ஒவ்வாமை 2020

உங்கள் வசந்த ஒவ்வாமை பைத்தியம் என்றால், உங்களுக்கு குடல் சிக்கல் இருக்கலாம். இங்கே எப்படி சொல்வது (மற்றும் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது!)

உங்கள் வசந்த ஒவ்வாமை பைத்தியம் என்றால், உங்களுக்கு குடல் சிக்கல் இருக்கலாம். இங்கே எப்படி சொல்வது (மற்றும் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது!)

வகை: ஒவ்வாமை

Mbg கூட்டு எங்கள் மிகவும் நம்பகமான ஆரோக்கிய ஆலோசகர்களின் ஒரு குழுவாகும். 2009 ஆம் ஆண்டிலிருந்து, ஆரோக்கியத்தில் பிரகாசமான, மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட தலைவர்கள் தங்கள் நெருக்கமான கதைகளையும் உலகத் தரம் வாய்ந்த ஆலோசனையையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இப்போது, ​​mbg உடன் இணைந்து, “WE” ஐ மீண்டும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் நபர்களுக்கு இணையற்ற அணுகலை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டிகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அங்கு உங்களை ஆதரிக்கவும், உங்கள் பயணத்தில் உங்களைத் தக்கவைக்கவும். "ஒவ்வொரு ஆண்டும் வெப்பமான வானிலை தொடங்குகிறது, சில நாட்களுக்கு நான் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன், பின்னர்

மேலும் படிக்க
பருவகால ஒவ்வாமை மிக மோசமானது. எளிதான வசந்த காலத்திற்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

பருவகால ஒவ்வாமை மிக மோசமானது. எளிதான வசந்த காலத்திற்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

வகை: ஒவ்வாமை

மேற்கு அரைக்கோளத்தில் இந்த ஆண்டு நேரம் மாயமானது. இயற்கையானது அதன் நீண்ட குளிர்கால தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து உயிரோடு வருவதை நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் வசந்த காலம் நம்மைச் சுற்றிலும்-அது போலவே அழகாக-நம்மில் பலருக்கும் இந்த ஆண்டின் இந்த நேரத்தைப் பற்றி கவலைப்பட பருவகால ஒவ்வாமை உள்ளது. பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள அமெரிக்காவில் சுமார் 36 மில்லியன் மக்கள் இருப்பதாக FDA மதிப்பிடுக

மேலும் படிக்க
உணவு ஒவ்வாமை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் (உங்களிடம் இல்லாவிட்டாலும் கூட)

உணவு ஒவ்வாமை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் (உங்களிடம் இல்லாவிட்டாலும் கூட)

வகை: ஒவ்வாமை

2014 முதல், டார்கெட்டின் மேட் டூ மேட்டர் திட்டம் இயற்கை, கரிம, நிலையான தயாரிப்புகளுடன் பிராண்டுகளை முன்னிலைப்படுத்தியுள்ளது. இந்த ஆண்டு, சில்லறை விற்பனையாளர் அதன் கூட்டாளர்களை சுற்றுச்சூழலையும், கடைக்காரர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையையும் பாதிக்கும் ஐந்து முக்கிய துறைகளில் புதுமைகளை உருவாக்க சவால் விடுப்பதன் மூலம் அதை உயர்த்திக் கொண்டி

மேலும் படிக்க
உங்களுக்கு பசையம் உணர்திறன் இருந்தால் எப்படி சொல்வது & ஏன் நீங்கள் சர்க்கரைக்கு அடிமையாக இருக்க முடியாது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டானா ஜேம்ஸ் கூறுகிறார்

உங்களுக்கு பசையம் உணர்திறன் இருந்தால் எப்படி சொல்வது & ஏன் நீங்கள் சர்க்கரைக்கு அடிமையாக இருக்க முடியாது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டானா ஜேம்ஸ் கூறுகிறார்

வகை: ஒவ்வாமை

இதை விரும்புகிறீர்களா? இன்னும் வேண்டும்? எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுவதன் மூலம் போட்காஸ்டுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். இந்த போட்காஸ்ட் எபிசோட் சோனோஸ் உங்களிடம் கொண்டு வந்துள்ளது. Ed ஆசிரியர்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், செயல்பாட்டு மத்தியஸ்த பயிற்சியாளர், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையாளர், மனநிலையுடனான வகுப்பு பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் கூட்டு உறுப்ப

மேலும் படிக்க
குறைந்த ஆற்றல், தேவையற்ற எடை அதிகரிப்பு (அல்லது இழப்பு) மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவற்றுடன் போராடுகிறீர்களா? இது உனக்காக

குறைந்த ஆற்றல், தேவையற்ற எடை அதிகரிப்பு (அல்லது இழப்பு) மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவற்றுடன் போராடுகிறீர்களா? இது உனக்காக

வகை: ஒவ்வாமை

இதை விரும்புகிறீர்களா? இன்னும் வேண்டும்? எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுவதன் மூலம் போட்காஸ்டுடன் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். Ed ஆசிரியர்கள் தன்ஜீம் பாட்டியா, எம்.டி., ஒரு சூப்பர் வுமன். அவர் ஒரு எம்.டி மட்டுமல்ல, அவருக்கு செயல்பாட்டு மருத்துவம், ஒருங்கிணைந்த மற்றும் முழுமையான மருத்துவர் பயிற்சி உள்ளது, மேலும் அவர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து

மேலும் படிக்க
குடல் ஒட்டுண்ணிகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் எப்படி சொல்வது என்பது உட்பட)

குடல் ஒட்டுண்ணிகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் எப்படி சொல்வது என்பது உட்பட)

வகை: ஒவ்வாமை

ஒரு குடல் ஒட்டுண்ணி இருப்பதற்கான சாத்தியம் பயமாக இருக்கும் your உங்கள் உடலில் கிட்டத்தட்ட ஏலியன் போன்ற ஒரு உயிரினம் இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் யாருக்கும் நடுங்குவதற்கு போதுமானது. இந்த உயிரினங்கள் உங்கள் உடலில் அதன் புரவலனாக வாழ்கின்றன, மேலும் உயிர்வாழ அதை உண்கின்றன, இது குடல் செயலிழப்புக்கு அப்பால் முழு அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு செயல்பாட்டு மருத்துவ பயிற்சியாளராக, ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள் எனது நோயாளிகளின் நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் பலவற்றிற்கான அடிப்படை காரணியாகவும

மேலும் படிக்க
இந்த தேன் பரவல் பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு உதவக்கூடும்

இந்த தேன் பரவல் பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு உதவக்கூடும்

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை பருவம் முழுவீச்சில் இருப்பதால், கண்கள் மற்றும் நெரிசலைக் குறைப்பதற்கான அனைத்து இயற்கை வழிகளையும் நாங்கள் தேடுகிறோம். தேன் பல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று பருவகால மகரந்த ஒவ்வாமைகளுக்கு ஒரு தீர்வாகும். டான் காம்ப்ஸின் புதிய புத்தகமான ஸ்வீட் ரெமிடிஸின் இந்த பகுதியில், அவர் தனது ஒவ்வாமை ® தேன் பரவல் செய்முறையைப்

மேலும் படிக்க
இந்த ஒருங்கிணைந்த-மருத்துவர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட டானிக் மூலம் பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

இந்த ஒருங்கிணைந்த-மருத்துவர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட டானிக் மூலம் பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

கார்கள், டிரைவ்வேக்கள் மற்றும் உங்கள் துணிகளை உள்ளடக்கிய மஞ்சள் மகரந்தத்தின் தாள்களை நீங்கள் கவனிக்கும்போது வசந்தம் அதிகாரப்பூர்வமாக முளைத்தது உங்களுக்குத் தெரியும். அல்லது உங்கள் கண்களில் பெருகிய முறையில் தீவிரமான அரிப்பு மற்றும் உங்கள் தொண்டையில் அரிப்பு இருப்பதை நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் போது, ​​அது ஒரு விஷயத்தை மட்டுமே குறிக்கும் - இது அதிகாரப்பூர்வமாக ஒவ்வாமை காலம். 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், எனவே

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள் (ஆகஸ்ட் 20, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள் (ஆகஸ்ட் 20, 2018)

வகை: ஒவ்வாமை

உலகில் உள்ள அனைவரும் அமெரிக்காவின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றினால், அதையெல்லாம் வளர்ப்பதற்கு நாங்கள் விரைவாக நிலத்தை விட்டு வெளியேறுவோம் என்று குழப்பமான புதிய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. எதை உண்ண வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நம் உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பை மட்டுமல்ல, கிரகத்தில் அதன் தாக்கத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான மற்றொரு நினைவூட்டல் இது. (Treehugger) 2. நீங்கள் "கெட்டோ" ஆக இருக்க விரும்பினால், புதிய ஆராய்ச்சி நீங்கள் உண்மையிலேயே ஈடுபட வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகிறது. குறுகிய கால கெட்டோஜெனிக் உணவுகள் உண்மையில் நம் கல்

மேலும் படிக்க
நீங்கள் சர்க்கரை, பசையம், ஆல்கஹால், காஃபின், பால் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கும்போது ஒரு சமூக வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் (உங்களுக்கு ஐடியா கிடைக்கும்)

நீங்கள் சர்க்கரை, பசையம், ஆல்கஹால், காஃபின், பால் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கும்போது ஒரு சமூக வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் (உங்களுக்கு ஐடியா கிடைக்கும்)

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை கொண்ட ஒரு உணவு எழுத்தாளராக, நான் தற்போது என் மர்மமான தோல் வெடிப்புகளின் வேரைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு நீக்குதல் உணவைச் செய்வதற்கான விழித்திருக்கும் கனவை (நான் எப்போதுமே கொஞ்சம் வியத்தகு முறையில்) வாழ்கிறேன். எலிமினேஷன் டயட் என்றால் என்ன என்று உறுதியாக தெரியவில்லையா? அடிப்படையில், ஒரு நீக்குதல் உணவு ஒரு சில வாரங்களுக்கு உங்கள் உடலை எரிச்சலடையச் செய்யும் உணவுகளை நீக்குகிறது மற்றும் உங்கள் உடலை அமைதிப்படுத்தவும் குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. பின்னர், உங்கள் உடலின் பதிலை அளவிட அவற்றை ஒவ்வொன்றாக மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துகிறீர்கள். எனது தடிப்புக

மேலும் படிக்க
நேட்டி பானைகள் ஆபத்தானவையா? அறிவியலில் ஒரு பார்வை இங்கே

நேட்டி பானைகள் ஆபத்தானவையா? அறிவியலில் ஒரு பார்வை இங்கே

வகை: ஒவ்வாமை

வாழ்க்கையில் சில விஷயங்கள் உள்ளன, அவை ஆழ்ந்த மூச்சை சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆக்ஸிஜனை மூச்சுத்திணறச் செய்ய இயலாது. இந்த புகழ்பெற்ற உணர்வை நாங்கள் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ள முனைகிறோம், ஆனால் நம்முடைய வழக்கமான தெளிவான காற்றுப்பாதைகளை நாம் கொள்ளையடிக்கும்போது-அது தீவிர ஒவ்வாமை காரணமாகவோ அல்லது பொங்கி எழும் சைனஸ் தொற்று காரணமாகவோ இரு

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (நவம்பர் 8, 2017)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள் (நவம்பர் 8, 2017)

வகை: ஒவ்வாமை

நியூரோபயாலஜிஸ்ட் ஆமி பேங்க்ஸ் விளக்குகிறார், திட்டங்களை ரத்து செய்வதில் நாங்கள் நிவாரணம் பெறுகிறோம், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது நமக்கு மிகவும் தேவைப்படும் வேலையில்லா நேரத்தை விடுவிக்கும். அது, அல்லது நீங்கள் சந்திக்க வேண்டிய நபருக்கு நீங்கள் அப்படி இல்லை. "அந்த நபர்களுடன் சந்திப்பது மன அழுத்தமாகவோ அல்லது வடிகட்டலாகவோ இருக்கலாம், எனவே ரத்துசெய்யும்போது நாங்கள் நிம்மதியை அனுபவிக்கக்கூடும், ஏனென்றால் அவர்களைப் பார்ப்பதில் எங்களுக்கு பெரிய உணர்வு இல்லை, " என்று அவர் கூறுகிறார். (NY மேக்) 2. ரேடார் ஒவ்

மேலும் படிக்க
பருவகால ஒவ்வாமைகளை நீக்குவதற்கான 4 உத்திகள், ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

பருவகால ஒவ்வாமைகளை நீக்குவதற்கான 4 உத்திகள், ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

வகை: ஒவ்வாமை

பருவகால ஒவ்வாமை எப்படி மாறக்கூடும் என்பதை நோயாளிகள் பெரும்பாலும் எனக்கு நினைவூட்டுகிறார்கள், குறிப்பாக பருவங்கள் மாறும்போது. வழக்கமான மருத்துவம் பருவகால ஒவ்வாமைகளை ஊசி மற்றும் மாத்திரைகளுடன் சிகிச்சையளிக்கிறது, இது துரதிர்ஷ்டவசமாக பக்க விளைவுகளை உருவாக்கி பிரச்சினையின் மூலத்தை தீர்க்கத் தவறிவிடுகிறது. மூல காரணத்தை நீங்கள் கவனிக்காதபோது, ​​இந்த

