உடல் படம் மற்றும் உடல்நலம் பற்றி எனக்குத் தெரிந்த 6 விஷயங்கள்

உடல் படம் மற்றும் உடல்நலம் பற்றி எனக்குத் தெரிந்த 6 விஷயங்கள்

உடல் படம் மற்றும் உடல்நலம் பற்றி எனக்குத் தெரிந்த 6 விஷயங்கள்

Anonim

"வரலாறு தயாரித்தல்." "கிரவுண்ட்-முறித்தல்." "ட்ரெயில்ப்ளேசிங்." உடல்-நேர்மறை. "" அதிர்ச்சி. "

Image

இந்த ஆண்டு ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் நீச்சலுடை பதிப்பை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்கள் இவை, இதில் ஒன்று அல்ல, மூன்று கவர் பெண்கள்: ஆஷ்லே கிரஹாம், ஒரு வளைவு அளவு -16 மாடல்; யுஎஃப்சி போர் வீரர் ரோண்டா ரூஸி; மற்றும் உயர்-ஃபேஷன் மாடல் ஹெய்லி கிளாஸன்.

அதன் 52 ஆண்டுகளில் முதல்முறையாக, இந்த இதழில் மூன்று வித்தியாசமான உடல் வகைகளைக் கொண்ட மூன்று பெண்கள் இடம்பெற்றுள்ளனர்.

முன்னோடியில்லாத இந்த நடவடிக்கை நிறைய சலசலப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது மற்றும் உடல் பட உரையாடல்களை பெரிய அளவில் தூண்டிவிட்டது. பிரபலமான ஆண்கள் பத்திரிகையின் கிரஹாமின் உடல் வகைக்கு எந்த வியாபாரமும் இல்லை - அட்டைப்படத்தில் இருக்கட்டும் - மற்றவர்கள் தங்கள் தனித்துவமான உடல்களை நேசிக்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் இது தூண்டுகிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள்.

இந்த வாழ்க்கையில் எதையும் போலவே, உடலுக்கு வரும்போது கவர்ச்சியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியவை குறித்து மாறுபட்ட கருத்துக்கள் உள்ளன.

கிரஹாம் போன்ற மாடல்களுடன் இணைந்து பணியாற்றிய ஒரு வளைந்த மாதிரியாக, நான் ஒரு "பிளஸ்-சைஸ்" மாதிரி என்ன, நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோமா என்பது பற்றி நிறைய தீர்ப்புகளையும் குழப்பங்களையும் பெற்றுக்கொண்டேன்.

இது அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமான அல்லது கவர்ச்சியானவற்றிற்கு ஒரு அளவு-பொருந்தக்கூடிய அனைத்து "தீர்வும்" இல்லை - இங்கே எனக்குத் தெரிந்தவை இங்கே:

1. ஆரோக்கியமான தோற்றம் மற்றும் அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது.

பிளஸ்-சைஸ் மாதிரிகள் 6 முதல் 18 வரை இருக்கும். நான் 14 வயதில் இருந்தபோது, ​​நிறைய மாடலிங் வேலைகளை முன்பதிவு செய்தேன், ஆனால் என்னைப் பற்றி நான் நன்றாக உணரவில்லை, ஏனென்றால் என் உடல் இயற்கையாகவே மிகவும் வசதியாக இருந்த அளவு 8 / 10. என்னைப் பொறுத்தவரை, 14 வயதில் இருப்பது ஆரோக்கியமானதல்ல.

ஆனால் எனக்கு அளவு -14 நண்பர்கள் உள்ளனர், அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறார்கள், ஆரோக்கியமான பி.எம்.ஐ.யைப் பராமரிக்கிறார்கள், இயற்கையாகவே அந்த அளவைக் கொண்ட உடல்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஆஷ்லே கிரஹாமைப் பார்த்து, அவள் வடிவம் இல்லை என்று கருதி, ஒவ்வொரு நாளும் பீட்சாவை சாப்பிடுகிறாள், ஏனென்றால் அவள் ஒரு அளவு 16 ஒரு நியாயமான மதிப்பீடு அல்ல. உங்களுக்கு எது ஆரோக்கியமானது என்பதை நீங்கள் மட்டுமே அறிவது போல, ஆஷ்லேவுக்கு மட்டுமே அவளுக்கு எது சிறந்தது என்று தெரியும்.

உடல் வகைகள் அல்லது ஆரோக்கியம் என்று வரும்போது ஒரு அளவு அனைத்திற்கும் பொருந்தாது. உங்கள் சொந்த குறிப்பிட்ட உடல் வகையை நீங்கள் சொந்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், மதிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியமான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும்.

2. அழகுக்கு "இலட்சிய" தரநிலை யாரும் இல்லை.

நிறைய கண்ணீர், எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் போதுமானதாக இல்லை என்ற உணர்வுகள் மூலம், உண்மையிலேயே முக்கியமான ஒரே கருத்து என்னுடையது என்ற உண்மையை நான் ஏற்றுக்கொண்டேன்.

