நறுமண 2020

உங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் + இந்த 5 அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் உங்களுக்குத் தேவையானதை வெளிப்படுத்துங்கள்

உங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் + இந்த 5 அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் உங்களுக்குத் தேவையானதை வெளிப்படுத்துங்கள்

வகை: நறுமண

ஒருவர் நினைவாற்றல், தியானம் மற்றும் யோகா பற்றி கற்பிக்கப்படும்போது, ​​வாசனை அரிதாகவே குறிப்பிடப்படுகிறது. இப்போதெல்லாம், உடல் நடைமுறையில் மிகுந்த கவனம் செலுத்துவதால், சிந்தனை நடைமுறைகளில் ஆழமாகச் செல்லத் தேடுபவர்களால் வாசனை எளிதில் கவனிக்கப்படுவதில்லை. நம் மனதில் இயங்கும் நினைவுகளின் சக்திவாய்ந்த திரைப்படங்கள், சூழலில் ஏற்படும் அச்சுறுத்தல்களைப் பற்றி எச்சரிக்கை செய்தல், அரவணைப்பு மற்றும் ஆறுதலால் நம்மைக் கெடுப்பது, இறுதியில் நம் அடையாளங்களின் ஒரு பகுதியாக மாறுவது எங்கள் மூக்குகளுக்குத் தெரியும். உங்கள் தியானம் அல்லது யோகா வழக்கத்தில் வாசனை இணைப்பது உங்கள் நடைமுறையை உண்மையிலேயே மாற்றும். வரலாறு

மேலும் படிக்க
உங்களுக்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் + 'எம்

உங்களுக்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் + 'எம்

வகை: நறுமண

"நான் எங்கே கூட தொடங்குவது?" ஒரு நறுமண மருத்துவர் மற்றும் இயற்கை அழகு சூத்திரியாக நான் அடிக்கடி கேட்கும் கேள்விகளில் ஒன்றாகும். ஒரு சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் முறை, நறுமண சிகிச்சை மூலிகை மருத்துவத்தின் செழிப்பான துணைக்குழுவாக மலர்ந்தது. இப்போதெல்லாம், DIY அத்தியாவசிய எண்ணெய் சமையல் மற்றும் பயன்பாடுகள் ஆன்லைனிலும் சமூக ஊடகங்களிலும் எங்கும்

மேலும் படிக்க
எதிர்பாராத இயற்கை அழகு உங்களை சில அன்பைக் காண்பிக்கும்

எதிர்பாராத இயற்கை அழகு உங்களை சில அன்பைக் காண்பிக்கும்

வகை: நறுமண

ஆம், காதலர் தினம் ஒரு கூட்டாளருடன் நெருங்கிப் பழகுவதற்கான சிறந்த நேரம், இது சில சுய-அன்பில் ஈடுபடுவதற்கான ஒரு நல்ல நினைவூட்டலாகும். சுய பாதுகாப்பு, காதலர் தினத்திலும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மன அழுத்த நிலைகளில் அதிசயங்களைச் செய்யலாம்: விஞ்ஞான ஆதரவுடைய சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளில் நீட்சி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் தேநீர் குடிப்பது ஆகி

மேலும் படிக்க
பசி & கிக்-ஸ்டார்ட் எடை இழப்பை வெல்ல வேண்டுமா? இந்த வாசனை

பசி & கிக்-ஸ்டார்ட் எடை இழப்பை வெல்ல வேண்டுமா? இந்த வாசனை

வகை: நறுமண

இங்கே எந்த விவாதமும் இல்லை weight எடை இழக்க கவனமாக உணவு மற்றும் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி தேவை. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஊக்குவிப்பது எளிதானது என்றாலும், உளவியல் ரீதியாக புரிந்துகொள்வதும் நடத்தை பராமரிப்பதும் மிகவும் கடினம். ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி மற்றும் உடற்தகுதி விதிமுறைகளுடன் நம்மைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பதாக உறுதியளிக்கும் உயர் தொழில்நுட்ப பயன்பாடுகள் மற்றும் கேஜெட்களால் மூழ்கி, இயற்கைக்குத் திரும்புவது நமக்குத் தேவையானதாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூளையை மாற்றியமைக்க ஒரு நறுமணத்தை மட்டுமே எடுக்கும். உணவு பசி சிக்கலானது. உண்மையில், நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் அவற்றின் மூல கார

மேலும் படிக்க
இனிய சங்கிராந்தி! நீங்கள் அனைத்து கோடைகாலத்தையும் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சந்திக்கவும்

இனிய சங்கிராந்தி! நீங்கள் அனைத்து கோடைகாலத்தையும் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சந்திக்கவும்

வகை: நறுமண

கோடையின் உத்தியோகபூர்வ தொடக்கத்தை கொண்டாட ஒரு வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? ஜூன் மாதத்தின் பிற்பகுதியில் இந்த பருவத்திற்கான உதைபந்தாட்டமாக நாங்கள் கருதுகிறோம், இது மிட்ஸம்மர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், இரண்டு உத்தராயணங்களின்படி நாம் வாழ்ந்தால் அது தொழில்நுட்ப ரீதியாக கோடையின் நடுப்பகுதி. கோடைகால சங்கீதத்தை சுற்றியுள்ள நேரம் என வரையறுக்கப்பட்ட, மிட்சம்மர் வரலாற்று ரீதியாக காதல், இணைப்பு, இயல்பு மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றின் கலாச்சார கொண்டாட்டமாக மதிக்கப்படுகிறது. இலக்கிய குறிப்புகள் ஏராளம்; ஷேக்ஸ்பியர் மிட்சம்மரை சிறப்பாக விவரித்தார்: "காட

மேலும் படிக்க
இந்த 4 உள்ளுணர்வு உருவாக்கும் நடைமுறைகளுடன் உங்கள் ஆறாவது உணர்வைத் தட்டவும்

இந்த 4 உள்ளுணர்வு உருவாக்கும் நடைமுறைகளுடன் உங்கள் ஆறாவது உணர்வைத் தட்டவும்

வகை: நறுமண

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உள்ளுணர்வு பக்கத்துடன் இணைக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் ஆறாவது உணர்வை செயல்படுத்துவதற்கும், உங்கள் வழிகாட்டிகளுடன் இணைப்பதற்கும், உங்கள் மனநல சேனல்களைத் தட்டுவதற்கும் நான்கு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே: 1. உங்கள் மனதைத் திற. உங்கள் உள்ளுணர்வு பக்கத்துடன் இணைக்க உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களின் பரவலானது உள்ளது. ஆன்லைனில் அல்லது புதிய வயது புத்தகக் கடையில் சிலவற்றைச் செய்யுங்கள். முக்கியமானது, வழிகாட்டும் குரலைக் கண்டுபிடிப்பதே ஆகும், இது உங்களைத் தீர்த்துக் கொண்டதாகவும் இணைந்ததாகவும் உணரவைக்கிறது - நிச்சயமாக உங்களை எரிச்சலூட்டும் ஒன்றல்ல (இது கடினமாக இருக்கும்!)