மேலும் படிக்க
தேனீ மகரந்தம் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை குணப்படுத்த முடியும் it இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே

தேனீ மகரந்தம் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை குணப்படுத்த முடியும் it இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே

வகை: ஒவ்வாமை

எனது வெளிப்புற சூழலுக்கு மிகவும் பதிலளிக்கக்கூடிய ஒரு முக்கியமான நபராக நான் எப்போதும் இருக்கிறேன். வளர்ந்து வரும் நான், மேசையில் தனது சொந்த திசுப் பெட்டியை வைத்திருந்த குழந்தையாக இருந்தேன், அதனால் நான் தொடர்ந்து என் மூக்கை ஊதி எழுந்து ஆசிரியரை குறுக்கிட மாட்டேன். மேலதிக மருந்துகளால் என் ஒவ்வாமைகளை மிதமாகக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தாலும், அவை என்னை மூடுபனி மற்றும் சோர்வாக உணர்ந்தன. ஒரு ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ மருத்துவரான பிறகு, என் ஒவ்வாமைகளுக்கு இயற்கை வைத்தியம் தேட ஆரம்பித்தேன். பால் ஒரு முக்கியமான தூண்டுதலாக இருப்பதைக் கண்டேன், அதை என் உணவில் இருந்து நீக்குவதன் மூலம் எனது ஒவ்வாமைகளை சுமார் 80% குறை

மேலும் படிக்க
இந்த ஒவ்வாமை-நிவாரணம், அழற்சி-சண்டை ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஸ்பிரிங் டோனிக் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்,

இந்த ஒவ்வாமை-நிவாரணம், அழற்சி-சண்டை ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஸ்பிரிங் டோனிக் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்,

வகை: ஒவ்வாமை

இங்கே mbg இல், நாங்கள் அனைவரும் நன்மைகளுடன் கூடிய உணவைப் பற்றி இருக்கிறோம் those அந்த நன்மைகள் உங்கள் பணத்தையும் நேரத்தையும் மிச்சப்படுத்துகின்றனவா அல்லது உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்த உதவுகின்றனவா. எங்கள் வீடியோ தொடரில், விரும்பத்தக்க சமையல் வகைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம், ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான நன்மையுடன். இது $ 5 க்கு கீழ் நான்கு பேருக்கான இரவு உணவாக இருந்தாலும், அல்லது உங்கள் தைராய்டைக் குணப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு இனிப்பாக இருந்தாலும், இந்த உணவு, தின்பண்டங்கள் மற்றும் இ

மேலும் படிக்க
அழகின் பெயரில் உப்பு நிறைந்த ஒரு அறையில் நான் அமர்ந்தேன்

அழகின் பெயரில் உப்பு நிறைந்த ஒரு அறையில் நான் அமர்ந்தேன்

வகை: ஒவ்வாமை

விருப்பம் கொடுக்கப்பட்டால், நான் எந்த நாளிலும் இனிப்புக்கு மேல் உப்பு எடுத்துக்கொள்வேன். நான் வழக்கமாக என் சமையலை அதிகமாக உப்பு செய்கிறேன், ஒரு உணவகத்தில் உணவு உப்பிடுவதற்கு முன்பே என் அம்மாவால் திட்டினேன், அதை ருசிப்பதற்கு முன்பே சாப்பிட்டேன், மேலும் ஆலிவ் எண்ணெயை (மற்றும் ஒரு பிஞ்சில் வெண்ணெய்) என் கைகளில் தேய்க்க வேண்டும் என்று என்னவென்று எனக்கு நன்றாகத் தெரியும். ஒரு உப்பு பிங்கிற்குப் பிறகு திடீரென்று மிகச் சிறிய வளையத்தைப் பெறுங்கள். இதெல்லாம் எனக்கு உப்பு தெரியும் என்றும் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தும்போது உடலுக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்றும் சொல்ல வேண்டும். ஆகவே, உப்பு சிகிச்சையானது ஆரோக்க

மேலும் படிக்க
இந்த பருவத்தில் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை இந்த மருத்துவர் அங்கீகரித்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் வெல்லுங்கள்

இந்த பருவத்தில் உங்கள் ஒவ்வாமைகளை இந்த மருத்துவர் அங்கீகரித்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் வெல்லுங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

நம்மில் பலர் ஆண்டின் பெரும்பகுதிக்கு ஒவ்வாமை பற்றி யோசிப்பதில்லை, ஆனால் வசந்த காலம் வருகிறது - அவை புறக்கணிக்க இயலாது. ஆனால் நம் ஒவ்வாமை உண்மையில் நமக்கு என்ன சொல்கிறது? எங்கள் ஒருங்கிணைந்த சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் எங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், வீக்கம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்

மேலும் படிக்க
நமைச்சல் கண்கள், போய்விடுங்கள்: ஒவ்வாமை இல்லாத வீட்டை உருவாக்குவதற்கான அறை-மூலம்-அறை வழிகாட்டி

நமைச்சல் கண்கள், போய்விடுங்கள்: ஒவ்வாமை இல்லாத வீட்டை உருவாக்குவதற்கான அறை-மூலம்-அறை வழிகாட்டி

வகை: ஒவ்வாமை

நம்மில் பலர் ஆண்டின் பெரும்பகுதிக்கு ஒவ்வாமை பற்றி யோசிப்பதில்லை, ஆனால் வசந்த காலம் வருகிறது - அவை புறக்கணிக்க இயலாது. ஆனால் நம் ஒவ்வாமை உண்மையில் நமக்கு என்ன சொல்கிறது? எங்கள் ஒருங்கிணைந்த சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் எங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், வீக்கம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமை உங்களுக்கு கிடைத்ததா? உங்கள் ரன்னி மூக்கு மற்றும் நமைச்சல் கண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது, ஸ்டாட்

ஒவ்வாமை உங்களுக்கு கிடைத்ததா? உங்கள் ரன்னி மூக்கு மற்றும் நமைச்சல் கண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது, ஸ்டாட்

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை நோயாளிகளில் சுமார் 20 சதவீதம் பேர் பருவகால அல்லது வெளிப்புற ஒவ்வாமைகளைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் 40 சதவீதம் பேர் பருவகால மற்றும் ஆண்டு முழுவதும் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள அமெரிக்கர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேரில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் ஒருவேளை ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்: ஒவ்வாமைகளை நான் எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராட முடியும்? தூண்டுதல்களை எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க நான் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த படிகள் யாவை? என் அலர்ஜி தீர்வு

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவைப் போக்க அனைத்து இயற்கை குறிப்புகள்

ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவைப் போக்க அனைத்து இயற்கை குறிப்புகள்

வகை: ஒவ்வாமை

குழந்தைகளில் ஆஸ்துமாவின் நிகழ்வு வானியல் விகிதத்தில் அதிகரித்து வருகிறது. 1980 களில் இருந்து குழந்தைகளில் ஆஸ்துமாவிற்கான இறப்பு விகிதம் கிட்டத்தட்ட 80% அதிகரித்துள்ளது, மேலும் இது பள்ளி இல்லாததற்கு சுகாதார தொடர்பான முக்கிய காரணியாகவும் மாறியுள்ளது. நான் இந்த விஷயத்தில் பல வருட பயிற்சியுடன் ஒரு ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா நிபுணர், எனவே இந்த வளர்ந்து வரும் பிரச்சினைக்கு "பதில்களை" நான் கற்றுக்கொண்டிருப்பேன் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். இருப்பினும், ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது என்பதற்கான பதில்களை ஒரு சமூக

மேலும் படிக்க
உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் 5 தேர்வுகள்

உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றும் 5 தேர்வுகள்

வகை: ஒவ்வாமை

நான் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையாக இருந்தேன், அதை வெறுத்தேன். நாங்கள் நியூயார்க்கில் ஒரு பண்ணையில் வாழ்ந்தபோது என் வாழ்க்கையின் முதல் வருடம் நான் ஆரோக்கியமாக இருந்தேன், ஆனால் நான் 13 மாத வயதில் LA க்குச் சென்ற காலத்திலிருந்து, ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை பலவீனமடைந்து நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தேன். எனது 20 களின் முற்பகுதியில் எனது உடல்நலம் குறித்து நான் அதிக கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்தேன். இப்போது, ​​75 மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான, நான் திரும்பிப் பார்க்க முடியும், என்னைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களை உண்மையில் மாற்றியமைத்ததைக் காணலாம். கடந்த 13 ஆண்டுகளில், நான் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸிலிருந்து நியூ மெக்ஸிகோவின் சாண்டா ஃபே, பி

மேலும் படிக்க
உங்கள் குழந்தைகள் ஏன் அழுக்கில் விளையாட வேண்டும் (தீவிரமாக!)

உங்கள் குழந்தைகள் ஏன் அழுக்கில் விளையாட வேண்டும் (தீவிரமாக!)

வகை: ஒவ்வாமை

இது உண்மைதான்: உங்கள் குழந்தைகள் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் குழந்தை தரையில் சுற்றவும், உங்கள் வீட்டிலுள்ள மிகப் பெரிய விஷயங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அனுமதிக்கவும், புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி வெளியிட்டுள்ள ஒரு ஆய்வின் டைம் அறிக்கையின்படி, எங்கள் வீடுகளில் இருந்து நாம் தீவிரமாக அகற்ற முயற்சிக்கும் விஷயங்களை வெளிப்படுத்தும் குழந்தைகள் - மவுஸ் டான்டர், கேட் டான்டர் மற்றும் கரப்பான் பூச்சிகள் உட்பட - வயதுக்கு ஏற்ப மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவது குறைவு மூன்று. முற்றிலும் ஒவ்வாமை இல்லாத குழந்தைகள் அதிக ஒவ்வாமை மற்றும் பாக்டீரியாக

மேலும் படிக்க
ஒரு சீஸ்-காதலரின் பால் ஒவ்வாமை ஏன் அபோகாலிப்ஸ் அல்ல

ஒரு சீஸ்-காதலரின் பால் ஒவ்வாமை ஏன் அபோகாலிப்ஸ் அல்ல

வகை: ஒவ்வாமை

எனக்கு சீஸ் மிகவும் பிடித்திருந்தது. சில நேரங்களில் நான் சீஸ் எவ்வளவு நேசிக்கிறேன் என்று கூட நம்ப முடியவில்லை. நான் ஒவ்வொரு நாளும் அதை சாப்பிட்டேன். ஒவ்வொரு உணவும் அல்ல, ஆனால் அநேகமாக ஒவ்வொரு நாளும். மற்றும் அனைத்து வகையான பாலாடைக்கட்டிகள்-கடினமான, மென்மையான, உள்ளூர், கவர்ச்சியான, மூல, பேஸ்சுரைஸ். ஏறக்குறைய 20 ஆண்டுகளாக பெரும்பாலும்-சைவ-யார்-சில நேரங்களில்-சாப்பிட்ட மீன், நான் புரதத்தின் முக்கிய ஆத

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மார்ச் 14, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மார்ச் 14, 2018)

வகை: ஒவ்வாமை

பிரதான மருத்துவம் பொதுவாக மனநல நோய்களை ஒரு மருந்து (அல்லது பிற மருந்துகளின் காக்டெய்ல்) மூலம் நடத்துகிறது, நவீன அணுகுமுறைகள் மிகவும் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைக்கு அழைப்பு விடுகின்றன. முழுமையான மருத்துவர்கள் அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு உணவு மற்றும் துணை ரெஜிமென்ட்டுடன் சிகிச்சையளிக்க வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் இப்போது மனநல வல்லுநர்கள் உணவில் மாற்றம் பூர்த்தி செய்யக்கூடும் என்ற கருத்தை ஏற்றுக்கொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர், மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் "ஊட்டச்சத்து மனநல மருத்துவம்" என்ற இயக்கத்தி

மேலும் படிக்க
ஹிஸ்டமைன் சகிப்பின்மை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

ஹிஸ்டமைன் சகிப்பின்மை பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

வகை: ஒவ்வாமை

நீங்கள் விவரிக்க முடியாத தலைவலி அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா? ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் பற்றி என்ன? நீங்கள் சிவப்பு ஒயின் குடிக்கும்போது உங்கள் முகம் பளபளக்குமா? நீங்கள் வாழைப்பழங்கள், வெண்ணெய் அல்லது கத்தரிக்காய்களை சாப்பிடும்போது நமைச்சலான நாக்கு அல்லது மூக்கு ஒழுகுவதைப் பெறுகிறீர்களா? இந்

மேலும் படிக்க
இந்த வசந்த காலத்தில் உங்கள் அலர்ஜியை வளைகுடாவில் வைத்திருப்பது எப்படி மாத்திரைகள் தேவையில்லை!

இந்த வசந்த காலத்தில் உங்கள் அலர்ஜியை வளைகுடாவில் வைத்திருப்பது எப்படி மாத்திரைகள் தேவையில்லை!

