உறுதிச்சான்றுகள் 2020

உங்கள் உள் குழந்தையை க or ரவிக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவும் 6 பயிற்சிகள்

உங்கள் உள் குழந்தையை க or ரவிக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவும் 6 பயிற்சிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் ஏன் மிகவும் மோசமான தேர்வு செய்தீர்கள், ஒரு உறவில் உங்களை மதிக்கவில்லை, அல்லது வேலையில் பஸ்ஸுக்கு அடியில் எறிந்தீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது ஒரு பழைய உள் குழந்தை காயம் அல்லது அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம், இது ஒரு புதிய நிலை குணப்படுத்துவதற்காக அழுகிறது. ஆமாம், நம் அனைவருக்கும் ஒரு உள் குழந்தை இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன், அவர் நம் குழந்தை போன்ற அம்சங்களை (மந்திர மற்றும் சவாலான) பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார், அத்துடன் நம் தனிப்பட்ட நினைவுகள்,

மேலும் படிக்க
நீங்கள் தியானிக்கும்போது எதிர்மறை வருமா? இதன் மூலம் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது இங்கே

நீங்கள் தியானிக்கும்போது எதிர்மறை வருமா? இதன் மூலம் எவ்வாறு செயல்படுவது என்பது இங்கே

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது தியானிப்பது ஒரு விஷயம். நீங்கள் உள் கொந்தளிப்பைக் கையாளும் போது தியானிக்கிறீர்களா? அங்குதான் உண்மையான வேலை நடக்கிறது. தேயிலை மற்றும் கேக் வித் டெமான்ஸின் ஒரு பகுதியிலிருந்து: மதிப்புக்குரிய ஒரு புத்த வழிகாட்டி, NYC இன் பிரபலமான MNDFLstudio இன் தியான ஆசிரியரான அட்ரியன்னா லிம்பாக், எதிர்ப்பு வர

மேலும் படிக்க
வண்ணமயமான பெண்களுக்கு ஏற்றவாறு குணப்படுத்தும் பின்வாங்கல்களை இயக்கும் சத்யா

வண்ணமயமான பெண்களுக்கு ஏற்றவாறு குணப்படுத்தும் பின்வாங்கல்களை இயக்கும் சத்யா

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஆரோக்கியத்திற்கு பன்முகத்தன்மை பிரச்சினை உள்ளது. எங்களுக்கு அது தெரியும், இது எங்கள் மந்திரத்தின் பின்னால் உள்ள பகுத்தறிவின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும் - நீங்கள். நாம். எல்லாம்., ஆனால் இன்னும் நிறைய வேலைகள் செய்யப்பட உள்ளன. அதனால்தான் எங்கள் வரலாற்றை உருவாக்குதல் என்ற தொடரில் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தேவையான பன்முகத்தன்மையைக் கொண்டுவருவதற்கான கட்டணத்தை வழிநடத்தும் நபர்களுடன் பேசுகிறோம். அவர்கள் செய்யும் வேலையை அவர்கள் எங்களுடன் ப

மேலும் படிக்க
உங்கள் வீட்டின் ஒரு பகுதியை மறுவடிவமைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இதை உருவாக்கவும்

உங்கள் வீட்டின் ஒரு பகுதியை மறுவடிவமைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இதை உருவாக்கவும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒவ்வொருவரும் தங்களது தனித்துவமான வழியில் தங்கள் வீட்டைக் கையாளுகிறார்கள்: சமையல்காரர்கள் சமையலறையில் பதுங்குகிறார்கள், புத்தகப்புழுக்களுக்கு பிடித்த வசதியான நாற்காலி உள்ளது, ஃப்ரீலான்ஸர்கள் தங்கள் மேசைகளுடன் ஒரு சிறப்பு உறவைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் வீட்டில் ஒரே இடம் இருந்தால், நாம் அனைவரும் ஒரே அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்துடன் அனுபவிக்கிறோம், அது படுக்கையிலிருந்து நேரடியாக குறுக்கே இருக்கும் பகுதி. பொதுவாக நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது நீங்கள் பார்க்கும் முதல் இடமும், படுக்கைக்கு முன் கடைசியாக நீங்கள் எடுக்கும் இடமும், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது உங்களைப் பாதிக்கும்: "அந்த இடம் உங்கள் அன்றைய அனுபவ

மேலும் படிக்க
அனைவருக்கும் புதுமை மற்றும் அணுகல்: ஆரோக்கியத்தின் எதிர்காலத்தைப் பகிர்வது mbg இன் புத்துயிர் சப்பர் தொடரில்

அனைவருக்கும் புதுமை மற்றும் அணுகல்: ஆரோக்கியத்தின் எதிர்காலத்தைப் பகிர்வது mbg இன் புத்துயிர் சப்பர் தொடரில்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

இந்த வாரம், எங்கள் ஐந்தாவது சப்பர் சீரிஸை நடத்துவதற்காக நாங்கள் சன்னி கலிபோர்னியாவுக்குப் பறந்தோம் - விவாதம் மற்றும் சமூகத்திற்காக ஒன்றுகூடுவதற்கு ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் முன்னோக்கு சிந்தனை மற்றும் சக்திவாய்ந்த வீரர்கள் சிலருக்கு ஒரு இரவு. இயற்கை உணவு காட்சி பெட்டி எக்ஸ்போ வெஸ்டுக்கு முன்பே வழங்கப்பட்ட இந்த நிகழ்வு, ஒவ்வொரு ஆண்டும் #mbgrevitalize இல் நடைபெறும் சிந்தனையைத் தூண்டும் விவாதங்களின் விரிவாக்கமாக செயல்படுகிறது, இது ஆண்டின் மிகப்பெரிய ஆரோக்கிய நிகழ்வாகும், இது வல்லுநர்களும் மாற்றத்தை உருவாக்குபவர்களும் ஒரே இடத்தில் சந்தித்து பேசுவதைப் பற்றி பேசுகிறது ஆரோக்கியம் தலைமை. படம் எம்மா ஃபீல் p

மேலும் படிக்க
'ஒத்திசைவு' உண்மையில் என்ன அர்த்தம் & அது நிகழும்போது ஒன்றை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

'ஒத்திசைவு' உண்மையில் என்ன அர்த்தம் & அது நிகழும்போது ஒன்றை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒத்திசைவு என்ற கருத்தை வாடிக்கையாளர்களுக்குப் புரிகிறதா என்று ஒரு உள்ளுணர்வு அமர்வில் நான் கேட்கும்போது, ​​"ஆம், நிச்சயமாக" முதல் "நான் அப்படி நினைக்கிறேன்?" "எனக்கு எந்த துப்பும் இல்லை." ஒத்திசைவு என்பது ஒரு வார்த்தையைச் சுற்றிலும் வீசுகிறது, மேலும் அதன் வழிகாட்டுதலை உங்களுக்கு அனுப்பும் ஒத்திசைவுகள் பிரபஞ்சத்தின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான-முறை என்பதால் அதன் பொருளைப் பற்றிய தெளிவான யோசனை

மேலும் படிக்க
நீங்கள் படுக்கையிலிருந்து வெளியேறும்போது உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துவதற்கான ஒரு சடங்கு

நீங்கள் படுக்கையிலிருந்து வெளியேறும்போது உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துவதற்கான ஒரு சடங்கு

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

இந்த இடுகை கேத்ரின் புடிக் எழுதிய ஒரு தொடரின் ஒரு பகுதியாகும், இது உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிப்பதற்கும், நோக்கத்துடனும் நோக்கத்துடனும் வாழ்வதில் ஆசா ப்ரைமருக்கு சேவை செய்ய வேண்டும். இந்த வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் சாப்பிட, சுவாசிக்க, சிறப்பாக வாழ வேண்டிய அடிப்படை கூறுகளை வழங்கும் ஒரு கட்டுரையை நாங்கள் இடுகிறோம். அடுத்த கட்டத்தை எடுக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​கேத்ரின் போக்கைப் பாருங்கள்: உண்மை: உங்கள் நோக்கத்தைக் கண்டறிய 21 நாள் பயணம், உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டிவிடுங்கள், உங்கள

மேலும் படிக்க
ட்ரேசி ஜி. மனநலம், இயக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அணுகக்கூடியது

ட்ரேசி ஜி. மனநலம், இயக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அணுகக்கூடியது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஆரோக்கியத்திற்கு பன்முகத்தன்மை பிரச்சினை உள்ளது. எங்களுக்கு அது தெரியும், இது எங்கள் மந்திரத்தின் பின்னால் உள்ள பகுத்தறிவின் ஒரு பெரிய பகுதியாகும் - நீங்கள். நாம். எல்லாம்., ஆனால் இன்னும் நிறைய வேலைகள் செய்யப்பட உள்ளன. இந்த மாதம், கறுப்பு வரலாற்று மாதத்தின் நினைவாக, நாங்கள் ஒரு புதிய தொடரைத் தொடங்குகிறோம், அங்கு நாங்கள் தேவைப்படும் பன்முகத்தன்மையை ஆரோக்கியத்திற்கு கொண்டு வருவதற்கு கட்டணம் வசூலிக்கும் நபர்களுடன் பேசுகிறோம். அ

மேலும் படிக்க
இந்த வசந்த காலத்தில் நீங்கள் ஒரு வெளிப்புற சாகசத்திற்கு செல்ல வேண்டிய அனைத்து உத்வேகங்களும்

இந்த வசந்த காலத்தில் நீங்கள் ஒரு வெளிப்புற சாகசத்திற்கு செல்ல வேண்டிய அனைத்து உத்வேகங்களும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஷீ எக்ஸ்ப்ளோரஸ் என்ற புதிய புத்தகம்: சாலை மற்றும் வைல்டிஸில் வாழ்க்கை மாற்றும் சாகசங்கள் அதே பெயரில் கேல் ஸ்ட்ராபின் போட்காஸ்டின் நீட்டிப்பு. சிறந்த வெளிப்புறங்களில் பூர்த்திசெய்த பெண்களின் தனிப்பட்ட கட்டுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகளின் தொகுப்பு, இது சம பாகங்கள் உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள். இயற்கைக் கலைஞர் மேடிசன் பெர்ரின்ஸால் எழுதப்பட்ட இயற்கையானது நமக்குள் தூண்டக்கூடிய எல்

மேலும் படிக்க
உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட்டு, அவற்றை சிறந்தவர்களுடன் மாற்றுவதற்கான 3-படி செயல்முறை

உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை விட்டுவிட்டு, அவற்றை சிறந்தவர்களுடன் மாற்றுவதற்கான 3-படி செயல்முறை

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

வாடிக்கையாளர்கள் பழக்கவழக்கங்களையும் குறிக்கோள்களையும் குழப்புவதை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன், பெரும்பாலும் இரண்டு சொற்களையும் ஒரே பொருளைக் குறிக்க பயன்படுத்துகிறேன். அவை வேறுபட்டவை, விரைவாக நாம் வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்கிறோம், நம் நோக்கங்களை நிறைவேற்ற நெருங்குகிறோம். பழக்கவழக்கங்கள் எங்கள் குறிக்கோள்களை ஆதரிக்க வேண்டும், ஆனால் இறுதியில் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைவதற்கான வழிமுறையாக பழக்கவழக்கங்களை நாம் சிந்திக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஆரோக்கியமாக இருக்க வி

மேலும் படிக்க
மிரர் தியானம் என்னை காதலிக்க உதவுகிறது

மிரர் தியானம் என்னை காதலிக்க உதவுகிறது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

"உங்கள் சுய பாதுகாப்பு நடைமுறையை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல நீங்கள் தயாரா?" என் ஆசிரியர் கேட்டார். என் கண்கள் விரிந்தன. நான் என் உள்ளங்கைகளை புரட்டினேன், நேராக உட்கார்ந்தேன், எந்த தயக்கமும் இல்லாமல், "ஆம்" என்று பதிலளித்தேன். இந்த கட்டத்தில், நான் கிட்டத்தட்ட ஆறு மாதங்கள் இந்தியாவில் இருந்தேன். இரண்டு வருடங்களுக்கு ம

மேலும் படிக்க
தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மையை வெல்ல ஒரு சக்திவாய்ந்த காட்சிப்படுத்தல்

தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கமின்மையை வெல்ல ஒரு சக்திவாய்ந்த காட்சிப்படுத்தல்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்டாக மாறுவதற்கு எனது கார்ப்பரேட் வேலையை விட்டுவிட்டேன், ஏனென்றால் எல்லா வகையான போதை மற்றும் பின்னடைவுகளுடன் போராடும் மக்களுக்கு இந்த ஊடகம் எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது என்பதை நான் உணர்ந்தேன். எனது ஆரம்ப சந்தேகம் இருந்தபோதிலும், ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது "ஒரு குறிக்கோளுடன் தியானம்" என்று நான் அழைக்க விரும்புகிறேன், இது நம்மைத் தடுத்து நிறுத்தும் வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகளை மறுபிரசுரம் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டாக, பல வாடிக்கையாளர்கள் ஒரே விஷயத்தை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கிறார்கள்: சிறந்த தூக்கம். எந்தவொரு ஆரோக்கிய வழக்கத்திலும்