மேலும் படிக்க
எனது சக்கரங்களை சமப்படுத்த நான் அரோமாதெரபியை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறேன் (மேலும் நீங்கள் கூட முடியும்)

எனது சக்கரங்களை சமப்படுத்த நான் அரோமாதெரபியை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறேன் (மேலும் நீங்கள் கூட முடியும்)

வகை: நறுமண

அரோமாதெரபி சக்ரா குணப்படுத்துதலுடன் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இரண்டையும் ஒருவருக்கொருவர் இசைவாகப் பயன்படுத்துவது பெரிதும் பயனளிக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆல்கஹால், பினோல்ஸ் மற்றும் டெர்பென்களின் கலவையாகும். ஒவ்வொரு எண்ணெயும் அதன் சொந்த பிரானிக்-சி-எனர்ஜி மற்றும் அதிர்வெண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த அமைதியான ஒலிகள் அல்லது அதிர்வுகள் நம் சக்கரங்களை மீண்டும் "பாட"

மேலும் படிக்க
உங்கள் சக்கரங்களைத் திறக்க 3 புனித நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் ஒளிவீச்சை சுத்தப்படுத்துதல்

உங்கள் சக்கரங்களைத் திறக்க 3 புனித நறுமணப் பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் ஒளிவீச்சை சுத்தப்படுத்துதல்

வகை: நறுமண

மழை பொழிவதற்குப் பிறகு அல்லது புதிதாக வெட்டப்பட்ட புல்லுக்குப் பிறகு அது மண்ணின் வாசனையாக இருந்தாலும்; மலர்களின் மயக்கும் வாசனை அல்லது கடலின் மூடுபனி, சில வாசனை திரவியங்கள் உள்ளன, அவை ஒரு கணம் நம்மை இடைநிறுத்தக்கூடும். சில நேரங்களில் நம் கற்பனை கூட பறந்து செல்கிறது - நமது கடந்தகால நினைவுகளுக்கு, அல்லது சில நேரங்களில் நமக்கு பிடித்த இடத்திற்கு அல்லது கற்பனைக்கு. செரோடோனின் போன்ற மூளையில் நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டக்கூடிய சில நறுமணங்கள் உள்ளன, இது உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் குணமடைய உதவுகிறது. அரோமாதெரபி இதே கொள்கையில் செயல்படுகிறது. பழங்காலத்த

மேலும் படிக்க
ஒரு காவிய வீட்டில் தியான இடத்திற்கு உங்கள் படிப்படியான வழிகாட்டி

ஒரு காவிய வீட்டில் தியான இடத்திற்கு உங்கள் படிப்படியான வழிகாட்டி

வகை: நறுமண

இப்போது, ​​நாம் அனைவரும் நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தமும் பொறுப்புகளும் மெதுவாக நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் என்றாலும், உடல் இடத்தை தியானத்திற்கு அர்ப்பணிப்பது மன இடத்தையும் திறக்க உதவும். வெளியில் காலடி எடுத்து வைப்பது ஒரு மறுசீரமைப்பு, தியான செயல் என்று விஞ்ஞானம் காட்டுகிறது. எனவே உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டுபிடிப்பது உண்மையில் நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதாக இருக்கலாம் there அங்கு செல்ல உங்களுக்கு ஒரு ஜென் கொல்லைப்புறம் தேவை. சில எளிதான படிகள் மூலம், உங்களிடம் உள்ள எந்த வெளிப்புற (அல்லது உட்புற!) இடத்தையும் தியானம் மற்ற

மேலும் படிக்க
இந்த விரைவான தினசரி சடங்குகளுடன் உங்கள் சுய பாதுகாப்பு விளையாட்டை மேம்படுத்துங்கள்

இந்த விரைவான தினசரி சடங்குகளுடன் உங்கள் சுய பாதுகாப்பு விளையாட்டை மேம்படுத்துங்கள்

வகை: நறுமண

ஆன்மீக சடங்குகள் எந்தவொரு நன்கு வட்டமான சுய பாதுகாப்பு வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். ஆரோக்கியமான கவனிப்பு என்பது உங்கள் உடலில் ஒரு ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி மற்றும் மன முன்னோக்குடன் உணரக்கூடிய வகையில் தேவையானதைச் செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி அளிக்கிறது. முதல் படி உங்களுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் என்ன ஊட்டமளிக்க

மேலும் படிக்க
"சிகிச்சை காற்று" அடுத்த பெரிய ஆரோக்கிய போக்கு?

"சிகிச்சை காற்று" அடுத்த பெரிய ஆரோக்கிய போக்கு?