ஒரு அளவு 10 இல், நான் எல்லோருடைய அழகின் சிறந்த தரமாக இல்லை, உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? நான் அதோடு சரி. அழகுக்கான எனது சொந்த தரமாக நான் தேர்வு செய்கிறேன், அந்த அறிவு வேறு யாருடைய ஒப்புதலையும் விட சக்தி வாய்ந்தது.

3. நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதை விட நீங்கள் அதிகம்.

உடல் அழகாக இருப்பது மிக முக்கியமான விஷயம் அல்ல. ஒரு பெண்ணை பிகினியில் பார்ப்பது, அதன் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒருபோதும் என்னை அதிகாரம் செய்யப்போவதில்லை.

இரக்கம், இரக்கம், நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் புத்திசாலித்தனம் போன்ற பண்புகளை வளர்ப்பதுதான் நான் துளி-இறந்த அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் காண்கிறேன். மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கும், ஆதரிக்கும், உயர்த்தும் பெண்கள் அதிகாரம் பெறுகிறார்கள்.

4. மக்கள் சொல்வது அவற்றின் பிரதிபலிப்பாகும், நீங்கள் அல்ல.

ஆஷ்லே நம்பமுடியாத அதிர்ச்சி தரும் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்களோ இல்லையோ, ஆஷ்லேயை விட உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது பற்றி அதிகம் கூறுகிறது. அவர் தனது வடிவத்தையும் உருவத்தையும் தழுவிய நம்பிக்கையான பெண். அது எனக்கு மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கிறது!

5. உங்களை நேசிக்கவும், மதிக்கவும், சரிபார்க்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

எஸ்.ஐ அல்லது வேறு யாராவது தங்கள் பத்திரிகைகளின் அட்டைப்படத்தில் வைப்பது பிரச்சினையில்லை - உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் உங்களை சரிபார்க்கவோ அல்லது உங்கள் மதிப்பை தீர்மானிக்கவோ முடியாது.

உடல் வேறுபாட்டை ஊக்குவிக்க சில பிராண்டுகள் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் நல்லது, ஆனால் இறுதியில் நாம் விரும்புவது அல்லது வேறு யாராவது நமக்காக இதைச் செய்வார்கள் என்று காத்திருப்பதைக் காட்டிலும் நம்மை நேசிப்பது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தான். உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது, ​​உங்களைப் போலவே, மற்றவர்களும் இயல்பாகவே உங்களிடம் ஈர்க்கப்படுவார்கள்.

தொடர்புடைய வகுப்பு

mbg-black_classes $ 199.99

கவலையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது

எலன் வோராவுடன், எம்.டி.

Image

6. உங்கள் உடலுக்கு மதிப்பளிக்கவும்.

அடுத்த முறை நீங்கள் உங்கள் உடலை விமர்சிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், ஏனெனில் அது பத்திரிகைகளில் இருப்பதைப் போல் இல்லை, அதை நிறுத்தி, அது உங்களுக்காக செய்யும் ஒவ்வொரு அற்புதமான விஷயத்தையும் பற்றி சிந்தியுங்கள். பின்னர் நன்றி சொல்லுங்கள்.

நிச்சயமாக, செட்டில் உள்ள மற்ற மாடல்களுடன் என்னை ஒப்பிடுவதில் நான் குற்றவாளி, குறிப்பாக நீச்சலுடைகள் மற்றும் உள்ளாடைகளை படமெடுக்கும் போது. நான் என் தடிமனான தொடைகளை விமர்சித்தேன், ஏன் ஒருபோதும் வாஷ்போர்டு ஏபிஸை அடைய முடியவில்லை என்று ஆச்சரியப்பட்டேன். அது என்ன நேரத்தை வீணடிப்பது என்பதை அப்போது நான் உணர்ந்தேன்.

எனக்குப் பரப்புவதற்கு பல சாதகமான செய்திகள் உள்ளன, சேவை செய்ய வேண்டிய நபர்கள் மற்றும் உருவாக்க மிக முக்கியமான விஷயங்கள். என் உடல் - என் வலுவான, அழகான உடல் - எல்லா பெரிய விஷயங்களும் சாத்தியமான வாகனம். நான் அதை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் தேர்வு செய்கிறேன். தினமும்.

இந்த ஆண்டு எஸ்.ஐ. நீச்சலுடை பதிப்பில் அனைத்து உடல் வகைகளையும் சேர்த்ததை நான் பாராட்டினாலும், ஒரு பெண்ணின் மதிப்பு நீச்சலுடை தோற்றத்தில் இருப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்ற செய்தியை அது இன்னும் அனுப்புகிறது. ஒரு குளியல் உடையில் ஒரு பிரதான பத்திரிகையின் அட்டைப்படத்தில் ஒரு அளவு -16 பெண் ஒரு அளவு 2 இல்லாத எவரும் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வேண்டும் என்ற கருத்து தவறானது.

சுய-அன்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் உருவம் எதைப் பற்றியது என்பதை இது இழக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்கள் ஆடைகளில் உள்ள குறிச்சொல் சொல்வதை விட நாங்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவர்கள்.