையாளர்கள் உள்முக சிந்தனையாளர்களைப் பற்றி பேசுவதை விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் உண்மையில் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் என்று உறுதியளிக்கப்படுகிறார்கள். இது ஒரு பிட் நாசீசிஸ்டிக் என்று நீங்கள் கூறலாம். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: எல்லா நேரத்திலும் தங்கள் எண்ணங்களை இழக்க விரும்புபவர்கள் இயல்பாகவே தங்களைப் பற்றி சிந்திக்க நிறைய நேரம் செலவிடப் போகிறார்கள். உங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது சரி - நாம் அனைவரும் செய்கிறோம்! ஆனால் எந்த கட்டத்தில் சுய பிரதிபலிப்பு நாசீசிஸத்தின் இருண்

மேலும் படிக்க
உங்கள் டம்பான்களில் உள்ளதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய 4 காரணங்கள்

உங்கள் டம்பான்களில் உள்ளதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய 4 காரணங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

நம் உடலில் நாம் எதை வைக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்வது முக்கியம் என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நாம் சாப்பிடத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட அதிகமானவற்றை உள்ளடக்கியது என்பதை மறந்துவிடுவது எளிது. சராசரி பெண் தனது வாழ்நாளில் 10, 000 சுகாதார தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் இந்த பட்டைகள் மற்றும் டம்பான்கள் உண்மையில் என்ன செய்யப்படுகின்றன என்பதையும், இந்த பொருட்கள் நம் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கத்தையும் நம்மில் சிலர் கருத்தில் கொண்டுள்ளோம். 1. அவை நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறிக்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்

மேலும் படிக்க
9 அறிகுறிகள் நீங்கள் மகிழ்ச்சியிலிருந்து உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன + இதைப் பற்றி என்ன செய்வது

9 அறிகுறிகள் நீங்கள் மகிழ்ச்சியிலிருந்து உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன + இதைப் பற்றி என்ன செய்வது

வகை: விழிப்புணர்வு

நாம் அனைவரும் நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான அறிவு மற்றும் கருவிகளைக் கொண்டுள்ளோம். அதைப் புறக்கணித்தால் எங்கள் உடற்பயிற்சி ஒருபோதும் மேம்படாது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், அவ்வாறு செய்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு கூட வழிவகுக்கும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நமது உணர்ச்சி ஆரோக்கியமும் அவ்வாறே செயல்படுகிறது. நாம் நம் உணர்ச்சிகளைப் புறக்கணித்தால், நாம் சொல்லும் கடுமையான செய்திகளை ஏற்றுக் கொண்டால், நாம் ஏன் அப்படி உணர்கிறோம் என்பதைத் தீர்மானிக்காமல் நம் முடிவுகளை வழிநடத்த எங்கள் உணர்வுகளை அனுமதித்தால், நாம் உணர்ச்சிவசப்பட்ட எடையைக் கட்டுப்படுத்துகிறோம்.

மேலும் படிக்க
இந்த ஆண்டு உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசையில் சேர்க்க 7 திரைப்படங்கள்

இந்த ஆண்டு உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசையில் சேர்க்க 7 திரைப்படங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

எம்.பி.ஜி.யில் பச்சை ஆசிரியராக, நான் ஒரு நல்ல சுற்றுச்சூழல் ஆவணப்படத்திற்கு உறிஞ்சுவேன். சிக்கலான தலைப்புகளை மேலும் ஜீரணிக்கும்படி விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியை தனிப்பட்ட கதைகளுடன் இணைக்கும் அணுகக்கூடிய வழியை நான் விரும்புகிறேன். எனக்கு பிடித்த சில பச்சை டாக்ஸின் பட்டியல் இங்கே - இவை அனைத்தும் நெட்ஃபிக்ஸ் இல் ஸ்ட்ரீமிங்கிற்கு கிடைக்கின்றன. இந்த ஆண்டு அவற்றை உங்கள் வரிசையில் சேர்த்து, எங்கள் இயற்கை சூழலின் சில கவர்ச்சிகரமான சித்தரிப்புகளுக்கு தயாராகுங்கள். Maidentrip 14 வயதான லாரா டெக்கரின் நம்பமுடியாத பயணத்தை உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்யுங்கள் .... அவரே. தண்ணீரில் பிறந்த டீன், இயற்கைக்குத் திரும்பி உலகத்த

மேலும் படிக்க
சவால்களைத் தழுவுவது பற்றி தந்திரம் உங்களுக்கு என்ன கற்பிக்க முடியும்

சவால்களைத் தழுவுவது பற்றி தந்திரம் உங்களுக்கு என்ன கற்பிக்க முடியும்

வகை: விழிப்புணர்வு

நீங்கள் ஒரு நல்ல யோகி இல்லை என்று நீங்கள் எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா - நீங்கள் தியானம் செய்வதற்கும் ஆசனம் செய்வதற்கும் போதுமான நேரத்தை செலவிடவில்லை என்று? நானும். நான் ஒரு மோசமான யோகா ஆசிரியர் என்று உணர்ந்தேன் - தலைப்புக்கு ஏற்ப வாழாத ஒருவர். என் வோக் மற்றும் வேனிட்டி ஃபேர் இதழ்கள் அஞ்சலில் வரும்போது ஸ்டைலான உடைகள் மற்றும் அன்பை அணிய விரும்புகிறேன், நல்ல டார்க் சாக்லேட்டிலிருந்து அநாகரீகமான மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறேன

மேலும் படிக்க
பூமி தினத்தை க or ரவிப்பதற்காக பூப்-லாடன் கோவானஸ் கால்வாய் வழியாக மனிதன் நீந்துகிறான்

பூமி தினத்தை க or ரவிப்பதற்காக பூப்-லாடன் கோவானஸ் கால்வாய் வழியாக மனிதன் நீந்துகிறான்

வகை: விழிப்புணர்வு

ஆம், தானாக முன்வந்து. புரூக்ளின் கோவனஸ் கால்வாய் நாட்டின் மிக மாசுபட்ட நீர்நிலைகளில் ஒன்றாகும் - அதனால்தான் சுற்றுச்சூழல் ஆர்வலர் கிறிஸ்டோபர் ஸ்வைன் நேற்று பூமி தினத்தன்று அதன் 1.8 மைல் நீளத்தை நீந்த முயன்றார். அவர் தண்ணீரின் மோசமான நிலைக்கு கவனத்தை ஈர்க்க விரும்பினார். மேலும் புத்திசாலித்தனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட விளம்பர ஸ்டண்ட் வெற்றி பெற்றது. ஒரு மனிதன் கோவனஸ் கால்வாயை நீந்திக் கொண்டிருப்பதாக யாராவது கேள்விப்பட்ட தருணத்தில், உலகளாவிய எதிர்வினை "ஈவ்!" புள்ளி நிரூபிக்கப்பட

மேலும் படிக்க
குற்ற உணர்ச்சியால் நீங்கள் எடைபோடுகிறீர்களா? இதை படிக்கவும்

குற்ற உணர்ச்சியால் நீங்கள் எடைபோடுகிறீர்களா? இதை படிக்கவும்

வகை: விழிப்புணர்வு

"ஒருவரின் மனசாட்சிக்கு ஒரு எடை" இருப்பது என்பது ஏதோவொன்றைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியை உணரும்போது பலர் பயன்படுத்தும் ஒரு சொல், அல்லது நம்முடைய சிறந்த தார்மீக தீர்ப்புக்கு எதிரான ஒன்றை நாங்கள் செய்துள்ளோம் என்று நினைத்தால். இந்த ஆண்டு PLOS ONE இதழில் வெளியிடப்பட்ட மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒரு கட்டுரை, குற்ற உணர்ச்சியின் உடல் அனுபவத்தைப் பார்த்தால், நாம் உண்மையில் குற்ற உணர்ச்சியை உருவாக்குகிறோமா என்று பார்க்கிறோம். நான்கு ஆய்வுகள் முழுவதும் ஆசிரியர்கள் ஆய்வு செய்தார்களா: 1. நெறிமுறையற்ற செயல்கள் எடையின் அகநிலை அனுபவங்களை அதிகரிக்கும். 2. குற்ற உணர்வுகள் இந்த விளைவை விளக்குகின்றன. 3. குற்றத்தின்

மேலும் படிக்க
நியூயார்க் நகரம் 2030 க்குள் பூஜ்ஜிய கழிவுகளை செல்ல விரும்புகிறது

நியூயார்க் நகரம் 2030 க்குள் பூஜ்ஜிய கழிவுகளை செல்ல விரும்புகிறது

வகை: விழிப்புணர்வு

இது நிச்சயமாக லட்சியமானது - ஆனால் அது நம்பத்தகாததா? கடந்த வாரம், மேயர் பில் டி ப்ளாசியோ தனது விரிவான திட்டத்தை "ஒன்என்ஒய்சி" என்று அறிவித்தார், 2030 ஆம் ஆண்டில் நகரத்தின் கழிவுகளை 90% - அல்லது மூன்று மில்லியன் டன் குறைக்கவும், 2050 ஆம் ஆண்டில் கிரீன்ஹவுஸ் வாயு வெளியேற்றத்தை 80% குறைக்கவும் இந்த நடவடிக்கை ஒரு பகுதியாகும் முன்னாள் மேயர் மைக்கேல் ப்ளூம்பெர்க்கால் தொடங்கப்பட்ட சுற்றுச்சூழல் பாதை வரைபடமான PlaNYC க்கு மேயரின் திருத்தம். 2020 க்குள் ஒற்றை ஸ்ட்ரீம் மறுசுழற்சி (பிரிக்க தேவையில்லை!) வழங்குவதன் மூலமும், பிளாஸ்டிக் ஷாப்பிங் பைகள் மற்றும் உரம் அல்லாத பிற கழிவுகளின் பயன்பாட்டைக் கு

மேலும் படிக்க
உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் ஆச்சரியமான தந்திரம்

உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் ஆச்சரியமான தந்திரம்

வகை: விழிப்புணர்வு

எல்லோரும் எப்போதுமே இந்த நேரத்தில் வாழ வேண்டும் என்று சொல்கிறார்கள் - "கார்பே டைம்!" - ஆனால் எதிர்காலத்திற்கான எங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி என்ன? நம்முடைய எதிர்கால தேவைகளின் தேவைகளை கவனித்துக்கொண்டிருக்கும்போது ஒரு வழி இருக்கிறதா? ஆம், தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் விஞ்ஞானி டஃப்னா ஒய்ஸ்மேன் கூறுகிறார். உண்மையில், ஒரு வழி இருக்கிறது. நாம் செய்ய வேண்டியது வருடங்களு

மேலும் படிக்க
நாங்கள் பெருங்கடல்களைக் கொல்கிறோம் (மேலும் அவர்கள் அநேகமாக ஆதரவைத் தரப் போகிறார்கள்)

நாங்கள் பெருங்கடல்களைக் கொல்கிறோம் (மேலும் அவர்கள் அநேகமாக ஆதரவைத் தரப் போகிறார்கள்)

வகை: விழிப்புணர்வு

252 மில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, எரிமலைகள் பூமியில் ஒரு பெரிய அளவிலான எரிமலை மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு காற்றில் வெடித்தன, பூமியிலுள்ள வாழ்க்கையை என்றென்றும் மாற்றும் வகையில் கடல்களை வேதியியல் முறையில் மாற்றியமைத்தன. இந்த சம்பவம் - பெர்மியன் அழிவு நிகழ்வு - கிரகத்தின் 90% இனங்கள் மற்றும் 96% கடல் இனங்கள் கொல்லப்பட்டன. இது ஏன், எப்படி நடந்தது என்பது பற்றி எண்ணற்ற கோட்பாடுகள் முன்வைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அறிவியலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, அமிலமயமாக்கல் ஒரு முக்கிய காரணியாக இருந்தது என்பதற்கு சில நிரூபணமான ஆதாரங்களை வழங்குகிறது. பண்டைய வரலாற்றை நீங்கள் ஏன் கவனிக்க வேண்டும்? சரி, இப

மேலும் படிக்க
தற்பெருமை ஏன் வேலை செய்யாது

தற்பெருமை ஏன் வேலை செய்யாது

வகை: விழிப்புணர்வு

உங்களுக்கு நல்ல செய்தி கிடைக்கும்போது உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு அதை சமூக ஊடகங்களில் பகிரலாம். ஏன் கூடாது? உங்கள் ஒவ்வொரு நண்பருக்கும் சிரமமின்றி தெரிவிப்பதற்கு பதிலாக, உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவரையும் ஒரே கிளிக்கில் புதுப்பிக்கலாம். சரி, லண்டன் சிட்டி யுனிவர்சிட்டி, கார்னகி மெலன் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் போக்கோனி பல்கலைக்கழகம் ஆகியவற்றின் புதிய ஆய்வின்படி, இந்த "தாழ்மையானவர்கள்" நாங்கள் நினைத்தபடி பாதிப்பில்லாததாக இருக்கலாம். சுய விளம்பரதாரர்கள் தங்கள் தற்பெருமை எவ்வளவு நேர்மறையான கவனத்தை ஈர்க்கிறது மற்றும் அது எதிர்மறையான கவனத்தை ஈர்க்கிறது என்பதை குறைத்து மதிப்பிடுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாள

மேலும் படிக்க
உங்கள் வீட்டில் அழகு மற்றும் ஒழுங்கை உருவாக்க 10 ஃபெங் சுய் உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் வீட்டில் அழகு மற்றும் ஒழுங்கை உருவாக்க 10 ஃபெங் சுய் உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: விழிப்புணர்வு

டிக்ளூட்டரிங் பற்றி ஒரு விவாதத்தைத் தொடங்குங்கள், இது வழக்கமாக ஹலபாலூவை உருவாக்குகிறது. சிலருக்கு, ஒழுங்கீனத்தைத் துடைப்பது மதமாகிவிட்டது; மற்றவர்கள் வெறுமனே தங்கள் பொருட்களை விரும்புகிறார்கள். நான் ஒழுங்கையும் அதன் அமைப்பையும் வணங்குகையில், எண்ணமும் அன்பும் இல்லாமல் ஒழுங்கீனத்தை அழிக்கும்போது நான் கற்றுக்கொண்டேன், இது ஒரு அழற்சி முயற்சி. எனது உத்தி? ஒரு இடத்தில் சிறப்பாக செயல்படுவதைத் தேடுங்கள் மற்றும் தேவையற்ற சத்தத்தை நீக்குவதன் மூலம் அதை பலப்படுத்துங்கள். ஃபெங் சுய் எல்லாவற்றையும் இணைத்துள்ளார், எல்லாமே ஆற்றல் தான் - அதாவது

மேலும் படிக்க
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உங்கள் உடல்நலம் பற்றி என்ன சொல்கிறது

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உங்கள் உடல்நலம் பற்றி என்ன சொல்கிறது

வகை: விழிப்புணர்வு

உங்கள் காலம் உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான மிகப்பெரிய மற்றும் தெளிவான சாளரமாக இருக்கக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், இயற்கையின் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை அதன் நுட்பமான மாற்றங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு அறிந்திருந்தால், உங்கள் காலம் இயல்பானதாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் நீங்கள் கருதினாலும் அது மிகவும் வெளிப்படுத்தும். ஆயுர்வேதத்தின் கூற்றுப்படி, ஒரு ஆரோக்