வகை: நறுமண

டென்வரில் ஒரு நன்ட்ரிங்கர் மற்றும் நோன்ஸ்மோக்கராக வாழ்வது வெளியே சென்று நண்பர்களை உருவாக்குவது சற்று கடினமாக்குகிறது, குறிப்பாக டவுன்டவுன் மெக்காவில் மைக்ரோ ப்ரூவரிகள், மருந்தகங்கள் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான இளைஞர்கள் விருந்துக்கு தயாராக உள்ளனர். சுய மருந்துகளை விட ஆரோக்கியம், பானம் மற்றும் தியானத்தை விரும்பும் ஒருவர் என்ற முறையில், நான் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லும்போது என் கைகள் எப்போதும் வித்தியாசமாக காலியாக உணர்கின்றன. புதிய நபர்களுடன் இணைவது கடினம். எனவே புதிய "போர்ட்டபிள் அரோமாதெரபி" போக்கை அறிந்ததும் எனக்கு உடனடியாக சதி ஏற்பட்டது. இது நறுமண சிகிச்சைக்கு மிகவும் நேரடி மற்றும் உகந்த ப

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எப்போதும் இருக்க விரும்பும் குறைந்தபட்ச பேக்கராக எப்படி மாறுவது என்பது குறித்த ஒரு புரோ அமைப்பாளர்

நீங்கள் எப்போதும் இருக்க விரும்பும் குறைந்தபட்ச பேக்கராக எப்படி மாறுவது என்பது குறித்த ஒரு புரோ அமைப்பாளர்

வகை: நறுமண

கோடை அதிகாரப்பூர்வமாக இங்கே! இங்கே mbg இல் நாம் அனைவரும் ஒளியைப் பயணிப்பது மற்றும் உண்மையான மாற்றத்திற்கான இடத்தை உருவாக்குவது பற்றி. இந்த ஆண்டு நீங்கள் தொலைதூர நிலங்களுக்குச் செல்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் அருகிலுள்ள புதிய பைகளை ஆராய்ந்தாலும், இந்த அடுத்த சில மாதங்கள் ஆய்வு மற்றும் விளையாட்டுக்காக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வாரம், எங்களுக்கு பிடித்த ஆரோக்கிய ந

மேலும் படிக்க
ஐ.கே.இ.ஏவின் புதிய (மற்றும் தீவிரமாக ஆரோக்கியத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட) சேகரிப்பில் ஒரு பார்வை பாருங்கள்

ஐ.கே.இ.ஏவின் புதிய (மற்றும் தீவிரமாக ஆரோக்கியத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட) சேகரிப்பில் ஒரு பார்வை பாருங்கள்

வகை: நறுமண

கடந்த வசந்த காலத்தில், இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் சிறிய தொகுதி கட்டிட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்திய ஐ.கே.இ.ஏவின் பெருகிய முறையில் நிலையான மற்றும் வெளிப்படையான சேகரிப்புகளை நாங்கள் பாராட்டினோம். கோடைகாலத்தில் வாருங்கள், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இங்கிலாந்து இருப்பிடங்கள் சுற்றுச்சூழல் உணர்வுள்ள கடைக்காரர்களுக்கு சோலார் பேனல்களை விற்கத் தொடங்கும் என்ற அறிவிப்புக்கு நாங்கள் ஆரவாரம் செய்தோம். வீட்டு மெக்காவின் சமீபத்திய வரி எங்களை மீண்டும் கொண்டாடுகிறது (மற்றும் எங்கள் வீட்டு விருப்ப பட்டியல்களை புதுப்பிக்கிறது). பிராண்டின

மேலும் படிக்க
ஃபெர்ரிஸ் புல்லரிடமிருந்து 4 மனம் நிறைந்த பாடங்கள்

ஃபெர்ரிஸ் புல்லரிடமிருந்து 4 மனம் நிறைந்த பாடங்கள்

வகை: நறுமண

"வாழ்க்கை மிகவும் வேகமாக நகர்கிறது. நீங்கள் ஒரு முறை நிறுத்தி சுற்றிப் பார்க்காவிட்டால், நீங்கள் அதை இழக்க நேரிடும்." ~ பெர்ரிஸ் புல்லர் ஃபெர்ரிஸ் புல்லர்ஸ் டே ஆஃப் என்பது எல்லா காலத்திலும் எனக்கு பிடித்த திரைப்படங்களில் ஒன்றாகும். அவர் தனது குடும்பத்தினரையும் அதிபரையும் எப்படி ஏமாற்றுகிறார் என்பதை நான் விர

மேலும் படிக்க
தொழில்நுட்பத்திலிருந்து பிரிக்க உதவும் 3 சடங்குகள்

தொழில்நுட்பத்திலிருந்து பிரிக்க உதவும் 3 சடங்குகள்

வகை: நறுமண

சடங்குகள் மனித அனுபவத்திற்கு அடித்தளமாக உள்ளன. அவை வாழ்க்கையின் அடர்த்தியில் சிறிய இடைவெளிகளாக இருக்கின்றன, அவை இருக்க வேண்டிய சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டல்களாக செயல்படுகின்றன. வழக்கத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது, சடங்குகள் அர்த்தத்துடன் இணைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தன்னியக்க பைலட்டில் பல் துலக்கலாம். அது ஒரு வழக்கம். ஆனால் நீங்கள் பல் துலக்கி, உங்கள் நல்வாழ்வு உணர்வை மேம்படுத்தும் ஒரு உறுப்பைச் சேர்த்தால், ஒரு நன்றியுணர்வு நடைமுறையைப் போல, இவ்வுலகம் உடனடி

மேலும் படிக்க
அரோமாதெரபி மற்றும் தொடங்குவதற்கு 9 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

அரோமாதெரபி மற்றும் தொடங்குவதற்கு 9 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

வகை: நறுமண

ஸ்பாவில் ஒரு நிதானமான நாளோடு வரும் மகிழ்ச்சியான நறுமணங்களின் கலவையாக நறுமண சிகிச்சையை பலர் அறிவார்கள். மசாஜுடன் தொடர்புடைய இனிமையான வாசனைகளுக்கு எதிராக எங்களுக்கு எதுவும் கிடைக்கவில்லை, ஆனால் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கான இயற்கையான, முழுமையான வழிகளின் அடிப்படையில் நறுமண சிகிச்சை உண்மையில் அட்டவணையில் இன்னும் பலவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. நறுமண சிகிச்சை என்றால் என்ன? அரோமாதெரபி, அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிகிச்சை, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் இயற்கை தாவர சாறுகளைப் பயன்படுத்தி முழுமையான குணப்படுத்தும் ஒரு வடிவமாகும். இயற்கையான தாவரவியல் மூலம் உணர்ச்சி, ஆன்மீகம், உளவியல் மற்றும் உடல்