மேலும் படிக்க
45 வயதில், ஒற்றை, மற்றும் குழந்தை இல்லாத, இந்த "பிளாக்-இஷ்" நடிகை தனது முன்னேற்றத்தைத் தாக்கியுள்ளார்

45 வயதில், ஒற்றை, மற்றும் குழந்தை இல்லாத, இந்த "பிளாக்-இஷ்" நடிகை தனது முன்னேற்றத்தைத் தாக்கியுள்ளார்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

இந்த நாட்களில், ட்ரேசி எல்லிஸ் ரோஸுக்கு நன்றி சொல்ல நிறைய இருக்கிறது. உலகப் புகழ்பெற்ற பாடகி டயானா ரோஸின் மகள், அவர் "பிளாக்-இஷ்" என்ற சிட்காமில் நடித்ததற்காக கோல்டன் குளோப் வென்றார், மேலும் அவர் மூன்று முறை NAACP பட விருது பெற்றவர். ரோஸுக்கு அவள் விரும்பும் ஒரு வேலையும் உண்டு, அவள் ஒரு நெருங்கிய நண்பர்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறாள், அவள் பெண்களுக்கான ஆர்வலர். 45 வயதில், திருமணமாகாத மற்றும் குழந்தைகள் இல்லாமல், ரோஸ் தன்னை சந்தோஷப்படுத்தும் வாழ்க்கையை பாதுகாக்க வேண்டிய நிலையில் தன்னைக் காண்கிறாள். "ஒரு பெண்ணாக இருப்பதும், 45 வயதைப் பெறுவதும், திருமணமாகாததும், குழந்தைகள் இல்லாததும் மிக

மேலும் படிக்க
உங்கள் உடற்தகுதி இலக்குகளை செயல்படுத்த உதவும் 10 உடல்-காதல் உறுதிமொழிகள்

உங்கள் உடற்தகுதி இலக்குகளை செயல்படுத்த உதவும் 10 உடல்-காதல் உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

எனது தைராய்டு யோகா வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சியாளர் பயிற்சிகளில் யோகா, தியானம், கோஷமிடுதல் மற்றும் உறுதிமொழிகளை இணைப்பதை நான் விரும்புகிறேன்-ஏனெனில் சினெர்ஜியில், இந்த கருவிகள் நம் நோக்கங்களையும் குணப்படுத்துதலையும் விரைவாகச் செயல்படுத்துகின்றன. எங்கள் உடற்பயிற்சியைச் சுற்றியுள்ள மொழியை மறுபரிசீலனை செய்வது மற்றும் பவுண்டுகள் அல்லது அங்குலங்களின் விளைவைக் காட்டிலும் அதன் நேர்மறையான ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நலன்களில் கவனம் செலுத்துவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது, நம்மோடு மென்மையாகவும், குறைந்த போட்டித்தன்மையுடனும் இருக்க அழைக்கிறது. எனது சொந்த நடைமுறையில், நேர்மறையான அதிர்வுகளை அனுப்புவதன் மூலம் பிரபஞ்சத

மேலும் படிக்க
ஜோதிடம் 101: உங்கள் உடலை எப்படி காதலிப்பது (உங்கள் இராசி அடையாளத்தின் படி)

ஜோதிடம் 101: உங்கள் உடலை எப்படி காதலிப்பது (உங்கள் இராசி அடையாளத்தின் படி)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

உங்கள் உடலை உலுக்க உங்களுக்கு உண்மையில் ஒரு பாறை கடினமான உடல் தேவையா? நாங்கள் சொல்கிறோம், நரகத்தில் இல்லை! இங்கே ஆஸ்ட்ரோஸ்டைலில், நாம் அனைவரும் உடல் அவமானத்தைத் தவிர்ப்பது, ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த சருமத்தில் சிற்றின்பம் மற்றும் உயிருடன் இருப்பதை உணருவதற்கான உரிமைக்காக வாதிடுகிறோம். ஜோதிடம் என்பது சுய ஒப்புதலுக்கான நமக்கு பிடித்த கருவிகளில் ஒன்றாகும்: இது எங்களுக்கு வினோதங்கள் இருப்பதை ADMIT க்கு மட்டுமல்லாமல், அவற்றைத் தழுவி கொண்டாடவும் மக்களுக்கு அனுமதி அளிக்கிறது. அது நம் உடலுக்கு ஒரு உருவகம் அல்லவா? அவர்கள் அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட கட்டிகள், புடைப்புகள், வளைவுகள், சுழல்கள், வடுக்கள் போன்றவை

மேலும் படிக்க
நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் அகற்ற உதவும் மைண்ட்செட் ஷிப்ட்

நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் அகற்ற உதவும் மைண்ட்செட் ஷிப்ட்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

கேலப்பின் 2019 உலகளாவிய உணர்ச்சி அறிக்கையின் சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் வெளிவந்துள்ளன, அது அதிகாரப்பூர்வமானது: அமெரிக்கர்களின் மன அழுத்தம், கவலை மற்றும் கோபம் அனைத்தும் கடந்த ஆண்டிலிருந்து அதிகரித்துள்ளன. கருத்துக் கணிப்பின்படி, நம்மில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் (55 சதவிகிதம்) "நாள் முழுவதும்" மன அழுத்தத்தை உணர்கிறார்கள், 45 சதவிகிதத்தினர் கவலைப்படுகிறார்கள், 22 சதவிகிதத்தினர் கோபப்படுகிறார்கள். உண்மையில், அமெரிக்காவில் மன அழுத்தம் உலகின் மூன்று நாடுகளைத் தவிர மற்ற அனைத்தையும் விட அதிகமாக உள்ளது. இது சாட் மன அழுத்தத்தை விட அதிகமாக உள்ளது, அங

மேலும் படிக்க
பதட்டத்துடன் கையாள்வதா? உங்கள் மனதை அழிக்க 4 எளிய படிகள் இங்கே

பதட்டத்துடன் கையாள்வதா? உங்கள் மனதை அழிக்க 4 எளிய படிகள் இங்கே

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நம் அனைவருக்கும் அவ்வப்போது தொந்தரவு தரும் எண்ணங்கள் உள்ளன, அவற்றை அமைதிப்படுத்துவது கடினம். கவலையின் விஸ்டம் என்ற புதிய புத்தகத்தின் ஆசிரியர் ஷெரில் பால், வெறித்தனமான எண்ணங்கள் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்றவற்றைக் கையாள்வதற்கான கருவிகளை வழங்குகிறது. பவுல் தனது புதிய புத்தகத்தின் இந்த பகுதியிலிருந்து, இடைவிடாத, பதட்டமான எண்ணங்களைத் தீர்ப்பதற்கும், நம் மனதில் அதிக தெளிவுக்குள் நுழைவதற்கும் நான்கு படி செயல்முறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். வளர்ந்து வரும் போது, ​​நாம் கணிதம் மற்றும் வாசிப்பு, வரலாறு மற்றும் புவியியல் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்கிறோம், ஆனால் மனதின் தர்க்கத்தைப் பற்றியும் நமது மன நிலப்பரப்பின

மேலும் படிக்க
இதனால்தான் உங்கள் ஆன்மீகம் உங்களைப் பற்றி உண்மையில் இல்லை

இதனால்தான் உங்கள் ஆன்மீகம் உங்களைப் பற்றி உண்மையில் இல்லை

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒரு பியூ ஆராய்ச்சி மைய ஆய்வின்படி, அமெரிக்க பெரியவர்களில் 39 சதவீதம் பேர் மட்டுமே தங்களை "மிகவும் மதவாதிகள்" என்று கருதுகின்றனர். சமீப காலம் வரை, ஒரு பிரதான மதத்திற்கான பெட்டியை அழகாக சரிபார்க்க முடியாதவர்களை "நோன்ஸ்" என்று பியூ வகைப்படுத்தினார். ஆயினும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு முக்கிய விடயத்தைக் காணவில்லை: கணக்கெடுப்புகளில் எளிதில் ப

மேலும் படிக்க
அதிக மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவேற்றத்திலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் 8 விஷயங்கள்

அதிக மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவேற்றத்திலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும் 8 விஷயங்கள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்காக பொருள் பொருட்கள் அல்லது பிற வடிவங்களில் நமக்கு வெளியே மகிழ்ச்சியைத் தேடும்போது, ​​நாம் ஒருபோதும் அங்கு செல்ல முடியாது என்று நினைக்கிறோம். 1000+ லிட்டில் திங்ஸ் ஹேப்பி வெற்றிகரமான மக்கள் வித்தியாசமாக செய்கிறார்கள் என்ற புதிய புத்தகத்தின் ஆசிரியர்களான மார்க் மற்றும் ஏஞ்சல் செர்னாஃப், மகிழ்ச்சியை அடைவது நம் உள் நிலைகளுடன் தொடர்புடையது-நம்மைப் பற்றி நாம் எப்படி உணருகிறோம், நாம் உண்போம், நம் உணர்வுகள். அவர்களின் புதிய புத்தகத்தின் இந்த

மேலும் படிக்க
ஃபெங் சுய் 9 கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது

ஃபெங் சுய் 9 கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நாம் அனைவரும் புதிய தொடக்கங்கள், புதிய உந்துதல்கள், புதிய சிந்தனை வழிகள், அதிக பணம், அதிக தசை, குறைந்த எடை, சிறந்த வேலைகள் ஆகியவற்றை விரும்புகிறோம். ஆனால் இந்த தீர்மானங்களில் பெரும்பாலானவை இறுதி இலக்கை (அளவிடக்கூடியவை அல்லது தகுதியற்றவை) முன்னிலைப்படுத்துகின்றன, மேலும் அங்கு செல்வதற்குத் தேவையான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குவதில்லை. குறிப்பாக, அவர்கள் தங்கள் தீர்மானங்களை எவ்வாறு வைத்திருக்கப்

மேலும் படிக்க
மில்லினியல்கள் வெறும் மாற்றுத்திறனாளி அல்ல - அவை எவ்வாறு திருப்பித் தருகின்றன என்பது பற்றி அவை சூப்பர் ஸ்மார்ட்

மில்லினியல்கள் வெறும் மாற்றுத்திறனாளி அல்ல - அவை எவ்வாறு திருப்பித் தருகின்றன என்பது பற்றி அவை சூப்பர் ஸ்மார்ட்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

'கொடுப்பதற்கான பருவம் இது, மற்றும் அறக்கட்டளை ஆணையத்தின் புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, மில்லினியல்கள் அவர்கள் விரும்பும் தொண்டு நிறுவனங்களுக்குத் திருப்பித் தர தங்கள் பணப்பையைத் திறக்க தயாராக உள்ளன. இன்னும் சுவாரஸ்யமாக (மற்றும் விவாதிக்கக்கூடிய மிக முக்கியமானது), மில்லினியல்கள் அவர்கள் கொடுக்கும் தொண்டு நிறுவனங்களை ஆராய்ச்சி செய்ய நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன, அவற்றின் டாலர்கள் அவர்கள் அக்கறை கொள்ளும் ஒரு காரணத்தை நேரடியாக பாதிக்கும் என்பதை உறுதிசெய்கின்றன. 18 முதல் 24 வயதிற்குட்பட்ட ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர

மேலும் படிக்க
சுய அன்பைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் இதயத்தைத் திறப்பதற்கும் இறுதி யோகா ஓட்டம்

சுய அன்பைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் இதயத்தைத் திறப்பதற்கும் இறுதி யோகா ஓட்டம்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

காதலர் தினத்தை ஒரு மூலையில் சுற்றி, அன்பைப் பரப்புவது ஒரு நல்ல நினைவூட்டல் - மற்றவர்களுக்கும், ஒருவேளை, மிக முக்கியமாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்கும். சுய அன்பைக் கடைப்பிடிப்பது நமது நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் முக்கியமானது. 90 களின் முற்பகுதியில் நான் யோகாவைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை, நேர்மையாக இருக்க, நான் என்னை நேசிக்கவில்லை. நான் எல்லாவற்றையும் என் மீது பிக் செய்வேன், "நல்லது&

மேலும் படிக்க
உங்கள் கனவுகளை எப்போதும் மறக்கவா? இந்த 5 உதவிக்குறிப்புகள் அவர்களுக்கு ஒட்டிக்கொள்ள உதவும்

உங்கள் கனவுகளை எப்போதும் மறக்கவா? இந்த 5 உதவிக்குறிப்புகள் அவர்களுக்கு ஒட்டிக்கொள்ள உதவும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

உங்கள் சக்திவாய்ந்த ஆறாவது அறிவு உங்களுக்கு செய்திகளை அனுப்ப பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றைப் பெற நீங்கள் விழித்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் விழித்திருக்கும் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு முற்றிலும் தெரியாத மதிப்புமிக்க தகவல்களையும், அறிவையும் கொடுத்த கனவு உங்களுக்கு எப்போதாவது உண்டா? சில கனவுகளுக்கு அதிக பயனும் மதிப்பும் இல்லை என்றாலும், மற்றவை ஆழமானவை. உள்ளுணர்வு கன

