குளிர்ந்த குளிர்கால வார இறுதிக்கான 5 வேடிக்கையான செயல்பாடுகள்

குளிர்ந்த குளிர்கால வார இறுதிக்கான 5 வேடிக்கையான செயல்பாடுகள்

குளிர்ந்த குளிர்கால வார இறுதிக்கான 5 வேடிக்கையான செயல்பாடுகள்

Anonim

குளிர்கால வார இறுதி நாட்களில் டிவியின் முன்னால் வீணடிக்கப்படலாம், குறிப்பாக வானிலை வெளியில் செல்வதற்கு சாதகமாக இருக்காது. உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் தங்கியிருப்பது ஒரு முழு பருவத்தையும் செலவிட வழி இல்லை என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். இங்கே கிழக்கு கடற்கரையில், இந்த குளிர்காலத்தில் இதுவரை 50 டிகிரி வானிலை இருப்பதற்கு நாங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள், ஆனால் முன்னறிவிப்பில் சில பனி மற்றும் குளிர் வருவதால், உங்கள் குளிர்கால வார இறுதி நாட்களை உங்கள் கோடைகாலங்களைப் போலவே சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்க சில குறிப்புகள் இங்கே!

1. ஐஸ் ஸ்கேட்டிங் - கடந்த குளிர்காலத்தில் 1990 க்குப் பிறகு முதன்முறையாக இதை முயற்சித்தேன், இது எதிர்பார்த்ததை விட சிறப்பாகச் சென்றது என்று நான் சொல்ல வேண்டும் - போலவே, நான் விழவில்லை என்று அதிர்ச்சியடைகிறேன். முதல் கோ-ரவுண்ட் கொஞ்சம் தொட்டுப் போயிருந்தது, ஆனால் எனது ஐந்தாவது முறையாக வளையத்தைச் சுற்றி, எனது “கடல்” கால்களைத் திரும்பப் பெற்றது போல் உணர்ந்தேன். அதன் மலிவான மற்றும் வேடிக்கையான, நல்ல உடற்பயிற்சி மற்றும் ஏதேனும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களை உங்களுடன் சேர நீங்கள் நம்ப வைக்க முடியும்.

2. உட்புற பாறை ஏறுதல் - ஆச்சரியமான எண்ணிக்கையிலான உட்புற ஏறும் வசதிகள் உள்ளன, நீங்கள் அவற்றைத் தேட வேண்டும். ஒரு சிறந்த பயிற்சி, நீங்கள் வீட்டில் ஒத்துழைக்கும்போது உங்கள் சாகசப் பக்கத்தை இது பூர்த்தி செய்யும்!

3. யோகா ஸ்டுடியோ பட்டறைகள் - பெரும்பாலான யோகா ஸ்டுடியோக்கள் தலைகீழ் மற்றும் தொடக்க யோகா முதல் தியானம் மற்றும் மாலா மணி தயாரித்தல் வரையிலான விஷயங்கள் குறித்த பட்டறைகளை வழங்குகின்றன. எந்தவொரு யோகிக்கும் உண்மையிலேயே ஏதாவது, புதியதைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​அதேபோன்ற எண்ணம் கொண்டவர்களைச் சந்திக்கும்போது ஒரு நாளின் சிறந்த பகுதியைக் கொல்ல இது ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்!

4. ஸ்லெடிங் - வளர்ந்தவராக ஸ்லெடிங் பல காரணங்களுக்காக சிறந்தது. முதலில், உங்கள் பெற்றோர் உங்களை பூங்காவிற்கு அழைத்துச் செல்வதற்காக நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை - நீங்கள் உங்கள் சொந்த நேரத்திற்கு செல்லலாம். இரண்டாவதாக, இது ஒரு வொர்க்அவுட்டை உருவாக்குகிறது, அந்த மலைகளை மீண்டும் இயக்குகிறது! இறுதியாக, நீங்கள் எட்டு வயதாக இருந்தபோது நீங்கள் உணர்ந்த அதே தூய்மையான மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் உணர வைக்கிறது.

5. நீங்கள் இதுவரை இல்லாத இடத்திற்குச் செல்லுங்கள் - புதிய விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதுமே வேடிக்கையாக இருக்கிறது, மேலும் இது நியாயமான வளிமண்டல காலங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட தேவையில்லை. குளிர்காலத்தில் எல்லாம் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, எனவே நீங்கள் இல்லாத உள்ளூர் பூங்காவைப் பாருங்கள், குளிர்காலத்தின் குளிர்ச்சியான அமைதியைப் பிடிக்க ஒரு கேமராவைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் உள்ளே இருக்க விரும்பினால், கடைகள் மற்றும் உணவகங்களைப் பார்க்க உங்கள் நகரத்தின் புதிய பகுதிக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஆராய புதிய நகரத்தைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு விருப்பமான இடங்களுக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் வாத்து அல்லது ஒரு நல்ல கபேவின் ஜன்னல் வழியாக உங்களை நடவு செய்து மற்றவர்கள் குளிர்ச்சியைக் கடந்து செல்வதைப் பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் குளிரிலிருந்து தப்பிக்கலாம்.

“ஒவ்வொரு பருவமும் கடந்து செல்லும்போது வாழ்க; காற்றை சுவாசிக்கவும், பானம் குடிக்கவும், பழத்தை ருசிக்கவும், ஒவ்வொன்றின் தாக்கங்களுக்கும் உங்களை ராஜினாமா செய்யவும். ”- ஹென்றி டேவிட் தோரே

உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துவதற்கும், நோயைத் தடுப்பதற்கும், உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கும் உணவின் சக்தியை எவ்வாறு திறப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் தயாரா? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கெல்லி லெவெக் உடன் எங்கள் இலவச வலை வகுப்பிற்கு இப்போது பதிவுசெய்க.