வகை: ஒவ்வாமை

உலகின் பல பகுதிகளிலும் இது இன்னும் குளிராக இருந்தாலும்-ஒவ்வாமை பற்றிய ஒரு கட்டுரை முன்கூட்டியே தோன்றலாம்-தும்மல், முனகல் மற்றும் அரிப்பு அனைத்திற்கும் உங்கள் உடலைத் தயாரிக்க இது ஒருபோதும் முன்கூட்டியே இல்லை. ஒவ்வொரு வசந்த காலத்தையும் நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம். ஒவ்வாமை, ஒவ்வாமை தொடர்பான அறிகுறிகள் மற்றும் ஒவ்வாமை கூறு (ஆஸ்துமா போன்றவை) கொண்ட நோய்கள் என்று வரும்போது, ​​எளிய பதில்களைத் தேடுவது நம் இயல்பு. ஆனால் பெரும்பாலும் எங்கள் விரைவான வைத்தியம் மற்றும் மாத்திரைகள் நம்மை திருப்திப்படுத்தாது, ஒவ்வாமை எளிதானது அல்ல. அவை நமது மரபணுக்களுக்கும், நமது சூழலுக்கும், மிக மு

மேலும் படிக்க
நீங்கள் ஒரு நெரிசலான குழப்பம் என்றால், உங்களுக்கு இந்த ஒவ்வாமை-சண்டை மென்மையான ப்ரோண்டோ தேவை

நீங்கள் ஒரு நெரிசலான குழப்பம் என்றால், உங்களுக்கு இந்த ஒவ்வாமை-சண்டை மென்மையான ப்ரோண்டோ தேவை

வகை: ஒவ்வாமை

ஆம், நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கொண்டு பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடலாம். இந்த முழு உணவை அடிப்படையாகக் கொண்ட மொக்க்டெயில் அந்த அரிப்பு கண்களைத் தடுக்கும் மற்றும் இயற்கையாகவே முனகும் பொருட்கள் உள்ளன. ஆப்பிள்களில் குர்செடின் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரொமைலின் அதிகமாக உள்ளது, இது உங்கள் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் டிகோங்கஸ்டெண்டாக வேலை செய்கிறது. உள்ளூர் தேன் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட சில இஞ்சியுடன் நோயெதிர்ப்பு ஊக்கத்திற்கு

மேலும் படிக்க
பருவகால ஒவ்வாமை உங்களுக்கு கொட்டைகளை உண்டாக்குகிறதா? இந்த மருத்துவர் அங்கீகரித்த ஸ்ட்ராபெரி ஃபோஜிட்டோ ஸ்மூத்தி உதவும்

பருவகால ஒவ்வாமை உங்களுக்கு கொட்டைகளை உண்டாக்குகிறதா? இந்த மருத்துவர் அங்கீகரித்த ஸ்ட்ராபெரி ஃபோஜிட்டோ ஸ்மூத்தி உதவும்

வகை: ஒவ்வாமை

உங்கள் வசந்த ஒவ்வாமை முழு சக்தியுடன் வந்தால், நாங்கள் உங்களை மூடிமறைத்துள்ளோம். கடந்த வாரம் mbg இல் ஒவ்வாமை வாரம், உங்கள் ஒவ்வாமை குணத்தை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல நான் ஒரு செய்முறையை பகிர்ந்து கொள்கிறேன், அது சுவையாக மட்டுமல்ல, அதிக செயல்பாட்டுடனும் உள்ளது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் வைட்டமின் சி மற்றும் பாலிபினால்கள் அதிகம் உள்ளன, இவை இரண்டும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் முக்கியமானவை. உள்நாட்டில் வளர்க்கப்படும் தேனைப் பயன்படுத்துவது உள்ளூர் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உங்கள் திறனை அதிகரிக்க உதவும். இறுதியாக, புதினா, கொத்தமல்லி, அல்லது வாட்டர் கிரெஸ் உள்ளிட்ட உங்களுக்கு பிடித்த

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மே 23)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மே 23)

வகை: ஒவ்வாமை

வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் குழந்தைகளுக்கு பழச்சாறு கொடுப்பதை நிறுத்துமாறு நாட்டின் உயர்மட்ட குழந்தை மருத்துவர்கள் பெற்றோருக்கு அறிவுறுத்துகின்றனர், பல பெற்றோர்கள் நினைப்பது போல் இந்த பானம் ஆரோக்கியமானதல்ல என்று கூறுகிறார். 2001 ஆம் ஆண்டிலிருந்து குழந்தை மருத்துவர்கள் குழு பழச்சாறு குறித்த அதன் வழிகாட்டுதல்களைப் புதுப்பிப்பது இதுவே முதல் முறையாகும். "பழச்சாறுகளை விட பழங்களை எப்படி உண்ண வேண்டும் என்பதை குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்வதை நாங்கள் முதன்மையாக ஆதரிக்கிறோம்" என்று அறிக்கையின் முதன்மை எழுத்தாளர் மற்றும் டாக்டர் ஸ்டீவன் ஆப்ராம்ஸ் கூறினார். ஆஸ்டினில் உள்ள டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் டெல்

மேலும் படிக்க
உங்கள் எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வாமைகளை அமைதிப்படுத்த இந்த மருத்துவர் அங்கீகரித்த காலை "காலே-அடே" குடிக்கவும்

உங்கள் எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வாமைகளை அமைதிப்படுத்த இந்த மருத்துவர் அங்கீகரித்த காலை "காலே-அடே" குடிக்கவும்

வகை: ஒவ்வாமை

இந்த பனிக்கட்டி கிவி காலே-புத்துணர்ச்சி மட்டுமல்ல, இது உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை அமைதிப்படுத்த உதவும். இதில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைய உள்ளன, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவும். வோக்கோசில் இருந்து வரும் குர்செடின் இயற்கையின் ஆண்டிஹிஸ்டமைன், எனவே இதை விட்டுவிடாதீர்கள். போனஸ்? கிவிஸ் குறைந்த சர்க்கரை பழங்கள், எனவே இது நாம் பின்னால் பெறக்கூடிய ஒரு இனிமையான வசந்த விருந்தாகும். நீங்கள் அதை எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள் என்பது இங்கே. தேவையான பொருட்கள் 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட / டி-ஸ்டெம் ஆர்கானிக் காலே 6 அவுன்ஸ் சுத்திகரிக்கப்பட

மேலும் படிக்க
எலிமினேஷன் டயட்டில் செய்யப்படும் பொதுவான தவறுகள்

எலிமினேஷன் டயட்டில் செய்யப்படும் பொதுவான தவறுகள்

வகை: ஒவ்வாமை

எலிமினேஷன் டயட்டைத் தொடங்குவது உங்கள் நிலைக்கு என்ன உணவுகள் தூண்டுகிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் இது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் அது நன்றாக உணர உதவும் (சோளம், சோயா, பசையம், பால் ஆகியவற்றை நீக்கும் எலிமினேஷன் டயட்டைத் தொடங்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன்., மற்றும் முட்டைகள்). இருப்பினும், மக்கள் செய்யும் சில பொதுவான தவறுகள், நீக்குதல் உணவு குறைவான வெற்றியை ஏற்படுத்தும். சுகாதாரத்திற்கான ப்ளம் மையத்தில் உள்ள எனது சக பயிற்சியாளர்களிடம் எலிமினேஷன் டயட் தொடர்பான அனுபவத்தை கேட்டேன்; மிகவும் பொதுவான தவறுகளை நாங்கள் கண்டறிந்த இடம் இங்கே: 1. சரியான மு

மேலும் படிக்க
ஒரு குடல் சுகாதார நிபுணர் உங்கள் பருவகால ஒவ்வாமை பற்றிய உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறார்

ஒரு குடல் சுகாதார நிபுணர் உங்கள் பருவகால ஒவ்வாமை பற்றிய உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறார்

வகை: ஒவ்வாமை

நம்மில் பலர் ஆண்டின் பெரும்பகுதிக்கு ஒவ்வாமை பற்றி யோசிப்பதில்லை, ஆனால் வசந்த காலம் வருகிறது - அவை புறக்கணிக்க இயலாது. ஆனால் நம் ஒவ்வாமை உண்மையில் நமக்கு என்ன சொல்கிறது? எங்கள் ஒருங்கிணைந்த சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் எங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், வீக்கம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்

மேலும் படிக்க
இந்த நாட்களில் எல்லா இடங்களிலும் அலர்ஜி இருப்பதற்கான காரணங்கள் + எவ்வாறு கையாள்வது

இந்த நாட்களில் எல்லா இடங்களிலும் அலர்ஜி இருப்பதற்கான காரணங்கள் + எவ்வாறு கையாள்வது

வகை: ஒவ்வாமை

மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட உணவு ஒவ்வாமை கடந்த தசாப்தத்தில் இரு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது என்று கருதப்படுகிறது, இப்போது அமெரிக்காவில் மட்டும் 15 மில்லியன் மக்களும் 8 சதவீத குழந்தைகளும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அதேசமயம், கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கான மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுவது ஏழு மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. ஏன்? ஒவ்வாமை அதிகரித்து வரும் முதல் நான்கு காரணங்கள் இங்கே: 1. காலாவதியான தவறான வழிகாட்டுதல்கள் குறுநடை போடும் வரை கொட்டைகள், மீன் மற்றும் முட்டை போன்ற பெரிய ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்குமாறு பெற்றோரை வற்புறுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆ

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஒவ்வாமையின் வேரில் அழற்சி உள்ளதா? (ஒரு ஒருங்கிணைந்த நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் விளக்குகிறார்)

உங்கள் ஒவ்வாமையின் வேரில் அழற்சி உள்ளதா? (ஒரு ஒருங்கிணைந்த நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் விளக்குகிறார்)

வகை: ஒவ்வாமை

நம்மில் பலர் ஆண்டின் பெரும்பகுதிக்கு ஒவ்வாமை பற்றி யோசிப்பதில்லை, ஆனால் பின்னர் வசந்த காலம் வருகிறது - அவை புறக்கணிக்க இயலாது. ஆனால் நம் ஒவ்வாமை உண்மையில் நமக்கு என்ன சொல்கிறது? எங்கள் ஒருங்கிணைந்த சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் எங்கள் மன அழுத்த நிலைகள், வீக்கம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்கின்றனர். இந்த

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஆகஸ்ட் 18, 2017)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஆகஸ்ட் 18, 2017)

வகை: ஒவ்வாமை

அதிகரித்து வரும் வெப்பநிலை கோதுமை, சோளம், அரிசி மற்றும் சோயா உற்பத்தியை அச்சுறுத்தும், இது நாம் உண்ணும் உணவில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு ஆகும். இந்த வாரம் தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, சோள உற்பத்தி மட்டுமே ஒவ்வொரு டிகிரி (செல்சியஸ்) வெப்பமயமாதலுக்கும் 7.4 சதவிகிதம் குறையக்கூடும். "விவசாயிகளின் தழுவல் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், வெப

மேலும் படிக்க
உங்களுக்கு இது தேவை: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வெல்ல முடியாத ஒரு எளிதான காலை டோனிக்

உங்களுக்கு இது தேவை: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வெல்ல முடியாத ஒரு எளிதான காலை டோனிக்

வகை: ஒவ்வாமை

இந்த ஆண்டு சுலபமாக நாம் சந்திக்கும் நோய் பிழைகள் தடுப்புக்கு எதிராக இந்த புதிய சுலபமான காலை டானிக் உங்கள் புதிய ரகசிய ஆயுதமாக இருக்கப்போகிறது (மற்றும் வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் வாருங்கள், இது உங்கள் ஒவ்வாமைகளையும் குளிர்ச்சியைத் தட்டிவிடும்!). உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் பயங்கரத்தைத் தூண்டும் கூச்சம், ஒரு வைரஸின் முழு வீச்சில் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலும், அல்லது காலையில் கூடுதல் ஆற்றலை விரும்பினாலும், இந்த டானிக் நீங்கள் மூடியுள்ளீர்கள். இது ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது, மற்றும் - ஓ, ஆமாம் you இது உங்களுக்கு இதுவரை கிடைத்த மிக சுவையாக கிரீமி

மேலும் படிக்க
இதைப் படியுங்கள் & உங்கள் அலர்ஜிகளை மீண்டும் அதே வழியில் பார்க்க மாட்டீர்கள்

இதைப் படியுங்கள் & உங்கள் அலர்ஜிகளை மீண்டும் அதே வழியில் பார்க்க மாட்டீர்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமான மக்களை மோசமாக ஆக்குகிறது. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின்படி, வைக்கோல் காய்ச்சல் மற்றும் பிற ஒவ்வாமை நோய்கள் கடந்த நான்கு தசாப்தங்களாக 200 முதல் 300 சதவீதம் வரை அதிகரித்துள்ளன. உண்மையில், வைக்கோல் காய்ச்சலின் வீதம் 1970 ல் 3 சதவீதத்திலிருந்து 2006 ல் 22 சதவீதமாகவும், இரத்த பரிசோதனைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினை விகிதம் 1980 ல் 20 சதவீதத்திலிருந்து 2006 ல் 43 சதவீதமாகவும் உயர்ந்தது. அமெரிக்க குழந்தைகளிடையே வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை விகிதம் மூன்று மடங்காக அதிகரித்தது 1990 மற்றும் 2006 க்கு இடையில், இன்றைய அமெரிக்கர்களில் பாதிக்