மேலும் படிக்க
சொகுசு ஸ்பாக்களிலிருந்து உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்கள் குளியல் அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்

சொகுசு ஸ்பாக்களிலிருந்து உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்கள் குளியல் அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்

வகை: நறுமண

குளிரான நாட்கள் மற்றும் நீண்ட இரவுகள் ஒரே ஒரு பொருளைக் குறிக்கும்: குளியல் பருவம். தொட்டியில் உங்கள் கால்களை உதைப்பதைப் பற்றி ஏதோ இருக்கிறது, அது உடனடியாக வெளியீட்டைக் குறிக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது. நாங்கள் விடுமுறை நாட்களில் காலடி எடுத்து வைக்கும் போது, ​​மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கும் ஒரு குமிழி சுய பாதுகாப்பு வழக்கம் முன்பை விட சிறப்பாக ஒலிக்கிறது. நாங்கள் அதிர்ஷ்டத்தில் இருக்கிறோம்! அரிசோனாவைச் சேர்ந்த மிராவல் ரிசார்ட்டின் ஸ்பாக்களின் இயக்குனர் சைமன் மார்க்சரின் கூற்றுப்படி, உங்கள் சொந்த குளியலறையில் ஸ்பா-ஈர்க்கப்பட்ட குளியல் அனுபவத்தை மீண்டும் உ

மேலும் படிக்க
குளிர்கால ப்ளூஸ் உங்களைப் பெற்றதா? உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவிக்கு புத்துயிர் அளிக்க உங்கள் படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே

குளிர்கால ப்ளூஸ் உங்களைப் பெற்றதா? உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆவிக்கு புத்துயிர் அளிக்க உங்கள் படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே

வகை: நறுமண

குளிர்கால மந்தநிலையின் ஒரு சூழ்நிலையால் நீங்கள் சூழ்ந்திருப்பதாக உணர்ந்தால், அதிர்வு உங்கள் வழி. "ஓல்ஃபாக்ஷன் உங்களை வேறு எந்த உணர்வும் இல்லாமல் ப்ளூஸிலிருந்து வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது" என்று பயிற்சியின் நறுமண மருத்துவரும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நிபுணருமான லீ விண்டர்ஸ் கூறினார். "எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, மாண்டரின் மற்றும் திராட்சைப்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் நறுமணப் பொருட்கள் ஒரு பாட்டில் சூரிய ஒளி" என்று விண்டர்ஸ் கூறினார். "மருத்துவ ரீதியாக, அவை மனச்சோர்வைக் குறைப்பதில் மிகவும் வலுவான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன." சில ஆய்வுகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சரியாகப் பயன்ப

மேலும் படிக்க
இந்த விடுமுறை காலத்தை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான உங்கள் 9-படி வழிகாட்டி

இந்த விடுமுறை காலத்தை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான உங்கள் 9-படி வழிகாட்டி

வகை: நறுமண

மன அழுத்த நிலைகளை நிர்வகிக்கும் போது, ​​உங்கள் டிஜிட்டல் வாழ்க்கையில் ஒரு கைப்பிடியைப் பெறுவது வருடத்திற்கு 365 நாட்கள் மிக முக்கியமானது (எ.கா., இல்லை, நீங்கள் ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் அறிவிப்பைத் தவறவிடாமல் இரவில் உங்கள் செல்போனை ஸ்பூன் செய்யக்கூடாது). இருப்பினும், விடுமுறை காலத்தில் இது இன்னும் முக்கியமானது. நீங்கள் குக்கீகளை பேக்கிங் செய்யும் போது மற்றும் வரவு செலவுத் திட்டம்

மேலும் படிக்க
9 நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நொன்டாக்ஸிக் வாசனை திரவியங்கள்

9 நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நொன்டாக்ஸிக் வாசனை திரவியங்கள்

வகை: நறுமண

கையொப்ப வாசனை கண்டுபிடிப்பது வாழ்நாள் முழுவதும் முயற்சி செய்வது போல் உணர முடியும், ஆனால் இது ஒரு தகுதியானது. நறுமணங்களைப் போலவே தன்மையை வரையறுக்கும் மற்றும் நினைவகத்தைத் தூண்டும் வகையில், வாசனை என்பது இயற்கைக்கு மாறும்போது பலரும் கருத்தில் கொள்ளாத ஒரு வகையாகும். ஆனால் அவர்கள் வேண்டும். வழக்கமான வாசனை திரவியங்களில் சேர்க்கப்படும் பித்தலேட்டுகள் போன்ற வேதிப்பொருட்கள் பல தலைவலிகளில் குற்றவாளிகள், மேலும் அவை ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நிலைகளையும் அதிகரிக்கக்கூடும். தாலேட்டுகள் எண்டோகிரைன் மற்றும் சுவாசக் கோளாறுகள் என அறியப்படுகின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் வாசனை திரவியங்களில் ஒரு உறுதிப்படுத்தும் முகவராக

மேலும் படிக்க
உங்களுக்கு பிடித்த மலர்களின் வாசனை உங்கள் மனம்-உடல் இணைப்பை எவ்வாறு உயர்த்தும்

உங்களுக்கு பிடித்த மலர்களின் வாசனை உங்கள் மனம்-உடல் இணைப்பை எவ்வாறு உயர்த்தும்

வகை: நறுமண

நீங்கள் சிதைந்துவிட்டீர்கள். நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிக்கிறீர்கள்? யோகா, தியானம், உடற்பயிற்சி? நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்பினால் அல்லது உங்கள் சுய பாதுகாப்பு நடைமுறையை ஆழப்படுத்த விரும்பினால், நறுமணத்தைப் பயன்படுத்தி உங்களை மிகவும் சீரான தலை இடத்திற்கு கொண்டு வரலாம். சில நேரங்களில் கவனிக்கவில்லை என்றாலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சிகிச்சை நன்மைகளை பெருமைப்படுத்துகின்றன-மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மூளை மற்றும் குணப்படுத்தும் நமது திறனுக்கும் இடையில் ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய தொடர்பை நரம்பியல் ஆராய்ச்சி நிரூபிப்பதால், நறுமண தாவர மருத்துவம் நனவில் நுழைந்