மேலும் படிக்க
உங்கள் வேகஸ் நரம்பை டன் செய்ய வேண்டுமா? கவலை மற்றும் உதவி செரிமானத்தை இது எவ்வாறு அமைதிப்படுத்தும் என்பது இங்கே

உங்கள் வேகஸ் நரம்பை டன் செய்ய வேண்டுமா? கவலை மற்றும் உதவி செரிமானத்தை இது எவ்வாறு அமைதிப்படுத்தும் என்பது இங்கே

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

வாகஸ் நரம்பு என்பது உங்கள் மூளைத் தண்டுகளிலிருந்து உங்கள் அடிவயிற்று வரை நீண்டுள்ளது. வேகஸ் நரம்பு உங்கள் இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், மண்ணீரல், கருவுறுதல் உறுப்புகள் மற்றும் கணையம் போன்ற பல உறுப்புகளுடன் இணைகிறது. இது உங்கள் கழுத்து, காதுகள் மற்றும் நாக்கையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் வேகஸ் நரம்பு உங்கள் பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்கள் உடலை நிம்மதியாக வைக்க உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் உணவை மட்டுமல்ல, உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் சரியாக ஜீரணிக்க முடியும். உங்கள் வேகஸ் நரம்பு தூண்டப்படாதபோது, ​​அது "குறைவாக இருப்பது" என்று குறிப்பிடப்படுகிற

மேலும் படிக்க
இந்த ஆன்மீக தத்துவம் உங்கள் உறவை பணமாக மாற்றும்

இந்த ஆன்மீக தத்துவம் உங்கள் உறவை பணமாக மாற்றும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

மார்ச் மற்றும் ஏப்ரல் மாதங்கள் - அமெரிக்காவில் வரி நேரம் some சில புதிய பணத் தீர்மானங்களைச் செய்வதற்கான சரியான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. சில நேரங்களில் உங்கள் நிதிகளை மேம்படுத்துவது என்பது உங்கள் உறவை பணத்திற்கான அடிப்படை மட்டத்தில் மாற்றுவதாகும். பணம் உண்மையில் நடுநிலை ஆற்றல் கையொப்பத்தைக் கொண்டுள்ளது; அது நல்லது அல்லது கெட்டது அல்ல - மனிதர்கள் அதனுடன்

மேலும் படிக்க
நீங்கள் நினைப்பதை விட மக்கள் உங்களைப் போலவே இருக்கலாம் என்று அறிவியல் கூறுகிறது

நீங்கள் நினைப்பதை விட மக்கள் உங்களைப் போலவே இருக்கலாம் என்று அறிவியல் கூறுகிறது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

முதல் பதிவுகள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். மில்லி விநாடியின் பத்தில் ஒரு பகுதிக்குள் மக்கள் உங்களைப் பற்றி ஒரு கருத்தை உருவாக்குவார்கள், ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் அந்த விரைவான தீர்ப்புகளைப் பற்றி தங்கள் எண்ணத்தை மாற்றிக்கொள்வது வெறுப்பாக கடினமாக இருக்கும். வெளிப்படையாக, அந்த முதல் சந்திப்பு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை அறிந்துகொள்வது உண்மையில் ஒரு புதிய அந்நியருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் தூண்டும். நல்ல செய்தி? நீங்கள் நினைப்பதை விட முதல் பதிவில் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள். சைக்காலஜிகல் சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வில், மக்கள்

மேலும் படிக்க
ஒரு பாராட்டுக்களை எவ்வாறு சுறுசுறுப்பாக எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உண்மையில் அதை உறிஞ்சுவது

ஒரு பாராட்டுக்களை எவ்வாறு சுறுசுறுப்பாக எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் உண்மையில் அதை உறிஞ்சுவது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

சுய மதிப்பிழந்த மறுப்புடன் உடனடியாக அதைத் திசைதிருப்ப மட்டுமே உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒரு பாராட்டு வழங்கப்பட்டுள்ளதா? அல்லது மிக விரைவாக அதைத் துலக்குங்கள், எளிமையான "நன்றி" என்று சொல்வது கடினம், மேலும் சொல்லப்பட்டதை உள்வாங்கிக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறீர்களா? நீ தனியாக இல்லை. மொழி கையகப்படுத்தல் குறித்த மேம்பட

மேலும் படிக்க
சுய அன்பை தினமும் பயிற்சி செய்ய 5 இலவச மற்றும் சூப்பர் நம்பகமான வழிகள்

சுய அன்பை தினமும் பயிற்சி செய்ய 5 இலவச மற்றும் சூப்பர் நம்பகமான வழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

இறுதியில் சுய-அன்பு முக்கியமானது, ஆனாலும் இது சமூக ஊடகங்களில் மிகவும் சுதந்திரமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ள ஒரு சொல், இது கிட்டத்தட்ட கருத்தியலாகிவிட்டது. உண்மையில் இதன் பொருள் என்ன? நாம் அதை எப்படி செய்வது? இயற்கையான, நேர்மையான, பூமிக்கு கீழே, மற்றும் அணுகக்கூடியதாக இருக்கும் விதத்தில் நீங்கள் சில அன்பைக் காட்டக்கூடிய சில முக்கிய வழிகளை நான் கோடிட்டுக் காட்ட விரும்புகிறேன். உங்கள் தீமைகளில் ஈடுபடுங்கள். உ

மேலும் படிக்க
மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள் (குளிர்காலம் வருவதால்)

மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள் (குளிர்காலம் வருவதால்)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

விலங்குகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டிய அனைத்தையும் சேமித்து வைப்பதன் மூலம் குளிர்காலத்திற்குத் தயாராகும் அதே வழியில், இந்த அமைதியான, பிரதிபலிப்பு பருவத்திற்கு நம் வேர்களை வளர்ப்பதன் மூலமும், நமது உள் வளங்களை உருவாக்குவதன் மூலமும் நாம் தயாராக வேண்டும். பருவங்கள் மாறும் மற்றும் இலைகள் விழும்போது, ​​உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாக்கவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும் சில அடிப்படை வேலைகளைச் செய்வதன் மூலம் பூமியுடன் மீண்டும் இணைக்கவும். குளிர்காலத்தில் வாருங்கள், நீங்கள் செய்ததில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள். அடித்தளமாக ஒலிப்பதைப் போல எளிமையான மற்றும் உள்ளுணர்வு, இது மற்ற விலங்குக

மேலும் படிக்க
இந்த எளிய பயிற்சி தனிமையை நீக்குகிறது மற்றும் நீண்ட காலம் வாழ உதவும்

இந்த எளிய பயிற்சி தனிமையை நீக்குகிறது மற்றும் நீண்ட காலம் வாழ உதவும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீண்ட ஆயுளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த உடற்பயிற்சிகளையும் உணவுகளையும் பற்றி நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம், ஆனால் நீண்ட ஆயுள் வேறு பல காரணிகளையும் நம்பியுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, தனிமை மற்றும் தனிமை ஆகியவை மனச்சோர்வு மற்றும் ஆரம்பகால இறப்புக்கான உங்கள் ஆபத்தை உண்மையில் அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் பி.என்.ஏ.எஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆராய்ச்சி இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான திறவுகோலைக் கண்டுபிடித்திருக்கலாம். கார்னகி மெலன் ஆய்வில் ஸ

மேலும் படிக்க
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியுடன் எவ்வாறு விரைவாக பேசுவது

உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியுடன் எவ்வாறு விரைவாக பேசுவது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் மனநல உரையாடல்களைக் கொண்டிருப்பதில் வாடிக்கையாளர்களுடன் சற்றே தயக்கத்துடன் செயல்படுவேன் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறேன். சாத்தியமான களங்கம் பற்றி நான் கவலைப்படுவேன், குறிப்பாக மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் பகிரங்கமாக விவாதிக்கப்படாததால், பொதுவாக மன உறுதியற்ற தன்மையின் அடையாளமாக அவை காணப்பட்டன. இன்று, கலாச்சாரம் மாறிவிட்டது. நிறுவனங்கள் ஊழியர்களின் நல்வாழ்வில் அதிகளவில் முதல

மேலும் படிக்க
எடை இழப்பு பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் வழியை மாற்றும் 4 உணர்ச்சி குணப்படுத்தும் நுட்பங்கள்

எடை இழப்பு பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் வழியை மாற்றும் 4 உணர்ச்சி குணப்படுத்தும் நுட்பங்கள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் ஒரு ஆற்றல் குணப்படுத்துபவருடன் ஒரு அமர்வில் கலந்து கொண்டேன், அவர் குணப்படுத்தும் முறையில் சான்றிதழ் பெற பரிந்துரைத்தார். அவள், "நீங்களே ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்க வேண்டும், மற்றும் எடை குறையும், தேனே." அந்த நேரத்தில் நான் 100 பவுண்டுகள் எடை இழப்பு மற்றும் ஆன்மீக சிகிச்சைமுறை பயணமாக மாறிய ஆரம்ப கட்டங்களில் இருந்தேன். அப்போது எனக்கு புரியவில்லை, ஆனால் நான் கவனித்த

மேலும் படிக்க
உங்கள் உறுதிமொழிகளில் இருந்து அதிகம் பெறுவது எப்படி என்பது இங்கே

உங்கள் உறுதிமொழிகளில் இருந்து அதிகம் பெறுவது எப்படி என்பது இங்கே

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

"உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேளுங்கள், அதைப் பெற தயாராக இருங்கள்!" -மயா ஏஞ்சலோ பெரும்பாலும் உடல், உணர்ச்சி, மன மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியின் ஒரு வடிவமாக உறுதிமொழிகளை நாம் அடையும்போது, ​​சொற்களைப் படித்து, பின்னர் நம் உள் அனுபவத்துடன் உண்மையில் இணைக்காமல் மனதில்லாமல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளைச் செய்கிறோம். உறுதிமொழிகளுக்கு நம் வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்றும் சக்தி உள்ளது. எவ்வாறாயினும், நம்மில் பலருக்கு உள்ள பிரச்சினை என்னவென்றால், இந்த பிஸியான மனதில் நாம் எந்தவிதமான தொடர்பும் உணர்வும் இல்லாமல் தோராயமாக மீண்டும் மீண்டும் வருகிறோம். மனிதர்களாகிய நாம் அனுபவத்தை விரும்புகிறோம், நாம் உ

மேலும் படிக்க
ஆன்மீகத் தலைவர்கள் எவ்வாறு புத்தாண்டை சடங்குடன் வரவேற்கிறார்கள்

ஆன்மீகத் தலைவர்கள் எவ்வாறு புத்தாண்டை சடங்குடன் வரவேற்கிறார்கள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள்! ஜனவரி 1 எப்போதும் முன்னோக்கி ஆண்டுக்கான புதிய நோக்கங்களை அமைப்பதற்கான சந்தர்ப்பமாக செயல்பட்டுள்ளது, மேலும் இந்த ஆண்டு வேறுபட்டதல்ல. உண்மையில், சக்திவாய்ந்த சந்திர ஆற்றலின் வெடிப்பு 2018 ஆம் ஆண்டின் இன்னும் உருமாறும் முதல் நாளுக்கு மேடை அமைக்கக்கூடும். இந்த அற்புதமான புதிய அத்தியாயத்தைத் தொடங்க சடங்கு வேலைகளை அவர்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று கேட்க எம்.பீ.ஜியின் சில ஆன்மீக அதிகாரிகளை நாங்கள் அணு

மேலும் படிக்க
உங்கள் 7 சக்கரங்களை சமப்படுத்த சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்

உங்கள் 7 சக்கரங்களை சமப்படுத்த சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நமது ஏழு சக்கரங்கள் உடல் வழியாக ஆற்றல் பாய்ச்சலுக்கு காரணமாகின்றன. அவை திறந்த மற்றும் சீரமைக்கப்படும்போது, ​​நாம் செய்யும் எல்லாவற்றிற்கும் சக்தி, அன்பு மற்றும் உள் ஞானத்தை மிக எளிதாக முன்னோக்கி கொண்டு வர முடியும். அவை மூடப்படும்போது, ​​அது உடல் மற்றும் மன தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். படம் mbg கிரியேட்டிவ் / சக்ரா விளக்கப்படம் pinterest நம்முடைய சக்கரங்களுடன் சீரமைப்பதன் மூலமே, நம்முடைய எல்லா அம்சங்களையும் ஏற்றுக் கொண்டு தழுவிக்கொள்கிறோம். எங்கள் சக்கரங்களை சமநிலைக்குக் கொண்டுவருவதற்கு உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நாம் பெருமை (கிரீடம் சக்ரா) மற்றும் மனத்தாழ்மை (ரூட் சக

மேலும் படிக்க
உங்கள் இருண்ட பக்கத்தைத் தழுவுவது ஏன் ஒளியைக் காண உதவும்

உங்கள் இருண்ட பக்கத்தைத் தழுவுவது ஏன் ஒளியைக் காண உதவும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒளி, நேர்மறை மற்றும் உறுதிமொழிகளை அடைவது அற்புதம், ஆனால் பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கிறது. உங்கள் "இருண்ட பக்கத்துடன்" இணைக்கக் கற்றுக்கொள்வது இன்னும் முழுமையான, பழமையான வாழ்க்கை அனுபவத்திற்கு சமமாக அவசியம். இருள், அல்லது எங்கள் "நிழல்" நாம் பார்க்க விரும்பாத பகுதிகளை உள

மேலும் படிக்க
சங்கல்பா பயிற்சி என்றால் என்ன + இது உள்நோக்கத்துடன் வாழ உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும்?