மேலும் படிக்க
நான் இறுதியாக ஒரு தேநீரைக் கண்டுபிடித்தேன், அது என் ஒவ்வாமைகளைத் தணிக்கும் & நான் அதை குடிப்பதை நிறுத்த மாட்டேன்

நான் இறுதியாக ஒரு தேநீரைக் கண்டுபிடித்தேன், அது என் ஒவ்வாமைகளைத் தணிக்கும் & நான் அதை குடிப்பதை நிறுத்த மாட்டேன்

வகை: ஒவ்வாமை

எனக்கு எப்போதுமே அழகான ஒவ்வாமை இருந்தது, ஆனால் இந்த ஆண்டு கொலையாளி-என் சக ஊழியர்களை விட நான் அடிக்கடி தும்முவேன், எளிதில் திடுக்கிடும் என் பூனை விரும்புவதோடு, என் கண்களைத் தேய்த்துக் கொள்வதன் மூலம் என் கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை வேண்டாம் என்று தொடர்ந்து என்னை நினைவுபடுத்துகிறேன் (வெளிப்படையாக, இது நான் மட்டுமல்ல, காலநிலை மாற்றம் அனைவருக்கும் ஒவ்வாமைகளை மோசமாக்குகிறது). நான் ஒவ்வாமை மருந்துகளின் உலகில் ஈடுபடுகையில், நான் இன்னும் இயற்கையான வைத்தியம் செய்ய விரும்புகிறேன் - நான் ஒரு தலைவலிக்கு வலி நிவாரணம் தருகிறேன், ஆனால் ஒவ்வாமை என்பது தினசரி பிரச்சினை! நான் ஒரு பேக்-ஒரு நா

மேலும் படிக்க
உங்கள் வசந்தத்தை அழிக்கும் ஒவ்வாமை? உண்மையில் உதவும் 6 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இங்கே

உங்கள் வசந்தத்தை அழிக்கும் ஒவ்வாமை? உண்மையில் உதவும் 6 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இங்கே

வகை: ஒவ்வாமை

மூக்கு ஒழுகுதல்? நீர் கலந்த கண்கள்? சைனஸ் நெரிசல்? பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, ஒவ்வாமை ஆண்டு முழுவதும் வலியாக இருக்கலாம் மற்றும் வசந்த காலம் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட பருவத்திற்கு மட்டுப்படுத்தப்படாமல் இருக்கலாம். ஆனால் ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது எல்லாம் நன்றாகத் தெரியும். ஒவ்வாமை நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழவிடாமல் தடுக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான தயாரிப்புகள் தந்திரம் செய்யத் தெரியவில்லை என்றால், நறுமண தாவர மருத்துவத்தின் பழங்கால நடைமுறை முன்பை விட நன்றாக சுவாசிக்க உதவும். சுவாசக்குழாயுடன் (லாவெண்டர், தேயிலை மரம் மற்றும் ரோஸ்மேரி, ஒரு சில பெயர்களைக் கொண்ட)

மேலும் படிக்க
சரியான நட்டு இல்லாத, தாவர அடிப்படையிலான பால் கண்டுபிடிக்க என் பயணம்

சரியான நட்டு இல்லாத, தாவர அடிப்படையிலான பால் கண்டுபிடிக்க என் பயணம்

வகை: ஒவ்வாமை

என் மகள் எம்மாவுக்கு சுமார் 9 மாத வயதில் (அவளுக்கு இப்போது 20 மாத வயது) ஒரு சிறிய அளவு நட்டு வெண்ணெய் கொடுத்த நாள் என்னால் இன்னும் தெளிவாக நினைவில் இருக்கிறது. நான் ஒரு நட் வெண்ணெய் வெறி, அதனால் என் மகளின் உணவில் அதை அறிமுகப்படுத்த மிகவும் உற்சாகமாக இருந்தேன். என் மிகுந்த ஏமாற்றத்திற்கு, அவள் மிகக் குறைந்த அளவு நட்டு வெண்ணெய் (ஒரு பட்டாணி அளவைப் பற்றி) உட்கொண்ட ஐந்து நிமிடங்களுக்குள், அவள் முகம் உடனடியாக வெடிப்பாக

மேலும் படிக்க
உங்கள் பருவகால ஒவ்வாமைகளை மோசமாக்கும் ஆச்சரியமான உணவுகள்

உங்கள் பருவகால ஒவ்வாமைகளை மோசமாக்கும் ஆச்சரியமான உணவுகள்

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை காலம் முழுவீச்சில் உள்ளது, தலைவலி, நமைச்சல் கண்கள், தும்மல், மற்றும் நிலையான சோர்வு பதிவு-அதிக மகரந்த எண்ணிக்கையிலிருந்து நமக்கு நிவாரணம் தரக்கூடிய எதையும் நம்மில் பலர் தேடுகிறோம். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, தி நியூ அலர்ஜி சொல்யூஷன்: சூப்பர்சார்ஜ் ரெசிஸ்டன்ஸ், ஸ்லாஷ் மெடிகேஷன், துன்பத்தை நிறுத்துங்கள் என்ற ஆசிரியரின் டாக்டர் கிளிஃபோர்ட் பாசெட்டுடன் உரையாடினோம். உங்கள் ஒவ்வாமைகளை மோசமாக்கும் ஆச்சரியமான நிகழ்வை அவர் பகிர்ந்து கொண்டார், மேலும் எப்படி நன்றாக உணர முடியும். பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுப

மேலும் படிக்க
உங்கள் பருவகால ஒவ்வாமை இந்த ஆண்டு மிகவும் மோசமாக இருப்பதற்கான உண்மையான காரணம்

உங்கள் பருவகால ஒவ்வாமை இந்த ஆண்டு மிகவும் மோசமாக இருப்பதற்கான உண்மையான காரணம்

வகை: ஒவ்வாமை

உங்கள் வசந்த காலம் குறிப்பாக மோசமாக தொடங்கினால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அலர்ஜி, ஆஸ்துமா மற்றும் இம்யூனாலஜி படி, காலநிலை மாற்றத்தால் அதிகரிக்கப்படும் தீவிர வானிலை நிலைமைகள் பருவகால ஒவ்வாமைகளை அதிகரிக்கும். "எங்கள் சூழலில் நாம் கொண்டிருக்கும் வெப்பமயமாதல் போக்கு மகரந்த பருவங்களை சற்று முன்னதாகவே தொடங்கி சிறிது நேரம் நீடிக்கச் செய்கிறது என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன" என்று ஆஸ்துமா மற்றும் அமெரிக்க அலர்ஜி கல்லூரியின் முன்னாள் தலைவர் டாக்டர் ஸ்டான்லி ஃபைன்மேன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு, என்.பி.சி நியூஸிடம் கூறினார். "இதன் விளைவாக, நோயாளிகள் நீண்ட காலத்திற்கு ம

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஜூலை 23, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (ஜூலை 23, 2018)

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை இல்லாத பூனைகளை உருவாக்கும் மரபணு மாற்ற நடைமுறைகளுக்கு இரண்டு நிறுவனங்கள் காப்புரிமையை தாக்கல் செய்துள்ளன, அமெரிக்காவில் சுமார் 30% ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் தேவையான நிவாரணம் கிடைக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த செயலில் ஈடுபட்டுள்ளவர்கள் அவ்வளவு வேகமாக இல்லை என்று கூறுகிறார்கள் - உண்மையில் தும்மல் இல்லாத செல்லப்பிராணிகளை உருவாக்க முடியாமல் விஞ்ஞான ரீதியாக நாங்கள் வெகு தொலைவில் இருக்கிறோம். (தொழில்நுட்ப விமர்சனம்) 2. தேசிய பூங்கா வருகைகளின் வீழ்ச்சியில் காற்றின் தரம் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். புதிய காற்றின் சுவாசத்திற்காக ஒரு தேசிய பூங்காவிற்கு செல்கிறீர்களா? பல தேசி

மேலும் படிக்க
இது ஒரு குளிர் - அல்லது உங்களுக்கு வீழ்ச்சி ஒவ்வாமை இருக்க முடியுமா?

இது ஒரு குளிர் - அல்லது உங்களுக்கு வீழ்ச்சி ஒவ்வாமை இருக்க முடியுமா?

வகை: ஒவ்வாமை

இலையுதிர்காலத்தில் நான் ஏன் முனகுவது மற்றும் தும்முவது? அது ஒரு குளிராக இருக்க வேண்டும். வசந்த காலத்தில் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, இல்லையா? உண்மையில், வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்கால ஒவ்வாமை மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலும் வைரஸ் தொற்றுடன் குழப்பமடைகின்றன. ஆம், வீழ்ச்சி ஒவ்வாமை ஒரு உண்மையான விஷயம். இந்த அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள மிகப்பெரிய குற்றவாளி ராக்வீட் எ

மேலும் படிக்க
சளி மற்றும் காய்ச்சலுடன் போராட பச்சை வழிகள்

சளி மற்றும் காய்ச்சலுடன் போராட பச்சை வழிகள்

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வொரு ஆண்டும், தவறாமல், செப்டம்பர் தொடக்கத்தில் நான் நோய்வாய்ப்படுவேன். குழந்தைகள் மீண்டும் பள்ளிக்கு வந்துள்ளனர்; கிருமிகள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன. இது என் தொண்டையில் ஒரு கூச்சமாகத் தொடங்கும், அது விரைவில் சிவப்பு, வீக்கம் மற்றும் வேதனையாக மாறும். நான் இறுதியாக நன்றாக உணரத் தொடங்கும் போது (பொதுவாக ஒரு சுற்று நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு), அது என் குரல் நாண்கள் மற்றும் நுரையீரலுக்கு (குட்பை, குரல்) இட

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மே 4, 2018)

இன்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 6 விஷயங்கள் (மே 4, 2018)

வகை: ஒவ்வாமை

சசெக்ஸ் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் போர்ட்ஸ்மவுத் பல்கலைக்கழகத்தின் புதிய ஆய்வுகளின்படி, குதிரைகள் மனித உணர்ச்சிகளைப் படிக்கலாம் மற்றும் அவற்றின் மனநிலையை மிக எளிதாக நினைவில் கொள்ளலாம். "நாங்கள் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், குதிரைகள் முகபாவனைகளை மட்டும் படிக்க முடியாது, ஆனால் அந்த நாளின் பிற்பகுதியில் அவர்களைச் சந்திக்கும் போது ஒரு நபரின் முந்தைய உணர்ச்சி நிலையையும் அவர்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும் - முக்கியமாக, அவர்கள் தங்கள் நடத்தையை அதற்கேற்ப மாற்றியமைக்கிறார்கள், " என்று ஒருவர்

மேலும் படிக்க
உங்கள் தயாரிப்புகள் உண்மையிலேயே ஹைபோஅலர்கெனி என்றால் எப்படி அறிவது

உங்கள் தயாரிப்புகள் உண்மையிலேயே ஹைபோஅலர்கெனி என்றால் எப்படி அறிவது

வகை: ஒவ்வாமை

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், ஒவ்வொரு சிறிய விவரமும் முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு உங்கள் காற்று வடிகட்டியை இயக்க நினைவில் இருக்கிறதா? உங்கள் படுக்கையின் கீழ் தூசி போட்டீர்களா? உங்கள் வெளிப்புற ஓட்டத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் பொழிந்தீர்களா? ஒவ்வாமை கடுமையானது என்பது ஒப்புக் கொள்ளத்தக்கது-குறிப்பாக நீங்கள் எதிர் மருந்துகள் அல்லது மருந்து மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், அவற்றை மிகவும் இயற்கையான அணுகுமுறையுடன் நடத்த வேண்டும். பொதுவாக, இதன் பொருள் தொட

மேலும் படிக்க
பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வகை: ஒவ்வாமை

அது கீழே வரும்போது, ​​பருவகால ஒவ்வாமை வெளிப்படையான பரிதாபகரமானதாக இருக்கும். சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒவ்வாமை மோசமடைந்து வருவதாகவும், இது காலநிலை மாற்றம் காரணமாக விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள். ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (வைக்கோல் காய்ச்சல்) - மூக்கு மூக்கு, அரிப்பு கண்கள், தும்மல், சைனஸ் வலி மற்றும் "யூக்" என்ற பொதுவான உணர்வு ஆகியவற்றின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் - சளி, அல்லது காய்ச்சலைக் காட்டிலும் மோசமாக இருக்கலாம்! ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் மற்றும் மருத்துவர் அலுவலகத்திற்கு ஓடிவருவதில் ஆச்சரியமில்லை,

மேலும் படிக்க
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஒரு வழி இருக்கிறதா?

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஒரு வழி இருக்கிறதா?