மேலும் படிக்க
இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் வசந்தத்தின் மேஜிக்கில் தட்டவும்

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் வசந்தத்தின் மேஜிக்கில் தட்டவும்

வகை: நறுமண

இந்த வரவிருக்கும் வாரம் வடக்கு அரைக்கோளத்தில் வசந்தத்தின் முதல் ப moon ர்ணமியைக் கொண்டு வந்தது. வசந்தத்தை வரவேற்பதற்கும், புதிய படைப்பாற்றலுக்கு மனதை எழுப்புவதற்கும், வாசனை சக்தியைப் பயன்படுத்துவதை விட உயர்ந்த நனவில் தட்டுவதற்கும் சிறந்த வழி எது? கீழே ஆறு உயர் அதிர்வு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மலர் சாரங்கள் மற்றும் பருவத்தின் மந்திரத்தைத் தட்டுவதற்கு கையால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முழுமையானவை. 1. ரோஜா புகைப்படம் Unsplash pinterest இளஞ்சிவப்பு ப moon ர்ணமி சிரஸ் சிறுகோளுடன் இணைந்திருக்கிறது. கிரேக்க புராணங்கள் சிரோனின் புராணத்தை சொல்கின்றன, ஒரு நூற்றாண்டின் காயங்கள் அவரை குணப்படுத்தும் இரக்கமுள்ள ஆசிர

மேலும் படிக்க
மூளை மூடுபனியை அடிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் + ஆற்றலை அதிகரிக்கும்? நரகத்தில், ஆம்!

மூளை மூடுபனியை அடிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் + ஆற்றலை அதிகரிக்கும்? நரகத்தில், ஆம்!

வகை: நறுமண

உங்கள் மூளை உகந்ததாக செயல்படவில்லை எனில், நீங்கள் எப்போதாவது "ஆஃப்" என்று நினைக்கிறீர்களா? மூளை மூடுபனி என்பது பலரும் பேசும் ஒரு பரபரப்பான சொல். இது பெருகிய முறையில் பொதுவானதாகத் தோன்றினாலும், மூளை மூடுபனி சாதாரணமானது அல்ல. பல மருத்துவ வல்லுநர்கள் மூல காரணத்தை விவாதிக்கிறார்கள், ஆனால் இது வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளின் பக்க விளைவு என்பதை பெரும்பாலும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். உணவு ஒவ்வாமை, ஊட்

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு பிரெஞ்சு பெண்ணும் அறிந்த அரோமாதெரபி ரகசியம்

ஒவ்வொரு பிரெஞ்சு பெண்ணும் அறிந்த அரோமாதெரபி ரகசியம்

வகை: நறுமண

பிரஞ்சு போன்ற ரோஜாவை யாரும் அதிகம் புரிந்து கொள்ளவில்லை, அதன் தேசிய வாசனை வரலாறு ஆழமாக இயங்குகிறது மற்றும் சில சமயங்களில் குழந்தை பருவத்திலேயே தங்கள் சொந்த வாசனையை அணியத் தொடங்குகிறது. பிரெஞ்சுக்காரர்கள் ரோஜா சிரப் மூலமாகவும் அறியப்படுகிறார்கள், பொதுவாக ரோஜா இதழ்களின் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் நாட்டு சமையலறைகளில் ரோஜா இடுப்பு (ரோசா கேனினாவிலிருந்து) பாரம்பரியமாக மது, வினிகர், ஜாம், சிரப் மற்றும் தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. ரோஜா ஓட்டோ அத்தியாவசிய எண்ணெயை தயாரிக்கப் ப

மேலும் படிக்க
சிறந்த மலிவு அரோமாதெரபி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

சிறந்த மலிவு அரோமாதெரபி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

வகை: நறுமண

அரோமாதெரபி என்பது அனைத்து இயற்கை சுகாதார மற்றும் அழகுத் துறையின் வளர்ந்து வரும் துறையாகும், அதற்கான காரணத்தை எளிதாகக் காணலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் நறுமண தாவர மருந்துகளை உங்கள் வழக்கமான மற்றும் தயாரிப்புகளில் இணைப்பது ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களை ஆதரிக்கும். மிகவும் பொதுவான தவறான கருத்துகளில் ஒன்று, உயர்தர அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எப்போ

மேலும் படிக்க
உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே

உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே

வகை: நறுமண

நறுமண சிகிச்சை என்பது வெறும் எண்ணெய்கள் என்று சிலர் நினைக்கலாம், ஆனால் அது நிச்சயமாக அப்படி இல்லை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு உள்ளிழுப்பதன் மூலம் அடையக்கூடிய குணப்படுத்துதலை நிறைவு செய்யும் பல சிகிச்சை நன்மைகளை வழங்குகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மாறுபட்ட இரசாயன குடும்பங்களின் கலவைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை தனித்துவமான வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் மியூகோலிடிக் பண்புகளை அளிக்கின்றன. சிறிய 10-எம்.எல் பாட்டில்களில் அடிக்கடி வைக்கப்பட்டிருந்தாலும், ஏமாற வேண்டாம் - அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை. உண்மையில், பல எண்ணெய்கள் அவற்றின் பெற்றோர் தாவர

மேலும் படிக்க
பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு அரோமாதெரபிஸ்ட் வழிகாட்டி

பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு அரோமாதெரபிஸ்ட் வழிகாட்டி

வகை: நறுமண

பொடுகு சாதாரணமானது. உச்சந்தலையின் தோல் செல்களைக் கொட்டுவது ஆரோக்கியமானது, ஆனால் நாள்பட்ட சுடர், அரிப்பு மற்றும் வறட்சி ஒவ்வொரு முயற்சியையும் மீறி நீடிக்கும். சிலர் பொடுகு நோயால் தர்மசங்கடத்தில் இருக்கும்போது, ​​இது மிகவும் பொதுவானது-உலக மக்கள்தொகையில் ஏறக்குறைய பாதி பேர் அதைக் கவரும். இந்த நிலை பலரை பாதிக்கும் அதே வேளையில், மூல காரணங்கள் தெளிவற்றவை. சில மருத்துவர்கள் இது பூஞ்சை அல்லது ஹார்மோன் என்று கூறுகின்றனர். மற்றவர்கள் இத