மேலும் படிக்க
யோகா நம் வலியை மதிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது

யோகா நம் வலியை மதிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது

வகை: விழிப்புணர்வு

எந்தவொரு உடற்பயிற்சி வகுப்பிலும் அல்லது வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளிலும் இது போன்ற ஒரு சொற்றொடரை நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம். இது ஒரு பயிற்றுவிப்பாளரிடமிருந்தோ அல்லது பயிற்சியாளரின் மனதிலிருந்தோ வந்தாலும், நவீன உலகம் நம் வரம்புகளைத் தாண்டி நம்மைத் தள்ளும்படி கேட்கிறது. ஆனால் உடல் மிகவும் சிக்கலான இயந்திரம் மற்றும் தசைகள், நியூரான்கள்

மேலும் படிக்க
"மதிப்பாய்வு ஆண்டு" இடுகைகளால் ஏற்படும் உணர்ச்சி வலிக்கு பேஸ்புக் மன்னிப்பு கேட்கிறது

"மதிப்பாய்வு ஆண்டு" இடுகைகளால் ஏற்படும் உணர்ச்சி வலிக்கு பேஸ்புக் மன்னிப்பு கேட்கிறது

வகை: விழிப்புணர்வு

எனது பேஸ்புக் செய்தி ஊட்டத்தின் மேல் "ஆண்டு மதிப்பாய்வு" இடுகையைப் பார்த்தபோது, ​​நான் கூச்சலிட்டேன். அதன் பிரகாசமான நிறமுடைய, கான்ஃபெட்டி போன்ற வடிவமைப்புகளால், அது என்னை அச்சுறுத்துகிறது. "உங்கள் ஆண்டைப் பாருங்கள்!" அது, 2014 இன் காயங்களை மீண்டும் திறக்கும்படி என்னிடம் கெஞ்சிக் கேட்டது. மேலும், எனது முன்னாள் காதலனின் புகைப்படங்களையும், நானும் ஒருவரையொருவர் சுற்றி எங்கள் கைகளுடன் இருப்பதைப் பார்ப்பதிலிருந்து ஒருவித மசோசிஸ்டிக் இன்பத்தைப் பெறுவதைப் போல, அதைப் பார்க்க எனக்கு உதவ முடியவில்லை. என்னை தவ

மேலும் படிக்க
உணர்ச்சி உணவைத் தடுக்க 10 படிகள்

உணர்ச்சி உணவைத் தடுக்க 10 படிகள்

வகை: விழிப்புணர்வு

நம்முடைய உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீகத் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய நாம் முயற்சிக்கும் பல வழிகளில், நாம் பெரும்பாலும் உடல் முறைகளைத் தேர்வு செய்கிறோம், அவற்றில் சில நம் ஆரோக்கியத்திற்கு அழிவுகரமானவை, அவற்றில் சில ஊட்டமளிக்கும். கொழுப்பு அல்லது சர்க்கரை ஏற்றப்பட்ட ஒன்றை நாம் சாப்பிட தேர்வு செய்யலாம், ஏனென்றால் நாம் மனச்சோர்வடைந்தால் அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது அது நம்மை ஆற்றும். பல உணவுகள் இதில் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் விளைவுகள் உடனடி மற்றும் வியத்தகு. பெரும்பாலும் நமக்கு நல்லதல்லாத ஒரு உணவு, ஒவ்வாமைக்கான பாதுகாப்பு பதிலில் எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். போதைக்கு இது விளக்

மேலும் படிக்க
அதிக பாலின மனிதனின் புராணத்தை நீக்குதல்

அதிக பாலின மனிதனின் புராணத்தை நீக்குதல்

வகை: விழிப்புணர்வு

புராணங்களால் வளர்க்கப்படும் கலாச்சாரத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். மனித ஆன்மாவின் கிணறுகளை ஆழமாக வளர்க்கும் கூட்டு மயக்கத்தில் பிறந்த தொன்ம புராணங்கள் அல்ல. இல்லை, நான் மிகவும் நெருக்கமாக ஒத்திருக்கும் கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி பேசுகிறேன், பொய்கள் என்று சொல்வோம். எங்கள் கலாச்சாரம் அன்பைப் பற்றியது, அன்பு என்பது ஒரு உணர்வு மட்டுமே என்று நம்புவதற்கு வழிவகுக்கிறது. (உண்மை: இது பெரும்பாலும் ஒரு செயலாகும்.) இது கூட்டாண்மை பற

மேலும் படிக்க
அன்பைப் பெற நீங்கள் அன்பைக் கொடுக்கிறீர்களா?

அன்பைப் பெற நீங்கள் அன்பைக் கொடுக்கிறீர்களா?