வகை: ஒவ்வாமை

சி.டி.சி படி, குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை பாதிப்பு அதிகரித்து வருகிறது. 1997 மற்றும் 2011 க்கு இடையில், உணவு ஒவ்வாமை 50 சதவிகிதம் அதிகரித்துள்ளது children மற்றும் குழந்தைகள் குறிப்பாக பால், முட்டை, மரக் கொட்டைகள், சோயா மற்றும் வேர்க்கடலை போன்ற உணவுகளை வயிற்றுப்போக்கு செய்வதில் சிரமப்படுகிறார்கள். அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற பிரச்சினைகளும் குழந்தைகளிடையே அதிகரித்து வருகின்றன, மேலும் நிறைய பெற்றோர்கள் தலையை சொறிந்து என்ன செய்வது என்று யோசிக்கிறார்கள். "இந்த நாட்களில், குடலைப் பாதுகாக்கவும், காலனித்துவப்படுத்தவும், எதிர்கால ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கவும் தேவையான முக்கியமான குடல் பாக்டீரியா இல்லாமல் நிறைய குழந

மேலும் படிக்க
எனவே, நீங்கள் உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு ஒவ்வாமை. இப்பொழுது என்ன?

எனவே, நீங்கள் உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு ஒவ்வாமை. இப்பொழுது என்ன?

வகை: ஒவ்வாமை

இது ஒரு ஆச்சரியமாக வரக்கூடும், ஆனால் நம்மிடம் உள்ள பொதுவான ஒவ்வாமைகளில் சில நம்முடைய சொந்த செல்லப்பிராணிகளுக்கு தான். நம்மில் பலர் தண்ணீர் நிறைந்த கண்கள், தும்மல், படை நோய் போன்ற அறிகுறிகளைக் கையாளுகிறார்கள், ஆனால் ஒவ்வாமை கடுமையாகத் தொடங்கினால், அவை நம் தூக்கத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும். மேலும் கடுமையான ச

மேலும் படிக்க
அனைத்து வசந்தங்களையும் எடுக்க சரியான அடாப்டோஜென்

அனைத்து வசந்தங்களையும் எடுக்க சரியான அடாப்டோஜென்

வகை: ஒவ்வாமை

Mbg கூட்டு எங்கள் மிகவும் நம்பகமான ஆரோக்கிய ஆலோசகர்களின் ஒரு குழுவாகும். 2009 ஆம் ஆண்டிலிருந்து, ஆரோக்கியத்தில் பிரகாசமான, மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட, மற்றும் மிஷன்-உந்துதல் கொண்ட தலைவர்கள் தங்கள் நெருக்கமான கதைகளையும் உலகத் தரம் வாய்ந்த ஆலோசனையையும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். இப்போது, ​​mbg உடன் இணைந்து, “WE” ஐ மீண்டும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் நபர்களுக்கு இணையற்ற அணுகலை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். உங்கள் தனிப்பட்ட வழிகாட்டிகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், அங்கு உங்களை ஆதரிக்கவும், உங்கள் பயணத்தில் உங்களைத் தக்கவைக்கவும். நீங்கள் என்னை அறிந்திருந்தால், நான் அடாப்டோஜன்களால் வெறித்தனமாக இருப்பதை நீங

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமை கட்டுப்பாட்டில் இல்லை? அந்த அழற்சிக்கு என்ன காரணம் என்று இங்கே

ஒவ்வாமை கட்டுப்பாட்டில் இல்லை? அந்த அழற்சிக்கு என்ன காரணம் என்று இங்கே

வகை: ஒவ்வாமை

நமைச்சல் கண்கள், கீறல் தொண்டை மற்றும் தும்மல்கள் உங்களை மீண்டும் மீண்டும் உங்கள் கால்களைத் தட்டுகின்றன (மற்றும் அதற்கு மேல்!): நம் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் பயங்கரமான பருவகால ஒவ்வாமைகளின் அறிகுறிகளை நம்மில் பெரும்பாலோர் அனுபவித்திருக்கிறோம். ஆனால் நம்மில் பலருக்கு, ஒவ்வாமை என்பது ஆண்டு முழுவதும் நடக்கும் விவகாரம் - மற்றும் இலையுத

மேலும் படிக்க
மனுகா தேன் வழிகாட்டி: குடல் ஆரோக்கியம், தூக்கமின்மை, ஒவ்வாமை மற்றும் பலவற்றுக்கு இது எவ்வாறு உதவும்

மனுகா தேன் வழிகாட்டி: குடல் ஆரோக்கியம், தூக்கமின்மை, ஒவ்வாமை மற்றும் பலவற்றுக்கு இது எவ்வாறு உதவும்

வகை: ஒவ்வாமை

மனுகா தேன் ஆரோக்கிய உலகில் சமீபத்திய எழுச்சியை அனுபவித்து வருகிறது, சரியானது. நியூசிலாந்தை பூர்வீகமாகக் கொண்ட இது தேனீக்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது மனுகா புஷ்ஷை மகரந்தச் சேர்க்கை செய்கிறது. காயங்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இருந்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது முதல் முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு உதவுவது வரை இதன் பயன்கள் வெகு தொலைவில் உள்ளன. அடிப்படையில், இது மேற்பூச்சு மற்றும் நுகரப்படும் போது நன்மை பயக்கும். மனுகா தேன் இயற்கையால் வழங்கப்படும் மிகவும் பல்நோக்கு மருத்துவ தீர்வுகளில

மேலும் படிக்க
இயற்கையாகவே உங்கள் ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு கையாள்வது

இயற்கையாகவே உங்கள் ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு கையாள்வது

வகை: ஒவ்வாமை

இது அந்த ஆண்டின் நேரம்: மரங்கள் பூக்கின்றன, புல் வளர்ந்து வருகிறது, பூக்கள் திறக்கப்படுகின்றன, மகரந்தத்தை வெளியிடுகின்றன, இது பலரின் துயரத்தை சேர்க்கிறது. நீங்கள் ஒவ்வாமையால் அவதிப்பட்டால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஹைப்பர் டிரைவிலும், அதிக உற்சாகத்திலும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலுக்கு அதிக எதிர்வினையாற்றும் நிலையில் உள்ளது. செயல்படுத்தப்படும் போது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் உங்களை தும்ம வைக்கும் கலவைகளை வெ

மேலும் படிக்க
உங்கள் பிள்ளைக்கு பால் உணர்திறன் இருப்பதற்கான 4 அறிகுறிகள்

உங்கள் பிள்ளைக்கு பால் உணர்திறன் இருப்பதற்கான 4 அறிகுறிகள்

வகை: ஒவ்வாமை

உணவு ஒவ்வாமை பற்றிய சிந்தனை பல பெற்றோருக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும். ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு முதன்முறையாக வேர்க்கடலை மற்றும் மட்டி போன்ற அதிக ஒவ்வாமை கொண்ட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது அதிக மன அழுத்தத்தையும், சில சமயங்களில் மருத்துவமனைக்கு ஒரு பயணத்தையும் தரும். ஆனால் உணவு உணர்திறன் பற்றி என்ன? பல குழந்தைகள் (மற்றும் பெரியவர்கள்) உணவு சகிப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அவை முழு ஒவ்வாமை இல்லாதவை, ஆனால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை இன்னும் பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். உணவு உணர்திறன் ஒவ்வாமைகளை விட வேறுபட்ட நோயெதிர்ப்பு உயிரணு மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, மே

மேலும் படிக்க
நீங்கள் முற்றிலும் செலவழிக்கும்போது உற்சாகமடைய 7 உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் முற்றிலும் செலவழிக்கும்போது உற்சாகமடைய 7 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: ஒவ்வாமை

ஆரோக்கியமான, அதிக ஆற்றல் மற்றும் சிறந்த உணர்வு நீங்கள் ஏழு எளிதான படிகள் மட்டுமே! நீங்கள் அவற்றைச் செய்யத் தொடங்கிய உடனேயே உடனடி முடிவுகளைத் தரும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, இது இரண்டு வாரங்களுக்குள் ஏராளமான ஆற்றலுக்கு வழிவகுக்கும்! 1. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை வெட்டுங்கள். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஊட்டச்சத்து இல்லாதது, நீண்ட ஆயுளை மேம்படுத்துவதற்காக சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன மற்றும் சோடியம், சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் சுவை அதிகரிக்கும் அல்லது செயற்கை வண்ணங்கள் போன்ற ரசாயன சேர்க்கைகள் நிறைந்தவை. இறுதி தயாரிப்பு என்பது உங்கள் உடலால் இனி அடையாளம் காண முடியாத ஒன்று. கூடுதலாக, சேர்க்கைகள் இந

மேலும் படிக்க
கேண்டிடாவை சமாளிக்க யோகா எனக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது

கேண்டிடாவை சமாளிக்க யோகா எனக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது

வகை: ஒவ்வாமை

இது பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் பலவகையான அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும் என்றாலும், கேண்டிடா பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, யோகா அடிப்படை காரணத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது, இது மன அழுத்தமாக நான் அடையாளம் கண்டுள்ளேன். எனது உடல்நலத்துடன் ஒரு குறுக்கு வழியில், எனது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் ஜிம்மில் உள்ள மணிநேரங்கள் உயிர்ச்சக்தியைப் பராமரிக்க போதுமானதாக இல்லை என்பதை உணர்ந்தேன், நான் கவனித்ததை என் உடல் உறுதிசெய்கிறது! நான் இறுதியாக என

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமை என்ன & அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

ஒவ்வாமை என்ன & அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

வகை: ஒவ்வாமை

எங்கள் கடுமையான குளிர்காலம் காரணமாக, இந்த பருவத்தில் வசந்த ஒவ்வாமை முன்னெப்போதையும் விட மோசமாக இருக்கும். அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் கடுமையான பனியின் ஈரப்பதம் மரத்தின் மகரந்தத்தை தூண்டிவிட்டது. மர மொட்டுகள் நேசிக்கும் குளிர்கால நீரின் நீண்ட பானமாக இதை நினைத்துப் பாருங்கள்! எனவே, மரங்கள் பூக்கத் தொடங்கி, நம் கண்கள் நமைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​நாம் தும்மவும் இருமலும் தொடங்கி பரிதாபமாகி விடுகிறோம். ஆனால் அறிவு சக்தி, மற்றும் உங்கள் ஒவ்வாமைகளைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். எல்லா நேரங்களிலும் நான் கேட்கும் சில கேள்விகள் இங்கே: 1. ஒவ்வாமை மற்று

மேலும் படிக்க
நீங்கள் கண்டறியப்படாத உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் கொண்ட 5 அறிகுறிகள்

நீங்கள் கண்டறியப்படாத உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் கொண்ட 5 அறிகுறிகள்

வகை: ஒவ்வாமை

லைம் நோயால் என்னைப் பார்க்க வரும் பெரும்பாலான நோயாளிகள் பெரும்பாலும் பல சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்களைப் பார்க்கிறார்கள், அவர்களின் நாள்பட்ட சோர்வு, மூட்டு வலி, தசை வலி, தலைவலி, நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் ஆகியவற்றை விளக்க ஒரு நோயறிதலைத் தேடுகிறார்கள். நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, முடக்கு வாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மனநலக் கோளாறு போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகளால் அவர்கள் அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறார்கள். பொதுவாக, அவர்களின் மருத்துவர் அவர்களின் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, மேலும் அவர்கள் ஒரு கோளாறுடன் மு

மேலும் படிக்க
நீங்கள் உண்மையிலேயே ER க்கு செல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய 8 முறைகள்

நீங்கள் உண்மையிலேயே ER க்கு செல்ல வேண்டுமா? நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய 8 முறைகள்

வகை: ஒவ்வாமை

இது அதிகாலை இரண்டு நீண்ட கோடுகள், நெரிசலான இடங்கள், சோர்வான ஊழியர்கள் உள்ளனர். இல்லை, இது நகரத்தின் வெப்பமான கிளப் அல்ல - இது உங்கள் உள்ளூர் அவசர அறை. இந்த இரவுகளில் பலவற்றில் பணியாற்றிய ஒரு ஈ.ஆர் மருத்துவர் என்ற முறையில், என்ன ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன என்பதை நான் தனிப்பட்ட முறையில் சான்றளிக்க முடியும்: ஈ.ஆர் வருகைகள் எல்லா நேரத்திலும் உயர்ந்தவை. ஆகவே, ER க்கு ஒரு பயணத்தின் மூலம் பயனளிக்