சங்கல்பா பயிற்சி என்றால் என்ன + இது உள்நோக்கத்துடன் வாழ உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும்?

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நேர்மையாக இருக்கட்டும், அன்றாட வாழ்க்கையின் சலசலப்பு மிகவும் அமைதியான மற்றும் கவனம் செலுத்திய நபரைக் கூட திசைதிருப்பக்கூடும். எங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள் மற்றும் முக்கியமான கிளையன்ட் சந்திப்புகள் முதல், அந்த ட்வீட்டை இடுகையிடுவதை நினைவில் கொள்வது வரை - பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை இலக்குகளை அடைவதற்க

மேலும் படிக்க
உலகெங்கிலும் உள்ள ஒருவரிடமிருந்து எனக்கு நீண்ட தூர ரெய்கி கிடைத்தது - இங்கே என்ன நடந்தது

உலகெங்கிலும் உள்ள ஒருவரிடமிருந்து எனக்கு நீண்ட தூர ரெய்கி கிடைத்தது - இங்கே என்ன நடந்தது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நான் உண்மையில் எதையும் உணருவதற்கு முன்பு ரெய்கியைப் பெறுவதற்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை எடுத்தது. எம்.பி.ஜி வகுப்பு பயிற்றுவிப்பாளரும் ரெய்கி மாஸ்டர் கெல்சி படேலுடனான குழு அமர்வில் எனது உடல் அதன் விளைவுகளுக்கு முதல் முறையாக பதிலளித்தது. அவர் ஒரு யோகா நித்ராவைப் போன்ற ஒரு தியானத்தை வழிநடத்தினார்-உடலுக்கு ஆழ்ந்த நிம்மதியும், மனதிற்கு சுறுசுறுப்பும். கெல்சி ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இடத்தில் அவளைப் பயன்படுத்தினாலும், ஒரே நேரத்தில் பல கைகள் என்னைத் தொடுவதைப் போல உணர்ந்தேன், சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான, கூச்ச உணர்வை நான் உணர்ந்தேன். கடந்த இலையுதிர்காலத்தில் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியில் மைக்கேல் பேக்கரை சந

மேலும் படிக்க
இந்த பைத்தியம் ஆப்பிள் பரிசோதனை, பேசும் சொற்கள் எங்கள் வைப் பாதிக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது (ஆம், உண்மையில்)

இந்த பைத்தியம் ஆப்பிள் பரிசோதனை, பேசும் சொற்கள் எங்கள் வைப் பாதிக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது (ஆம், உண்மையில்)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

விஞ்ஞான சோதனைகளில் நான் ஒரு பகுதி என்பதை உங்களில் எனக்குத் தெரிந்தவர்களுக்குத் தெரியும். மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக நான் 30 நாட்களை அர்ப்பணித்தேன், பின்னர் அதைப் பற்றி ஒரு புத்தகம் எழுதினேன். நான் ஒரு வார காலம் "புகார் இல்லை" சவால் செய்தேன், என்னுடன் சேர ஆயிரக்கணக்கான மக்களை அழைத்தேன். எனது சொந்த வாழ்க்கையின் ஆய்வகத்தில் சுய உதவிக் கோட்பாடுகள், நடைமுறைகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை நான் சோதித்துப் பார்க்கிறேன், என்ன வேலை செய்கிறது (என்ன செய்யாது) என்பதைக் கண்காணிக்கிறேன். எனவே எனது நண்பரும் சக எழுத்தாளருமான ஜென் பெர்ரலின் ஆப்

மேலும் படிக்க
அறிவியல் காரணம் உறுதிப்படுத்தல்கள் மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன

அறிவியல் காரணம் உறுதிப்படுத்தல்கள் மிகவும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

கார்ப்பரேட் ஏணியின் மிகக் குறைந்த மட்டத்தில் நீங்கள் இருந்தாலும், மேலே இருந்து உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களால் மிரட்டப்பட்டால், உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும், சிறப்பாகச் செயல்படவும் உங்களுக்கு ஒரு வழி இருக்கிறது, இதனால் நீங்கள் அவற்றை விரைவாக மேலே ஏற முடியும்: உறுதிமொழிகள். ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் புல்லட்டின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வில், குறைந்த அதிகாரத்தில் உள்ளவர்கள் தங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த சுய உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிறப்பாக செயல்படலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது. டொரொன்டோ பல்கலைக்கழகத்தின் நிறுவன நடத்தை மற்றும் மனிதவள மேலாண்மை உதவி பேராசிரியரான முன்ன

மேலும் படிக்க
நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், உண்மையில், நீங்கள் இதுதான்

நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், உண்மையில், நீங்கள் இதுதான்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் சராசரி மனிதனை விட அதிகமாக உணரவும் உணரவும் அதிக உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தீவிர உணர்திறன் கொண்ட நபராக இருக்கலாம். இந்த வார்த்தையை நான் முதன்முதலில் கேட்டபோது, ​​அது என்னை விவரித்ததை உடனடியாக அறிந்தேன் it இதன் பொருள் என்னவென்று எனக்கு முழுமையாக புரியவில்லை என்றாலும். தீவிர உணர்திறன் கொண்ட ஒருவர் நம் சூழலில் உள்ள அனைத்து வகையான உணர்ச்சி தூண்டுதல்

மேலும் படிக்க
அடுத்த முறை எதிர்மறை எண்ணங்கள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், இதைச் செய்யுங்கள்

அடுத்த முறை எதிர்மறை எண்ணங்கள் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், இதைச் செய்யுங்கள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் இருந்திருக்கிறோம். இது ஒரு நேசிப்பவருடனான ஒரு வாதமாக இருந்தாலும், வேலையில் இருக்கும் ஒரு திட்டம் மிகவும் தவறாகப் போய்விட்டதா, அல்லது அதைவிட மோசமானதாக இருந்தாலும் சரி, நாம் அனைவரும் அந்த நேரங்களை அனுபவித்திருக்கிறோம். நாங்கள் சிறப்பாக என்ன செய்திருக்க முடியும் என்று யோசித்து, நிலைமையை மீண்டும் மீண்டும் இயக்குகிறோம். அல்லது கோபம், பயம் அல்லது சோகம் நம்மை மிகவும் இறுக்கமாகப் பிடிப்பதை உணர்கிறோம். நான் நிச்சயமாக அங்கேயே இருந்தேன், மிக சமீபத்தில் எனது வணிகத்தின் தோல்வி (மற்றும் அடுத்தடுத்த ஏராளமான நேரம், பணம் மற்றும் எனது நீண்டகால திட்டம்) என்னை மனச்சோர்விலும் கடுமையான ப

மேலும் படிக்க
மகிழ்ச்சியான மற்றும் அமைதியான அம்மாவாக மாற 5 சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்

மகிழ்ச்சியான மற்றும் அமைதியான அம்மாவாக மாற 5 சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒரு பெற்றோராக மாறுவது நம் வாழ்வில் நம்பமுடியாத நேரம் - எனது ஒவ்வொரு பெண் குழந்தைகளையும் நான் முதன்முதலில் சந்தித்தபோது நான் ஒரு வலுவான அன்பை அனுபவித்ததில்லை. ஆனால் தாய்மை என்பது நான் எடுத்த மிக சவாலான பாத்திரங்களில் ஒன்றாகும். இதயம் வெடிக்கும் எல்லா தருணங்களுக்கும், சுய சந்தேகம், குற்ற உணர்வு, கவலை, சோர்வு, உடல் வெறுப்பு போன்ற பல முறைகள் உள்ளன. இது நம் வாழ்வில் துடிப்பானதாகவும் அதிகாரம் பெற்றதாகவும் உணர வேண்டிய காலம். நம் உட

மேலும் படிக்க
உருமாறும் 2017 க்கு நீங்கள் உடைக்க வேண்டிய ஒரு பழக்கம்

உருமாறும் 2017 க்கு நீங்கள் உடைக்க வேண்டிய ஒரு பழக்கம்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

முன்னேற்றத்திற்கும் முழுமையையும் வெகுமதி அளிக்கும் உலகில், ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருப்பது-எதற்கும்-திகிலூட்டும். சிறுவயது முதல் முதிர்வயது வரையிலான பாதையில் எங்கோ, உயர் சாதனையாளர்கள் பெருகிய முறையில் விமர்சனங்களுக்கு பயந்து, எதையும் "மோசமாக" செய்கிறார்கள். இது நிச்சயமாக எனக்கு ஒரு விஷயமாக இருந்தது, ச

மேலும் படிக்க
காலை ஒர்க்அவுட் நபராக விரும்புகிறீர்களா? இங்கே சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும்

காலை ஒர்க்அவுட் நபராக விரும்புகிறீர்களா? இங்கே சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பயிற்சியாளராக, யாராவது வேலை செய்ய முடியாத காரணங்கள் மற்றும் காரணங்களின் நியாயமான பங்கை நான் கேட்கிறேன் - மிகவும் பிரபலமான "எனக்கு போதுமான நேரம் இல்லை." நான் அதைப் பெறுகிறேன், நாங்கள் வேகமான சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், எங்கள் கால அட்டவணைகள் எண்ணற்ற பொறுப்புகளால் நிரம்பியுள்ளன, இதனால் நாள் முடிவில் சோர்வடைகிறோம்; கடைசியாக நாங்கள் செய்ய விரும்புவது எங்கள் ஸ்னீக்கர்களைக் கட்டிக்கொண்டு ஜிம்மிற்குச் செல்வதுதான்! நான் முதன்முதலில் பயிற்சியினைத் தொடங்கியபோது, ​​மதிய உணவு இடைவேளையின் போது ஒரு மதியம் பயிற்சி செய்ய பரி

மேலும் படிக்க
நீங்கள் மாற்றத்தின் விளிம்பில் இருக்கும் 7 அறிகுறிகள் (மேலும் அந்த தீப்பொறியை எவ்வாறு தழுவுவது)

நீங்கள் மாற்றத்தின் விளிம்பில் இருக்கும் 7 அறிகுறிகள் (மேலும் அந்த தீப்பொறியை எவ்வாறு தழுவுவது)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

மாற்றம் உங்கள் கதவைத் தட்டும்போது, ​​உங்களுடைய மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் சில பகுதிகளை விட்டுவிடுமாறு அது உங்களைக் கேட்கிறது. சில நேரங்களில், புதியதை வரவேற்பது உங்களை வாழ்த்துவதற்கு அங்கேயே இருக்கும். பெரும்பாலும், எழுத்தாளர் சார்லஸ் எப்ஸ்டீன் கதைகளுக்கு இடையிலான இடத்தை அழைக்கிறார். அவர் இதை இவ்வாறு விவரிக்கிறார்: "பழைய உலகம் வீழ்ச்சியடைகி

மேலும் படிக்க
எதிர்மறை வடிவத்தில் சிக்கியுள்ளதா? உடைக்க 6 வழிகள் இங்கே

எதிர்மறை வடிவத்தில் சிக்கியுள்ளதா? உடைக்க 6 வழிகள் இங்கே

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பிடிவாதமான எதிர்மறை வடிவங்களை மாற்றுவது இதயத்தின் மயக்கத்திற்கு அல்ல. வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுடன் இருந்த ஒரு மாதிரியின் தயவில் நீங்கள் இருப்பதைப் போல நீங்கள் உணர்ந்தாலும், மாற்றம் எப்போதும் சாத்தியமாகும். ஒரு மனநோய் உள்ளுணர்வாக, நான் எல்லா தரப்பு மக்களுடனும் வேலை செய்கிறேன், ஆனால் வாடிக்கையாளர்கள் தொடர்ந்து சில வடிவங்களால் வேட்டையாடப்படுவதை நான் கவனித்தேன். ஒரு நாள்பட்ட சுகாதார நிலையை ஒன்றன்பின் ஒன்றாகப் பெறுவதற்கோ, அல்லது மீண்டும் மீண்டும் உடைந்து போவதற்கோ, அல்லது ஈடுபட விரும்பாத காதல் கூட்டாளர்களை தொடர்ந்து ஈர்ப்பதற்கோ அவர்கள் விதிக்கப்பட்டுள்ளதாக அவர்கள் உ