வகை: விழிப்புணர்வு

உறவில் இருக்க விரும்புவதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​அதை ஏன் விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் ஒருவருக்கு கொடுக்கும்போது, ​​ஏன் கொடுக்கிறீர்கள்? எனது வாடிக்கையாளர்களிடம் அவர்கள் ஏன் உறவில் இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்று நான் கேட்கும்போது, ​​மிகவும் பொதுவான பதில்கள் வேறொருவரிடமிருந்து எதையாவது பெற வேண்டும் என்ற விருப்பத்துடன் செய்ய வேண்டும்: "யாராவது என்னை நேசிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்

மேலும் படிக்க
5 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு ஹெலிகாப்டர் பெற்றோர்

5 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு ஹெலிகாப்டர் பெற்றோர்

வகை: விழிப்புணர்வு

"ஹெலிகாப்டர் பெற்றோர்" என்ற யோசனை முதலில் கல்லூரி வயது மாணவர்களுடன் பெற்றோருக்கான ஒரு கருத்தாக உருவாக்கப்பட்டது என்றாலும், சிறு குழந்தைகளுக்கு அதிக பாதுகாப்பற்ற மற்றும் அதிக ஈடுபாடு கொண்ட பெற்றோராக இருப்பதும் முற்றிலும் சாத்தியமாகும். ஒரு ஹெலிகாப்டர் பெற்றோரிடம் தங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையை ஏன் மைக்ரோமேனேஜ் செய்கிறீர்கள் என்று கேளுங்கள், நீங்கள் ஏன் ஒரு வினோதமான தோற்றத்தை சந்திப்பீர்கள், உங்கள் குழந்தைக்கு ஏன் உணவளிக்கிறீர்கள்? அவர்களின் பதில் அநேகமாக இந்த வழியில் இருக்கும்: ஏனென்றால் நான் அவரை / அவளை நேசிக்கிறேன். சரி, எல்லை என்பது பொருத்தமற்றது என்று காதல் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை என

மேலும் படிக்க
சராசரியாக இல்லாமல் எல்லைகளை அமைப்பது எப்படி

சராசரியாக இல்லாமல் எல்லைகளை அமைப்பது எப்படி

வகை: விழிப்புணர்வு

எதையாவது "ஆம்" என்று சொல்லும்போது அந்த உணர்வு உங்களுக்குத் தெரியுமா, உடனடியாக வருத்தப்படுகிறீர்களா? இது ஒரு குழுவிற்கு தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதா அல்லது வேலையில் இருக்கும் ஒரு சக ஊழியருக்கு மந்தமான நிலையை எடுக்க ஒப்புக்கொண்டாலும், பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் பொருளாதாரப் பேராசிரியரான பி.எச்.டி., லிஸ் வெஸ்டர்லண்ட் நடத்திய ஆராய்ச்சி, ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம் என்பதைக் காட்டுகிறது: 1. ஊக்குவிக்க முடியாத பணிகளை செய்ய தன்னார்வலர். 2. ஊக்குவிக்க முடியாத பணிகளைச் செய்யும்படி கேளுங்கள். 3. இந்த சாதாரணமான பணிகளைச் செய்யும்படி கேட்கும்போது ஆம் என்று சொல்லுங்கள். பெண்கள் பல வழிகளில் மிகைப்படுத்த

மேலும் படிக்க
நான் ஏன் கற்பழிக்கப்பட்டேன் என்று சொல்ல 3 ஆண்டுகள் ஆனது

நான் ஏன் கற்பழிக்கப்பட்டேன் என்று சொல்ல 3 ஆண்டுகள் ஆனது

வகை: விழிப்புணர்வு

மீறலை யாரும் திட்டமிடவோ எதிர்பார்க்கவோ இல்லை; எந்த கவுண்டன் அல்லது என்ன நடக்கும் என்பதற்கான தயாரிப்பு இல்லை. ஏழு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் பாலியல் பலாத்காரம் செய்யப்பட்டபோது, ​​நான் நிறைய விஷயங்களை இழந்தேன்: என் விருப்பம், என் மரியாதை மற்றும் குரல். அதிர்ச்சி நம் மொழியைக் குழப்புவதற்கான ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது, நிகழ்வின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு பேசுவது சாத்தியமில்லை. இந்த தடுமாறிய பேச்சு, எவ்வளவு உயிரியல் ரீதியான பதில்களாக இருந்தாலும், உயிர் பிழைத்தவருக்கு கடுமையான குற்ற உணர்ச்சியையும் அவமானத்தையும் குழப்பத்தையும் உருவாக்குகிறது. "நான் ஏன் அவரைத் தடுக்கவில்லை? நான் ஏன் யாரிடமும் சொல்லவில

மேலும் படிக்க
கணக்கெடுப்பின்படி, இரட்டை தரநிலைகள் இன்னும் பெண்களை வேலைக்குத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன

கணக்கெடுப்பின்படி, இரட்டை தரநிலைகள் இன்னும் பெண்களை வேலைக்குத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன

வகை: விழிப்புணர்வு

நிறுவனங்களை வழிநடத்த ஆண்களைப் போலவே பெண்களும் சமமாக தகுதியுடையவர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஒரு புதிய கணக்கெடுப்பின்படி, ஒவ்வொரு தொழிற்துறையிலும் - அரசியல், வணிகம், நீங்கள் பெயரிடுங்கள் - கார்ப்பரேட் போர்டு ரூம்களின் ஆண் ஆதிக்கத்தை சவால் செய்ய பெண்கள் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்று பொதுமக்கள் இன்னும் நம்பவில்லை. பெண்களை மேலே உயர்த்துவதைத் தடுத்து நிறுத்தும் இரட்டைத் தரங்கள் மற்றும் பிற்போக்கு மனப்பான்மை பற்றி குறைந்தபட்சம் மக்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள். பியூ ஆராய்ச்சியாளர்கள் நவம்பர் மாதத்தில் தோராயமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட 1, 835 பேரை பேட்டி கண்டனர். வாக்களிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 53% பெண்கள் பெண்கள

மேலும் படிக்க
Har 20 மசோதாவில் தோன்றுவதற்கான போட்டியை ஹாரியட் டப்மேன் வென்றார்

Har 20 மசோதாவில் தோன்றுவதற்கான போட்டியை ஹாரியட் டப்மேன் வென்றார்

வகை: விழிப்புணர்வு

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் வழங்கிய மசோதாவை உங்கள் பணப்பையிலிருந்து வெளியேற்றினால், வெள்ளை ஆண் முகத்தைப் பார்க்க 100% வாய்ப்பு உள்ளது. எங்கள் காகித நாணயத்தில் ஒரு புதிய முகத்தை - முன்னுரிமை ஒரு பெண்ணின் முகத்தைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது. 20 களில் பெண்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அடிமட்ட பிரச்சாரம், ஆண்ட்ரூ ஜாக்சனை - அடிமைக்கு சொந்தமான, பூர்வீக

மேலும் படிக்க
பேஸ்புக் சமத்துவமின்மையை எடுத்துக்கொள்கிறது, நிறுவனங்கள் $ 15 ஒரு மணி நேர குறைந்தபட்ச ஊதியக் கொள்கை

பேஸ்புக் சமத்துவமின்மையை எடுத்துக்கொள்கிறது, நிறுவனங்கள் $ 15 ஒரு மணி நேர குறைந்தபட்ச ஊதியக் கொள்கை

வகை: விழிப்புணர்வு

நடந்துகொண்டிருக்கும் # ஃபைட்ஃபோர் 15 அதன் மூலையில் ஒரு சக்திவாய்ந்த புதிய சாம்பியனைக் கொண்டுள்ளது: பேஸ்புக். சமூக வலைப்பின்னல் அதன் விற்பனையாளர்கள் சிலருக்கு தங்கள் ஒப்பந்தக்காரர்கள் மற்றும் விற்பனையாளர்களுக்கான ஊதியம் மற்றும் சலுகைகளை மேம்படுத்த வேண்டும் என்று வோல் ஸ்ட்ரீட் ஜர்னல் தெரிவித்துள்ளது. இதில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்தது $ 15 ஊதியமும் குறைந்தது 15 ஊதிய நாட்கள் விடுமுறையும் அடங்கும். பேஸ்புக் புதிய விதிகளை அதன் மிகப்பெரிய விற்பனையாளர்களிடம் மே 1 அன்று செயல்படுத்தியது, மேலும் அடுத்த ஆண்டில் நிறுவனத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் விரிவாக்க திட்டமிட்டுள்ளது. பணக்காரர்களுக்கும் ஏழைகளுக்கும் இ

மேலும் படிக்க
வறட்சி கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் ரியோ கிராண்டேவை வறண்டுவிட்டது

வறட்சி கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் ரியோ கிராண்டேவை வறண்டுவிட்டது

வகை: விழிப்புணர்வு

ஆளுநர் ஜெர்ரி பிரவுனின் கடுமையான மாநிலம் தழுவிய நீர் கட்டுப்பாடுகளுடன் கலிபோர்னியா அனைத்து தலைப்புச் செய்திகளையும் பறிக்கக்கூடும், ஆனால் மற்ற மாநிலங்களும் பெரும் வறட்சியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. டெக்சாஸ், அரிசோனா மற்றும் கொலராடோ உட்பட முழு மேற்கு நாடுகளும் - அதிகரித்த வெப்பநிலையின் விளைவுகளை எதிர்கொள்கின்றன, இந்த மாதத்தில் மழை பெய்யவில்லை, சுருங்கிய பனிப்பொழிவுகள் (பாதியாக!), விரைவான ஆவியாதல் மற்றும் நீர்த்தேக்கங்கள் குறைக்கப்பட்டுள்ளன. ரியோ கிராண்டே தொழில்நுட்ப ரீதியாக 1, 900 மைல்கள் ஓடுகிறது, இது தெற்கு கொலராடோவின் சான் ஜுவான் மல

மேலும் படிக்க
உங்கள் உணர்திறன் ஆத்மாவை எவ்வாறு பாராட்டுவது மற்றும் நேசிப்பது

உங்கள் உணர்திறன் ஆத்மாவை எவ்வாறு பாராட்டுவது மற்றும் நேசிப்பது

வகை: விழிப்புணர்வு

உங்களிடம் ஏதேனும் தவறு இருப்பதைக் குறிக்கும் வகையில் நீங்கள் “மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்” என்று யாராவது உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கிறார்களா? சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மக்களின் மனநிலை அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் நுட்பமான விவரங்கள் போன்றவற்றை விட மற்றவர்களை விட நீங்கள் அதிகம் அறிந்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் 15-20% மக்களில் ஒருவராக இருக்