மேலும் படிக்க
பால் இல்லாத புதினா சாக்லேட் சிப் ஐஸ்கிரீம்

பால் இல்லாத புதினா சாக்லேட் சிப் ஐஸ்கிரீம்

வகை: ஒவ்வாமை

கோடை அதிகாரப்பூர்வமாக இங்கே உள்ளது, மற்றும் ஐஸ்கிரீம் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது. உங்கள் அருகிலுள்ள துரித உணவு கூட்டுகளில் புதிய சுவைகளைக் கொண்ட வசீகரிக்கும் விளம்பர பலகைகள், தெருவில் திறந்த ஐஸ்கிரீம் கடையிலிருந்து பறக்கும் விமானங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் இசை ஐஸ்கிரீம் லாரிகள் (ஆம், அவை இன்னும் உள்ளன) இது கிட்டத்தட்ட தவிர்க்க முடியாதது. இன்னும் பால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, ஐஸ்கிரீம் வயிற்று வலி மற்றும் தோல் வெடிப்பு பற்றிய நினைவுகளை மீண்டும் தருகிறது. தெரிந்திருக்கிறதா? படிக்கவும், ஏனென்றால் இந்த பால் இல்லாத புதினா சாக்லேட் சிப் ஐஸ்கிரீம் தயாரிக்க எளிதானது, எளிமையான பொருட்களைப் பயன்படு

மேலும் படிக்க
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் கேட்க வேண்டிய 4 கேள்விகள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் கேட்க வேண்டிய 4 கேள்விகள்

வகை: ஒவ்வாமை

மறுப்பு: நான் ஒரு பொது சுகாதார நிபுணர், மருத்துவ மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்ல, எனவே உங்கள் உடல்நலம் குறித்து முடிவுகளை எடுக்கும்போது உங்கள் சொந்த தீர்ப்பைப் பயன்படுத்தவும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 வயதாகும்போது, ​​அவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை 10-20 முறை எடுத்துக்கொண்டிருப்பார்கள். இன்று மிகவும் விவாதிக்கப்பட்ட பொது சுகாதார தலைப்புகளில் ஒன்று மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை அதிகமாக பரிந்துரைப்பது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குணப்படுத்தக்கூடியவை, அல்லது குறைந்தபட்சம்

மேலும் படிக்க
நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்த 10 காரணங்கள் மற்றும் உங்கள் ஒழுங்கீனத்தை அழிக்கத் தொடங்குங்கள்

நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்த 10 காரணங்கள் மற்றும் உங்கள் ஒழுங்கீனத்தை அழிக்கத் தொடங்குங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

ஒரு பெரிய அளவில் ஒழுங்கீனத்தால் சேகரித்தல் மற்றும் நுகரப்படுவது ஒப்பீட்டளவில் நவீன கருத்து. எங்கள் பண்டைய மூதாதையர்களுக்கு ஒவ்வொரு மூலையிலும் ஒரு சூப்பர் மார்க்கெட் இல்லை, மால்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஷாப்பிங் ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் இல்லை. வாழ்க்கை குறைவாக சிக்கலானதாக இருந்தபோது, ​​அதிகப்படியான குவிப்புக்கு கிட்டத்தட்ட பல வழிகள் இல்லை, தேவையற்ற விஷயங்கள் “ஒழுங்கீனம்” என்று நாங்கள் அழைக்கிறோம். ஃபெங் சுய் இல், “சி, ” அல்லது “குய்” எனப்படும் ஆற்றல் ஓட்டம் மற்றும் உயிர்சக்தி பற்றிய கருத்து உள்ளது. இந்த உயிர் சக்தி ஆற்றல் வெப்பம், மகிழ்ச்சி மற்றும் செழிப்பை ஊக்குவிக்க ஒரு இடத்தில் சுதந்திரமாகவும் ஏராளம

மேலும் படிக்க
இன்று நீங்கள் ஏன் பசையத்தை விட்டுவிட வேண்டும்

இன்று நீங்கள் ஏன் பசையத்தை விட்டுவிட வேண்டும்

வகை: ஒவ்வாமை

எத்தனை பேர் பசையம் இல்லாமல் போகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம், ஆனால் எல்லாவற்றையும் பற்றி என்ன? இது புதிய உணவு பற்றுதானா, அல்லது இது உதவுமா? நீங்கள் பசையம் இல்லாமல் செல்ல வேண்டுமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசிக்கிறீர்களா? முதலில், பசையம் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். பசையம் என்பது கோதுமையில் உள்ள ஒரு புரதம். இது ரொட்டி உயர அனுமதிக்கும் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் இது மாவை அதன் நெ

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமைகளை பலவீனப்படுத்துவதை நான் எவ்வாறு கையாள்வது

ஒவ்வாமைகளை பலவீனப்படுத்துவதை நான் எவ்வாறு கையாள்வது

வகை: ஒவ்வாமை

நான் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையாக இருந்தேன். நான் எதையும், பழங்கள், காய்கறிகள், பால், இறைச்சி, கொட்டைகள் போன்றவற்றை சாப்பிட முடியும் - நான் உணவை விரும்புகிறேன்! பல வருடங்கள் மற்றும் பின்னர் ஜெர்மனியில் இருந்து கனடாவுக்கு ஒரு நகர்வு, நான் எனது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிர்ச்சியடையச் செய்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் வசந்த காலம் வந்து நான் தும்ம ஆரம்பித்தேன், என் கண்கள் பைத்தியம் போல் நீராடின. ஒரு இரவு, என் மூக்கு அடைக்கப்பட்ட

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாதபோது என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்?

நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாதபோது என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள்?

வகை: ஒவ்வாமை

பசையம் நீக்கவும். இப்போது பால். மற்றும் சோயா. நமது நவீன உணவு விநியோகத்தின் மூன்று முக்கிய பொருட்கள் போய்விட்டன. சைவத்தைச் சேர்க்கவும். குட்பை முட்டை, மீன் மற்றும் இறைச்சி. இப்போது சாப்பிட என்ன இருக்கிறது? ஒவ்வாமை நிறைந்த உலகில் வாழவும் சாப்பிடவும் சிரமப்படுவதை நான் நேரடியாக அறிவேன். நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்தும்போது, ​​அது எல்லாவற்றையும் விட அதிகமா

மேலும் படிக்க
DIY கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி: பருவகால ஒவ்வாமைகளை அகற்ற 7 அழுத்த புள்ளிகள்

DIY கால் ரிஃப்ளெக்சாலஜி: பருவகால ஒவ்வாமைகளை அகற்ற 7 அழுத்த புள்ளிகள்

வகை: ஒவ்வாமை

மூச்சுத்திணறல், தும்மல், நெரிசல் மற்றும் ரன்னி, அரிப்பு கண்கள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையுடன் வசந்தம் உங்களை வரவேற்றதா? இந்த ஒவ்வாமை காலம் வழக்கத்தை விட தீவிரமானது என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர், குறிப்பாக வடகிழக்கில் "மகரந்த சுனாமி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீண்ட, ஈரமான குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, எல்லாமே

மேலும் படிக்க
நீங்கள் வீங்கிய கண்கள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்கள் (மற்றும் 5 விரைவான திருத்தங்கள்) பெறும் ஆச்சரியமான காரணங்கள்

நீங்கள் வீங்கிய கண்கள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்கள் (மற்றும் 5 விரைவான திருத்தங்கள்) பெறும் ஆச்சரியமான காரணங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

பல நோயாளிகளால் நான் கேட்கும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று, அவர்களின் கண்களுக்குக் கீழே இருக்கும் இருண்ட, வீங்கிய வட்டங்கள் மற்றும் பைகளைப் பற்றி அவர்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதுதான். பெண்கள் ஏன் இந்த குறைபாடுகளைத் தொடங்குகிறார்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதை விட மறைத்து வைப்பவர்களை விட அதிக நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிடுகிறார்கள். சரி, எப்போதும் ஒரு காரணம் இருப்பதால் கொஞ்சம் நெருக்கமாகப் பார்க்க நான் இங்கு இருக்கிறேன், அந்த காரணங்கள் பல எளிதில் தவிர்க்கக்கூடியவை! அந்த தொல்லைதரும் கண் பிரச்சினைகளி

மேலும் படிக்க
வசந்த ஒவ்வாமையிலிருந்து உங்கள் வழியை உண்ண 6 உத்திகள்

வசந்த ஒவ்வாமையிலிருந்து உங்கள் வழியை உண்ண 6 உத்திகள்

வகை: ஒவ்வாமை

நீங்கள் வசந்த ஒவ்வாமையால் அவதிப்பட்டால், பூக்கும் பூக்கள் மற்றும் வெப்பமான வெப்பநிலையின் வாக்குறுதி நீர் நிறைந்த கண்கள், சுவாசிப்பதில் சிக்கல் மற்றும் தொல்லை தரும் மூக்கு என மொழிபெயர்க்கலாம். பல ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வசந்த ஒவ்வாமைகளை வெல்ல நீங்கள் சாப்பிடலாம் என்பதை மறந்து விடுகிறீர்கள்- நீங்கள் சீக்கிரம் ஆரம்பிக்க வேண்டும், சீசன் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்த விடக்கூடாது! இங்கே எனது வசந்த ஒவ்வாமை தடுப்பு திட்டம்! உங்கள் வழியை நன்றாக சாப்பிடுங்கள்! 1. சர்க்கரையைத் தள்ளிவிடுங்கள். சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் உப்பு பெரும்பால

மேலும் படிக்க
அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடும் 21 உணவுகள்

அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடும் 21 உணவுகள்

வகை: ஒவ்வாமை

உங்கள் மருத்துவர் விளக்க முடியாத அறிகுறிகளுக்கான வேலையை நீங்கள் எடுக்கும் நேரத்தை பற்றி நீங்கள் வலியுறுத்துகிறீர்களா? உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் உண்ண முடிந்த சில உணவுகள் ஏன் திடீரென்று படை நோய் ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள போராடுவது? நீங்களே தயாரிக்காத உணவை உண்ணும் சமூக செயல்பாடுகளில் கலந்து கொள்ள தயங்குகிறீர்களா?

மேலும் படிக்க
பெருங்களிப்புடைய "பசையம் இல்லாத அருங்காட்சியகம்" Tumblr கலைப் படைப்புகளிலிருந்து தானியங்களை நீக்குகிறது

பெருங்களிப்புடைய "பசையம் இல்லாத அருங்காட்சியகம்" Tumblr கலைப் படைப்புகளிலிருந்து தானியங்களை நீக்குகிறது

வகை: ஒவ்வாமை

வாழ்த்துக்கள்: வார இறுதி வரை செய்துள்ளீர்கள். இந்த வாரத்தின் ஃபீல்-குட் வெள்ளிக்காக, பசையம் இல்லாத அருங்காட்சியகத்தை நாங்கள் வழங்குகிறோம். நீங்கள் பசையம் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், சரியான மளிகை பொருட்களை வாங்குவது, சரியான பீர் ஆர்டர் செய்வது அல்லது வெளிப்படையாக சரியான ஓவியம் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது தினசரி போராட்டம். இந்த Tumblr இன் படைப்பாளர்கள் உங்கள் வலியை உணர்கி

மேலும் படிக்க
நீங்கள் விரும்பும் எடையை நீங்கள் இழக்காத 5 ஸ்னீக்கி காரணங்கள்

நீங்கள் விரும்பும் எடையை நீங்கள் இழக்காத 5 ஸ்னீக்கி காரணங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

"நான் செதில்களில் ஏறினேன், மற்றும் "ஒன்றுமில்லை, " ஒரு விரக்தியடைந்த வாடிக்கையாளர் எப்போதாவது என்னிடம் கூறுவார். நீங்கள் எதையாவது முழுமையாகச் செய்யும்போது, ​​நிலையான முடிவுகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, கொழுப்பு இழப்பு மிகவும் நேர்கோட்டு அல்ல. உங்கள் உடல் ஒரு வேதியியல் ஆய்வகம், வங்கி கணக்

மேலும் படிக்க
நீங்கள் ஏன் ஒரு சாளரத்தைத் திறக்க வேண்டும் (குறிப்பாக வெளியே குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது)

நீங்கள் ஏன் ஒரு சாளரத்தைத் திறக்க வேண்டும் (குறிப்பாக வெளியே குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது)

வகை: ஒவ்வாமை

இது குளிர்ச்சியாகி வருகிறது (நாட்டின் பெரும்பாலான பகுதிகளில்). நாங்கள் கூட்டாக எங்கள் கவனத்தை சங்கி ஸ்வெட்டர்ஸ் மற்றும் வசதியான போர்வைகளுக்கு திருப்பும்போது, ​​நீங்கள் எல்லா ஜன்னல்களையும் மூடுவதற்கு முன் ஒரு நிமிடம் இடைநிறுத்துங்கள். ஜன்னல்களை மூடுவது அரவணைப்பை அளிக்கிறது மற்றும் ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது, ஆனால் இது மாசுபடுத்தல்களிலும் சிக்குகிறது. இது எதிர்விளைவு, ஆனால் உட்புற காற்று பெரும்பாலும் வெளிப்புற காற்றை விட மாசுபடுகிறது, நகர்ப்புற சூழல்களில் கூட. அமெரிக்க சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உட்புற காற்றின் தரம் முதல் ஐந்து சுற்றுச்சூழல் சுகாதார கவலைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு சாளரத்த

மேலும் படிக்க
உடல்நலம் குறித்து அக்கறை உள்ளதா? செப்டம்பர் 21 அன்று மக்கள் காலநிலை மார்ச் மாதத்தில் சேரவும்

உடல்நலம் குறித்து அக்கறை உள்ளதா? செப்டம்பர் 21 அன்று மக்கள் காலநிலை மார்ச் மாதத்தில் சேரவும்

வகை: ஒவ்வாமை

செப்டம்பர் 21 அன்று நியூயார்க் நகரில் நடைபெறும் மக்கள் காலநிலை மார்ச், செப்டம்பர் 23 அன்று நடைபெறும் ஐ.நா. காலநிலை உச்சி மாநாட்டில் நடவடிக்கை எடுக்குமாறு தலைவர்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் முயற்சியாகும். ஏற்கனவே மார்ச் மாதத்தில் பல நிகழ்வுகள் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. மிகவும் வெளிப்படையான வேலைநிறுத்த நிகழ்வுகளில் ஒன்று NYC லைட் பிரிகேட் ஆகும். அழகான புகைப்படங்களை எடுப்பதன் மூலம், படைப்பிரிவு இந்த அற்புதமான தருணத்தில் ஒரு வெளிச்சத்தை பிரகாசிக்கிறது. முதலாவதாக, குழு டைம்ஸ் சதுக்கத்தில் ஒரு நிகழ்வை நடத்தியது, அங்கு பிராட்வேயின் பிரகாசமான விளக்குகள்

மேலும் படிக்க
பசையம் உண்மையில் குற்றவாளியா?