மேலும் படிக்க
இந்த அரோமாதெரபி எண்ணெய் வீங்கிய நிணநீர் முனைகளில் அதிசயங்களைச் செய்யும்

இந்த அரோமாதெரபி எண்ணெய் வீங்கிய நிணநீர் முனைகளில் அதிசயங்களைச் செய்யும்

வகை: நறுமண

நிணநீர் மற்றும் நிணநீர் போதைப்பொருள் மற்றும் வடிகட்டுதல் பற்றி நிறைய உரையாடல்கள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது. உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நிணநீர் மண்டலம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிப்பதால் நல்ல காரணத்திற்காக! நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு பொறுப்பான திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் ஒரு பெரிய வலையமைப்பைக் கொண்ட அதன் முதன்மை வேலை நிணநீரைக் கொண்டு செல்வதாகும், இது உடல் முழுவதும் பரவும் ஒரு தொற்று-எதிர்ப்பு திரவமாகும். நிணநீர் நாளங்கள் நிணநீர் முனைகளுடன் இணைகின்றன, அவை நிணநீர் வடிகட்டப்படுகின்றன. டான்சில்ஸ், இடுப்பு, மண்ணீரல் மற்றும் அக்குள் ஆகியவற்றில் அமைந்துள்ள மனித உடலில் சுமார் 600 நிணநீர் முனை

மேலும் படிக்க
உங்கள் தைராய்டை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள் & நாள் முழுவதும் மணம் வீசும்

உங்கள் தைராய்டை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள் & நாள் முழுவதும் மணம் வீசும்

வகை: நறுமண

என் உடல் மற்றும் ஹாஷிமோடோவின் ஹைப்போ தைராய்டு நிலைக்கு எதிராக பல ஆண்டுகள் போராடிய பிறகு, நான் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பரிசோதனை செய்ய ஆரம்பித்தேன். இயற்கையின் மருத்துவ அமைச்சரவையின் நம்பமுடியாத குணப்படுத்தும் திறனைப் பெற்றபோது நான் சதி செய்தேன். எனது அறிகுறிகளில் மிக மோசமான நிலையில், மந்தநிலை, நிலையான வீக்கம் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலான வீக்கம், செரிமான வலி மற்றும் மன மூடுபனி போன்றவற்றில் நான் தை

மேலும் படிக்க
உங்கள் உள் தெய்வத்தை எழுப்ப கவர்ச்சியான பாலுணர்வு சடங்குகள்

உங்கள் உள் தெய்வத்தை எழுப்ப கவர்ச்சியான பாலுணர்வு சடங்குகள்

வகை: நறுமண

சுய உதவி நிகழ்வு மற்றும் தைராய்டு பயிற்சியாளர் ஃபெர்ன் ஒலிவியா உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்களை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறார். சுய குணப்படுத்துதலுக்கான அவரது கலை அணுகுமுறையால், அவர் ஒரு முழு தலைமுறை பெண்களையும் ஊக்கப்படுத்துகிறார். மேலும் அறிய, துடிப்பான ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான தைராய்டு யோகா: முழுமையான சுகாதார நடைமுறைகள், தோரணங்

மேலும் படிக்க
இந்த DIY ஸ்ப்ரேக்கள் ஒரு பாட்டில் நல்ல வைப்ஸ்

இந்த DIY ஸ்ப்ரேக்கள் ஒரு பாட்டில் நல்ல வைப்ஸ்

வகை: நறுமண

நேர்மையாக இருக்கட்டும்: படிகங்கள், நறுமண சிகிச்சை, மூலிகைகள் மற்றும் பூக்கள் ஈடுபடும்போது மந்திரத்தை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை. கிரிஸ்டல் காக்டெய்ல்கள், நான் அவர்களை அழைக்க விரும்புகிறேன், நனவான, உயர் அதிர்வு கருவிகளின் சரியான கலவையாகும். நீங்கள் எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகள் மூலம் வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்களோ, ஒரு மறுசீரமைப்பு இரவு தூக்கத்தைப் பெறுகிற

மேலும் படிக்க
உங்கள் சக்கரங்களை சமப்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும் ஒரு ரத்தின குளியல்

உங்கள் சக்கரங்களை சமப்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும் ஒரு ரத்தின குளியல்

வகை: நறுமண

நீங்களே கொடுக்கக்கூடிய சிறந்த பரிசுகளில் ஒன்று (ஒவ்வொரு பருவத்திலும் எந்த நேரத்திலும்) உங்களை கவனித்துக் கொள்வது. நான் ஒரு ஹேர்கட் பெறுவது அல்லது புதிய ஒப்பனை வாங்குவது என்று அர்த்தமல்ல. நான் உண்மையில் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது என்று பொருள்; உங்கள் உடலில் இருப்பது, உங்கள் ஐந்து புலன்களைத் தட்டுவது, உங்கள் உள்ள

மேலும் படிக்க
உங்கள் மேசையில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியான மூளை-அதிகரிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உங்கள் மேசையில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியான மூளை-அதிகரிக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

வகை: நறுமண

பலர் நீண்ட நேரம் வேலை செய்கிறார்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட செயல்பாடுகளின் புத்தக சுமைகளைச் செய்கிறார்கள், இது அவர்களை வடிகட்டுகிறது மற்றும் தொடர்ந்து ஆர்வமாக உள்ளது. யோகா, தியானம் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள் எங்கள் பொறுப்புகளை மிகவும் அமைதியாகவும் எளிதாகவும் நிர்வகிக்க உதவுகின்றன, ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உண்மையில் ஒரு படி மேலே கொண்டு வரக்கூடும். சில எண்ணெய்கள் நம்முடைய உணர்ச்சி நிலைகளை உயர்த்த உதவுகின்றன. காஃபின், சர்க்கரை ஆற்றல் பானங்கள் அ

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் 6 பளபளப்பான தோல் எண்ணெய்கள்

ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் 6 பளபளப்பான தோல் எண்ணெய்கள்