மேலும் படிக்க
இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது எப்படி ஒரு தவறான மாற்றாந்தாய் சமாளிக்க எனக்கு உதவியது

இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது எப்படி ஒரு தவறான மாற்றாந்தாய் சமாளிக்க எனக்கு உதவியது

வகை: விழிப்புணர்வு

இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது என் உயிரைக் காப்பாற்றியிருக்கலாம். எனது தந்தை, ரிச்சர்ட் நோர்த், எனக்கு ஆறு வயதாக இருந்தபோது கடற்படை ஜெட் சோதனை விமான விபத்தில் இறந்தார். அவர் இறந்து பதினைந்து மாதங்களுக்குப் பிறகு, என் குழந்தையான ஹெலன் நோர்த் எட்டு குழந்தைகளைப் பெற்றார், ஃபிராங்க் பியர்ட்ஸ்லி என்ற நபரை பத்து பேரைக் கொண்டு மீண்டும் திருமணம் செய்து கொண்டார், இது நாட்டின் மிகப்பெரிய குடும்பங்களில் ஒன்றாகும். நாங்கள் பிரபலமானோம், எங்கள் கதை உங்களுடையது, என்

மேலும் படிக்க
சி.டி.சி இந்த பருவத்தின் காய்ச்சலை "ஒரு தொற்றுநோய்" என்று அழைக்கிறது

சி.டி.சி இந்த பருவத்தின் காய்ச்சலை "ஒரு தொற்றுநோய்" என்று அழைக்கிறது

வகை: விழிப்புணர்வு

இந்த பருவத்தின் காய்ச்சல் 15 குழந்தைகளின் உயிரைப் பறித்த பின்னர், நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் (சி.டி.சி) இந்த நோயை ஒரு தொற்றுநோயாக அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவித்துள்ளது. நிமோனியா மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா காரணமாக ஏற்படும் இறப்புகளின் விகிதம் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பை அடையும் போது காய்ச்சல் காலம் ஒரு தொற்றுநோயை அடைகிறது: 6.8%. காய்ச்சல் பருவத்தில் சி.டி.சி யின் சமீபத்திய தகவல்களின்படி, சதவீதம் தற்போது அந்த வாசலில் உள்ளது. "இன்ஃப்ளூயன்ஸா போன்ற&

மேலும் படிக்க
மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு 50 பழக்கங்கள்

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு 50 பழக்கங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

வாழ்க்கை வெறுப்பாக உணர முடியும். Maddening. பைத்தியக்காரத்தனத்தைத் தூண்டும், கூட. சில நேரங்களில், மகிழ்ச்சியும் மனநிறைவும் உங்கள் கனவான கனவுகளில் மட்டுமே அடையக்கூடியதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் மனிதனாக இருப்பதில் மிகச் சிறந்த பகுதி சுய-அதிகாரமளிக்கும் திறன். உங்கள் மனநிலையை மாற்றும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது, இதையொட்டி, உங்கள் முழு அனுபவமும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எப்போதும் விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் சிக்கி அல்லது உதவியற்றவராகவோ அல்லது உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்

மேலும் படிக்க
உள்நாட்டு துஷ்பிரயோகத்தில் இருந்து தப்பிய ப்ரூக் ஆக்ஸ்டெல், கிராமிஸில் நிகழ்ச்சியைத் திருடுகிறார்

உள்நாட்டு துஷ்பிரயோகத்தில் இருந்து தப்பிய ப்ரூக் ஆக்ஸ்டெல், கிராமிஸில் நிகழ்ச்சியைத் திருடுகிறார்

வகை: விழிப்புணர்வு

வீட்டு வன்முறை ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாக இருந்தபோதிலும், காலத்தின் தொடக்கத்தில், இது சமீபத்தில் ஊடகங்களில் பிரபலமான ஒரு விவாதப் பொருளாக மாறியது, ஏனெனில் ரே ரைஸ் தனது மனைவியைத் தாக்கிய பிரபலமற்ற வீடியோ இந்த வகையான துஷ்பிரயோகத்தின் எங்கும் நிறைந்திருப்பதை அம்பலப்படுத்தியது தொழில்முறை கால்பந்து வீரர்கள். உள்நாட்டு வன்முறை எதிர்ப்பு கூட்டணியான NO MORE உடன் கூட்டு சேர்ந்து என்எப்எல் தனது வன்முறை படத்தை மாற்ற முயற்சிக்கிறது (அதன் சட்டபூர்வமானது விவாதத்திற்கு வந்தாலும்), பருவம் முழுவதும் பிஎஸ்ஏக்களை ஒளிபரப்ப. நேற்றிரவு, கிராமிஸ் காரணத்திற்காக விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த ஒரு பெரிய முயற்சியை மேற்கொண்டார். இத