பசையம் உண்மையில் குற்றவாளியா?

வகை: ஒவ்வாமை

நீங்கள் ஒரு பாறையின் கீழ் வாழாவிட்டால், பசையம் (கோதுமை, பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவற்றில் காணப்படும் ஒரு புரதம்) மற்றும் அதை உங்கள் உணவில் இருந்து அகற்றுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஒரு உணவியல் நிபுணராக, பசையம் இல்லாத உணவுகள் ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளருக்கு வேலை செய்வதற்கான ஒரு பற்று என்று நான் கற்றுக்கொண்டேன், பசையம் எதையும் ஏற்படுத்தும் என்று நம்பினார். எனவே, இந்த இரண்டு உச்சநிலைகளிலும் பயிற்சி செய்தபின், நான் இப்போது என்னை ஒரு பசையம் மிதமாகக் கருதுகிறேன், அதற்கான காரணத்தை நான் விளக்குகிறேன். பசையம் நிறமாலை முதலில், பசையம் நிறம

மேலும் படிக்க
உணவு சேர்க்கைகளை குறைக்க 9 வழிகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளின் நடத்தை மேம்படுத்தவும்

உணவு சேர்க்கைகளை குறைக்க 9 வழிகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளின் நடத்தை மேம்படுத்தவும்

வகை: ஒவ்வாமை

உங்கள் குழந்தைகள் அமைதியாக (எர்) வைத்திருக்கும் முயற்சியில் நீங்கள் உண்ணும் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தினால், அவர்கள் உட்கொள்ளும் உணவு சேர்க்கைகள் குறித்து ஒரு கண் வைத்திருங்கள். உணவு மற்றும் பானங்களில் உள்ள வேதியியல் சேர்க்கைகள் மன உளைச்சலுடனும் பிற மோசமான நடத்தைகளுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. யுனைடெட் கிங்டமில் விஞ்ஞானிகள் மூன்று வயது குழந்தைகளுக்கு செறிவு பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கும், மற்றவர்களுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதற்கும், மனநிலையை இழப்பதற்கும், உணவு வண்ணங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகளைக் கொண்ட சாற்றைக

மேலும் படிக்க
பாலைக் கழற்ற # 1 காரணம்

பாலைக் கழற்ற # 1 காரணம்

வகை: ஒவ்வாமை

நல்ல செய்தி: நான் பால் துறையின் நெறிமுறை, மத மற்றும் அரசியல் அம்சங்களிலிருந்து விலகி இருக்கிறேன். இந்த வாதத்தின் பொருட்டு. நீங்கள் பால் கறக்க வேண்டிய # ​​1 காரணம் அது அழற்சி தான். அது என் கருத்து அல்ல. நான் பால் வளர்ப்பில் வளர்ந்தேன் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பால் ஒரு உடல் நன்றாக இருக்கும், இல்லையா?) என் ஐஸ்கிரீமை நேசித்தேன். ஆன

மேலும் படிக்க
அழற்சி மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்

அழற்சி மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்

வகை: ஒவ்வாமை

மனச்சோர்வை ஒரு உடல் நோய் போல நடத்த வேண்டும் - ஒரு மன இயலாமை அல்ல. "மன இயலாமை" உடன் பலவீனத்தின் களங்கம் வருகிறது. ஆகவே, தங்களுக்கு இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வதில் மக்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது. ஆனால் மக்கள் தங்கள் மனச்சோர்வை ஒரு உடல் நிலை என்று கருதினால் வெட்கப்படுவார்களா? ஏனென்றால் வளர்ந்து வரும் விஞ

மேலும் படிக்க
உணவு ஒவ்வாமை: அவை ஏன் இன்று மிகவும் பொதுவானவை + நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

உணவு ஒவ்வாமை: அவை ஏன் இன்று மிகவும் பொதுவானவை + நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்

வகை: ஒவ்வாமை

வளர்ந்து வரும் என் நண்பர்கள் மற்றும் வகுப்பு தோழர்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருப்பது எனக்கு நினைவில் இல்லை. உண்மையில், எனது முழு தொடக்கப் பள்ளியிலும் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை கொண்ட ஒரு குழந்தை இருந்தது - அவர் யார் என்று நாம் அனைவரும் அறிந்திருப்பது மிகவும் அசாதாரணமானது. இன்று? உணவு ஒவ்வாமை பாதிப்பு உயர்ந்துள்ளது, மேலும் 18 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் 8% கண்டறியப்பட்டதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இந்த குழந்தைகளில் 30% பல ஒவ்வாமைகளைக் கொண்டுள்ளனர். சமமாக என்னவென்றால், எதிர்வினைகளின் தீவிரம் காலப்போக்கில் மோசமடைந்துள்ளது. என்ன நடக்கிறது, அதைப் பற்றி

மேலும் படிக்க
ஏன் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் வானளாவியவை

ஏன் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் வானளாவியவை

வகை: ஒவ்வாமை

உணவு ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா மற்றும் செலியாக் நோய் போன்ற நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலைத் தாக்கும்போது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. ஆனால் மேற்கத்திய நாடுகளில் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி அதிகரித்து வருவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அல்லது ஒரு தசாப்த காலப்பகுதியில் அமெரிக்காவில் உணவு ஒவ்வாமை மூன்று மடங்காக அதிகரித்துள்ளதா? வளர்ந்த நாடுகள் தன்னுடல் தாக்கம் மற்றும்

மேலும் படிக்க
உங்கள் அழற்சியின் ரகசிய காரணம் + இயற்கையாகவே மீள்வது எப்படி

உங்கள் அழற்சியின் ரகசிய காரணம் + இயற்கையாகவே மீள்வது எப்படி

வகை: ஒவ்வாமை

இந்த நாட்களில், எல்லோரும் ஒருவித ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுவது போல் தெரிகிறது - மூக்கு ஒழுகுதல், மூச்சுத்திணறல் கண்கள், மற்றும் வளரும் மரங்களால் ஏற்படும் முடிவில்லாத தும்மல்கள் அரிப்பு தோல் மற்றும் உணவில் தூண்டப்பட்ட படை நோய். ஐரோப்பிய ஒவ்வாமை மற்றும் மருத்துவ நோயெதிர்ப்பு அகாடமி படி, உலகளவில் 1 பில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அது சரி: 1 பில்லியன் மக்கள். ஐம்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நம்மில் 30 பேரில் 1 பேருக்கு மட்டுமே ஒவ்வாமை இருந்தது. அதனால் என்ன நடந்தது? இந்த ஒவ்வாமை வருகைக்கு மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். நேபிள்ஸ் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆய்வறி

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஒவ்வாமையின் மறைக்கப்பட்ட காரணம் + இதைப் பற்றி என்ன செய்வது

உங்கள் ஒவ்வாமையின் மறைக்கப்பட்ட காரணம் + இதைப் பற்றி என்ன செய்வது

வகை: ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை அல்லது வீக்கம் ஏற்படும்போது, ​​மகரந்தம் மற்றும் ராக்வீட், செல்லப்பிராணிகள், மாசுபாடு அல்லது உணவு போன்ற சில பொதுவான குற்றவாளிகளை நீங்கள் குறை கூறலாம். ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால், ஒவ்வாமை மற்றும் அழற்சியின் மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்று உண்மையில் உங்கள் மனம். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அளவு-வேலை, குடும்பம், உங்கள் உடல்நலம்-உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பதில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்

மேலும் படிக்க
ஆணி கடித்தல் மற்றும் கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் ஆச்சரியமான தலைகீழ்

ஆணி கடித்தல் மற்றும் கட்டைவிரல் உறிஞ்சும் ஆச்சரியமான தலைகீழ்

வகை: ஒவ்வாமை

மூன்றாம் வகுப்பு வரை அவள் கட்டைவிரலை உறிஞ்சி, அவளது நகங்களை கடுமையாக கடித்துக் கொண்டிருப்பவனாக, இந்த நரம்பியல் நடத்தைக்கு உண்மையில் ஒரு தலைகீழ் இருப்பதாக நான் என் வெட்டுக்காயங்களில் முனகும்போது புகாரளிக்கிறேன். பீடியாட்ரிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, கட்டைவிரலை உறிஞ்சும் அல்லது நகங்களைக் கடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று கூறுகிறது. சுகாதார கருதுகோளால் இதை விளக்க முடியும் என்று ஆசிரியர்கள் நம்புகின்றனர் some சில கிருமிகளை வெளிப்படுத்துவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. அதனால்தான் பல மருத்துவர்கள் இப்போது &q

மேலும் படிக்க
வீக்கத்தைக் குறைக்கும் 5 உணவுகள் + வசந்த ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

வீக்கத்தைக் குறைக்கும் 5 உணவுகள் + வசந்த ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

வசந்தம் நீல வானம், பூக்கும் பூக்கள் மற்றும் மரங்கள், பறவைகள் கிண்டல் மற்றும் பிரகாசமான பச்சை புல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் பருவங்களின் மாற்றத்துடன் வரும் பிற விஷயங்களும் உள்ளன: ரன்னி மூக்கு, அரிப்பு கண்கள், தும்மல்கள், மூச்சுத்திணறல் தலைகள் மற்றும் அடைபட்ட சைனஸ்கள் உங்களை பரிதாபமாக உணரவைக்கும். ஆ, பருவகால ஒவ்வாமை. பூக்கும்

மேலும் படிக்க
பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் 7 உணவுகள்

பருவகால ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் 7 உணவுகள்

வகை: ஒவ்வாமை

நம்மில் பலருக்கு, வசந்தம் பறவைகளின் இனிமையான ஒலிகளையும், சூரிய ஒளி திரும்புவதையும் மட்டுமல்லாமல், மூக்கு ஒழுகுதல், கண்கள் அரிப்பு, தொடர்ந்து தும்மல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுவருகிறது. வசந்த ஒவ்வாமை பருவம் எரிச்சலூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், நாம் விரும்பும் அளவுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருப்பதையும் இது தடுக்கலாம். அதை எதிர்கொள்ளுங்கள், உங்கள் மூக்கை ஊதுவதற்கு ஒவ்வொரு மைலையும் நிறுத்த வேண்டியிருந்தால் நீண்ட பைக் சவாரி செய்வது கடினம். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் உயிரணுக்களால் வெளியிடப்படும் ஹிஸ்டமைன்

மேலும் படிக்க
உங்கள் குழந்தைகளை ஆடு பாலுக்கு மாற்றுகிறீர்களா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

உங்கள் குழந்தைகளை ஆடு பாலுக்கு மாற்றுகிறீர்களா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

வகை: ஒவ்வாமை

நாம் அனைவரும் ஆடு பால் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம் (மற்றும் நம்மில் ஒரு சிலருக்கு மேலான ஆடு பாலாடைக்கட்டி), ஆனால் ஆடு பால் உலகில் பொதுவாக நுகரப்படும் பால் ஒன்றாகும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பசுவின் பால் மாற்றீடுகள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன (சோயா, பாதாம், அரிசி போன்றவை), வட அமெரிக்காவில் பலர் ஆடு பால் கருதுவதில்லை-ஆனால் அவை வேண்டும். ஆட்டின் பால் மற்றும் பசுவின் பால் வித்தியாசம் என்ன? ஆடு பால் இயற்கையாகவே ஜீரணிக்க எளிதானது என்பதால், பசுவின் பால் வரை லேசான உணர்திறன் கொண்ட பலர் ஆடு பாலை அனுபவிக்க முடியும். ஆடு பால் புரதத்தி

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமை இல்லாத உணவுக்கு மாறுவது பற்றி ஹீதர் கிறிஸ்டோவிடம் இருந்து நாம் கற்றுக்கொண்ட 5 விஷயங்கள்

ஒவ்வாமை இல்லாத உணவுக்கு மாறுவது பற்றி ஹீதர் கிறிஸ்டோவிடம் இருந்து நாம் கற்றுக்கொண்ட 5 விஷயங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

நாங்கள் முற்றிலும் அன்பான பதிவர் மற்றும் சமையல் புத்தக எழுத்தாளர் ஹீதர் கிறிஸ்டோவின் புதிய புத்தகம் தூய சுவையானது. பசையம், பால், முட்டை, கொட்டைகள், கரும்பு சர்க்கரை மற்றும் மட்டி இல்லாமல் தனது குடும்பத்திற்காக எப்படி சமைக்கிறாள் என்பதை ஹீதர் வாசகர்களுக்குக் காட்டுகிறார், இதன் முடிவுகள் ... நன்றாக, சுவையாக இருக்க

மேலும் படிக்க
நீங்கள் எப்போதும் வீங்கியதாக உணர 4 காரணங்கள்

நீங்கள் எப்போதும் வீங்கியதாக உணர 4 காரணங்கள்

வகை: ஒவ்வாமை

வீக்கம் என்பது நாம் அனைவரும் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய ஒன்று. நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு கட்டத்தில் அதைப் பெறுகிறோம், நம்மில் சிலர் எப்போதும் அதனுடன் போராடுகிறார்கள். உங்கள் வயிறு சிதைந்ததாக உணர்கிறது, உங்கள் முகம் வீங்கியிருக்கிறது, உங்கள் கால்கள் வீங்கியுள்ளன, நீங்கள் பொதுவாக சங்கடமாக இருக்கிறீர்கள். எனவே நாங்கள் எங்கள் கண்களுக்குக் கீழே கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறோம் மற்றும் நீட்டிய பேன்ட் அணிவோம். ஆனால் அது பிரச்சினையின் வேரைப் பெறவில்லை.