மேலும் படிக்க
6 சூப்பர்-ஈஸி சுய பாதுகாப்பு உத்திகள் பெரியவை

6 சூப்பர்-ஈஸி சுய பாதுகாப்பு உத்திகள் பெரியவை

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

இதைக் கவனியுங்கள்: நம் உடலில் 37.2 டிரில்லியன் செல்கள் உள்ளன (விண்மீன் மண்டலத்தில் உள்ள 400 பில்லியன் நட்சத்திரங்களுடன் ஒப்பிடுக!). உங்கள் உடலை உருவாக்கும் செல்கள் எல்லா நேரத்திலும் இறந்து கொண்டிருக்கின்றன. இந்த வாக்கியத்தை நீங்கள் படிக்கும் நேரத்தில், சுமார் 25 மில்லியன் செல்கள் இறந்திருக்கும், ஆனால் உங்கள் நாள் வெளிவருவதால் 300 பில்லி

மேலும் படிக்க
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால் செய்ய வேண்டிய 3 விஷயங்கள்

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால் செய்ய வேண்டிய 3 விஷயங்கள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் திரட்டிய பணம் மற்றும் உடைமைகளின் அளவு உங்கள் வெற்றியின் ஒரே குறிகாட்டிகளாக கருதப்பட்டதாக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு தெரியவில்லை. இன்று, மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஆழமான பொருள், இணைப்புகள் மற்றும் நல்வாழ்வை நாடுகிறார்கள். உண்மையில், "நல்வாழ்வு என்பது புதிய வெற்றி" என்ற சொற்றொடரை எனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரு நினைவூட்டலாக உருவாக்கியுள்ளோம், நாம் குவிக்கும

மேலும் படிக்க
உங்கள் கொடூரமான கனவுகளை நனவாக்குவதற்கான 7 நடைமுறை படிகள்

உங்கள் கொடூரமான கனவுகளை நனவாக்குவதற்கான 7 நடைமுறை படிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் பெரும்பாலானவர்களைப் போல ஏதாவது இருந்தால், உங்கள் இறுதி கனவை நனவாக்குவதை விட உலகில் எதுவும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்காது. ஆனால் நீங்கள் பெரும்பாலானவர்களைப் போல ஏதாவது இருந்தால், உங்கள் தனித்துவமான, உணர்ச்சிவசப்பட்ட விருப்பத்தை "குழாய் கனவு" என்று எப்போதும் எழுதியுள்ளீர்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் இனி நிலைமையை ஏற்க வேண்டியதில்லை. அந

மேலும் படிக்க
நீங்கள் முற்றிலும் தனியாக உணரும்போது கூட உங்களை எப்படி நேசிப்பது மற்றும் கவனிப்பது

நீங்கள் முற்றிலும் தனியாக உணரும்போது கூட உங்களை எப்படி நேசிப்பது மற்றும் கவனிப்பது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் எப்போதாவது தனியாகவும் காலியாகவும் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? நாம் உண்மையில் தனியாக இருக்கும்போது அல்லது நம்மிடமிருந்து விலகிய ஒருவருடன் இருக்கும்போது நாம் உணரும் தனிமையை நான் குறிப்பிடவில்லை. நான் இந்த வகையான தனியாக "தனிமை" என்று அழைக்கிறேன். பகிர்வதற்கு அன்பு இருக்கும்போது நாங்கள் தனிமையாக இருக்கிறோம், ஆனால் அதை யாருடன் பகிர்ந்து கொள்ள யாரும் இல்லை, அல்லது நம்மைச் சுற்றியுள்ள நபரோ அல்லது நபர்களோ தொடர்பு மற்றும் அன்பைப் பகிர்வதற்கு மூடப்பட்டிருக்கிறார்கள். ஒரு குழுவினருடன் கூட நாம் தனிமையை உணர முடியும். நான் குறிப்பிடும் தனி

மேலும் படிக்க
உங்களைப் பற்றி புதிதாக ஒன்றைக் கண்டறிய 12 எளிய வழிகள்

உங்களைப் பற்றி புதிதாக ஒன்றைக் கண்டறிய 12 எளிய வழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஆத்மார்த்தமான எளிமை குறைவான வழிகளில் வாழ்வதன் மூலம் நாம் அதிகமாக இருக்கக்கூடிய செயல் வழிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. இங்கே, எழுத்தாளர் கர்ட்னி கார்வர் தனது புதிய புத்தகத்தின் உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்துகொண்டு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு எளிதாக்குவது என்பதைக் கண்டறிய உதவுகிறார். உண்மையான மாற்றம் பொதுவாக ஒரு உள் வேலை.

மேலும் படிக்க
உங்கள் கவலையை அமைதிப்படுத்த 11 ஆரோக்கியமான வழிகள்

உங்கள் கவலையை அமைதிப்படுத்த 11 ஆரோக்கியமான வழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

செய்ய வேண்டிய பட்டியல் மிக நீளமாகத் தோன்றும், நம்மவர்கள் ஒரே நேரத்தில் நம் கவனத்தை கோருகிறார்கள், எல்லாமே தவறாகிவிடுகின்றன, மேலும் அது எதையுமே குறிக்கவில்லை. இதுபோன்ற உணர்வுகள் சண்டை-அல்லது-விமான பதிலைத் தூண்டுகின்றன, இது குகை-பெண் நாட்களில் உதவியாக இருந்தது, உதாரணமாக ஒரு புலி போன்ற அச்சுறுத்தலில் இருந்து பின்வாங்குவதற்கு மன அழுத்த பதில் தேவைப்பட்டது. ஆனால் நமது நவீனகால வாழ்க்கையில், அச்சுறுத்தல்கள் வித்தியாசமாகவும் நிலையானத

மேலும் படிக்க
நான் 10 நாள் அமைதியான தியான பின்வாங்கலில் சென்றேன். இங்கே என்ன நடந்தது

நான் 10 நாள் அமைதியான தியான பின்வாங்கலில் சென்றேன். இங்கே என்ன நடந்தது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு, கம்போடியாவின் பட்டாம்பாங்கில், நான் மிகவும் சித்திரவதை செய்யும் பணியில் கலந்துகொண்டிருந்தேன், நான் உண்மையில் மிக நீண்ட காலமாக எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன்-எனது முதல் விபாசனா. பழக்கமில்லாதவர்களுக்கு, ஒரு விபாசனா, அதாவது "விஷயங்களை உண்மையில் இருப்பதைப் பார்ப்பது" என்று பொருள்படும், இது 10 நாள் பின்வாங்கலாகும், இதில் ஒருவர் உன்னதமான ம silence னத்தின் சபதம் எடுத்து ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 10 மணிநேரம் தியானம் செய்கிறார், தினமும். இந்த நேரத்தில் எலக்ட்ரானிக்ஸ், வாசிப்பு, எழுதுதல், உடற்பயிற்சி, பேசுவது, தொடுவது அல்ல

மேலும் படிக்க
உங்கள் ஆற்றலை உயர்த்த ஒரு படிக அழகு நீர்

உங்கள் ஆற்றலை உயர்த்த ஒரு படிக அழகு நீர்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ரோஸ் குவார்ட்ஸ், அக்வாமரைன் மற்றும் சுய-காதல் உறுதிமொழிகளுடன் அழகு சடங்கை உருவாக்குவது பல காரணங்களுக்காக நன்மை பயக்கும். அக்வாமரைன் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும் பளபளக்கும் சக்திகளைக் கொண்டு இளைஞர்களை மீட்டெடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது கடலின் ஒரு படிகமாகும் - அதன் வரம்பான ப்ளூஸ் மற்றும் கீரைகள் அமைதி மற்றும் அமைதியை ஊக்க

மேலும் படிக்க
உலகின் பழமையான யோகி என்ன விரும்புகிறாள் அவள் தன் இளைய சுயத்தை சொல்ல முடியும்

உலகின் பழமையான யோகி என்ன விரும்புகிறாள் அவள் தன் இளைய சுயத்தை சொல்ல முடியும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

தாவோ போர்ச்சன்-லிஞ்சிற்கு 98 வயது. அவள் உலகின் பழமையான யோகியாகவும் இருக்கிறாள். கடந்த வாரம், நான் தாவோவுடன் ஒரு வகுப்பு எடுத்தேன். ஆரம்பத்தில் நான் அத்தகைய புத்திசாலித்தனமான பெண்ணுடன் பயிற்சி செய்வதில் உற்சாகமாக இருந்தேன், ஆனால் வகுப்பில் ஐந்து நிமிடங்கள் நான் அவளுடைய வயதை முழுமையாக மறந்துவிட்டேன். தாவோ எடை இல்லாமல் தோன்றினார். அவளது கைகால்கள்

மேலும் படிக்க
இந்த கோடைகாலத்தைப் படிக்க 7 வாழ்க்கையை மாற்றும் புத்தகங்கள் (ஒரு ஸ்டான்போர்ட் மகிழ்ச்சி நிபுணரின் கூற்றுப்படி)

இந்த கோடைகாலத்தைப் படிக்க 7 வாழ்க்கையை மாற்றும் புத்தகங்கள் (ஒரு ஸ்டான்போர்ட் மகிழ்ச்சி நிபுணரின் கூற்றுப்படி)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நாங்கள் வீட்டிற்குள் இருந்தோம், எல்லா குளிர்காலங்களையும் இழுத்து வருகிறோம், நீங்கள் என்னைப் போல இருந்தால், இந்த வசந்த மற்றும் கோடை மாதங்களுக்கு நீங்கள் சில தீவிர உத்வேகங்களைத் தேடுகிறீர்கள். ஒரு மகிழ்ச்சியான புத்தகத்தின் ஆசிரியராக, நான் படித்ததைப் பற்றி நான் ஆர்வமாக இருக்கிறேன் - இது ஊக்கமளிக்கும், புத்திசாலி (ஆராய்ச்சி ஆதரவு) மற்றும் பொழுதுபோக்கு அம்சமாக இருக்க வேண்டும். அந்த காம்போ அரிதானது ஆனால் எப்போதும் ஒரு வெற்றியாளர்! நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த ஏழு அற்புதமான புதிய புத்தகங்கள் படத்திற்கு பொருந்துகின்றன. அவ

மேலும் படிக்க
உங்கள் மனநிலையை உடனடியாக மேம்படுத்த 5 முழுமையான தந்திரங்கள் + உங்கள் அதிர்வுகளை உயர்த்தவும்

உங்கள் மனநிலையை உடனடியாக மேம்படுத்த 5 முழுமையான தந்திரங்கள் + உங்கள் அதிர்வுகளை உயர்த்தவும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

யார் உடனடியாக நன்றாக உணர விரும்பவில்லை? நாம் அசிங்கமாக உணரும்போது, ​​நம்முடைய உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளிலிருந்து நம்மை பின்னுக்குத் தள்ளும் வழிகளில் நாம் அடிக்கடி நடந்துகொள்கிறோம் அல்லது செயல்படுகிறோம். உணவு, ஆல்கஹால் அல்லது இன்டர்நெட் சர்ஃபிங் மூலம் சுய மருந்து செய்வது எளிதானது என்று தோன்றினாலும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த நீங்கள் உடனடியாக செய்யக்கூடிய சில எளிதான விஷயங்கள் உள்ளன. எனவே அவமானம் நிறைந்த சாலையில் செல்வதற்குப் பதிலாக, உயர்ந்த நிலத்தை எடுத்து இந்த ஐந்து எளிய முழுமையான தந்திரங்களை முயற்சிக்கவும்: 1. உங்கள் தைமஸைத் தட்டவும். நன்மை: ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்று

மேலும் படிக்க
கொட்டைகள் போகாமல் ஈடுபடுவதற்கான 7 வழிகள்

கொட்டைகள் போகாமல் ஈடுபடுவதற்கான 7 வழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பற்றாக்குறைக்கு "இல்லை" என்று சொல்வது பல பெண்களுக்கு ஒரு பயமுறுத்தும் உணர்வாகும் - அந்தளவுக்கு அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே ஈடுபடுத்திக் கொள்ள அனுமதிக்கும்போது, ​​அதை உண்மையில் எப்படி அனுபவிப்பது என்று தெரியாது அல்லது கொஞ்சம் கொட்டைகள் போய் அதிக சாப்பிடுவார்கள். குற்றத்தை அகற்றுவதற்கான சில முக்கிய வழிகள் இங்கே உள்ளன, மேலும் ஆரோக்கியமான, சீரான மற்றும் பெண்பால் வழியில் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சி அடைங்கள்: 1. உள்ளுணர்வு உணவை பயிற்சி செய்யுங்கள். இது சில நடைமுறைகளை எடுக்கும், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது. முதல் படி உங்களுக்கு சரியான உணவைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். எந்த உணவுகள் உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செய