மேலும் படிக்க
அசைவ இடங்களில் மோரிஸ்ஸி நீண்ட காலம் செயல்பட மாட்டார்

அசைவ இடங்களில் மோரிஸ்ஸி நீண்ட காலம் செயல்பட மாட்டார்

வகை: விழிப்புணர்வு

ஐஸ்லாந்தின் ரெய்காவிக் நகரில் நடந்த ஒரு நிகழ்ச்சியை தி ஸ்மித்ஸின் முன்னாள் முன்னணி வீரர் ரத்து செய்துள்ளார், அந்த இடம் அவர் தோன்றிய இரவில் இறைச்சி விற்க மறுத்துவிட்டது. "நான் ஐஸ்லாந்தை நேசிக்கிறேன், திரும்பி வர நான் நீண்ட நேரம் காத்திருக்கிறேன், " என்று மோரிஸ்ஸி ஒரு ரசிகர் தளத்திடம் கூறினார், "ஆனால் நான் ஹார்பா கச்சேரி அரங்கிலிருந்து அவர்களின் நரமாமிச சதை உண்ணும் ரத்தக் கொதிப்புக்கு வெளியேறுவேன்." அவர் கடுமையாக ஒலித்தாலும், இது அவருடைய

மேலும் படிக்க
எல்லா பெண்களும் மாத்திரையைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்

எல்லா பெண்களும் மாத்திரையைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்

வகை: விழிப்புணர்வு

நான் என் இருபதுகளில் இருந்தபோது, ​​உடல்நலம் பிரச்சினைகளை சரிசெய்வதைப் பற்றியது, என் உடலைக் கேட்கவில்லை. லேசான பிரேக்அவுட் கிடைத்ததா? சரி, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் உதவும். தூங்க முடியவில்லையா? பாப் அம்பியன். எழுந்திருக்க வேண்டுமா? ஒரு லட்டு குடிக்கவும். நான் என் உடலைப் பற்றி கற்றுக்கொள்வதற்கோ அல்லது அதைக் கேட்பதற்கோ அதிக நேரம் செலவிடவில்லை. நோய்வாய்ப்

மேலும் படிக்க
PTSD ஐ சமாளிக்க யோகா எனக்கு எப்படி உதவியது

PTSD ஐ சமாளிக்க யோகா எனக்கு எப்படி உதவியது

வகை: விழிப்புணர்வு

இரவு உணவில் இருபத்தி மூன்று. ஆறு ஆண்கள், அவர்களில் மூன்று பேர் வடிவத்தில் உள்ளனர், ஐந்து குழந்தைகள், ஆறு ஊழியர்கள், இரண்டு வெளியேறுகிறார்கள். உட்கார சிறந்த இடம் சுவரின் பின்புறம் பக்க சுவரில் உள்ளது, வெளியேறுதல் மற்றும் முன் எதிர் பகுதி இரண்டையும் பார்க்கலாம். இப்படித்தான் நான் ஒரு உணவகத்திற்குள் நுழைகிறேன். அது ஒருபோதும் மாறாது, அது சரி. எனக்கு போஸ்ட்ராமாடிக் ஸ்ட்ரெஸ் கோளாறு

மேலும் படிக்க
இலவச விருப்பம் உண்மையில் சாத்தியமா?

இலவச விருப்பம் உண்மையில் சாத்தியமா?

வகை: விழிப்புணர்வு

ஒரு நபர் உலகத்திலிருந்து முற்றிலும் சுதந்திரமாக இருக்கும்போது, ​​சுற்றுச்சூழல் அல்லது கலாச்சாரத்திலிருந்து எந்த செல்வாக்குமின்றி சிந்திக்கவும், பேசவும், தேர்ந்தெடுக்கவும் இருக்கும்போது சுதந்திரம் நிகழ்கிறது. சுதந்திரமான ஒரு நபர் முழுமையான தனிமையில் வாழ முடியும், மேலும் முழு சுதந்திரத்துடன் உலகில் செயல்பட முடியும். சுதந்திரமான இந்த நிலை கூட சாத்தியமா? மனிதர்கள் சுத்தமான ஸ்லேட்டுகளாக பிறக்கவில்லை. அவர்கள் தங்கள் சொந்த இயல்பு, அரசியலமைப்பு அல்லது மனோபாவத்துடன் உலகிற்கு வருகிறார்கள், இது உலகத்திற்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் முதிர்ச்சியுடன் பதிலளிக்கும் விதத்தை வடிவமைக்கிறது. எதிர்

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் நடனம் மற்றும் யோகா தேவை 6 காரணங்கள்

ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் நடனம் மற்றும் யோகா தேவை 6 காரணங்கள்

வகை: விழிப்புணர்வு

இன்று, முன்பை விட விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அதிக உடல் தேவை உள்ளது. அவர்கள் கடினமாக அடிக்க வேண்டும், வேகமாக ஓட வேண்டும், நீண்ட நேரம் விளையாட வேண்டும். இது உடலில் ஒரு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக தொழில் ரீதியாக அதைச் செய்பவர்களுக்கு. ஒரு நடனக் கலைஞராக வளர்ந்து, நான் விளையாடியபோது மற்ற விளையாட்டு வீரர்களை விட எனக்கு ஒரு நன்மை இருப்பதாக உணர்ந்தேன். இப்போது, ​​நடனம் மற்றும் யோகா எனக்கு எவ்

மேலும் படிக்க