வகை: நறுமண

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சில இயற்கையை உட்செலுத்த விரும்புகிறீர்களா? சிறிது அறிவைக் கொண்டு, உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தயாரிப்புகளைத் தனிப்பயனாக்கலாம். உங்கள் தற்போதைய தயாரிப்புகளில் என்ன இருக்கிறது தெரியுமா? அவை பாராபன்கள், செயற்கை வாசனை திரவியங்கள், பித்தலேட்டுகள் மற்றும் எஸ்.எல்.எஸ் / எஸ்.எல்.இ.எஸ் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்டிருந்தால், உங்கள் தோலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உண்மையில், தற்போதைய நடைமுறைகள் மற்ற

மேலும் படிக்க
நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும் 10 ஃபெங் சுய் உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும் 10 ஃபெங் சுய் உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: நறுமண

நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்குகிறீர்களா? தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின்படி, பெரியவர்களுக்கு சராசரியாக ஏழு முதல் எட்டு மணிநேர தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் குறைந்தபட்ச ஏழுக்கு அருகில் வருவது ஒரு சிறப்பு நாள் என்று நம்மில் பலர் உணர்கிறோம். இங்கிலாந்தின் சர்ரேயில் 2013 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பயங்கரமான உணர்வு, மனநிலை அல்லது மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை போன்றவற்றைத் தாண்டி, (இந்த வேடிக்கைகள் எதுவுமில்லை), ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு இரவு ஆறு மணி நேரத்திற்கும் குறைவான தூக்கம் 700 க்கும் மேற்பட்ட மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டை மாற்றும் - மற்றும் பல அந்த மரபணுக்களில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் மன அழுத்த ப

மேலும் படிக்க
ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு மன அழுத்தத்திற்கு 7 படிகள்

ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு மன அழுத்தத்திற்கு 7 படிகள்

வகை: நறுமண

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு பதற்றத்தை குறைத்து விடுவிப்பது அவசியம். நீங்கள் எளிதில் ஒரு இனிமையான சடங்கை உருவாக்கலாம், அது உங்களுக்கு பிரிக்க உதவும். உங்கள் உடலில் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் சுமப்பது உங்கள் ஆற்றலைக் குறைக்கும், மேலும் இது மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறும். மன அழுத்த சூழ்நிலையிலிருந்து துண்டிக்கப்படுவது முக்கியம், இதனால் உங்கள் பகல் மற்றும் இரவு முழுவதும் நேர்மறை ஆற்றலைக் கொண்டு வர முடியும். பல தளர்வு நுட்பங்களில் உங்கள் உணர்வுகளை மூ

மேலும் படிக்க
இந்த 15 அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் அனைத்தையும் குணப்படுத்துங்கள்

இந்த 15 அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் அனைத்தையும் குணப்படுத்துங்கள்

வகை: நறுமண

வாசனை ஒரு சக்திவாய்ந்த மந்திரவாதி என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. அரோமாதெரபி என்பது பெரும்பாலும் மதிப்பிடப்படாத முழுமையான மற்றும் நிரப்பு சிகிச்சையாகும், ஆனால் புலம் மலர்கிறது. முன்னெப்போதையும் விட, சுகாதார வல்லுநர்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தங்கள் பிரசாதங்களில் இணைத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் சுய பாதுகாப்பு நடைமுறைகளுடன் ஆழமாக முழுக்குவதற்கு அவர்களிடம் திரும்புகிறார்கள். நீங்கள் அரோமாதெரபி ஆய்வுகளைத் தொடங்க அல்லது நறுமண தாவர மருந்தை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைக்க

மேலும் படிக்க
உங்கள் யோகா ஆசிரியர் வகுப்பின் முடிவில் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் என்ன இருக்கிறது?

உங்கள் யோகா ஆசிரியர் வகுப்பின் முடிவில் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் என்ன இருக்கிறது?

வகை: நறுமண

ஒரு யோகா வகுப்பின் முடிவில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் வாசனை போல நிதானமாக எதுவும் இல்லை. ஆனால் உங்கள் யோகா ஆசிரியர் முடிவில் அழகாக நறுமண எண்ணெய்களை ஏன் பயன்படுத்துகிறார் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா-சில சமயங்களில் உங்கள் நடைமுறையின் நடுவில். யோகாவைப் படித்து கற்பித்த மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்திய பல வருடங்களுக்குப் பிறகு, யோகாவைப் போலவே, நறுமண சிகிச்சையும் மனம், உடல் மற்றும் ஆவியின் நல்வாழ்வை ஆதரிக்க முயற்சிக்கிறது என்பதைக் கண்டேன். அரோமாதெரபி அதன் விளைவுகளை தாவரங்கள் (அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்) இருந்து பிரித்தெடுக்கும் கொந்தளிப்பான எண்ணெய்களின் நேரடி பயன்பாடு அல்லத

மேலும் படிக்க
உங்கள் தோலை + உங்கள் மனநிலையை தீவிரமாக மாற்றும் மலர் எண்ணெயை சந்திக்கவும்

உங்கள் தோலை + உங்கள் மனநிலையை தீவிரமாக மாற்றும் மலர் எண்ணெயை சந்திக்கவும்

வகை: நறுமண

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய், காந்தமாக்கும் அன்பு மற்றும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு இந்த அற்புதமான மூலப்பொருள் ஏன் அவசியம் என்பதைப் பற்றி பேசலாம்! ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிரம்பியுள்ளன. இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் சரியானது, குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் மிகவும் மென்மையாகவும், லேசாகவும் இருப்பதால். இயற்கையான, புதிய பிரகாசத்தைப்

மேலும் படிக்க
ஒரு நொன்டாக்ஸிக் DIY டியோடரண்டிற்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இவை

ஒரு நொன்டாக்ஸிக் DIY டியோடரண்டிற்கான சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இவை