மேலும் படிக்க
சுய சந்தேகத்தை சமாளிப்பதற்கான 30 உறுதிமொழிகள்

சுய சந்தேகத்தை சமாளிப்பதற்கான 30 உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நம் அனைவருக்கும் சுய சந்தேகத்தின் தருணங்கள் உள்ளன. எங்கள் தலையில் அந்தக் குரல் நமக்கு போதுமானதாக இல்லை, போதுமான புத்திசாலி, போதுமான அனுபவம் மற்றும் பலவற்றைக் கூறும் தருணங்கள். நம் மனம் நம்மை எளிதில் பயமுறுத்தும் நிலையில் விட்டுவிடக்கூடும், அங்கு நம் திறனைத் தட்டுவதிலிருந்தும் வாழ்வதிலிருந்தும் நம்மைத் தடுத்து நிறுத்துகிறோம். அழகு என்னவென்றால், நாம் அப்படி வாழ வேண்டியதில்லை. எங்களுக்கு எப்போதுமே ஒரு தேர்வு இருக்கிறது, சுய சந்தேகம் மனநிலையிலிருந்து வெளியேறுவது கடினம் என்றால

மேலும் படிக்க
ஏன் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது + அதற்கு பதிலாக என்ன செய்ய வேண்டும்

ஏன் நேர்மறையான உறுதிமொழிகள் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது + அதற்கு பதிலாக என்ன செய்ய வேண்டும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நம்மைப் பற்றி நாம் பேசும் முறையை மாற்றுவதற்கு நம்மைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் விதத்தை மாற்ற வேண்டும். அது ஒரு நல்ல குறிக்கோள், ஆனால் அது ஒரே இரவில் நடக்க முடியாது. அதே முறைகள் நம் அனைவருக்கும் வெற்றிபெறாது. உதாரணமாக, உலகின் மிகவும் பிரபலமான, மிகவும் தீவிரமாக ஊக்குவிக்கப்பட்ட மதிப்பை உயர்த்தும் உத்தி: நேர்மறையான உறுதிமொழிகளைக் கவனியுங்கள். அவை சிறந்த விற்பனையான டஜன் கணக்கான புத்தகங்களை நிரப்புகின்றன, அவை சுயமரியாதைத் தொழிலில் பெரும

மேலும் படிக்க
இந்த 5 உதவிக்குறிப்புகளுடன் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் காலை வழக்கத்தை உருவாக்கவும்

இந்த 5 உதவிக்குறிப்புகளுடன் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் காலை வழக்கத்தை உருவாக்கவும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

உங்கள் காலை எவ்வாறு தொடங்குகிறது? உறக்கநிலை பொத்தான்களை அழுத்துகிறீர்களா? தொலைபேசியில் செய்திகளை சரிபார்க்கும் கண்கள்? அலுவலகத்திற்கு அவசரப்படுகிறதா? உங்கள் உடலும் மனமும் சொல்வதைக் கேட்க நீங்கள் ஒரு நொடி கூட நிற்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் செய்யலாம், ஆனால் வேறு என்ன சாத்தியம் என்று தெரியவில்லை. அந்த ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெ

மேலும் படிக்க
உறுதிமொழிகள் எனக்கு வேலை செய்யாது. செய்யக்கூடிய 20 நினைவூட்டல்கள் இங்கே

உறுதிமொழிகள் எனக்கு வேலை செய்யாது. செய்யக்கூடிய 20 நினைவூட்டல்கள் இங்கே

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நான் நேர்மையாக இருக்கப்போகிறேன். நான் அடிக்கடி "உறுதிமொழிகளை" படித்து, எல்லா வகையான கோபத்தையும் உணர்கிறேன். நான் ஒருபோதும் கட்டாய "நேர்மறையான சிந்தனைக்கு" ஆளாகவில்லை, அது சிலரின் படகுகளை மிதப்பதை நான் உணர்ந்தாலும், அது என்னுடைய மீது ஒரு டார்பிடோ விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே நான் நி

மேலும் படிக்க
உங்கள் கனவு வாழ்க்கையை வெளிப்படுத்த வேண்டிய ஒரு உறுதிப்படுத்தல்

உங்கள் கனவு வாழ்க்கையை வெளிப்படுத்த வேண்டிய ஒரு உறுதிப்படுத்தல்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

எளிமை பெரும்பாலும் மதிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. ஏதாவது எளிமையானது என்பதால் அது எளிதானது என்று அர்த்தமல்ல, உண்மையில் அது அதிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. ஏதாவது எளிமையானதாக இருக்கும்போது அது மிகவும் தெளிவானது, கவனம் செலுத்துவது மற்றும் சாதிக்கக்கூடியது. உறுதிமொழிகளுக்கு வரும்போது - தெளிவான, கவனம் செலுத்திய மற்றும் சாதிக்கக்கூடியது பாடுபட வேண்டிய முக்கிய குணங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கும் மாற்றம் அல்லது இலக்கைக் குறிக்கும் ஒரு உறுதிமொழியை உர

மேலும் படிக்க
ஆனந்தமான, மன அழுத்தமில்லாத கர்ப்பத்திற்கு நான் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தும் 5 உறுதிமொழிகள்

ஆனந்தமான, மன அழுத்தமில்லாத கர்ப்பத்திற்கு நான் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தும் 5 உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நான் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்த நாள் எனக்கு இன்னும் நினைவிருக்கிறது. இது நியூயார்க் நகரில் ஒரு வேகமான நாள் மற்றும் மஞ்சள் டாக்ஸி வண்டிகள் வெளியே தெருக்களில் சத்தமிட்டன. ஒரு சிறிய ஹோட்டல் அறையில், கர்ப்ப பரிசோதனையை வைத்திருக்கும் என் நடுங்கும் கையைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். இரண்டாவது வரி நீல நிறமாக மாறுவதற்கு முன்பே, எனக்கு முன்பே தெரியும். இன்று என் வாழ்க்கையின் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தின் தொடக்கமாக இருந்தது. "பேரின்பம்" என்பது கர்ப்பத்தின் முதல் சில மாதங்களை

மேலும் படிக்க
கவலையை வெல்ல உங்கள் கற்பனையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கவலையை வெல்ல உங்கள் கற்பனையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

கவலை நீங்கள் அனுபவிக்கும் மோசமான உணர்வாக இருக்கலாம். இது உதவியற்ற தன்மை, விரக்தி, பயம் மற்றும் தோல்வி ஆகியவை ஒரு நிலையற்ற தொகுப்பாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நான் பல ஆண்டுகளாக அதனுடன் போராடினேன் - பெரும்பாலான நேரம் ஓடிப்போனதன் மூலம் அதற்கு பதிலளிக்கும். இது எப்போதும் என் மனதின் பின்புறத்தில் இருந்தது, என்னை உண்மையில் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் தற்போது இருப்பதைத் தடுக்கிறது. உண்மையாக, அது என்னை வாழவிடாமல் தடுத்த

மேலும் படிக்க
உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று பெறாதபோது தொடர்ந்து செல்வது எப்படி

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று பெறாதபோது தொடர்ந்து செல்வது எப்படி

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒரு எழுத்தாளர், வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் மற்றும் பேச்சாளர் என எனது தொழிலைத் தொடங்க விளம்பரத்தில் எனது கார்ப்பரேட் வேலையை நான் முதலில் விட்டபோது, ​​எனது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உணர்வோடு போராடினேன். அவர்கள் என்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை அல்லது ஆதரிக்கவில்லை என உணர்ந்தேன். அவர்கள் எனது பட்டறைகளுக்குக் காட்டாதபோது அல்லது எனது செய்திமடலைப் படிக்காதபோது நான் மிகவும் வேதனை அடைந்தேன். அவர்கள் என்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை அல்லது நான் என்ன செய்கிறேன் என்று கவலைப்படவில்லை என்று நான் நினைத்துக்கொண்டே இருந்தேன். "நீங்கள் இதைச் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?" என்று என் அப்பா கேட

மேலும் படிக்க
ஆண்டைப் பிரதிபலிக்க ஒரு புனித மந்திரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஆண்டைப் பிரதிபலிக்க ஒரு புனித மந்திரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

புதிய ஆண்டை எதிர்நோக்குவதற்கு முன்பு, இந்த ஆண்டின் முடிவை நான் நாள் முடிவை அணுகும் அதே வழியில் அணுகுவதன் மூலம் இந்த கடந்த ஆண்டை ஒரு அழகான வழியில் க honor ரவிப்பேன்: பிரதிபலிப்பு செயல்பாட்டுடன். எனது பயிற்சி புத்தகத்தில், இது போன்ற பிரதிபலிப்பை நான் விவரிக்கிறேன், "பிரதிபலிப்பு என்பது அன்றைய இறுதிப் பயிற்சி. இது நம் நாளை ஸ்கேன் செய்து, 'உத்தியோகபூர்வமாக' அன்றைய தினம் நடந்த எல்லாவற்றையும் - அனைத்து ஏற்ற தாழ்வுகளையும் - விடுங்கள். மறுநாள் காலையில் புதிய நாளில் இணைப்புகள் அல்லது முந்தைய நாள் என்ன ந

மேலும் படிக்க
89 வயதான ஆரோக்கிய லுமினரி லூயிஸ் ஹேவிலிருந்து வயதான எதிர்ப்பு குறிப்புகள்

89 வயதான ஆரோக்கிய லுமினரி லூயிஸ் ஹேவிலிருந்து வயதான எதிர்ப்பு குறிப்புகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு ஊட்டச்சத்து கருத்தரங்கில், நான் ஒரு ஆரோக்கிய நிபுணரும் தொலைநோக்கு பார்வையாளருமான லூயிஸ் ஹேவை சந்தித்தேன். அவள் என் சிவப்பு உதட்டுச்சாயம் விரும்பினாள், அவளுடைய விரைவான புத்திசாலித்தனத்தை நான் விரும்பினேன். நாங்கள் வணிக அட்டைகளை பரிமாறிக்கொண்டோம், எனக்கு கிடைத்த மிக அசாதாரண நட்பில் ஒன்றைத் தொடங்கினோம்: சுய உதவி இயக்கத்தின் இந்த 89 வயதான

மேலும் படிக்க
நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட நபரா? மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க 3 வழிகள் இங்கே

நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட நபரா? மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க 3 வழிகள் இங்கே

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு ரூம்மேட்டுடன் எனக்கு வலி ஏற்பட்டது. என் ரூம்மேட் (அவரை ராபர்ட் என்று அழைப்போம்) கல்லூரியில் எனது சிறந்த நண்பர்களில் ஒருவர். எவ்வாறாயினும், எங்கள் குத்தகை முடிவடையும் தருவாயில் இருந்ததால், எனது சொந்த வளர்ச்சிக்காக, வெளியேற முடிவு செய்தேன். நான் ராபர்ட்டிடம் சொன்னபோது, ​​அவர் வெளியே செல்வதற்கான எனது விருப்பத்தால் அவர் "பைத்தியம், ஏமாற்றம் மற்றும் காயம்" என்று என்னிடம்

மேலும் படிக்க
மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க 6 சக்திவாய்ந்த (ஆனால் எளிமையான!) கருவிகள்

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க 6 சக்திவாய்ந்த (ஆனால் எளிமையான!) கருவிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் அதை அறிந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு ஒரு முறை உள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நல்ல ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்காத வடிவங்களையும் முறைகளையும் பெரும்பாலான மக்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதில் நீங்கள் உண்மையிலேயே வெற்றிபெற விரும்பினால், எதிர்மறை சமாளிக்கும் முறைகளை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும், மேலும் அவற்றை சமாளிப்பதற்கான பின்வரும், நேர்மறையான வழிகளை மாற்ற வேண்டும். 1. ஒரு நம்பிக்கையாளரைப் போல சிந்திக்க உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும். ஒரு நம்பிக்கையாளரை அவநம்பிக்கையாளரிடமிருந்து வேறுபடுத்துவது நல்ல மற்றும் கெட்ட நிகழ்வுகளை ஒர

மேலும் படிக்க
வாரம் முழுவதும் உங்களைப் பெற ஒரு சுய பாதுகாப்புத் திட்டம் (விளக்கப்படம்)

வாரம் முழுவதும் உங்களைப் பெற ஒரு சுய பாதுகாப்புத் திட்டம் (விளக்கப்படம்)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

வழக்கமான கதையை நீங்கள் அறிவீர்கள்: நீங்கள் அதிகமாக ஈடுபடுகிறீர்கள். உங்களிடம் ஏதாவது கேட்கும் அனைவருக்கும் நீங்கள் ஆம் என்று கூறுகிறீர்கள், உங்கள் அழகான முகத்தில் தட்டையான வரை நீங்கள் கொடுக்கிறீர்கள், கொடுங்கள், கொடுங்கள். குழந்தைகள், வேலை, சுகாதார ஊறுகாய், கூட்டாளர்கள் அல்லது நண்பர்களை சமநிலைப்படுத்துவது என்பது நம் தட்டுகளில் நிறைய இருக்கிறது. அதனால்தான் புனிதமான, பேச்சுவார்த்தைக்கு மாறான சுய பாதுகாப்பு நேரத்தை செதுக்குவது மிகவும் முக்கியமானது, இதன்மூலம் மற்றவர்களுக்கு கொடுக்க நேரத்தையும் சக்தியையும் கண்டுபிடிக்கும் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க முடியும். நல்ல செய்தி