மேலும் படிக்க
8 மறைக்கப்பட்ட உணவு உணர்திறன் உங்களிடம் இருப்பதை நீங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம் (மேலும் அவற்றை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது)

8 மறைக்கப்பட்ட உணவு உணர்திறன் உங்களிடம் இருப்பதை நீங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம் (மேலும் அவற்றை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது)

வகை: ஒவ்வாமை

வில்லியம் கோல், டி.சி, ஒரு செயல்பாட்டு மருத்துவ பயிற்சியாளர், நாட்பட்ட நிலைமைகளின் அடிப்படை காரணிகளை அடையாளம் காண்பதில் நிபுணர். மே 24, 2016 அன்று ஒரு பிரத்யேக வெபினாரில் டாக்டர் கோலில் சேர்ந்து, உங்கள் உணவு சகிப்புத்தன்மையை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது, உங்கள் குடலைக் குணப்படுத்துவது மற்றும் மீண்டும் உங்கள் சிறந்ததை எப்படி உணருவது என்பதை அறிக. உணவு

மேலும் படிக்க
உணவு ஒவ்வாமை பற்றி ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

உணவு ஒவ்வாமை பற்றி ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

வகை: ஒவ்வாமை

இந்த நாட்களில், வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை கொண்ட பள்ளியில் அந்தக் குழந்தையாக இருப்பது இனி அசாதாரணமானது. உண்மையில், ஒவ்வொரு வகுப்பறையிலும் இரண்டு குழந்தைகள் இப்போது ஒருவித உணவு ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. விகிதம் அதிகரித்து வருகிறது: 2013 சிடிசி அறிக்கையின்படி, 1997 மற்றும் 2011 க்கு இடையில் குழந்தைகளில் உணவு ஒவ்வாமை 50 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது. வேர்க்கடலை, பால் மற்றும் கோதுமை போன்ற உணவுகள் ஏன் சிறியவற்றில் ஆபத்தான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு முழுமையாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் ஒவ்வொரு குடும்பமும் தங்கள் குழந்தைகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உதவும

மேலும் படிக்க
மருந்து இல்லாமல் உங்கள் வசந்த ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது

மருந்து இல்லாமல் உங்கள் வசந்த ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது

வகை: ஒவ்வாமை

மிகப் பெரிய வசந்த-ஒவ்வாமை தூண்டுதல் மகரந்தம் - மரங்கள், புல் மற்றும் களைகளால் காற்றில் வெளியாகும் சிறிய தானியங்கள் மற்ற தாவரங்களை உரமாக்குவதற்கான நோக்கத்திற்காக. மகரந்த தானியங்கள் ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவரின் மூக்கில் சேரும்போது, ​​அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஓவர் டிரைவிற்கு அனுப்புகின்றன, இதனால் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் அதிகரிக்கும்: மூக்கு, காதுகள் மற்றும் சைனஸ்கள்; வீக்கமடைந்த கண்கள்; தலைவலி; தொண்டை வலி; மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம். நம்மில் பலர்

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பருவகால பழம் (மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்)

ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பருவகால பழம் (மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்)

வகை: ஒவ்வாமை

காம பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைப் போல வசந்த காலத்தையும் கோடைகாலத்தையும் எதுவும் கத்தவில்லை. உங்கள் உள்ளூர் சந்தையில் தவிர்க்கமுடியாத பிரகாசமான சிவப்பு பெர்ரிகளின் கூடை முதல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் வரை, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உங்கள் நாளில் சூரிய ஒளியை சிறிது வெடிக்கச் செய்கின்றன. இந்த சுவையான இனிப்பு விருந்தை சாப்பிடுவதற்கு உங்களுக்கு இன்னொரு சாக்கு தேவையில்லை என்றாலும், உங்களுக்குத் தெரியாத ஒரு பெரிய நன்மை இருக்கிறது: அவர்கள் சக்தி நிறைந்த ஒவ்வாமை போராளிகள். ஏனென்றால், ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒரு முக்கியமான ஃபிளாவனாய்டு, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து ஃபிசெடினின் வளமான மூலமாகும். தாவ

மேலும் படிக்க
ஒவ்வாமை அல்லது அழற்சி உள்ள எவருக்கும் சிறந்த பானம்: ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

ஒவ்வாமை அல்லது அழற்சி உள்ள எவருக்கும் சிறந்த பானம்: ஒரு மருத்துவர் விளக்குகிறார்

வகை: ஒவ்வாமை

டாக்டர் லியோ கல்லண்ட் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ உலகில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தலைவர், ஆரோக்கியத்திற்கான அணுகுமுறை, இது முழு உடலையும் உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேற்கத்திய அறிவியலை நிரப்பு நடைமுறைகளுடன் இணைக்கிறது. டாக்டர் கல்லாண்டை ஒரு மனநிலையுள்ள பங்களிப்பாளராகக் கொண்டிருப்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், மேலும் அவர் வரவிருக்கும் புத்தகமான தி அலர்ஜி சொல்யூஷன்: நீங்கள் ஏன் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள், எப்படி குணமடையலாம் என்பது பற்றிய ஆச்சரியமான, மறைக்கப்பட்ட உண்மையைத் திறக்க, ஜொனாதன் கல்லாண்டோடு இணைந்து எழுதியது . இங்கே, அவர் தனது விருப்பமான உணவு-மருந்து நடைமுறைகளி

மேலும் படிக்க
என் மகளின் குடலைக் குணப்படுத்திய ஒரு உணவு (பல வருட மோசமான உணவு ஒவ்வாமைகளுக்குப் பிறகு)

என் மகளின் குடலைக் குணப்படுத்திய ஒரு உணவு (பல வருட மோசமான உணவு ஒவ்வாமைகளுக்குப் பிறகு)

வகை: ஒவ்வாமை

2002 ஆம் ஆண்டின் முற்பகுதியில் எனது 16 வயது மகள் மேசி படுக்கையில் இருந்து ஏறி சமையலறையில் தடுமாறினாள். “இன்று காலை உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது?” என்று நான் கேட்டேன். அவளுடைய பதில் என்னை உடைத்தது. "அம்மா, நான் இனி ஒருபோதும் நன்றாக உணரவில்லை, " என்று அவர் கூறினார். "நான் எப்போதும் மோசமாக உணர்கிறேன். நான் சாப்பிட்ட எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு என் வயிறு வலிக்கிறது. ” என

மேலும் படிக்க
என் மகளுக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான உணவு ஒவ்வாமை உள்ளது. இது உண்மையில் என்ன என்பது இங்கே

என் மகளுக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான உணவு ஒவ்வாமை உள்ளது. இது உண்மையில் என்ன என்பது இங்கே

வகை: ஒவ்வாமை

என் மகள் லிண்ட்சேவுக்கு 11 மாத வயது, நான் அவளது துருவல் முட்டைகளை முதன்முதலில் சீஸ் கொண்டு உணவளித்தேன். அவள் உடனடியாக படை நோய் வெடித்து, தூக்கி எறிந்து, நீல நிறமாக மாறினாள். லிண்ட்சே அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சியில் இருந்தார் மற்றும் அவரது அமைப்பு மூடப்பட்டது. 911 க்கான அழைப்பு மற்றும் வந்த ஆம்புலன்ஸ் குழுவினர் அவரது உயிரைக் காப்பாற்றினர். அடுத்த வாரம், தோல்-முள் பரிசோதனை செய்த எங்கள் உள்ளூர் ஒவ்வாமை நிபுணரை நாங்கள் பார்வையிட்டோம், இது ஒரு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமை

மேலும் படிக்க
மறைக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை ஏன் உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் + குணமடைய என்ன சாப்பிட வேண்டும்

மறைக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை ஏன் உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் + குணமடைய என்ன சாப்பிட வேண்டும்

வகை: ஒவ்வாமை

டாக்டர் லியோ கல்லண்ட் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ உலகில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தலைவராக உள்ளார், ஆரோக்கியத்திற்கான அணுகுமுறை முழு உடலையும் குணப்படுத்தும் நோக்கில், மேற்கத்திய அறிவியலை நிரப்பு நடைமுறைகளுடன் இணைக்கிறது. மறைக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு எவ்வாறு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை இங்கே டாக்டர் கேலண்ட் விளக்குகிறார், அவரது வரவிருக்கும் புத்தகமான தி அலர்ஜி சொல்யூஷன்: திறத்தல் ஆச்சரியம், மறைக்கப்பட்ட உண்மையை நீங்கள் ஏன் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள், எப்படி குணமடையலாம் என்பது பற்றி இணைந்து எழுதியவர் ஜொனாதன் கல்லண்ட். சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, அல்லது வலி போன

மேலும் படிக்க
புரோபயாடிக்குகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் அனைத்தும்

புரோபயாடிக்குகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் அனைத்தும்

வகை: ஒவ்வாமை

புரோபயாடிக்குகள் பற்றி நிறைய நோயாளிகள் என்னிடம் கேட்கிறார்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் என்னவென்று அவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் புரோபயாடிக்குகள் எவை, அவை எப்போது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், யாருக்கு அவை தேவை என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. குழப்பத்தை நீக்குவதற்கான நேரம் இது. புரோபயாடிக் என்ற சொல் கிரேக்க மொழியிலிருந்து உருவானது, மேலும் இதன் பொருள் "வாழ்க்கைக்கு". இது மனித குடலில் வாழும் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவை விவரிக்க பயன்படுகிறது. இந்த நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவை உறைந்து உலர வைத்து காப்ஸ்யூல்களில் வைக்க விஞ்ஞானிகள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். நீங்கள் பெரும்பாலான சுகாதார உணவு கடை

மேலும் படிக்க
தேனின் சுவையான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தேனின் சுவையான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வகை: ஒவ்வாமை

சர்க்கரையின் ஆபத்துகள் மிகவும் பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, பலர் "இனிப்பு" எதையும் உடலுக்கு கெட்ட செய்திக்கு சமம் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், நச்சுத்தன்மையற்றது என்றாலும், இயற்கையானது பழங்கள், வேர் காய்கறிகள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றில் காணப்படும் இயற்கை சர்க்கரைகளின் அற்புதமான சுவையான வரிசையை உடலை வளர்க்கிறது மற்றும்

மேலும் படிக்க
இயற்கையாகவே ஒவ்வாமைகளை போக்க 6 வழிகள்

இயற்கையாகவே ஒவ்வாமைகளை போக்க 6 வழிகள்

வகை: ஒவ்வாமை

நீங்கள் பருவகால ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மகரந்தம், புல் அல்லது அச்சு போன்ற ஒரு நொன்டோக்ஸிக் பொருளை தீங்கு விளைவிக்கும் படையெடுப்பாளராக தவறாகப் புரிந்துகொள்ளும்போது இவை நிகழ்கின்றன. ஹிஸ்டமைன்களை வெளியிடுவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இந்த உணரப்பட்ட அச்சுறுத்தலுக்கு பதிலளிக்கிறது. ஹிஸ்டமைன்கள் தும்மல், நாசி மற்றும் சுவாச நெரிசல், அரிப்பு கண்கள் மற்றும் அதிகரித்த சளி உற்பத்தி உள்ளிட்ட எதிர்விளைவுகளை உருவாக்குகின்றன. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை நிவாரணத்தைக் கொண்டுவருவதற்கான 6 நிச்சயமான படிகள் இங்கே : 1. உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும். மன அழுத்தம்

மேலும் படிக்க