வகை: நறுமண

உடல் வாசனை இயற்கையானது, ஆனால் அது உங்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உங்கள் சொந்த தாவரவியல் டியோடரண்டை உருவாக்குவது, பொருட்கள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் நிலையான விவசாயம் என்பதை அறிந்து உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தரும். DIY டியோடரண்ட் ரெசிபிகள் முழுமையானவை, எனவே சரியான பொருட்கள் பற்றி உங்களைப் படித்தல் சிகிச்சை நன்மை மற்றும் நறுமண விருப்பத்திற்கு அவசியம். மேலும், சராசரி மனிதர் தங்களது வாழ்நாளில் சுமார் மூன்று நாட்கள் மற்றும் எட்டு மணிநேரம் டியோடரண்ட் (ஷீஷ்!) ஐப் பயன்படுத்துகிறார், எனவே தனிப்பயன் நறுமண சூத்திரத்தை ஏன் உருவாக்கக்கூடாது? கடந்த ஆண்டுகளில்,

மேலும் படிக்க
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீங்கள் தேடும் நொன்டாக்ஸிக் வாசனை திரவியத்தை உருவாக்க வேண்டும்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீங்கள் தேடும் நொன்டாக்ஸிக் வாசனை திரவியத்தை உருவாக்க வேண்டும்

வகை: நறுமண

வணிக வாசனை திரவியங்களில் உள்ள அனைத்து செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பொருட்களுடன், மயக்கும் வாசனை திரவியங்களை உருவாக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பச்சை, இயற்கை நறுமணங்களை பலர் தேர்வு செய்வதில் ஆச்சரியமில்லை. இருப்பினும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நறுமணம் கலப்பது என்பது ஒரு மழுப்பலான பயிற்சியாகும், இது கலை மற்றும் விஞ்ஞானம் இரண்டையும் கோடு தேவைப்படுகிறது the சரியான வாசனை உருவாக்க நிச்சயமாக ஒரு முறை இருக்கிறது. இருப்பினும், ஒரு சிறிய DIY உறுதிப்பாடு மற்றும் நறுமண சிகிச்சையுடன், உங்கள் இயற்கை அழகை பூர்த்தி செய்ய ஒரு சுத்தமான வாசனை திரவியத்தை உருவாக்கலாம்! தொடங்குவோம்: உங்கள் குறிப்புக

மேலும் படிக்க
ஒரு DIY வாசனை திரவியம் உங்களை சூரிய ஒளியைப் போல வாசனை செய்யும்

ஒரு DIY வாசனை திரவியம் உங்களை சூரிய ஒளியைப் போல வாசனை செய்யும்

வகை: நறுமண

உங்கள் குளிர்கால கோட்டை தூக்கி எறிந்து வசந்தத்தைத் தழுவ தயாரா? மலர்கள் விரைவில் மகரந்தச் சேர்க்கைகளை ஈர்க்கும் என்பதை அந்த முதல் மொட்டுகள் நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன. வசந்தம் காற்றில் உள்ளது! குளிர்காலம் சூடான அம்பர் கசப்பு போல வாசனை என்றால், வசந்தம் சூரிய ஒளியில் வளரும் பூக்கள் போல இருக்கும். ஆனால் பூக்கள் பூக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை; நீங்களே ஒரு பாட்டில் சூரிய ஒளியின் புதிய பூங்கொத்தை கலப்பதன் மூலம் வசந்த காலத்தில் ஒரு தொடக்கத

மேலும் படிக்க
ஆண்டு முழுவதும் கோடைகாலத்தைப் போல உங்கள் வீட்டை மணக்க ஜீனியஸ் உதவிக்குறிப்புகள்

ஆண்டு முழுவதும் கோடைகாலத்தைப் போல உங்கள் வீட்டை மணக்க ஜீனியஸ் உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: நறுமண

புதிய பெர்ரி. சலவை வெளியே தொங்குகிறது. கடற்கரை. புல்லை வெட்டவும். கோடையின் இந்த வாசனையை சுவாசிக்க ஆண்டு முழுவதும் காத்திருக்கிறோம். இந்த பருவத்தில் மிருதுவான வெளிப்புற காற்றைப் போல உங்கள் வீட்டின் உட்புறத்தை எவ்வாறு சுத்தமாகவும் நறுமணமாகவும் வைத்திருக்க முடியும்? இந்த நான்கு எளிய, வாசனை-செஷனல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்: 1. உங்கள் வாசனை உணர்வை நம

மேலும் படிக்க
சவாசனத்திலிருந்து அதிகம் பெற 3 உதவிக்குறிப்புகள்

சவாசனத்திலிருந்து அதிகம் பெற 3 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: நறுமண

சவாசனா (பிணத்தின் போஸ்) என் பயிற்சி எவ்வளவு தீவிரமாக அல்லது மென்மையாக இருந்தாலும் எனக்கு மிகவும் பிடித்தது. சவசனாவில் சில கூடுதல் நிமிடங்கள் இருக்கும்போது நான் விரும்புகிறேன், எனவே ஒரு பயிற்றுவிப்பாளர் சவசனாவில் சிறிது காலம் தங்குவதற்கான விருப்பத்தை அளிக்கும்போது, ​​நான் அந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன். உங்களுக்கும் இந்த விருப்பம் உள்ளது, நான் இதை வழக்கமாக என் வகுப்புகளில் வழங்குகிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு பயிற்சியை வழிநடத்துகிறேன்: உடனே எழுந்து வெளியேற வேண்டும் என்ற தூண்டுதல், எண்ணங்கள் மற்றும் "செய்ய" பட்டியல்கள் மனதில் நுழையத் தொடங்குகின்றன, மேலும் பல. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய

மேலும் படிக்க
3 இயற்கை நறுமணங்கள் இப்போது உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன

3 இயற்கை நறுமணங்கள் இப்போது உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன

வகை: நறுமண

என்ன வாசனை உங்களுக்கு நினைவுகளைத் தூண்டுகிறது? புதிதாக சுட்ட ரொட்டியின் நறுமணம் உங்கள் பாட்டியின் சமையலறைக்கு உங்களை மீண்டும் கொண்டு வரக்கூடும். அல்லது வெண்ணிலாவின் வாசனை ஒரு குழந்தையாக ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. ஒரு வாசனை உங்கள் மூக்கு வழியாக மூளைக்குள் பயணிக்கும்போது, ​​அது உணர்வு-நல்ல எண்டோர்பின்கள் மற்றும் செரோடோனின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். வாசனை, வேறு எந்த உணர்வையும்

மேலும் படிக்க