மேலும் படிக்க
உங்கள் இதயம் உடைந்திருந்தாலும், அன்பில் ஆழமாக விழுவது எப்படி

உங்கள் இதயம் உடைந்திருந்தாலும், அன்பில் ஆழமாக விழுவது எப்படி

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஓ வலி, வலி, உடைந்த இதயத்தின் துக்கம். சமீபத்தில் நான் பல மாணவர்களுக்கு வழிகாட்டினேன், அவர்களில் பலர் தங்கள் கூட்டாளர்களைக் காதலித்ததாகக் கூறினர் ... பின்னர் அவர்களுடன் காதல் இழந்தார்கள். ஆனால் காதலில் விழுவது அல்லது காதலில் இருந்து விழுவது மற்றொரு நபரை ஈடுபடுத்த வேண்டுமா? அது இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? இது உங்களுடனான உங்கள் உறவின் பிரதிபலிப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது? இந்த சொற்றொடரின் &quo

மேலும் படிக்க
இயற்கை எடை இழப்புக்கு 21 மந்திரங்களை குணப்படுத்துதல்

இயற்கை எடை இழப்புக்கு 21 மந்திரங்களை குணப்படுத்துதல்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நீங்கள் இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் தலைக்குள் வட்டமிடும் எண்ணங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நாளைக்கு 60, 000 எண்ணங்கள் இருப்பதாக உளவியலாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். இவற்றில் பெரும்பாலானவை மயக்கமடைந்தது மட்டுமல்ல, அவை உங்களுக்கு முந்தைய நாளில் இருந்த எண்ணங்களுக்கு மிகவும் ஒத்தவை, ம

மேலும் படிக்க
தருணத்தில் வாழ்க! இன்னும் 10 வேடிக்கையான உதவிக்குறிப்புகள்

தருணத்தில் வாழ்க! இன்னும் 10 வேடிக்கையான உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

இணைப்பு என்பது வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். இது எல்லாமே உள்ளிருந்து தொடங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இணைந்திருப்பதை உணரவும் சொந்தமானவர்களாகவும் இருக்க முயற்சிக்கிறோம். இது அவ்வாறு இல்லாதபோது, ​​தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் பிரித்தல் போன்ற உணர்வுகள் செயல்படுகின்றன, நாங்கள் உடனடியாக துண்டிக்கப்படுகிறோம். ஆகவே, தற்போதைய தருணத்துடன் உங்கள் தொடர

மேலும் படிக்க
உங்களை வெட்கத்திலிருந்து விடுவிக்க 7 படிகள்

உங்களை வெட்கத்திலிருந்து விடுவிக்க 7 படிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நாம் அனைவரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு காலத்தில் அவமானத்தால் அவதிப்படுகிறோம். நம்மீது அல்லது மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் நமக்குள் ஏமாற்ற உணர்வை உருவாக்கும்போது அது ஏற்படலாம். சிலர் வெட்கக்கேடான மேகத்தின் கீழ் வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ்கின்றனர். இது ஒரு முடக்குதல் நிலையாக இருக்கக்கூடும், இது ஒரு நபர் மற்றவர்களுடன் வெளிப்படையாக ஈடுபடுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வெட்கத்தின் ஒரு கூட்டில் சிக்கியிருப்பதை திறம்பட உணர்கிறது. நீங்கள் போதாது, உங்களுக்கு மதிப்பு அல்லது மதிப்பு இல்லை, நீங்கள் சொல்ல வேண்டி

மேலும் படிக்க
ஒரு சிறந்த நாளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க 4-படி காலை வழக்கம்

ஒரு சிறந்த நாளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க 4-படி காலை வழக்கம்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

"படுக்கையின் தவறான பக்கத்தில்" நாங்கள் எழுந்தபோது நாம் அனைவரும் அந்த காலை வைத்திருக்கிறோம், பின்வருபவை எல்லாம் தவறாகத் தோன்றும் ஒரு நாள். ஆனால் நீங்கள் எழுந்து, நேர்மறையான உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் ஆற்றலுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்கினால், மற்ற அனைத்தும் அதன் இடத்தில் விழுகின்றன, மேலும் நீங்கள் ஒரு உற்பத்தி, ஆக்கபூர்வமான, நிறைவேற்றும் நாளை அனுபவிக்க முடியும். நான் சமீபத்த

மேலும் படிக்க
மகிழ்ச்சியான மக்கள் கொண்ட 7 பழக்கங்கள் (ஆனால் ஒருபோதும் பேச வேண்டாம்)

மகிழ்ச்சியான மக்கள் கொண்ட 7 பழக்கங்கள் (ஆனால் ஒருபோதும் பேச வேண்டாம்)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

இந்த இடுகை பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே! ஷானன் கைசரின் புத்திசாலித்தனத்தை இன்னும் அதிகமாகப் பார்க்க, அவளது புதிய வகுப்பைப் பார்க்கவும், தடையின்றி இருங்கள்: உங்கள் அழைப்பை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது மற்றும் அதிக அர்த்தத்துடன் ஒரு வாழ்க்கையை வாழ்வது. வைலுவா நதி வழிகாட்டிகளுடன் ஹவாயில் பயணம் செய்யும் போது, ​​என் கயாக் வழிகாட்டியான அன்னியிடம், கவாயில் வாழ்வது பற்றி அவளுக்கு பிடித்த பகுதி என்ன என்று கேட்டேன். அவள் பிரகாசமாகச் சிரித்தாள், "நான் இங்கே மிகவும் பணக்காரன். அதாவது, என்னிடம் நிறைய பணம் இல்லை, ஆனால் எனது வாழ்க்கைத் தரம் ஏராளமாக இருக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நான் விரும்புவதைச் செய்கிறேன், அது என

மேலும் படிக்க
உங்கள் கனவு வாழ்க்கையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்த 5 கேள்விகள்

உங்கள் கனவு வாழ்க்கையை நோக்கி உங்களை வழிநடத்த 5 கேள்விகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும், புத்தாண்டு தீர்மானங்களின் மதிப்பு குறித்து ஒரு பெரிய விவாதம் எழுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் உண்மையில் தங்கள் தீர்மானங்களை அடையவில்லை என்று நெய்சேயர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். வெளிப்படையாக தீர்மானங்களை எடுக்கும் நபர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய 10 மடங்கு அதிகம் என்று நம்பிக்கையாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சரியான கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும், மேலும் குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும். இந்த ஆண்டு, நான் வாழ விரும்பும் வாழ்க்கையின் ஒரு வ

மேலும் படிக்க
ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறையை ஊக்குவிப்பதற்கான 5 உறுதிமொழிகள்

ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறையை ஊக்குவிப்பதற்கான 5 உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒவ்வொரு காலையிலும் நாம் எழுந்ததும் மீண்டும் தொடங்க, மாற்ற, வளர ஒரு புதிய வாய்ப்பு. ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் அந்த நாளை விரக்தியுடன் அல்லது நடுக்கத்துடன் வாழ்த்துவதை மறந்து விடுகிறோம். ஒருவேளை நீங்கள் சமீபத்தில் சரிவில் இருந்திருக்கலாம் அல்லது சில கடினமான நாட்கள் இருந்திருக்கலாம், ஆனால் அதைத் திருப்புவது சாத்தியமில்லை. மனம் ஒரு சக்திவாய்ந்த விஷயம், அது நேர்மறையாக இருக்கும்போது, ​​அதைத் தடுக்க முடியாது. ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறையுடன் தொடங்குங்கள் மற்றும் ஆச்சரியமான விஷயங்கள் மலரலாம்! ஒவ்வொரு நாளு

மேலும் படிக்க
உங்களை ஆரோக்கியமாக்கும் 7 தினசரி பழக்கம்

உங்களை ஆரோக்கியமாக்கும் 7 தினசரி பழக்கம்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒரு இணக்கமான தினசரி வழக்கத்தை பராமரிப்பதற்கும், நம் வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாக வழிநடத்துவதற்கான பின்னடைவு மற்றும் நேர்மறையை உருவாக்குவதற்கும் சடங்குகள் அவசியம். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் எளிதாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஏழு சடங்குகள் இங்கே உள்ளன, இதன் விளைவாக அதிக சமநிலையையும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தையும் உருவாக்கலாம். அவை நடைமுறை, எளிமையானவை மற்றும் கூடுதல் நேரம் அல்லது முந்தைய திறன் தேவைப்படாது. உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த பகுதியை நீங்கள்

மேலும் படிக்க
காலையில் எளிதாக வேலை செய்ய 3 உதவிக்குறிப்புகள்

காலையில் எளிதாக வேலை செய்ய 3 உதவிக்குறிப்புகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

செயல்படுத்தும் ஆற்றலின் கருத்து என்னவென்றால், நீங்கள் எதையாவது தொடங்குவதற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, நீங்கள் அதைச் செய்வீர்கள். இது உங்கள் காலை பயிற்சிக்கு வரும்போது குறிப்பாக உண்மை. எனது கால அட்டவணையில் பொருந்தும்போதெல்லாம் நான் அந்த நபராக இருந்தேன், ஆனால் இப்போது நான் காலையில் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறேன், எனது பழைய வழிக்குச் செல்வது கடினம். நிச்சயமாக, நீங்

மேலும் படிக்க
ஆம் என்று சொல்லுங்கள் (ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் உண்மையில் இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும்)

ஆம் என்று சொல்லுங்கள் (ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் உண்மையில் இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும்)

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

"ஜஸ்ட் சே ஆம்" - இது நான் விரும்பும் ஒரு ஸ்னோ ரோந்து பாடலின் தலைப்பு மற்றும் பல இயங்கும் கலவைகளில் உள்ளது. யோகா ஸ்டுடியோவுக்கு செல்லும் வழியில் நான் அதைக் கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறேன். கருத்து மிகவும் எளிமையானது மற்றும் அழகானது: ஆம் என்று சொல்லுங்கள். ஒரு சூழ்நிலையின் முடிவை சந்தேகம் மற்றும் எதிர்மறையுடன் நாசப்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். ஏதாவது வேலை செய்யாது அல்லது நீங்கள் அதை செய்யக்கூடாது என்பதற்கான அனைத்து காரணங்களையும் பட்டியலிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் பயம் உங்களை மகிழ்ச்சியிலிர

மேலும் படிக்க
நன்றியுணர்வு ஜாடியை உருவாக்குவது எப்படி

நன்றியுணர்வு ஜாடியை உருவாக்குவது எப்படி

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

சில நேரங்களில் நான் எழுந்திருக்கிறேன், எனக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்பது எனது முதல் எண்ணம். எனது மிருதுவாக தயாரிக்க போதுமான பழம் என்னிடம் இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நான் குளிர்சாதன பெட்டியில் செல்கிறேன். பின்னர் நான் செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலைப் பார்க்கிறேன், அதன் மூலம் பாதி வழியில் செல்ல எனக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என்பதை உணர்கிறேன். நான் என் காரில் ஏறி யோகா ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்ல போதுமான வாயு இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பேன். பின்னர், நான் ஒரு அடமானத்திற்கு போதுமான அளவு சம்பாதிக்கவில்லை என்று என் வங்கி மேலாளரின் கடிதத்திற்கு வீட்டிற்கு வருகிறேன். நான் போதுமா

மேலும் படிக்க
இதை நீங்கள் முதலில் செய்யாவிட்டால், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற முடியாது

இதை நீங்கள் முதலில் செய்யாவிட்டால், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற முடியாது

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

எந்தவொரு தனிப்பட்ட பயணத்திலும், நாம் பெரும்பாலும் முழுமையை நாடுகிறோம். "சரியான" வேலைக்காக அல்லது சரியான ஆடைகளை "சரியானதாக" தோற்றமளிக்க நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம். "சரியான" யோகா அல்லது தியான பயிற்சிக்கு கூட நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம், இதனால் குணப்படுத்தும் "சரியான" பாதையில் செல்ல முடியும். ஆனால் முழுமையின் இந்த யோசனை பெரும்பாலும் குழப்பத்தை உருவாக்குகிறது. இந்த “பரிபூரணத்தை” இழந்துவிடுவோமோ என்ற பயத்தில் தவறுகளைச் செய

மேலும் படிக்க
பார்க்க விரும்பும் மற்றும் இளமையாக உணர விரும்பும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் நான் சொல்லும் 10 விஷயங்கள்

பார்க்க விரும்பும் மற்றும் இளமையாக உணர விரும்பும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் நான் சொல்லும் 10 விஷயங்கள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

பெண்களை நான் அறிவேன், அவர்களுக்கு என்ன தேவை, என்ன தேவை என்பதை நான் அறிவேன், ஆயிரக்கணக்கான சகோதரிகளுடன் நெருக்கமாக இருந்தேன் - கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக அவர்களுடன் பேசுவது, கேட்பது மற்றும் பிரதிபலிப்பது. பல பெண்களுடன் பணிபுரியும் ஒரு சிறந்த பகுதி, நம் அனைவரின் வேறுபாடுகளையும் தனித்துவத்தையும் காணும் வாய்ப்பு. என்ன ஒரு பாக்கியம்! எங்கள் தனித்துவங்கள் இருந்தபோதிலும், நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியான பல சவால்களை எதிர்கொள்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் ஒவ்வொருவரும் எலும்புகள், சதை, ஹார்மோன்கள், சமிக்ஞை செய்யும் மூலக்கூறுகள், செரிமான நொதிகள் மற்ற

மேலும் படிக்க
சிறந்த மற்றும் நீடித்த மாற்றத்திற்கான 5 சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்

சிறந்த மற்றும் நீடித்த மாற்றத்திற்கான 5 சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நாம் அதை அறிந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், ஈர்ப்பு சட்டத்தின் அடிப்படையில் நம் வாழ்க்கையை உருவாக்குகிறோம். சூழ்நிலைகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது வெளிப்படுத்தாமலோ வெறுமனே நம் வாழ்க்கையில் அழைக்கிறோம். உண்மையிலேயே பெரிய மற்றும் நீடித்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான மிக சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள் இவை. அவற்றை எழுதி உங்கள் குளியலறையின் கண்ணாடியில் ஒட்டவும் அல்லது அவற்றை அச்சிட்டு வேலையில் உங்கள் அறையில் வைக்கவும், பெருமையை வெளிப்படுத்தவும் தயாராகுங்கள். 1. இந்த தருணத்தில் நான் நிபந்தனையின்றி என்னை நேசிக்கிறேன், ஏற்றுக்கொள்கிறேன். தோல்வியுற்றதை அடுத்து அல்லது நம் உள் ப

மேலும் படிக்க
ஒரு மணி நேர பயிற்சி உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும்

ஒரு மணி நேர பயிற்சி உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

ஒரு மணி நேர பயிற்சி உங்கள் கனவு சம்பளத்துடன் உங்கள் கனவு வேலைக்கு உங்களை அழைத்துச் சென்றால் என்ன செய்வது? தி ஒன் கண்டுபிடிக்க இது உங்களுக்கு உதவியது என்றால் என்ன செய்வது? மூன்றாம் வகுப்பு எழுத்து தேனீயை வென்றதிலிருந்து நீங்கள் உணராத தன்னுடைய சுய சந்தேகத்தை $$ மற்றும் உற்பத்தி செய்த நம்பிக்கையை அது உதைத்தால் என்ன செய்வது? வேலை செய்வது வெறுமனே கலோரிகளை எரிப்பது அல்லது சிறிய தொடைகளைப் பெறுவது பற்றியதாக இருக்கக்கூடாது. இது உண்மையிலேயே உங்கள் சக்தியில் காலடி எ

மேலும் படிக்க
உடல் வெட்கப்படுதல்: அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது + அதை நிறுத்துவது எப்படி

உடல் வெட்கப்படுதல்: அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது + அதை நிறுத்துவது எப்படி

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

உங்கள் உடலைப் பற்றி எதிர்மறையான சுய-பேச்சின் கீழ்நோக்கி நீங்கள் எப்போதாவது உங்களைப் பிடிக்கிறீர்களா? உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் முக்கியமான, புண்படுத்தும் விஷயங்களை உங்கள் சிறந்த நண்பர், உங்கள் மனைவி அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் சொல்வதை நீங்கள் கனவு காண மாட்டீர்கள் என்று நான் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறேன். அப்படியானால், நாம் ஏன் சகித்துக்கொள்கிறோம், நம்மை நிலைநிறுத்துகிறோம்? எதிர்மறையான சுய-பேச்சு பற்றிய சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அது எதையும் உற்பத்தி செய்யாது. எந்தவொரு தண்டனையும் பின்னால் இருக்கும் காரணம் பொதுவாக அது நமக்கு ஒரு பாடம் கற்பிக்கும் - “மோசமான” நடத்தையை நாங்கள் ம

மேலும் படிக்க
சுய அன்பைப் பயிற்சி செய்வதற்கான 10 உறுதியான மற்றும் சிந்தனையைத் தூண்டும் வழிகள்

சுய அன்பைப் பயிற்சி செய்வதற்கான 10 உறுதியான மற்றும் சிந்தனையைத் தூண்டும் வழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

முழு சுய-அன்பான விஷயமும் இப்போது எல்லா இடங்களிலும் பேசப்படுவதை நான் அறிவேன், ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு இன்னும் எந்த துப்பும் இல்லை. இது உண்மையில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமான ஒன்றைக் குறிக்கிறது, ஏனென்றால் நாம் எல்லோரும் நம்மை நேசிக்கிறோம் என்பதைக் காட்ட பல வழிகள் உள்ளன. உண்மையான கேள்வி என்னவென்றால், நாம் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? நான் என் மிகக் குறைவானதாக உணர

மேலும் படிக்க
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 15 உறுதிமொழிகள்

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 15 உறுதிமொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நான் 14 வயதில் மிகப்பெரிய 235 பவுண்டுகள், இது வாழ்க்கையில் சிறந்த தொடக்கமல்ல. நான் ஏன் இவ்வளவு பெரியவன் என்று என்னால் ஒருபோதும் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. எடை இழப்பில் ஒரு தோல்வியுற்ற முயற்சியை அனுபவித்தபின், நான் என் சொந்த உடலில் முற்றிலும் சிக்கிக்கொண்டேன் என்று நம்பினேன். நான் நானே பட்டினி கிடந்தேன், யோ-யோ டயட் செய்தேன், மேலும் அனைத்து பழக்கமான உணவு திட்டங்களையும் முயற்சித்தேன், முதிர்வயதுக்குள், ஆனால்

மேலும் படிக்க
உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கும் 5 பண்டைய மந்திரங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கும் 5 பண்டைய மந்திரங்கள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

மந்திரங்கள் ஆன்மாவுக்கு மருந்து போன்றவை. ஒரு மந்திரத்தின் வடிவத்தில் மீண்டும் சொல்ல ஒரு சொல் அல்லது தொடர் சொற்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதை நாமே உறுதிப்படுத்திக் கொண்டு, அதன் பொருளை மேற்பரப்பிற்குக் கீழே, நமது ஆழ் மனதில் ஊடுருவி, நமது எதிர்மறை பழக்கவழக்கங்களையும் வடிவங்களையும் நேர்மறையானவையாக மாற்ற உதவுகிறோம். எனது சொந்த நடைமுறையில், நான் பெரும்பாலும் மந்திரத்தின் சக்தியால் பயனடைந்தேன். இதுவரை, எனக்கு பிடித்த மந்திர நினைவகம் நிக்கோலஸ் கியாகோமினி (அக்கா: எம்.சி யோகி) மற்றும் அவரது மனைவி அமண்டா ஆகியோருடன் ஒரு பட்டறையின் போது நிகழ்ந்த ஒரு சக்திவாய்ந்த மீறலாகும். நாங்கள் தற்போது எதிர்கொள்ளும் ஒ

மேலும் படிக்க
உங்களை சுறுசுறுப்பாக சுத்தப்படுத்த 5 மினி நீர் சடங்குகள்

உங்களை சுறுசுறுப்பாக சுத்தப்படுத்த 5 மினி நீர் சடங்குகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

எல்லாவற்றையும், நம் உடல்களைக் கூட சுத்தம் செய்ய தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறோம். பல மக்கள் உணராதது என்னவென்றால், நாம் சுத்தமாக இருக்கும்போது கூட, நீர் நம்மை ஆற்றலுடன் தூய்மைப்படுத்தும். காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து தண்ணீர் சடங்கு முறையில் பயன்படுத்தப்படுவது தற்செயலானது அல்ல. தண்ணீர் இல்லாமல், வாழ்க்கை இல்லை. சுற்றுச்சூழல் கண்ணோட்டத்தில் மட்டுமல்ல, நம்முடைய சொந்த குணப்படுத்துதலுக்காகவும் நீர் நம் கவனத்திற்கும் நேரத்திற்கும் தகுதியானது. தனிப்பட்ட ஞானஸ்நான சடங்கின் சுத்திகரிப்பு நன்மைகளை அனுபவிக்

மேலும் படிக்க
நிறுத்த எல்லா வழிகளும் எல்லா இடங்களிலும் இருக்க வேண்டும்

நிறுத்த எல்லா வழிகளும் எல்லா இடங்களிலும் இருக்க வேண்டும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

வேடிக்கையான சத்தம் போட அல்லது கேள்வி கேட்க மற்றவர்களிடமிருந்து அனுமதி தேவை என்று நாம் ஏன் நினைக்கிறோம்? வளர்ந்து வரும், எல்லாவற்றையும் கேள்வி கேட்க என்னை ஊக்குவித்த அற்புதமான பெற்றோரின் பாக்கியம் எனக்கு கிடைத்தது. குழந்தைகளாக ஏன், நம்மில் சிலர் கேள்வி கேட்பதை நிறுத்தி, “சரியானதைச் செய்யுங்கள்” அல்லது “நேராக எழுந்து நிற்க வேண்டும்” என்று கற்பிக்கப்படுகிறார்கள். இது நம் காதலர்கள், வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் நண்பர்களை சரிபார்க்க அல்லது கொடுக்குமாறு கேட்க வேண்டும் என்று உணர வைக்கிறது. நாங்கள் அமெரிக்காவாக இருக்கும்போது எங்களுக்கு அனுமதி! அது எவ்வளவு வேடிக்கையானது ?! எல்லா இடங்களிலும்

மேலும் படிக்க
தோல்வியின் 20 சின்னமான மேற்கோள்கள் உங்களை வெற்றிபெற ஊக்குவிக்கும்

தோல்வியின் 20 சின்னமான மேற்கோள்கள் உங்களை வெற்றிபெற ஊக்குவிக்கும்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

தாமஸ் எடிசன் தோல்வியை நம்பியிருந்தால் நாங்கள் இன்னும் இருளில் வாழ்கிறோம். ஹென்றி ஃபோர்டு கைவிட்டிருந்தால், நாங்கள் இன்னும் குதிரையில் சவாரி செய்வோம் அலெக்சாண்டர் கிரஹாம் பெல் தோல்வியின் பிடியில் சிக்கியிருந்தால், நம் வாழ்க்கையை ஆளும் தொலைபேசிகள் என்று அழைக்கும் சிறிய பிளாஸ்டிக் விஷயங்களைப் பார்த்து நாம் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவோம் (இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல!). ஒரு தீவிரமான குறிப்பில் - எதையும் சிறப்பாக சாதித்த எவரும், உலகத்தை மாற்றிய எவரும் ஒரு கட்டத்தில் தோல்வியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பதிலாக அதைத் தழுவுவதற்கு ஒரு தேர்வு செய்துள்ளனர். வரலாறு முழுவதும் மிகவும் உத்வேகம் தரும் புதுமைப்பித்தர

மேலும் படிக்க
சிறந்த நெருக்கத்திற்கான 5 காதல் மொழிகள்

சிறந்த நெருக்கத்திற்கான 5 காதல் மொழிகள்

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

டாக்டர் கேரி சாப்மேனின் புத்தகம், நான் வளர்ந்து வரும் போது ஐந்து காதல் மொழிகள் இருந்தன. சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரை நான் உணராத விஷயங்களை இது எனக்குக் கற்பித்திருக்கும். நெருக்கமான உறவுகள் மட்டுமல்லாமல், என் பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளுடனான உறவுகளிலும் இது எனக்கு நிறைய இதய வலிகளைக் காப்பாற்றியிருக்கும். டாக்டர் சாப்மேன் ஐந்து வகையான காதல் மொழிகளை விவரிக்கிறார். ஒரு காதல் மொழி, எளிமையாகச் சொல்வதானால், மற்றவர்களிடம் நம் அன்பை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறோம் எ

மேலும் படிக்க
எதிர்மறை சுய பேச்சை நிறுத்த 4 வழி

எதிர்மறை சுய பேச்சை நிறுத்த 4 வழி

வகை: உறுதிச்சான்றுகள்

நாம் மன அழுத்தத்தில், சோர்வாக, உலகத்துடன் சிறிது விளிம்பில் இருக்கும்போது வாழ்க்கையில் அந்த தருணங்களை நாம் அனைவரும் அறிவோம். நாம் நினைத்தபடி விஷயங்கள் எங்களுக்கு சுமூகமாக இயங்காதபோது. நாம் எல்லோரும் ஆனால் அந்த படம் சரியான, குறைபாடற்ற, நேர்த்தியான, மற்றும் தடையற்ற உயிரினம் வெள்ளை துணி பேன்ட் மற்றும் ஊதி உலர்ந்த கூந்தலில் வாழ்க்கையில் மிதக

மேலும் படிக்க